어른을 위한 단단한 마음 수업『불안한 것이 당연합니다』 책 리뷰

불안한 것이 당연합니다 - 어른을 위한 단단한 마음 수업
한덕현 지음 / 한빛비즈 / 2020년 12월

한 줄 평 : 불안함을 지닌 21세기의 현대인들에게

책 제목부터 불안은 당연한 것임을 드러내는 이 책은

인간의 욕망이 해결되지 않는 한

불안은 필연적으로 발생하는 감정이라고 말하며

불안감을 부정하거나 자책하지 말 것을 조언한다.

저자는 철학자 니체의

'차라투스트라는 이렇게 말했다'에 나오는

<인간 정신의 세 가지 변화> 이론에 집중하며

인간이 불안을 다스리고 정신을 성장시켜 나갈 수 있는

방법에 대해 조언하고 있다.

삶이 무기력하게 느껴지는 이유,

이것저것 열심히 하는데도 불안한 이유,

특별한 이유가 없는데 짜증이 나고 불안한 이유,

경쟁 사회 속에서 느끼는 불안 등

누구나 한 번쯤 겪어봤을 불안에 대해서

왜 생겨났고, 어떻게 하면 불안을 다스릴 수 있는지

명확한 설명을 통해 알려주고 있다.

책을 읽다 보면 어느새 공감대를 형성하고

고개를 끄덕이는 자신을 발견할 수 있을 만큼

21세기의 현대인들은 다양한 일들로부터

스트레스를 받고, 스트레스에 짓눌려 불안감을 느끼는 일상 속에 살고 있다.

마음속의 불안을 다스리고 단단해지고 싶은

모든 사람들에게 이 책을 추천한다.

마지막으로 이 책을 읽고

감명 깊었던 구절을 남기며 책 리뷰를 끝낸다.

매 순간 빠르게 흘러가는 레이스 속에서

성공과 실패는 그 정의조차 불분명하다.

그렇기 때문에 더욱더 실패나 약점을

현실적으로 분석하고 받아들여야 한다.

그것은 결국 모호한 미래에 대한 기준이 되고,

그 기준은 다시 마주할 인생의 모호함을 딛고

일어설 발판이 될 것이기 때문이다.

불안한 것이 당연합니다 p.13

심리학을 재미있고 쉽게 읽을 수 있는 만화책『할짝 심리학2』 책 리뷰

할짝 심리학 2 - 나도 모르는 내 마음의 병 ㅣ 한빛비즈 교양툰 9
이한나 지음 / 한빛비즈 / 2020년 12월

한 줄 평 : 심리학, 이렇게 재미있고 쉽게 읽을 수 있다니

우울증, 공황장애를 겪는 현대인이 많아짐에 따라

더 이상 희귀한 질병으로 여겨지지 않고,

조현병, 사이코패스 등 정신 질병과 관련된 범죄나

드라마가 늘어남에 따라 '심리'와 '정신 질환'에 대한

관심이 늘어나고 있다.

이 책은 만화책 형식으로 심리학과 정신 질환을

재치 있게 설명하고 있어 가독성이 뛰어나다.

우울증, 공황장애, 조현병, 사이코패스 등

다양한 정신 질환의 원인에 대해서 설명해 주며

다양한 사례를 통해 이해를 높이고 있다.

이 책을 읽으면서 평소 가지고 있었던

궁금증 하나를 해결할 수 있었는데,

바로 정신병원과 처방 약에 대한 것이었다.

평소 나는 정신 질환과 호르몬의 관계에 대해 무지하여

'심리적인 문제로 인해 발생된 질환이

어떻게 약을 먹고 개선될 수 있는지'

이해가 되지 않았었는데, 정신 질환과 호르몬이

밀접한 관계를 가지고 있음을 알게 되었고

처방되는 약은 문제가 되는

호르몬을 정상적으로 되게 한다고 한다.

평소 심리학에 대해 궁금증을 가지고 계셨던 분이나

정신 질환에 대해 관심을 가지고 계신 분들께

이 책을 추천하며 마무리한다.

시간 경쟁에서 벗어나 진짜 삶을 되찾을 6가지 방법『바쁨 중독』 책 리뷰

바쁨 중독 - 매 순간 바쁘게 살아야 한다는 착각
셀레스트 헤들리 지음, 김미정 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 12월

한 줄 평 : 일에 쫓겨 내 삶을 잃어버리지 말 것

스마트폰 중독, 게임 중독, 일 중독 등

사회에는 다양한 중독들이 넘쳐난다.

이 책에서는 많은 현대인들이 겪고 있는

바쁨 중독에 대해 다루고 있다.

책의 제목을 보고 바로 내 상황이 떠오른 것은

처음이었다. 바쁨 중독, 처음 접하는 단어라

어떻게 보면 낯설게 느껴질 수 있지만 찬찬히 생각하면

우리 삶을 그대로 반영하고 있는 단어임을

발견하게 될 것이다.

어느 순간부턴가 노동은 선이되고,

게으름은 악으로 여겨지는 세상이 되었다.

요즘 우리의 관심은 거의 항상 분산되어 있다.

늘 무언가를 하고 있는 듯한 기분이 들기 때문이다.

우리의 취미는 목표가 되었다.

우리의 집은 사무실이 되었으며

우리의 자유 시간은 자유롭지가 않다.

바쁨 중독 p.159

이렇게 바쁨 중독에 빠진 사회 속 현대인들에게

저자는 여유 있는 진짜 삶을 되찾을 방안들을

일정표를 짜고 비현실적인 비교 기준을 버리며

일과 삶의 균형을 맞추라는 등의

여섯 가지 조언들을 통해 제시하고 있다.

위의 조언들이 당연하다고 느끼지만 생각만 하고

여유를 실천하지 못해 바쁨 중독에 빠진 분들에게

이 책을 추천하며 마무리한다.

자본주의 사회에서 경제 공부는 ‘나를 지키는 수단‘『출근길 부자 수업 : 트렌드 편』

출근길 부자 수업 : 트렌드 편
백상경제연구원 외 지음 / 한빛비즈 / 2020년 11월

한 줄 평: 변화의 흐름, 트렌드를 키워드를 통해 경제를 공부할 수 있는 책

『출근길 부자 수업』이라는 책은 총 4편으로 이루어진 책으로

『출근길 부자 수업 : 트렌드 편』은 이 시리즈의 첫 번째이다.

이 책은

-

1. 라이프스타일의 변화

2. 경제구조의 변화

3. 세계경제의 변화

4. 한국경제의 변화

-

의 순서로

미시적인 내용에서부터 시작해서

거시적인 내용에 대해 알려주어

경제 공부를 어렵지 않게 독자들을 배려해

목차를 구성한 것 같다고 느꼈다.

첫 번째로 라이프스타일의 변화에서는

언택트 사회에서 원격근무, 원격의료, 원격교육 등

비대면이 뉴노멀이 된 생활과,

자율 주행, 진공 열차, 그리고 VR 등

먼 미래라고만 생각했던 일들이 현실로 다가온

현상들에 대해 알려주고 있다.

두 번째로 경제구조의 변화에서는

'기본소득은 기존 복지제도의 한계를 해결할 수 있는가?'를

중심 화제를 가지고 다양한 사례를 통해

기본소득이 지니는 '양날의 검'적인 면모를 보여주며

독자들이 객관적인 시각을 가지며 경제 지식을 습득할 수 있도록 도와준다.

외에도 AI와 토큰 이코노미에 대해서도 다루고 있다.

세 번째로 세계경제의 변화에서는

세계적인 금리 인하, 석유 등 에너지 자원의 소유권, 미중 관계 등

세계 경제 변화의 주축이 되는 사건에 대해서 알려주고 있다.

마지막으로 한국경제의 변화에서는

늘어나는 국가 채무 등 한국 경제의 문제점에 대해 알려주며

경제 상황을 직시하게 해준다.

방대한 경제 지식을 키워드를 통해서 보다 쉽게

경제를 공부할 수 있게 도와주는 책이었다.

퇴근길 인문학 수업에 이어 출근길 부자 수업 책이 출간되어

출/퇴근길이 지식으로 풍족한 삶이 되길 바라며

이 책을 추천한다.

비대면 경제 시대의 맞춤형 투자 전략

언택트 이코노미 2021 - 비대면 경제 시대의 맞춤형 투자 전략
최성근 외 지음 / 한빛비즈 / 2020년 11월

한 줄 평: 언택트가 뉴노멀이 된 세상, 2021년 주목해야 할 변화들이 모두 담겨있는 책

이 책의 목차는 다음과 같이 이루어져 있다.

세계 경제 편 / 국내 경제 편

금리와 환율 편 / 주식 편 / 부동산 편

핵심만 담은 책이라고 해도 과언이 아닐 정도로

모두가 궁금해하고 관심을 가지는 주제에 대한 분석이 들어있다.

코로나19로 인해 세상이 많이 바뀌었다.

언택트, 비대면이 일상이 되고 주식 투자가 트렌드가 되었다.

급격한 변화에 혼란스러운 한 해였다.

하지만 이제는 이러한 변화를 꿰뚫고 적응해야 할 때이다.

'뉴노멀'에 적응을 해야 한다는 뜻이다.

이 책은 거시적으로 세계경제, 국내 경제의 상황을 다양한 자료와 분석을 통해서 비교해 주며

미시적으로는 어떤 주식, 어떤 부동산에 투자해야 하는지에 대한 인사이트를 제공해 주고 있다.

전문가들의 인사이트를 구체적인 수치의 통계자료들이 뒷받침하고 있기 때문에

단순 예상이 아니라 근거가 있는 주장으로 받아들여졌다.

한 달 뒤면 맞게 될 2021년,

경제 흐름을 미리 읽고 싶으시다면 이 책을 읽기를 추천한다.