교황의언어

교황의 언어 - 사람을 품고 이끄는 리더의 언어
이광재 지음 / 시공사 / 2025년 6월

#도서협찬#도서제공

#교황의언어
#이광재 엮음
#시공사(@sigongsa_books)

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📚 책소개

성인 처럼 말하고 거인 처럼 이끌라
교황들의 언어에서 찾은 따스하고 비범한 리더쉽

한정된 인생 속에 우리는 수많은 선택을 하고 수많은 말을 한다. 그 언어가 타인의 마음을 움직이고, 세상을 변화 시키는 힘이 되기 위해서는 더 따뜻하고, 더 대담하고 더 희망찬 말이 필요하다.
《교황의언어》는 말의 깊이를 회복하게 하고, 삶을 다시 바라보게 하며, 우리가 어떤 언어로 세상과 관계를 맺어야 할지를 되묻게 된다. 분열과 혼란의 시대에 이 책은 갈등보다 연대를, 단절보다, 이해를, 무관심보다 사랑을 선택하는 언어를 배우는 길로 초대한다.
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✍️
이 책은 어록 필사 부록도 포함되어 있다.
필사를 하며 경건한 마음과 함께 한자한자 필사하며 말의 의미를 깊이 생각하는 시간이였다.
이 책은 비난보다는 이해 , 무관심보다는 경청, 차가운 말보다는 따뜻한 말의 의미를 알려준다.

💡
교황들은 단지 종교적 메세지를 전달하는 것이 아니라,
언어 자체를 통해 세상을 치유하고 사람을 품는 길을 보여준다. 말한마디로 사람을 살릴수도, 상처 줄 수도 있다는 사실을 알려준다.

🌟 교황의 언어는 "정치적인 말"이 아니라 "영혼을 어루만지는 말"이라는 점이 인상 깊다.

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이 책은 출판사 시공사(@sigongsa_books)로 부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다.

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무너지지 않으려 애쓰는 너에게

무너지지 않으려 애쓰는 너에게
예원 지음 / 부크럼 / 2025년 6월

#도서협찬#도서제공

#무너지지않으려애쓰는너에게
#예원
#부크럼 (@bookrum.official )

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책소개
무너지지 않고 오늘을 살아 내고 있는
모든 당신에게 건네는 진심 어린 응원의 말

겉으로는 평온해 보였지만 사실은 말하지 못한 감정을 꾹 삼킨 채 괜찮은 척 하루를 견뎌 낸 날들이 우리에겐 참 많았다. 《무너지지 않으려 애쓰는 너에게 》는 무너질 듯 했던 마음을 몇 번이고 다잡으며 흔들리는 자신을 애써 붙들고 걸어온 당신의 모든 날을 다독이며, 아무일 없던 듯 지나간 하루의 끝에 살며시 놓아두고 싶은 위로의 문장들로 채워졌다.
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연속으로 마음 아픈 일들과 함께 어렵고 힘든일이 같이 다가오고 있을때 예원 작가님의 책을 알게 되었다.
나의 감정이 복잡하고 힘들때라 그런지 《무너지지 않으려 애쓰는 너에게》책 제목을 보자 마자 서평을 신청했다.
감사하게도 책을 받을수 있었다.
제목부터 내가 꼭 읽고 위로를 받아야 겠다는 생각부터 들었다. 첫장을 넘기는 순간 나오는 글귀 '아등바등' 이나
'아득바득'이라는 단어부터 들어왔다.
정말 나뿐만이 아닌 모든 사람들이 이렇게 살아가고 있다.
무너지지 않으려 아등바등, 아득바득 살아도 사는 것 같지 않고 힘든 하루하루가 있다. 하지만 이책에는 이런 사람들을 위로하며 지친 삶에 위로와 함께 힘이들때 토닥여주며 공감해주는 책이다.

하루하루 힘들고 어렵고 무너지는 마음이 들때도 많지만 우리 지금까지도 잘 버티고 포기하지 않았다.
"지금 껏 잘해왔고, 무너지지 않기 위해 애쓴 마음 충분히 대단하다."
나 자신에게도 "잘 살아냈다고" 다독여주며 위로의 말을 전해주고 싶다.

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📖
책속 글귀
P. 57
탱탱볼은 튕기는 힘이 가해질수록 더 높이, 더 멀리,
더 빠르게 튀어 오른다. 우리도 살아가며 힘든 일이나 아픈일을 마주했을 때 그 힘이 가해진 만큼 다시 탄력을 받아 조금 더 튀어 오를 수 있다면 좋을 텐데.

P. 156
참 별것도 아닌 것에 우리는 괜찮아 진다. 수 많은 별일에
치여 우울에 휩쓸리다가도, 참 그렇게 별것도 아닌 것에 잠시나마 마음을 푹 놓게 된다. 어쩌면 우리가 원하는
행복은 그리 거창한 것이 아닐지도 모르는데...

P. 200
"행복도 아픔이라는게 있기 때문에 비로소 행복이라는 이름으로 반짝일 수 있는게 아닐까" 당신의 삶을 돌아 본다면 그리고 당신의 삶에도 나처럼 꽤나 많은 아픔의 흔적들이 남아 있다면 이렇게 말해 주고 싶다.
정말로 그건 영광의 상처라고, 그 모든 아픔 속에서도 스스로를 여기까지 지켜 냈다는 증거일 테니.

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이 책은 자신을 다독이는 진정한 위로가 필요할때
무기력하거나 마음이 흔들릴때, 지친 삶에 위안을 받고 싶을때 읽으면 좋을 것 같다.

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이 책은 부크럼(@bookrum.official) 출판사로 부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰 입니다.

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나만 모르고 있는 내 감정의 속사정

나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 - 화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
미즈시마 히로코 지음, 박미정 옮김 / 생각의날개 / 2025년 6월

#도서협찬#도서제공

#나만 모르고 있는 내 감정의 속사정
#미즈시마히로코
#생각의날개(@wingsbook0819)

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⚡️ 화내고후회하는 당신을 위한 심리 처방전⚡️

흥분하면 지는건데 ...
나는 왜 항상 화를 내서 일을 망칠까?
🥹 욱 하는 감정때문에 일, 인간관계가 피곤한
사람들을 위한 감정 관리의 기술
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📚 책소개

이 책은 감정정적으로 대응해 항상 손해보는 사람들을 위한 감정 활용법을 소개하며 감정에 쉽게 휘둘리지 않기 위한 실질적인 노하우를 전한다. 책의 저자인 미즈시마 히로코는 게이오대학 의학부 교수이자 대인관계 치료 전문 클리닉 원장으로 있으면서 현대 일본에서 1인자로 평가 받고 있다.

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💡
이 책은 감정을 조절하지 못해 후회하는 사람들, 특히 화를
자주 내고 후회하는 이들을 위한 심리적 통찰과 감정 조절
기술을 소개하는 자기계발/심리학 책이다.

책을 받자마자 드는 생각은 어린왕자 였다.
여기에서 어린왕자에 나오는 코끼리가 왜있지? 생각했는데 표지에 있는 그림에는 큰 뜻이 있었다.

어린 왕자 에서 나온 보아뱀 속 코끼리 그림
겉으로는 평온해 보이지만 속에 분노한 감정(코끼
리)이 숨겨져 있다는 의미를 담고 있다.

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📌
♤ 감정은 억누르거나 참는게 아니다. 들여다보고
이름을 붙여주고, 흘려보내야 한다.

♤ 화를 내고 후회하는 당신은 나쁜사람이 아니다.
단지, 감정 다루는법을 아직 배워본 적이 없을 뿐이다.

♤ 감정은 나를 보호하기 위해 존재한다.
그것을 억누르지 말고, 잘 다루는 법을 배워야 한다.

♤ 사람에게 상처 받았다고 해서
사람으로부터 완전히 멀어질 필요는 없다.

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🌟
화내고 욱하는 일이 반복되는 사람
감정 폭발 후 후회하는 사람
감정 기복이 심해 관계가 어려운 사람
감정조절, 자기관리, 관계회복이 필요한
직장인, 육아에지친 사람, 청소년들에게 추천합니다.

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✔️ 이 책은 출판사 생각의날개(@wingsbook0819)로 부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

✍️
감정을 조절하려고 애쓰기보다, 그 감정을 나 스스로 이해하고, 말 걸어주는 과정이 필요하는 걸 배웠다.
화가 날때는 한번씩 참고 기다리며
지금 왜 이런 감정을 느끼는 걸까? 라고 생각해야 한다.
감정은 억누르는 것이 아니라 이해해야 한다는 걸 알았다.
책을 읽으며 많은 걸 느끼며 배우고 감정을 다스리는 시간을 가질수 있어서 좋았다.

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잘 배운 다정함

잘 배운 다정함 - 함께 울고 웃고 요가하는 요가 안내자 ‘맑음’ 에세이
맑음 지음 / 저녁달 / 2025년 7월

#잘배운다정함
#맑음 지음
#저녁달(@eveningmoon_book)

누적조회수 1억 뷰
11만 팔로워 마음을 따스하게 녹여준
요가 안내자 '맑음'의 첫 에세이!

《잘 배운 다정함》은 단순히 요가에 관한 이야기를 넘어,
치열한 일상을 살아내느라 '나'를 돌보지 못한 채 살아온 사람들의 마음에 조용히 다가가는 따뜻한 기록이다.
이 책속에는 때로는 멈추고 싶었고, 때로는 아무 말 없이 울고 싶었던 날들에 대한 솔직한 고백이 담겨 있다.

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✍️
< 잘 배운 다정함> 처음 책을 받았을때 부터 왠지 모르게 따뜻함이 느껴졌다. 요즘 마음의 위로와 함께 힘들고 지친 일들이 연이어 있었는데 책을 받는 순간부터 왠지 모르게 마음의 위로를 받는 느낌이 들었다. 나는 힘들고 지칠땐 에세이를 읽으며 마음의 위안과 함께 따뜻한 위로를 받으며 내 마음을 다독인다. "잘 배운 다정함" 요가 에세이? 생소했지만 읽는 내내 마음에 와 닿는 글귀들로가득했고 책을 읽는 내내 마음이 편안해지며 따뜻한 위로가 다가왔다.

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책속글귀

P. 12
눈을 뜨는 것이 두려웠던 매일 아침 눈을 떳을 때 감사하다고 말했던 노력이... 결국 지금의 "맑음"을 만들었다.

P. 49
살아가면서 길을 읽는 것보다 더 답이 없는 건 바로 길을 잃은 줄도 모르는 것이다.

P. 53 - 54
내가 할수 있는 위로는 어딜 가나 똑같을 거라는 무력감에서 벗어나도 된다는...
마음이 다치고 몸이 지친 사람들을 기다리고 있겠다.
그들의 이야기와 아픔과 슬픔을 그리고 다시 찾을 기쁨을 기다리고 있겠다.

P. 65
불안을 잠재우는 것에 단연 마음챙김만큼 좋은 것이 없다고 생각한다. 지금 너무 불안하고 힘들고 누군가 나를
도와 줬으면 좋겠다는 생각이 든다면 명상을 꼭 시작해보길 바란다.

P. 110
이제 나는 나를 탓하는 사람이 아니라, 나를 믿는 사람이 되기로 했다.

P. 167
행복은 눈앞에 한번에 나타나지 않는다. 이렇게 하나씩
찾아가는 것이다. 그것들이 쌓여 우리가 살아갈 이유를 더욱이 단단하고 견고하게 만들어 준다. 그러니 우리는
작디작은 한 걸음이라도 내디딜 수 밖에

P. 184
'잘 배운 다정함'은 그저 타인의 아름다움을 온전히 바라보고 또 말해보는 것에서 시작된다. 어쩌면 단순하게 느껴지는 이 비밀을 알게 되고, 이젠 꾸밈말에 겁먹지 않기로 했다.
배우면 다 배워지고, 하면 다 할수 있다는 걸 이제는 아니까!

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이 책은 출판사 저녁달(@eveningmoon_book)로 부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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드디어 만나는 해부학수업

드디어 만나는 해부학 수업 - 머리털부터 발가락뼈까지 남김없이 정리하는 인체의 모든 것 ㅣ 드디어 시리즈 7
케빈 랭포드 지음, 안은미 옮김 / 현대지성 / 2025년 6월

#도서협찬#도서제공

제목 : 드디어 만나는 해부학 수업
지은이 : 케빈 랭 포드
출판사 : 현대지성 (@hdjsbooks)

"평생 함께할 내 몸을 위해
책장에 반드시 꽂아둬야 할 책."

* 이낙준 <닥터프렌즈> 유투버, <중증외상센터> 작가 의사
강재승 *서울대 의과대학 해부학 교실 주임교수
☆ 강력추천 ☆

이 책은 단순히 복잡한 인체 부위와 구조를 나열하는 교재가 아니다. 우리 몸에 관한 지식을 실제 삶과 연결할 수 있도록 구성한 일종의 실용서다.
《드디어 만나는 해부학 수업》은 건강한 몸으로 인생을 잘 살아가고 싶은 모두를 위한 안내서다. 내 몸이 궁금할땐 언제든 펼쳐보자. 내 몸을 더 정확하게 돌보고 관리할수 있는 요긴한 지식을 얻게 될 것이다.

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✍️
이 책은 건강하게 내몸에 대해 정확하게 알아가고 싶은 분들이 보면 좋다. 나는 체육계통에서 학생들과 함께 하는 직업이라 그런지 관심이 많았는데 이 책을 접하고 나니 성장기 아이들의 골격부터 근육 세포까지 깊숙히 이해하고 배울수 있어서 좋은시간 이였다. 한챕터 한챕터 의학지식을 알려주며 <용어해부하기>라는 전문용어해석도 알기 쉽게 설명되어 있으며 설명과 함께 인체해부도 그림이 상세하게 그려져 있어서 눈으로만봐도 이해하기 쉬웠다.
그뿐만이 아니라 이 책은
실생활에 도움되는 의학 지식이 적혀있고 정확히 깊숙히 모르고 있던 면역계와 내몸의 세포, 관절, 근육, 신경세포 등... 내몸에 있는 모든 인체대해 알기쉽게 설명 되어 있어서 중,고생 학생들이 읽어도 무난하게 이해 할수 있을것 같아서 추천합니다. 책을 읽고나니 내 몸에 대해 하나하나 알아가서 그런지 앞으로 어떻게 몸속의 신체를 관리해야 될지 알게되었다. 의학계통에 종사하고 있지 않아도 책을 읽는 내내 지루하지 않았고 새로운 사실을 알아가는 재미도 있었다.

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1. 세포부터 시작하는 구조적 접근
세포와 조직을 이해하면 장기기와 계통이 이해됨
2. 조직 - 장기 -계통 순 구성
12가지 인체 계통별 구조 핵심내용 설명
3. 시각 자료 활용한 직관적 설명
의학 지식없는 사람도 이해하기 쉽게
미국 교과서식 해부 일러스트가 매우 정밀하게 되어있다.
4. 실생활 건강 정보
각 장마다 관련 질환이나 증상에 대해 정보수록

💡 해부학을 통해 내 몸의 상태를 이해하고 건강을 돌보는 방법까지 안내해주는 책

📌 "해부학은 의사들만의 학문이 아니다.
내 몸을 아는 것이 곧 건강을 지키는 첫걸음이다."

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🌟 이 책은 출판사 현대지성(@hdjsbooks)으로 부터
도서를 제공받아 작성 리뷰 입니다.

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