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청춘성어 - 인생을 움직이는 네 글자의 힘
최영갑 지음 / 맛있는책 / 2014년 1월
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우리에게 한자는 단순히 다른 나라의 문자가 아니다. 한글을 갖기 전까지 우리의 소통 수단이었기 때문에 우리말 일부분으로 깊숙이 자리 잡고 있다. 사자성어(四字成語)는 간단하면서 깊고, 알아 두어 생각할수록 인생의 길잡이가 되어주는 것들이 많으므로 일상생활을 하면서 쉽게 접할 수 있는 명언이나 교훈은 대부분 사자성어로 되어 있다.

청춘이란 도전했다가 금세 포기하고, 눈물 바람으로 다시는 하지 않겠다는 사랑을 운운해도 '괜찮아. 아직 청춘이잖아.'라는 말로 용서가 되는 시절이라고 한다. 맛있는 책 '청춘성어'의 저자는 이제 사회에 첫발을 디딘 청춘들이 늙어서 그 시절을 후회하지 않길 바라는 마음으로 인생에 도움이 되는 사자성어를 모아 이 책을 집필했다고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

이 책은 공부(工夫), 수련(修鍊), 독서(讀書), 입지(立志), 지기(知己) 5부로 나누어 구성되어 있다.
사자성어는 고사(古事)를 배경으로 하는 것이 많은데, 이러한 고사들이 자세히 담겨있어 과거 인물들의 삶의 궤적을 쉽게 이해할 수 있다. 또한, 저자가 하고 싶은 말과 경험도 말하고 있어 딱딱하지가 않고 좋은 강의를 듣고 있는 듯하다.
하나의 사자성어마다 5페이지 정도 분량으로 주위에 두고 시간이 날 때마다 마음에 드는 페이지를 펼쳐보아도 될 것 같다.
'아직 청춘이잖아.'라는 말을 하기엔 늦은감이 있는 30대인 나는 아직도 주저앉고 내 갈 길을 못 찾아 헤맬 때가 많다. 아직도 떠난 그 사람에 아프고 방황한다. 책을 펼쳐보다 저자가 이야기해주는 개관사정(蓋棺事定)이란 사자성어가 눈에 들어왔다. 아직 게임은 시작도 안 했다라…. 괜스레 용기를 북돋아 주는 말이다.

요즘 자기계발서를 통해 성공한 다른 사람의 삶을 보며 나를 바꾸어 나가길 바라는 젊은 세대들이 많다.
나 역시 자기계발서를 통해 꾸준히 자극을 받고 나른해지고 게을러지는 자신을 바꾸려 노력하기 때문에 누군가를 통해 자극을 받고 더 나은 삶을 보다 윤택하게 만들어가는 것은 좋은 모습이라 생각한다. 이 책이 자기계발서는 아니지만, 과거 인물들의 삶의 궤적이 고스란히 묻어나는 성어를 통해 자기 자신을 성찰하며 주체적인 삶을 현실화시킬 수 있는 괜찮은 책이라 말할 수 있다. '청춘'이라는 이름으로 아직 방황하고 있는 모든 이들이 읽어보면 좋을 것 같다.


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유해 인간 - 내 인생 좀먹는 인간들에게 휘둘리지 않고 살아가는 법
베르나르도 스타마테아스 지음, 변선희 옮김 / 알키 / 2013년 11월
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내 인생 좀먹는 인간들에게 휘둘리지 않고 살아가는 법이라니…. 책 제목과 표지부터 내 시선을 사로잡은 책이다.
살다 보면 자신의 삶에 전혀 도움이 되지 않는 '유해인간'을 만나기 마련이다. 그들은 내가 생활하고 있는 무리에 친구와 가족 그리고 직장 상사의 모습으로 포진해 있다. 그리고 내 의지와 무관하게 내 인생에 해악을 끼친다. 이런 사실은 우리가 알게 모르게 수긍하는 내용일 것이다. 책에서 말하는 것과 같이 분명 내 주위에 내게 도움이 안 되는 사람이 있다. 하지만 언젠가는 도움이 될지도 모른다는 희망으로 놓지 못하고 사는 것일지 모른다. 그 일말의 희망으로…. 이 책은 유해 인간으로부터 자유로워지는 법을 주제로 각 장을 소개하고 있다. 그래서 굳이 처음부터 읽어나갈 필요없이 목차를 보고 자신에게 필요하다고 생각하는 주제부터 시작하면 되는 구성으로 되어있다. 사무실이나 거실에 두고 시간이 날 때 틈틈이 읽기에 더없이 좋은 구성이다. 대학을 졸업하고 사회생활을 시작한 지 벌써 8여 년이 지난 지금 나는 내가 사회생활을 잘하고 있는 건지 가끔 궁금해진다. 가만 생각해보면 난 다른 사람들과 부딪히게 되는 상황이면 크게 공격적이지 않았던 것 같다. 부딪혀봤자 소리만 커지고 좋을 게 없다는 심산이었다. 내 생각대로 그런 식으로 지나가면 큰 문제는 일어나지 않았다. 이 책에서도 공격에 공격으로 맞서지 말라고 한다. 상대방이 공격적일 때 공격적으로 대응하는 것은 최악의 대처 방법이다. 폭력적인 사람을 상대하다 보면 당신도 미처 몰랐던 당신의 폭력성이 드러나는 경우가 있다. 세계적인 강연 전문가인 릭 커슈너와 릭 브링크먼 박사는 공저 <까다로운 사람에 대처하기>에서 짧지만 효과적인 5가지 행동 계획을 제안했다.

 

 

 

 

1. 당신의 목소리 톤에 주의하라.

2. 당신의 긍정적인 의도를 보여줘라.

3. 방해를 차단하라.

4. 당신의 진심을 말하라.

5. 들을 준비를 하라.

 

언급하고 있는 다섯가지 모두 중요한 행동 계획이지만 개인적으로 '들을 준비를 하라'라는 행동 계획이 눈에 들어온다. 우리가 사람과 사람 속에서 살아가는 사회적 존재로서 더불어 살아가길 원하는 것은 궁극적으로 성공적으로 살기 위해서이다. 흔히 성공하는 사람은 말을 잘하는 사람보다는 잘 듣는 사람이라고 한다. 남의 말 들어주는 것은 사실 쉬운 일이 아니다. 우리는 대부분 상대방에게 자기 이야기를 말하면 들어주고 반응해주길 바란다. 그래서인지 나도 남의 이야기를 들어주는 것이 참으로 어렵다고 느껴진다. 다시 한 번 이 책을 통해 나 스스로에게 긴장감을 주는 기회가 되었다. 내가 자기개발서를 읽는 이유 중에 하나가 바로 나태해지는 나 자신을 경계하며 반복적으로 경각심을 주기 위해 필요하기 때문이다. 나란 사람 ㅠ
이 책에서 유해 인간으로 정의하는 사람들이 분명 한두 명쯤은 주변에 존재할 것이다. 그런 부류의 사람들에게서 벗어나는 방법들이 분류별로 자세히 기록되어 있다. 하지만 저자는 타인뿐만 아니라 나 자신도 누군가에게 유해 인간이 될 수 있음을 반드시 기억하고 관계 속에서 항상 조심하라고 조언하고 있다. 이 책을 통해 유행인간으로부터 벗어나고, 혹시 자신은 다른 사람에게 유해 인간이 아닌지 생각해볼 시간을 가져보는 것도 인간관계에 많은 도움이 될 것이다.

 

 

 

 


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단 한마디 말로도 박수 받는 힘 - 사람들 앞에 홀로 선 당신에게 반드시 필요한 것
강헌구 지음 / 예담 / 2013년 11월
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단 한마디 말로도 박수받는 힘. 어쩌면 많은 사람이 원하는 힘일지 모른다. 대학 시절에 전공의 특성상 수많은 프레젠테이션 자리에 나서야만 했다. 프레젠테이션이 있는 날이면 며칠 전부터 많은 자료를 조사하고 수집하였으며, 프레젠테이션도 누구보다 깔끔하고 눈에 쏙쏙 들어올 수 있도록 만들었다. 느낌 아니까. 하지만 문제는 다른 곳에 있었다. 많은 학생 앞에 서서 발표할 때면 그동안 애써 준비한 자료들은 새하얗게 변하고, 시선을 어디에 둬야 할지도 모를 정도의 무대 울렁증이었다. 다행히 교수님이 내가 자료에 공들인 것을 알아주시고 괜찮은 성적을 얻을 수 있었다. 다양한 스피치 책을 읽어봤지만 크게 도움이 되지는 않았다. 그래서 <단 한마디 말로도 박수받는 힘>이라는 책 제목이 내 눈길을 끌었는지 모르겠다.

 

이 책의 저자는 학교 출석에도 대답을 못 하던 오줌싸개 숙맥이었다고 한다. 하지만 지금은 20년간 2,000여 회 넘게 강연을 하는 스타강사다. 어떻게 저렇게 될 수 있었을까 궁금해하던 내게 저자는 오직 연습만이 대가를 낳는다고 이야기한다. 연습은 말더듬이 데모스테네스를 희랍을 대표하는 웅변가로 변신시켰고, 생방송 도중에 코를 골며 잠들었던 풋내기 아나운서 래리 킹을 토크 킹으로 재탄생하게 하였다. 저자도 2,000회가 넘게 대중 앞에서 많은 고민과 연습으로 지금의 자리에 있게 되었다고 한다.

 

사회생활을 하다 보면 본의 아니게 다양한 프레젠테이션 자리에 마주할 기회가 생긴다. 책장을 넘기면서 저자의 노하우 열여덟 가지 방법을 읽다 보니 그동안 내가 해온 프레젠테이션들과 오버랩이 되며 부끄러웠던 장면, 나름 괜찮았던 장면 등이 하나하나 떠올랐다. "이 방법을 그때 써먹었다면 어땠을까?" 하는 생각과 "이 방법은 다음 프레젠테이션에 꼭 써먹어야지." 라는 생각이 들었다. 나 스스로 책을 통해 부족한 내 프레젠테이션 스킬을 수정하고 보완하고 있다는 것에 만족스러웠다.

 

 

 

 

한 시간 전 도착의 원칙과 하루 전 또는 이틀 전에 현장 답사하는 방법이 현장에 대한 막연한 두려움을 없앨 수 있다는 것을 이번에 처음 알게 되었다. 꽤 쓸모있는 노하우라 생각한다. 낯선 환경에서의 프레젠테이션은 늘 부담스러웠는데 꼭 내 것으로 만들어야겠다.
아직 사람들 앞에 나서기가 두렵다면, 강연의 달인 강헌구 교수의 20년 노하우가 집약된 <단 한마디 말로도 박수받는 힘>을 한 번 펼쳐보는 것도 많은 도움이 될 것으로 생각한다.

 

 

 

 


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남자의 취미 - 취미가 인생을 바꾼 남자들의 이야기
남우선 지음 / 페퍼민트(숨비소리) / 2013년 11월
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오늘날 남자들의 삶이란 가족을 보호하고 생계를 책임져야 한다. 그렇기 때문에 일을 해서 돈을 벌어오거나 사회의 일원으로 살아가는 모습이 대부분 비슷하다. 누구나 취미는 한가지씩 가지고 살아간다. 시간이 나면 가끔 하는 취미 말고, 자신의 생활에 활력이 될 수 있는 취미 말이다. 사진, 미술, 등산, 낚시, 패러글라이딩 등 다양한 취미 생활이 있다. 하지만 죽기 전까지 어떤 식으로든 일하고 움직이며 돈을 벌어야 하는 남자의 삶에 이런 취미 생활들은 조금씩 잊히게 된다. 그래서 인생에 낙이 없다는 말이 나온 건지도….
나이가 들어도 자신만의 취미에 빠져 "노세 노세"를 실천하며 인생을 바꾼 9명의 남자가 이 책에 담겨있다. 지금 당신의 삶을 즐겁고 행복하게 만들 수 있는 취미 생활을 하고 있다면, 이 책을 통해 다시 한 번 가슴 뛰는 것을 느껴볼 수 있을 것이다.

 

 

 

 

9명의 남자 중 구두에 편집(편집)을 보이는 남자 김보환 이야기도 소개하고 있다. 세상에 구두를 닦는 것이 인생을 거는 취미가 될 수 있다니…. 하지만 책장을 넘기면서 구두의 수명을 늘려주고 더 오래 신게 해주는 슈케어의 중요성을 알았고, 다양한 남자의 구두 종류도 배웠다. 무엇보다 구두를 닦아주면서 처음 보는 사람과 대화를 나누고 마음을 여는 그 남자의 "구두 커뮤니케이션"에 매료되었다. 그의 꿈은 퇴직 후 이탈리아로 건너가 2년 정도 정통구두 제법을 배워보고 싶다고 한다. 구두에 대한 그 남자의 열정과 꿈을 이루기 위해 살아가는 모습이 무미건조하고 아무 목표 없이 살아가는 나의 삶에 약간의 자극이 되었다.

 

 

 

 

최근 따뜻하고 편안한 집을 놔두고 야외로 나가 길바닥 잠을 즐기는 사람이 많아졌다. 캠핑 인구가 많아졌다는 말이다. 캠핑 인구가 2012년 기준으로 120만 명을 넘었다고 하니…. 남자들은 본능에 따라 캠핑을 좋아하게 생겼나 보다. 캠프장이나 산속에서 캠핑을 하면 어느덧 자신의 숨겨왔던 야생 본능이 깨어난다. 그래서 어려운 경제에도 비싼 캠핑 장비들은 불티나게 팔리는 것 같다. 이 책에서 나온 아홉 남자 중 한 명인 국내 1호 아웃도어 플래너로 손꼽히는 캠핑 애호가 남자의 일화도 기억에 남는다. 세상에는 참 다양한 직업이 있다는 걸 책을 통해 알았다. 자신이 즐거워하는 취미를 직업으로 승화시키는 남자들을 보고, 하루하루 살아가는 데 급급한 내 모습에 반성하게 된다. 저자의 말대로 언젠가 사라질 것들 망설이지 말고, 앞 뒤 가리지 말고 달려가라고 말하고 있다. 아직 30대 중반인 나도 달려야겠다.
더 즐거운 삶을 기대하며….


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침프 패러독스 - 매번 스스로 무너지는 당신을 일으켜줄 멘탈 강화 프로젝트
스티브 피터스 지음, 김소희 옮김 / 모멘텀 / 2013년 9월
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새해가 되면 많은 분이 새해다짐을 한다. 나 역시 2013년 떠오르는 첫해를 보며 새해다짐을 했다. 물론 그 다짐 중 완벽하게 실천한 것은 거의 없는 듯하다. 장기간 걸리는 다이어트 같은 다짐 따위는 실천은커녕 거의 잊고 산 지 오래다. 이렇게 나는 의지박약에 유리 멘탈이라는 것을 알고 있으면서 딱히 개선할 방법을 찾아내지 못했다. 그러다 멘탈 관리와 스포츠 심리 상담에 관한 세계 최고의 스포츠 심리학자인 스티브 피터스가 쓴 <침프 패러독스>라는 책을 만나게 되었다. 그는 20년 경력의 정신과 의사이자 세필드 의과대학 교수이며, 2001년부터 영국 사이클링 대표팀의 멘탈 코치로 활동하며 많은 메달을 따는 데 이바지한 분이라고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

'침프' 라는 단어는 이 책을 통해 처음 들어보았는데 책에서 말하는 침프는 우리 모두 안에 있는 감정적이고 본능적인 기계라 정의한다. 우리가 침프를 어떻게 관리하고 통제하느냐에 따라 친구가 될 수도 있고, 적이 될 수도 있다. 우리가 늘 혼란스러워하는 이유가 침프의 힘을 제어하지 못해서 일어나는 일이라고 말한다. 결국, 자신이 원하는 인간으로 살아가는 방법은 이 침프를 잘 관리하고 제어하는 것이다. 우리의 머릿속에 독자적으로 해석하는, 이성적인 부분을 담당하는 '전두엽'과 감정을 담당하는 변연계인 '침프'가 서로 충돌하고 통제권을 놓고 다투게 되는 경우가 많다. 그리고 종종 침프가 승리를 거둔다. 하지만 우리는 감정이 아닌 인간(전두엽)이 이길 수 있도록 해야 한다. 침프와 우리의 상식 체계가 다르므로 나보다 강력한 침프는 나 자신을 행동하게 할 것이고, 그렇게 되면 이 책에서 언급하고 있는 다양한 사례의 문제들을 일으키게 될 것이다. 그렇게 되지 않으려면 침프에 맞서서 자신의 멘탈을 강화하여 성공과 행복으로 나갈 수 있도록 해야 한다.

 

일상생활에서 일어나는 모든 상황과 행동은 침프에 먼저 입력이 된다. 울컥해서 마음이 없는 소리를 하고 후회한 경험. 폭식한 경험. 쓸데없는 걱정. 이런 행동들을 수없이 해왔을 것이다. 일단 입력되면 침프는 감정적인 방식으로 해결한다. 침프가 인간보다 빠르므로 인간이 침프를 이기기란 여간 쉽지가 않다. 책은 이러한 원인과 해결방법을 쉽게 이해할 수 있도록 그림과 함께 이용해 설명을 해주고 있다. 1부에서는 우리가 인생을 살면서 내면에 일어나는 일들을 이야기하고, 2부는 일상의 삶에 적용하는 방법을 구체적이고 쉽게 설명하고 있다. 그리고 마지막 3부는 건강과 성공 그리고 행복을 위한 구체적 조언을 다루고 있다. 평소 유리 멘탈을 소유자라 생각했던 나는 '그러지 말았어야 했는데….'라는 말을 더는 하지 않도록 차근차근 따라 해보고 있다. 이렇게 일상생활에서 실천하다 보면 나 자신이 원하는 인간이 되어 있을 것이라 생각한다. 침프와 맞서 싸우려 하지 말아라. 예상하고 받아들이고 보살펴라.

 

 

 

 

 

 

 


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