대화의 기술을 배워보자 - [나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다]

나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다 - 일본 최고 정신과 전문의가 알려주는 사람의 마음을 얻는 7가지 심리대화 기술
오카다 다카시 지음, 정미애 옮김 / 카시오페아 / 2017년 6월

요즘은 대화와 관련한 책들이 많이 나오고 있다. 그만큼 인간관계의 형성에 있어 대화가 중요하지만 어려움을 느끼는 사람들이 많다는 반증이 아닐까?

사람들에게는 그들 나름의 대화기술과 방법이 있다. 하지만 그 대화법들이 모든 사람들에게 잘 적용이 되어서 원만한 관계를 유지할 수 있는 것은 아니다.

흔히 심리학 책을 보면 대화를 할 때 중요한 것이 공감이고 경청이라 말하지만 그건 생각처럼 쉽지 않다.

아이나 어른이나 공감과 경청이 잘 된다면 갈등관계도 생기지 않고 의사소통의 단절이라는 문제로 인한 사회문제도 일어나지 않겠지만 현실 속에서의 우리의 모습을 보면 잘 들어주거나 잘 받아들이려고 하기 보다는 자신의 말만 하고 다른 사람의 말은 제대로 듣지 않다보니 '벽을 보고 말한다.'라는 말을 많이 한다.

그로인한 답답함과 대화단절이라는 극한 상황까지 치닫으면서 감정의 골만 깊어지는 것이다.

여기 「 나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다」라는 책은 대화의 기법보다는 대화 기술 전체를 넓은 시야에서 배울 수 있도록 구성하고 있다.

심리학자이면서 인간중심 치료의 창시자인 칼 로저스의 대화 기술 전반에 대한 이야기를 통해 대화의 놀라운 힘과 대화에 있어서의 중요한 기능에 대해 말하고 있다.

대화에는 정보와 감정을 공유해서 안전하다는 느낌을 강화하는 기능과 서로 다른 관점을 통해 서로의 생각을 개선하고 해소하는 통합적,변증법적 기능이 있다. 대화를 할 때는 이 두 가지 기능을 항상 염두해 두어야 한다.    - 25p

대화에 있어서 가장 중요한 것은 상대방의 속도에 맞춰 관심을 공유하거나 공감을 할 때도 나 자신은 어디까지나 받아들이는 쪽이고 상대가 이야기를 하게끔 하는 것이 좋다.

이때 주의할 점은 상대방의 이야기에 관심을 보이되 상대방의 주도권을 위협해서도 안되며, 안전을 위협당하고 있다는 느낌이 들게 해서는 안된다.

이 책에는 해결중심접근법, 동기부여 면담법, 인간 치료의 이해, 행동치료법, 말로만 이루어지는 대화가 아닌 행동과 환경과의 대화 기술 등 다양한 대화기술에 대해 서술하면서 저자 자신이 경험한 사례자들의 이야기를 하면서 우리가 이해하기 쉽고 받아들이기 쉽게 설명하면서 직접 현실 속에서도 적용가능하도록 하고 있다.

저자는 정신과 전문의이기에 심리학에 기초한 대화법을 알려주면서도 방대한 양의 심리치료법에 대한 세세한 이야기를 하기보다는 현실적용을 위한 대화의 기술법에 초점을 맞추고 있기에 필사를 하고 책에 줄을 그어가면서 핵심 포인트를 잡아서 보는 것도 방법이지 않을까 싶다.

본문의 모든 내용을 읽기가 힘들다면 자신이 어려워하는 부분이나 상대방과 소통이 잘 되지 않는 면이 무엇인지 생각해보면서 부분 발췌해서 읽어도 좋을 것이다.

어차피 대화 기술에 있어서의 핵심은 상대방의 안전을 위협하지 않고 중립적인 입장에서 공감해주는 자세가 중요하다는 것이기에 이 점만 염두해두고 읽어나간다면 이 책을 통해 많은 좋은 정보를 얻을 수 있을 것이다.

아는 것보다 중요한 것은 실천하는 것이다.

처음이 어려운 법, 쉽지 않겠지만 공감과 경청도 우리가 연습하고 노력한다면 조금씩 몸에 익힘이 되어서 그것이 자신의 것이 되지 않을까?

상대가 듣고 싶어하는 말은 상대의 말을 귀 기울려 잘 듣고 추임새나 비언어적인 표현을 통해 자신이 이야기를 잘 듣고 있음을 보여주면서 더욱 상대가 편안하게 자신의 이야기를 하도록 하게 하며, 그에 따른 감정의 흐름을 끊지 않는 것이 중요한 것 같다.

잘 들어야 잘 말할 수 있다.

이 책에 나오는 여러 가지 테크닉을 참고하여 좀 더 나은 대화의 기술을 배워보는 것도 좋을 것 같다.

세상에서 가장 느린 작별인사 - [하루 하루가 이별의 날]

하루하루가 이별의 날
프레드릭 배크만 지음, 이은선 옮김 / 다산책방 / 2017년 6월

프레드릭 배크만은 「오베라는 남자」를 통해 처음 접하게 된 작가로 그의 문체와 위트가 남긴 이야기 속에 감동도 있기에 그의 소설이 좋았다.
그 후 출간된 책 역시도 기대를 저버리지 않고 재미와 감동을 전해주면서 소설 속의 캐릭터들이 지닌 매력에 빠져들면서 술술 읽혀 나가면서 그의 또 다른 신작을 기다리게 되었다.

이번에 출간된 「하루 하루가 이별의 날」
이 책은 기존의 그가 출간했던 여느 책과는 달리 두께도 얇고 아름다운 그림이 함께 담겨있으면서, 마음에 울림을 전하는 멘트들이 많이 담겨있었다.

그리고 나에게는 그의 이 소설이 더욱 특별하게 다가왔다.
경험에 따라 같은 이야기을 읽어도 다른 감동과 느낌을 갖게 되는 것이 책이 주는 매력중의 하나로 이번의 이 소설이 나에겐 그러했다.

기억을 잃어가는 할아버지가 손자와의 이별을 준비하는 어쩌면 자신은 기억을 잃어가고 있음을 모르는지도 모르게 현재와 과거를 오가면서 모든 것이 현재 일어나고 있는 것처럼 생각하고 이야기하는 할아버지의 모습에 먹먹함을 느꼈다.

기억 저편의 장소에서 만나는 사랑하는 아내와 손자 노아 그리고 자신의 아들인 테드...
그들의 이야기가 우리에게 전하는 감동은 읽는 이에 따라 다르겠지만 나에게는 울컥함이 컸다.

나 역시 할아버지의 기억 속의 노아만할 때의 나이와 할아버지의 기억 속에 존재하지 않는 성인이 된 노아의 나이에 기억하는 나의 할머니와 할아버지의 모습이 겹쳐졌기에 남다른 느낌이였다.

우리 할머니와 할아버지 두 분 모두 오랫동안 치매를 앓아서 마지막을 우리 가족들과 생활하며 보내셨다.

나는 특히 할머니와 시간을 많이 보내며 할머니의 기억 속 과거여행을 함께 따라가면서 이런 저런 이야기를 했던 기억이 아직도 생생하다.

소설 속의 할아버지와 노아 그리고 테드의 모습은 아름답고도 슬픈 이야기이지만 우리의 현실은 그렇지 않았다.

우리 가족과 할머니, 할아버지의 모습은 이별식을 준비하기보다는 하루 하루 아이가 되어가는 두 분의 위해 고군분투하는 모습이였기에 이 책을 읽으면서 두 분의 마음은 노아에게 이야기하는 할아버지의 마음이 아니였을까하는 생각과 함께 기억이 잠깐씩 돌아올 때면 '늘 고맙다'고 전하시던 말이 아직도 가슴한 켠에 아련함으로 남아있다.

"우리 작별하는 법을 배우러 여기 온 거예요, 할아버지?"   -74p

"저는 작별인사를 잘 못해요."    -76p

모든 게 사라지고 있어서, 노아노아야.
너는 가장 늦게까지 붙잡고 있고 싶거든."
-    81p

"주머니에서 뭔가를 계속 찾는 기분.
처음에는 사소한 걸 잃어버리다 나중에는 큰 걸 잃어버리지.       -103p

"노아노아야, 마지막으로 한 가지만 약속해주겠니?
완벽하게 작별 인사를 할 수 있게 되면
나를 떠나서 돌아보지 않겠다고.
네 인생을 살겠다고 말이다.
아직 남아 있는 누군가를 그리워한다는 건 끔찍한 일이거든."   
-  133p

「하루 하루가 이별의 날」 이 이야기는 평가를 하거나 현실적이니 아니냐를 따지지 않고 그냥 글이 담아내고 있는 감동을 느껴야 하지 않을까 생각했다.
그리고 마지막 장을 덮으면서 나의 기억 저편에 계신 할머니와 할아버지가 무척 보고 싶었다.

기억을 잃어가는 노인과 헤어짐을 배워가는 손자의 세상에서 가장 느린 작별 인사를 보고 싶다면 이 책을 읽기 바란다.
마음의 울림과 감동을 느낄 수 있을 것이다.

마리가 전하는 희망의 메세지 - [마리의 선물]

마리의 선물
Charly Jeong 지음 / 렛츠북 / 2017년 6월

인생을 다이나믹하게 살고 싶다는 저자가 마리를 통해 우리의 인생이 얼마나 행복하고 이웃과의 나눔을 통해 따뜻함을 느낄 수 있다고 이야기하는 「마리의 선물」

학창시절 만화를 좋아했던 나이기에 표지를 보는 순간 읽어보고 싶다는 생각이 들었으며, 마리가 준비한 선물이 무엇인지 궁금하였다.

만화 속에서 톡하고 튀어나온 것같은 캐릭터의 마리...그녀에게는 아픔이 있었으며. 아픔을 가슴에 담아두고 늘 누군가를 그리워하면서 살아가는 모습은 우리 아이들이 좋아하는 동화 속 주인공인 '신데렐라'를 생각나게 한다.

새 엄마와 언니들의 구박 속에서도 꿋꿋하게 살아나가면서 동화 속 왕자님이 나타나기를 꿈꾸는 마리...

착한 사람은 험난한 시기를 겪고 나서야 해피엔딩에 이르는 게 정석인 것같이 마리 역시도 그런 시련의 시기가 있었으며, 인생의 전환점을 맞이하게 되는 사건이 일어나면서 조금씩 마리에게도 그녀를 도와주려는 사람들이 생겨나고 세상이 따뜻하고 아름답다는 걸 느끼면서 조금 변화되는 마리를 보여준다.

마음씨 따뜻한 마리... 그녀는 자신의 받은 사랑을 자신이 가진 재능을 통해 사람들에게도  나누어주면서 따뜻함을 전하며 우리에게도 희망을 전해준다.

「마리의 선물」은 다름아닌 나눔과 사랑이 아니였을까?
한글판과 영문판이 함께 있는 책으로 두꺼운 책이 아니기에 아이들이 읽기에도 부담스럽지 않으며. 감동과 세상을 보는 관점에 따라 세상의 아름다움을 느낄 수 있는 만화같은 그림과 글이 함께 있는 이야기이다.

저자는 전문작가는 아니지만 독서와 글쓰기를 좋아하며, 항상 새로움을 추구하고자 하는 마음을 가진 사람으로 우리에게 메세지를 남겼다.

항상 희망을 가지고 행복한 미래를 꿈꾸며 사세요.
미래는 바로 여러분의 것입니다.

진작 알았다면 결과가 달라졌을까- [진작 알았어야 할 일]

진작 알았어야 할 일
진 한프 코렐리츠 지음, 김선형 옮김 / 열린책들 / 2017년 6월

일명 벽돌책으로 내가 만난 책 중에서 가장 두꺼운 벽돌책인 「진작 알았어야 할 일」

제목처럼 '진작 알았어야 했다.' 내겐 쉽지 않은 책이였음을... 시간적으로 넉넉치 않은 나의 상황에 이 정도의 두께의 책을 읽기란 쉽지 않았다.
옮긴이는 말한다. 읽힘이 쉽다고...
하지만 난 그렇지 않았다. 심리스릴러가 그런가?

사실 제목과 표지를 봐서는 내가 즐겨있고 좋아하는 추리물이나 스릴러물일 거라 생각했다. 그렇다고 이 책이 전혀 다른 장르의 소설이라는 건 아니다.
단지 나에게 있어서는 술술 넘아가는 책은 아니였고 주인공의 심리를 따라가며 읽어나가는게 쉽지만은 않았다는 것이다.

심리스릴러장르로 본다면 최고일 것같다. 소시오패스적 성향을 지닌 인물의 특징을 잘 담아서 이야기를 전개해 나감과 주인공인 그레이스의 내면의 심리 묘사를 섬세하게 표현하고 있으며, 보통의 스릴러물과는 달리 심리스릴러이라 그런지 발생된 사건이나 범인의 추적에 초점이 맞추어진 게 아닌 심리 묘사가 주를 이루기에 맥이 끊어짐이 없이 읽어나간다면 또 다른 재미가 있을 것같다.

이전에 읽었던 책에서 '사람들은 자신은 모든 것을 다 안다고 생각하고 상대방을 평가하고 판단하는 경우가 많다.'라는 것처럼 우리의 주인공이 그레이스 역시도 자신은 실패한 결혼생활을 해 온 자신의 치료자들과는 달리 완벽한 결혼 생활을 하고 있다 여기며, 자신은 남편에 대해서도 알고 싶지 않은 부분을 제외하고는 남편의 성품이나 직업의식에 대해서 잘 알고 있다 여겼으나 크나큰 사건을 계기로 그렇지 않음에 충격을 받는 모습에서는 나 역시도 범할 수 있는 오류가 아닐까 하는 생각을 했다.

그녀의 직업은 전문 심리치료사이다. 타인의 심리는 꿰뚫어보면서 치료하고 해결책을 잘 찾을 수 있도록 도와주는 역할을 하는 직업이다.
하지만 정작 자신의 삶에서 일어나는 일에 대해서는 인지하지 못하고 사건이 발생한 후에도 심리적 혼란을 겪는 모습에서는 그녀 역시도 평범한 일반인이였다.

우리 나라는 계급사회는 아니지만 '흙수저' , '금수저'라는 말이 유행하는 것처럼 부의 차이로 인한 차별성이 여전히 존재하고 아이에게 좋다는 학군을 따라 이사를 가는 풍토가 있는 것처럼 우리의 주인공 역시도 중산층가정임에도 불구하고 명문학교에 아이를 입학시켜 보내면서 그들의 문화를 동경하면서도 한편으론 그들의 속물근성과 특권의식을 비꼬는 시선으로 적나라하게 표현하고 있다.
그리고 주인공의 외면적인 모습과 가면 속의 내면적인 모습의 다름을 보여줌으로써 인간이 가진 양면성을 느낄 수 있게 한다.

「진작 알았어야 할 일」은 평범한 일상을 살아가는 우리에게도 일어날 수 있는 일을 소재로 눈에 보이는 게 다가 아니며, 자신이 확신하는 게 언제나 깨질 수 있음을 깨닫게 하는 소설이였다.

진작 알았다면 얼마나 좋을까하는 일들이 많지만 그것을 진작 알았다고 해도 피할 수 없는 선택도 있다.
어쩜 이 소설의 제목은 한 동안 계속 내 머릿 속을 맴돌 것 같다.

과연 나에게 있어 '진작 알았어야 할 일'은 무엇일까?

'진작 알았더라면' 정말 결과가 달라질까?

마지막장을 덮으며 혼자서 이런 생각을 해본다....

짧지만 울림이 강한 이야기 - [그 무엇보다 소중한 나]

그 무엇보다 소중한 나 ㅣ 나를 지키는 어린이 인문학 1
이모령 지음, 장은경 그림 / 아름다운사람들 / 2017년 5월

아이들의 책을 읽고 있으면 우리가 삶을 살아가는 기본적인 욕구의 충족이 얼마나 중요하고 그것들이 형성되는 시기인 유소년시절의 부모의 역할이나 좋은 책을 많이 접할 수 있게 해 주는 것이 얼마나 중요한지 또 한번 느끼게 해 준다.

어린 시절에 잘 형성된 성격이나 자존감, 용기, 행복이라는 감정 등은 성인되어서도 삶을 살아가면서 겪게 되는 여러 가지의 일들에 대해 지혜롭고 긍정적으로 이겨낼 수 있는 밑거름이 된다고 생각한다.

여기 「그 무엇보다 소중한 나」에서는 존중, 생각, 자기인식, 사랑 등의 내용이 이쁜 그림과 동화 그리고 동화에 대한 해석을 통해 아이들이 생각해보고 느껴보면서 아이들이 한층 발전된 모습이 되기 위한 거름을 제공해주고 있다.

실수, 놀림, 비난 등의 부정적인 말이나 모습들에 대해 아이들이 주눅이 들거나 상처받지 않고 잘 이겨낼 수 있도록
너는 존중받아야하는 사람이고, 자신의 실수를 인정해서 더 나은 선택을 할 수 있다는 격려, 생각의 힘과 역할, 세상에서 네가 소중한다라는 마음을 갖게 해 주는 등 얇지만 많은 이야기와 교훈이 담긴 아름다운 책이다.

생각은 먼저, 옳고 그름을 분별하는 거야.
두 번째로 생각은, 어떤 것이 더 나은 선택인지, 어떤 것이 날 더 나은 사람으로 만드는지 판단할 수 있어.
세 번째도 참 중요해. 생각을 할 때 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 생각할 줄 아는 게 중요해
-   30~31p

어른들이나 선생님들이 많이 하는 말이 있단다.
자신을 사랑하라고
그런데 자신을 사랑한다는 것은 무엇을 말하는 걸까?
자신을 사랑한다는 것은 아마 자신을 제대로 아는 것에서부터 출발할 거야. 그리고 내가 아는 나를 있는 그대로 소중히 여기는 것이 아닐까 생각해
-  52p

「그 무엇보다 소중한 나」에 나오는 5편의 동화는 짧은 이야기이지만 생각하고 느낄 수 있는 것이 많았으며, 어른이 되면서 잊고 지내는 것들, 무시하고 지나갔던 것들과 지켜야하지만 그러지 못했던 당연히 아는 것들에 대해 다시 한 번 생각해보고 따뜻한 그림을 통해 힐링도 되고 감동도 느끼게 해 준다.

아이와 함께 한 편 한 편 읽어나가면서 서로가 '세상을 살아감에 소중한 존재'라는 걸 느껴보길 바란다.
그리고 아이에게 말해주세요
"어떤 경우에도 넌 혼자가 아니야"라고...