피부를 알고 피부를 가꾸자

매력적인 피부 여행 - 생명의 보호벽, 피부에 관한 놀라운 지식 프로젝트 ㅣ 매력적인 여행
옐 아들러 지음, 배명자 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 5월

여자들이 젊었을 땐 미모와 날씬한 몸매 유지가 가장 관심이 갔다면 나이 들수록 가장 관심을 많이 가지고 투자 역시 많이 하는 건 피부가 아닐까 생각한다.
이쁘다는 말보다 어려 보이고 피부 좋다는 말이 더 좋아지고 듣기 좋게 들리는 나이의 여자라면 내 말에 공감할 듯
잘 가꾼 피부는 윤이 나면서 보다 더 돋보이고 이쁘게 보인다는 말이 이제는 실감 나는 나이기도 하다.
이 책을 쓴 저자는 전공이 피부과 전문이다 보니 여자들의 그런 욕망에 대해 잘 알고 있고 그런 지식을 토대로 보다 더 쉽게 전문적인 내용을 전달하고 있다.
피부가 고와 보이는 건 당연히 미모와도 연관이 있지만 단순히 미모뿐만 아니라 얇디얇은 피부는 우리에게 보호막의 역할도 하고 있다는 건 다 아는 사실이지만 워낙 동안 열풍이나 피부 결 혹은 하얀 피부에만 관심의 초점을 맞추다 보나 백안시하다시피 하는 피부의 본연의 역할이기도 하다.
우리 몸을 감싸고 방어하는 보호막의 역할을 하기도 하고 미생물의 보금자리이기도 하며 면역체계에도 큰 역할을 하는 피부
 이 책에서는 우리가 알고 있는 사실과 상식적인 내용뿐만 아니라 잘 몰랐던 피부에 관한 이야기에다 다양한 여러 가지 이야기를 섞어 좀 더 흥미 있게 피부에 관해 알려주고 있다.
일단 우리도 잘 알고 있는 사실... 피부는 세 가지 층으로 이뤄져 있는데 표피, 진피, 피하조직으로 되어있고 그 각자가 하는 역할은 당연히 다르다.
이렇게 당연히 알고 있는 사실은 좀 더 쉽고 재치 있게 설명하고 있는데 예를 들자면 피부조직을 지하세계로 표현하고 지하 1층에 해당하는 표피를 단 한마디로 그 역할을 설명하고 있다. 죽기 위해 산다는 말은 표피의 역할에 더 이상 군더더기 없이 딱 떨어지는 설명이기도 하다. 가장 바깥쪽에 위치하고 있어 여러 가지 유해물질이나 바이러스에 노출되기도 쉽지만 어느 정도 일정 시간이 지나면 저절로 떨어져 나가고 새로 재생되기도 하는 피부 보호막 같은 역할을 하면서 주름이나 여자들의 최대 관심사중 하나인 피부색과도 밀접한 곳 역시 표피이다.

진피는 체온을 조절하는 역할을 하고 여자들이 제일 싫어라 하는 셀룰라이트는 지하 3층 즉 피하조직과 관련이 있다는 설명은 흥미롭기도 하고 전문적이기도 했다.

인생의 시기별에 따른 피부에 관한 이야기는 조금 슬펐다.
보송보송하고 부드러운 아기 피부부터 여드름을 대표하는 사춘기 피부, 성인 피부를 거쳐 노년 피부가 다른 건 당연하지만 피부조직의 탄력이 떨어지고 지방 역시 지구 중력에 순응해 아래로 처지기 시작함에 따라 얼굴형이 뒤집어지는 삼각형의 모습을 한다는 그림이 첨가된 설명은 한살이라도 어려 보이고 동안이고자 하는 여자들의 욕망을 단숨에 꺾어버리고 있다.게다가 이렇게 다양한 주름이 존재한다니 ㅠㅠ

피부에 대한 전문적인 설명과 과학적인 지식도 흥미로웠지만 피부가 타는 게 싫어서 햇빛을 질색하는 우리에게 왜 햇빛이 필요하고 비타민 D가 왜 그렇게 중요한지 같은 이야기나 여드름을 제대로 짜는 방법 같은 이야기가 솔직히 더 현실적으로 와 닿았다.
또 주름을 막아준다는 유혹적인 설명에 혹해서 사게 되는 고가의 히알루론산 크림 같은 경우의 허실에 대한 전문적인 설명은 믿고 싶어 하는 여자들에게 낙담을 주고 있지만 그럼에도 유익한 설명이었다.
현대인들이 지나치게 신경 쓰는 청결과 체취에 관한 문제에 있어서도 뭐든 지나치면 부족한 만 못하다는 설명은 사실 다 알고 있지만 자신도 모르게 습관적으로 혹은 다른 사람에게 좋지 못한 냄새를 풍길까 하는 우려로 하게 되는 데 오히려 지나치게 비누를 많이 쓰면 악취가 난다는 이야기는 솔직히 놀라웠다.
피부에 관한 다양한 이야기뿐 아니라 좀 더 확장해서 비뇨기적인 이야기와 성에 관한 이야기 역시 자못 흥미로웠다.
어디 가서도 얘기하기 쉽지 않은 성병문제까지 폭넓고 다양하게 다루고 있는 `매력적인 피부 여행`은 단순히 피부의 노화를 더디게 하거나 희고 고운 피부를 만들 수 있는 방법 같은 걸 얘기하지 않는다.
오히려 피부에 관한 전문적이고 기본적인 이야기를 통해 좀 더 건강한 피부를 갖게 하는데 도움을 주고 있다.

고양이를 사랑한 남자들

그 남자의 고양이
샘 칼다 지음, 이원열 옮김 / 북폴리오 / 2017년 6월

인류가 고양이와 함게 해온 지도 오래되었지만 이상하게도 고양이와 남자 혹은 신사의 조합은 어울리지 않는다고 생각했다.
남자와 어울리는 건 고양이가 아니라 개라고 생각했고... 물론 이것도 편견이란 걸 안다.
이 아트북은 이런 나의 편견을 여지없이 더할 나위 없이 깨준다.
생각보다 많은 남자들이 그들의 주변에 고양이를 두고 있었으며 그들의 면면은 놀라울 정도로 광범위하다는걸...
책 속에는 이런저런 분야에서 이름이 알려진 남자들과 고양이와의 관계를 이야기하고 있는데 하루키나 화가 후지타 쓰고하루같이 원래 고양이를 좋아하는 일본인들 같이 납득이 가는 경우가 있는가 하면 마초로 유명한 어니스트 헤밍웨이나 윈스턴 처질, 레이먼드 챈들러 같은 경우는 정말 생각도 못한 의외의 경우이다.
책 속에 소개되는 캣 맨들은 자신들의 예술 활동에 고양이들을 동반자처럼 여기거나 예술의 영감 같은 뮤즈로 취급하는 사람도 있지만 고양이의 가격을 최초로 정하고 고양이를 위한 법령을 마련했던 10세기의 웨일스 왕 하웰 아프 카델 같은 사람도 있고 자신의 고양이가 마음껏 드나들 수 있도록 문에다 작은 캣문을 만든 사람은 자그마치 뉴턴이라는 사실은 그저 놀랍기만 하다.

자신이 죽은 후 전 재산을 고양이를 위한 자선기금에 남긴 사람도 있는가 하면 세계적인 디자이너
칼 라거펠트의 샴고양이는 딱 두 번 활동에 엄청난 거금을 받고 모델을 한 적도 있다고 하니

웬만한 사람보다 나은 대접을 받은 고양이의 일화는 조금 씁쓸하기도 하다

더욱 놀라운 건 고대 이집트 사람들이 고양이를 숭배하다시피 한 건 잘 알려진 사실이지만 고양이가 죽으면 애도의 뜻으로 눈썹을 밀기도 했다는 사실은 재밌기도 하고 흥미로운 이야기였다.

19마리의 고양이를 키운 마크 트웨인 같은 경우는 가출한 고양이를 찾기 위해 신문에 광고까지 내고 그 광고를 보고 많은 사람들이 고양이를 안고 찾아왔다는 이야기는 놀라움을 넘어 경탄스럽기까지 했다.
이 책에선 그들이 고양이와 처음 사랑에 빠지게 된 사연을 비롯하여 그들의 삶과 예술에 얼마나 많은 영향을 끼쳤는지도 이야기하고 있다.
그야말로 그들의 삶에 고양이는 떼려야 뗄 수 없는 관계임을 명확히 보여주는 진정한 캣 맨들의 이야기인데 책을 낸 저자인 샘 칼더의 이력이 일러스트레이터여서인지 글보다 그림으로 그들과 고양이의 관계를 표현했고 강렬한 색감과 단순한 일러스트가 멋지게 어우러져 멋진 아트북으로 탄생했다.
책 속에 등장하는 다양한 종의 고양이 그림을 보는 것만으로도 이 책의 매력을 느낄 수 있을듯하다.
무엇이 이 대단한 남자들로 하여금 이토록 고양이의 매력에 빠져 캣맨을 자처하게 했을까?
누군가는 예술적 영감을 얻었고 누군가는 마음의 안정을 얻었으며 또 다른 누군가는 삶의 기쁨을 얻었던 것 같다.
각자 고양이와 얽힌 일화를 보는 재미도 좋고 그들이 얼마나 고양이에 빠져있었는지를 가늠해보는 것도 흥미로웠지만 무엇보다 좋았던 건 고양이와 캣맨의 관계를 한눈에 볼 수 있는 일러스트가 가장 마음에 들었다.

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열린책들 하면 뭐니뭐니해도 개미가 가장 먼저 떠오릅니다. 처음 읽었을때의 그 파격과 충격은 잊을수가 없네요

대통령의 실패원인과 해결법찾기

대통령은 왜 실패하는가
일레인 카마르크 지음, 안세민 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 4월

얼마 전 치러진 대선으로 새로운 대통령이 임기를 맡은 이즈음 나온 이 책은 그래서 눈길을 끌었다.
예전부터 나는 늘 궁금했었다. 왜 그렇게 많은 대통령들이 그렇게나 우수한 인재들을 거느리고 막강한 권력을 손에 쥐고서도 늘 실패한 후 고개를 숙인 채 관저를 떠나야만 하는가에 대한 의문이 들었었고 그들의 구태의연한 정치를 보면서 환멸감과 무력감마저 들었었다.
어떤 정부가 들어서도 같을 거라는 자조와 함께...
정치에 대해서 잘 모를뿐더러 그들의 역학관계나 얽힌 구조, 권력의 메커니즘 같은 복잡하고 어려운 건 잘 모르겠지만 그들이 정치를 잘했는지 못했는지는 서민들 생활에 직접 와 닿기 때문에 체감할 수 있다.
그래서 이 책의 많은 부분이 어렵게 느껴지기도 했지만 그럼에도 불구하고 분명하게 와 닿는 부분이 있었다.
그건 바로 성공한 대통령이 되는 조건이었는데 대통령이 성공하려면 정책과 커뮤니케이션 그리고 실행 능력이 조화롭게 갖춰져야 한다는 것이다.
그러고 보면 언젠가부터 대선후보들의 정책토론을 봐도 훌륭한 정책은 쏟아져 나오지만 막상 실행에 옮겨지는 건 그다지 많지 않을 뿐 아니라 설사 실행에 옮겨져도 속빈 강정 같은 식이나 보여주기식의 실행으로 피 같은 세금만 낭비한 채 버려지는 경우가 허다하다
이 책에선 미국의 대통령들의 실패한 정책과 그 원인에 대해서 주로 다뤘기 때문에 우리완 조금 다른 실정도 있지만 그럼에도 불구하고 책을 관통하는 가장 큰 키워드이자 성공한 대통령의 조건은 앞서 말한 대로 정책과 커뮤니케이션 그리고 실행이 조화롭게 이뤄져야 한다는 것에는 공감하게 된다.
하지만 언젠가부터 대중과의 소통 능력이 대통령의 통치능력으로 간주되어와 언론과의 대담이나 인터뷰 심지어 트럼프 대통령 같은 경우는 SNS를 적극적으로 활용하고 얼굴을 자주 비춰 대화하는 것을 더 중요하게 생각하게 된 것 같다.
아무리 훌륭한 정책과 비전이라 할지라도 그것이 실행에 옮겨지지 않으면 아무런 소용도 없는 헛공약에 불과하다는 걸 관과 하고 있는 게 아닐지...
정책과 비전을 성공적으로 실행하기 위해선 대통령이 제왕적 대통령이 아닌 관리자형 대통령이 되어 모든 걸 손에 쥐고 하나하나 살펴보는 게 아니라 조직의 역량을 제대로 이해해 적재적소에 맡게 쓰고 활용하는 능력이 필요하다는 것이다. 우리 역시 모든 걸 대통령에 의해 지시되는 제왕적 대통령이 얼마나 위기관리에 취약한지는 뼈아픈 상처를 통해 절실히 깨닫고 있는 바기에 관리자형 대통령이 필요하다는 말에 적극 공감하는 바이다.
이 책에선 우리는 잘 몰랐지만 자신이 맡고 있는 행정조직이나 군사조직의 역량을 제대로 파악하지 못해 실패한 인질 구출 작전이나 막을 수도 있었던 테러 사태, 금융위기의 예를 들어 그들이 왜 실패할 수밖에 없었는지를 분명하게 보여주고 있어 좀 더 쉽게 이 책을 이해할 수 있게 해주고 있다.
책에선 끝으로 대통령을 뽑는 유권자를 위한 가이드를 해놓았는데 우리의 실정과는 좀 맞지 않지만 일단 대통령 후보자에게 주요 쟁점에 대한 입장을 분명히 요구해야 하고 비전을 요구해야 하며 많은 토론을 거치도록 해 후보자들이 몰랐던 부분에 대한 지식을 쌓을 수 있도록 해야 한다는 점은 공감을 하는 부분이다.
이제 새롭게 출발하는 정부에 대해 기대하는 바가 크다.
자신이 공약한 대로 얼마나 잘 실행하는지를 지켜보고 잘하는 것엔 박수를 잘 못하는 것에 질책을 보내는 것이 우리가 앞으로 해야 할 일이 아닐까 생각하고 성공한 대통령으로 기억되었으면 하는 바램이다.

이럴땐 이렇게

엄마의 야무진 첫마디 - 속터지는 엄마, 망설이는 아이를 위한
정윤경 외 지음 / 북폴리오 / 2017년 4월

아이를 양육하다 보면 참으로 많은 문제에 부딪힌다.
아이가 어릴 땐 생활습관이나 올바른 가치관을 가르치기 위해 고민할 거리가 많지만 아이가 성장하면 성장하는 대로 또 그만큼 고민거리도 많아짐을 느낀다.
아이가 태어나 오롯이 스스로 자신의 길을 선택해서 갈 때까지 부모의 책임은 끝이 없는 것 같아 고민도 깊어지지만 어디에다 대놓고 물어볼 곳이 없다는 게 늘 아쉬웠다.
아이와 눈높이를 맞춰 많은 대화를 하고 고민을 들어주라고 전문가들은 말하지만 그것조차도 쉽지 않을 뿐 아니라 우리가 자랄 때와 달라진 환경과 가치관의 빠른 변화 속도는 기성세대가 변화 속도를 맞추기 힘들 정도라 전문가들의 폭넓고 보편적인 충고는 피부에 확 와 닿지 않았다.
아기를 돌보거나 임신 후 육아에 대한 책은 많기도 하고 그때는 웬만한 엄마들도 다 책을 읽고 좋은 엄마가 되어 아이를 건강하고 바르게 키울 거라 다짐하면서 책을 읽게 되지만 아이가 좀 더 자라면서 질문이 많아지고 문제행동을 하거나 잘못된 습관 같은 걸 바로잡아 주고 싶을 때 도움이 되는 책은 많지도 않을 뿐 아니라 책을 잘 안 읽게 되고 주변의 엄마들에게 의견을 구할 때가 많다.
그러면 대부분 처음엔 전문가의 의견에 따라 아이의 잘못된 행동을 타이르고 어르기도 하면서 바꿔보려고 하지만 쉽게 말을 듣지 않는 아이 때문에 결국엔 언성이 높아지고 급기야는 체벌까지 하게 되면서 어느 순간 악순환이 되어 아이를 보는 게 전쟁 같았던 기억이 난다.
그래서 아이의 눈높이에 맞춰 대화를 하고 부드럽게 타이르는 게 좋다는 등의 다 알지만 별 효과가 없는 교과서적인 답을 적어놓은 책을 읽고서 화가 나기도 했고 결국에는 그런 책에서 답을 얻는 걸 포기했었다.
솔직히 이 책 `엄마의 야무진 첫마디` 역시 그런 책 중 하나라고 생각해서 별 기대 없이 읽었는데 일단 연령별로 가장 많은 고민이나 상담사례를 들어 이럴 땐 이런 방법과 이런 대화의 기술을 딱 꼬집어 이야기해줘서 속이 시원했달까
막힌 속이 완전히 뚫린듯한 고민 상담이었다.
연령별 상황별 대처요령이나 대화의 기술뿐만 아니라 요즘 주변에서 흔히 볼 수 있는 한 부모 가정에서 아이와 공감하며 서로 대화할 수 있는 요령 같은 건 특히 유용하게 쓸 수 있는 방법이 아닐까 생각한다.
특히 한창 외모며 성적에 대한 고민도 많고 이성에 대한 관심이 높아 부모에게 반항적으로 비칠 수 있는 사춘기 우리 딸과의 대화에 많은 도움이 된다.
결국은 아이 역시 하나의 인격체로 다루고 아이의 말을 늘 귀 기울여 들어주면서도 부모가 생각한 바와 의견을 분명하게 말하는 것이 가장 중요한데 이럴 때도 결국은 대화의 기술이 필요하다는 말에 적극 공감하는데... 이 책에서는 그 요령을 직접 알려줘 실생활에 많은 도움이 된다.
같은 말이라도 말하는 방법이나 요령에 따라 받아들이는 사람의 입장에서 기분 나쁘거나 자존심이 상하지 않을 수 있다는 걸 사회생활을 하고 나이를 먹으면서 깨닫게 되는데 자신의 아이를 하나의 인격체로 대우한다는 게 솔직히 쉽지 않을 뿐 아니라 세대 차이라는 것도 무시하지 못해 마음과 달리 아이와의 중요한 대화에는 큰소리가 나기 쉽다.
그럴 때 이 책에서 이런 때 이런 식으로 대화를 풀어가라는 식의 충고는 상당히 일상생활에서 유용한 방법인 것 같다.
부부간의 대화에서도 특히 양육방식에 따라 많은 싸움이 나고 갈등이 깊어진다는 말에 공감이 간다.
그렇지만 아빠가 아이를 대하는 방법이나 양육방식에 불만을 가져 말다툼이 나고 하는 게 오히려 아빠의 양육 의지와 참여를 막는다는 대목에선 솔직히 뜨끔했다.
나도 모르게 아이를 키우는 방법은 내가 제일 잘 안다고 생각했던 것 같다.
그래서 남편의 말이 간섭으로 느껴질 때가 많았는데 양육은 부부 공동의 문제이고 아이의 진로 문제 같은 건 특히 아이 역시 같이 참여해서 서로 의견을 나누고 대화를 통해 좋은 방향으로 이끌어야 한다는 말에는 공감한다.
완벽한 부모는 될 수 없겠지만 아이와 늘 대화하는 엄마가 되기 위해선 많은 노력이 필요할 것이고 이 책 역시 나에게 많은 도움이 될 것 같다.