상처받는 것도 습관이다.

상처받는 것도 습관이다 - 언제나 사랑이 어려운 당신을 위한 관계심리학
오카다 다카시 지음, 정미애 옮김 / 카시오페아 / 2016년 6월

평생을 살아오면서 상처를 받지 않고 사는 사람은 드물 것이라고 생각한다. 어찌보면 당연히 받을 수도 있지않을까 싶지만, 막상 그 상처를 받고 치유하는데 오랜 시간도 걸릴 뿐더러 심하면 그것이 트라우마로 남아서 인생을 살아가는데 있어 큰 장애물이 되기도 한다.

사람의 성격은 변하는 것이 쉽지 않다. 그야말로 어찌보면 그것도 타고난다고 살 수 있고, 한번 형성되면 고치기가 여간 어려운 것이 아니다. 그렇기에 그 성격을 가지고 인연을 맺기란 쉬울수도 혹은 어려울 수도 있다. 이 책을 통해 내가 어떤 유형에 속하고, 그런 유형에서는 어떠한 대처를 하는 것이 좋을지 그리고 내가 다른 유형들을 만났을때 어떻게 그들을 대하면 좋을지의 대처법이 나와있다.

사실 모든 사람을 그 유형안으로 집어넣는데는 어쩌면 무리가 있을지도 모른다. 그 유형들의 특징을 세세하게 읽고 보면 어 내가 조금은 이런 유형같기도하다는 생각이 들었기 때문이다.

그리고 하나의 유형을 가질 수도 있지만 나같은 경우는 2가지 유형이 나왔다. 어쩌면 그렇게 나왔을 때 나자신을 좀 더 종합적으로 볼 수 있지 않을까 싶기도 하다. 그리고 세세하게 들여다 봤을때 나는 이런 유형도 좀 들어가있구나.... 그리고 다음에 기회가 된다면 만나는 사람의 유형도 테스트해보고 그의 유형과 나의 유형이 만났을 때 어떻게 좀 더 관계개선을 할 수 있을까 또 함께 고맨해볼 수 있지 않을까 싶다.

전체적으로 테스트와 그 결과 및 대처법이 주가 되고 있는데, 나 자신을 좀 더 들여다 볼 수 있다는 점에서는 장점이긴 하지만, 그 유형으로 사람의 성격을 다 나눴다고 보기엔 조금은 무리가 있을 수도 있다는 생각도 들었다. 장단점을 갖추고 있는 책이기에 이 책을 활용하는 사람이 꼭 자신이 속하는 유형은 눈여겨 보되 그외의 유형에도 관심을 기울여 자신을 좀 더 종합적으로 판단하고 긍정적인 방향으로 나아가는게 좋을거같다는 생각이 든다.

상처받는 것도 습관이다.

상처받는 것도 습관이다 - 언제나 사랑이 어려운 당신을 위한 관계심리학
오카다 다카시 지음, 정미애 옮김 / 카시오페아 / 2016년 6월

상처받는 것도 습관이다 - 오카다 다카시 지음 ★책책책 책추천★ 2016.07.28. 19:28 수정 삭제 http://blog.naver.com/imijjang/220774088806 통계보기 전용뷰어 보기 평생을 살아오면서 상처를 받지 않고 사는 사람은 드물 것이라고 생각한다. 어찌보면 당연히 받을 수도 있지않을까 싶지만, 막상 그 상처를 받고 치유하는데 오랜 시간도 걸릴 뿐더러 심하면 그것이 트라우마로 남아서 인생을 살아가는데 있어 큰 장애물이 되기도 한다. 사람의 성격은 변하는 것이 쉽지 않다. 그야말로 어찌보면 그것도 타고난다고 살 수 있고, 한번 형성되면 고치기가 여간 어려운 것이 아니다. 그렇기에 그 성격을 가지고 인연을 맺기란 쉬울수도 혹은 어려울 수도 있다. 이 책을 통해 내가 어떤 유형에 속하고, 그런 유형에서는 어떠한 대처를 하는 것이 좋을지 그리고 내가 다른 유형들을 만났을때 어떻게 그들을 대하면 좋을지의 대처법이 나와있다. 사실 모든 사람을 그 유형안으로 집어넣는데는 어쩌면 무리가 있을지도 모른다. 그 유형들의 특징을 세세하게 읽고 보면 어 내가 조금은 이런 유형같기도하다는 생각이 들었기 때문이다. 그리고 하나의 유형을 가질 수도 있지만 나같은 경우는 2가지 유형이 나왔다. 어쩌면 그렇게 나왔을 때 나자신을 좀 더 종합적으로 볼 수 있지 않을까 싶기도 하다. 그리고 세세하게 들여다 봤을때 나는 이런 유형도 좀 들어가있구나.... 그리고 다음에 기회가 된다면 만나는 사람의 유형도 테스트해보고 그의 유형과 나의 유형이 만났을 때 어떻게 좀 더 관계개선을 할 수 있을까 또 함께 고맨해볼 수 있지 않을까 싶다. 전체적으로 테스트와 그 결과 및 대처법이 주가 되고 있는데, 나 자신을 좀 더 들여다 볼 수 있다는 점에서는 장점이긴 하지만, 그 유형으로 사람의 성격을 다 나눴다고 보기엔 조금은 무리가 있을 수도 있다는 생각도 들었다. 장단점을 갖추고 있는 책이기에 이 책을 활용하는 사람이 꼭 자신이 속하는 유형은 눈여겨 보되 그외의 유형에도 관심을 기울여 자신을 좀 더 종합적으로 판단하고 긍정적인 방향으로 나아가는게 좋을거같다는 생각이 든다

간호사J의 다이어리 - 전아리 지음

간호사J의 다이어리
전아리 지음 / 답(도서출판) / 2015년 8월

요즘 연애소설이 또 땡기기 시작했었는데 마라다이아 이후로 접하게 된 소설이다.

영화로도 나온다니 누가 나오고 어떻게 나올지 궁금하다.

주인공은 간호사다. 간호사라는 직업에 대해 사실 깊이는 모른다.

그렇지만 힘든 직업이라는 것은 알고 있다.

이 글속의 주인공도 힘들어하고 있긴 했다.

일뿐 아니라 사랑도

J라고 나와있는 이 간호사의 이야기지만 주변사람들의 모습들도 많이 보여준다.

스트레스를.... 담배로 푸는 점이 좀 아쉽다. 적어도 간호사라면... 건강을 생각한다면

그리고 환자들을 생각한다면 안피는게 나았을텐데.... 담배를 혐오하는 나로서는 사실 좀

이해불가기는 했다.

내용 자체가 가볍게 읽기 좋은 소설이었고,

그녀가 정신적으로? 조금씩 성숙해가는 과정?을 보여주는 것 같다.

이 책을 보니까 문득 얼마전에 읽었던 브리짓존스의 일기가 생각났다.

자기성찰을 보여주는게 역시나 일기가 가장 좋다는 생각이 든다.

이 책을 읽고 나 자신의 현재의 모습, 앞으로 어떻게 해야할지 미래의 모습도 조 고려를 해야겠구나

그리고 지금의 사랑도 앞으로의 사랑도 쭉 생각해보고 나아가야겠구나하는 점을 깨달았다.

밸런스 뷰티 - 김지영 지음

밸런스 뷰티 - Get It Beauty 김지영 원장의 피부관리 제안
김지영 지음 / 시대인 / 2015년 7월

내 관심사가 뷰티 쪽이다 보니 이 책이 끌렸다.

제목부터가 밸런스 뷰티라니

아름다움을 잡아주는? 컨셉이라는 것에 내가 모르는 다른 내용들도 많을것 같았고

목차들을 보니 관심이 갔다.

피부타입, 피부관리, 그리고 몸관리도 같이 나와있는데

사람마다 갖고 있는 피부타입이 다르므로 자신의 피부를 일단 아는 게 먼저다.

이 책은 처음부터 차근차근 그런 내용을 담아놓았다.

그냥 단순하게 건성 지성 복합성 민감성

이게 다가 아니었다.

좀더 세분화되면서도 정확한 피부를 알고 있어야

거기에 대처할 수 있다는 생각이 들었다. 이 책은 그런 점에서 좋은 정보를 제공해 준다고 생각한다.

물론 중간중간에 피부미용에 관련된 시술들을 언급해주고 있긴 하다

아무래도 피부과 의사가 저자니 만큼 나처럼 그런것에 관련해서 잘모르는 사람들에게

상세하게 알려주는 면에서는 좋다고 생각은 한다.

그렇지만 사실 시술이라는게 잘 하는 곳에 가서 해야되는 면도 있어서...

그래도 이 정도는 알고있으면서 시술을 받는 거랑 아예 모르는 상태에서 받는 거랑은

느낌이 다르다는 생각이 들었다.

피부 몸 뿐아니라 정신적인 면에서도 언급하고 있는데

긍정적인 생각의 중요성을 다시한번 인지할 수 있었다.

스트레스를 되도록 받지 않아야한다는 것, 되도록 긍저적으로 생각한다는 것

사실 말로는 쉽지만 생각만큼 쉽지 않다. 그래서 더 노력이 필요하다는 생각이 든다.

그리고 계절별 관리와 묻고답하는 부분도 좋은 팁들이 보여서 참고하기 좋다는 생각이 들었다.

나뿐아니라 아빠, 남동생, 남친 같은 남자들의 피부에 관련해서도 말해주고 있는데

그 부분도 아는 부분도 있었지만 몰랐던 사실도 있어서 도움이 되었다.

림프관련 마사지도 몸건강을 좋게 하는데 도움을 준다고 하고 마사지방법도 나와있어서

꾸준히 해야겠다는 생각을 했다.

사실 화장이나 피부관련에 관심이 많아 이 책을 접했는데 그 외 부수적인 부분들도 알게 되어서인지

책 한권이지만 여러정보를 접한 기분이 든다.

앞쪽에는 1달씩 자기 몸, 피부변화를 체크할 수 있는 다이어리식으로 나와있는데

지금부터라도 체크해가면서 진정한 내 몸관리를 시작해봐야겠다는 생각이 든다

미각력 - 스즈키 류이치 지음

미각력 - 병을 부르기도 하고, 몸을 살리기도 하는 미각의 비밀
스즈키 류이치 지음, 이서연 옮김 / 한문화 / 2015년 7월

미각은 우리 몸의 5감각 중의 하나다. 시각, 청각, 촉각, 후각, 그리고 미각이다.

맛이라는 것이 크게 5가지로 분류되는데

단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛, 감칠맛이다.

이 5가지를 골고루 음미할 수 있어야 진정한 미각력을 갖춘 사람이라 할 수 있다.

이 책에서는 이 미각들에 대해 소개하고 있으면서 이 미각들이 있어야 건강한 식습관을 가질 수 있다고 말하고 있다.

사실 우리가 짠맛, 단맛, 감칠맛 등 좀 더 자극적인 맛들에 길들여져서

미각력을 잃어가는 상황이기도 하다.

엷은 맛을 못느끼고, 맛없다고 하고

정작 맛있다고 생각하는 것들은 자극적인 맛들이 차지하고 있기 때문이다.

이 책에서는 그러한 사고가 질못되었다고 언급하고있다.

진정으로 맛있는 것은 엷은 맛이며, 건강을 위한 맛이기 때문이다.

시각은 감퇴되면 사실 회복하는게 쉽지 않지만 미각은 되살릴 수 있다고 언급하고 있는데

미각력은 훈련을 통해서 어느정도 개선이 가능하다고 설명하고 있다.

혈압이 높은 사람들은 짠맛을 잘 못느끼고

당수치가 높은 사람들은 단맛을 잘 못느낀다고 한다.

이렇게 감각이 무감각해질때 병이 생기는 것이다.

몸이 건강해지려면 이 미각력에도 익숙해져서 5가지 맛을 골고루 느낄 수 있는

어느 한가지만 자극적으로 느끼지 않는

그런 음식을 먹어야 할 것이다.

이 책을 통해 미각력이라는 생소한 용어를 비롯하여

맛이라는 것이 우리 건강에 얼마나 중요한 것인지 다시한번 깨닫게 되었다.