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북마크하기 [100자평] 건강하게 나이 든다는 것ｌ리뷰/페이퍼

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ekrxjtm97 (이메일 보내기) l 2021-01-05 07:33

https://blog.aladin.co.kr/767280160/12278084

건강하게 나이 든다는 것 - 무엇이 우리의 노년을 결정하는가
마르타 자라스카 지음, 김영선 옮김 / 어크로스 / 2020년 12월
평점 :
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100세시대 건강하게 삶을 살기 위해 좋은식습관,운동,영양제가 아닌 그보다 더 중요한 비우고 덜어내고 마음의 건강의 중요성을 알려주는

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