필요한 잠재의식을 인식함이 중요함을 강조

믿으면 이루어지는 꿈의 원리
윤대현 지음 / 바이북스 / 2020년 9월

자기계발서의 성격을 띄고있지만

읽으면서 집필의도가 참 좋다는 느낌을 

여러번 받으며 읽었다, 특히 이 책을 좀더

잘 읽으려면 마지막 맺음글을 읽고 난 후

앞부터 차근차근 책을 읽어갈수 있다면

좀더 시간절약도 되고 남는 독서가 되리라 생각한다.

이 책의 구성은 단촐하지만 파워가 있다.

강력한 긍정적 잠재의식의 구축,

동시에 그간 잘못된 습관적인 부정적 잠재의식 속에서

자신도 모르게 살아왔다면 그것에서 벗어나는 것부터가

가장 훌륭한 출발이 됨을 책은 계속 느끼도록 이끈다.

헌데, 조금 아쉬운 점이라면,

독자 스스로는 이 책으로부터 자기변화를 이끌게 될텐데 

저자의 주요 소재는 알려진 이들의 성공담과 자수선거 위주다.

내 이런 설명이 조금 미흡하고 단순한 듯 싶기도 한데

좀더 자세히 설명하자면, 바른 잠재의식에서 기인한다는 

저자의 설명을 뒷받침하는 모든 얘기는

성공한 사람들의 이야기와 그들이 잠재의식의 연결뿐이다.

즉, 큰 틀에선 저자 본인이 전달하고자 하는

잠재의식이란 확실한 메세지가 있긴 하지만,

그 메세지를 전달하는 도구에 있어서는 너무 

일반적인 정형화 된 스토리로만 한정되어 있단 느낌이 들었다.

성공한 사람들과 그들의 잠재의식.

그 2가지의 연결점을 주제로 계속 이야기가 이어지는데,

책이 담은 좋은 메세지를 너무 단순한 플롯으로만

반복적으로 이어간다는 느낌이 들었다.

정주영 회장과 불굴의 잠재의식 등

입지전적인 인물들과 당연히 성공했을 수 밖에 없었을

그들이 가진 단하나의 차이라면 좋은 잠재의식 뿐이었다는 전개.

틀리고 맞는 얘기가 아닌, 한명씩 모두 

잠재의식 하나만으로 모두 묶기에는 어쩌면 

저자의 잠재의식으로써 일반화의 오류가 

조금은 과하지 않았나 하는 점이다.

잠재의식이 너무 중요하단 건 알겠고 와 닿는데

그냥 성공한 사람들이 분명 그런 공통점이 있었다는 확신은,

이 책을 위해 개개인에게 맞다는 묻고 확인해 볼 단계전까지는

잠재의식과 그 많은 사람들의 성공을

유일한 공통점으로 타인의 확신만으로

묶어 본다는 건 조금은 과하지 않았나 싶었다.

그러나, 잠재의식에 대한 저자의 생각자체엔

공감하는 바가 이런 예가 굳이 없더라도 많았는데,

되려 그런 좋은 메세지가 저자가 생각하는 

일률적인 알려진 예시들과의 확정적 묶음속에서 

조금 빛을 바래진 않았나 싶었다.

감사하는 마음이 좋은 잠재의식을 만들어내는

기초가 될 수 있다는 발상과 설명이나,

잠재의식이란 게 얼마나 한사람의 행동과 전망을

고착시킬 수 있는지에 대한 설명 등은

그 자체로 힘이 있는 메세지와 글이었다고 느꼈다.

공감을 이끄는 글 자체의 힘이 있었기에 말이다.

생각하는 대로 산다는 말을 좀더 세련되게

잠재의식이란 의미와 연결시키고 있는 책같기도 하면서 말이다.

읽는 사람들 각자가 겪었던 일과 환경들이

이 책이 강조하는 잠재의식이란 중요성의 진실을

받아들이는데 큰 작용을 하리라고도 보여진다.

그리고 개개인의 성향까지도 작용할거 같고.

잠재의식에 대해 매우 와닿게 전달되도록 도와준 책 같다.

내용 꽉찬 대중심리서로써의 멕시멈을 보여준 구성

내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야
유은정 지음 / 성안당 / 2020년 9월

먼저, 이 저자의 앞서 출간된 책을 읽어본 적이 있다.

기대를 높여줄 수 있을 흥행성 높은 책제목에 되려 

조금은 내용이 부실할까 우려를 가지고 읽었었는데,

그런 예상을 깨고 되려 부분부분 좋은 내용들에

어떤 책보다 흥미롭고 유익하게 읽었었다.

헌데, 부분부분이라 말한 위의 표현이

어쩌면 이번 책과 먼저 읽었던 책과의 차이를

나 스스로 느낌정으로 가볍게 정리해 본 건 아닌가 싶다.

이전 책은 여백이 있다고 하면, 이번 책은 여백이 거의 없다.

그렇다면 그 여백이란게 뭐냐, 그건 

이번 책은 그야말로 내실이 꽉 찰대로 꽉 찬 책이라는 것이다.

아이러니하게도 이렇게 내실있는 책이

보통의 책보다 사이즈는 작게 나왔기도 했다는.

장점이라 볼 수 있는 이런 점들을 어찌보면

단점처럼 오해되게 표현하고 있나도 싶은데,

이 책에 여러 내용들이 워낙 잘 구성돼 있다보니 

본의 아니게 그런 장점들이 가진 아쉬움을 

그리 표현했나보다로 알아서들 이해하길 바란다.

왠만한 책에서 1권으로 다뤄질 내용들이

이 책 안에선 큰 챕터와 작은 챕터들에 연속되어 들어있다.

그럼 분량이 적을터이니 내용이 부실한가, 그건 또 아니다.

정신과 의사로써 이론과 실사례를 알맞게 등장시켜

읽는 이에게 각각의 의도가 정확하게 전달될 구성이다.

그렇다면 왜 장점을 좀더 장점처럼 느끼게 표현하지 않고

마치 단점처럼 보일 수도 있게 말을 하는 걸까.

그것은 그저 독자로써 느낀 제3자의 시선으로써의 아쉬움에 있다.

확실한 기승전결의 구조가 모든 이야기속에서 느껴지지만

그 각각의 기승전결 자체가 매우 짧게 느껴진다.

좀더 풍부해졌다면 좋았을 내용들도

안보이는 타임오버 룰을 가진 듯,

아쉽게도 적당한 선에서 마무리되고 다음 이야기들로 패스패스.

사실 기존 다른 책들에선, 이 책처럼 다양하고 유익한

현시대의 심리적 문제점들을 보여주는 책이 없는 거 같다.

그렇기에 좀더 들어봤음 싶은 많은 얘기들이 

아쉽게 빠르게 다음 얘기로 넘어가는 듯한 느낌은 

독자로써 많은 부분들에서 안타까웠다.

그럼에도 이 책이 매우 좋은 책임은 꼭 집고 넘어가야만 한다.

장점 속에서 느낀 구성상의 아쉬움이 

마치 단점처럼 느껴질 수 있었지만,

결론적으론 분명히 1권의 책에 꽉차게 담은 

완성도도 확실하고 솔직함과 해결점까지 담은 보기드문 책이다.

서술적인 부분들은 서술적인 부분대로 풀어 이해가 쉽고

용어적인 사용들은 깔끔하게 더 정확한 전달을 대표한다.

군더더기가 거의 없다, 그래서 여백이 없다는 느낌과

잘 제시한 어젠다의 빠른 마무리 느낌이 아쉽게 느껴지는 듯.

끝으로, 책제목에 쓰인 예민함이란 무엇이었는지 

책 속 여러 내용 중 하나의 좋은 예로써 

짧게나마 소개해 보고자 한다.

일반적으로 예민하다는 뜻은 분명 좋은 느낌은 아니다.

상대가 불편하게 느꼈을 감정을 표현하는데 쓰인다거나 

자신의 성향 중 부정적인 부분으로써 표현되는데 잘 쓰일 단어다.

보통, 자신이 예민하다면 그걸 장점처럼 내세우며

공공연하게 표현하는 걸 생각해보기 어렵고,

혹 그리 표현하는 이나 자리를 본다면

내 상식선에선 이상한 불편한 느낌을 받을 거 같다.

그런 예민하다는 뜻과 관련해, 저자의 분석에선

다분히 예민한 이들을 2가지 측면에서 볼 

예외적 필요성 같은 것을 제시한다.

하나는 흔히 알고 있는 본연의 기질적 예민함과

다른 하나는 환경에서 주어지게 됐을 예민함이다.

환경에서 왔다는 뜻은 원래 그저 예민한 성격이 아닌

그리 될 수 밖에 없었을 토양같은 환경속에서 자랐다고 보거나

현재진행형으로 예민해지게 만드는 분위기 속에서 

자의적 타의적 지내고 있음을 내포하고 있다.

즉, 능동형이 아닌 수동적 분위기로 인한

예민한 성격으로의 재탄생 정도로 보여진다. 

이처럼 좋은 심리서적이 주는 의미는

설명을 제시함으로써 단순히 그러한 누군가를 위한 위안이 아닌 

이해를 동반한 자연스런 공감으로써 

일반적인 누군가에게도 전달할 수 있는 내용이 아닐까 한다.

이 책엔 많은 주제별로 그런 유익함이 존재한다.

오랜만에 읽은 저자의 책이었는데 

전작과 비교해 문장들에서 오는 느낌이 

좀더 가감이 없어진 느낌도 들었다.

난로의 복사열을 좀더 가까이 쬔 느낌이랄까.

저자에게 어떤 환경적 심리적 변화가 있지 않았나 싶기도 했다.

좋은 책들 중에서도 돋보일수 있는 좋은 책. 

이렇게 느낌 마무리 짓겠다. 

화의 심리적 근원을 들여다보는 용기

참지 않을 용기 - 세상은 결국 참는 사람이 손해 보게 되어 있다
히라키 노리코 지음, 황혜숙 옮김 / 센시오 / 2020년 9월

책제목만 보면 마치 화를 내라는 부추김 같기도 하다.

흡사 왜 혼자만 손해보느냐 마음껏 발산하라고 말이다.

하지만, 당연히 무조건 이런 내용일거라 믿으며

맹목적인 상상으로 이 책을 펴보진 않을거라 믿고싶다.

그럼에도 먼저 접해 본 이 책의 좋은 내용들은 

좀더 내 식대로 표현해보고 싶어진다.

우선, 참지 않을 용기란 단순히 화를 내라는 아닌듯 싶다.

본인의 감정인지가 먼저 잘 되어있다는 전제하에

상대방에 대한 감정까지도 어느 정도 잘 이해하게 되면,

그 자체가 발산이요 해결이라는 관점이 크다.

그렇다면 이것도 결국 참지말라는 그 뾰족한 말을

결과적으론 돌려하고 있는건 아닌가란 의문도 들법하다.

하지만, 책은 결코 감정발산에 중점을 두진 않았다.

그러면서도 참지 않았어야할 종류의 감정들을 

묵혀두거나 추후에 처리하겠다고 마음먹고 끌어오면서

스스로 피해자가 되어가고 패자를 자인하게 되는

심리적 자기압박에서 벗어나야 한다고 친절히 설명해간다.

또하나 독특한 묘사가 하나 있었는데

그것은 각 가족 내에서 존재하는 고유의 상식을 집어봄에서다.

그것들이 각자 처한 상황에서 맞고 틀리고는 다루기 어렵다

이런 접근도 물론 중요한 관점이 될 순 있겠지만

이 책 안에서는 각각의 가족내에서 만들어지는 상식들이

폐쇄성과 고유성으로 인해 평생 잘못된 상식으로

누군가는 살게 될 수 있는 가능성 쪽을 바라보는 편이다.

하나 더 이야기 하고 싶은 건,

내가 느꼈던 여러가지 부분들의 앞선 표현들이 실제 책에선

그리 많은 부분을 차지하고 있는 것들이 아니라,

간략하게 제시되고 있고 그것의 이해를 통해

나름 재해석 됐던 부분들을 나로써는 정리해보는 측면이 크다.

어찌됐건 책은 화를 유발할 수 있는 요인들을 살펴보면서

화란 감정표현의 밑바닥엔 그 화 자체를 설명할 수 있는

다른 감정과 사전느낌들이 존재함을 이야기한다.

예를 든다면, 그냥 아무 전조없는 화는 없다는 것이다.

화를 유도한 무언가가 있는데 각자 경험하고 있는 그 자체가 

무한한 가지수의 것이 아니라 심리적 습관일 수 있다는 것이다.

매우 중요한 영감과도 같다고 본다.

화가 났지만 그것은 화가 아닐 수도 있다.

짜증이, 불안이, 불만이, 속상함 등이

화라는 최종표현으로 전개된 것이지

실상 화를 낸 본인들이 원했던 건,

자신들을 화나게 만든 그 무엇의 해소가 절실했을 수 있다는 것이다.

이렇게 자신을 돌아보고 상대를 돌아보게 된다면

화의 원인은 상대가 아닌 자신에게서 발생된 것으로

거슬러 생각해 볼 수 있다는 부분에서 이 책은 해결책을 주려한다.

사실, 굉장히 심오한 자극을 주는 글들은 아닐 수 있다.

하지만, 짧고 명쾌한 글감 속에서

아는 듯 모르고 사는 진리를 느끼게 해주는 좋은 책 같다.

자책하지 않는 태도와 만능감이 아닌 자신감을

이성적으로 설명해주고 있는 책이다. 매우 잘 쓴 책이다.

정신분석가에게서 들어보는 상담실 안 이야기

누구에게나 숨겨진 마음이 있다 - 정신분석가에게 듣는 무의식 이야기
장정은 지음 / 꿈꾸는인생 / 2020년 8월

책에 등장하는 유명한 심리학자 코헛이 예로 든

우주인이 등장하는 한 이야기가 매우 인상적이었다.

어떤 사람이 망해가는 지구에서 홀로 우주선으로 탈출해

우주공간에서 안전하게 지구를 바라보고 있다고 가정하자.

그 우주선은 혼자 지내기에 충분한 식량 등

모든 것이 갖춰져 있는 주어진 대피공간이다.

헌데, 이 안전하게 대피했던 그 운좋은 사람은

망해가는 지구로 다시 귀환을 희망하고 

돌아올 수 있다는 이야기가 이 이야기의 핵심.

평소, 책에 어떤 실제사례나 예시가 있을 땐,

그것들이 책안에서 어떤 이야기를 좀더 

독자에게 명확하게 전달하려고 쓰인다고 생각한다.

책에 한 코헛이란 심리학자가 인용한 이 예시는

쌍동이 자기대상이란 부분을 설명하기 위한 것으로써,

위에서 말한 이야기 중 문장 속 홀로란 단어가

이 이야기가 상징하는 바를 가장 명확하게 설명하고 있다.

같이 할 누군가를 찾거나 그리워 귀환하는 모습에서.

헌데, 이 이야기 같은 경우엔 읽으면서 여러가지 생각이 들게 한다.

홀로란 의미를 중점으로 봤을 때도 좋은 예시겠지만

망해가는 지구로의 귀환이라는 관점에서 볼때도 

심리적으로 여러 좋은 예시 같았기 때문이다.

인간은 심리적 파트너로써의 누군가가 

생존에 상상이상으로 매우 중요하다 점을 

간략히 극단적인 예로 설명하는 글이기도 했지만,

홀로가 아닌 함께를 위해 

생존과 안전의 포기를 감수하고

불행한 복귀를 선택했다는 부분에서

나는 더 마음이 쓰였던 이야기였던거 같다.

이처럼 그 예시 자체에 실린 본 의미보다도 

더 확장되는 의미들도 떠올려 볼수 있어 

많이 좋았던 하나의 이야기로 기억되고 

또 그런 비슷한 여러가지 내용들로

채워진 책으로 기억되기도 했다.

이 책은 정신분석가인 저자가 실제 겪었던 

상담사례들이 많이 등장하는데,

분석대상을 위주로 들려지는 얘기도 좋지만

분석가로써의 시점을 같이 공유해 보면서

타인과 타인이 만나 오해하기 쉬운 

상담 안에서의 여러 분위기들도 

다양하게 느껴보게 해주는 구조라

매우 좋은 책이란 생각이 들었다.

유대감을 형성해 좋은 상담의 초석이 되는 

기본 중의 기본은 분석가에게 중요하고 어렵다 했다.

왜냐면 그 부분은 가르쳐서 발동되는 시작이 아니라

자신에 대해 알아보겠다는 상담받는 이의

태도와 마음가짐 속에서 그 출발점이 있기 때문이라 설명한다.

이해를 위한 상담가의 노력은 때론 

강요로 받아들여지고 역효과도 될 수 있다는 뜻이기도.

그러다 이런 첫고비를 잘 넘기고 흐름을 타게 됐을 때라도

여러가지 복병들은 존재하기도 하는데,

효과가 있었던 서로의 공감들이 계속 

긴 호흡동안 같을 순 없다는 점이다.

점차 상담이 불필요하게 느껴지고 

처음 느꼈던 분석가의 열의도 시간이 흐름에

식었거나 변했다는 느낌쪽으로 변해가기도.

그것이 진실일수도 오해일수도 있겠지만

양측 모두에게 좋은 상담효과를 위해서는

최상의 조건은 아니라 말할수 있다.

하지만, 이또한 긍정적으로 넘게되면 

또다른 자기이해로 이어지니 참 어려운게 정신분석 같다.

읽으면서 이 책이 좋았던 또하나는

문장 모두가 전체적으로 굉장히 부드럽다는 느낌이 들어서다.

누구라도 딱딱하지 않게 공감하며 읽을 수 있는

내용과 외형 모두가 갖춰진 책 같았다.

많은 사람이 읽고 공감할 수 있을 좋은 책이라 본다.

특정 연령대만 적용되지 않을 불확실성 시대의 직업관 정립

누구에게나 인생 직업은 있다 - 방황하는 어른들을 위한 진로 교과서
이우진 지음 / 라온북 / 2020년 9월

맞는 직업을 찾는 것은 쉽지 않다.

그런데 더 어려운 건, 한번 선택된 직업이

원하던 원치않던 평생 갈수도 있고

한번 놓치게 된 어느 순간의 직업으론

다신 못돌아 갈수도 있다는 점이다.

그런 면에서 이 책은 조금 다른 직업관을 보여주는데

단순히 이직을 위한 상식정도를 다루는 것이 아닌

직업이 가진 전체적인 카테고리를

성인이 된 시점에서 재점검 해볼수 있을

전환점이 될만한 시점전환의 의견들을 

보여주려 저자는 노력한다.

책속에서 다소 유머처럼 언급한건데,

만약 모든 사람이 어릴적 꿈대로만 이루고 살게 된다면

대다수 사람들의 직업은 어린 시각에서 

고르고 추천받았던 의사, 운동선수, 선생님 등만 됐을테니

세상은 다양한 직업군은 존재하지 않는

거의 서로가 같은 직업의 이웃으로 

살고 있을거라 말하는 대목도 있다.

책은 성인을 위한 친절한 직업 재설정을 안내하면서

이미 나와있는 기존의 체크방법들도 

간략하게나마 유용하게 소개하고 있다.

그 중 쉽게 접해볼 수 있는 

직업성향 도출법들도 등장하는데,

재밌기도 하고 공감할 수 있는 내용들이라

책에서 직접 해볼수 있는 방법을 알게 된 후,

본인이나 주위사람에게 권해본다면

어쩌면 인생을 바꿀 자신만의 키워드 몇개쯤은

찾게될 수 있으리란 상상도 가져본다.

책에 실린 단어표 안에는 대략 80여개 단어가 등장한다.

그 속에서 자신이 추구하는 7개의 단어를 골라본다.

그 단어는 긍정적인 것도 될수 있고

부정적 느낌을 주는 것들도 될수 있다. 그것은 상관없다.

이렇게 선택된 7개의 단어들을

x축과 y축에 같은 순서로 놓고 각각 매치시켜가며

하나씩 단어를 선택해보는 것이다.

그러다, 점차 최종 단어가 3개쯤 선택되어가는 방법이고

책은 이 방법을 매트릭스라 부른다.

이 방법 이외에도 요즘 핫한 MBTI나

disc란 앞글자 조합으로 설명한 검사법도 등장하는데

내게 가장 와닿고 실용적으로 보였던 검사는

앞서 말한 매트릭스 법이었고 다방면에 유용하다 느꼈다.

코로나가 직업체계도 바꿔 놓았다는 말들을 한다.

처음에는 그냥 그런 예측도 있구나 정도였는데

요즘 분위기만으로는 점점 더 그 위력에 놀랍다.

불확실성의 세상속에 살면서 직업관에 대한

책한권 읽어보는건 나쁘지 않은 선택같다.

필요한 연령대가 따로없을 교양같은 주제를 다루는 책이다.