#프롬북스 #지금바로하는습관 #미즈에다쿠야 #북유럽 #습관들이는법

지금 바로 하는 습관 - 미루지 않고, 포기하지 않고, 오늘부터
미즈에 다쿠야 지음, 김소영 옮김 / 프롬북스 / 2024년 1월

#프롬북스 #지금바로하는습관 #미즈에다쿠야 #북유럽 #습관들이는법

새해가 되어 저는 이것저것 세운 목표들이 많은데요. 벌써 작심삼일이 된것같습니다.

2024년에는 2023년보다 더 바르고, 더 후회없는 새해가 되리라 생각했는데 말이져.

벌써 2월초인데, 후회가 막심합니다.

그래서 처음에 이 책을 읽게 된 이유는 제목부터 미루지 않고, 포기하지 않고, 오늘부터 지금 바로하는 습관이라는 말에 바로 읽게되었습니다.

저자는 아무리 간절한 소망일지라도 습관의 힘을 이길수는 없다고합니다. 그래서, 저에게 간절한 소망이 없어서일까요.

저는 다시 저의 안좋은 습관으로 다시 돌아온것 같아, 읽기전에 마음이 처음부터 무거웠습니다.

대략적으로 저의 목표를 일컫으면 저는 아침에 일어나자마자 바로 이부자리를 정돈하고 따뜻한 물마시기가 저의 첫 루틴이었습니다.

헌데, 이부자리 정돈부터 못하고있습니다. 3일정도하고나서 그이후로 다시 저의 본 루틴으로 돌아오게 된 것입니다.

이 책을 읽기에 앞서 습관으로 인생을 바꿀 수 있다고 저자는 말합니다. 또한 무언가를 원하는데 그 마음이 간절하더라도 실행에 옮기지 않으면 그 목표한바를 이룰 수 없다고합니다.

그부분은 누구나 알고있지만, 마음처럼 실행할 수 없는 부분도 있죠. 그래서 무조건 해야 할 수밖에 없는 방법으로 저자는 바로하는 습관들이기 32가지 액션플랜을 제시합니다.

책에 나오는 내용 중 자신의 것으로 만든다면 "바로바로하는 나!"로 다시 태어 날 수 있다고합니다.

또한 이 습관화할때는 나의 기분이 좌지우지 되지 않아야 한다고합니다.

그래서 저는 피겨퀸 김연아가 인터뷰 중 말했던 그냥 한다는 생각으로 해야한다고합니다.

저도 가끔 운동가기 싫을때 김연아를 떠올리며, 그냥하자.라고 생각하려고합니다. 더이상 추가적인 생각은 하지 않으려고합니다.

또한 책에서 나오는 32가지의 액션플랜을 따라하다보면 어느새 나의 삶에 루틴이 되지 않을까싶습니다.

저처럼 벌써 후회되는 2024년을 보내고 계시다면 꼭 지금이라도 책을 읽어보시길 추천합니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#빅피#3배속공부법 #북유럽 #빅피시 #서준석 #공부법 #공부의기술

3배속 공부법 - 서울대 의대·치대·공대를 석권한 공부의 신이 알려주는 합격의 절대 법칙
서준석 지음 / 빅피시 / 2024년 1월

#빅피#3배속공부법 #북유럽 #빅피시 #서준석 #공부법 #공부의기술

서울대 의대, 치대, 공대생들은 처음부터 뭔가 공부법이 일반적인 사람들과 다를거라는 생각에 책을 보게되었습니다.

저자 서준석은 서울대 의대+치대+공대를 석권한 사람으로 정말 공부의 끝판왕이라고 할 수 있습니다.

하지만, 저자는 어릴때부터 공부를 잘하지 못했다고 합니다. 대학교 4학년이 되어서야 자기가 원하는 길이 아님을 깨닳고, 다시 수능공부를 시작했다고합니다.

보통 사람들은 그 길이 내 길이 아닌것같아도 다시 수능 공부를 해야한다는 막연함 때문에 시작하기 어려운데 저자는 평생 후회하며 살기 싫다는 생각으로 6개월만에 서울대 의대에 합격했다고합니다.

이 3배속 공부법은 그동안 저자가 시험을 합격하기 위해 열심히 공부하는 공부법을 다 녹여놓았다고합니다.

수험생들이나 저와같이 시험공부를 하고있는 사람들에게 적합한 책이라 생각합니다.

책 첫면에보면 심란한 마음때문에 공부가 손에 잡히지 않을때 "딱 1시간만 책상에 앉아있자".라고 생각하며 집중력을 끌어올렸다고합니다.

사실, 공부를 하다보면 처음 앉는게 힘들지 막상 앉으면 열심히 공부하게 되는데 말이죠.

책을 보다보면 수능공부에 적합한 책인것같더라구요.

저는 자격증공부를 하지만, 물론 저에게도 효율적인 부분들도 많이있긴했습니다. 공부 할 환경을 만들고, 나에게 맞는 시간관리법 찾는법 등등 어떤 공부를 하든지 적합하고 효율성있는 방법들이 많이 있었습니다.

공부하면서 힘이들때 읽다보면 좋을것 같았습니다. 그래서 저는 저자가 말해준 방법들을 열심히 저의 공부법에 맞춰 적용하고있습니다.

또 하나 저자가 추천하는 방법중 저도 지금 사용하고 있는 방법입니다.

장기간의 계획보다는 30분공부법을 활용하는 방법도 필요하다고합니다. 꼭 수능준비가 아닌 다른 시험준비를 하고있는 사람들에게는 추천드리고 싶은 책입니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#북유럽, #당신이만나야할단하나의논어, #미디어숲 #논어 #판덩

당신이 만나야 할 단 하나의 논어 - 혼돈의 시대, 생의 처음이자 마지막 고전
판덩 지음, 이서연 옮김 / 미디어숲 / 2024년 1월

#북유럽, #당신이만나야할단하나의논어, #미디어숲 #논어 #판덩

"논어"라고하면 뭔가 어려운 얘기들이 많을것이라고 생각한다. 하지만 "당신이 만나야 할 단 하나의 논어"는 쉽고 편안하게 풀어내린 책이다.

저자는 대학원을 졸업한 후 중국 중앙텔레비전 방송국에 입사했지만 극도의 스트레스와 무기력에 시달렸다고한다.

그는 항상 ‘직장을 잃으면 어쩌지? 프로그램이 다시 엎어지면 어쩌지? 집세를 내지 못하면 어쩌지?’라는 걱정을 달고 살았다.

나도 한때는 미래의 걱정으로 인하여 밤잠을 못이뤘을때가 많았다. 지금 회사가 망해서 집 대출금을 갚지 못하면 어쩌지, 신용카드 금액을 지불하지 못하면 어쩌히하면서 말이다.

그럴때 위기의 순간, 그를 구원한 책은 『논어』였다고한다. 불안과 초조함으로 한 발짝도 나아갈 수 없던 당시 『논어』를 만난 저자는 그 후 세상의 모든 『논어』를 찾아 읽으며 쉼 없이 연구했다.

하지만 공자의 가르침에는 해석의 정답이 없고, 여러가지로 해석 할 수 있으며 배우는 이의 수준차이에 의하여 다양한 뜻으로 해석될 수 있다고 생각하였다.

배우고 익힌다는 자기주도 학습법을 강조하였다.

나는 "당신이 만나야 할 단 하나의 논어"책은 아침에 눈을 떠 오늘은 어떤 하루를 맞게 될지 고민스러운 날에 읽었다.

아침에 명상을 할때도 있지만, 그렇지 않은 날, 한숨으로 하루를 시작하고, 또 때론 희미한 미소로 기지개를 켜면서 읽었다.

그럴 때 나에게 인생을 명확히 재단해 줄 하나의 문장이 새로이 하나씩 보이기 시작했다.

그러면서 나에게 꽂힌 명언 한마디는 인생의 불확실성을 포용해라이다. 살면서 우리는 불확실성에 불안함을 느끼면서 살아가는데 공자님께서 말하길 관직에 나가지 못하였지만, 오히려 그 덕분에 능력을 기르는데 시간과 정력을 쏟을 수 있었다고한다.는것이다. 우리는 승진을 하거나 좋은곳에 도달하지 못하였을때 오는 자괴감이 큰데, 거기까지 가기위한 노력만으로도 충분했다는것이다.

이처럼, 공자의 여러가지 뜻을 정말 잘 다뤄놨다고 생각한다. 현재 현대인들에게 위로가되며 깨달음을 얻게해주는 책이라고 생각한다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#북유럽, #나비스쿨, #바라는대로이루어진다, #디팩초프라 #에세이 #인생 #자기계발

바라는 대로 이루어진다 - 이제 당신의 삶도 기적이 된다
디팩 초프라 지음, 김석환 옮김 / 나비스쿨 / 2023년 12월

#북유럽, #나비스쿨, #바라는대로이루어진다, #디팩초프라 #에세이 #인생 #자기계발

나의 한때 워너비였던 오프라 윈프리가 자신의 별명을 디팩오프라라고 지을만큼 디팩초프라는 저명한 인사들에게 촉망받는 사람이다. 하버드 의대에서 공부한 의학자로 이 책은 우연과 유연의 일치에 담긴 의미인 동시성 운명에 관한 이야기이다.

우연의 일치가 일어나는 순간, 그 우연의 일치를 알아차리는 능력을 키우면 그 기회를 잘 활용할 수 있다고한다.

처음에 책의 제목이 "바라는대로 이루어진다"라고하여, 염원하면 이루어진다는 말같았다.

새해가 되면서 우리는 누구나 올한해의 목표들을 잡고, 그 목표를 향해 도전한다.

하지만, 작심삼일이라는 말이 괜히 있는것이 아닌것처럼 다시 원상태의 나의 모습으로 돌아오곤한다.

그래서 나는 책상앞에 동시성 운명의 7가지 원칙을 작성해놓고, 아침마다 보고있다.

동시성 운명의 7가지 원칙

하나, 근원적 지성을 인정하라.

둘, 인간관계의 비밀을 파악하라.

셋, 내면의 대화를 주도하라.

넷, 의도를 명확히 하라.

다섯, 감정적으로 자유하라.

여섯, 내면의 원형을 살아내라.

일곱, 우연의 일치에 주의를 기울여라.

물론, 하루아침에 달라질 수 없지만 매일보면서 노력하다보면 어느새 나의 삶도 달라져있지 않을까싶다.

여기서 3번째 내면의 대화를 주도하라.라는 말에 나는 아침마다 10분정도 나의 모습과 이야기를 해보려고한다.

우주의 연결되어 있는 패턴을 보고, 소망에서 기적을 만드는 법을 배우기 위해 우리는 명상이라는 가장 강력한 방법을 사용할 수 있다.고한다.

의학은 물론, 양자역학, 심층 심리학, 철학,신화학은 물론 신비학까지 통합적으로 아우른 내용으로 실제적이고 구체적으로 매일의 삶에 적용까지 가능하다.

흔한 자기계발 서적과는 다른내용으로 고철학적인 부분들이 많지만, 조금 더 깊이있는 자기계발 서적을 읽어보고싶다면 추천한다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#북유럽, #데일카네기인생경영론 , #데일카네기, #현대지성 #인생경영론 #하와이대저택

데일 카네기 인생경영론
데일 카네기 지음, 이종인 옮김 / 현대지성 / 2023년 12월

#북유럽, #데일카네기인생경영론 , #데일카네기, #현대지성 #인생경영론 #하와이대저택

내가 먼저 소개하자면 아침마다 보는 유튜부가있다. 바로 하와이 대저택이라는 유튜버인데, 그 유튜버가 극찬하고 강추한 데일카네기 인생경영론 책이다.

특히 내가 좋아하는 출판사 중 한곳인 현대지성은 데일카네기의 인생경영론 이외에 자기관리론, 성공대화론을 집필한 출판사이다.

앞으로 살아온만큼 앞으로 살아갈 날들이 많은 이들에게 강추하는 책이다.

책은 총 60편을 크게 6장으로 나눴으며, 이어지는 내용이 아니라 내가 원하는 부분을 순서없이 읽기에 좋다.

내가 지금 느끼는 감정에 보완하고 싶은 부분을 목차에서 확인하여 읽다보면, 더 그 순간순간 감정이입이 되어 나의 감정에 마인드셋이 되는것같다.

나는 1장부터 나의 인생에 큰 의미를 줄수있는 멘토를 얻었다.

나를 믿고 끝까지 가라. 지금 하고 있는 일을 하다 죽어도 여한이 없는가? 좋아하는 일을 하고 있습니까?자신의 가치를 확신할 것.

나는 지금까지 이직횟수가 많이 있었다. 그동안 내가 원하는 일을 하고있는것인가에 의문을 가지면서 다른 업종과 다른업무에 시도하였지만, 내가 지금 이 업무로 다시 돌아오면서 생각했다.

이 분야가 내가 원하는 분야이고, 내가 좋아하는 일이라는것을말이다. 그래서 나는 지금하는 분야에 올인하려고한다.

그러면서 책에 나오는 말중에 무언가에 미쳐본 적이 있는가?라는 말에 나는 올해 나의 목표에 미쳐보려고한다.

우리는 새해가 되면서 모두들 하나같이 올해의 목표를 다이어리 또는 벽면 한가운데에 작성해놓고, 작심삼일로 열정을 가지고 실행한다.

나도 매일 루틴으로 가져가려고했던 운동과 영어공부, 일기쓰기가 있었는데 나를 믿고 끝까지 가라는 말에 다시금 나를 믿고 가보려고한다. 하루하루 나를 믿고 가보다보면 어느새 또 새해가 시작되지 않을까싶다.

그리고 2장부터는 인간관계의 중요성, 3장에서는 돈을 부르는 철학, 4장에서는 우연과 도전에 맞서는 자세, 5장은 성실성, 마지막 6장은 인생을 대하는 빛나는 태도들에 대해 적혀있다.

완독한 나로서는 앞으로의 인생이 찬란하게 빛나는 방법과 그에대한 태도를 가지고 앞으로 하루하루를 살아보려고한다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다