나는 나와 놀아주기로 했다

나는 나와 놀아주기로 했다 - 나와 마주하는 행복레시피21
조선화 지음 / 바이북스 / 2021년 3월

코로나로 인해 '코로나 블루'라는 단어가 생겼다. 도대체 그게 뭘까 궁금하여 찾아봤더니 코로나로 인해 발생한 우울감으로 인해 고통을 호소하는 일종의 마음의 병을 말하는 것이다. 코로나로 인해 많은 병원들이 썰렁해진 가운데, 정신과만 유독 문전성시라는 이야기가 들리는 것을 보면 그럴만도 한 이야기이다. 코로나로 인해 집에만 갇혀 생활하는 시간이 길어졌다. 나도 '코로나 블루'라는 현상을 겪고 있어 심신이 고통스러워 이를 극복하기 위한 다양한 방법을 찾고 있던 가운데, 나에게 꼭 필요한 책 '나는 나와 놀아주기로 했다'를 찾았다. 한국통합심리상담연구소의 대표님이 자세하게 설명해주는 다양한 테라피들을 통해 배우며 나와 어떻게 놀아주면 좋을지 하루하루 롤러코스터를 타는 것 같이 요동치는 나의 마음을 어떻게 달래주면 좋을지에 대해 깊이 고민해보았다.

이런 것도 '테라피'라고 할 수 있는 걸까? 라는 생각이 드는 다양한 테라피들이 있었다. 정리테라피, 사진테라피, 가족테라피, 영화테라피, 이야기테라피, 꿈테라피..등등 너무나도 다양한 테라피들이 있었지만 유독 기억에 남는 것은 '욕테라피'이다.

아이를 키우기 시작하며 내 안에 꾹꾹 눌러 담아왔던 화들이 화병이 되어 내 목을 짓누르고 있는 듯한 기분을 종종 느꼈다. 그럴때마다 아무도 없는 산에 올라가 하지 못 했던 욕들을 내지르는 상상을 하곤 했는데, 현실적으로 불가능한 것을 알기에 좌절감을 느꼈었다. 그런데 그것을 대체할 수 있는 '욕테라피'를 알게되어 정말 기쁘다.

​아이들, 남편, 가정에 신경쓰느라 방치 된 나에게 찾아온 선물같은 책. 책도 아기자기 예쁘고 내 이야기에 집중하게 되므로 '다이어리 꾸미기'를 좋아하는 나와 같은 사람들에게 인기있을 책이다. 나만의 시간이 필요한 사람들에게 적극 추천한다. 나와의 시간을 효율적으로 활용하는 방법을 배울 수 있게 될 것이다. 

세상의 모든 엄마는 예쁘다

세상의 모든 엄마는 예쁘다
뽀얀(김은혜) 지음 / 예문아카이브 / 2021년 3월

여태 본 중 제일 예쁘고 인상깊었던 임신&출산&육아 에세이다. 육아로 인해 지친 마음을 추스르고 위로받고 싶을 때 읽으면 좋을 책이다. 심신을 달래주는 위로의 말들은 물론이고, 육아전쟁의 현실과 많은 엄마들이 꿈꾸는 육아 로망까지. 보는 것만으로도 힐링이 되는 감성 일러스트로 잘 담아내었다.

남의 아이를 키우는 것도 아니고, 자기 자식을 키우면서 무슨 스트레스를 그리 많이 받느냐고 이야기하는 사람들도 간혹 있다. 남의 아이든, 나의 아이든.. 육아로 인해 어마 무시한 스트레스를 받는 것은 외면할 수 없는 그냥 리얼 '현실'이다. 떨쳐낼 수도, 부정할 수도 없는 이 스트레스를 도대체 어떻게 풀어야 하는지 답을 찾고 있었는데 '세상의 모든 엄마는 예쁘다' 덕분에 답을 찾는 데 도움을 받았다.

저자의 이야기를 들으며 가장 기억에 남는 것은 남편과의 공동육아에 관한 에피소드이다. 사실, 세상이 아무리 좋아졌다고 한들, 남편들이 많이 참여하고 도와준다고 하여도 100% 완벽한 공동육아를 해주는 남편은 단 한 번도 본 적이 없다. (워킹맘이든, 전업이든) 저자가 보여주는 공동육아 (육아와 살림) 목록표를 보며 우리 가족은 어떤지 한번 검토해보고 조금씩 조금씩 따라 하다 보면 나의 행복 도와 가족의 행복도를 높일 수 있을 것 같다. 저자의 육아 라이프를 듣고 참고하다 보면 많은 엄마들이 겪고 있는 산후우울증, 육아 우울증도 극복할 수 있을 것이다.

책의 마지막 장을 덮으며 최종적으로 나온 결론은 '엄마의 행복이 곧 가정의 행복이다'이다. 결혼 후 5년간 잊고 있었던 나 자신만의 행복에 대해 고민해 보아야겠다. 육아와 살림으로 인해 괴로움을 느끼고 있는 사람들에게 강력 추천하고 싶다.

[100자평] 지구 멸망 일주일 전, 뭐 먹을까?

지구 멸망 일주일 전, 뭐 먹을까?
신서경 지음, 송비 그림 / 푸른숲 / 2021년 3월

지구 멸망이 기다려지는 만화

지구 멸망 일주일 전 뭐 먹을까

지구 멸망 일주일 전, 뭐 먹을까?
신서경 지음, 송비 그림 / 푸른숲 / 2021년 3월

핵아싸 먹방 bj 봉구, 오프라인 사람들과는 단절된 채 방구석 먹방 비제이를 하며, 온라인으로 사람들과 소통을 하며 살아간다. 그는 오래간만에 동창회를 나가게 되고 학창 시절 짝사랑하던 반장'하니'를 만난다. 그러나 그녀 앞에서 좋은 꼴을 보이기는커녕, 한 동창생의 시비로 인해 동창회를 망치고 자리를 박차고 그 자리를 벗어난다. 후회에 후회를 거듭하며 방송을 킨 그는 지구의 멸망 소식을 듣게 된다. 지구의 멸망을 앞두고 현실을 부정하던 그는 죽기 전까지 더 맛있는 음식을 요리하고 먹기로 한다. 나날이 시청자수가 '0' 가까워지지만 그는 더욱 열심히 방송을 한다. 지구 멸망이 일주일 남짓 남았는데, 훨씬 더 고퀄리티가 된 그의 감성 먹방을 넋 놓고 바라보았다. 나에게도 시한부의 시계가 주어지면 더 양질의 삶을 살 수 있을까? 

  기억에 남는 부분은 '멸망' 곧 '죽음'을 앞두고 봉구가 보이는 행동이다. 여태까지 전하지 못 한마음을 주변에 전하기 시작한다는 것이다. 정작 내일이 보장되리라 믿었던 나날을 보내고 있을 때 우리는 우리의 주변, 그리고 나의 마음은 챙기지 못한다. 그런 생각이 들더라도 그것을 행할 수 있는 '용기'를 내는 것 또한 쉽지가 않다. 온라인에서만 유영하던 그는 오프라인의 이웃들을 최후의 만찬에 초대하여 직접 음식을 대접하기로 한다. 코로나 이후 '비대면', '언택트'시대를 맞이하며, 사회적 고립을 경험한 나이기에 봉구의 마음에 더욱 공감할 수 있었다. 

마지막엔 기가 차서 웃었다. 지구가 멸망하는 모습을 보며 따뜻한 감성을 느낀 내가 너무 웃겨서였다. 최후의 시간이 되고 나서야 철저히 혼자였던 봉구와 각기 혼자 쓸쓸한 인생을 살아가던 사람들이 한데 모여 온기를 나누는 모습에 가슴이 뭉클해졌다. 지구의 멸망이 기다려지는 만화는 이 만화가 처음이자 마지막이 될 것 같다.

이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

[100자평] 라이브 커머스 셀링의 기술

라이브 커머스 셀링의 기술 - 누구나 스마트폰 하나로 셀러가 되는 시대
석혜림 지음 / 느낌이있는책 / 2021년 2월

셀링 노하우 , 셀링의 기쁨, 철학을 알 수 있게 해주었다.