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내 두 번째 이름, 두부 - 유기견 출신 두부의 견생역전 에세이
곽재은 지음 / 시드앤피드 / 2019년 9월
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이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

제목만 보고 귀여운 강아지의 일상을 적어놓은 에세이로 판단했다.

워낙 요즘 강아지나 고양이를 키우는 사람들이 많고, 스스로를 집사라고 부르는 요즘이지 않나.

그래서 이 책도 강아지의 귀여운 사진들과 소소한 일상을 담은 책이라고 생각할 수밖에 없었다.

책 겉표지에 있는 회사의 대표라는 말이 무슨 말인가 싶기도 해서 궁금함을 품은 채 읽기 시작했다.

이 책을 처음 읽기 시작했을 때 가장 눈에 띄는 점은 글을 쓰는 주체를 강아지 두부로 삼았다는 점이다.

여기까지는 최근 인스타그램에서도 강아지의 고유 계정을 생성해서 운영하는 경우가 좀 있어 익숙하면서도 신선했다.

실질적인 저자인 곽재은은 미국에서 유학 생활을 하는 과정에서 두부를 만나게 된다.

유독 끌리는 상대 혹은 생명체 또는 물건이 있는 것처럼, 곽재은에게는 두부가 그런 존재였다.

서른 장 넘게 서류를 작성해서 어렵게 입양한 존재가 유기견 두부이다.

유학 생활 시절부터 두부에게 좋은 음식을 주기 위해 전문적인 영양 관련 책을 보면서 간식을 만들었는데 이러한 개인적인 동기에서 시작된 행위가 지금의 바잇미라는 단체를 만들게 되는 밑거름이 된다.

유학 생활을 끝내고 한국으로 다시 돌아왔고, 언론 고시를 준비하기도 했다.

고향이 부산이었던 저자는 언론 고시 공부를 하는 동안 두부와 잠시 떨어지기도 했다.

결론적으로 고시에 실패를 하고, 영어강사를 하면서 시작한 강아지 수제 간식 판매는 상당히 반응을 불러일으켰다.

저자 곽재은은 실제로 프롤로그에서 두부를 만난 것이 본인 인생의 변곡점임을 밝히기도 했다.

책을 읽는 장점 중 하나가 내가 경험하지 못한 많은 인생을 간접 경험할 수 있다는 점을 학창시절 많이도 들었다.

근데 실제로 책을 읽다 보니 간접 경험하는 경우가 많다. 책을 통해서.

인생이 참 알 수 없다는 생각을 느낌과 동시에 어떤 행위도 가치가 없지도 않다는 말을 또 한 번 느낄 수 있었다. 이 책을 통해서.

순전히 자신의 애완견을 위해 만들었던 수제 간식이 다양한 사람들이 그들의 애완견을 위해 먹일 수 있는 장사로 확대되고,

유기견을 입양했던 자신의 경험을 바탕으로 수제 간식 2개를 팔면 1개는 유기견에게 간식이 기부되는 철학이 있는 비즈니스로 탈바꿈하게 되었다.

참 신기하고 대단함을 느끼는 순간이었다.

원래는 이 책을 통한 판매 수익은 두부의 노후 생활을 위해 활용하려고 했지만 이 책의 집필이 마무리되는 시점에 바잇미의 대표 두부는 이 세상을 떠나버렸다.

애석하기도 하고 또 하나의 스토리를 남겼구나라는 생각을 했다.

'사지 마세요 입양하세요'라는 바잇미의 슬로건처럼 인간의 가장 가까운 벗인 강아지들 역시 버려지지 않고 모두 행복한 인연을 만났으면 좋겠다.

좋은 취지의 단체와 비즈니스가 계속적으로 발생하고 있는 대한민국은 답답한 다른 한 면과는 달리 더욱 성숙해진 시민들이 많아지고 있음을 느낄 수 있었다.

더 좋은 세상을 만드는 사람들이 많아지길 또 바라고 바란다.


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당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월
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요통은 감기 다음으로 현대인들이 가장 많이 겪고 있는 질환이라고 한다.

특히 현대 사회에서는 육체 운동보다 컴퓨터 모니터 앞에 하루 종일 앉아서 거북목을 만들고 허리는 좋지 않은 상태로 장시간 스트레스를 받으며 일을 하다 보니 어지간한 사람들은 모두 디스크를 조금씩 가지고 있다고 보면 된다.

그러다 보니, 병원, 책, TV 속 건강 프로그램 등 다양한 채널에서 디스크에 관한 방대한 양의 정보가 나에게 쏟아지고 있다.

특히 건강에 관한 신문기사를 사람들은 엄청 관심 있게 읽고 대화에서 많이 인용하는데 사실 상반되는 정보도 많아 뭐가 사실인지 알 수가 없다.

디스크에 관한 이야기도 마찬가지다.

내가 접한 디스크에 관한 책이 두 번째인데, 의사와 책등 권장하는 운동이나 필요한 처방 등이 조금씩 모두 다르다.

따라서 당신은 허리 디스크가 아니다도 모든 정보가 나에게 맞을 거란 생각을 접고 내가 취할 것들을 잘 선별하면서 읽는 것을 권한다.

저자 이창욱은 채널A 나는 몸신이다에 출연하면서 화제가 되었다고 하는데, 사실 나는 아직 그래도 젊다고 생각해서 그런지 저자를 알지는 못했다.

이 책을 통해서 저자를 처음 알게 되었다.

결론적으로 저자가 말하고자 하는 바는 상당히 심플하다.

허리 디스크라는 질병 자체를 극복해야 하는 과정 중에 정신적인 측면이 상당히 많이 작용한다는 것이다.

그리고 디스크를 잘 극복하기 위해서는 욕심을 내지 말고 정확하게 필요한 운동을 해야 한다는 점이다.

꽤나 많은 페이지를 할애하면서까지 저자는 정신적인 부분을 강조한다.

실제로 만났던 많은 환자들이 그런 모습들을 공통적으로 보였기 때문 아닐까 생각이 들었다.

- 당김과 통증을 구분하지 못하고 당김을 통증으로 오해하는 경우

- 허리를 구부리거나 움직이면 터질 것 같은 불안감과 두려움

- 다른 문제를 허리 통증으로 돌리는 경우

이런 경우에는 모두 디스크로 인한 통증은 객관적으로 심하지 않을 수도 있는데 정신적으로 이미 디스크라고 생각하며 몸을 긴장하다 보니 더욱 근육이 굳어 몸이 건강하지 못한 경우가 많다는 것이다.

그래서 이 책에서는 실제로 자신의 병에 대해서 혼자 속으로 담지 말고 친구, 가족, 직장 동료들에게 공유를 하는 것도 추천한다.

그리고 디스크로 인한 통증을 회피하기보다는 받아들이면서 조금이라도 나아지는 듯한 느낌이 들면 기분을 좋게 하고 가능하면 디스크 환자임을 잊고 일상생활을 하는 것이 중요하다고 한다.

또 한 가지 주목할 점은 운동을 할 때 반드시 지켜야 할 4가지 원칙이었다.

디스크 환자들은 어느 정도 나아지면 조급한 마음에 운동을 장시간 하거나 무리한 운동을 하는 경우가 있는데 절대 그렇게 자신의 몸을 다루면 안 된다는 것이다.

운동 범위를 좁게 하고 운동 강도는 약하게, 그리고 자주 할수록 좋다는 저자의 원칙은 내가 기억해둘 만한 내용들이다

 

마지막으로는 후반부에 서술한 디스크 환자가 피해야 할 운동 6가지인데 다음과 같다.

1. 윗몸 일으키기

2. 누워서 다리 들어주기

3. 슈퍼맨 자세

4. 스쿼트

5. 플랭크

6. 수영과 걷기

 

이 책을 읽으면서 기존에 알던 내용도 있고 새롭게 참고할만한 내용도 있었다.

디스크를 치료히는 방법에는 왕도가 없는 것 같다.

결국 여러 가지를 시도해보면서 내 몸에 맞는 방법을 내가 개진하면서 맞춰나가는 길밖에 없음을 이 책을 읽으면서 한 번 더 느꼈다.

조금 더 내 몸을 아끼고 사랑하면서 정신적으로도 긍정적으로 생각하는 것만이 디스크를 극복하는 방법 아닌가 싶다.

 


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여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것 - 공허함을 성장으로 바꾸는 심리학 수업
정교영 지음 / 포르체 / 2019년 9월
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마흔을 주제로 한 책들을 심심찮게 접하게 된다.

많고 많은 주제 중에 마흔을 주제로 책이 계속해서 나온다는 것은 그만큼 나이 숫자 40이 의미하는 바가 크다는 것을 의미한다.

'여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것'은 사실 기존에 나온 마흔과 관련된 책가 아주 차별되는 책은 아니다.

하지만, 저자만의 경험과 사례, 논리적인 설득은 독자들에게 또 다른 자극과 의미를 주는 책으로 충분한다.

30대 남자인 내가 본 여성이 마흔이 되었을 때 어떻게 살아가야 할지에 대해서 아래와 같이 말해보고자 한다.

이전에 읽었던 여자 마흔과 관련된 심리학을 읽으면서 꼭 여성이라는 성별에 제한할 필요는 없다고 생각했다.

그래서 이 책을 읽을 때도 내가 여성이 아니기에 효용이 떨어지는 책이라고 생각하지 않았다.

나의 생각은 이 책을 읽은 후에도 변함이 없다.

1장에서 5장까지 이어지는 다양한 저자의 이야기 속에 남자든 여자든 마흔이라는 물리적인 나이에 굴복하거나 현실과 타협하지 않고 능동적으로 살아가자는 것은 공평하게 들린다.

세분화된 소제목 속에서 5페이지를 대부분 넘지 않게 구성함에 따라 하루에 한 개의 소제목을 읽어나가는 독서로 어울리는 책이었다.

책에서는 사회적인 눈치와 압박에서 벗어나 나를 찾고 새로운 길을 개척하는 마흔이 될 수 있도록 용기를 준다.

생각보다 많은 사람들이 일반적인 나이보다 더 든 상태에서 새로운 일을 시작했고 성과도 거두었음을 알 수 있다.

45세에 사법고시에 합격한 박종현 씨나 76세에 그림을 그려 90세가 넘어 전시회를 열고 책도 쓴 모지스 할머니, 한평생 엑셀 한 번 사용하지 않았던 남성이 60세가 넘어 엑셀을 공부하기 시작하여 엑셀 아트 경연 대회에서 수상을 한 것들은 용기를 가지게끔 해주는 사례들이다.

그렇다면 위에서 언급한 사람들이 아닌 평범한 우리들은 어떻게 용기를 가지고 새로운 일을 하거나 나를 찾을 수 있을까?

해결의 실마리는 되게 사소한 것에서 시작된다.

1. 하루에 조금의 시간을 내서 나에게 안부를 묻기

2. 하루 중 내가 잘한 일을 기록해보기

3. 앞으로 이 일을 할 때 이득이 될 것인지를 따지지 않고 꾸준히 정진해보는 것

4. 일상에서 아주 작은 행위를 변경해보는 것

예를 들면, 집에서도 항상 운동복을 입는 것이 아니라 갖춰서 입어 지내보는 것, 자가용으로 다니던 길을 버스나 지하철을 이용해서 가보는 것

몇 가지를 나열해보면 특별한 것이 없다는 것을 바로 알아차릴 수 있다.

근데 대부분의 사람들에게 성과나 기적 같은 일이 일어나지 않는 것은 얼마간 하다가 포기를 하거나 하는 동안 의심을 하기 때문이라고 한다.

2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇의 저자 고이케 히로시는 항상 긍정적이고 감사하는 말을 셀 수 없이 내뱉었다고 한다.

내뱉은 긍정적인 말의 힘이 모여 자신을 좋은 길로 가게 만들었다고 한다.

아마도 결국은 얼마나 이러한 일들을 믿고 꾸준히 하느냐가 차이를 만드는 것이겠다.

나는 이 책을 자극을 주는 촉매제라고 정의하고 싶다.

완전히 새로운 내용을 담은 책은 아니다.

하지만 대부분의 평범한 사람들처럼 나 역시 의지가 약해서 또 쉽게 망각하고 포기하는 것이 습관화되어 있다.

이 책에 나와있는 다양한 글귀들을 라벨링 해서 며칠 간격으로 다시 읽어본다면 조금은 더 오래 긍정적인 행동들을 이어나갈 수 있지 않을까 기대해본다.

나는 내 마음의 정원사다. 내 마음속에서 자라나는 잡초같은 관념들을 뽑아버리는 것이다. 고정관념은 내가 원해서 심은 것은 아니지만, 의식적으로 보고자 하지 않으면 나도 모르는 사이에 무성하게 자라 내 꿈과 열망의 씨앗들을 죽이게 된다. 내 마음을 어떤 정원으로 가꿀 것인지는 전적으로 정원사인 나에게 달려있다.

P23 중에서

이 책에서 언급된 책들

1. 인생에서 너무 늦은 때란 없습니다 - 모지스 -

2. 2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇 - 고이케 히로시 -

3. 꿈이 이끄는 삶 - 조 비테일 -

4. 딸에게 주는 레시피 - 공지영 -


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도시는 만남과 시간으로 태어난다 - 매일이 행복해지는 도시 만들기 아우름 39
최민아 지음 / 샘터사 / 2019년 8월
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이 세상에는 존재하는 대부분의 것들이 서로 서로 얽혀있다.

건축 그리고 건물 더 나아가 그것들이 포함된 도시라는 공간은 도시계획이라는 큰 설계도 아래 건축이 가장 큰 영역을 차지하는 것처럼 보이지만 실상 도시 역시 많은 것들이 응축된 집합체다.

알쓸신잡 프로그램을 통해 유명해진 유현준 교수만 보더라도 건축학과 교수이지만 상당한 인문학적 소양을 가진 사람임을 알 수 있었다.

이처럼 하나의 건물, 그리고 그러한 건물들이 모여진 도시라는 곳은 단순히 짓는 개념에 국한된 것이 아니라 도시에 살고 있는 사람들의 라이프스타일과 역사, 철학을 모두 반영한 실로 놀라운 개념임을 '도시는 만남과 시간으로 태어난다'를 통해 확인했다.

 

이 책에서는 다양한 도시의 모습을 저자의 시각에서 생생하게 보여준다.

그렇지만 나는 서울, 그리고 대한민국과 관련된 주제에 더욱 관심이 갔다.

서울에 살고 있으면서도 참 모르는 부분이 많다고 다시 느꼈다.

왜 이 공간에 이 건물이 들어왔을까라는 의문이 풀리는 순간을 맞이하기도 했다.

나는 서울이 참 매력적인 도시라고 생각한다.

외국을 많이 나가서 그 공간들을 많이 거닐어본 건 아니지만 서울의 강북은 최첨단 현대의 모습과 한국의 오래된 역사가 절묘하게 공존하는 곳이라고 생각한다.

저자 역시 나와 비슷한 생각을 이 책에서 밝히고 있어 더욱 몰입해서 읽을 수 있었다.

 

건대 앞 자양동에 위치한 '커먼 그라운드'에 대해서 이 책을 통해 제대로 알게 되었다.

우연히 건대 쪽을 지나가다 '커먼 그라운드'를 먼 발치에서 본 적은 몇 번 있어서 인식은 하고 있었지만 이 건물이 서울과 한국이라는 곳에 주는 의미를 꽤나 크다는 것을 알게 되었다.

나는 서울의 많은 지역이 다 비슷비슷한 성격을 지녔고, 단순히 커먼 그라운드라는 공간도 특이한 발상을 한 공간이라는 생각만 막연히 했었다.

근데 이 공간은 자양동이라는 공간과 매우 밀접한 관계를 가지고 만들어진 공간이었다.

자양동은 도시계획에 의해 정비된 서울의 몇 안 되는 공업지역이었다. 그리고 지금의 커먼 그라운드가 들어선 곳은 택시 회사의 차고지였는데 오랫동안 빈 땅으로 있다 보니 한 기업에서 8년 동안 이 땅을 빌려 한시적으로 상업과 문화시설로 사용해보자는 아이디어가 그 출발이었다는 것이다.

기존의 건물 재료가 아닌 컨테이너와 같은 가설건축물로 이 공간을 채우고 젊은 세대들이 이 공간에서 창의적으로 활동할 수 있도록 보증금과 월세를 낮추자 기존의 번화가의 핫플레이스와는 차별화된 공간으로 주목을 받은 것이다.

특히 이 공간이 성공하면서 주목했던 점은 대한민국 사람들이 정형화된 공간이 아닌 신선하고 새로운 이질적인 공간도 좋아하고 통한다는 것을 입증했다는 것이다.

 

대중의 인기를 얻은 팝아트처럼 문화는 고급품에만 있는 것이 아닙니다. 사람들이 유명하고 훌륭한 건축가가 디자인한 공간만 좋아하는 게 아니라는 사실을 커먼 그라운드를 통해 다시 한 번 되새깁니다.

P177 ~ P178 중에서

내가 좋아하는 공간 중 하나인 정동길, 덕수궁 돌담길에 대한 이야기도 좋았다.

정식 명칭보다 별칭으로 더 유명한 정동길은 다른 궁들에 비해 위압적이지 않고 적절한 높이의 궁과 돌담길, 역사적 이야기, 그리고 연인이 같이 걸으면 헤어진다는 속설까지 합쳐지면서 남녀노소를 불문하고 늘 사랑받는 거리가 되었다.

이 책을 통해 처음 알게 된 사실이지만 현재 서울 시립미술관의 자리에 대법원이 과거에 위치했었다고 한다.

그러다 보니 가정법원에 이혼을 하는 사람들이 왔다 갔다 하면서 그런 속설이 생겼다는 설 역시 재미를 더해준다.

매번 걷지만 늘 좋은 길은 그 길이 가진 의미와 지금의 풍경, 그리고 과거의 이야기가 교차되어 특별함을 주기 때문일 것이다.

 

도시는 세련되고 바쁘고 빠르게 유행이 변화하는 곳을 대변한다.

하지만 이 책의 부제처럼 매일이 행복해지는 도시로 탈바꿈하고 있음을 나는 체험하고 있다.

기존의 도시의 느낌을 보여주는 곳들과 함께 정동길이나 커먼 그라운드와 같은 해당 장소의 특색을 살리는 공간들이 공존하면서 특별함과 행복감을 선물해주는 공간에서는 나는 함께 살아 숨 쉬고 있음에 이 책을 통해 확인하고 감사함을 느낀다.

성장을 쫓느라 주변을 돌아볼 여유가 없던 과거와 달리, 자신만의 성격을 가진 동네와 공간의 가치를 알아보는 사람이 많아지고 그 공간을 보존하기 위한 노력을 함께 기울이는 과정에서 우리 도시는 더욱 생명력 있는 공간으로 변할 것입니다.

P197 중에서

 


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당신을 믿어요 - 상처보다 크고 아픔보다 강한
김윤나 지음 / 카시오페아 / 2019년 8월
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이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

'자존감'과 관련된 책이나 지친 일상에 위로를 주는 책이 많이 나오고 있다.

한동안은 자존감을 높여야 한다는 주장을 내세운 책들이 쏟아져 나오다가 최근에는 자존감이 높은 것이 꼭 좋은 것만은 아니라는 책도 나오는 것 같은데 상반된 입장의 책이 동시에 존재하는 것이 현재다.

도대체 어느 입장이 맞는 것인가라는 점에서 의문을 품게 된다.

항상 하는 이야기이지만 정답은 없고 결국 본인한테 맞는 책을 읽고 그게 맞다면 실행하는 것밖에 없는 것 같다.

몇 년 전만 해도 시험 문제의 답을 찾는 것처럼 절대적으로 정답이 무엇인지를 찾으려고 애를 썼는데 그런 건 없다고 주변에서 많이 말을 듣다 보니 이제는 포기하는 순간이 오게 된 것 같다.

 

 

당신을 믿어요의 저자 김윤나는 코칭 심리 전문가라고 한다.

여러 권의 책도 벌써 출간했는데 이번 책에서는 과거의 상처로 인해 같은 곳에서 반복적으로 넘어지는 이들을 위해 책을 썼다고 한다.

에필로그에 보면 저자 역시 평탄치 않은 가정사를 가지고 있는 것을 알 수 있다.

사실 나는 저자에 비하면 평탄하기 그지없는 삶을 현재까지 살아오고 있다.

앞으로는 어떻게 될지 모르겠지만 개인적으로 사람은 타고난 운명도 어느 정도 있다고 생각하는데 아마 앞으로도 평탄하지 않을까 싶다.

근데 삶이 평탄하다고 내가 내린 기준은 상대적인 것이지 내 나름대로는 고민과 스트레스, 힘듦이 존재할 수밖에 없다.

그래서 저자가 주된 이야기로 꺼낸 같은 곳에서 넘어지는 이들을 위한 책이라는 점에 대해서 공감하는 부분이 있다.

 

 

최근에 느꼈던 점 중에 하나가 1년이라는 시간을 두고 보면 늘 비슷한 시점에 지치거나 약간의 번아웃 상태를 경험하고 있다.

그런 경험을 하고 난 직후에 상당한 현타가 오기도 한다.

작년에 비해서 하나도 발전하지 못한 내 모습을 확인하는 순간이라고 할까.

그리고 여전히 직장에서나 인간관계에서 같은 원인으로 인해 내가 화가 나거나 상처를 받거나 하는 모습을 확인하는 순간에는 조금 참기가 힘들어진다.

 

 

책에서는 이런 순간이 올 때 정말 사소한 일이라도 해보기를 권한다.

이성적으로 생각해보면 그게 답이다.

하지만 감정적으로 이미 화가 치밀어 오르거나 속이 상할 때 참 이게 쉽지 않다.

그래도 결국에는 이 부분을 극복해야 1년 전의 나보다 나은 내가 되지 않을까 싶다.

다가오는 한 주에 과연 나는 이렇게 할 수 있을까?

아마 쉽지 않을 것 같다.

그래도 이 책을 한 번 읽고 글도 써 보았으니 한 번 더 감정의 굴레에서 벗어나 노력해보아야 하지 않을까 싶다.

 

 

 


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