[100자평] 다시 아이를 키운다면 뇌과학부터

다시 아이를 키운다면 뇌과학부터 - 뇌과학자 엄마와 사춘기 딸의 2박 3일 뇌 트래킹
카롤리엔 노터베어트 지음, 추미란 옮김 / 생각정원 / 2023년 4월

뇌의 전반적인 것을 쉽게 설명하면서 최종적으로 자기 조절력을 키워줄 수 있는 방법으로 알아차림 명상을 알려준다. 뇌과학 관련 책으로 이렇게 쉽게 설명한 책은 처음본다. 실생활에 바로 적용할수 있도록 구체적으로 얘기해줘서 나에게 정말 많은 도움이 됐다.