안녕이라고 말 할때까지

안녕이라고 말할 때까지 - 기쁘게 살아낸 나의 일 년
수전 스펜서-웬델 & 브렛 위터 지음, 정연희 옮김 / 문학동네 / 2014년 5월

좋은 기회로 “안녕이라고 말할 때까지”의 책을 읽게 되었다.

짧은 구절의 미리보기로 내 마음을 사로잡았고, 특히 이게 실화라는 사실에 더욱 보고 싶었다. 여기서 나오는 수전 스펜서 웬델은 기자이면서 세 아이의 엄마였다.

평범한 일상. 정신없이 하루하루 보냈던 어느 날 갑자기 그녀의 왼쪽 손이 조금 이상하다는 사실을 알게 된다. 병원 가서 진단한 결과 ALS 진단을 받게 된다. ALS 즉 루게릭병이라고 하고, 근육이 하나씩 차례로 죽어가는 병으로 치료법도, 약도 없었다. 보통 발병 후 3년~5년사이에 사망할 수 있는 아주 무서운 병이다.

그녀는 남의 도움을 받지 않으려고 했지만 곧 자신의 현재 상황에 인정하게 된다.

그녀가 생각하기에 최소한 건강을 유지하며 살 수 있는 시간은 1년.

그 1년 동안 절망하고 분노하는 대신에 사랑하는 사람들과 멋진 추억 여행을 떠난다.

그녀는 병을 인정하고 그대로 받아들이기 시작했고 ALS 통해서 삶을 다르게 보기 시작했다.

자신의 글을 보고 웃었으면 좋겠다는 마음으로 오른손 엄지손가락 한 손으로 아이폰을 한 자 한 자 두드려 책을 완성하였다.

만약 내가 수잔이라면 어땠을까? 당장 내일이 내 몸이 점점 굳는다는 사실을 알게 되면 나는 과연 어떤 반응을 보일까? 중간까지 읽고 곰곰이 생각해 보았다.

아마 그 자리에서 한참동안 세상에 대한 원망과 분노를 했을 것이다.

그리고 죽음까지 어떻게 보내야할지 머릿속에 엉망진창으로 자리 잡고 있을 것이다.

여기서 제일 생각나는 장면은 수잔은 입양아였기에 생모와 생부를 직접 찾아 다녀 자신의 병이 유전이 아니라는 사실을 알게 되고, 그녀의 자식들 또한 이 병에 걸릴 걱정은 하지 않아도 된다는 것을 확인한 모습에서 나도 함께 안도를 했다.

그녀 역시 엄마였고, 내가 생각하는 엄마라는 단어는 세상에서 제일 위대하고 대단한 직업을 가진 사람이다.

“세 번의 임신 기간은 수월하게 지나갔고,

나는 매번 포동포동하고 발그레한 아기를 낳았다.

세 번 다 깔끔히 제왕절개를 했고 다음날 바로 걸어다녔다.

나는 한결같은 사랑을 알았고, 세계를 돌아다녔다.

훌륭한 배우자와 결혼했고 내가 정말 사랑하는 일을 했다.

나는 내가 어디서 왔는지 알았다.

갓난아이 때 책임감 있는 부모님에게 입양되었고

마흔살에 생모를 만났고

그러고 얼마 있다 생부의 가족도 만났다.

ALS가 그들에게서 유전되지 않았다는 사실도 알았다.

포동포동하고 발그레한 내 아이들이 나와 같은 운명을 두려워하지 않아도 된다는 것을 알았다.

나는 살아 있었다.

내게는 일 년이 있었다.

어쩌면 더 오래 살 수 도 있지만

최소한의 건강을 유지하며 사는 것은 앞으로 일 년이다.

바로 그 자리, 버거킹 주차장에서 나는 남은 일년을 지혜롭게 살기로 결심했다.“

(안녕이라고 말할 때까지 中에서 P 37)

이 책을 먼저 접한 독자분은 이렇게 말을 했다.

“내 몸 근육은 수잔의 것보다 강하지만 마음 근육은 비교도 안 되게 약하다”

이번 기회에 그녀의 삶과 인생을 보고 느끼지 못했지만 간접적으로 함께 느끼고 아파했고 즐거워했다. 끝으로 그녀의 말 한마디로 마무리 하겠다.

“ 삶은, 기대하지 않은 순간 더 없이 완벽하다는 것을”

그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라

그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라
김명영 지음 / 우린 / 2014년 5월

몇 년 전만해도 다이어트에 대해 관심이 없었다.

올해부터는 갑자기 내 살이 싫어지고 한 살 한 살 먹다보니까 체력도 딸리고 무엇보다 몸이 아프기 시작했다. 흔히 말하는 하지도 않았는데 몸이 아프고 갈수록 먹는 것에 대해 욕심이 생겨

식탐과 저질체질이 만들어졌다. 하도 많은 다이어트 책 중에 왜 이 책을 고르냐고 물어본다면 구하라와 아이유씨가 경험으로 이야기 해주시는데 구하라처럼 허약체질과 아이유처럼 식탐이 많아 계속 먹는 내 모습과 많이 비슷했기 때문에 신청했다.

책을 읽기 전에 맛있는 쉐이크 다이어트를 체험하게 돼서 이제 살 빠지고 날씬하고 당당한 모습을 기대를 했었다. 허나 체험 4일 만에 부작용이 생겼고 곧바로 중단. 다시 원위치가 되었다.

이 책의 초점은 나쁜 다이어트를 벗어 던지고 착한 다이어트를 하자는 목표로 시작 되었다.

과연 좋은 다이어트는 무엇인가? 여기서 말하는 좋은 다이어트는 체지방을 빼고 근육을 단련해서 기초 대사 량을 높이는 것. 근육은 올려주고 지방은 내려주는 다이어트!

가장 기억이 많이 남는 편이 있다면 연예인들이 가장 많이 하는 디톡스.

우리나라의 여성이라면 누구나 연예인들의 다이어트를 따라해본적이 있지 않는가?

특히 다이어트에 유명한 레몬 디톡스와 덴마크 다이어트!

간단하게 이야기 하자면, 레몬 디톡스는 굶는 다이어트랑 똑같기 때문에 효과를 볼 수 없고

오로지 물만 먹어도 레몬 디톡스 하는 것처럼 효과를 볼 수 있다.

만약에 내 몸을 가볍게 만들고 싶다면 1년에 한두 번, 딱 2~3일만 하는 게 제일 좋다.

덴마크 다이어트. 제 지인 분들도 이걸로 5~6킬로씩 빼곤 했다. 전에는 솔깃했지만 삶은 계란을 무려 54개 먹어야한다는 사실이 싫어서 Pass. 또 한 끼라도 어기면 처음부터 다시.

이 다이어트는 단백질이 너무 많다는 점. 적절한 탄수화물이 들어가야 몸도 건강하고 요요현상을 막아준다.

한때 독하게 마음을 먹고 운동을 하고 있었는데 아무리 움직여도 살이 안빠진적이 있었다.

운동을 할 때도 공식이 필요하다.

운동의 법칙: 스트레칭 10분+ 근력운동+ 유산소 운동(20분~30분)

저 같은 경우에는 매일 걷는 거(유산소운동) 1시간씩 걷어도 살이 빠지지 않아 쉽게 운동을 포기한 적이 있었다. 책을 다 보고 느낀 게 이제부터라도 제대로 된 운동을 해야겠다. 라고 결심했다.

아이유양이 이런 말을 한 적이 있다. 다이어트는 이 세상에서 제일 쉽다고.

다이어트는 타고 난게 아니라 만들어진다는 말에 저도 오늘부터 덜 먹고 운동해서 예쁜 바디라인을 만들기로 도전합니다.

굿 캐스팅

굿캐스팅 - 오디션과 촬영장에서 주목받는 카메라연기 레슨
안지은 지음, 양의진 그림 / 한권의책 / 2014년 3월

어렸을 때 장래희망이 뭐냐고 물어보면 한번쯤 연예인! 이라고 대답 한 적이 있지 않은가?

나도 사실 아무것도 몰랐던 시절, 철없었던 시절 “어른들이 커서 뭐가 되고 싶어?”라는 질문을 하면 자신 있게 ‘연예인’이라고 말을 했었던 게 기억이 난다.

하지만 지금은 연예계를 보면 안쓰럽고 대단한 생각뿐이다.

이 책을 보고 싶은 이유는 처음에는 연예인이 되고 싶었던 나의 지난날의 꿈에 대한 미련이자 연예인들은 과연 대본을 받아보면 어떻게 노력을 했는지 궁금해져서였다.

사실 책을 보기 전까지만 해도 연예인은 얼굴만 예쁘면 다 되는 직업, 끼가 없어도 얼굴만 예쁘면 된다는 생각을 가지고 있었고, 드라마를 좋아하는 내가 얼굴 예쁘고 연기를 못하는 흔히 말하는 발연기하는 연기자를 보면 기분이 썩 좋지 않았다.

책을 간단하게 요약하자면, 연기에 대한 1:1 맞춤 서비스 특강 책이라고 표현하고 싶다.

이런 책을 처음 봐서 그런지, 정말 세세하고 구체적으로 알려주는 책이다.

가장 인상 깊었던 내용은 연기를 말하는 듯이 하라는 점. 이론적으로는 누구나 이해하고 쉽게 할 수 있겠지만 은근 어렵다. 말 한마디도 어떻게 뱉느냐에 따라 의미와 감정이 달라진다. 또한 대본을 어떻게 읽어야하는지, 말의 의미 예를 들면 점점점(...) 이라든지, 물음표 라든지 느낌표를 어떻게 감정을 살리고 표현을 해야하는지를 알려준다.

간간히 책 안에는 그림이 그려져 있고, 배우분들께서 지망생을 위해 쓴 메시지가 있다.

보는 맛이 쏠쏠하다.

마지막에는 촬영현장을 그림으로 표현하므로써 지망생이나 신입연기자들한테는 유용한 팁들이 아주 많이 들어있다.

책을 다 보고 느낀 것은 ‘발연기를 한 연기자도 이렇게 힘들게 노력하고 있었구나’ 단순히 채찍질이 아닌 격려와 응원을 해줘야겠다는 생각과 연기자에 대해 다시 생각하는 계기가 되었다.

[도서리뷰] 어느 날 문득 어른이 되었습니다

어느 날 문득 어른이 되었습니다 - 마스다 미리 산문집
마스다 미리 지음, 권남희 옮김 / 이봄 / 2014년 3월

처음에는 "마스다 미리" 작가님에 대한 정보가 없었다. 인터넷서점에서 남녀 공감단을 뽑는다고 해서 많은 분들의 지지를 받고 있는 분이라 기대하면서 신청을 했고, 운이 좋게도 마스다미리님의 책을 만나보게 되었다.

 그렇다면, 과연 "마스다 미리" 그녀는 누구인가?​

▶​ 1969년생 오사카출생으로, 만화가 이자 일러스트레이터, 에세이스트로 활동하고 있다.

  수짱시리즈와 더불어 수많은 공감만화와 에세이로 많은 사랑을 받으며, 일본뿐만 아니라 국내 30~40대 여성의 정신적 지주 역할을 하고 있다.

딱 책을 받았을 때 여성적인 분위기가 풍기는 책이라 우선 합격. 사실 핑크색홀릭이라 분홍색에 분홍만 있으면 책이 다 이뻐보이는 그놈의 몹쓸병..

책의 형식은 간단하게 짧은 에피소드로 구성이 되어있고, 마치 다른사람의 일기장을 훔쳐보는 듯 한 묘한 느낌이 들었다. 책 읽기 싫은데 뭔가를 봐야할 것 같은 사람한테는 이 책을 읽으면 좋을 듯 하다. 추천! (개인적인 판단이므로 신중히 선택하기 바랍니다.)

​중간 중간에 마스다 미리님으로 추정 되는 귀여운 그림이 있는데 보고 있으면 웃음을 짓게 만드는 귀요미그림.

솔직하게 이야기 하자면 처음에는 정말! 기대를 안했다. 30-40대들만 공감하는 내용이라고 생각하여 가볍게 읽기 시작했는데.. 읽으면 읽을수록! 웃기게도 미친 듯이 공감이 되었다.

내용은 일상생활에 있는 사소한 일인데 나이가 달라도, 국적이 달라도 사는 우리의 모습은 크게 변하지 않았다. 이미 알고 있어도 책에 대한 신선한 충격으로 또 다시 자각했다는 게 문제..

공감하는 에피소드 중에 하나를 굳이 뽑는다면, 당당하게 "어른취급"편이다.

일본에서는 젊은 여성들에게만 나눠주는 휴대용티슈나 전단이 있는데 불과 3,4년 전에는 받았던 물건들을 이제는 안준다는 에피소드 이야기이다.

나도 고등학교 졸업한지 꽤 되었지만 몇 년 전만해도 나가면 학생이냐면서 요금도 깎아주고 학생이 받는 특권을 조금은 누렸지만, 지금은 나가면 내 나이로 보이는 건지, 어른요금으로 받게 되었다.

'여자'만 사용하고

아이는 사양할게요

<어느 날 문득 어른이 되었습니다 P 46>

더 많은 에피소드가 있지만 직접 보고 느껴봐야 마스다 미리님의 작품을 이해하고 공감을 할 수 있다. 왜 사람들이 마스다 미리님에 대해 열광을 했는지 알 수 있었다.

후기에는 독특하게 만화형식으로 되어있는데 보고 난 느낌은 좀 있으면 다음편이 나올 것 같은 느낌? 이야기 끝나지 않는 느낌이랄까? 궁금해졌다. 다음에는 무슨 이야기로 공감을 할지..

책을 다 읽고 스스로 "그럼, 너는 어른이 되었니?" 라는 질문을 한다면

예전의 나였다면 대답을 못하고 우물쭈물 하고 있겠지만..

하지만 지금은, 당당하게 ​어느 날 문득 어른이 되어있었다고 말할 수 있다.

더 행복한 것은하루하루가 예측 불가능이며,

누굴 만날지도 모르고 어딜 갈지도 모른다는 거죠.

인생은 축복이니 낭비하면 안되죠.

<영화 타이타닉의 디카프리오 대사 中.

어느 날 문득 어른이 되었습니다 P 61>​

조선의 마지막 황족 이우 1

조선의 마지막 황족 이우 1
김차윤 지음 / 13월 / 2014년 1월

솔직히 이우에 대해 아무런 지식이 없었다. 책을 읽기 전까지만 해도 이우왕자가 고종의 아들인줄 알았는데, 알고 보니까 고종의 손자였다.

티비에서 방영할 때 자세한 이야기 없었고, 단지 조선의 마지막 황족 이였다라고 간략하게 소개가 될 뿐 그 이상도 그 이하도 이우왕자에 대해 언급이 없었다.

역사에 관심을 가지게 된 계기는 [덕혜옹주] 라는 책을 읽고부터 많은 생각을 하게 되었다.

이 책 첫 장면부터 고종의 아들인 의친왕(이 강)은 일제 감시를 피해 몰래 독립운동을 하기 위해 상해임시 정부로 망명하려고 했다. 하지만 실패로 돌아갔다.

이후, 이우왕자는 덕혜옹주처럼 일제의 의해 일본으로 끌려가, 원하지도 않는 군사학교에 입학하게 되었다. 학생들은 이우를 하찮게 여기고 깔보았지만, 조선인으로써 당당하게 견뎌 나갔다.

이우왕자와 덕혜옹주를 보면 그들의 삶은 참으로 안타깝고 비슷한 부분들이 많았다.

덕혜옹주도 일본학생들이 괴롭히면 괴롭힐수록 허리를 곱게 피고 집에서 가져온 보온병만 가지고 물을 마셨다. 그와 똑같이 뿌리깊이 조선인이라는 것을 잊지 않았다.

하지만, 덕혜옹주는 일본의 압박에 못이겨 일본인과 결혼을 했지만 이우왕자는 소신있게 자신은 조선의 여인이여야 한다고 주장하고 노력했다.

아직 2편이 나오지 않았지만 이우왕자만큼은 조국이 해방되는 모습을 보셨으면 좋겠다라는 생각이 들었다.

책을 보면서 일제강점기 시대에 대해 조금 더 간접적으로 이해하고 아픔을 느꼈다.

다시한번 목숨을 걸고 투쟁하고 스스로 조선인이라고 자부하고 나라를 사랑했던 그분들이 있어서 지금 대한민국이 있고 편안하게 살고 있음을 또 다시 느끼게 되었다.