국어 교과서 따라쓰기 1-1_한글 자신감 쑥쑥 키워주는 책

국어 교과서 따라쓰기 1-1 - 2024년 시행 ㅣ 국어 교과서 따라쓰기 (2024년 시행)
컨텐츠연구소 수(秀) 기획 / 스쿨존에듀 / 2024년 7월

7세 엄마들이라면 초등 1학년 교과서를 많이 검색할 것 같다. 특히 한글같은 경우에는 학교가기전에 미리 준비해줘야한다는 생각에 미리 어느정도까지 알아야하는지 검색해보곤 한다. 우리 집에도 예비 초등이 있기 때문에 <국어교과서 따라쓰기 1-1>을 살펴보았다.  

이 책은 2022개정 최신의 교육과정을 반영한 책이다. 이에 이 책을 통해 초등 1학년 1학기 생활동안 어떻게 한글을 배우는지, 어느 수준으로 한글을 접하는지  들여다 볼 수 있는 책이기도 하다. 단, 완전히 처음 한글을 접하는 7세는 거의 없을 것 같아서 그런지 이미 한글의 자음모음의 글자 조합등을 알고 있어야 사용이 가능할 듯 하다. 즉 글자를 처음부터 하나씩 단계별로 학습하는 책이라기 보다는, 글자부터 단어-문장까지 어떻게 쓰기를 학습하는 지를 간략하게 보여주는 책이라 생각하면 좋을 듯 하다.

처음엔 한글의 조합부터 시작하여 한글자 조합이 어떻게 되는지를 따라 써본다. 이렇게 우리 한글이 많았나 다시 한 번 느껴진다! 모음, 자음별 들어간 단어를 써보고, 낱말을 따라 써보고 이어서 문장까지 따라 써볼 수 있도록 한다. 바르고 정확하게 쓰는 것이 목적이기 때문에 칸의 크기가 커서 쓰기 편하고 먼저 따라쓰기를 해볼 수 있도록 하기 때문에 아이가 자신감 있게 따라 쓸 수 있다.  

또한 놀이 방식으로 그림과 한글을 같이 배치해놓고 있어서 아이도 어려워하지 않고 쉽게 쓸 수 있도록 한다. 단어 수준으로는 쉬운글자부터 쌍자음 단어까지 골고루 배치되어있다. 난이도가 다양한 단어들이 섞여있어서, 지루하지 않게 써볼 수 있고 문장에서는 띄어쓰기가 되어 있어서 자연스럽게 띄어쓰기를 받아들일 수 있을 것 같다. 

요즘 아이와 쉽게 받아쓰기를 하는데, 따라쓰기 책이 많이 도움이 될 듯 하다. 또한 하반기에 이 책을 먼저 경험함으로써 아이에게도 자신감을 붙여줄 수 있을 듯 하다. 예비 초등학생에게 추천한다! 

나는 도대체 왜 피곤할까_내가 피곤한 이유를 정말 알았다!

나는 도대체 왜 피곤할까 - 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
에이미 샤 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2024년 7월

나는 피곤도가 높은 사람이다. 아침에 컨디션이 가장 좋고 저녁에는 에너지가 없어 널부러져 있는 편이다. 주말에는 더하다. 주말에는 에너지가 없어서 뭔가를 하고자하는 마음이 없는 편이며, 가까스로 일요일에 정신을 차리고 월요일 출근준비를 하는 편이다. 근래에는 많이 고민했었다. "왜 나는 무언가를 할 에너지가 없는걸까?" 새로운 것도 하고 싶지 않은 것은 당연하고 엄마로서 당연한 살림 및 아이를 챙기는 일까지 약간은 미루게되니, 이건 아니다 싶어, 곰곰히 생각해 본 적이 있었다. 기본적으로 체력이 약하다는 것과 기분 전환을 위한 취미생활이 없다는 결론을 내면 흥미/에너지가 없다고만 생각했는데, 이 책을 읽고는 그 생각이 완전히 달라졌다. 

내가 에너지  없고 처지는 이유는 피곤한 것이며, 이 피곤함은 내가 먹는 것에 따른 결과라는 것을 깨닫았다. 이 책은 내가 단순히 부지런하지 않아서라든가 내가 활발한성격이 아니라서, 그리고 잠을 안자서가 피곤한 것이 아니라, 우리가 먹는 것, 우리의 태생적 체질, 호르몬의 변화, 심리적 요인까지 질병으로써 피곤을 분석한 책이다. 나는 이 책을 읽고 전체가 다 나에대한 이야기를 하는 줄 알았다. 특히 사례 중 운동을 강박적으로 많이 하는 사례가 나오는데 이 부분까지도 나도 그랬다. 

내가 이 책에서 가장 중요하게 봤던 것은 먹는 것이다. 피곤함과 먹는 종류가 무슨 관계가 있을까 싶지만 꽤 중요한 연관관계가 있다고 한다. 우리가 먹는 것으로 하여금 호르몬, 부신 등 장기에 지속적인 영향을 미치며 이 것이 우리의 피곤도에 영향을 미친다. 특히 몸의 무게와도 연관하지만 몸 안에서의 호르몬 조절, 염증에 영향을 미치고 이 것이 장기적이 된다면 나중엔 몸 스스로가 조절할 수 없는 것이 되어버리기에 꼭 무엇을 먹고, 어떤 양을 먹는지를 중요하게 이야기한다. 또한 이와함께 간헐적 단식도 강조한다. 먹는 시간만큼 공복시간을 유지해서 속을 비워줘야하며 이를 습관화 시켜서 몸을 익숙해지게 만들어야한다고 한다. 너무나 크게 동의한다. 

또한 뒷부분에는 어떤음식을 먹으면 좋은지, 어떤 음식을 어떻게 맛있게 먹을 수 있는지를 자세하게 레시피를 알려준다. 이론을 알고 실제적으로 건강하게 먹을 수 있도록 돕는 것이다. 실제로 활용해보면 좋을 듯 하다.

이 책은 근래에 봤던 건강 관련 자기계발서 중에서 가장 현실적이고 구체적이며, 당장 이렇게 실천해보겠다는 마음이 드는 책이다. 체질개선 등 본인의 건강을 위해 먹는 습관을 조정해보고 싶다면, 이 책을 꼭 추천한다. 

수영을 할 수 있게 되면_세상을 예쁘게 표현한 그림책

수영을 할 수 있게 되면 ㅣ I LOVE 그림책
잭 웡 지음, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2024년 7월

우리집 7살 어린이는 수영을 꾸준히 해왔다. 수영은 일찍 배워둘수록 좋다는 엄마아빠의 욕심에 5살때부터 했고, 실력은 빠르게 늘진 않고 힘들다는 이유로 여전히 하기 싫어한다. 하지만 요즘같은 여름철에 물을 무서워하지 않고 물을 즐거워하는 아이의 모습을 보면 너무 행복해보이고 크면서도 좀 더 자유로워 질 수 있다고 생각이 든다. 이런 면에서 나는 수영을 할 줄 아는 것을 어느 정도의 '자유'를 더 누릴 수 있는 하나의 방법이 된다고 인식하는 듯 하다.  

<수영을 할 수 있게 되면> 이 동화책은 아이가 아닌, 내가 몇 번을 다시 읽은 동화책이다. 그만큼 따뜻했고, 내가 읽어주면서도 뭉클해졌었다. 

기본적인 내용은 '수영을 해라!' 수영을 하면 네가 볼 수 있고, 즐길 수 있고, 물 속에서 느끼는 감정이 달라진다는 이야기를 잔잔하고 긍정의 따뜻한 단어들만 골라 풀어냈다. 문장이 예쁘다고 표현할 수밖에 없을 것 같다. 여기에 수채화풍의 일러스트가 글의 분위기와 어우러져 더욱 마음이 따뜻해지고 몽글함이 느껴진다. 

글에서 표현하고 있는 수영을 하면 느끼는 감정들은 매우 세밀하다. 수영을 할 줄 안다면 물에 누워서 맑고 푸른 하늘을 한없이 볼 수 있다거나 해변에서 물이 발에 닿을때, 모래와 물의 인사를 받을 수 있다는 등 수영을 할 줄 안다면 다 겪은 일이지만 이 것을 꽤 아름답게 표현했다. 또한 수영을 할 수 있다는 것은 물을 넘어서는 두려움을 극복하고 또 다른 세계를 누릴 줄 안다는 것을 의미하여 우리가 삶을 헤쳐나가는 방식과 유사하다는 것을 의미하기 때문에 아이에게 수영에 빗대어 이야기 해주기도 좋다. 그리고 마지막에 단호하게 "그러니 수영 해라" 라고 말하는데, 이 부분도 내가 너무공감하기에 결말도 맘에 든다 ^^  

아이에게 수영을 해야하는 이유를 항상 안전과 한번 배우면  평생을 할수 있다고 말했는데, 이 책을 통해서 내가 설명해주지 못했던 감정적인 부분을 느끼게 해줄 수 있을 듯하며 아이도 이를 통해 더욱 즐겁게 수영 활동을 할 수 있을 것 같다. 또한 아이가 이 책을 통해 더 삶을 즐기고 자유로운 감정에 대해 궁금해하는 계기가 되었음 좋겠다. 

수학이 일상에서 이렇게 쓸모 있을 줄이야_알고보면 수학이 없는 일상은 없다!

수학이 일상에서 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - 신발 끈을 매다 수학이 생각났다
클라라 그리마 지음, 배유선 옮김 / 하이픈 / 2024년 7월

수학에 관심이 많고 기본적으로 알고 있다면 꽤 재미있을 책이다! 

단순하게 일상에서 수학이 어떻게 활용되는지를 상황별로 풀어썼는데 생각보다 수학이 쓰이는 곳은 많다. 오히려 이것도 수학 공식이 반영된 거라고? 라며 놀랄 부분들이 많다. 대부분의 많은 사람들이 수학이 어려워 눈가리고 있었을 뿐! 

주변을 살펴보면 수학을 좋아하는 사람들은 그들만의 특징이 있다 생각한다. 무조건 답이 정해져 있는 학문이기 때문에 정확한 성격의 사람일 것 같고 답을 내기 위하여 한 가지에 깊게 파고 든다는 점이 있다고 생각한다. 그래서 수학을 좋아하는 듯 하다. 이 책에서도 일상을 설명 할 때 공식으로 깊게 파고든다. 단, 이야기를 풀어가는 방식이 흥미로워서 집중하여 읽게한다. 

예를들어, 줄무늬 셔츠를 입고 사진을 찍으면 줄무늬들이 다 흐려져 보이는 것부터해서 택배기사가 구역으로 나뉜 길을 중복으로 가지 않는 방법 등 단순히 시각의 오류 및 개인의 노하우 등으로 생각할 수 있는 부분들에 대해서 수학공식을 알고 문제에 접근한다면 (수학을 잘 알아야만 가능하겠지만) 쉽게 해결 할 수 있는 문제라고 한다. 또한 이를 접목하면 정확하게 풀릴 수 있는 부분이라 이야기한다. 

우리가 보통 감으로 알거나 수식을 세우지 못해 시간을 들여 반복적으로 계산해야하는 것들을 이 책에서는 굉장히 쉽게 공식으로 설명하고 우리 일상에서 수학이 없으면 안되는 것으로 느껴지도록 알려준다. 수학에 완전히 관심이 없는 사람은 이 책도 어렵다고 느낄 수 있겠지만, 고등학교 수학까지 학습을 했다면  충분히 즐겁게 읽을 수 있는 책이다. 하지만, 한없이 가볍게 접근한다면 그렇게도 소화가 가능한 책이다

수학을 왜 공부해야하는지, 수학을 좀 더 즐거운 학문으로 공부하고 싶다면 이 책을 통해 즐겁고 재미있는 수학으로 접근할 수 있을 듯 하다. 이 책을 통해서 수학이 단순히 학문이 아니며 일상에서 중요한 학문이라는 점을 분명히 깨닫을 수 있을 듯 하다. 

화를 이기는 불편한 심리학_화를 내는 이유를 면밀히 들여다 볼 수 있는 책

화를 이기는 불편한 심리학
다카시나 다카유키 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 7월

이 책에서는 화가 많은 사람을 느슨한 사이코패스로 정의한다. 우리가 보통 아는 사이코패스는 감정조절이 더이상 되지 않고, 공감이 없는 범죄에 있는 사람들을 일컫고, 일상 생할이 가능하고 이성적으로 컨트롤 가능한 사람을 느슨한 사이코패스라고 한다. 이렇게 정의하는 이유는 화를 스스로 다스리지 않으면 사이코패스와 다를바 없기 때문에 이렇게 강력하게 말하는 것이 아닐까? 

<화를 이기는 불편한 심리학> 책에서는 왜 화를 내는지를 사람의 성격 유형에 따라 분석한 책이다.

내가 중요시하는 마음, 나의 기분을 좌지우지하는 마음인 타인을 신경쓰는 유형, 항상 노력하는 유형, 완벽주의 유형 등의 유형별로 불편함을 갖고 있는 심리를 분류하고 이런 유형의 사람들은 화를 낼 때 어떤 행동을 보이는지를 알려주고 또한 이런 사람을 맞닥뜨렸을 때, 어떻게 대처해야하는지를 알려준다.

사실 이런 유형은 몇몇의 특별한 사람들만 해당하는 것이 아니다. 누구나 불편한 심리의 유형들을 하나씩은 갖고 있으며, 본인이 예민하게 생각하는 심리적 요인들은 모두 갖고 있으므로, 많은 사람들에게 대입하여 확인 할 수 있을 듯 하다.

나와 같이 화를 자주 내는 사람들은 왜 '화'라는 감정이 지금 많은지 원인을 많이 찾으려고 한다. 보통은 표면적인 상황에서 원인을 찾거나 단순히 '내 기분이 좋지 않아' 란 식으로 화의 원인을 찾는데, 이 책의 유형찾기와 같이 더 깊숙히 들여다보고 분석할 필요가 있다. 내가 무의식적으로 불편함을 느끼는 부분들을을 유형과 같이 분석하여 인지하면 화가 날 상황 또는 화가 났을 때 할 현명하게 대처할 수 있다. 그래서 화의 원인 분석이 중요하다 생각하며 이 심리 과정 정리가 이 책에서 잘 되어있다고 생각한다.  

또 이 책의 필요성은 느슨한 사이코패스의 공격을 받을 때 이다. 이런 상황의 사람들을 알고, 대처한다면 무차별적인 화의 공격에서 나를 방어하고 보호 할 수 있을 듯 하다. 즉, 이런 상황이 발생하면 선을 긋고 상황을 해결하거나 빠져 나올 수 있다. 고로 이 심리학을 아는 것이 필요하다. 이 책을 통해 화를 나는 이유에 대해 들여다보고 그 원인을 분석하고 상황에 대처하는 자세를 알면 좋을 듯 하다.