건강한 눈으로 살아가는 방법

눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법 - 백년 쓰는 눈 만드는 내 눈 사용 설명서
주천기 지음 / 비타북스 / 2017년 8월

'몸이 1000냥이면 눈이 900냥'이라는 말을 아시는지요?

그만큼 우리 몸에서 눈이 가지는 위치는 매우 중요한데요

하루종일 쉼없이 시각적인 정보를 모으고 처리하는 눈에 대해 우리는 얼마나 알고 있는걸까요?

겉으로 금방 드러나는 피부나 관절의 노화는 미리 대비하고 있지만 서서히 진행되기에 증상이 많이 진행되고 나서야 알게되는 노안이나 안질환에 대해서는 제대로 모르는 사람들이 무척이나 많습니다

이 책은 눈의 구조에서부터 노안이라고 부르는 증상, 여러 안질환들이 생기는 원인등을 알아보고 안과에서 받을수 있는 검사방법과 눈에 관련된 잘못된 상식들, 건강한 눈을 유지하는 습관과 먹거리등을 소개하고 있는데요

저도 어려서부터 안경을 착용하고 있지만 눈에 대해 제대로 알고 있는게 없다는 것을 이 책을 보면서 배우게 되었습니다

노화를 막을수는 없지만 늦출수는 있다는 이야기는 눈에도 똑같이 적용이 됩니다

유병장수시대라고 부르는 요즘세상에서 핸드폰이나 컴퓨터등의 사용빈도가 높아 눈이 쉽게 피로해지기 쉬운 현대인들이기에 건강한 눈을 오래도록 유지하는 습관을 더 늦기전에 지금부터라도 들이면 어떨까요?

이 세상 모든 엄마들을 응원합니다

지금, 성장통을 겪고 있는 엄마입니다만
김우영 글.그림 / 빌리버튼 / 2017년 7월

아이를 키우면서 걱정이 없고 고민이 없으면서 완벽하게 잘 해내는 사람이 어디있을까요

첫아이라면 더더욱이 나도 엄마가 처음인데 말이죠

매일을 시행착오를 거치면서 책이나 인터넷, tv를 통해 육아방법과 훈육방법을 공부하면서 나와같은 고민을 하고 있는 초보엄마들을 만나 이야기나누고 위로하고 위로받는 엄마들이 많습니다

이 책또한 초보엄마인 저자의 육아일기를 엮은 책인데요

아이와 부모가 함께 성장해가는 것이 임신과 출산이라는 이야기에 절로 공감이 됩니다

선배맘의 이야기를 읽으면서 미리 공부하기도하고 내가 지금 가진 고민이 이상한일이 아님을 위로받고 싶다면 이 책을 읽어보시면 어떨까요?

혼자서만 너무 힘들어하고 우울해하지 말고 같은 시간을 보내고 있는 엄마들과 함께 힘을 내시기를

우리 역사속 위대한 발명품과 과학이야기

알고 보면 짜릿한 우리 과학 열전 ㅣ CQ 놀이북
이미영 지음, 이용규 그림 / 엠앤키즈(M&Kids) / 2017년 7월

하루가 다르게 새로운 물건들이 생겨나고 비약적으로 발달하는 과학기술로 편리해진 삶을 살고 있는 요즘의 아이들은 과학에 대해 어떻게 생각하고 있을까요?

로봇이나 컴퓨터, 전화기같은 것을 보면서 외국의 과학자들의 업적만 떠올리지는 않는지요

하지만 우리나라에서도 아주 오래전부터 과학을 공부하고 더 나은 삶을 위해 많은 발명품을 만들었습니다

가장 위대한 발명품이라 할수 있는 한글을 비롯해 백성들의 삶이 좀더 편리해지기를 바라는 마음으로 만든 여러 발명품들이 있지요

이 책은 천문과 지리, 문화와 예술, 국방과 재난 방어, 다양한 생활의 4가지 주제를 가지고 우리 선조들의 다양한 발명품과 과학적 지식을 배워보는 책입니다

자연에 대한 두려움이 많았던 선사시대의 고인돌에 새겨진 천문학의 흔적에서부터 한국전쟁후 삶이 어려워진 사람들을 위해 다양한 채소를 개량한 이야기까지 일상생활속에 자리잡고 있기에 당연하게 받아들였던 일들이나 유물로만 남아있는 여러 발명품에 대해 어떤 과학적인 사실이 있는지 누구의 노력이 있었는지 세계의 과학역사에서는 어떻게 평가받는지등 잘 모르고 있는 여러가지 이야기들을 배울수 있습니다

과학발명품이 탄생하게 된 배경과 발명품과 연관된 인물을 배워보고 바로 따라해볼수 있는 여러가지 과학실험도 소개하고 있어 아이의 시야는 넓어지고 과학에 대해 좀더 편하게 접근해볼수 있는 책입니다

아이와 함께 읽어보고 실험도 해보며 아이라면 어떤 것을 발명해보고 싶은지 이야기를 나눠보는 것은 어떨까요?

내아이의 가장 좋은 선생님은 부모입니다

내 아이를 위한 완벽한 교육법 - 지능 · 재능 · 환경을 뛰어넘어 자녀의 공부와 성공 IQ를 키워주는 법
앤드루 풀러 지음, 백지선 옮김 / 카시오페아 / 2017년 7월

아이들은 모두 천재성을 갖고 태어나지만 부모와 사회에 의해서 결국 평범하게 자란다라는 말이 왜이렇게 공감이 되는지요

인류를 통틀어서 신체적인 것은 물론 지능적인 면에서도 가장 많이 발전한 현재의 아이들인데 그 강점을 제대로 키우지 못한채 자라고 있지는 않은지 생각해보게 됩니다

지식도 중요하지만 이제는 창의성이 중요하다며 교육정책도 바뀌고 있지만 결국 사교육과 선행학습만을 부추기는 결과로 이어지고 있기도 하구요

학교나 선생의 역할도 중요하지만 아이를 주양육하는 부모가 아이에 대해서 제일 많이 알고 아이의 마음을 제일 잘 알아줄수 있기에 아이의 천재성을 발견해내고 이끌어주는 것도 부모의 역할이 가장 중요하지 않을까요?

알려주지 않아도 모든 방면에서 다 잘하는 천재가 아니라면 아이가 잘하는 것을 즐겁게 해낼수 있도록 이끌어주는 것만으로도 아이의 강점은 계속 발전될수 있을겁니다

각각의 주제별로 아이들의 특성을 파악하고 2세부터 18세까지의 시기별, 연령별로 어떤 활동을 통해서 그 능력을 키워줄수 있을지 제시되어 있는 이 책은 한번 읽고 말 것이 아니라 두고두고 읽어보아야할 책입니다

학구열이 높다는 것은 새로운 것을 배우는 것이 너무나 즐겁고 흥미로워서 꾸준히 배우고 익히는 것이어야하는데 부모세대의 높은 학구열이 오히려 아이들의 학구열을 떨어뜨리고 있는 요즘 내 아이의 행복한 미래를 위해 무엇을 해야할지 알려주는 책인것 같습니다

위인과 놀며 배우는 인생이야기

맛있는 생각수업 - 위인과 함께하는 어린이 철학
이주현 외 지음 / 북포스 / 2017년 7월

아이들이 있는 집이라면 위인전은 여러종류로 가지고 계실텐데요

위인들을 통해서 아이들이 생각하고 배우는 것이 많기에 계속해서 위인전을 찾게 되는것 같습니다

[맛있는 생각수업] 이 책은 위인의 업적이나 생애를 그대로 쭈욱 이야기하는 보통의 위인전이 아니라 위인과 가상인터뷰도 해보고 위인과 관련한 뉴스 기사들도 살펴보고 공연이나 영화를 통해서 한번더 생각해보며 요리수업도 해보는 너무나 알찬 구성의 책이라서 위인전이라고만 하기에는 부족한 책입니다

내면의 아름다움이 중요함을 배우는 오드리헵번의 이야기와 뉴스기사들, 영화나 책등 문화체험은 아이와 함께 방문해보기도하고 자료를 찾아보기도 할수 있어서 요즘같은 방학기간에 아이와 알찬 시간을 보내기에 너무 좋을것 같습니다

생각수업을 통해서 아이와 이야기를 나누는것은 연령이 어린 아이들과도 충분히 할수 있는 내용이구요

요리수업을 통해서 한번더 위인의 이야기와 위인이 전해주고 실천하고자 했던 이야기를 되새길수 있어요

QR코드를 활용해서 영상을 볼수도 있고 위인과 함께한 아이와의 시간을 되돌아보는 부모님의 페이지도 있어서 엄마표로 무언가를 해보고 싶어하는 분들이라면 더없이 좋은 길잡이가 될것 같습니다

아이혼자 위인전을 읽고서 위인들은 그랬구나 생각하고 마는것이 아니라 아이와 엄마가 함께 위인에 대해 생각해보고 멀리 떨어진 일이 아닌 나의 이야기로 바꿀수 있는 시간을 주는 책입니다