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꿈과 욕망사이 - [대치동 아이들]

nyr114 — Fri, 01 May 2026 20:28:00 +0900

대치동 아이들
소마 지음 / 시프 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 대치동 아이들 》
ㅡ소마

● '대치동과 우울증’ 소마의 강렬한 데뷔작! 형광등이 꺼지지 않는 도시에서 별을 찾는 아이들!

➡️. "별은 반짝이는 게 아니다. 그저 쳐다보는 동안 발밑을 보지 않게 만드는 것.“

✡️ 특권이, 재능이, 사랑이 불행을 불러올 수 있나?

ㅡ '대치동' 이라는 명사는 마치 고유명사처럼 쓰인다.
지나친 공부와 압박, 치열한 경쟁, 입시전쟁 등 이 모든 것들이 '대치동' 이라는 명사 안에 모두 포함되어 있다.
그러다보니 실제로 대치동 생활을 경험해 보지 않은 사람들도 대치동이 주는 부담감이 느껴질 정도다.

이 책의 저자는 02년생으로 대치동에서 학창시절을 보낸 사람이다.
누구보다 그곳 생활을 잘 아는 이의 눈으로 지금도 그곳에서 시간을 보내고 있는 학생들의 삶을 소설로 완성했다.

"미친년"
은아의 엄마 혜란은 은아를 자주 이렇게 불렀다.

초등학교 1학년부터 공부 잘하는 애였던 은아는 자신의 성적이 집안의 화목을 가져온다는 것을 일찌기 깨달았다.
그 화목함을 유지하는 것은 너무도 힘든 일이었다.
그렇게 되고나니 무엇이 중요한지? 아닌지에 혼동이 생겨났다.

"산다는 것은 작은 문제, 지금 이 단어를 외우지 못하는 것은 큰 문제. 삶과 죽음이라는 작은 문제에 대해 고민하다가 큰 문제로 시선을 돌렸다. 문제를 푸는 것이 가장 중요한 문제일 뿐 다른 것이 끼어들 틈도 없었다."

대치동에서는 성적 만으로도 학생에게 주는 압박감이 상당한 데, 은아의 경우에는 가정의 평화까지 책임져야 하는 짐이 올려져 있었다.
엄마는 은아가 아니었다면 이미 죽었을 거라는 데, 은아는 엄마 때문에 죽고 싶었다.
엄마가 자신에게 투자한 걸 뽑아내지 못하는 날에는 밥 먹는 것도 죄스러웠다.

은아는 자신의 존재가치를 어디서 찾아야 할 지 알 수 없었다.
"내가 또 쉬운 길을 버리고 어려운 길로 가는구나. 내가 또 쉬운 방법을 놓치고 굳이 어렵고 험한 방법을 택하는구나. 죽음은 가까이 있는 것 같았다. 또 쉬워 보였다."

은아는 생각했다.
죽음이라는 쉬운 길을 놔두고 왜 이리 힘든 길을 가야하는지?
은아는 어떤 선택을 해야할까?

대치동에서 공부하는 학생들 모두가 은아처럼 엄청난 압박감과 부담을 안고 공부하는 것은 아닐 것이다.
그들 중에는 진짜 자신의 꿈과 목표를 위해 최선을 다하는 친구들도 많다.

그러나 '대치동' 이라는 이름 자체가 채울 수 없는 인간의 욕망을 상징하는 것은 맞다.
그곳에만 가면 무엇이든 이루어낼 것 같은 환상이 오늘도 학생들과 학부모들을
불러 들이고 있다. 마치 불나방처럼 달려든 그들의 상당수는 자신도 모르게 불에 타 사라져 버리는 경우도 많다.

꿈과 욕망은 분명히 다르다.
은아는 대치동에서 꿈을 잃었고 은아의 엄마 혜란은 욕망만 있었다.
결국, 불 타버린 것은 진짜 은아뿐이다.

< "요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어시프 @seepbooks 출판사로부터도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다" >
#대치동아이들 #소마 #시프
#신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

생각하는 이유 - [씽크 딥 - 가짜 생각에서 벗어나 진짜 생각이 시작되는 순간]

nyr114 — Fri, 01 May 2026 18:11:00 +0900

씽크 딥 - 가짜 생각에서 벗어나 진짜 생각이 시작되는 순간
유디트 베르너 지음, 배명자 옮김 / 페이지2(page2) / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 씽크 딥 》
ㅡ유디트 베르너

● 가짜 생각에서 벗어나 진짜 생각이 시작되는 순간

➡️. 사유의 주도권을 되찾는 철학적 생각법

✡️ "깊게 생각할수록 더욱 명쾌해진다!"

ㅡ 불면증을 앓고 있는 많은 이들이 공통적으로 하는 말이 있다.
'생각이 너무 많아 잠을 못 잔다' 는 것이다.
우리는 정말 그토록 생각이 많은 것일까?
잠을 못 이루게 할 정도의 생각은 나쁜 것일까?

"계속 생각에 잠겨 있다보면 상당한 에너지가 소모된다. 그 생각이 걱정이나 불안과 관련되었다면 더 빨리 닳는다. 이렇게 마구잡이로 낭비하면 다른 곳, 특히 결정을 내릴 때 써야 할 에너지가 부족할 수 있다. 생각과잉이다"

그러나 인간은 생각을 멈출 수 없다.
인류 역사를 돌이켜 보아도 인간은 생존하기 위해 생각했기 때문에, 생각을 멈추는 것은 본능을 거스르는 일이다.
그렇다면 어떻게 해야 할까?
아이러니하게도, 생각의 길에서 잃어버린 나를 찿는 방법은 제대로 생각하는 것이다.

"씽크딥"
생각과잉에 갇히지 않고 오히려 그것을 정신적 발판으로 삼기 위해서, 저자는 "철학" 을 강조한다.
철학은 세상을 다양한 렌즈로 바라볼 수 있게 해주고 어떻게 봐야 하는 지도 알려준다. 심지어 자신만의 고유한 결론, 때로는 완전히 새로운 결론에 다다를 수 있도록 우리를 이끈다.

"고민에 빠지는 것 자체는 문제가 아니다. 오히려 그 반대다. 현명하게 고민한다면 삶에서 중요한 것이 무엇이고, 개인의 경계가 어디에 있는지 깨닫게 된다."

그렇다.
역사적으로 우리가 아는 철학자들은 우리가 생각하는 그 이상으로 더 많은 생각을 했다. 그 기준이라면 그들 모두는 불면증에 정신병자여야 하지만 그들은 깊은 생각을 통해 스스로를 수행하고 발전시키며 진정한 깨달음을 얻었었다.

우리의 생각들이 우리를 힘들게 하는 것은 문제의 근원에 대한 깊은 고민없이 표면적으로 드러나는 것에 짧고, 얕게 이것저것 떠올리기만 하기 때문에 고통스러운 것이다.

"한동안 그 생각에 잠겨 있어도 괜찮다. 하지만 잠겨 있기만 해서는 안 된다. 뒤에 감추어진 여러 질문을 던져야 한다. ~이 모든 것이 바로 딥 씽킹의 과정이다"
딥씽킹은 연습할 수록 더 잘하게 되고 자기 자신에 대한 이해도 높아져서 얽힌 매듭도 더 빨리 풀 수 있다.

생각이라는 것이 인간의 본능이며 기원이라는 것은 알지만, 나 역시 바쁘게 세상을 살아가다보니 단순하게 살고 싶었던 시간이 많았다.
생각은 그저 머리아픈 일이라고 느꼈다.
그러나 이 책을 보며 '생각' 에 대해 달리 바라보게 되었다.
생각이 힘들었던 건, 내가 제대로 생각하지 않았기 때문이었다.

생각하지 않는 인간이 어찌 인간이라 할 수 있는가? 이제부터라도 '씽크 딥' 해야한다.

[ 페이지2 @forest.kr_ 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#씽크딥 #유디트베르너 #페이지2
#진짜생각 #생각법 #사유 #철학
#포레스트북스 #신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

나를 키우는 내 아이 - [어린 나를 키우는 마음으로]

nyr114 — Wed, 29 Apr 2026 16:44:00 +0900

어린 나를 키우는 마음으로
김나무 지음 / 김영사 / 2026년 04월

#도서협찬 ❤️《 어린 나를 키우는 마음으로 》
ㅡ김나무

●토닥토닥, 무럭무럭, 키울수록 내가 된다. "우리는 서로를 키우는 사이야”

➡️. 아이를 낳고 알았다
내 어린 시절에도 사랑이 있었다는 걸

✡️. 냉소는 잠시 넣어두고 아기를 본다
나는 아기를 키우고 아기는 나를 키운다

ㅡ 한 생명을 낳고 그 생명을 온전히 혼자 힘으로 살아갈 수 있도록 키우는 과정은 위대하다.
그러다보니 그 시간동안 육아를 책임지는 부모, 대부분은 엄마가 많으니, 엄마들은 헌신과 희생의 아이콘이 된다.
이전까지는 자신만 생각하고 살아왔지만 엄마가 되는 순간부터는 언제나 자신은 뒷전이 된다. 늘 아이가 먼저다.

인생 전체를 돌이켜 볼 때, 그 시간들은 가장 고달프지만 가장 아름다운 시간이기도 하다.
그 시간들을 작가는 그림과 함께 글로 남겼다.
"엄마도 아기였단다.
아직도 스스로 키운단다.
너에게 해주고 싶은 말들은 나에게 이미 해주었던 말들이야"

2024년 1월에 아기를 낳았다.
먹고 사는 일, 내 욕망, 더 이해하려는 노력을 포기하고 싶은 마음, 더 어려운 일을 감당하고 싶지 않은 마음을 앞세우느라 두려워 했던 아기였다.
그러나 그렇게 다가온 아기가 점점 세상의 전부가 되어간다.

그런데 참 이상하다.
분명 아기를 키우고 있는 데, 내가 자라고 있는 기분이 든다.
"어리고 지저분한 나를 사랑하는 마음으로 나를 키운다. 그리고 키워진 내가 아이를 키운다. "
이것저것 따질 겨를 없이 아기가 원하는 생활로 내던져진 채, 겨우겨우 애써야 하루하루가 유지되는 데도 이 시간들이 점점 좋아진다.

온 마음을 다해 아이를 사랑하면서도 가끔은 너무 신기하다.
이 작은 아이에게 내가 전부라는 것이! 내가 이런 사랑을 받아도 되나 싶을 만큼 아기는 무한한 사랑을 준다.
사랑을 주고 받으며 초보엄마는 자신의 지나간 시간들을 떠올려 본다.
나와 나의 엄마도 이런 시간을 보냈겠지.

"내 부모가 그랬듯 무거운 마음을 애써 숨기며 가벼운 인사로 아이를 내보내는 날이 내게도 올 것이다. 아이 역시 언젠가는 우리의 마음에 얼마나 많은 사랑과 애씀이 들어 있었는지를 알게 되겠지"

이래서 엄마가 되어야 어른이 된다고 하나보다. 몰랐던 것들을 알게 되고 보이지 않았던 것들이 보게 된다.
아이를 키운다는 것은 곧 나를 키우는 것이다.
아이를 낳고 알았다
내 어린 시절에도 사랑이 있었다는 걸.
" 우리는 서로를 키우는 사이야"

[ 김영사 @gimmyoung 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#어린나를키우는마음으로 #김나무
#김영사 #그림에세이 #부모 #육아
#자녀교육 #육아에세이 #북스타그램. #서평 #북리뷰. #신간 #책추천 #추천도서. #베스트셀러 #독후감

희노애락의 성장 - [천 년 집사 백 년 고양이 3 - 호루스의 눈]

nyr114 — Tue, 28 Apr 2026 20:37:00 +0900

천 년 집사 백 년 고양이 3 - 호루스의 눈
추정경 지음 / 래빗홀 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 천년집사 백년 고양이3 》
ㅡ추정경

● <호루스의 눈>

➡️. 수천 년의 시간을 이어온 고양이들의 연대, 그 간절한 기다림 끝에 마주한 운명적 서사!

✡️ 생명을 지키려는 자와 탐하는 자의
피할 수 없는 충돌!

ㅡ 고양이를 좋아하는 인간 집사들은 말한다. 다시 태어나도 고양이의 집사가 되겠노라고.
"고양이와 집사라는 것이 무엇이기에 이토록 애달프게 서로를 지켜 주는가"
인간과 고양이의 긴 시간을 이어온 전설은 멈추지 않고 오늘도 이어진다.

지난 1편과 2편에서는 경찰고덕이 고양이들의 천년집사였다.
3편에서 우리가 만나는 천년집사는 테오이다.
테오는 지금 이집트에 있다.
그곳에서 만난 위원회는 고양이 누룽지를 친구라고 부르는 테오에게 네 개의 단지에 들어가 수련하라고 말한다.
그리고 테오는 일주일 안에 그 항아리에서 나와야 한다.

인간의 삶에는 희노애락이 있다.
喜(기쁠 희), 怒(성낼 노), 哀(슬플 애),
樂(즐거울 락), 인간이 느끼는 감정의 종류대로 단지도 모두 4가지다.
테오가 처음으로 들어간 기쁨의 단지에는 7살인 자신이 아빠와 함께 방울 토마토를 먹는다. 행복하다. 그러나 이건 테오의 기억이 아니다.
그리고 테오는 분노의 단지와 슬픔의 단지, 즐거움의 단지에 차례대로 들어간다.

기쁨과 즐거움은 좋다. 계속 그곳에 머물고만 싶다. 그러나 분노와 슬픔은 싫다. 빨리 벗어나고 싶다.
하지만 뜻대로 되는 것이 아니다.
"왜 기쁨은 그리 헤어나기 힘들고, 분노는 그리 뜨거운 사막과 커다란 폭풍을 가져오며, 슬픔은 또 이리 무거운 얼음덩어리가 되어 가슴에 자리 잡았나"

인간이 느낄 수 있는 감정의 최대치를 느낀다는 것은 어떠한 수련보다도 힘들다.
감정의 파편에 깨지지 않고 다스려서 무사히 항아리에서 나온다는 것은 부처의 수행과도 같은 일이다.
그 모든 감정의 소용돌이를 견디고도 차분하고 평온할 수 있을 때 테오는 진정한 천년집사로 거듭날 수 있다.

고양이를 잔인하게 죽이고 있는 함성혁과 애니멀 호더인 위진호가 함께 하면서 고양이들은 더더욱 위험에 빠졌다.
테오는 고양이 분홍에게서 이집트 신화에서 전해져 오는 완전한 힘, 호루스의 눈에 대해 전해 듣는다.
고양이들에게는 그들과 함께 할 천년집사가 간절한 상태이고 이들에게 테오는 희망이 된다.

과연 테오는 임무를 무사히 완수하고 집으로 돌아올 수 있을까?

이번 편은 고양이와 집사의 이야기가 이집트까지 뻗어 가 고대의 전설과 얽혀서 더 흥미로웠다.
고양이들의 신비로움을 더 크게 느낄 수 있어 좋았지만 무엇보다도 이번 편의 백미는 독자들이 희노애락이라는 감정에 대해 다시금 생각해 볼 수 있는 시간을 가졌다는 점이다.

그로 인해 판타지 소설에서 철학적 의미도 깨달을 수 있었으니, 질풍도노의 시기를 보내고 있을 청소년들에게는 더 의미있는 책이 되었을 것 같다.
꼭 기억하자.
인간의 내면성장을 위해서는 모든 감정들이 다 소중하고 필요한 것들이다. 인간이 살고 있는 매순간들이 다 소중하고 의미있는 것처럼.

[ 래빗홀 @rabbithole_book 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#천년집사백년고양이3 #추정경
#래빗홀 #청소년소설 #판타지
#신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

우월감 그리고 열등감 - [우월한 열등감 - 비교와 불안의 시대, 단단한 사람으로 성장하는 자존감 교육]

nyr114 — Tue, 28 Apr 2026 16:57:00 +0900

우월한 열등감 - 비교와 불안의 시대, 단단한 사람으로 성장하는 자존감 교육
알프레드 아들러 지음, 김경일 옮김 / 저녁달 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 우월한 열등감 》
ㅡ알프레드 아들러

● 비교와 불안의 시대, 단단한 사람으로 성장하는 자존감 교육

➡️. 열등감은 왜 우월 욕망이 되는가?
건강한 동력이 가식과 허영으로로 변질되는 순간!

✡️ 비엔나 상담소의 기적, 교육에 관한 영원한 바이블!

ㅡ 인간은 태어날 때부터 남보다 우월해지고자 하는 본능을 가졌다. 그런데 아이러니하게도 그 우월감을 채우는 데 가장 큰 원동력이 되는 것이 열등감이다.
그렇다면 열등감이 가장 우월한 것이 되는 건가?

<인사이드 아웃>이라는 애니메이션에는 여러가지 감정이 나온다.
겉으로 보기에는 '기쁨'이 가장 좋고 '슬픔' 은 없는 것이 나을 것 같지만, 실은 슬픔이 있기에 기쁨도 있고, 슬픔이 있어서 인간이 한 단계 더 성장하는 것을 볼 수 있었다.
인간에게 열등감이라는 감정이 그런 것이다.

심리학의 3대거장 중 한 사람인 알프레드 아들러는 일찌기 이러한 인간의 모순된 감정을 깨닫고 이 책을 썼다.
열등감이 너무 비대해져서 열등감 콤플렉스로 까지 자라지 않는 한은
"열등감을 느끼기 때문에 지금보다 더 나아지려 애쓰고 그 노력이 성공으로 이어질 때 비로소 열등감을 딛고 일어선다"

부모나 교육자들은 아이들을 대할 때, 인간이 가지는 우월성 추구와 열등감이라는 감정이 가지는 역학관계를 충분히 고려하고 아이들을 대해야 한다.

책에는 교육현장과 가정에서 볼 수 있는 다양한 유형의 아이들을 소개하고 있다.
무기력한 아이, 유달리 게으른 아이, 응석받이인 아이, 지능은 높지만 자존감이 낮은 아이, 지능은 낮아도 우수한 결과를 보이는 아이 등등 많다.
그리고 아들러는 그 아이들이 왜 그러한 모습을 보이는 지도 설명하고 있다. 원래부터 그런 아이들이였던 것이 아니라 각자 나름의 이유를 가지고 현재 그 모습을 취하고 있는 것이었다.

부모와 교사는 그 아이들이 왜 그런 모습을 취하게 되었는 지를 이해해야 그에 알맞은 지도를 할 수 있다.
실제로도 아이의 마음을 헤아리며 부드럽고 세심하게 이끌어줄 때 그동안 숨겨져 있던 놀라운 지능과 잠재력이 깨어나는 경우를 발견할 수 있다.

"아이의 지적 능력을 영원히 지배하는 타고난 운명 따위는 존재하지 않는다.~
아이들 역시 이 사실을 분명히 깨달아야 하며, 그 변화의 가능성이 자신에게도 얼마든지 적용될 수 있음" 을 이해해야 한다.

이 책을 보며 인간이라는 생물이 얼마나 복잡한 지 다시금 느끼게 되었다.
아이들이 자라온 환경 안에 지금의 모습을 설명할 수 있는 원인들이 숨겨져 있다. 물론, 같은 환경내에서 성장하더라도 아이의 기질과 어떤 사람에게 영향을 크게 받느냐에 따라 달라질 수는 있다.
그렇다 하더라도 부모와 교사는 아이가 가진 우월감과 열등감의 원천을 알아야 앞으로의 방향을 제시할 수 있을 것이다.

[ 저녁달 @eveningmoon_book 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#우월한열등감 #알프레드아들러
#저녁달출판사 #김경일 #심리학 #열등감 #자녀교육 #신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

나도 할 수 있다 - [중하위권 공부법 바이블 - 전교 꼴찌에서 서울대까지, 성적이 오르는 입시 공부법의 모든 것]

nyr114 — Mon, 27 Apr 2026 19:07:00 +0900

중하위권 공부법 바이블 - 전교 꼴찌에서 서울대까지, 성적이 오르는 입시 공부법의 모든 것
김경모 지음 / 서사원 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 중하위권 공부법 바이블 》
ㅡ김경모

● 전교 꼴찌에서 서울대까지, 성적이 오르는 입시 공부법의 모든 것

➡️. “문제는 노력의 ‘양’이 아니라 ‘방향’이다

✡️ 상위권과 중하위권의 공부법은 완전히 다르다.

ㅡ 세상에는 공부를 잘 하는 사람보다 못하는 사람이 더 많을 수 밖에 없다.
그런데도 세상의 모든 구조는 공부 잘 하는 사람에게 맞춰져 있고 정보도 그쪽에만 쏠려있다.
왜?
처음부터 공부를 못하고 싶은 사람은 없기 때문이다. 다만, 그 방법을 몰라 지쳐 포기한 것 뿐이다.

여기 누가봐도 놀라운 이력을 가진 사람이 있다. 바로 이 책의 저자인데, 전교꼴찌에서 서울대에 합격하는 기염을 토했다.
중2 때까지 엘리트 축구선수로 활약했으니 국영수의 기초가 부족할 확률이 높다. 그런 그가 뒤늦게 공부하려고 보니 어디서 부터 시작해야할 지 막막했다.
공부법을 알아보니 대부분이 대학입시에 성공 가능성이 높은 상위권과 중상위권 위주다.
그래도 그는 해냈다.
자신에게 필요한 공부법을 스스로 찾아내면서.
이 책은 그 시절 본인의 절박함을 최대한 담아 늦게라도 공부하고자 하는 학생들에게 희망을 주기 위해 쓰여졌다.

처음에는 그도 학원을 다녔다.
학교 공부와 학원공부까지 정말 열심히 했다. 이런 면에서 보면 운동선수의 근성도 작용한 것 같다.
그러나 공부 양이 많아지면서 복습할 시간이 부족해지자 학원을 그만두고 자기주도 학습을 시작한다.
학원을 다니지 않던 1년간 그의 성적은 가장 드라마틱하게 상승했다.
그의 목표는 고등학교 입학 전, 서울대를 목표로 자기주도학습 습관을 완벽히 만드는 것이었다.

사실 성적이 안 나오는 대다수의 학생들의 공통점은 자기주도학습이 안 된다는 것이다.
자기주도 학습 습관을 먼저 갖추고 자신에게 맞는 입시전략과 공부법으로 조화를 이루면 성적은 오를 수 밖에 없다.
책에는 저자의 학습 스케쥴이 실려 있는 데 굉장히 꼼꼼하고 치밀하다. 이렇게 짜는 것도 대단하고 해내는 것도 대단하다.

저자는 공부할 때, 꼭 먼저 이해하고 암기하려고 했다.
선생님처럼 설명할 수있는 수준으로 공부했고, 방학 때는 예습이 아닌 복습에 더 중점을 두었다.
심리적인 부분도 신경썼는 데, 시험불안에 흔들리지 않고 집중력을 방해하는 요소들도 제거해 나갔다.

중하위권 공부법이라고 소개했지만,
저자가 해나가는 과정을 보면 근성이 대단한 학생인 것 같다.
자신이 목표로 정한 것을 해내기 위해 흐트러지지 않으려고 엄청난 노력을 한 것이 보인다.
이것만 보아도 공부가 머리의 영역만이 아니라 노력에 많이 좌우됨을 알 수 있다.

처음부터 잘 한 학생이 아니라 뒤늦게 시작해서 이루어 냈기에 그의 공부과정은 많은 이들에게 도움이 된다.
의지도 있고 성실함도 있지만 지금 막막한 상태라면 이 책을 꼭 추천하고 싶다. 실질적인 도움을 줄 것이다.

[ 서사원 @seosawon 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#중하위권공부법바이블 #김경모
#서사원 #공부법 #입시 #고교학점제
#신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

사피엔스의 과거와 현재 - [어린이를 위한 사피엔스 이야기 - 20명의 하루에 담긴 150만 년 인류의 역사]

nyr114 — Mon, 27 Apr 2026 17:28:00 +0900

어린이를 위한 사피엔스 이야기 - 20명의 하루에 담긴 150만 년 인류의 역사
타마르 바이스 가바이 지음, 시라즈 푸만 그림, 김모 옮김 / 다른어린이 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 어린이를 위한 사피엔스 이야기 》
ㅡ타마르 바이스 가바이

● 20명의 하루에 담긴 150만 년 인류의 역사

➡️. 150만 년 전 아프리카의 이름 없는 소녀부터 100년 전 미국 뉴욕의 베티까지

✡️ 베스트셀러 《사피엔스》 저자 유발 하라리 검토, 6개 언어로 번역된 어린이 인류사 결정판!

ㅡ 유발 하라리의 '사피엔스' 를 처음 읽었을 때, 느꼈던 신선한 충격을 잊을 수 없다.

나 역시 사피엔스의 후손으로 사피엔스가 어떻게 이 지구상에 살아남아 온 세상을 호령하고 있는 지가 무척 흥미진진했다.
그러나 솔직히 내용을 100프로 이해했다고 말하기에는 자신이 없다. 쉬운 책은 아니었기 때문이다.

그런데 마침 '어린이를 위한 사피엔스' 가 나왔다고 하기에 반가웠다.
내가 놓쳤던 핵심과 중요 포인트를 파악할 수 있을 것 같았다.
실제로 이 책은 사피엔스의 저자 유발 하라리가 검토하고 현재까지 6개 언어로도 번역되었다고 하니 그 가치도 높다.

원 책 '사피엔스' 가 시간 순으로 서술하는 방식이었다면, 이 책에서는 어린이들의 이해를 돕기 위해 각 시대를 대표할 만한 20명의 인물을 등장시킨다.
150만년전 아프리카의 이름없는 소녀부터 1만년전 터키의 멜그, 2500년전 그리스의 코리나, 1400년전 중국의 메이링, 180년전 영국의 데이비드 그리고 현재 대한민국의 나 까지 각기 다른 시대, 다른 나라에서 다른 삶을 산 20명이다.

150만년 전 이름없는 소녀는 침팬지보다 머리가 더 크고 뒷 다리로 똑바로 서서 걷는다. 돌을 쓰고 불꽃을 발견하여 먹을 것을 찾아 떠돌아야 했다.
그러나 1만년 전 터키의 멜그는 밀밭 일을 하며 농사를 짖고 가족들과 한 곳에서 살 수 있었다.

1400년 전 중국의 메이링은 아들과 딸의 엄청난 차별을 겪으며 산다. '아들은 편한 자리에 앉혀 좋은 장난감을 주고 딸은 땅바닥에 앉혀 깨진 기와 조각을 준다' 는 속담이 있을 정도다. 마음 아파도 그저 그 시대의 룰을 받아 들여야 한다.
180년전 영국의 데이비드는 아이인데도 탄광에서 하루에 열두시간 동안 일한다. 그래야만 가족들이 간신히 먹고 살 수 있다.

인류의 긴 삶을 들여다 보면 자신이 태어난 나라와 지위, 성별, 피부색, 종교, 자산 등에 따라 살아가는 것이 천차만별인 것을 알 수 있다.

지금 동 시대를 살펴 보아도 지역마다 나라마다 인간의 지위는 몹시 다르다. 아랍지역의 여성들은 1400년 전 중국의 메이링보다도 인권을 존중받지 못하고,
180년전 영국의 데이비드 보다도 심한 노동에 시달리는 아이들이 아프리카 곳곳에는 많다.

과거와 현재의 삶 중, 어느 것이 더 나은가에 대해서 콕 집어 말하기는 힘들지만 인간은 동시대의 다른 인간들에게 어떤 방식으로든 차별의 잣대를 두고 구분하고 있는 것만은 팩트인 것 같다.
마치 동물들의 세계에서나 볼 수 있는 강약약강이 인간세상에서도 너무도 잘 보인다.

이러한 사피엔스의 특징이 앞으로 다가올 미래에는 어떤 모습으로 변모될 지 궁금해진다. Ai 시대가 와도 지속될까?
인간 삶의 변화를 볼 수 있는 인류사가 이래서 재미있게 느껴지나보다.

[ 다른 @darunpublishers 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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K 마법학교. 연하광채 - [나팔의 소리 - 태양의 노래가 깃든 아이]

nyr114 — Mon, 27 Apr 2026 14:23:00 +0900

나팔의 소리 - 태양의 노래가 깃든 아이
박기현 지음 / 미다스북스 / 2026년 03월

❤️도서협찬❤️《 나팔의 소리 》
ㅡ박기현

● 태양의 노래가 깃든 아이

➡️. 알 수 없는 미지의 세계, 불현듯 덮쳐오는 불안감과 걱정!
하지만 이 모든 것을 이겨낼 변화에 대한 기대감이 펼쳐진다!

✡️ 빛이 가득한 공간, ‘연하광채’로 당신을 초대하는 한 권의 이야기!

ㅡ 표지부터 동양적인 신비로움이 물씬 풍긴다. 날고있는 소년의 모습은 해리포터가 떠오르기도 한다.

그의 이름은 우진이다.
우진은 연술계라는 마법의 세계에 들어섰다.
"연은 우리의 삶 그 자체이지. 네가 지금 있는 곳은 연술계란다. 네 입장에서 마법세계 같은 곳이지. 한마디로 마법 세계로 넘어온거야~ 이곳은 빛과 연기를 통해 신비를 부리는 자들의 세상이야"

지원은 갑자기 연술계로 들어온 우진에게
'연' 에 대해 설명한다.
'연' 은 삶의 목적, 삶의 이유, 삶의 근원이며 자신의 빛을 외면하고 살았다면 인생의 방향에서 길을 잃은 것과 같다고.
결국, 우진은 '연하광채' 에 입학한다.

마치 해리포터의 호그와트가 떠오르지만 우진이 가게 된 연하광채는 동양인인 우리에게는 훨씬 더 친숙한 느낌으로 다가온다.
연하광채의 존재이유도 신과 자연에 더 가까운 신비로움이 느껴진다.

우진이 들어간 연하광채에서의 생활은 흥미롭다.
펑범한 학생들처럼 맛있는 점심시간을 기대하고 친구들과 보낼 때는 평범한 학생같지만 나팔을 불며 의식을 가지고 새로운 기술을 익히는 모습은 마법학교와 다름없다.

제목이 '나팔의 소리' 인 것처럼 이 세계에서 나팔은 신성한 악기이며 의미가 깊다.
나팔은 마법의 스틱이자 도깨비 방망이 이다. 아니, 신비로운 소리와 정신적 의미까지 지녔으니 의미는 더 크다.

" "이제 '벽지를 바꾸고 싶다' 라고 생각하면서 나팔을 휘둘러봐"
벽은 이윽고 파란색 배경에 귀여운 공룡들이 요리조리 배치된 벽지로 바뀌었다."

이것 외에도 우진은 나팔에 올라 타 날기 연습도 하며 동아리에서 여러가지 연술을 배우기도 한다. 조금씩 발전하는 우진을 보는 재미가 쏠쏠하다.
판타지 소설의 전형을 보이며 재미난 상상력이 담긴 이야기들이 쏟아져 나와 무척 흥미롭다.

개인적인 바램이 있다면 해리포터 시리즈처럼 이 책도 동양적인 도술과 무예, 악기 등을 익히면서 k 스쿨 판타지로 이어갔으면 좋겠다.
우리 설화에도 소재로 삼을 만한 내용이 무궁무진하게 많을 테니 말이다.

[ 미다스 북스 @midasbooks 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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#판타지 #연하광채
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1020 이해하기 - [1020 극우가 온다]

nyr114 — Sun, 26 Apr 2026 23:21:00 +0900

1020 극우가 온다
정민철 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 1020 극우가 온다 》
ㅡ정민철

● 피땀으로 지켜낸 민주주의, 아이들의 스마트폰에서는 조롱거리가 된다

➡️. 부모는 절대 모르는 ‘요즘 세대’ 이야기

✡️ "그들은 왜 언론보다 유튜버의 말을 더 신뢰할까?"

ㅡMH세대가 있다.
'노무현을 조롱하고 가지고 노는 것이 일상이 된 세대' 로 2003년생부터 2008년생 남학생들을 지칭하는 용어라고 한다.
여기서 부터 나는 너무 놀랐다.
한국인이 가장 사랑하는 정치인으로 꼽히는 전 대통령을 조롱한다고? 도대체 이들은 어떤 삶을 산 것인가?

저자는 이런 현상에 플랫폼의 진화와 알고리즘에 있다고 말한다.
그들만이 어울리는 플랫폼이 생겨났고 알고리즘은 다양한 의견을 보여주는 대신 같은 내용만 반복적으로 제시하며 세뇌시키고 있다.

그로인해 가짜뉴스와 잘못된 정보를 진실로 믿어 버리며 12.3 계엄이라는 같은 사건을 보고도 누군가에게는 내란이고 누군가에게는 실패한 혁명으로 보이는 상황을 만들었다.
결국 지금 이 나라의 정치 가치관은 심각할 정도로 분열되었고 젊은 세대인 1020 의 판단력은 흐려졌다.

1020의 남학생들은 그들만의 대화공간에서 대화를 나누고 자신이 생각하고 고집하는 생각만을 공유한다.
기성세대는 그들이 어디서 대화를 나누는 지 조차 알지 못한다.
이들의 눈에는 바로 윗 세대인 4050 이 자신들을 억압하고 사회를 병들게 한 원흉으로 보인다.
4050 이 위선자로 보이니 아이러니하게도 70대와 정치성향이 같아졌다. 아니 더 보수화되어서 극우가 되어 버렸다.

그러나 그들과 같은 세대인 저자는 그들에게도 나름의 사정이 있다고 말한다.
"민주당은 이들의 박탈감을 이해하려 들지 않고 도덕 교과서만 읽어줬다. 반면 보수 정치권과 인스타그램 알고리즘은 그들의 언어로 말했다"
세상에 대한 분노가 가득한 20대 남성에게는 '내 고통을 알아주는 어른' 이 나타난 것처럼 보였다.

20대 남성의 보수화가 심각하다는 이야기는 많이 들었지만 이 책에서 본 내용은 생각보다 더 충격적이다.
알고리즘이 얼마나 무서운 것인지?
알게 모르게 그들의 뇌가 해킹당하고 있고 근본적으로 민주주의 자체가 흔들리고 있다는 것이 놀랍다.

"국정원 심리전단은 해체되었지만, 그들은 역사상 가장 성공적으로 심리전을 완수했다. 대한민국의 미래 세대에게 혐오를 ‘정치’가 아닌 ‘문화’로 이식하는 데 성공했기 때문이다."

이제는 기성세대들도 1020 을 대하는 시선을 바꾸고 그들이 느끼는 박탈감을 이해하며 다가가야 한다.
결국 그들도 위로 받고 싶고 살길을 찾고 싶어서 그런 것이다.
여러모로 생각이 많아지는 책이었다.

[ 페이지2 @forest.kr_ 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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음악의 힘 - [네 줄 위의 희망 - 홀로코스트와 바이올린, 그 너머의 삶과 음악]

nyr114 — Sun, 26 Apr 2026 21:39:00 +0900

네 줄 위의 희망 - 홀로코스트와 바이올린, 그 너머의 삶과 음악
제임스 A. 그라임스 지음, 이민철 옮김 / 코뮤니옹 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 네 줄 위의 희망 》
ㅡ제임스 A 그라임스

● 홀로코스트와 바이올린, 그 너머의 삶과 음악!

➡️. 차마 있어서는 안 될 곳에 있었던
어떤 음악 이야기

✡️ 삶이 곧 죽음인 곳에서 진정한 삶이었던 음악!

ㅡ예전에 보았던 <타이타닉> 영화에서 기억에 남는 장면이 있다.
배가 침몰하기 전, 공포에 질린 사람들을 위해 연주자들이 갑판에서 연주하고 있었다. 마지막 순간까지.
살기위해 이리저리 뛰어 다니느라 연주자들이 있는 지 조차 몰랐겠지만 분명 그 순간, 그 음악이 조금이나마 그들을 위로해주었을 것이다.

음악이란 그런 것이다.
그리고 그 음악은 더 한 공포의 공간이었던 2차세계대전 당시 유대인 수용소에서도 울려 퍼졌다.

그중에서도 바이올린은 오랜 세월, 유대인 문화의 중요한 부분이었다고 한다.
"바이올린이 탄생한 다음부터 바이올린은 클래식 음악을 직업으로 삼은 유대인들이 흔히 선택하는 악기이자, 유대인의 일상생활에서 빠질 수 없는 클레즈머 음악의 필수요소가 되었다."

이 책에는 2차대전 당시 유대인들과 바이올린에 얽힌 이야기들이 실려있다.
실로 영화보다 더 영화같아서 감동적이고 소름돋는 이야기들이다.
그 시절, 바이올린은 그들에게 생명줄이나 다름없었다.

오케스트라 멤버가 되어 안전하게 유럽을 벗어날 수 있었던 75명의 유대인이 있었는가 하면,
감금되어 있는 시간 내내 동료 수감자들을 위해 바이올린을 켠 바이올리니스트 에리히 바이닝거도 있다.
서슬퍼런 나치의 눈초리에도 아랑곳하지 않고 연주할 수 있었던 그의 기개는 놀라울 따름이다.

"음악은 수감자들의 마음을 어루만지는 차원을 넘어서, 나치에게 빼앗긴 존엄성을 일깨우는 역할을 했다. 음악을 감상하는 동안 수감자들은 나약하지도, 무력하지도, 부끄럽지도 않았다"

오슬로 필하모닉 오케스트라의 에른스트 글라저는 공연 수익금으로 독립투사들을 도왔고, 그외에도 연주자로 위장하여 나치 친위대의 고위인사를 공격했다는 이야기도 있다.

심지어 수용소 내에서도 오케스트라 단원들은 덜 힘든 일을 하거나 음식도 먹을 만한 것을 받았다고 한다.
감금된 유대인이기 이전에 아름다운 음악을 연주하는 그들은 잔혹한 나치도 마음이 부드러워졌다. 아름다운 음악을 연주할 수 있다는 것 만으로도 그 사람이 받는 대우와 가치는 엄청나게 올라가나보다.

"우리가 왜 우리를 죽이려는 인간들을 위해 연주해야 하죠?"
"나는 그 인간들을 위해 연주하지 않아요. 나를 위해 연주하죠"

그렇다
음악은 그들 모두를 살렸다.
음악의 힘은 그런 것이다.
이 책을 보고나니 평소에 편하게 듣던 모든 음악들이 모두 소중하게 느껴진다.

[ 코뮤니옹 @communion.pub 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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아름다운 사춘기 - [사춘기는 처음이라 - 갑자기 낯설어진 나를 과학으로 이해하다]

nyr114 — Fri, 24 Apr 2026 17:43:00 +0900

사춘기는 처음이라 - 갑자기 낯설어진 나를 과학으로 이해하다
이광렬 지음 / 클랩북스 / 2026년 03월

❤️도서협찬❤️《 사춘기는 처음이라 》
ㅡ이광렬

● 갑자기 낯설어진 나를 과학으로 이해하다

➡️. 까칠한 청소년과 남몰래 눈물 훔치는 부모를 위한 사춘기 처방전!

✡️ 사춘기를 과학으로 들여다본 최초의 청소년 교양서!

ㅡ당신의 사춘기는 어땠나요?
혹시, 지금 주변에 사춘기를 보내고 있는 사람이 있나요?

사춘기를 부르는 표현들이 많다.
"질풍노도의 시기", "이유없는 반항", "중2병" 등등 오죽하면 "중2 들 때문에 북한이 못 쳐들어 온다" 는 말까지 있을까?
그러나 그들이라고 그 힘든 길에 원해서 들어선 것은 아니다. 몸이 성장하면서 성인이 되기위해 호르몬이 변하는 것인데 그들인들 어쩌겠는가?
그래서 이 시기는 아이는 힘들고, 그 아이를 지켜보는 부모도 힘들다.

이 책은 그들 모두에게 도움을 주는 책이다. 무척 심각한 것 같지만 알고 보면 아무것도 아닐 수 있는 것이 사춘기이기도 하다.
지금까지는 이런 사춘기를 심리학적 관점으로 주로 보아왔다면 이번에는 과학으로 봐볼까 한다.
"괜히 짜증나고, 눈물이 울컥 쏟아지는 게 다 호르몬 때문이었다고?"
화학과 교수님인 저자는 요동치는 마음과 변화하는 몸을 뇌과학, 생물학, 화학으로 풀어낸다.

우리나라 학생들이 일생동안 가장 밤잠 못 자고 공부하는 시기가 사춘기인데, 실제로 사춘기 학생의 뇌는 공부대신에 자꾸 자라고 시킨다.
사춘기는 몸 뿐만 아니라 뇌도 급격하게 변하는 데, 키가 자라고 근육이 생기기에 사춘기 학생은 늘 피곤하다.

게다가 감정이나 충동적 성향, 보상 시스템이 작동하는 변연계가 성장하기에 짜증과 화는 많아진다.
그렇다보니 스트레스에 영향을 주는 단 음식이나 자극적인 음식, 고기 등이 자꾸 먹고 싶다.

몸의 변화도 크다.
성호르몬이 나오면서 신체가 변하고 여드름이 나기 시작한다. 신체 곳곳에서 냄새가 나기도 한다.
이런 때 일수록 온 몸을 깨끗히 씻고 올바른 세안법으로 세수해야 피부가 망가지지 않는다.

저자는 이 시기 사춘기 남여학생들의 심리를 어찌 그리도 잘 아는 지, 화장법이나 렌즈 사용법, 냄새 줄이는 법, 피부관리, 머리모양, 네일 까지 자세히 알려준다.
요즘 학생들이 외모에 관심이 많고, 과거에 비해 자유로워진 취향도 반영했다.

관심은 있지만 어디서부터 어떻게 해야할 지 잘 모르는 사춘기 아이들에게 유용한 내용이 많았다.
또한, 요즘 세대의 취향을 잘 모르는 어른들에게도 아이들을 이해하는 데 도움이 되는 책이었다.

나의 사춘기 시절을 돌이켜 보면, 힘들었지만 아름다웠던 시기이기도 했다.
그때 사랑하는 가족들이 좀더 이해해 주었다면 좋은 기억이 더 많이 남았을 것 같다.
이 책을 보는 어른들이 있다면 사춘기 아이들을 좀더 넓은 마음으로 포용해주면 좋겠다.

[ 클랩북스 @clabbooks 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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특별한 아이와 함께 - [우리는 느리고 특별한 아이를 키웁니다 - 발달 지연과 자폐 스펙트럼의 진단부터 치료와 성장까지]

nyr114 — Fri, 24 Apr 2026 15:37:00 +0900

우리는 느리고 특별한 아이를 키웁니다 - 발달 지연과 자폐 스펙트럼의 진단부터 치료와 성장까지
김지아.이소희 지음 / 시공사 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 우리는 느리고 특별한 아이를 키웁니다 》
ㅡ김지아, 이소희

● 발달 지연과 자폐스펙트럼의 진단부터 치료와 성장까지

➡️. 우리 아이가 남들과 다를 거라는 생각은 해 본 적이 없었다.

✡️ 특별한 육아를 하는 엄마들을 위한 따뜻하고도 현실적인 에세이

ㅡ세상 어느 부모가 내 아이가 남들과 다를 거라고 생각하겠는가?
아이가 태어나는 순간, 부모는 세상을 다 가진 듯 행복하다.
그러나 세상 어딘가에는 조금 다른 아이들도 있고, 그 아이를 키우고 있는 부모들도 있다. 그들이라고 처음부터 그런 상황을 예측한 건 아니었다.

2018년생의 발달지연 장애인 준이를 키우는 김지아씨도 자폐 스펙트럼의 아동 율이를 키우는 이소희씨도 모두 예상치 못했던 일이다.

준이는 첫 신생아 기본검진에서는 큰 이상이 없었다. 체구가 좀 작은 편이었지만 자기만의 속도로 자란다고만 생각했다.
24개월 검사 때, 심화평가 권고를 받았다. 그후, 검사에서 표현언어지체로 조기개입을 시작한다. 자폐적 특성도 일부 관찰되었다.
그리고 "발달지연 R62.9 " 라는 진단명을 받았다.

율이는 두돌 무렵 언어지연 진단을 처음 받았다.
꾸준히 치료는 받았지만 초등학교 입학을 앞두고 정신과에서 정식으로 자폐성 장애 진단서가 발급되었다.
특수학교와 일반학교 진학 사이에서 고민이 시작되었고 비장애인들과 살아갈 날들을 생각하며 일반학교로 보냈다.
전교생 중 특수교육 대상은 율이 뿐이었다.

두 사람의 이야기에서 매순간 순간 그들이 느꼈을 두려움과 불안, 걱정과 한숨이 보였다.
평범한 아이를 키우는 것도 힘들다며 출생률이 줄어드는 세상에서 남과 다른 아이를 키운다는 건 쉽지 않은 일이다.
그러나 부모의 고생보다 더 힘든 건, 이 아이가 세상을 온전히 살아갈 수 있을까 하는 걱정이 더 크다.

조금이라도 잘 살게 해주고 싶은 마음에 이리저리 뛰어 다니지만 막막한 것은 어쩔 수 없을 것이다.
두 명의 저자는 그 마음을 누구보다 잘 알기에 현재 '전국장애인부모연대 발달지연 특별위원회' 활동을 하면서 이 책을 썼다.

아이가 장애진단을 받는 것은 누구에게나 닥칠 수 있는 일이므로 처음 겪게 되는 사람들에게 조금이라도 도움이 되고자 하는 마음이었다.
그리고 동병상련의 아픔을 겪는 이들이 많으니 함께 힘내서 가자는 의미다.

"우리 모두 속도가 다르지만 누구도 틀리지 않았다."
아이도, 부모도 틀린 사람은 없다.
좋은 단체들과 기관들도 많으니 너무 자책하고 괴로워하지 말고 함께 헤쳐 나갔으면 좋겠다.

[ 시공사 @sigongsa_books 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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안녕히 주무세요 - [잠들지 못하는 밤에게]

nyr114 — Thu, 23 Apr 2026 22:21:00 +0900

잠들지 못하는 밤에게
장기표 지음 / 하움출판사 / 2026년 03월

❤️도서협찬❤️《 잠들지 못하는 밤에게 》
ㅡ장기표

● 불면을 바라보는 시선이 바뀌는 순간, 문제와 싸우는 방향 역시 달라진다.

➡️. 우리는 잠을 강제로 만들 수는 없지만, 잠이 다시 찾아올 수 있는 조건을 과학적으로 회복시킬 수는 있다.

✡️ 모든 밤을 견디는 사람들에게

ㅡ나는 불면증을 겪어본 적이 없어서 그것이 얼마나 고통스러운 것인지 잘은 모른다.
그러나 과거에 고문의 한 방법으로 잠을 안 재우기도 했으니 어떤 방식으로든 잠을 못 잔다는 것은 고통의 극한임에는 틀림없다.

그런데 생각보다 많은 사람들이 불면의 밤으로 힘든 시간을 보내는 중이다.
불면은 왜 생기는 걸까?
불면증이 오는 이유는 사람마다 다르다.
다만, 확실한 것은 불면증은 도덕적 실패가 아니고 게으름도 아니며 의지가 부족해서 생기는 현상도 아니다.

불면증 환자들에게는 침대가 휴식의 공간이 아니라 각성의 장소이다.
"침대에 눕는 순간, 아직 졸리지 않아도 몸은 자동으로 긴장모드로 들어간다. 오늘은 어떨까 라는 생각만으로도 심박이 올라가고 주의는 내부로 몰린다"

밤이 되면 각성 네트워크가 더 활발해지고 걱정과 반추는 뇌를 다시 깨우니 악순환이 계속된다.
뇌는 효율적인 기관이라 자주 쓰는 회로는 더 빠르게 작동한다.
이 과정이 조건화 된 각성으로 처음에는 외부사건이 불면증을 시작시켰다 해도 시간이 지나면 사라진 뒤에도 불면증은 계속된다.

책에는 불면증에 좋은 다양한 방법들을 알려준다.
침대에 머무는 시간을 제한하는 것부터 호흡하기, 명상하기, 근육이완하기, 마음을 편하게 가지는 것까지 개인적으로 해볼 수 있는 노력들이 많다.
카페인과 알코올은 피하고 규칙적인 신체활동을 해본다.
그래도 안 되는 경우, 수면제를 이용할 수는 있지만 전적으로 의지하는 것은 좋지않다.

이제껏 불면증에 대해 생각해 본 적은 없지만 이 책을 보며 불면의 밤에 대해 생각하는 시간을 가지게 되었다.
누구에게나 닥칠 수 있는 일이다.
그리고 그것은 말할 수 없는 고통이 된다.
혹시 주변에 수면장애로 힘들어 하는 사람이 있다면 그것이 그들의 탓은 아니라고 느끼도록 해주자.
마음 편히 꿈나라에 갈 수 있도록.

[ 하움 @haum1007 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#잠들지못하는밤에게 #장기표
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세상을 구원하는 것 - [어두운 숲속의 서커스]

nyr114 — Thu, 23 Apr 2026 20:22:00 +0900

어두운 숲속의 서커스
강지영 지음 / 네오픽션 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 어두운 숲속의 서커스 》
ㅡ강지영

● 기억한다, 찾아야 한다, 지켜야 한다!

➡️. "고단한 세상, 부모가 왜 살겠니. 자식 지키려고 사는 거지"

✡️ 디즈니플러스 <킬러들의 쇼핑몰>
강지영의 신작소설!

ㅡ또 다시 우리가 사는 세상에 코로나 팬데믹 같은 일이 일어난다면 어떨까?
생각만 해도 너무 무섭다.
전 세계 사람들이 보이지 않는 적의 공격을 받아 속절없이 죽어가던 그때, 심지어 제대로 된 장례를 치르지도 못하고 떠나 보냈던 그때 그 시절로 다시는 돌아가고 싶지 않다.

그러나 작가의 상상력은 우리에게 다시 그 공포를 불러 일으켰다.
'페인 플루' 라는 독특한 신종 바이러스가 나타났다. 한국과 중국에 퍼지고 완치되지 않는다.
그러니 계속 돌고 돈다.
그런데 이 바이러스가 사람들을 좀비로 만들어 버릴 지 누가 알았겠는가?

"아마 이상 고온 탓일거에요. 체온과 비슷한 정도로 더워지면서 가장 핵심인 뇌
의 부패가 촉진됐겠죠. 다 나은 것처럼 보였던 사람들도 실은 뇌 기능이 남은 채 사망한 사람들이었다고 생각해요"

좀비처럼 사람들을 물어뜯는 이들이 길거리에 다니고 정부는 집 밖으로 나가지 말라는 이야기만 한다.
이 상황에서 숙영의 삼남매 초과, 근대, 초희도 집에 갇혀 있었다.
그런데 이들에게는 각자 집밖으로 나가야 할 이유가 생겼다. 위험을 무릎쓰고라도 각자 나가야 할 이유.

도대체 페인플루는 어떻게 해결해야 하는 걸까?
"내 이름은 성윤재가 아니라 김준수예요. 48년생, 고향은 전주. 선천성 뇌성마비 장애가 있었고 늙지도 죽지도 않는 진짜 좀비죠. 그리고 세상을 구원할 유일한 백신이기도 해요"

여기서부터 이야기는 급물살을 탄다.
세상을 구원하려는 사람들의 노력도 시작된다.
그런데 그 눈물나는 노력들을 하나하나 뜯어보면 결국 그 마음은 모두 원초적이었다. 이 험한 세상에 내가 가장 사랑하고 아끼는 내 가족, 내 핏줄을 지키고자 하는 마음이 그것이다.

마치 거대한 블록버스터 재난영화를 보는 기분이었다.
좀비들이 창궐하고 경찰과 군인들이 뛰어 다니고 여기저기 피터지는 상황 속에서도 내 사람을 지키려는 몸부림들이 곳곳에서 보인다.

세상을 살리는 것은 무적의 히어로들이 아니었다.
어디서나 볼 수있을 법한 우리 이웃들이 지금 당장 내 가족을 살리기 위해 기꺼이 위험을 감수하는 마음들, 그 마음들이 하나둘 모여 세상을 지옥에서 구원하고 있었다.
그래서 더 감동적이다.

모든 재미난 요소를 다 가지고 있는 작품이다. 강지영 작가의 전작처럼 드라마나 영화화 되었으면 좋겠다.

[ 네오픽션 @jamobook 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#어두운숲속의서커스 #강지영
#네오픽션 #자음과모음
#킬러들의쇼핑몰 #신종바이러스 #신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

고통을 보는 눈 - [쇼펜하우어의 사유 - 고통의 긍정을 통한 진정한 삶의 치유]

nyr114 — Thu, 23 Apr 2026 16:44:00 +0900

쇼펜하우어의 사유 - 고통의 긍정을 통한 진정한 삶의 치유
공병혜 지음 / 사유와공감 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 쇼펜하우어의 사유 》
ㅡ공병혜

● 고통의 긍정을 통한 진정한 삶의 치유

➡️. 고통일 수밖에 없는 삶, 그 비참한 굴레 속에서 우리는 무엇을 할 수 있는가

✡️. "고통받는 마음을 서로 안다면 인간은 서로에게 고통의 동지가 될 수 있다"

ㅡ내가 여러가지로 힘들고 지치던 시절이 있었다.
아무런 희망도 보이지 않는 것 같고, 사람들이 위로라며 건네는 말들이 더 듣기 싫었던 순간이었다.
그때 알게 된 쇼펜하우어는 마치 동병상련의 친구 같았다.

철학자라고 하면 왠지 칸트처럼 정도의 길을 걸으며 살았거나 소크라테스처럼 성인의 분위기를 풍길 것 같다.
그런데 쇼펜하우어는 내 기준에 참으로 인간적이었다.
그는 일찌기 떠난 여행에서 본 노예들의 비참한 삶과 갑자기 닥친 아버지의 죽음을 통해 삶과 고통은 분리될 수 없다고 보았다.
그의 이런 생각은 염세주의 혹은 비관주의 라고 부른다.

그런데 아이러니하게도 그는 노년에 생각이 많이 바뀌었다.
"노년에 이르러서야 자신이 통찰한 삶의 고통을 견뎌내는 지혜를 이야기할 수 있었다. ~ 사실 그는 노년에 거의 낙천주의자처럼 보일 만큼 삶에 만족했다"

이는 그가 일찌기 세상에 존재하는 불행과 고통에 통달했기 때문일 것이다.
대부분의 사람들은 젊고 건강한 시절에 세상을 희망적으로 본다.
그러나 살아보면 어느 것 하나 뜻대로 되지 않고 하루하루가 고통스럽다는 것을 배우며 살게 된다.
하지만 쇼펜하우어는 석가모니처럼 일찌기 인간의 삶이 고통으로 점철되었다고 느꼈기에 나름의 수행을 했고 해탈하는 경지에 이른 것이다.
그러고보면 쇼펜하우어의 서양철학이나 불교의 사상이나 일맥상통하는 부분이 많다.

내가 힘들던 시기에 '인간 삶의 본질은 고통' 이라는 쇼펜하우어의 말은 꽤나 위로가 되었다.
세상에 나만 힘들고 괴로운 것이 아니었다. 모든 인간들의 삶 자체가 고통이며 이 세계가 고통과 권태로 가득찬 투쟁의 장소이기에 어쩔 수 없는 것이었다.

인간은 자신이 당연히 행복해야 한다고 믿기에 더 고통스러워진다. 그래서 자꾸만 남과 비교하고, 스스로 자신을 더 힘들게 만든다.
그러니 '삶은 고통'이라는 것을 그냥 받아 들이자.

행복을 원한다면 오히려 행복에 대해 요구하지 않는 것이 가장 확실한 방법이다.
"행복하게 산다라는 것은 덜 불행하게 산다라는 의미로 이해하는 것이 좋다."

그래서 나는 지금 힘든 시기를 보내는 이들에게 이 책을 추천해주고 싶다.
쇼펜하우어와 함께 한다면 안고 있는 고통과 힘겨움을 바라보는 시선이 조금은 달라질 것이다.

[ 사유와 공감 @saungonggam_pub 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#쇼펜하우어의사유 #공병혜
#사유와공감 #쇼펜하우어 #4월신간
#철학 #인문 #신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

비트코인과 사토시 나카모토 - [미스터 나카모토 - 비트코인의 창시자]

nyr114 — Tue, 21 Apr 2026 23:33:00 +0900

미스터 나카모토 - 비트코인의 창시자
벤저민 윌리스 지음, 이재득 옮김 / 북플레저 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 미스터 나카모토 》
ㅡ벤저민 월리스

● 비트코인의 창시자

➡️. 텍스트 분석부터 소스 코드 추적까지
범죄 스릴러를 능가하는 벤저민 월리스의 지적 추리극

✡️. "단 한 장도 놓칠 수 없었다!“
미스터리를 넘어 우리 시대 금융의 핵심을 찌른 걸작!

ㅡ현재 비트코인의 가격은 한화로 개당 1억 천만원이 넘는다.
비트코인 몇 개만 있어도 집을 살 수 있을 정도다.
이제는 비트코인이 많이 대중적이었지만 처음부터 사람들이 비트코인의 가치를 존중한 것은 아니었다. 그저 독특하고 신선한 아이디어 정도로만 생각했으니, 얼마 전까지만 해도 이 정도로 가격이 오를 거라고는 전혀 예상치 못했다.

2008년 10월 비트코인이 처음 생겼을 때는 그냥 0원의 가치 뿐이었다.
그것이 5년 후, 2014년에는 65만원, 2019년에는 460만원이 되더니 2025년에 1억을 돌파했다.
기하급수적이라는 말은 이럴 때 쓰는 것이다. 물론, 폭등 후에는 폭락이 뒤따르는 등 안전자산인 것 같으면서도 절대 안전하지 않는 모습을 보여 사람들을 당혹스럽게 만들기도 했다.

도대체 무에서 유가 되어버린 비트코인은 어떻게 탄생했을까?
이를 만든 사토시 나카모토는 어떤 사람일까? 추정자산 150조, 비트코인 110 만개를 가졌다고 알려진 것이 전부다.
이 사람이 2011년 이후로 자취를 감쳤기에 비트코인이 더 신비롭게 느껴질 수도 있다. 그의 정체는 여전히 미궁에 빠져 있다.

이 책은 사토시 나카모토의 정체를 밝히기 위해 15년을 추적한 세기의 기록이다.
잠적하기로 한 마음먹은 자와 그를 찾아내려는 자와의 집요한 신경전이 다큐멘터리를 보듯 이야기로 전달된다.
마치 범죄스릴러 소설처럼 생생하고 긴박감이 넘치도록 구성한 것이 이 책의 특징이다.
실제로도 비트코인과 나카모토에 관한 이야기는 너무도 드라마틱 했기에 소설이 되어도 완벽하다.

본인이 나카모토라고 나타나는 가짜들이 나타나는 가 하면 심지어 일론 머스크가 나카모토라는 소문까지 돌았었다.
그렇게 세상이 나카모토의 존재를 궁금해 하면 할수록 그 시기에 비트코인의 가격은 천정부지로 오르면서 관심을 더 집중시켰다.

"사토시 나카모토는 익명성 뒤에 숨은 누군가가 될 수 없는 존재다. 그 이름은 하나의 아이디어이고, 신체도 없으며, 과거에 얽매이지 않아 영원히 살아남을 것이다"

그렇다.
이제는 더이상 사토시 나카모토가 누구인지는 중요하지 않다.
그 이름은 실존하는 한 사람을 넘어, 제도와 룰에 매이지 않는 자유로움 그 자체를 상징하게 되었다.
어쩌면 그는 이렇게 될 것을 예측하고 사라져 버렸는 지도 모른다. 한낱 평범한 인간에 의해 만들어졌다는 유한성을 넘어 무한함을 가질 수 있도록!

[ 북 플레저 @_book_pleaser 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#미스터나카모토 #벤저민월리스
#북플레저 #비트코인 #논픽션
#신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

승리를 위해 - [이겨본 적 있는가 단 한 번이라도 - 당당한 나를 만드는 손자병법의 지혜]

nyr114 — Tue, 21 Apr 2026 20:48:00 +0900

이겨본 적 있는가 단 한 번이라도 - 당당한 나를 만드는 손자병법의 지혜
이남훈 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 04월

#도서협찬 ❤️《 이겨본 적 있는가, 단 한 번이라도 》
ㅡ이남훈

●당당한 나를 만드는 손자병법의 지혜

➡️. 길고 짧은 건 대봐야 안다?
그러니까 매번 지는 것이다!

✡️. 2500넌 동양고전이 집대성한 26가지 백전백승의 비결!

ㅡ 우리는 안전을 위해 언제나 다양한 경우의 수를 고려한다.
만약, 플랜 a가 안 되었을 때를 대비하여 플랜 b,c 도 생각해 둔다.
이런 상황을 유비무환이라고 생각한다.
그러나 다르게 생각하면, 마음 속에 실패를 염두하고 있다는 말도 된다.

저자는 이런 사고방식을 '나락의 사고법' 이라고 말한다. 고통과 불안을 매우 편리하게 완화해 주는 특정한 생각의 방법들이다.
처음에는 "최선을 다하면 되지 않을까?" 이고 다음에는 성과는 없지만 용기 낸 자신을 칭찬하더니, 마지막에는 " 인생 뭐 별거 있냐, 다 거기서 거기지" 로 끝난다.
이런 이들의 특징은 이기는 방법, 성공을 쟁취하는 법은 모른 채 일단 벌려놓고 본다.

진짜 자신의 일에서 성공하고 싶다면 전쟁에서 승리하는 장수들을 봐야 한다.
알다시피 전쟁터에 '다음' 은 없다.
패배는 곧 죽음이기에 그들은 무조건 성공의 방법만 생각하고 연구한다.

"우리가 살아가는 인생은 전쟁터에 비하면 그나마 형편이 낫지만, 그럼에도 전쟁의 양상과 놀랍도록 일치한다~ 그렇다면 우리도 전쟁 천재들이 늘 이기는 방법, ‘시작하고 이기려 하지 말고, 이겨놓고 시작하라’를 체화해야 한다."

이를 위해 우리는 동양고전의 병법서인 '손자병법', '오자병법', '육도', ' 삼략', '사마법' 등을 살펴보려 한다.
이 책들 속에는 전쟁에서 백전백승을 하기 위해 전장에서 피를 흘린 수많은 이들의 비법이 집대성되어 있다.

첫장부터 마음을 휘어잡는 명문들이 쏟아진다.
"군사행동이란 속임이 많은 분야다. 속이기를 잘하는 것이 병법가의 승리비결이다 -손자병법"

전쟁에서 강자를 만나더라도 끌려 다니지 않으려면 나만의 전략이 필요한 법이다.
이기기 위해서는 때로는 속임수도 필요하다.
이것 이외에도 책에는 사회생활을 전쟁터로 보고 주어진 상황들을 이겨내는 다양한 병법들이 소개되어 있다.
마냥, 느긋하게 살기엔 인생이 전쟁과 같아서 생각보다 병법서의 내용들이 세상을 대하는 데 무척 유용했다.

"병사들은 도망갈 곳이 없으면 단결하게 되고 부득이한 상황이 되면 싸울 수 밖에 없다 - 손자병법"
이 문장은 이순신 장군이 하신 말씀인 '사즉생 생즉사' 와 일맥상통하는 말이다.

결국, 현대사회에서 성공하기 위해서는 전쟁터의 장군이 된 마음으로 임해야 한다.
그것이 지금 우리가 이 책을 통해 병법서를 읽어야 하는 이유다.

[ 페이지2 @forest.kr_ 에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#이겨본적있는가단한번이라도
#이남훈 #페이지2 #포레스트북스 #동양고전 #백전백승 #자기계발 #손자병법 #삼국지 #북스타그램. #서평 #북리뷰. #신간 #책추천 #추천도서. #베스트셀러 #독후감

생존을 위하여 - [자연에서 인간까지 속임수의 진화 - 속임수는 어떻게 생존 전략이 되었는가]

nyr114 — Tue, 21 Apr 2026 18:37:00 +0900

자연에서 인간까지 속임수의 진화 - 속임수는 어떻게 생존 전략이 되었는가
리싱 선 지음, 김아림 옮김 / 세종(세종서적) / 2026년 04월

#도서협찬 ❤️《 자연에서 인간까지 속임수의 진화 》
ㅡ리싱 선

●속임수는 어떻게 생존 전략이 되었는가?

➡️. 뻐꾸기의 탁란, 난초의 위장, 박테리아의 무임승차, 자기기만-
기만은 ‘도덕적 일탈’이 아닌 ‘생존을 위한 전략’이다!

✡️. 이기적 유전자부터 거짓말쟁이 정치인까지 속임수의 과학!

ㅡ 모든 생명체는 살아남기 위해 몸부림친다. 삶에 대한 욕망은 인간부터 자연까지 누구 하나 다를 게 없기 때문이다.
자연의 세계는 언제나 냉혹해서 서로 먹고 먹히며 살기 위해 발버둥친다.

인간도 불, 직립보행, 도구의 사용 같은 자신들만의 생존법을 터득하지 못했다면 이미 멸종했을 지도 모른다.
살아남기 위해 각 생명체들이 구사하는 전략은 다양하다. 속임수와 기만, 거짓말은 흔한 일이다.

뇌를 가진 인간이나 포유류가 거짓을 일삼는 것은 그렇다 하더라도 뇌나 뉴런 없이도 속임수를 쓰는 생물들은 놀랍다.
" 난초는 수분 매개자들이 선호하는 먹이와 비슷한 냄새를 풍긴다. ~ 암컷 곤충의 냄새와 생김새를 모방해 짝짓기 기회를 노리는 수컷 수분매개자를 기만하고 속이는 것이다"

그뿐만이 아니다.
바이러스나 암세포, 유전자들 조차도 자신들의 번식과 지속 가능성을 위해 속임수를 쓴다.
이런 상황이니 동물들이야 오죽할까?
경쟁자인 수컷을 속이기 위해 암컷 행세를 하는 뱀도 있고, 원치않는 수컷과의 교미를 피하기 위해 천적인 페럿의 화학물질을 분비하는 암컷 쥐도 있다.

자신이 가장 약한 순간 허세를 부리며 취약성을 극복하는 갑각류, 울음소리를 바꾸는 개구리와 두꺼비, 오줌이나 체취로 영역을 표시하거나 자신의 몸을 한껏 부풀리는 방법으로 과장하는 동물들도 많다.

그런데 인간을 포함하여 속임수를 쓰는 생명체들이 어느 순간부터는 자기 자신도 속이는 자기기만의 상태에 이르게 된다.
인간들은 상황이 좋지 않을 때, '내가 틀렸다' 거나 '내가 망쳤다' 가 아니라 '우리는 실수했다' 혹은 '훨씬 나아지고 있다' 고 말한다.

자기기만은 망상과 미신으로도 이어져 인간은 잭팟을 기대하고, 비둘기나 침팬지는 소망을 위해 춤을 추기도 한다.
그런 미신과 망상이 인간사회에서는 사기꾼들의 등장을 불러온다. 그들의 말처럼 자신들이 성공할 수 있으리라 믿는다.

책에 나온 이야기들은 하나같이 흥미롭다.
자연과 생물들이 왜 그런 일을 하는지? 인간들이 왜 거짓말과 기만으로 자신을 부풀리는 지? 같은 원초적인 질문들에 답을 주었다.
진실은 동물이든 인간이든 속임수에 능수능란한 생명체가 좀더 잘 산다는 것이다.

큰 속임수든 작은 속임수든 그 모든 것이 좀더 나은 삶을 지속하기 위한 생명체의 본성이었다는 것을 느끼게 해주는 책이었다.

[ 세종북스 @sejongbooks 에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#자연에서인간까지속임수의진화
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#거짓말 #생존전략
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역사를 잊지말자 - [요즘 청소년을 위한 한일 역사 논쟁 - 왜 일본은 사과하지 않고, 우리는 잊지 말아야 할까?]

nyr114 — Mon, 20 Apr 2026 17:13:00 +0900

요즘 청소년을 위한 한일 역사 논쟁 - 왜 일본은 사과하지 않고, 우리는 잊지 말아야 할까?
박진우 지음 / 청어람미디어 / 2026년 03월

❤️도서협찬❤️《 요즘 청소년을 위한 한일 역사논쟁 》
ㅡ박진우

● 왜 일본은 사과하지 않고, 우리는 잊지 말아야 할까?

➡️. "일본 덕분에 한국이 발전했다?" 선 넘은 주장에 논리로 맞서는 법

✡️. 진정한 화해는 역사의 진실을 똑바로 마주하는 것에서 시작된다

ㅡ얼마 전, 일본에서 열린 콘서트에서 bts 가 '아리랑' 을 불렀다.
일본 한복판 도쿄돔에서 울려퍼진 아리랑은 우리나라의 국력과 문화의 힘이 얼마나 커졌는 지를 여실히 보여주는 장면이다.
김구 선생님, 보고 계신가요?

이런 날이 오기까지 우리에게는 굴욕의 역사가 있었다. 그런데도 일본은 여전히 진심어린 사과를 하지 않는다.
'역사를 잊은 민족에게 미래는 없다' 고 한다. 일본이 자신들의 역사를 잊더라도 우리는 잊지 말아야 한다.
특히, 자라나는 청소년들은 더욱 더 우리 역사를 바로 알아야 과거의 아픔을 다시 겪지 않을 수 있다.

저자는 한국과 일본 사이에 오랜시간 가져 온 논쟁들을 주제로 가져왔다.
10가지 주제들이 모두 우리가 잘 알고 되새겨야 할 가치는 충분하다.
그러나 나는 왜 일본이 이렇게 까지 자신들의 과거를 부정하게 되었는 지가 가장 궁금했다. 독일이 자신들이 저지른 만행을 되새기는 것과는 너무도 대조되기 때문이다.

광복이후, 일본은 패전국으로 상당히 힘든 상황에 놓여 있었다.
그러나 얼마 후 일어난 한국전쟁으로 가장 큰 덕을 본 나라가 일본이다.
이 시기 군수물자를 공급하여 고도성장의 발판을 마련했는 데, 그로인해 일본사회는 자신감을 회복하며 국민들의 사기진작을 위해 과거의 침략전쟁을 정당화하기 시작했다.
정치인들은 패전으로 인한 일본의 몰락이 자신들의 잘못이 아니라고 국민들을 설득하고 싶었던 것이다.

나라 전체적으로 자신들을 미화하는 분위기를 만들며 문학과 영화등의 작품들을 선보였다.
"일본의 침략전쟁을 서양 제국주의의 침략으로부터 아시아를 지키기 위한 아시아해방전쟁으로 정당화하여 커다란 반향을 불러일으켰습니다"

역사 교과서에도 자신들이 저지른 악행을 어둡다는 이유로 삭제하며 자라나는 세대들에게 과거를 숨기고 미화된 역사만 가르쳤다.
그 결과, 일본 젊은이들은 일본이 과거에 어떤 일을 저질렀는 지 잘 모르고 한국이 수시로 여러 문제로 시비를 건다고 생각한다.
심지어 한국에서 일어난 3.1운동을 3.1소요로, 동학농민운동을 동학당의 난으로 비하하기도 한다.

물론, 일본 내에도 양심적인 역사가들은 존재한다.
그러나 일본인 대다수가 자신들의 과거를 부정하고 있다는 것은 사실이다.
어느 나라든 자국을 사랑하기에 드러내고 싶지 않은 역사는 있을 수 있다. 그러나 일본처럼 노골적으로 외면하는 것은 역사를 잊겠다는 것이다
역사를 잊은 민족에게 미래가 있을까?

지금도 여전히 강제징용된 노동자들에 대한 보상과 성노예였던 할머니들을 비하한다. 정치인들은 야스쿠니 신사에 참배하러 다니고 독도를 끊임없이 국제분쟁지역으로 만들고자 한다.
국가가 아니라 한 인간이어도 이 정도되면 악인이다.

일본은 저렇더라도 우리는 절대 잊지말자.
그 시절, 우리 민족이 겪었던 아픔을.

[ 청어람미디어 @chungaram_media 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#요즘청소년을위한한일역사논쟁
#박진우 #청어람미디어 #한일역사
#근현대사 #반일 #신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

악의 고리를 끊길 - [소년병의 끝없는 이야기]

nyr114 — Mon, 20 Apr 2026 14:49:00 +0900

소년병의 끝없는 이야기
이상권 지음, 오이트 그림 / 특서주니어(특별한서재) / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 소년병의 끝없는 이야기 》
ㅡ이상권

● 전쟁터로 강제 동원된 소년병들의 사회적 낙인과 소외, 가해자이자 피해자가 된 소년병의 끝없는 이야기!

➡️."저는 저 총보다 훨씬 작은데요"

✡️. 전쟁 속에서 어린 시절을 잃어버린 아이들, 인간의 존엄성과 평화의 가치를 알려주는 동화!

ㅡ 행복박사라고 불리는 에드 디너는
"행복하기 위해서는 개인의 태도도 중요하지만, 그 사회가 얼마나 안전하고 자유로운지가 개인의 행복 지지대 역할을 한다" 라고 말했다.

아프리카의 소년병들을 보면 그 말이 왜 맞는 지 잘 알 수 있다.
그들이 죽음의 전쟁터로 떠 밀리는 이유는 오로지 하나, 그 나라에서 태어났다는 것 뿐이다.
책에 실린 5편의 이야기는 콩고 민주공화국, 남수단, 우간다, 나이지리아 등의 나라에서 실제로 일어난 일들을 바탕으로 쓰여졌다.

원치않는 상태에서 군대에 끌려간 어린 소년병들은 전쟁터의 총알받이로, 군인들의 위안부로, 자살테러의 폭탄으로 쓰여졌다.
아이들을 도구로 사용하는 그들의 행태는 악마보다도 잔인하다.

5편의 이야기가 모두 가슴아프지만 다른 4편과는 달리 유일하게 여자 소년병들의 이야기를 다룬 <엄마도 모르는 비밀> 이 제일 기억에 남는다.
전쟁이 일어나면 가장 고통받는 이들은 여자와 아이들이다. 그중에서도 '여자아이' 는 가장 약한 존재다.
납치가 쉽고 여자로써의 노동과 성노예의 역할을 다 짊어지울 수 있기에 그 희생은 엄청나다.

우간다에서 만난 주니어의 엄마 수드라는 일곱살 때 반군에 납치되었고 밥과 빨래를 하며 총도 쏘았다.
그럼에도 날마다 군인들에게 성폭행 당했고 열한살에 주니어를 낳았다. 열 세살에 둘째를, 열다섯살에 셋째를 낳는 인생이었다.
심지어 주니어도 여덟살 때부터 대장에게 끌려가 성폭행 당했다. 그곳의 여자들은 나이가 어리든 많든 그렇게 지옥같은 삶을 지속하고 있었다.

일제 강점기 시절, 위안부의 슬픈 역사를 알고 있는 우리에게 이 이야기는 너무 마음이 아프다.
지나간 역사의 상처도 극복이 안 될만큼 안타까운 일들이 지금도 아프리카 곳곳에서는 늘상 자행된다는 사실이 충격적이다.

너무 어린 나이에 납치된 소년병들은 교육을 받지 못했고 자아도 제대로 형성되지 않았다.
끌려간 곳에서 짐승같은 대우를 받으며 자신들도 짐승이자 악마로 성장해 가는 것이다.
이는 악의 고리가 끊어지지 않고 계속 이어진다는 것을 의미한다.

<악마가 된 소년> 의 옹그웬도 소년병으로 끌려가 갖은 고생을 다 했지만 후에 6만명의 소년병을 납치하고 10만명의 민간인을 학살하는 악마가 되어갔다.
결국, 지금 어린 소년소녀들을 하루라도 빨리 구출하여 안전한 곳에서 교육받도록 하는 것만이 악순환을 막을 수 있다는 의미다.

너무 마음이 아프다.
마지막 책장을 덮고도 아픔이 지워지질 않는다.

[ 특별한서재 @specialbooks1 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#소년병의끝없는이야기 #이상권
#특서주니어 #특별한서재 #소년병
#평화 #전쟁 #신간평가단
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우울증이 오기 전에 - [반우울 - 25년차 정신과 전문의가 처음으로 정의한 반우울 심리학]

nyr114 — Mon, 20 Apr 2026 12:46:00 +0900

반우울 - 25년차 정신과 전문의가 처음으로 정의한 반우울 심리학
다이라 고겐 지음, 곽범신 옮김 / 서교책방 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 반 우울 》
ㅡ다이라 고젠

● 25년차 정신과 전문의가 처음으로 정의한 반우울 심리학

➡️.“왠지 모르게 지친 느낌, 기분 탓이 아닙니다”

✡️. 내 감정이 무엇인지 몰라 고통스러웠던 사람들을 위한 심리 수업!

ㅡ 봄이 되었는 데, 요즘 나는 좀 무기력하고 우울하다. 딱히 이유가 있는 것 같지는 않은 데, 정말이지 잘 모르겠다.
그런데 내가 느끼는 이런 감정으로 하루하루 살아가는 사람들이 생각보다 많은 것 같다.

이 책을 쓴 저자는 일본의 정신과 전문의인데 일본에서조차 그런 사람들이
많았던 것이다.
오죽하면 '반우울' 이라는 제 3의 선택지가 필요하다고 했을까.
'반우울' 을 정의내리자면 '우울감 이상, 우울증 미만' 인 상태로 볼 수 있다.
명칭이 있다는 것만으로도 이 상태인 사람들에게는 위로가 된다. '나 혼자만이 아니다' 라는 안심도 된다.

우리 마음은 고장 나기 전에 여러가지 신호를 보낸다.
그러나 많은 사람들이 마음의 병을 부정하는 심리가 있기 때문에 자꾸만 외면하며 '괜찮다' 라고 말한다. 그렇게 말하는 사람치고 사실 괜찮은 사람은 많지 않다.
반우울 상태를 확인하고 그때부터라도 좀더 신경쓰면 우울증까지 가지 않을 수 있는 데 말이다.

"우울증이 본격화된 뒤에 치료를 시작하기보다 반우울 단계에서 적절히 손을 쓰는 편이 수백 배나 더 간단하고, 수천 배나 많은 사람을 건강한 일상으로 다시 되돌릴 수 있습니다."

많은 현대인들이 번아웃 또는 방전 상태에 놓여 있다.
지치고 힘든 데도 책임감으로 꿋꿋히 일어서려 하는 사람들이 제일 위험하다. 쉴 때는 쉬면서 자신을 조절하는 것이 진정한 책임감이다.
일단은 잘 먹고 잘 자면서 내 몸과 마음을 쉬게 하는 것이 중요하다. 그러면 행복 호르몬이 나온다.

행복 호르몬인 세로토닌을 늘리는 데는 세 가지 방식이 있다.
첫째, 감사하는 습관을 가지면 뇌에서 만들어 진다.
둘째, 부정적인 감정을 잘 처리하면 마음에서 만들어 진다.
셋째, 혈류개선운동을 1분이라도 하면 몸에서 만들어 진다.
일상 속 작은 관심만으로도 하루가 달라질 수 있다.

이 책을 통해, '반우울' 이라는 개념을 처음 접했는 데 유용했다. 현대인들이 꼭 알아야 할 개념이다.
책에는 체크리스트가 있어서 자신의 현 상태를 점검해 볼 수도 있다.
누구나 우울할 수 있다.
그러나 방치해서 더 큰 병으로 키우지는 말자. 나 자신은 내가 챙겨야 한다.

< "요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어 서교책방 @seogyobook 으로부터도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다">
#반우울 #다이라고젠 #서교책방
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#요조앤서평단
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보석의 가치 - [나는 금 대신 보석을 산다 - 취향과 안목이 부가 되는 희소성의 경제학]

nyr114 — Mon, 20 Apr 2026 12:03:00 +0900

나는 금 대신 보석을 산다 - 취향과 안목이 부가 되는 희소성의 경제학
윤성원 지음 / 김영사 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 나는 금 대신 보석을 산다 》
ㅡ윤성원

● 취향과 안목이 부가 되는 희소성의 경제학!

➡️.“인간의 욕망이 이어지는 한, 보석은 절대 사라지지 않는다!”

✡️. 전쟁도, 권력도, 시대의 격변도 무너뜨리지 못한 유일한 자산, 시간이 흐를수록 더해지는 영원 불변함에 주목하라!

ㅡ "취향과 안목이 부" 가 된다는 말에 맨 먼저 눈이 갔다.
그림의 경우에도 그림보는 눈이 있는 사람들은 성장 가능성이 큰 신인들을 발굴하여 키우거나 미리 그림을 확보하기도 한다.
안목이 있다는 건, 그만큼 가치를 보는 눈이 있다는 것이다.

그림도 이럴진대 보석이라면 어떨까?
나는 보석의 세계를 잘 모르지만 보석도 그런가 보다.
저자가 "잘 고른 보석은 결코 당신을 배신하지 않는다. 착용하는 동안에도, 다음 세대에도! 라고 하는 걸 보면 말이다.

한국에서는 전통적으로 금을 큰 자산으로 여겼었다.
금은 한정적이기 때문에 전쟁이 나거나 국제정세가 불안하여 화폐가치를 예측할 수 없을 때, 금 만한 안전자산이 없기 때문이다.
그러나 저자는 금 대신 보석이라고 말한다. 안목있는 사람이다.
보석은 어떤 점이 가치를 만들까?
저자는 이 책에서 보석 시장의 전 과정을 경제의 눈으로 설명하고 있다.

"보석은 시간과 안목이 만드는 자산이다. 금에는 공개된 시세표가 있고 주식에는 실시간 차트가 존재하지만, 보석은 거래소형 실시간 시세가 공개되는 구조가 없다."

천연이냐? 아니냐? 연마가 어떻게 되었느냐? 등등 예술품처럼 하나하나의 가치와 유통구조, 브랜드 등에 따라 가격이 천차만별로 달라진다.
가장 작은 부피에 가장 높은 가치가 압축되는 것이 보석이다.
그래서 보석은 과거부터 권력의 상징이었다.

그러나 보석의 가치는 시대마다 달라진다.
모던 주얼리의 등장은 기존에 보석가치를 규정하던 규칙을 깨뜨려 버렸다.
"새로운 광산에서 다이아몬드가 쏟아지고 공장에서 주얼리가 찍혀 나오던 시대, 보석만으로는 더 이상 차별화가 쉽지 않았다. 브랜드들은 보석 대신 이야기를 팔기 시작했다"

여자로써 보석 이야기는 언제 들어도 재미있다. 페이지를 넘길 때마다 보이는 보석사진들에는 저절로 눈이 휘둥그래진다.
보석이 아름답고 귀한 것은 예나 지금이나 같지만 이 책을 보면서 느낀 것은 '가치' 가 상대적이라는 것이다.
누군가에게는 값 비싼 보석도 다른 누군가에게는 그냥 반짝이는 돌일 수 있고, 한낱 싸구려 장식품이라도 누군가에게는 목숨과도 바꿀 수 있는 보물이라는 것이다.

사람도 마찬가지가 아닐까?
내가 먼저 보석같은 사람이 되어야 내가 지닌 보석도 가치가 생길 것이다.
진정한 보석의 의미를 깨닫게 해주는 보석같은 책이었다.

[ 김영사 @gimmyoung 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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#김영사 #희소성 #경제학 #금
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사랑은 forever - [내가 마지막으로 남긴 노래]

nyr114 — Sun, 19 Apr 2026 21:08:00 +0900

내가 마지막으로 남긴 노래
이치조 미사키 지음, 김윤경 옮김 / 모모 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 내가 마지막으로 남긴 노래 》
ㅡ이치조 미사키

● “둘이 하나가 될 수밖에 없는 것이 있다. 멜로디와 가사처럼, 너와 나처럼…”

➡️.서로 다른 시선으로 완성되는 완벽한 사랑의 노래

✡️. 여전히 살아 있는 반전의 묘미,
확장된 사랑의 정의에 대하여

ㅡ <네가 마지막으로 남긴 노래>를 읽고 그 감동이 아직 사라지지 않고 있다.
시를 쓰는 소년 하루토가 아야네를 그리워하고 애틋하게 바라보던 그 마음의 여운이 너무 크다.

하루토가 아야네를 보던 그 순간, 아야네는 하루토를 보며 어떤 생각을 했을까?
이제 아야네의 시선으로 사랑이야기가 다시 시작된다.

“……다들 나보고 바보래요. 글자도 못 읽고 쓰지도 못한다고.”
한 번도 칭찬을 받아본 적이 없는 인생, 그게 바로 나다. 열등감으로 똘똘 뭉쳐 있는 아이"

난독증으로 글을 읽지 못하는 아야네, 다른 아이들의 눈에는 바보로 보였다.
그 시선을 온전히 받아야 하는 아야네는 일찍부터 타인과 자신 사이에 담을 쌓을 수 밖에 없었다.
그런 때 알게 된 시인 하루토의 시는 아야네의 마음을 열어 주었다.

아야네가 세상과 어울릴 수 있도록 해준 건 마사후미 삼촌, 이토 겐지 음악스승님, 그리고 시인 하루토였다.
얼마나 다행인가?
음악을 사랑하던 재능많은 아야네가 그대로 세상과 등지지 않아서.
덕분에 아야네는 세상에 사랑을 전하는 가수가 될 수 있었다.

가수가 되기 위해 하루토와 이별만 하지 않았어도 아야네는 훨씬 더 행복했을텐데. 그 텅빈 마음이 아야네의 아픔이 되었다
텅빈 마음은 수많은 관중들 사이에서 단번에 하루토가 보이는 순간, 채워졌다.
그것이 사랑이었다.
어디서든 눈에 띄는 나의 한 사람!

"사랑을 알기 전의 나는, 단지 살아 있기만 했을 뿐이다. 매일 똑같이 지속되는 우울 속에서 태어나, 똑같은 우울 속에서 죽어갈 뿐이었다......사랑을 알게 된 나는 세상을 다르게 인식하게 되었다. 사람을 바라보는 시각도 달라졌다."

사랑을 알기 전 아야네와 알게 된 후의 아야네는 다른 사람이다.
그래서 사랑은 위대하다.

하루토와 아야네의 사랑이 비록 우리가 생각하는 해피엔딩이 아닐 지라도 나는 이들의 사랑을 응원한다.
사랑에는 끝이 없다.
해피엔딩도 새드엔딩도 엔딩은 있을 수 없다. 진실한 사랑은 언제나 forever 이다.

@ofanhouse.official
@momo.fiction
@ekida_library
[ 이키다서평단으로 모모출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#내가마지막으로남긴노래
#이치조미사키 #모모 #오팬하우스
#이키다서평단
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가자 메이저리그 - [딸아, 아빠 미국 가서 야구 좀 보고 올게]

nyr114 — Sun, 19 Apr 2026 19:57:00 +0900

딸아, 아빠 미국 가서 야구 좀 보고 올게
한갑산 지음 / 행복우물 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 딸아, 아빠 미국가서 야구 좀 보고 올게 》
ㅡ한갑산

● 기묘한 K-아저씨의 MLB 로드트립 - Dreams Come True!

➡️.가정에서는 하인, 회사에서는 노예인 K-아저씨의 현실 로그아웃

✡️. 18박 20일의 메이저리그 로드트립 이야기!

ㅡ나는 야구 라이트 팬이다.
꼬박꼬박 찾아보지는 않고 특별한 경기나 다른 나라 팀과의 경기가 있을 때 정도만 본다.
그런데도 간혹 야구중계 화면에 잡힌 관중들의 열정적인 모습을 보면 궁금하기는 했다. 현장에서 직관하면 어떻길래 저리도 사람들이 좋아하는지?

라이트팬인 내가 국내 야구 경기중계를 볼 때 그런 느낌이 든다면, 야구 열정팬이 메이저리그 경기를 볼 때의 환희는 엄청 나겠다는 생각이 들었다.
얼마나 현장에서 직관하고 싶을까?

"생각해 보세요. 미국 켄터키 주 한가운데 있는 KFC에서 치킨을 먹고, 살찐다고 구박하는 아내 없이 휘핑크림을 듬뿍 얹은 스타벅스 프라푸치노를 마시고, TV 속에서만 보던 오타니 쇼헤이가 내 눈앞에서 2루타를 치고 있습니다. ...
미국을 좋아하고 메이저리그를 사랑하는 야구팬에게 이 이상의 로망이 있을까요?"

아니나 다를까?
이 책의 저자는 큰 맘먹고 메이저리그 로드트립을 떠났다.
평범한 한국 직장인의 지루한 삶에서 로그아웃하여 메이저리그 팬으로 로그인 하는 순간부터 그의 모든 순간은 행복하다.

미국 도착한 날부터 시카고 화이트삭스와 보스톤 레드삭스의 관람이 시작되었다.
뒤이어 밀위키 브루어스와 디트로이트 타이거스의 경기, 신시네티 레즈와 시애틀 마리너스, 휴스턴 아스트로스와 세인트 루이스 카디널스의 경기도 본다.
메이저리그 팀들을 잘 모르는 내게는 재밌는 팀 소개였다.
그리고 김혜성 선수를 보기 위해 마이너리그 관람도 갔다.

경기도 경기지만 그 경기에서는 스스로를 돌아보는 시간도 가진다.
"김혜성을 비롯해서 마이너리그 선수들을 보면서 살짝 내가 부끄러워졌다. 그래도 한때는 최고의 유망주로 불렸던 선수들이 눈도장을 찍기 위해 몸부림치는 것이 현실에 안주하고 있는 나에게 작은 울림을 준다"

여행은 단순히 기쁨과 행복만을 주는 것은 아니다. 여행을 통해 분명 더 많은 것을 보고 듣고 느끼면서 성숙해져 간다.
그의 여행도 그랬다.
처음에는 철없는 아저씨 같았지만 살아 온 인생만큼이나 같은 것을 보아도 더 많은 것을 느낄 수 있다.

그리고 나 역시 그의 여행기에서 많은 것을 알고 배웠다.
메이저리그의 개성강한 팀들, 꼭 한번 가보고 싶은 미국 내의 여러곳들 그리고
인생에서 한번쯤은 내가 하고 싶은 것을 저지를 수 있는 용기까지!

@gbb_mom
@takjibook
@happypress_publishing
[ <단단한맘탁지북서평모집>을 통해
출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#딸아아빠미국가서야구좀보고올게
#한갑산 #행복우물출판사 #미국MLB
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공부멘탈 키우기 - [공부는 멘탈이다 - 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전]

nyr114 — Sun, 19 Apr 2026 18:07:00 +0900

공부는 멘탈이다 - 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전
노규식 지음 / 포레스트북스 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 공부는 멘탈이다 》
ㅡ노규식

● 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전

➡️.“공부는 지능 싸움이 아니라 멘탈 싸움이다”

✡️. “내 아이에게 맞는 공부법은 따로 있다”

ㅡ공부에서 가장 중요한 것은 뭘까?
공부를 잘 하기 위해 지금까지 수많은 공부법이 나오고 별의별 전략들이 다 나왔다.
그러나 이 책에서는 그 많은 것들을 제끼고 가장 중요한 것은 '멘탈' 이라고 한다.

이미 대치동 학부모들 사이에서는 유명인일 정도로 20년간 상담을 이어 온 노규식 박사는
"학년이 올라갈수록 포텐 터지는 상위1% 아이들의 비밀" 이 바로 멘탈에서 온다고 말한다.

어떤 일을 하든 멘탈이 중요하다는 것은 익히 알고 있지만 요즘처럼 내신이 중요해지는 시기에 1년 내내 시험과 수행평가에 시달리는 학생들을 생각하면 그럴 만도 하다.
몸과 마음이 지쳐 멘탈이 온전하기 힘들다. 심지어 그런 아이들을 지켜보는 부모들의 멘탈도 치쳐간다.

이럴수록 부모가 아이에게 물려줄 것이 바로 '긍정적인 공부멘탈' 이다.
이를 위해 저자는 모두 6가지의 법칙을 전수한다.

<1.관계의 법칙>
공부는 멘탈이 시킨다. 그러므로 부모가 아이에게 명문대를 못 가도 괜찮다고 말해주고 관계가 무너지지 않도록 도와준다. 마음이 닫히면 공부도 멈춘다.
< 2.멘탈 관리의 법칙>
아이들은 어릴수록 감정으로 공부한다. 감정조절이 능숙할 수록 공부를 잘 할 수 있다. 감정을 다스리지 못하면 공부도 무너진다.

<3.유능감의 법칙>
공부는 잘 될 때, 더 붙들고 싶은 것이다. 유능감을 유지하여 아이가 마음의 문을 닫지 않도록 해야 공부가 멈추지 않는다.
<4.준비의 법칙>
불안을 없애야 공부의 흐름을 잡을 수 있다. 현명한 계획이 아이의 불안을 없애기에 당장의 성적보다는 길게 보고 공부의 흐름을 잡아간다.

<5.학습의 법칙>
기복을 다룰 수 있는 공부체력을 기른다. 공부할 때 잘못된 학습방법을 가지면 실패가 잦고 공부에서 마음이 멀어진다. 특히, 글쓰기와 수학에 제대로 된 공부법을 익혀야 한다.
<6.한 팀의 법칙>
부모는 숙제를 제 때 하는 습관부터 잡아 주어야 한다. 부모가 조력자가 되어 아이와 한 팀이라는 마음을 가지되 개입할 때 적당한 경계는 필요하다.

처음에는 멘탈이라고 해서 그저 강한 마음이라고 생각했다.
그러나 마음이 튼튼하려면 부모와의 관계가 좋아서 충분한 지원과 응원을 받고
잘할 수 있도록 공부법과 계획도 뒷받침되어야 한다는 걸 알았다.
그것이 없는 강한 마음은 그냥 아집일 뿐이며 아무리 머리가 좋아도 끝까지 갈 수 없다.
이 책을 통해, 아이가 한 살이라도 어릴 때 공부의 키 포인트를 제대로 잡자.

[ 포레스트북스 @little_ forest.kr_ 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#공부는멘탈이다 #노규식 #공부멘탈 #포레스트북스 #리틀포레스트
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민주주의 바로 알기 - [민주주의를 살리는 정치 어휘 교과서]

nyr114 — Sat, 18 Apr 2026 21:54:00 +0900

민주주의를 살리는 정치 어휘 교과서
홍명진 지음 / 뜨인돌 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 민주주의를 살리는 정치어휘 》
ㅡ홍명진

● 정치의 본질이 담긴 64개 어휘에서 민주주의의 길을 찾는다!

➡️.어휘 설명에 곁들인 대한민국 현대사.
이 땅의 민주주의는 누가, 어떻게 만들어왔는가!

✡️. 미래의 시민들에게 보내는 따뜻한 응원! 청소년은 정치와 무관하지도, 무관심하지도 않다!

ㅡ인간이 만든 정치제도 중에서 현재까지 가장 좋은 제도는 '민주주의' 라고 한다.
시간이 흘러 세상이 바뀌면 또 다른 이데올로기가 생겨날 수도 있으나 지금은 국민 한사람, 한사람이 주인인 민주주의를 가장 높게 평가한다.

그러나 2024년 겨울부터 2025년 봄 사이, 대한민국에서 일어난 일련의 일들은 민주주의 사회에서 용납할 수 없는 일이었다.

"민주주의는 다양한 의견들이 보장되는 사회입니다. 하지만 불법 계엄령이나 법원공격 행위를 정치적 의사표현으로 인정해 줄수는 없습니다. .... 민주주의 제도와 질서를 근본적으로 파괴하는 것이니까요. "

이에 저자는 그런 극단적 사고에 빠지지 않으려면 청소년 때부터 균형잡힌 정치의식을 갖춰나가야 한다는 생각에 이 책을 쓰게 되었다.
이 책은 민주주의를 알기 위해 청소년들이 배우고 익혀야 할 어휘들을 담은 정치어휘 교과서다.

그렇다면 민주주의란 무엇인가?
민주주의를 제대로 알기 위해 우리는 무엇을 공부해야 하는가?
민주주의에 대해서는 정규교육 시간에 배우지만 이 책에서는 청소년들의 눈 높이에 맞게 친근한 말투로 모두 64개의 어휘를 설명하고 있다.

이해를 돕기 위해 모두 8개의 주제로 나누었다.
"국가와 정치. 정치제도, 정부와 의회, 법과 정치, 선거와 여론, 시민사회와 정치, 이념과 정치, 다양한 정치현상" 으로 분류하여 본다.

정규 교과서에는 나오지 않는 어휘들이 눈에 띈다.
'필리버스터' 는 의회연단에서 오랫동안 발언해서 다수당이 법안을 통과시킬수 없도록 막는 합법적인 의사진행 방해이다.
'거버넌스' 는 어떤 문제에 대한 당사자들간의 협의, 의사결정, 운영, 관리 등을 두루 뜻하는 말이다.
'중우정치' 는 어리석은 군중의 정치로 어리석은 다수에 의해 정치가 휘둘리는 것을 의미한다.

그외에도 책에는 많은 정치어휘들이 실려있다.
여기 나온 어휘들만 알아도 정치뉴스를 보고 이해하는 큰 도움이 될테니 청소년들이 꼭 봤으면 좋겠다.
민주주의는 감정적으로 흔들리는 것이 아니다. 위에서 언급한 것처럼 중우정치가 되지 않아야 한다.
민주주의를 제대로 알고 이해해야 우리 사회를 지킬 수 있다.

[ 뜨인돌 @ddstone_books 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#민주주의를살리는정치어휘 #홍명진
#뜨인돌 #민주주의 #법치주의
#정치 #사회 #어휘 #논술
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일상을 명상으로 채우기 - [일상이 명상이다 - 생활 속에서 실천하는 가장 쉬운 마음 챙김]

nyr114 — Sat, 18 Apr 2026 19:16:00 +0900

일상이 명상이다 - 생활 속에서 실천하는 가장 쉬운 마음 챙김
신계숙 지음 / 미다스북스 / 2026년 03월

❤️도서협찬❤️《 일상이 명상이다 》
ㅡ신계숙

● 생활 속에서 실천하는 가장 쉬운 마음 챙김

➡️.나는 누구인가?

✡️. 걷고, 먹고, 숨 쉬며 배우는 명상 안내서

ㅡ여러가지로 마음의 번뇌가 많아지는 세상이다.
내가 내 마음을 잘 다스리지 못하면 하루도 버티기 힘든 나날들이 이어진다.
그럴 때, 명상을 해보면 어떨까?

사실 저자도 명상 만 전문적으로 한 사람은 아니다.
원래는 초등학교 교사로 퇴직하신 분이지만 현직에 있을 때 부터도 아이들과 명상하는 시간을 가졌다.
그리고 계속 명상공부를 이어가는 중이다. 제목처럼 '일상이 명상' 이신 분이다.

명상이라고 하면 많은 사람들이 바른 자세로 앉아 진지하게 임할 수 있어야만 가능하다고 생각한다.
그러나 저자의 생각은 다르다.
"출근길 지하철 안에서 잠시 숨을 고르는 순간, 설거지하며 물소리를 듣는 순간, 길을 걷다 잠시 멈추는 순간 ......그 모든 찰나가 이미 완벽한 명상이었습니다"

명상은 잠시 욕구와 생각을 덜 하게 하려는 의도적 활동이다.
한자로 명은 어두울 명(冥) 이나 눈 감을 명(瞑)을 쓰고, 상은 생각할 상(想) 을 쓴다. 즉, 마음에 떠오르는 모든 것이 생각이라는 말이다.

명상은 몰려오는 잡념과 무엇을 하려는 행위를 잠시 멈추고 쉬는 것, 나를 비우는 것 부터 시작한다.
책에는 일상에서 할 수 있는 다양한 명상법을 소개하는 데, 생각보다 그 종류가 무척 많았다.
호흡명상, 시 명상, 몸 살피기 명상, 설거지 명상, 청소 명상, 이닦기 명상, 수면명상, 차 명상 등등
마음만 먹으면 내가 살아가는 모든 순간들에 명상을 하며 보낼 수 있었다.

"우리가 살아가는 사소한 순간이 다 명상이다. 어디 먼 곳이나 특이한 곳에서 찾을 필요가 없다. 일상이 명상이다. 명상은 보통 사람이 하는 것이다."

나 역시 명상이라고 하면 특별한 사람들만 하는 거라고 생각했다.
절에서 가부좌 틀고 명상하는 수행자들이 졸거나 자세가 흐트러지면 어깨를 탁 치는 장면을 tv에서 볼 때가 있다.
명상은 그런 것이라고 생각했다.
이 책으로 인해 명상에 대한 편견을 깨고 일상 명상을 시도해 볼 용기가 생겼다.

나도 나를 비우는 시간을 가져봐야겠다.

[ 미다스 북스 @midasbooks 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#일상이명상이다 #신계숙 #미다스북스 #명상 #마음챙김
#신간소개 #책추천 #북스타그램 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

행복을 찾아서 - [고슴도치의 행복]

nyr114 — Fri, 17 Apr 2026 22:11:00 +0900

고슴도치의 행복
톤 텔레헨 지음, 김고둥 그림, 유동익 옮김 / arte(아르테) / 2026년 03월

❤️도서협찬❤️《 고슴도치의 행복 》
ㅡ톤 텔레헨

● <고슴도치의 소원> 후속작!

➡️.네덜란드 국민작가 톤 텔레헨이 전하는 어른을 위한 철학 동화!

✡️. “고슴도치, 그게 나야”
6만 독자가 기다려온 ‘고슴도치’의 귀환?

ㅡ동화인데 남녀노소 모두가 볼 수 있는 책들이 있다.
<어린왕자> 로 시작해서 <아낌없이 주는 나무>, <꽃들에게 희망을> 등 아직까지도 나의 정신세계 깊숙히 담긴 감동적인 이야기들이 있다.

그리고 이제는 톤 텔레헨의 고슴도치 이야기이다.
전작인 <고슴도치의 소원> 에 이어 이번에는 <고슴도치의 행복> 이다.

고슴도치는 온 몸이 뾰족한 가시로 둘러 쌓여있다. 그 모습이 스스로도 너무 싫다.
"고슴도치는 미간을 찌푸렸다. 경멸스러워. 언젠가 개미는 고슴도치에게 그렇게 말한 적이 있었다. 저 코와 턱, 그리고 수많은 가시"

남들의 시선에서 자유로워지려 노력하지만 막상 쉽지는 않다.
그러나 어느 날, 고슴도치가 자신의 가시를 팔려고 내놓았다.
고슴도치는 자기 가시가 싫어서 내놓은 것이지만 많은 동물들이 이 가시를 갖고 싶어했다.
가시로 코도 후비고, 가려운 곳을 긁을 수 있고, 찌를 수도 있다고.
그제서야 고슴도치는 자신의 가시가 소중하다는 것을 느낀다.

고슴도치의 모습은 마치 우리 자신을 보는 듯 하다.
우리는 내가 가진 것이 얼마나 소중한 것인지? 현재 내가 얼마나 행복한 지? 알지 못한다.
이상하게도 내가 가진 것보다 내가 가지지 못한 것이 항상 더 좋아 보인다.
그래서 행복은 늘 멀리 있다. 아무리 다가가려 해도 잡을 수 없는 무지개같다.

고슴도치가 시를 썼다.
"내가 다른 존재였다면,
나는 단 한가지만을 원할 것이다.
고슴도치가 되는 것
......
그러나 나는 고슴도치
단지 한 가지만 원한다.
내가 다른 존재이기를"

참, 아이러니하지 않은가?
내 손에 가지지 못한 것을 추구하는 삶이
그래서 현재의 행복을 느끼지 못하고 늘상 다른 곳에 시선을 두고 있는 것이.

그래도 고슴도치의 아이러니 덕에 나는 오늘 나를 되돌아 보았다.
고슴도치가 마치 내 모습 같아서,
이제 그러지 않겠노라고 다짐해 본다.
그런데 잘 되지는 않을 것 같다.
내일 다시 기린을 보면 기린이 되고 싶고, 고래를 보면 고래가 되고 싶을 수 있다.
설사 그렇다하더라도 오늘 나는 내가 행복하다고 믿고 싶다.
오늘 하루의 행복을 위해!

[ 하하맘 @wlsdud2976 서평단을 통해 아르떼 @21_arte 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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야구의 낭만 - [낭만의 그라운드, 완투에서 불펜까지 - 야구광 철학자의 한국 야구 50년 관전기]

nyr114 — Fri, 17 Apr 2026 18:14:00 +0900

낭만의 그라운드, 완투에서 불펜까지 - 야구광 철학자의 한국 야구 50년 관전기
탁석산 지음 / 열린책들 / 2026년 03월

❤️도서협찬❤️《 낭만의 그라운드, 완투에서 불펜까지 》
ㅡ탁석산

● 야구광 철학자의 한국 야구 50년 관전기

➡️.개인의 기억에서 출발하여 한 시대의 문화사적 기록으로!

✡️. 흙먼지 이는 동대문 야구장 시절부터 천만관중 들썩이는 오늘의 KBO 리그까지!

ㅡ얼마 전 WBC 가 있었다.
항상 WBC 가 열릴 때마다 명장면이 나오는 데, 한국인으로써 참 기분좋은 장면들이다.
이렇게 많은 사람들이 사랑하는 야구는 언제부터 우리 마음에 들어와 국민 스포츠가 되었을까?

이 책은 한국야구의 역사를 다루었지만 뻔한 야구 역사책은 아니다.
야구를 사랑하는 한 개인이 50여년간 야구를 좋아하며 지켜 본 시간들의 기록이라 그 기간동안의 희노애락과 감성이 듬뿍 담겨있다.
게다가 야구광인 한 개인은 유명한 철학자 탁석산 교수님이다. 철학자로만 명망이 높으신 분 줄 알았더니 살아있는 야구계의 산 증인이셨다니.

50년전부터 좋아하셨다니, 요즘 말로 야구덕질 인생이 무려 1970년대까지 거슬러 올라간다.
프로야구가 출범하기 전, 1970년대는 그야말로 고교야구의 황금기였다.
그리고 1982년 프로야구가 출범하면서 그 인기가 이어지고 야구는 전 국민의 폭발적인 사랑을 받았다. 당시, '공포의 외인구단' 이라는 만화와 영화도 엄청난 인기를 끌었다.

그 시절의 야구를 기억하는 저자에게는 야구가 곧 낭만이다.
지금 생각하면 그때는 프로야구 초창기였으니 부족한 점도 많았고 경기장이나 관중석 등 여러 상황도 좋지 않았을 테다.
그래도 피땀흘리며 뛰는 선수들, 목이 터져라 응원하는 관중들까지 야구는 별다른 오락거리가 없던 시절에 최고의 재미를 주는 스포츠였다.

그때를 기억하며 지금까지도 야구를 좋아하는 저자에게는 과거와 달라진 야구문화가 더 잘 보인다.
온 가족이 함께 나와 즐기는 관중들, 선수들마다 가진 응원가를 함께 부르는 분위기는 참 멋지다.
반면, 지나치게 상업화 된 연봉문화나 인간심판 대신 기계판독으로 대체 되어가는 분위기는 탐탁치 않아 하기도 한다.

또한, 과거와 달리 완투패가 없어진 것을 무척 아쉬워 한다.
"완투패는 씁쓸하지만 거기에는 아름다움이 있습니다. 최선을 다하고도 졌을 때의 비장함이 있지요. .....이제 그 드라마는 사라지고 있습니다"

그래도 이제는 우리나라 선수들이 메이저리그에도 많이 진출하고 한국 야구문화도 선진국형으로 발전을 거듭하고 있다.
모든 것은 시간이 지남에 따라 변한다.
새로 생겨나는 것이 있다면 사라지는 것도 있는 것이 세상사다.
야구역사에서 인생을 배우게 된다.

[ 열린책들 @openbooks21 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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결혼을 보는 눈 - [부부 백신 - 우리는 왜 결혼을 오해하는가?]

nyr114 — Fri, 17 Apr 2026 15:27:00 +0900

부부 백신 - 우리는 왜 결혼을 오해하는가?
이병준 지음 / 피톤치드 / 2026년 04월

❤️도서협찬❤️《 부부백신 》
ㅡ이병준

● 우리는 왜 결혼을 오해하는가?

➡️.결혼을 망가뜨리는 통념 바이러스를 해체하는 책, 결혼에도 백신이 필요하다

✡️. 결혼을 망가뜨리는 것은 배우자가 아니라 ‘결혼에 대한 오해’다.

ㅡ 나이가 들면 결혼을 하고, 결혼을 하면 아이를 가지는 것을 당연하게 여기던 시절이 있었다.
그러나 언젠가부터 결혼도, 2세도 필수가 아닌 선택이 되었다.
오랜시간 이어온 인간의 본능이 이렇게 바뀌게 된 이유는 무엇일까?
간단히 말하면, 결혼이라는 제도를 불편하고 부담스러운 것이라고 생각하는 이들이 많아졌기 때문이다.

우리나라는 비교적 최근에 일어난 현상이지만 서구에서는 이런 분위기가 형성된 지 꽤 오래 되었다. 그러다보니 사실혼이나 동거 중 출생한 아이에 대한 제도가 많이 갖춰져 있는 편이다.
80년대까지 '하나만 낳아 잘 기르자' 라는 표어를 내걸 만큼 다자녀였다는 대한민국은 어쩌다 이토록 빠른 시간에 비혼과 저출생의 국가가 되었을까?

오랜시간 부부상담 일을 해 온 저자는 결혼에 대해 잘못된 통념이 원인이라고 본다.
<행복으로의 초대>라는 책에서 저자 드 멜로 신부는 행복에 대해 가진 잘못된 통념 바이러스로 4가지를 지적했다.
1.소유가 곧 행복이라는 믿음
2.행복은 미래에 있다는 생각
3.상황과 사람을 바꾸면 행복해질 수 있다는 확신
4.모든 욕망이 충족되면 행복해질 것이라는 기대.

그리고 이 바이러스는 부부생활에도 그대로 적용되어 결혼을 비관적으로 보게 만들었다.

신데렐라 이야기는 왕자와 결혼하는 것으로 해피엔딩으로 본다.
그러나 과연 신데렐라가 행복했을까?
결혼만 하면 그동안의 고생을 보상받을 만큼 행복이 시작된다는 환상이 결혼 생활을 더 불행하게 만든다. 기대는 불만이 되고 불만은 불행의 시작이다.
결혼은 새로운 시작이고 반려자와 다시 맞추어 가야 하는 과정일 뿐이다.

그럼에도 평강공주가 바보온달을 장군으로 만든 것처럼 배우자가 자신의 부족한 부분을 다 채워주기를 바라니 배우자가 늘 못마땅해 보인다. 정작 자기 자신도 배우자의 기준에 못 미친다는 생각은 하지 않고.
결혼은 둘이 만나 하나가 되는 것이 아니고, 둘이 만나 둘이서 잘 사는 것이다.
하나가 아니고 두 사람이니 의견이 달라 싸울 수도 있다. 문제는 갈등이 아니라 갈등이 생겼을 때 맞추어 가는 과정이다.

결혼에 대한 환상이 미혼인들에게는 결혼을 더 망설이게 하고, 기혼인들은 현재 결혼의 불만족을 키운다.
환상을 버리면 좀더 편하게 다가갈 수 있지 않을까? 그래서 저자는 미리 백신을 주었다. "부부백신"

이 책을 통해 나도 결혼에 대해 생각의 전환이 일어났다.
어찌보면 결혼도 중학교를 졸업하고 고등학교에 진학하는 것처럼 하나의 과정이다. 아무리 좋은 고등학교에 진학하더라도 가서 본인이 열심히 하지 않으면 성적은 나오지 않는다.
다만, 열심히 한 만큼 큰 행복을 가져다 주는 것이 결혼이긴 하다.

[ 피톤치드 @phytonbook 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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