#다산북스 #공부라는세계 #공부 #켄베인 #하버드대우수도서 #인문도서 #북유럽

공부라는 세계 - 무엇을 배우고 어떻게 살 것인가
켄 베인 지음, 오수원 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

저는 어릴때 어른이되면 공부는 안하는지 알았어요. 대학생이되어 졸업을하고 취업을하면 끝일것이라 생각했던 저의 오만한 생각을 이제서야 후회하게됩니다.

어릴때 뉴스나 어떤 프로그램을 보면 할머니, 할아버지들이 검정고시를 치르거나 자격증 공부를 하시는거보고 정말 대단하다. 안해도되는 공부를 왜하시지?라는 생각들을 엄청 많이하곤 했습니다.

그러나 지금 제가 나이를 먹다보니 공부라는것은 놓을 수 없고, 평생 해야하는 다이어트와 같은것이라는걸 생각하게되었습니다.

우리는 태어나는 순간부터 공부를 하는것같아요. 애기때는 볼일보는 공부, 먹는공부 그러다가 말문이 트이면서 단어들을 습득하는 공부를 시작으로 초,중,고,대 이렇게 총 16년이라는 시간을 어떠한 단체에서 학생이라는 명목으로 공부를하게되고 취업을 하기전 입사시험과 입사 후 승진시험까지요.

정말 오랜시간 공부를 하고있고, 해야만하는 것이라는것을 이제서야 깨닳은 저는 이 많은 시간을 왜 우리는 공부를 해야하고, 그것이 정말 올바른 공부였는가에 대해 의문이 생겼습니다.

어릴때 부모님이 공부를 안하면 원하는 삶을 살지 못한다고하였는데, 그렇다면 원하는 삶을 살기위한 공부는 무엇일까요?

해당 "공부라는 세계"라는 책은 세계 최고의 교수법 전문가의 30년 연구로 찾은 인생의 의미와 목적을 찾는 배움에 대한 명쾌한 통찰을 담은 인문교양서입니다.

특히, 이 책은 저도 책 표지를 보고 알았는데 하버드에서도 우수도서로 꼽히는 책이라고 하더라구요.

총 책은 8장으로 기록되어있으며 저처럼 공부에대한 필요성을 잘 모르던 학생들에게 강추하며 지금 성인이된 사람들에게도 추천드립니다.

왜냐하면 공부는 정말 평생 포기하면 안되는 수단이 아닌 목적인것이기 때문이죠.

해당 도서는 북유럽을 통해 제공받아 서평한것입니다.

#라온북 #미라클시크릿 #정성훈 #자기경영헬스케어 #번아웃 #북유럽

미라클 시크릿 - 당신의 삶을 명품인생으로 변화시킬 놀라운 비밀
정성훈 지음 / 라온북 / 2025년 3월

제가 요즘 진짜 번아웃이 오는건지 아니면 계절변화로 인한 감정변화인지 모르게 무기력함이 오더라구요. 집에가면 바로 씻고 잠자기 바쁘고 아침이 되면 출근하기 바쁘구요.

그래서 자기 경영헬스케어를 할 수 있다고하여 읽어보았습니다.

책이라도 읽지 않으면 안될것같은 무기력증 "미라클 시크릿"책으로 조금이나마 활력을 찾아보았습니다.

먼저 소중한 나의 삶, 건강, 행복, 풍요로 명품 인생을 만들수있다고하더라구요. 그것은 바로 앞서 얘기한 자기경영 헬스케어입니다. 자기 스스로 자신의 삶을 경영할 수 있다니! 누구나 꿈꾸는 삶이지만, 방법을 잘 모르잖아요. 그래서 저자는 실전편으로 방법을 자세하게 알려주었습니다.

먼저 저자는 현재 대구한의대학교에 교수로 재직 중이며, 신경과 전공 의학박사, 자연치유 전공 통합의학 박사 과정을 통해 체계적이고 과학적인 심신통합 에너지 충전법을 연구 개발하여 현대인들에게 활발히 보급하고 있다고합니다. 그래서 더 믿음이 가더라구요.

지금 저의 상태는 에너지가 없는 상태로 소히 말해서 번아웃증후군 같은거더라구요. 그래서 책을 읽으면서 다양한 사례와 실천법을 가지고 긍정적인 사고 방식과 좋은 습관들을 익힐 수 있었습니다.

이러한한 노력의 과정에서 뇌의 리더인 전전두엽은 활성화된다고해요. 그래서, 전전두엽과 연결된 다른 부분의 뇌들이 뇌 속의 모든 지식과 경험을 토대로 자연스럽게 새로운 방법들을 찾게 될 수 있다고하니 먼가 더 설득력이 있어보였습니다.

그리고 또한 심리학자인 제임스 레어드는 1974년에 표정이 감정에 미치는 영향에 관한 실험을 헸는데 자긴의 표정에 비례해서 감정이 변화한다는 사실을 알았다고해요.

만약 우리가 표정을 분노하는 표정을 짓는다면 분노하는 감정을 느끼게되고, 행복한 표정을 짓게되면 행복한 감정을 가질 수 있다는말이요.

저도 지금 그냥 계절이 바뀌니까 지친다는 생각만으로 저의 몸에 흐름이 그렇게 오지않았을까라는 생각이 들더라구요.

계절이 바뀌었으니 나는 행복하고, 별탈없는 한계절을 보냈구나. 다시 다가오는 계절을 기운차게 맞이해야지.라고 생각했다면 지금보다 더 지치지않은 하루를 보낼 수 있지 않았을까 싶습니다.

해당 미라클시크릿이라는 책은 자기경영 헬스케어를 통해 정신 뿐 아니라 육체까지도 균형있고, 에너지가 충만한 삶을 살 수 있도록 도와주는 책인것같아요.

저처럼 계절을 탄다는 명목하게 지친마음이 있으시다면 꼭 읽어보기시를 추천드립니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#힘찬북스 #부자들의성공심리학 #성공심리학 #이정규 #북유럽 #성공과비결

부자들의 성공심리학
이정규 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 2월

부자들은 어떤 성공을 위하여, 또한 그들의 심리는 무엇인지 궁금하였다.

물론, 내 주변에 리치라고 할만한 사람들이 많지않지만 그래도 사업을 하거나 회사 대표님들을 보면 확실히 일반인인 나와는 다른 생각과 관찰력이 있는것같아서 궁금했다. 과연 슈퍼리치들의 삶은 어떤 삶이며 어떤 루틴으로 시작을하는지 말이다.

먼저, 저자에 대해서 말해야할것 같다. 저자는 30년동안 영재를 연구한 교육심리학자로서 노벨상 수상작들에 대해 연구를 많이했다고한다.

그래서 타고난 영재들의 심리적인 요인을 잘 파악하고, 그들의 루틴을 잘 녹여낼 수 있었던것같다.

책은 총 3부작으로 되어있으며 1부에서는 거인의 어깨에 올라타서 우리나라 뿐 아니라 전세계적으로 부자들의 삶을 엿볼 수 있게 만들어준다.

2부에서는 슈퍼리치의 세계로 들어가서 슈퍼리치 1위를 가장 많이 한 컴퓨터의 황제, 빌 게이츠부터 못난이 흙수저 출신으로 거듭된 실패 끝에 성공한 디지털 혁신가, 마윈까지의 상극되는 삶에대해 말해준다.

그리고고, 저자는 독자들에게 부자로 멋지게 성공하고픈 나는 지금 어디서 무엇을 하는지, 또한 어떤 계획과 목표가 있으며 어떤 도전을 할것인지에 질문을 한다.

그래서 나는 나 나름대로 내 자신에게 질문하였다.

나온 해답은 나는 올해 목표가 회계관련 자격증을 취득하고 나의 목표는 판교에있는 회사에 이직을 하는것이다. 그런 CFO가 되는것이 꿈이다였다. 사실 어찌보면 자세하고 세심하게 생각해보지 않았는데 책을 읽으면서 다시금 나의 꿈에 대해 생각할 수 있는 기회를 얻었다.

그렇다면 추가적으로 나의 인생에 멘토와 파트너는 누구이며, 어떤 도전을 할것인가에대해 생각하라고 전한다.

이렇게 3부에서는 슈퍼리치의 5가지 성공 요인 따라잡기에 대해 자세하게 설명해준다.

부자로 성공하고 싶으면 먼저 부자들의 세상과 부의 흐름을 읽는 것이 중요하다고말한다.

우리가 직접적으로 주변에 이런 슈퍼리치가 있다면 좋겠지만 책으로라도 간접적인 경험을 할 수 있기에 나는 추천한다.

특히, 이런 슈퍼리치들만 연구한 저자이기때문에 더 믿음이 가지않을까싶다.

나처럼 어떤 목표가있고, 꿈이 부자라면 꼭 읽어보길 바란다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#중앙북스 #세상에서가장알기쉬운근육연결도감셀프케어편 #근육도감 #셀프케어 #북유럽 #키마타

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 ㅣ 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 지음, 장하나 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 3월

제가 책상에 거의 9시간을 앉아있는 직장인입니다. 그래서 어깨나 허리쪽이 상당히 근육통도 많이오고, 저희끼리 하는 소위말해 의자쟁이들의 직업병이라고 일컫습니다.

근데, 이렇게 세상에서 가장 알기 쉽게 근육의 연결부분을 알고, 스스로 스트레칭이나 근육마사지를 할 수 있다고해서 보게되었습니다.

회사에서 퇴근하는 동시에 저는 일주일에 한번씩 마사지를 받으러가는데, 저를 케어해주는 선생님이 매일 하시는 말씀이 일주일전에 풀어줬는데, 다시 뭉쳐서 오면 어떻게하냐며 한숨을 쉬곤합니다.

근데 이렇게 매주 시간을내어 가는것도 좋지만 스스로 매일 할 수 있다면 금전적인 부분이나 근육들이 덜 뭉치지 않을까 싶더라구요.

그래서 저는 이 책을 회사에 두고 쉬는 시간마다 보곤합니다.

먼저, 가장알기쉬운근육연결도감셀프케어편은 간단 명료한 일러스트로 건강분야 베스트셀러에 올랐다고하네요.

그리고, 이번에는 근막을 이용한 기능을 스스로 새선하고 관리할 수 있도록 책에 담았다고해요.

아마 독자들의 요청이지 반영되지 않았을까싶네요. 물론, 저희가 흔히 많이 찾아보는 유튜브나 영상들도 많지만 저같이 회사생활을 하는 직장인들에게는 쉽지않습니다. 그리고 유튜브같은 영상들을 보면 근육에 대해 자세한 설명보다는 자세위주로 많이 알려주기에 본인의 몸과 근육에 대해 많이 모르는 경우가 많습니다.

하지만, 가장알기쉬운근육연결도감셀프케어편은 신체구조를 잘 알려주고, 해당부분에대한 그림도 같이 연결되어있어 조금 더 쉽게 케어할 수 있지 않을까 싶더라구요.

그래서 이런 근육들이 연결되어있으니 이 부분도 케어해볼까라는 스스로 생각도 할 수 있구요.

저같이 직장인 뿐만아니라 나이가 들수록 근육 뭉침이 심해지니 매일매일 스스로 케어해시면 어떨까싶습니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#스위트스팟 #인생의숨은기회를찾는9가지통찰 #9가지통찰 #북플레저 #샘 리처드 #자기계발

스위트 스팟 - 인생의 숨은 기회를 찾는 9가지 통찰
샘 리처드 지음, 김수민 옮김 / 북플레저 / 2025년 2월

우리가 인생을 살아가다보면 지금 한발짝 더 나아가야할지, 아니면 현재 지금 멈춰야할지 아니면 그냥 놓아야할지 선택의 기로에 놓이는 순간들이 많다.

나 또한, 항상 어떤 선택에 있어서 누군가 나에게 정답을 알려주길 원하지만 그 정답은 나의 선택에 달려있다는것을 누구보다 잘 알고있다.

그렇다면 내가 내 인생을 살아가기 위해 나만의 나침반을 가지고 살아가야하는데, 항상 나는 갈피를 잡지 못한적이 많아 40년간 전 세계 5만명의 인생을 바꾼 전설의 책이 있다고하여 읽게되었다.

심지어 펜실베이니아 주립대 ‘샘 리처드 교수’의 첫 책 전 세계 최초 국내 출간!이라고하니 무조건 필독해야하지 않을까!

먼저, 샘 리처드 교수는 한류 교수로서 우리에게 잘 알려져있다.

이번에 책을 통해 인생의 가장 달콤한 순간인 ‘스위트 스팟’을 찾는 방법을 제안한다고하는데, 스위트 스팟이란 무엇일까? 그건 바로 나의 인생에 최고의 순간이 아닐까 싶다. 내가 원했던 삶, 내가 생각했던 순간.

그래서 책에서는 ‘호기심’, ‘편견’, ‘나’, ‘진로’, ‘관계’, ‘끝까지 하는 힘’, ‘자산 관리’, ‘리더십’, ‘자신감’ 등 9가지 키워드를 중심으로 구성되어있다. 이런 다양한 9가지 키워드를 통해 나만의 스위트 스팟을 찾을 수 있도록 저자는 얘기해준다.

또한 우리같은 독자들의 인생의 방향을 찾는데 도움을 주길 원하는 그 마음과 한국인에 대한 깊은 애정을 가진 마음이 합쳐져 스위트 스팟과도 같은 선택의 순간 뿐 아니라 나의 인생의 계획을 세우는 모든 과정속에 실질적인 도움을 줄 수 있도록 도와주는 책이다.

책의 한 구절에서 내가 좋아하는 이야기가있어 인용해보자면, 살다보면 새로운 감정과 욕망, 두려움이 갑작스럽게 찾아옵니다. 그때 그 변화를 이해하고, 그것에 적응하며 그 속에서 스스로를 다시 발견해야한다고 한다.

그것이 인생이고, 자신에 대해 이해하지 못한다면 삶과 인생에 대해 어떤 말도 할 수 없다고한다.

이처럼 우리가 인생을 살다보면 여러가지 복잡한 감정과 수많은 일들이 발생하곤한다. 그럴때 나만의 스위트 스팟을 잘 선택하여 즐거운 인생을 살아가보면 어떨까싶다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다