아이가 보내는 신호를 놓치고 있지 않나요? - [아이‘맘 양육서 - 그집애들]

아이’맘 양육서 그집애들 : 문제행동 내현/외현 편 - 위드 코로나 시기에 꼭 읽어야 하는 자녀 양육 필독서 ㅣ 아이’맘 양육서 그집애들 문제행동
김동철 지음 / 형설미래교육원 / 2021년 10월

아이는 태어나면서부터 자신의 밥그릇을 가지고 나온다고 누가 그랬나?

옛날에는 그런가라며 의심없이 받아들였지만 지금은 결코 그렇지 않다고 말하고 싶다.

아이를 낳아서 육아를 하면 겪은 다양한 일들과 그들이 나에게 보내는 신호에 민감하게 반응을 해야 함을 알게 되면서는 ‘한 아이’를 ‘한 사람’으로 만드는데 부모의 많은 노력이 필요함을 깨닫게 되었다.

아이가 신체적으로나 정서적·성향적·행동적으로 문제를 일으키지 않으면 좋으련만 아이도 하나의 독립된 인격체로 프로그래밍화 된 로봇이 아니다.

그러기에 돌발 행동이나 몸과 마음이 보내는 신호를 인지하지 못해서 당황하고 때론 포기하고 싶은 마음이 들 때도 있다.

부모도 사람이고 낳을 때부터 부모가 아니기에 부모도 처음이다 보니 실수를 하기도 하고 감정적으로 행동하기도 한다.

그로 인해 아이와의 부딪힘이 잦아지고 아이와의 관계 또한 악화는 악순환이 반복되는 것이다.

이제부터라도 아이가 보내는 몸과 마음의 신호를 조금이라도 알아차리고 그에 대해 아이의 감정을 읽어주면서 건강한 육아를 해보도록 하자.

시중에는 육아에 관한 서적이나 문제 아이를 어떻게 할 것인가와 관련한 서적이 많이 나와 있다.

그중 이번에 내가 읽은 책은 <아이'맘 양육서 - 그집애들>이다.

이 책은 자녀로 인해 너무 힘들어하는 부모를 위한 것으로 문제 행동 내현/외현 편으로 나뉘어 카툰과 함께 보는 부모 양육 이야기가 담겨 있다.

아동 심리와 공간지각 지능 분야의 전문가인 저자가 다루고 있는 우리 아이들의 문제 행동 내현/외현의 경우는 일반적으로 아이들이 보는 문제 행동부터 전문의의 도움이 필요한 아이의 행동 유형까지 다양한 각도에서 다루고 있기에 해당 문제 행동을 보이는 아이로 인해 힘들어하는 부모에게 도움을 주고 있다.

애들은 원래 그러면서 크는 거야라는 말로 인해 아이가 보이는 문제 행동을 그저 아이가 자라는 과정에서 나타나는 일반적인 현상이라 여겨 치료의 시기를 놓치는 부모들을 주변에서 많이 보았다.

그리고 아이가 보이는 행동들을 모두 문제 행동으로 받아들이고 아이의 감정을 읽어주기보다는 다그치는 바쁜 부모들도 많다.

그런 부모들의 경우 부모 역시도 자신의 내면에 숨겨진 상처받은 아이를 제대로 치료해주지 못한 힘든 부분을 아이에게 투영하여 아이를 상처주거나 지나치게 과잉보호하는 경우가 많다.

이 책에서는 손톱을 물어뜯는 아이, 한 가지 물건에 집착하는 아이, 주의가 산만한 아이, 친구의 물건을 가지고 오는 아이, 떼쓰는 아이, 자기 잘못을 모르는 아이 등 다양한 유형의 아이의 문제 행동과 함께 그에 대처하고 치유하는 방법까지 알려주고 있기에 이런 문제로 고민하는 부모라면 자신이 필요한 부분만 읽으면서 참고해도 좋을 것이다.

책을 통해 정보를 얻고 참고하여 양육하는 것은 좋으나 분명 치료가 필요한 아이들도 있다.

부모의 빠른 인지와 인정으로 치료 시기를 놓치지 않는 것이 가장 중요하다.

가벼운 문제 행동이라면 아이와 대화로 고쳐나갈 수 있지만 그러지 않은 경우라면 꼭 전문가와 함께 문제를 해결해나가는 것이 중요하다.

부모의 한 사람으로서 늘 아이들과 함께하며 결코 가벼운 마음으로 아이를 대하지만은 않는다.

아이가 보내는 불안과 고통의 신호를 놓치지 않기 위해 늘 대화하고 아이의 감정을 읽어내기 위해 노력하고 있다.

육아도 공부가 필요함을 느끼는 요즘이다.

건강한 척추 관리를 위한 필독서 - [매일척추]

매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월

건강한 척추는 하루아침에 만들어지지 않는다.
올바른 지식과 제대로 된 운동으로
매일 건강한 척추를 만들어보자.

척추 전문의 은상수 원장은 척추 이상으로 힘들어하는 이들에게 조금이라도 편안한 생활을 할 수 있게 도와주고 있다.

그는 <매일 척추>를 통해 척추 이상으로 생길 수 있는 병들을 알려줄 뿐 아니라 병에 대한 정확하고 설명과 그에 따라 나타나는 다양한 증상들을 사진이나 그림을 이용하여 알려주고 있다.

우리 몸에 중요한 척추를 보자면 경추(목), 흉추(가슴), 요추(허리)가 있다. 같은 척추뼈라도 부위별로 크기, 모양, 관절의 움직임이 다르나 공통점은 우리 몸에서 중요한 곳이기에 보호가 잘 되어 있다는 것이다.
하지만 이렇게 잘 보호된 척추라도 우리가 어떻게 관리하고 자세를 바르게 하느냐의 여부에 따라 그 형태가 달라지고 변형으로 인한 통증이 나타나기도 한다.

지금도 '디스크'로 고생하고 있는 이들이 많다.
그 중 한 사람인 나는 허리디스크와 목디스크로 인한 통증으로 인해 비수술적인 치료를 받고 있다.
그래서 <매일척추>라는 책이 눈길을 끌었으며, 그의 이야기는 흥미로움과 함께 하나 하나 새겨 읽게 되는 필독서같았다.

주변에 골프를 좋아하는 이들이 많은데 골프는 정적인 운동이지만 허리 부상이 잦은 운동이라고 한다.
어드레스 시 앞으로 숙인 자세는 디스크의 압력을 높이며, 몸을 꼬는 동작이나 한 방형으로만 반복하는 회전은 허리에 무리를 준다고 한다.
그러면서 그는 골프 부상을 피하는 방법, 라운딩 전 부상 예방법 등을 소개하고 있다.

이 책에는 허리디스크 뿐 아니라 척추협착증, 목디스크 그리고 그외의 척추와 관련한 질병들을 하나 하나 쉽고 이해하기 쉽게 설명하고 있다.
비수술적인 부분으로 관리를 할 수 있는 것을 권장하고는 있으니 증상과 상태에 따라서는 수술이나 시술이 필요함을 인지시키고 있다.

모든 병이 그러하듯 예방이 중요한데 그 중 척추의 경우는 올바른 지식만큼이나 중요한 것이 운동 요법이다.
보기에는 쉽지만 통증을 참으며 꾸준하게 하는 것은 어렵다보니 중간에 포기하고 아프게 되면 열심히할 걸이라는 후회를 하기도 한다.
나 역시도 운동시 통증이 있으니 참지 못하고 포기하다보니 증세가 더 안 좋아짐을 반복하고 있는 상태이다.

막연하게 이런거 아닐까하고 알고 있던 척추 이상으로 나타나는 병을 <매일척추>을 통해 올바른 지식을 습득하고 평소에 예방할 수 있는 운동으로 그림을 보며 따라하면서 건강한 척추로 만들어봐야겠다.

누구도 알려주지 않은 최초의 세계 범죄 역사 - [범죄 기네스북-기록으로 보는 범죄의 세계]

범죄 기네스북 - 기록으로 보는 범죄의 세계
이윤호 지음, 박진숙 그림 / 도도(도서출판) / 2021년 8월

기네스북이라 하면 세계 최고의 기록을 발간한 책을 말하며, 너무도 다양한 기네스북이 존재한다.
이번에 읽게 된 <범죄 기네스북>은 기록으로 보는 범죄의 세계로 대한민국 최고의 범죄학자인 이윤호 교수님이 쓴 책이다.

범죄와 관련 기록이라는 점에서 흥미로웠지만 우리 일상과도 관련한 다양한 범죄들의 최초와 최고를 알 수 있다는 점에서 범죄소설 매니아층에게는 더 재미와 의미를 주는 책이 아닐까 여겨진다.

요즘 자주 보게 되는 살인과 관련한 기사처럼 세계적으로 살인은 사망의 주요 원인 중 하나이다.
이 살인은 질병이나 화재, 테러로 인한 사망률보다 더 높기도 하다.

살인 범죄가 심각한 나라는 중남미로 일부 국가의 경우는 그 수치가 더 심각하다고 하며, 청장년층이 살인에 의해 사망하는 원인이 높다고 한다.
그럼 세계에서 살인 범죄률이 낮은 나라는 어디일까?
총기 규제가 엄격하고 법 집행도 상대적으로 엄격한 일본과 우리나라로 이는 인구 500만이상의 국가 중에서 살인 범죄율이 낮은 국가라는 것이다.

범죄 기록 중에는 웃지 못할 에피소드들도 많이 있었다.
그 중 경찰이 현장 수사 중인 집을 털려고 한 강도, 2016년 프랑스의 마을의 맥도날드를 털려고 갔던 강도가 그곳에서 저녁 식사를 하고 있던 테러 진압하는 용병들을 만났다는 이야기이다.

그 뿐 아니라 정신장애와 관련한 범죄, 사이버 범죄와 관련한 해킹 범죄 등 기록으로 이해하는 각종 범죄들이 담겨 있어 읽는 재미가 쏠쏠하다.

그리고 기록으로 예방하는 범죄편에서는 테러의 역사와 최초의 테러 사건에 관한 이야기와 일반 시민이나 국가 경제의 운영에 중대한 영향을 주는 역사적 유명한 기업 범죄들에 관해서도 볼 수 있다.

특별한 흐름을 잡고 읽어야하는 책이 아니기에 틈틈히 시간이 날때 읽어도 좋고 기록에 의한 범죄 사건들을 짧지만 핵심을 집어서 정리해주고 궁금했던 부분들을 잘 담아 내고 있기에 지루하지 않게 읽을 수 있다는 것이 <범죄 기네스북>이 가진 매력이라고 할 수 있다.

에이제이호그가 제시한 7가지 법칙 - [노력이 필요 없는 영어]

노력이 필요 없는 영어 - 원어민처럼 영어 말하기를 배운다
A.J. 호그 지음, 손경훈 옮김 / 아마존북스 / 2021년 8월

어떻게 영어 말하기를 노력이 필요없이 할 수 있을까?라고 당신은 생각할 것이다.
나를 믿어라. 당신의 고통을 이해한다. (19p)

<노력이 필요 없는 영어>를 쓴 A.J. 호그는 책 제목을 보고 의아해 할 독자를 향해 위와 같이 말하고 있다.
현재 이루어지고 있는 영어를 가르치는 교육 방식을 비판하면서 '노력이 필요 없는 영어'의 7가지 법칙을 통해  지금보다 더 향상된 영어 말하기를 할 수 있기를 바라는 마음을 담고 있다.

영어에 대한 교육열은 아마도 우리 나라가 최고이지 않을까?
영어에 대한 열의도 대단하거니와 영어는 아이가 어릴수록 좋다하여 영어유치원에 보내거나 영어와 관련한 교재와 영화 등으로 영어를 공부시키는 경우가 많다.
그리고 영어에 투자하는 시간도 많은데 그에 비해 영어 회화의 능력의 향상도 면을 보자면 부정적이라 할 수 있다.

저자 역시도 예전에 학생을 가르치면서 영어 실력이 향상되지 않음에 실망하고 자신의 교습 방식을 바꾸었고, 수업에서 새롭게 바꾼 방식을 적용하니 학생들이 빠르게 실력이 향상되었다고 한다.

대부분의 학생들이 반드시 영어 말하기를 배워야 한다는 것을 느끼지만 실제로 영어 말하기 공부를 즐기는 학생 수는 적다는 것이다.
그점을 착안하여 저자가 새롭게 바꾼 '노력이 필요없는 영어'세미나에서는 점프하고 춤추고 소리 지르고 웃고 그리고 움직이도록 한단다.

그의 7가지 법칙은 영어 말하기에 대한 학습자들의 초조함을 극복하고 자신감을 높여 자연스러운 언어 접근법을 통한 말하기 능력의 향상을 도모하고 있다.

1. 단어가 아닌 구절로 배워라
2. 문법 공부는 영어 말하기를 죽인다
3. 당신의 눈이 아니라 귀로 배워라
4. 반복은 말하기를 숙달하는 핵심이다
5. 문법은 직관적이고 무의식적으로 배워라
6. 실제 영어를 배우고 교과서는 버려라
7. 흥미진진한 이야기로 영어를 배워라

단어를 많이 알아야 영어를 잘할 수 있다고 생각하는 생각은 버리는 게 좋을 것이다.
요즘에는 한글을 처음 배울 때도 통문장으로 배운다니 영어도 그렇게 하는게 맞지않을까?
그가 제시하는 7가지 법칙을 가만히 보면 아기들의 말하기 법이랑 유사함을 느낄 수 있을 것이다.

그의 말처럼 진정한 노력이 필요없이 영어를 할 수 있는 것은 아니다.
하지만 그 노력의 방식이 어떠하느냐에 따라 그 결과 다르다는 것을 이 책을 통해 깨닫고 느낄 수 있을 것이다.
영어 말하기를 유창하게 하고 싶은 이들이나 영어에 투자하는 시간에 비해 결과가 낮다고 여겨지는 이들이라면 이 책을 정독하지 않고  책 속에 담긴 7가지 법칙 하나 하나만이라도 읽어본다면 도움이 될 것이다.

아이와 함께하는 로블록스 - [로블록스 초보자 가이드]

로블록스 초보자 가이드 - 메타버스 게임의 리더
캐빈 펫먼 지음, 김민섭 옮김 / 서울문화사 / 2021년 7월

아이와 처음으로 함께 한 게임이 '로블록스'이다.
지금도 아이와 같이 하면서 즐기고 있는 게임이기도 하다.
로블록스 속에는 너무도 다양한 게임들이 있지만 사실 모르는 게임이 많고 하는 게임은 한정되어 있다.

나와 아이가 좋아하는 게임은 로블록스 게임 중 '입양하세요'라고 게임 속 캐릭터를 어른이나 아이로 설정하고 캐릭터를 꾸미고 미션을 수행하여 모은 돈으로 집이나 다양한 장난감과 알을 사서 부화시키기도 하는 게임이다.
예전에는 다른 유저들과의 팻이나 장난감, 자동차 등을 거래할 수 있었지만 이로 인한 여러 가지 문제가 발생하면서 거래는 할 수 없게 되었다.

로블록스에 있는 다양한 게임 중 아이와 함께하고 대결이 아닌 가족을 이루며 할 수 있는 게임이라 이 게임을 좋아하지만 아이들은 저마다 자신에게 맞는 게임을 찾아서 로블록스 안의 가상현실 속에서 시간을 보낸다.

이런 로블록스에서는 커뮤니티를 통해 온라인 친구들을 만들고 그들간에 정보를 공유하며 무언가를 제작하여 다른 이들에게 보여주기도 한다.
아이들은 자신들의 실력을 향상시키고 다른 유저들에게 돋보이고자 유튜브를 통해 정보를 얻어서 그것을 적용해보기도 한다.

로블록스의 초보자 입문서이기도 하면서 좀 더 프로가 되기 위한 팁을 담고 있는 <로블록스 초보자 가이드>는 나와 같은 아직은 로블록스의 다양한 게임을 접해보지 못한 이들에게 로블록스에 대한 기초적 지식부터 아바타를 고급지게 꾸미는 방법과 롤프레잉게임부터 시뮬레이션 게임, 서바이벌  게임, 스포츠 게임, 배틀로열게임 등의 다양한 게임 방법을 소개하고 있다.

나 역시 아이와 이 책을 펼쳐 해보지 못했던 게임 중에 흥미로운 게임을 찾아 실행해보면서 좀 더 로블록스를 즐길 수 있다.

현실 세계에서 벗어나서 다양한 상황에서 영웅이 되어보기도 하고 가상현실 속에서 괴물을 물리치며 보스전까지 가지만 깨져보기도 하였다.
그리고 스포츠 게임을 하며 아이와 서로 흥분을 하면서 실전 게임처럼 몰입을 하여 즐기기도 하였다.

게임이 무조건적으로 좋지 않다고 생각하지 않는다. 아이와 함께 게임을 통해 소통하고 친밀감을 형성하고 통제와 위험성을 알려줄 수 있다면 게임으로 인한 아이와의 전쟁을 조금은 줄일 수 있지 않을까 생각한다.

지금 우리 아이들은 로블록스 이외에도 너무도 많은 종류의 게임 속에 빠져 허우적되고 있다.
이번에 이 책을 읽으며 게임이 가진 특성이나 게임을 하는 동안에 이루어지는 문제나 주의할 점 등이 담긴 책들이 많이 나와 올바른 게임 문화가 형성될 수 있길 바래본다.