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낸시의 홈짐 - 고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트
낸시 지음 / 청림Life / 2018년 5월
평점 :
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Insta - septieme_gueyoun

안녕하세요 잇님들 !

스키니텐져린입니다 !

어느새,, 날씨가 따뜻해지다못해
더워지기 시작했네요> <

여름이 다가올 때,, 가장 시급한 것이
#다이어트 인데요.

따로 시간내서 다이어트 하기 힘든,,
넘나 바쁜 #직장인 이나 #학생 에게는
#홈트 가 제격이죠!!

제가 우연히 홈트를 하다가 찾게된
#낸시 라는 유투버가 운영하는 채널에서
운동을 했었는데요.

책을 내셨다고 하여! 구매해보았습니다 ㅎㅎ




고강도 홈 다이어트
인생 개조프로젝트 
#낸시의홈짐

나잇살, 군살, 주름도 무섭지 않은
탄력과 근력을 길러주는 홈트를
추구하는 낸시님 !



많은 시간을 투자할 필요도 없이,
하루 4분이면 낸시님 같은
몸매가 될 수 있는건가요~ ㅎㅎ





낸시님도 원래부터 마르지 않았다고 해요!

엄청난 노력으로 지금의 몸매를 유지하신다구~

저두 요즘 #낸시의홈짐 보면서
열심히 따라하고 있어요 ㅎㅎ





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2018 최신 이슈 & 상식 6월호 - 공기업.대기업.언론사.대입 NCS+적성+논술+면접 대비
시사상식연구소 지음 / 시대고시기획 / 2018년 5월
평점 :
절판


북한과 트럼프에 관한 정보를 얻을 수 있고, 지금 한창 이슈인 댓글 조작의 실체에 대해 파헤쳐볼 수 있는 책이네요

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라이프스타일 비즈니스가 온다 - 개인의 삶과 가치, 개성과 욕망을 소비하는
최태원 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2018년 2월
평점 :
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Insta - actiseverything


안녕하세요 잇님들 !

스키니텐져린입니다 ~

요 근래 #무지 #이케아  #러쉬
#북유럽 #라이프스타일 과 자연주의 등등..

각자의 라이프 스타일 방식을 선택하고
그것에 돈을 소비하며

자신의 라이프스타일을 구축해가는 사람들이 많아졌는데요.

라이프 스타일 비즈니스가 핫한 만큼
그 사업도 커져가고 있는데요.

#라이프스타일비즈니즈 에 관한
책을 소개해드릴까합니다 !
 

개인의 삶과 가치,
개성과 욕망을 소비하는

#라이프스타일비즈니스 가 온다 !

라이프 스타일이란 어떤 것인지 에서부터

세계적으로 유행하는 라이프스타일의 유형,

라이프스타일의 고객을 유치하기 위한 팁이
 

수록되어있어요 ~

저도 무인양품 이나 
러쉬 제품을 가끔 사용하는데 

요즘 사람들은 어떤 라이프스타일을 추구하고 있고,
내가 소비하는 물건들이 어떤 의미가 있는지  

알게되었어요



한 때는 대형 서점이나 유명 인테리어 샵이 
유행했다면,

동네 작은 서점들도 다시 일어나기 시작했고,
개인 소품샵들도 굉장히 인기죠 !


도쿄의 모리오카 서점,
홍콩의 쿠오레 프라이빗 키틴,
베를린의 프린세스 가든 등 

소규모 라이프 스타일 샵을 대표하는
샵들에 대한 설명과 사진을 보는데...
 

너무 가보고 싶네요!

무작정 남들이 한다고 따라하는 라이프스타일이 아닌,

나만의 라이프 스타일은 어떤 것이 맞을 지 찾아서
소소한 행복을 추구해 보는 것도 좋을 것 같아요..!

그리고 그 취미가 커진다면 

사업이 될 수도 있겠죠.

매일 매일 새로운 제품들이 생겨나고, 새로운 기술들이 개발되는 21세기.

예전의 공동체적인 마인드보다는 '개인주의'가 강해졌는데요.

이러한 변화에 맞게 나만의 삶의 방식을 구축해나가고,
자신의 가치관에 따라
돈만 쫓는 삶이 아닌, 자신이 행복을 누릴 수 있는 삶의 조건을 만들어 가는 사회가 된만큼 개인의 라이프 스타일은 중요한 이슈가 되었죠.

예를 들어, 부부가 아이없이 자신과 반려견과 살기를 원하는
'딩펫족' 이 있을 수 있고,

아이를 낳기 전의 라이프스타일이 출산과 함께 변하는 경우도 있어요.

소득 수준에 관계없이 '럭셔리 라이프 스타일'을 추구하는 사람들도 있고,
그와 반대로 많은 것을 가졌음에도 필요한 물건만 가지고 사는 '미니멀라이프'를 추구하는 사람도 있죠.

'라이프스타일 비즈니스가 온다.'는 현재 라이프스타일에 관한 빠른 변화에 대한 정보들과 자신의 라이프스타일 비즈니스를 만들고 싶은 사람들에게 추천하고 싶은 책입니다.


어떤 라이프 스타일을 추구하던,
그것이 자신에게 알맞고 과하지 않다면 추구하는 것이 맞다고 생각합니다.
하지만 과도한 라이프 스타일 따라잡기를 하기 전에 
자신이 어떤 가치관을 가지고 살아가야 할지,
내가 어떤 사람인지 먼저 알고 다가가는 것이 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 

무인양품 제품을 좋아하는 제에게도 정말 많은 도움이 되었고,

'라이프스타일 추구'라는 사회적 현상에 대해 다시금 생각하게 되었네요.

 





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이야기가 흐르는 시
전가람 지음 / 가을하늘 / 2017년 9월
평점 :
품절


마음이 따뜻해 지는 도서,
#이야기가흐르는시

소개해드릴게요. 

전가람 시집, 이야기가 흐르는 시
이야기가 흐르는 시

저자 전가람

출판 가을하늘

발매 2017.09.28.





마음이 따뜻해지는 시집,


이야기가 흐르는 시 


판매가 : 8,000원





연세대학교를 졸업한 전가람 시인은

바다에서 태어나
바다를 배우며
바다가 되고자 갈망하는 시인

이라고 자신을 소개하네요.



#이야기가흐르는시 는

그의 시집 중 4집인데요.

1집 늘 바다만 같아라

2집 결국은 사랑한다 말 못합니다

3집 입으로는 사랑을 외치지만,
가슴은 사랑을 배우는 중입니다.

입니다.



친필 사인까지 해주셨네요!

감동..! //.//


예상하지 못한 임신 --008
가을하늘 : 우리 딸 --011
탄생 --013
출산 --015
홀수이야기 --017
태랑이 --019
두 아들의 홀로서기 --021
행복하기 --023
엄마의 의미 --025
가을하늘 : 자연의 선물 --027
아빠의 등 --029
아버지의 등 --032
걸음마시작 --034
가벼운 외출 --036
크리스마스트리 만들기 --038
선물 --040
물놀이 --041
있어야합니다 --043
건강검진 --045
2643일 --048
예언 --051
일 장 춘 몽 : 17년 전의 시(詩) --053
첫 만남 --056
그 날 1 --058
그 날 2 --060
나이 --062
당신은 --065
당신의 남편 --067




자신의 아내와 아이에 대한 이야기, 

그리고 시인 자신이 살아오면서
느낀 것들에 대한 내용이네요.

가족적인 시가 많아서
저의 가족에 대해서도 
떠올리게 되네요.



전가람 시인은 정말
로맨티스트 인 것 같아요..!

셋째까지 낳은 아내에 대한
미안함과 고마움이

글에 잘 드러나네요.

세상에서 제일 따스한 옷 --068
유니콘과의 이별 --070
과속 --072
타이어의 비명 --073
장인어른의 입원 --075
장인어른 --080
새벽2시 --081
가족이 닮았습니다 --083
천붕 --085
천붕(天崩) --087
살다보면 --089
아버지의 자전거 --091
자전거 --094
눈 내리는 날, 어머님과의 데이트 --096
감사 --099
출석체크 --100
나의 선생님 --102
제자의 결혼 --106
결혼 --107
비보 --108
제자가 떠나는 날에 --109
11월이 되면 --111

아내분 정말 미인이시죠~~?



나이가 들어가면서

누구나 가정을 꾸리고
아이를 낳게 되면서 
느껴지는 감정과 사건들이 
고스란히 전가람 시인의 시를 통해 느껴지네요.

작고 소소한 일상에서 전시인의 시는 삶에 대한 숭고한 감사와 사람에 대한 애잔한 사랑을 발견한다.
사랑한 것만큼 시를 쓴다는 것. 그것이 전시인 특유의 빛깔이 된다.
전시인의 시 형식이나 내용은 상당히 조용하며, 애달프고, 강렬하다. 

욕심이나 사심 없이 소탈한 마음이지만 그 누구보다도 가족과 벗, 이웃들 소외된 이들에 대한 강렬한 사랑이 시 안에 내포되어 있다. 전시인은 자신에게 주어진 사랑에 대하여 책임을 아는 이다. 그저 물 흐르는 대로, 마음이 흐르는 대로 주어진 현실 속에서 일관되게 절대적 사랑을 노래하는 전시인의 진솔된 마음이 잘 표현된 시라고 할 수 있다. 이렇게 형식과 내용적으로 일관되게 사람에 대한 사랑을 노래하는 것이 전시인의 매력이라고 할 수 있을 것이다.

-교보문고 제공- 




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