[100자평] 1일 20분 셀프PT

1일 20분 셀프PT - 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
이용현 지음 / 리스컴 / 2020년 4월

헬스 PT... 헬스를 처음 접하는 사람들은 생소한 동작을 배우는데 있어서 어색하고 어려움이 있는데, ˝1일20분PT˝ 책을 통해 미리 방법을 알고 가는 것과 모르고 가는 것에 따른 심적 여유에서 오는 집중력으로 헬스 트레이너의 자세 교정에 있어서 더욱 자세하게 터득 할 수 있겠다 싶어 구입 했네요

[100자평] 젤라또&젤라띠에레

젤라또&젤라띠에레 - 이탈리아 젤라또 대학에서 배운 그대로
한국젤라또협회 지음 / 지식인 / 2017년 7월

젤라또 하면 유명한게 이탈리아 젤라또 라고 생각 합니다. 건강하고 맛있는 아이스크림을 찾다가 마침 이 책을 발견 해서 좋네요^^

[100자평] 내추럴 와인메이커스

내추럴 와인메이커스 - 내추럴 와인 혁명을 이끈 1세대 와인 생산자들을 찾아서 ㅣ 내추럴 와인메이커스 1
최영선 지음, 김진호 사진 / 한즈미디어(한스미디어) / 2020년 2월

네추럴 와인은 지금도 크게 정의가 없지만, 그 없는대로 소규모의 와인너리들의 신뢰와 신념이 담긴 자유로운 유기농 농업 손길을 거쳐 생산되어 추가 효모 없이 최대한 있는 그대로의 작물의 자연 그대로의 성장 자연 그대로 발효 와인의 생산 과정이 전부다 다양한 맛 건강한 와인을 음미하려면 추천

[100자평] 눈이 따듯하다니 이제까지 몰랐어

눈이 따듯하다니 이제까지 몰랐어
미시로 케이 지음, 손종근 옮김 / ㈜소미미디어 / 2020년 2월

강원도 철원에 군인귀신 다수 있을 텐데.. 안타깝구만...

[100자평] 마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀

마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀
프리타지.크리슈나지 지음, 추미란 옮김 / 김영사 / 2020년 1월

만성적 스트레스를 유발하는 한국 노동시간은 OECD 주요국 중 노동 시간 1위 멕시코의 다음 순위로 2위를 다투고 있는 한국에서도 마음의 안식과 혁명 그리고 4가지 비밀이 마음의 깨달음과 잔잔하게 오래 휴식을 집에서도 간접체험 했으면 좋겠네요...