오픈 샌드위치 - 북유럽 행복 레시피
데비 리 지음, 김은기 그림 / 에이엠스토리(amStory) / 2013년 1월
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<북유럽식 행복 레시피 : 오픈 샌드위치>

인생은 여러 가지 재료를 얹어 샌드위치를 완성해 가는 여정... 저자 데비 리가 인생의 여정을 오픈 샌드위치에 비유한 글이 마음에 와닿았다. 책 제목만 보면 북유럽식 샌드위치 와 여러 음식을 소개하는 것 같은데 내용은 행복에 대한 힐링 에세이로 그녀가 덴마크를 여행하면서 만났던 사람들과 그들의 문화 속으로 한발 한발 내딛으며 깨달은 삶과 치유에 대한 내용이었다. 차가운 바람, 하얀 눈, 크리스마스가 제일 먼저 생각나는 북유럽은 내게 생소한 곳이었기에 저자가 보고,듣고,만났던 사람들과의 만남은,독자인 나를 낮선 세계로 초대하는듯 느껴져 여행을 다녀온 기분도 느끼게 해주었다.

작가에게 영감과 도전을 주었던 한 CEO가 어느날 자신이 좋아하는 것들을 중구난방 써보았단다. 지금 하는 일이나 미래에도 큰 연관성을 가지지 않았던 목록인데 5년이 지난 어느날 목록을 살펴보니 그 모든 일들이 구슬처럼 꿰어져 있다는 이야기를 읽어가며, 인생이란 마음먹은 대로 되지 않지만, 다르게 생각하면 지금 있는 그 자리에서 하나씩 하나씩,, 비록 그것이 상품 가치가 없는 흡집난 구슬일지라도 지나고 보면 한 사람의 발자취로 남아 삶의 과정이 되는 것이니 ,좌절도 하지 말고 상자 밖으로 온 몸을 돌려 자신의 인생인 오픈 샌드위치를 만들어가는 과정을 즐겨야겠구나 하는 생각을 해보았다. 보잘것 없는 재료일지라도 일단 꿰어 넣으면 어떤 형태든 그것만의 아름다움을 만들어낼 수 있으니, 재료가 시원치 않다고, 대단한 스팩이 없다고 좌절하지 말고 스스로의 그어놓은 한계를 넘어 상자 밖으로 나와야한다..



-가지지 못한 것에 대한 미련으로 원망하고 우울해하기보다 없는 것을 극복하기 위해 몰두하면 오히려 세계적인 것이 탄생하기도 한다. 세상에는 아무리 갖고 싶어도 나에게 주어지지 않는 것이 꼭 있다, 그런데 자세히 살펴보면 그것을 '극복해 낼 능력'이 대신 주어져있다. - 159P-



덴마크사람들의 겸손함 속의 자부심을 보면서 작가는 자신이 서 있는 자리를 뒤돌아보고 , 동화속에서나 있을 법한 아름다운 마을과 느긋한 그들의 삶에서 늘 빠르고 바쁘게 흘러가는 도시 속의 삶을 뒤돌아본다. 세상 속에서의 자신을 돌아보는 작가의 성장일기라고 할수도 있고, 북유럽 여행기라고도 할 수 있는 <오픈 샌드위치>를 읽다보면 한번쯤 배낭하나 달랑 어깨에 메고 ,훌쩍 여행을 떠나고 싶을만큼 매력적으로 다가왔다. 작가의 눈과 마음을 빌어 간접 여행을 하듯 책을 읽다보면 생각지 못했던 곳에 빛과 같은 글귀들이 모래알처럼 묻혀있기에 보물을 찾듯 반짝이며 밑줄을 그어본다. 그녀가 만난 덴마크인들의 삶 속에는 여유가 있었고, 여유 속에서 흘러가는 바쁜 일상을 보았으며 그들의 문화를 보고,듣고, 읽어가며 언젠가 안데르센 생가를 찾아 떠나는 나를 그려 본다.



-모파상의 소설 '목걸이'에나오는 주인공처럼, 아무런 가치가 없는 가짜 목걸이를 위해 죽도록 일하며 빚을 갚는 사람 마냥 헛헛함이 가득하다. 너도나도 빚을 한가득 지고 걸어가는 빚쟁이 인생 같지만 ,세상에 나의 점 하나를 얹어 빛이 되는 꿈을 꾼다. - 224P-


갓 구운 빵 위에 여러가지 재료를 차곡차곡, 그러나 무너지지 않게 쌓아올리는 북유럽식 오픈 샌드위치에서 그녀는 인생의 여정을 느꼈다. 자신에게 주어진 오픈 샌드위치 위에 오늘이라는 재료를 쌓아올리며 현재를 즐기듯 매일 매일이 축복이라는 것을 알아버린듯하다. 우리의 인생 또한 축복이며 오늘이라는 큰 재료 위에 하루 일과를 쌓아가듯, 감사하며 받아들인 재료는 웃음과 대화를 곁들인 나만의 재료이기에 감사를 담아 나의 오픈 샌드위치 재료를 얹어봐야겠다. 평생동안 만들어 가야 할 나만의 맛있는 오픈 샌드위치를 위해 내게 주어진 것들을 매 순간 감사하며 받아들이는 연습을 하다 보면, 나는 세상이라는 무대에서 무명이었던 관객의 자리에서 벗어나 나만의 특별한 삶의 주인공이 될 것이므로.



안데르센의 이야기처럼 우리는 모두 백조가 되도록 만들어졌다. 그게 운명이다. 어디선가 천덕꾸러기 신세를 면치 못하며 전전긍긍하고 있더라도 매일 하늘을 보며 날아갈 꿈을 꾼다면 언젠가 하늘 위의 자신을 발견할 것이다. 그때까지 필요한 건 인내뿐이다.- 241P-



-인생은 그 자체가 가장 위대한 한 편의 동화다 - 안데르센-



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게임으로 이해하는 시장경제 7법칙 - 청소년 시장경제 입문서
이경윤.김정호 지음 / FKI미디어 / 2012년 11월
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<게임으로 이해하는 시장경제 7 가지 법칙>

이 책은 연세대학교 경제대학원 김정호 특임교수가 <7천만의 시장경제 이야기>라는 책을 내었고, 삼성그룹에서 신입 사원 필독서로 선정되기도 하면서 경제 입문서로 좋은 반응을 얻었다. 그리고 FKI미디어의 김영희 대표가 이 책의 아이템을 응용해 청소년용으로 만들고 싶다는 제안을 하여 감수자 역할을 했다고 한다. 사실 경제는 일반인들에게도 어려운 용어가 많다. 삶과 가장 밀접한 관계임에도 불구하고 경제는 멀기만 한 이웃 같은 존재였는데 청소년용으로 어떻게 경제를 풀어나갈지 매우 기대를 했고 , 내가 읽기 전에 청소년 아이에게 먼저 읽어보라고 건네주었다.

 

책을 받아든 아이는 제목에서 보여지는 게임이라는 단어에 호기심을 느꼈기에 재미있겠다는 말로 시작했다. 잘 읽고 있겠거니 ~ 이해를 해가면서 읽고 있겠거니 했는데 열흘 가까이 아이에게 아무런 소식이 없던 어느날 아이가 책을 들고 달려온다. 앞부분은 그런대로 쉽게 풀어쓴 내용 때문에 재미있게 읽었는데 뒤로 갈수록 생소한 경제 용어 때문에 흐름이 막힌다는 이야기를 하며 환율이 무엇이고 ,세율이 무엇인지 질문을 한다. 나름대로 적당한 낱말을 골라가며 어려워하는 경제용어들을 설명해주었지만 우리 아이는 특정한 부분이 막히면 그 부분을 이해하기 전에는 뒤로 넘어갈 수 없다며 조금 더 시간이 필요하다고 말한다. 사전이나 인터넷 검색으로 그 용어의 뜻은 알았지만 실생활에 적용해본적 없는 단어이고보니 깊은 이해는 아직도 어려운가보다. 신문에 답이 있어~ 매일매일 신문을 읽다보면 당장은 어려운 이야기일지라도 차츰차츰 이해를 할 수 있을거야~ 라고 말해주었다.

 

<게임으로 이해하는 시장경제 7가지 법칙>의 등장인물은 이렇다. 시경이는 평범한 고등학생으로 어느 날 갑자기 '시장경제 게임으로 초대한다'는 메일을 받고 게임에 참여하게 되었다. 아이들이 즐겨 하는 온라인 게임이라 생각했는데 시경이가 생각했고 독자들이 유추했던것 처럼 온라인 게임은 아니었지만 시경이는 열심히 게임에 참여한다. 그러면서 차츰차츰 시장과 경제에 눈을 뜨고 제법 어려운 미션을 수행해나가며 경제맹에서 경제통으로 거듭난다.

 

게임에 초대된 또 한사람은 경영이로 승부욕에 불타는 열혈 소녀다. 어떤 것이건 시경이를 이겨야 한다는 집념으로 맹활약을 펼치며 때로는 같은 장소에서, 같은 미션 수행에 대한 답을 얻고자 시경이가 선택한 조건을 휙~ 가로채기까지 하면서 미운짓도 하지만 게임 승자가 되어 지식 주머니를 손에 넣고자 열심히 달려간다.

 

미래는 단발머리 귀여운 소녀로 경제 게임이 처음인 시경이를 도와주는 구세주 같은 존재다. 그렇다고 시경이와 경영이가 하는 게임을 모두 알고있는 것이 아니어서 시경이와 짝을 이루어 미션 수행을 해나간다. 그리고 한경제 고수는 최고의 명탐정이면서 경제 고수다. 시경이에게 미션 해결을 할 수 있는 힌트를 제공하지만 결정적인 답은 절대로 가르쳐 주지 않는다.. 그리고 마지막 등장인물 김만수 고수는 경제를 전혀 알지 못하는 시경이를 게임에 초대한 인물로 게임 설계자다. 시경의 외할아버지이기도 한 경제학 박사로 게임에서 이긴 사람에게 인센티브를 제공하는 사람이기도 하다.

 

시경이와 경영이가 게임을 하면서 마주치는 미션은 정답 이외에도 해결 방안까지 찾아야 하는 어려운 과제다. 예를들면, 공공임대주택이 급격히 노후화된 이유는 무엇인가? , 중국 경제가 급속히 발전할 수 있었던 이유는? 석유 고갈에 대비할 대책을 찾아라. 미국인 제임스가 한국에서 온라인 쇼핑몰 운영을 포기한 이유는? 편의점 아르바이트생이 쫓겨난 이유는? 펀드에서 손해를 본 이유와 대안은? 구소련 경제가 실패한 숨은 이유는? 수퍼의 물건값이 갑자기 오른 까닭은? 자유무역이 경제를 성장시키는 이유는? 무역 규제 정책이 일자리를 보호하는 데 미치는 영향은? .. 시경이와 경영이가 경제를 이해하기 위해 미션을 해결하는 과정이 담긴 이 책은 동화책 같은 청소년 경제 입문서로 좋지만 본문과 세상 속의 경제를 제대로 이해하기 위해서는 매일매일 신문을 읽는게 도움이 될듯하다. 과연 게임은 누가 이겼을까? 시경이? 경영이? .. 누가 이겼든 미션을 수행하면서 경제를 이해하는데 도움이 되었다는 것은 분명하므로 청소년 독자들도 미션에 참가하는 마음으로 스스로에게 질문을 던져보고, 여러가지 해결 방법을 찾다보면 경제통이 되지 않을까 싶다.




 


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곰곰묘묘 이야기 - 「어서와」 고아라 작가의 따뜻한 감성 만화
고아라 글 그림 / 북폴리오 / 2013년 1월
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<곰곰묘묘 이야기>

우직한 곰 성향의 남자와 까칠한 고양이 성향의 여자가 만나서  알콩달콩 만들어가는 사랑이야기. 닮은데라고는 전혀 없는 두 사람은 어떤 사랑을 이루어갈까 궁금했는데 '사랑이란 이런 것이다 '라고 정의를 내릴 수 없을것 같다. 보통 사람들은 자신과 닮은 사람에게 끌린다는데 곰곰씨와 묘묘양의 교집합은 어디에도 찾아볼 수 없었다. 예전에 읽었던 어떤 책에서 끌림에 대한 실험을 했는데 자신의 왼쪽 얼굴과 오른쪽 얼굴을 합성해 놓은 사진과 다른 이성의 사진을 놓고 이상형을 선택하는 일에서 많은 사람들이 자신의 합성된 사진을 선택하는 것을 보면서 이런 생각을 했었다. ' 아~ 자기를 닮은 사람에게 무의식적으로 끌리는구나~ ' 그런데 다르게 생각하면 익숙함 또한 사랑이라는 이름으로 찾아올 수 있겠다는 생각이 든다. 사랑이란? 이런것이다~ 라고 꼬집어 말할수는 없지만 함께 만들어가는 시간,이야기,몸짓,언어들이 모여서 사랑이라는 집합 속에 머물게 하는 것이 아닐까?

 

 

 

 

 

어느날 묘묘양의 집에 곰곰씨가 찾아왔다. 가방 하나 달랑 들고서~. 갈데가 없다는 곰곰씨를 집안에 들일 생각이 없었던 우리의 묘묘양이었지만 우정이라는 이름으로 불리웠던 지난 시간들 때문에라도 당분간 동거를 허락하기에 이른다. 우리가 늘 겪어가는 일상생활의 모습이 곰곰씨와 묘묘양에게도 찾아왔고 두 사람은 이러저러한 일을 함께하며, 토닥토닥 싸우기도 하고, 외면하기도 하고, 면박 아닌 면박을 주기도 하면서 하루 또 하루를 함께 보낸다. 사진 찍는 묘묘양~ 자기를 찍어달라는 곰곰씨~ , 필름이 모자란다는 묘묘양~, 묘묘양을 부르는 곰곰씨~~  .

 

 

 

 

  평범한 일상을 함께하던 곰곰씨의 커다란 눈에 사랑의 콩깍지가 씌워졌고 문득 묘묘양의 까칠함이 매력으로 가다온다. 그저 친구였던 묘묘양의 얼굴이 묘~ 하게 예뻐보이는 곰곰씨~~ . 자신의 마음을 들여다 볼 틈도 없이 묘묘양은 새로운 사랑에게로 다가서려 하고, 곰곰씨는 묘묘양에게로 사랑의 안테나를 쭉~쭉~ 뻗어가는데~~~ . 과연 닮은점이라고는 눈씻고 찾아봐도 없는 우직한 곰곰씨와 까칠의 대명사 같은 묘묘양은 어떤 빛깔의 사랑을 만들어갈까???

 

웹툰을 좋아하는 사람들이라면 고아라 작가를 잘 알겠지만 내게는 처음이었기에 재미있게 읽었다. 특별한 내용이 담겨져 있다기 보다 평범한 일상에서의 친구였던 남녀가 어떻게 사랑이라는 이름으로 함께하는지, 절제된 글과 그림 덕분에 작가가 독자들에게 원하는 것보다 더 많은 감성을 느껴보는 계기가 되었다고나 할까?? ㅎㅎ <곰곰묘묘 이야기>는 계절에 따른 일상 이야기로 전개된다. 겨울,봄,여름,가을... 곰곰씨와 묘묘양이 만들어가는 사랑의 안테나가 어느 계절쯤에야 맞닿을까?  사랑을 꿈꾸는 이들에게 권하면 좋을듯하다.

 

고아라 작가는 2009년에 네이버 베스트 도전 <어서와>에 연재를 시작했고 2010년 코믹플러스 <사랑하는 나날>을 연재했으며 2011년미디어 다음 <럭키미>,< 어떤 교집합>을 연재했다. 수채화를 이용해 소소한 감성을 이야기하는 웹툰 작가 고아라. 그녀를 좋아하는 독자라면 <곰곰씨와 묘묘 이야기>도 사랑스럽게 다가올듯하다.



 


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혈관을 의심하라 - 당신이 자꾸 아픈 진짜 이유
한동하 지음 / 위즈덤스타일 / 2013년 1월
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<당신이 자꾸 아픈 진짜 이유: 혈관을 의심하라>

이 책을 읽고 싶었던 이유중 하나는 원인을 알 수 없는 종아리 통증 때문에 아프다는 남편과 ,밤마다 다리가 불편해 잠을 못이루는 내 증상을 자세히 알아보고 싶어서였다. 어느날 다리가 아프다는 남편과 모 대학병원을 찾았다. 피검사, 초음파, 간, 심전도를 비롯해 여러가지 검사를 했지만 '복잡한 신체기관 중 이 부분의 어떤 문제 때문에,,, 이 부분의 기능이 떨어져서 종아리 통증이 시작되었으며 지속된 것이다' '수술이나 시술 혹은 약물치료를 하면  종아리 통증도 사라질것이다' 라는 진단과 해결 방법을 찾고 싶었는데, 결과적으로 아무 진단을 받지 못한채 병원 문을 나섰다. 이과에서 저 과로, 심지어 뇌신경과까지 병원 순례를 마쳤는데도 다리가 왜 아픈지 아무런 설명이나 결과는 없었고 그 이후로도 남편의 다리는 늘 아프단다. 그저 아픔이 찾아올 때마다 안마기에 의지해야 하나 싶었고 원인이 있으니 우리 몸이 신호를 보내는것 아닐까 싶던차에 혈관을 의심하라는 이 책을 읽었다. 

 

종아리에 대한 내용도 있고, 치매,하지불안 증후군,스트레스,복부비만,레이노 증후군,수족냉증,팔다리 저림,붓기,두통,심근경색,뇌졸중,건망증,대사증후군,심장마비,고혈압,당뇨,고지혈증,동맥경화,버거씨병,하지정맥류,,,등등등 평소에 알고 싶었던 통증이나 병의 증상을 알게되었고 그 원인은 혈관의 문제라는 것도 알았다. 혈관에 지방이 쌓이면 동맥경화가 일어나고 ,심근경색이나 뇌졸중으로 발병할 수 있으며 혈전이 혈관을 막아 생겨나는 큰 위험에 대해서도 저자의 충분한 경고를 잘 알아들었다. 하지정맥류는 가족력이 있거나 질환이 의심되는 여성이라면, 코르셋이나 조이는 허리띠 등을 피해야 한단다. 동맥을 타고 내려간 혈액이 올라오는 길목에서 역류해 정맥을 팽창시키고 다리를 붓게 하여 발병 가능성을 높이며 , 옷맵시를 예쁘게 나타내기 위해 입는 코르셋은 하지정맥류 말고도 장 건강에도 나쁘며 면역활동을 억제한다고 한다.

 

 

그리고 체질에 따라 장부의 기운과 음양의 편차가 있다는 내용은 한의원에 가면 들을 수 있는 이야기로 , 태양인,태음인,소양인,소음인이 조심해야 할 음식과 체질별 신체적 특징이 도표로 잘 정리되어 있는데 가만히 읽다보니 나는 여러가지 체질을 한 몸에 가지고 있는건 아닌가 싶은 의구심이 살며시 고개를 든다. 물론 사람들은 모두 여러가지 체질을 가지고 있겠고, 그 여러가지 항목 중에 가장 두드러지는 부분을 가려내어 '당신의 체질은 소양인이다, 태양인이다.' 라고 한의사들은 판단하겠지만 전문 지식이 없는 상태에서 도표만 보고 내 체질을 알아보는것은 쉽지 않았다. 나는 소양소음태음태양인? ㅎㅎㅎ 이만 각설하고..내가 궁금한 병의 원인과 증상을 몇 가지 써보자면.

 

수족냉증: 수족냉증이 생기근 근본적인 이유는 자율신경 문제로 긴장도가 높고 손발의 말초 혈액순환이 잘 안 되는 것이 원인이다. (중략) 찬물에 손을 넣으면 갑자기 손끝이 하얗게되면서 충혈이 되고 통증이 나타나는 증상이 있다면 레이노병을 의심해보자. (중략) 손가락이나 발가락 부위의 색이 충혈되면서 푸르스름하게 변하거나 걸을 때 근육통이 나타나면 심각한 질환일 가능성이 높다.갑상선기능저하증의 경우에도 열을 발생해주는 갑상선 호르몬 분비가 부족해 수족냉증을 동반한다. - 91p-

 

두통: 긴장성 두통은 성인에게 가장 흔한 두통으로 머리 전체가 뻐근하고, 마치 끈으로 이마둘레를 묶어놓은 것처럼 조이는 듯한 통증. 오후에 심해지고 주말에 쉬면 사라진다. 긴장성 두통을 앓는 사람의 표정은 항상 미간을 찌푸리거나 이를 악물고 있기도 하고,고개를 한쪽으로 기울인 자세를 취한다. 목과 어깨의 근육도 뭉쳐 있는 경우가 많다. 평소에 불안하고 우울한 사람에게서 많이 생긴다.

 

편두통: 우리가 일상에서 한쪽 머리가 아플 때 편두통이라는 말을 사용하지만 실제 병명으로 붙여진 편두통은 다름 아닌 혈관성 두통이다. 편두통이 나타나면 눈을 뜨기 힘들고 토할 것처럼 느글거리고 한쪽 머리가 욱신거리면서 쑤시는 증상이 나타난다. 욱신거림은 머리로 가는 동맥혈관에서 느껴지는 것으로 심장박동에 맞춰서 욱신욱신 하며 일주일에 한두 번 정도 발작적으로 나타난다.-111p-

 

치매: 상대방과 대화를 하는 도중에 왜 이 이야기를 꺼냈는지 모르거나, 아주 친하게 지내는 사람인데도 대화 도중에 그 사람의이름이 생각나지 않는다면 이것은 건망증의 시작이며 혹시 치매가 아닐까 걱정하는데, 건망증은 잊었던 기억을 다시 기억해낼 수 있지만 ,치매는 아무리 애써도 전혀 기억해내지 못한다. 115p-

 

혈관을 깨끗이 하기 위해 효과적인 음식은 카로티노이드가 풍부한 녹황색채소이다. 등 푸른 생선에 많은 오메가 3 지방산을 섭취하는 것도 좋다. 수천 년 전부터 한약으로 사용해온 홍국은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 청소하는데 최고의 효과가 있으며, 청국장도 좋다.

 

고지혈증: 우리가 섭취한 지방은 체네에 쌓이면 에너지원으로 사용되는데 과도하게 섭취하면 혈관내벽에도 쌓인다. 이것이 바로 고지혈증이며 핏속에 기름기가 많아서 생긴 병이다.저밀도 콜레스테롤이라 불리우는 LDL- 전체 콜레스테롤 중에서 3/4 정도를 차지하고 이것이 쌓이면 동맥경화를 일으키며, 고밀도 콜레스테롤이라 불리우는 ,HDL-콜레스테롤은 세포에서 간으로 콜레스테롤을 운반해 청소하는 역할을 하기 때문에 동맥경화를 예방하여 좋은 콜레스테롤이라 불린다.

 

하지불안증후군: 다리에 벌레가 기어가는 느낌도 들고,설명하기 힘든 불편함이 있어서 계속 다리를 털어줘야 편해지며, 주로 밤에 불편한 감각이 나타난다. 나이가 들면서 발생률이 증가하고 여성이 남성보다 2배 정도 많다.원인은 여러 가지로 추측되지만 그중에서도 몸을 움직이지 않을 때와 잠을 잘 떄의 혈액순환 문제와 밀접한 관련이 있으며 고혈압이나 당뇨병과 같은 심혈관질환을 앓는 환자들에게 하지불안증후군이 많다. (중략) 하지불안증후군은 심장박동수와 혈압을 높이고,반대로 심혈관질환은 하지불안장애를 유발하는 악순환을 초래한다. 스트레스를 많이 받아서 긴장도가 놓아진 경우나 과로를 심하게 한 날은 증상이 더욱 심하며, 빈혈이 있는 경우에도 쉽게 나타난다.

 여기저기 자꾸 아픈 이유는 혈관에 문제가 있어서라는 저자의 소리를 잘 듣고 보았다. 내가 불편함을 느끼고 있는 부분과 관심 있던 부분에 대해서 읽어갈 땐 '그렇구나.. 그럴수도 있겠구나..' 수긍을 했는데, 딱 꼬집어서 내가  원하는 대답을 얻은것 같지는 않다는게 조금 아쉽다. 아무튼 혈관을 깨끗하게 관리해야 한다는 저자의 의견에는 100% 동의하고 , 과잉 섭취되고 있는 불필요한 영양소에서 벗어나 깨끗한 혈관을 만들기 위한 한방 차에 관한 내용은 좋은 정보였으며 ,요일별로 실천하는 777습관과 식습관도 유용한 정보였다.



 


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곰곰묘묘 이야기 - 「어서와」 고아라 작가의 따뜻한 감성 만화
고아라 글 그림 / 북폴리오 / 2013년 1월
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웹툰 의 고아라 작가.우직한 곰곰과 까칠한 묘묘의 달콤한~~

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