감정에 이름을 붙여 보면 더 명확해지는 마음

감정에 이름을 붙여 봐 ㅣ 파스텔 읽기책 1
이라일라 지음, 박현주 그림 / 파스텔하우스 / 2022년 1월

"오늘, 기분이 어때?
너에게 어떤 감정이 찾아왔어?"

돌아보면 생활하면서 감정에 대해 관심을 가지면서 살아오지 못한 것 같다. 그래서 나에게 찾아오는 감정에 대해서는 무시해버린 적이 더 많았다. 솔직히 위와 같은 질문을 받으면 당황스럽고 곤란할 것 같은 게 솔직한 마음이다. 나조차 감정을 표현하는데 어려움이 있고, 어떻게 감정을 다루어야 할지 모르는데 세상은 감정 교육의 중요성에 대해 이야기하기 시작했다. 어떻게 접근해야할지 막막하던 차에 다행스럽게도 감정에 대해 정확한 상황을 바탕으로 설명해주는 #감정에이름을붙여봐 라는 책이 나왔다.

책은 나의 기분과 느낌을 '감정'이라고 설명해주고, 감정의 이름을 많이 알수록 마음을 정확히 표현할 수 있다고 그 중요성을 알려준다. 좋고 나쁜 감정이 존재하는 것이 아니라 '감정이 맡은 일이 서로 다를 뿐'이라고 한다. 이 감정은 우리에게 꼭 해주고 싶은 말이 있어서 우리에게 찾아왔다고 그 의미를 설명해주고 있다.

책에는 45가지의 감정들이 나오는데, 추상적인 감정을 설명하는 글의 표현이 정말이지 와닿는다. 예를 들면 #감동했어 는 '무언가 예쁜 게 마음에 콩 닿는 느낌', #지루함 은 '시간이 길게 느껴져서 답답한 마음'으로 알려주고, 그에 딱 맞는 그림까지 더해져 이해를 돕는다. #지루함 을 나타낸 그림에서는 시계의 숫자가 시계 밖을 벗어나 있고, 시계 바늘도 구불구불 늘어져 있는 배경으로 아이는 소파에서 불만족스러운 표정으로 팔을 늘어뜨리고 있는 모습이다. 그리고 전체적으로 단조로운 컬러를 사용해 지루했던 경험을 바로 떠올릴 수 있을 정도였다.

평소 '기분이 좋아 / 안좋아'로 마음을 표현하던 아이와 책을 읽으며 감정에 대해 이야기해보았다. 수학 문제를 풀 때 어떤 기분이 드는지 감정카드를 깔아놓고 골라 읽어보기를 했는데, 스스로 문장을 만들어 자신의 기분을 설명하기까지 했다. "수학에서 틀린 문제를 다시 풀어서 맞히면 뿌듯해." "매일 공부해야 하니까 부담스러워.".. 이렇게 감정카드로 마음 속 감정에 이름을 붙여서 솔직한 이야기를 나눌 수 있게 되었다.

우리는 매일 느끼는 수만가지의 감정에 이름이 있음을 알게 되었고, 이름을 붙여서 말해봤을 때 더 자신의 마음을 정확히 설명할 수 있음을 느꼈다. 그 감정이 찾아왔을 때 어떻게 바라보고, 내가 원하는 것은 무엇인지 순간순간의 감정에 솔직해질 수 있게 될 것 같다. 마스크가 일상이 된 생활에서 표정을 읽기는 힘들지만 이렇게 감정의 이름을 사용해 제대로 자신의 마음을 알려준다면, 친구와의 관계에서 어려움도 많이 줄어들고, 서로를 더욱 이해할 수 있어 돈독한 사이가 될 것 같다.

이제는 가족이 이 책과 감정카드를 이용하여 놀이하듯 매일 감정을 이야기하고, 솔직한 마음을 전달하는 시간을 가져야겠다.

ㅡ파스텔하우스의 서평단으로 선정되어 도서를 제공받고 주관적으로 작성한 글입니다

상대를 인정해주며 편안한 우정을 이루어 가기

혼자도 좋지만 둘은 더 좋아 ㅣ 정원 그림책
스티브 스몰 지음, 안지원 옮김 / 봄의정원 / 2022년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

물을 싫어하는 오리가 있다. 물 웅덩이를 쏙쏙 피해서 걷고, 헤엄치는 것이 싫어서 보트를 이용하는 보기 드믄 캐릭터다. 혹여나 물이 튈까봐 노란 비옷과 장화, 방수 모자, 우산이 외출 필수품인 오리는 편안한 집에서 책 읽는 것을 좋아한다. 그때 마시는 따뜻한 차가 오리가 가까이 하는 유일한 액체라 할 수 있다.

비바람이 심한 어느 밤, 길 잃은 개구리를 마주한 오리는 개구리에게 잘 곳을 내어준다. 개구리는 내내 비를 맞고 있었지만 그 시간을 즐기고 있었는지 표정이 밝다. 취향도 개성도 다른 두 친구는 함께 하는 시간동안 서로에게 녹아든다. 서두르지 않고 서로를 인정하면서, 안정적이고 조화로운 관계가 되어간다. 오리는 비상시를 대비하여 외출할 때 개구리의 우산도 챙겨나가고, 개구리는 오리와 차를 마시고 책도 읽으며 시간을 함께 보낸다.

개구리가 집을 찾아 떠나자 오리는 허전한 마음에 개구리를 만나러 간다. 비바람 속에 강을 지나야 했고 그 과정에 분신 같은 장화도 진흙탕에서 벗겨져 버린대다가 강한 바람은 우산도 방수 모자도 날려 버린다. 비를 쫄딱 맞고 맨발로 연못을 걸어 개구리를 찾아나선 길은 엄청난 도전이었다. 이 과정에서 오리는 두려움과 직면할 용기가 생겼고, 편안함과 익숙함보다 더 의미있는 것이 있음을 깨닫게 되었을 것이다.

물을 좋아하는 개구리는 오리가 선물해 준 책이 비에 젖지 않도록 우산으로 받치고 소중히 간직하고 있었다. 반가움에 서로 끌어 안는 순간에도 오리 머리에 빗물이 떨어지지 않도록 우산을 씌워주며 배려해준다.

저마다의 향을 내는 향료가 조화를 이루어 하나의 향수가 탄생하는 것처럼 둘은 균형있게 잘 어우러진다. 해가 내리쬐는 노란 책을 보던 오리가 개구리를 위해 비 내리는 파란 바다 책을 읽어주고, 둘이 함께 하면서 해가 뜬 바다 표지의 초록책을 읽게 되는 디테일도 참 따뜻하다. 둘은 각자의 컬러가 스며들어 또 다른 컬러를 만들어 내는 환상적인 관계가 되었다.

오리는 개구리를 알기 전 혼자 지내는 시간동안 온전히 자기 자신이 되어, 내면을 갖추어 나갔던 것 같다. 고립된 시간에 자신에게 충실할 수 있었던 덕에 기꺼이 개구리를 맞아들일 마음의 공간이 생긴 것이다. 이런 오리는 개구리와 함께 하는 동안 연결감을 느끼게 되었고, 혼자서도 좋지만 둘이서는 더 좋음을 깨닫게 되었을 것이다.

스스로를 방수 물품 속에 가두던 오리는 이제는 가벼운 차림으로 외출을 한다. 개구리와 같은 모자를 쓰고 새로운 친구와도 어울린다. 외부와 소통하고 상대를 받아들이는 마음의 창이 열린 모습이다. 그것은 지붕에 생긴 여닫이 창으로도 표현된다. 작가는 마지막 페이지에 서로 다른 둘이 한 공간에서 각자의 안락함을 누리는 모습을 그려내고 있다. 혼자의 영역을 존중하면서도 연결된 관계의 안정감과 편안함이 느껴지는 장면이다. 볼 것 많은 그림에 부드러우면서도 따뜻한 색감, 다정한 스토리로 마음까지 밝아지는 그림책이다.

ㅡ봄의정원출판사의 서평단으로 선정되어 주관적으로 작성한 글입니다

가정에서 익히는 감정 표현

몬테소리 감정의 기술 - 아이의 마음을 알아가는 공감 놀이
키아라 피로디 지음, 우미정 옮김 / 파이어스톤 / 2022년 1월

마스크가 일상이 되면서 아이들이 표정으로 상대방의 감정을 읽고 느끼는 것이 어려워졌다. 유치원과 학교에서 서로 부딪히면서 자연스럽게 소통하며 배웠던 감정 표현을 이제는 가정에서 신경써주어야 할 시대가 되었다.

이렇게 감정 언어의 중요성이 대두되고 있지만 엄마인 나조차 감정 표현이 익숙하지 않아서 상황을 어렵게 만드는 순간이 있다. 아이도 자신의 마음이 어떤지 잘 모르는 상태에서 아이 자체로 바라봐주지 않고, 내 모습을 투사하여 착오가 발생한다.

여성으로서 의학 분야에서 최초로 박사 학위를 받은 몬테소리는 1906년에 최초의 어린이집을 연다. 그 경험으로 몬테소리 교육 철학의 기반이 갖추고 아이 중심의 교수법을 창시할 수 있었다.

이탈리아 유명 심리학자이자 신경심리학 및 진화인지치료 전문가인 키아라 피로디는 아이의 '감정을 다루는 기술 (emotional skill)' 발달의 중요성을 몬테소리 교육 철학에서 발견하고 이 책을 쓰게 되었다. 아이의 감정을 이해하고, 조절할 수 있는 활동에 대해 소개해주며, 부록으로 감정 표현 놀이 워크시트도 제공하고 있다.

기쁨, 두려움, 슬픔, 분노, 불쾌감, 놀람, 수치심 같은 감정을 카드 등을 통해 탐구해보고, 어떤 순간에 자신이 그런 감정을 느꼈는지 이야기해보며 감정의 특징을 인식할 수 있다.

그리고 부정적인 감정도 두려움 없이 받아들이고 인식하고 다루는 감정 조절을 배울 수 있다. 어른이 함께 아이를 받아들여 주고 필요에 공감해주는 것이 중요한 임무라고 한다.

자신의 감정을 잘 인식하고 표현할 수 있는 아이는 타인과도 감정의 균형 감각을 가지고 관계를 이어갈 수 있을 것이다.

《몬테소리 감정의 기술》에 소개된 아이의 마음을 알아가는 공감 놀이를 통해 감정을 읽고 소통하는 능력을 키울 수 있다니 희망적이다. 정신과 의사 하지현 교수님은 포스트 코로나에는 아이들의 감정 능력이 중요하다고 하셨는데, 워크시트로 가정에서 지속적으로 아이와 실천해 보아야겠다.

파이어스톤 출판사에서 서평단으로 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다

어린이들의 솔직하고 따뜻한 시선

산타를 믿습니까 ㅣ 이야기강 시리즈 4
정은주 지음, 이미성 그림 / 북극곰 / 2021년 12월

북극곰 출판사의 이야기강 시리즈 #산타를믿습니까 에는 3편의 동화가 수록되어 있다. 각 단편들은 주인공들이 1인칭 시점으로 자신의 이야기를 풀어가고 있다. 제목에 산타가 등장하지만 12월에 국한한 이야기가 아니라, 초등학생이 활동하는 가정, 학교, 놀이터를 배경으로 그들의 감정 상태와 생각의 흐름을 공감하며 읽을 수 있는 내용이다.

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아이들은 반드시 무언가에 특별하고 유능한 존재여야 할까? <조기 경제 교육>에서 사소한 것까지 기억하는 열두살 유나는 수학 영재라는 동생에 밀려 학원을 하나씩 끊게 된다. 교육에 선택과 집중(될 애한테 집중적으로 투자)을 해야하는 집안 형편 때문이다.

그러다가 유나에게 잠재력을 발견했다고 여긴 아빠는 유나를 중학생 경제 수업을 듣게 한다. 자식에게 투자하여 자신의 희망과 꿈을 실현하려는 아빠의 시도가 씁쓸하기도 하고, 이것을 안쓰럽게 바라보는 유나가 오히려 어른스럽게 느껴지기도 한 부분이었다.

나 또한 아이를 욕심없이 키우겠다고 말은 하지만, 내 자식이 부모보다 잘 살았으면 좋겠다는 생각에 강요한 것은 없는지 돌아보게 된다.

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아이들 반에 산타의 존재를 믿는지 물어보는 투표를 하면 어떤 결과가 나올까? 3학년 세아의 반에 산타를 믿는다고 투표한 친구들은 산타교 신도들로 놀림을 받기도 한다. 그들은 산타 이야기로 하나가 되었고 서로의 생각을 나누었다.

<산타를 믿습니까>에서는 산타가 전세계 어린이들에게 시간에 늦지 않게 선물을 줄 수 있는 비밀이 무엇인지 나온다. 그리고 산타는 미리 준비한 선물이 있지만, 예년과 다른 메시지가 있다는 표시로 트리에 매달린 카드가 반짝거리면 그에 맞는 선물을 두고 간다는 것도.

우리집은 산타를 믿는 동심이 언제까지 계속될지, 그것이 지금도 지켜지고 있는지 사실 애매한 상태이다. 그럼에도 크리스마스는 기대되고 들뜨는 날임에 틀림없다. 따뜻한 설레는 추억이 가득한 어린 날의 포근하고 행복한 성탄으로 기억되길 바란다.

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12살인 세아가 6살 때 기억을 돌아보는 <모래 놀이터>에는 외로운 세아의 다정한 친구가 되어준 10살 오빠의 이야기가 나온다. 아이가 어릴 때는 10살 남자아이는 다 큰 아이라고 여겼는데, 지금 우리집 10살을 보면 여전히 어린 아이의 모습이 가득한 자라나는 소년이다.

부모님이 출근하셔서 할머니가 돌봐주시는 세아는 마음껏 놀고 싶고, 노는 것으로 소통하고 싶은 마음을 이해받지 못한다. 그런데 어떤 오빠는 놀이터에서 함께 모래 놀이도 하고 그네도 밀어주며 진심을 다해 함께 놀아준다.

그런 소년에게 어른들의 질문과 시선은 너무 날카롭고 아프다.
"얘! 너 이 아파트 사는 애 맞어?"

추운 날, 맨 발에 얇은 옷을 입고 손이 튼 소년을 추억하는 세아의 기억은 아프고 시리다. 어른들이 오빠의 아빠가 나쁜 사람이니까 놀지 말라고 한다. 어른의 시선과 아이의 마음의 온도 차가 너무 많이 나는데, 그것이 지극히 현실적이라서 마음이 아파왔다.

나도 더이상 아이의 배경이나 환경이 아닌 그 존재 그대로 사랑받기 충분하고, 큰 가능성이 있음을 인정해주지 않고 있다고 세아가 알려주는 것 같아 가슴 한구석이 아려왔다. 조금 더 포용해주고, 한번 더 믿어주는 어른의 시선, 그 따스한 기억만으로도 한뼘 더 성장할 수 있을텐데 말이다.

새해에는 작고 연약해보인다고 얕보지 말고, 사람에 대한 다정함과 사랑의 온도를 유지하고 싶다. 그리고 나이만 먹는 것이 아니라, 정말 너그럽게 아이들을 감싸주고 이해해주는 진정한 어른이 되고 싶다.

ㅡ북극곰 출판사의 서평단으로 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다

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깜깜할 때 만날 수 있는 친구

어둠이 무섭다고? ㅣ 날개달린 그림책방 46
벵자맹 쇼 그림, 피터 베이거스 글, 김지은 옮김 / 여유당 / 2022년 1월

《어둠이 무섭다고?》에는 둥글둥글 푸근한 모습을 한 어둠이 등장한다. 책은 어둠을 의인화하여 독자에게 소개해준다.

어둠은 온종일 빛을 피해서 속옷 서랍장에서 지낸다. 예상과 다르게 어둠은 우리가 무섭게 생겼다고 생각하며, 해가 진 후에야 밖으로 나가는 겁 많은 존재다. 캄캄한 곳에서 활동하기 때문에 친구를 사귀기도 어렵고, 여행하는 데 어려움을 겪기도 한다.

하지만 어둠이 밤새 깨어 있기에 우리가 푹 잘 수 있고, 빛나는 별을 볼 수 있다.

우리 집 7세 아이는 어두운 것이 싫어서 매일 밤 보조등을 켜고, 잔잔한 음악을 틀고 나서, 무서운 꿈을 안 꾸게 해달라는 간절한 기도를 한 다음, 내 손을 꼭 잡고 잠을 청한다. 불을 끄면 본 적도 없는 귀신이 나타날 것 같은 기분이 들고, 알 수 없는 불안과 공포를 느끼곤 했다.

하지만 이 책을 읽은 첫 날은 캄캄한 방에 어둠이라는 친구가 함께 있다고 느끼게 되었다. 내내 밖에 있다가 불이 꺼지고야 방을 찾아 들어오는 이 외로운 친구에게 '안녕, 어둠아, 나 먼저 잘게'라고 가벼운 첫인사도 나누었다.

다음날 낮에는 평소에 잘 사용하지 않아 쌓여있던 검정 색종이로 종이접기도 해보고, 밤새 깨어있을 어둠이가 허기질 때 먹도록 식탁 위에 다크초콜릿도 준비하기도 했다.

벵자멩 쇼가 그려낸 어둠이는 아이가 검정색과 어둠에 대해 친근함을 느낄 수 있게 도와 주었다. 덩치는 크지만, 겁 많고 다정한 이 친구를 소개해 준 덕분에 오늘 밤은 좀 더 편안한 상태로 잠자리에 들 수 있었다.

더이상 어둠을 겁낼 필요없이 밤이 주는 따뜻한 포근함과 고요한 평안을 만끽할 날이 오기를 기대해본다. 언젠가 인생에서 칠흙같은 시간을 지나더라도 자신의 마음 깊은 곳에 찬란한 희망을 바라보는 사람이 되었으면 좋겠다. 그리고 그 어둠의 터널 속에서도 다정한 누군가 함께 함을 발견할 수 있기를 소망해본다.

ㅡ여유당의 서평단으로 도서를 제공받고 주관적으로 작성하였습니다