건강한 삶을 향한 필라테스 교과서

필라테스 교과서 - 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미
이자벨 아이젠.브룩 마론 지음, 현명기 옮김 / 프로제 / 2017년 8월

운동에 잼병인 마르지않는 샘도 최애하는 스포츠~

요가와 필라테스!

대학때 에어로빅으로 한껏 흥도 내봤으나

이제는 정적이면서도 끈기와 지구력을 요하는 운동이 더 좋답니다.

최근 사람들의 인지도또한 높아진 필라테스쪽의 책까지 겸비하고

좀 더 과학적인 접근을 시도하니 이보다 더 좋을 수 없다!

필라테스 교과서

3D그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미

동작 하나를 배워도

과학적이고 의학적인 체계하에 바른 접근을 시도할 수 있는 필라테스 책으로

이 책을 소유한지 약 2주의 시간이 흘렀는데

휘트니센터에서 다수의 수강생을 대상으로 수업받는 내가

강사님께 교정받을 수 없었던 미세한 부분까지 체크하고

나만의 동작으로 습득할 수 있어 보람된 시간을 가졌답니다.

나름 열심히 정확하게 강사님 지도하에 동작을 옮긴하 자부했는데

틀린 동작이 많이 있었더군요.

필라테스 강사님들도 이 책을 필독하시면 수업하시는데 많은 도움이 될 것 같네요.

책 도입부에서는 필라테스의 원칙과 집에서 하는 필라테스, 영양및

전신 해부도가 나와있어

강사님이 언급하셨으나 내 묨의 어느 부위인지 정확히 알 수없었던 근육명칭을 이해하고

내가 원하는 부위의 근육에 더욱 파워풀한 자극을 줘야겠다 의욕이 불끈!

복직근, 내복사근, 치골근,외복사근 등등 

수업시간에 선생님이 근육명칭을 언급하시면

이해 잘 하고 곧바로 캐치할 자신감 UP!

나 이러다 필라테스 지도자까지 도전하는 건 아닐지~~^^

최고의 고전 동작,

고전적 동작 넘어서기

체력증진등

필라테스 교과서의 목차에 따라

정주행으로 읽고 내 몸으로 바로바로 실행하면

 '운동 좀 했구나~' 보람 찬 이 느낌을 함께 나누실 수 있답니다. 

원래의 기법에서 변형된 형식의 필라테스 동작인 롤오버를 집중 분석해 봤어요.

롤오버는 척추를 스트레칭해주며 척추 관절이 서로 이어지게 하지요.

고도의 코어 통제와 코어에 대한 지각을 필요로 하는데요,

레벨은 중급

지속시간은 2~3분

장점은 척추 스트레칭및 유연화 그리고 코어 근육을 만들 수 있답니다.

대신 주의할 점으로 목뼈 부상, 추간판 탈출에 유의해야해요.

매트에 머리와 목을 고정시켜 배를 강하게 사용하고

움직임의 흐름에 집중 또 집중!

뒤로 구르기 위해 가속도를 사용하는 것은 피해야한다니 잘 조절해서

바르게 운동해야겠어요.

4회~ 6회 정도 반복하다보면 2~3분은 금방 지나간답니다.

유독 배에 살이 집중된 체형의 나,,

알고보니 배에서 잡아주는 근육이 남들보다 1/10 정도밖에 안돼 이런 불규칙 형상이 나타나는데

롤오버 동작으로 배의 근육을 신장시켜가야겠네요.

#필라테스책, #필라테스강사, #필라테스지도자, #요가, #다이어트, #건강

책 중간중간 본동작에 이은 변형동작까지 확장된 설명이 있어

1석 2조의 효과를 누릴 수 있어요.

휘트니센터에서 많이 시키는 대표적 동작으로 슈퍼맨 형태를 취하게 하는데

스위밍 동작및 백 버너 동작과 유사한 슈퍼맨은

척추를 늘여주고 척추신전근을 강화시키는 데

정말 큰 도움이 된답니다.

복부를 대고 누워 운동을 한다 해도 척추를 향해 흉곽을 닫은 상태를 유지하고

하복부를 강하게 끌어 들여야 함을 명심하라고 책에 나와있네요.

책에 나온 동작을 나름 따라한다고 하고있지만

정확히 책과 일치하지 않아 교정에 또 교정후 사진을 찍었어요.

그래도 전문가 선생님들이 보시면 교정할 부분이 있을 것 같아 살짝 두렵다는...

올바른 자세와 피해야 할 것을 특히 잘 파악해야

운동의 효과를 쑥 끌어올릴 수 있겠죠?

현대인들의 평균수명 연장으로 더욱 건강한 삶을 추구하는 듯합니다.

건강한 몸과 건강한 정신이 내 삶과 함께 한다면 그보다 더 좋을 수 없지요.

하지만 나이가 점점 먹을 수록 몸이 아픈건 어쩔 수 없는 사실이기에

"건강하세요!"

한마디가 얼마나 소중한지 모른답니다.

필라테스를 통해 신체 각 부위와 중심 근력을 단련시켜

상쾌하고 편한 느낌을 주는 장점을 살리고 

아름다운 몸매는 물론 디스크에 탁월한 효과가 있어 재활운동으로 제격이랍니다.

전문가의 정확한 동작과 이해하기 쉬운 설명이 함께한 필라테스 교과서를 적극 추천합니다.

내 몸에 맞는 치유법을 찾아가는 필라테스 교과서

필라테스 교과서 - 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미
이자벨 아이젠.브룩 마론 지음, 현명기 옮김 / 프로제 / 2017년 8월

저는 요가를 시작한지 꽤 오랜 시간이 흘렀지만 꾸준히 하지 못한 관계로

운동의 참 맛을 느끼지 못하고 있었어요.

그냥 타고난 저질체력 탓만 하고 몸은 몸대로 아프네~ 탓만하고 있던차,

휘트니센터에 새로 오신 선생님으로부터 필라테스를 겸한 요가를 지도받고

새로운 세계에 입문하게 되었네요.

요가, 발레, 헬스 따위의 그 장점만을 살려서 만든 최신 스포츠. 독일의 요제프 필라테스(Josef Pilates)가 제1차 세계 대전 때 침대의 용수철을 이용하여 환자들을 재활시킨 데서 유래한

필라테스에대해 좀 더 자세히 알아보기 위해

만나보게 된 귀한 책~

필라테스 교과서

가장 효과적이고 효육적으로 운동할 수 있도록

핵심 동작의 원리를 생생하게 3D 그림으로 쉽게 배울 수 있게 표현한 

필라테스 교본!

최근 남편 회사 사보에 필라테스 지도자 과정까지 Pass한 사원의 글을 읽고

좀 더 많은 관심을 기울였었고

MBC TV '공복자들'라는 프로그램에서 이소연 배우님이 집에 필라테스 기구까지 겸비해 놓고

운동하는 모습을 보고 부러움을 감추지 못했었다는~~^^

#필라테스 #요가 #다이어트 #필라테스교과서 #디스크에탁월한효과 #임산부에게GOOD

하지만 평범한 우리 집에 전문적인 필라테스 기구를 들여놓 못해 아쉽긴하지만

<필라테스 교과서>가 있기에

휘트니센터에서 배운 요가와 접목시켜 연습할 수 있어 GOOD!

<필라테스 교과서>를  휘리릭~ 넘겨보면

요가 선생님이 지도해 주신 것과 비슷한 동작이 참 많이 있다는 것을 알 수 있고,

또 하나 눈길이 가는 것은

내가 지금 의대 교본을 보고 있는 듯 우리 몸의 근육 상태가 훤히 보인다는 것입니다.

 운동을 하면서 사용하게 되는 근육과 관절들의 모습이 세밀화로

잘 표현되어 있어요.

필라테스 교과서라는 명칭답게 '전신 해부도'

전면과 후면으로 각 명칭이 나와있어 근육명칭을 이해할 수 있어요.

요가 선생님이 언급하신 근육이 어디인지 이제는 이해할 수 있다는~~^^

필라테스는 사람들의 날씬하고 튼튼한 몸을 위지하기위해

유익한 기법을 제공하고 있지요.

저같은 경우 요가 선생님의 지도를 받기도하지만

요즘같이 아이들 방학이라도 겹칠라치면 애들 케어에 집밖으로 나갈 수 없어

집에서 운동을 해야할 경우 이 책의 도움을 많이 받고있답니다.

필라테스의 원칙, 호흡,정확성, 집중 등등

자세 잡기를 위한 빠른 안내도 꼼꼼하게 읽어보면서

준비된 매트 위에서 필라테스 기본 자세를 취해보는거죠.

요가 매트는 필라테스 매트보다 더 얇으며 특정 포즈에서 매트를 잡을 수 있을 정도로 살짝 달라붙는 성질이 있어요.

매트는 등과 딱딱한 바닥 사이의 완충제가 되어 준답니다.

처음에 운동 시작할때는 면으로 된 헐렁한 옷을 입었으나 불편함을 느끼고

부끄러움 물리치고 딱 맞는 상의와 신체 라인에 맞는 하의를 입어 동작을 하는 동안 저해받지 않게되니

부끄러움은 잠시요, 운동할때 편한 자체가 너무 좋더군요.

그리고 요가와 마찬가지로 최대한 마찰력을 위해 맨발로 하는 것이 좋으나

경우에따라 필라테스용 양말을 신는 것도 좋아보이더라구요.

내가 요가 선생님께 배웠던 필라테스 동작 대부분이 고전 필라테스로

첫 번째 동작인 '헌드레드'였는데

코어 안정성의 기반을 인식하는 데에 집중하는 호흡 운동이예요.

몸을 천천히 풀면서 준비 운동하는 데에 효과적이라는데

코어 안정성과 관련된 배, 엉덩이, 등 아랫부분, 그리고 엉덩이로 이루어지는 파워하우스랍니다.

<필라테스 교과서>에는 각 명칭에 따른 동작법과

그것을 하는 올바른 자세및 피해야 할 것이 표로 한눈에 보기 좋게 나와있고

책 한켠에 레벨 등급과 운동지속시간, 장점과 주의 사항이 적혀있어요.

등쪽이 안 좋은 저로서는 특히 주의 사항을 꼼꼼히 읽어보고 피해야 할 것은

버리는 똑똑한 운동을 해나가려 노력하고 있답니다.

운동이 어느 정도 몸에 익었을때는 변형 동작을 취하여

좀 더 강도 높고 더 어렵게 동작을 이어나가

운동의 효과를 증대시키고 덕분에 몸의 치유가 이어지도록 노력해야겠어요.

원래이 기법에서 변형딘 또 다른 형식의 필라테스 동작인 롤오버는 척추를 스트레칭해주며

척추 관절이 서로 이어지게 해요.

이는 고도의 코어 통제와 코어에 대한 지각을 필요로 하는 자세로써

뒤로 구르기 위해 가속도를 사용하는 것은 피해야 하는군요.

요가 선생님이 하루에 500번 정도의 뒷구르기를 추천하셨는데

자세가 4단계로 각각 변형된 자세중

제가 실천하는 2번째 자세가 롤오버랍니다.

매트에서 머리와 목을 고정하여

배를 강하게 사용하고 움직임의 흐름에 집중한다고 하였는데

척추가 살짝 휘어진 저에게 맞는 운동이라 생각되어 열심히 실천중이예요.

단 배를 강하게 사용하여야한다는 점을 모르고 행했는데 이제부터라도 더 집중하여

운동에 몰입해야겠어요

대신 목뼈 부상이나 추간판 탈출에 주의해야한다하니 조심 또 조심!

사실 요가나 필라테스 운동을 하러 휘트니스 센터에 가도 별 차도가 없을 경우가 많아요.

그것은 내 몸에 따른 개별 처방이 없기때문에

공통된 운동을 따라하다보니 정말 아픈 부분을 치유하지 못하고 있는 것 같아요.

좋은 운동이긴하지만 내 몸이 더 아프다면 무슨 소용있겠어요?

개인 트레이닝을 받지 못한다면,

<필라테스 교과서>를 읽고 내 몸의 반응에 따라

내 몸에 맞는 치유법을 찾아 똑똑하게 운동을 해야겠지요?^^

불수능 국어타파~ 예비 고등학생 딸이 푸는 신경향 비문학 워크북

숨마쿰라우데 신경향 비문학 워크북 - 긴지문 고난도 35회 ㅣ 숨마 고등 국어/영어
김철주 외 지음 / 이룸이앤비 / 2017년 7월

"어, 나 이 지문 아는데....

근데 문제가 약간 다르네?"

수리영역보다 어문쪽에 흥미를 보이는 딸이

숨마쿰라우데의 신경향 비문학 워크북을 접하고서 한 말입니다.

딸이 처음엔 풀었던 문제를 또 풀어야되냐고 푸념을 하더니

막상 받아든 문제가 기출 문제와 살짝 다르다는 것을 알고

문제를 골똘히 풀어 나갑니다.

예비 고등학생인 딸이 선택한 수능 국어 문제집

숨마쿰라우데의

긴지문 고난도 35회

신경향 비문학 워크북

중등때부터 접해 온 문제집이라 낯설지 않아 좋고

상위권 선호도 1위 브랜드라 더 좋네요.

숨마쿰라우데가 만든 최강의 비문학 고득점 전략서라고 자신하는 책!

(엄마는 수능 이전의 세대이긴하지만,,)

요즘 학생들 이렇게 긴 지문을 정해진 시간 안에 풀어내야한다는 게 놀라울따름이고~

게다가 작년 수능 과목중 특히 국어가 어려웠다니

국어 학원이 문전 성시를 이룬답니다.

고등학교를 입학하여야 할 우리 따님또한 국어에 힘을 실어야 겠다하여

중학교때 이어 다시 선택된 문제집이 바로 신경향 비문학 워크북!

신경향 지문으로 구성되어 2000자~ 2400자 이내로

긴 지문과 융합 지문이 고루 섞여 있고

많은 문제 수대신 5~6 문항으로 구성된 고난도 문제를 만날 수 있었어요.

책이 고른 contents로 구성되어있어

신경향 비문학의 여러 분야를 고루 접해볼 수 있는 장점이 있어요.

학습하는 방법으로

첫 번째 '차례대로' 하루 2지문 18일 완성하는 법

두 번째 '제재별로 섞어서' 하루 2지문 18일 완성할 수 있게 제시되었는데

울 딸은 자기가 선호하는 두 번째 방법을 택하더군요.

아무래도 좋아하는 방법을 택하면 더 효율적으로 문제가 풀어지지 않을까~

딸 취향에 맡겼답니다.

제한된 시간 내에 문제를 풀어야하기에

긴 지문이라해도 빠르게 읽어가며 중요한 사항은 옆에 체크나 메모를 간단히 해나가도록

빈 칸이 제시되어 스스로 연습할 수 있어요.

자기 주도학습으로 연습할 수 있는 장으로

모의고사나 수능을 볼 때 어려운 지문이 나오더라도 당황하지 않고

평소에 연습한 그대로 지문의 내용과 구조를 파악해 갈 수 있겠어요.

제재, 난이도, 제한 시간,

회차, 지문 독해 전략이 구체적으로 나와 있어

지문을 읽기 전에 잘 파악하고,

좀 더 효율적인 문제 풀이에 임할 수 있답니다.

복습의 중요성을 잘 알고 있지만

문제집을 푸는 것 또한 복습에 포함된 것인지 몰랐답니다.

하지만 신경향 비문학 워크북을 3회독 한 후 회독별 소요시간 기록하고 비교함으로써

연습이 된다는 것을 처음 알게 되었네요.

<<3회독 장점>>

1. 문제를 보는 눈이 생깁니다.

2. 낯선 지문을 읽을 때 자신감이 생기기 때문입니다.

3. 제재별, 유형별 자신만의 지문 독해 요령을 터득할 수 있답니다.

문제집 회사가 단순히 회사 이익만 고려했더라면

'문제집을 1번 정확히 풀고 같은 회사의 상위 문제집을 또 풀어라~' 했을텐데

 3회독을 강조한 부분에서 진정 학생들의 실력 향상에 힘쓰는 출판사라는 것을 느끼게 되었네요.

딸한테 문제집에 3회독 해야하는 이유가 이러저러하게 나와있으니 너도 해봐라~ 권하며

다시 한번 복습의 의미를 새록새록 느끼게 해주었어요.

문제집을 풀면서 지문 분석하는 방법을 꼭 새겨나가 내용과 구조를 파악하여

글의 주제 파악에 힘쓰게 했어요.

지문에 나만의 방식으로 기호와 밑줄을 활용하여 독해 능력 향상될 수 있게 표시하는 아이만의 기호가 살짝 보이시나요?

책에 나와있는 문제Guide 또한 문제 풀고 난후

연습할때 참고가 되도록  잠깐 읽어가는 타임또한 놓치지 말라고 했는데

비록 맞은 문제였어도 혹 정확하지 않는 인지가 있을 수 있으니

놓치지 않고 꼼꼼이 읽어 보는 쪽으로 방향을 잡더군요.

솔직히 중학교부터는 자기주도학습하에 실력이 판가름 나는지라

엄마는 좋은 문제집 제공하는 역할 밖에 할 수가 없어요

내 아이가 활용을 잘 할 수 있는 환경을 갖추어 주는 것이 최선이랍니다.

아이와 맞는 학원을 추천하는 방법

또는 아이에게 효율적인 문제집을 제공하는 방법을 택할 수 있으면 그것만으로도 감사한 일이랍니다.

상급학교에 진학하고 공부할 과목은 점점 늘어나는 시점에

대한민국에서 가장 중요한 과목인 '국어' 문제집을 풀면서

문제 유형 파악하고 약점 찾는 체크리스트를 작성하며

바른 오답노트 작성할 수 있는 방법만으로도 공부하는 스킬이 기를 수 있네요.

특히 숨마쿰라우데 국어 문제집만의 특장점은 문제지 뿐아니라

자체적으로 답안지라고 표기하지 않고 '서브노트'라 표기한 상세한

풀이집에서 그 매력을 찾을 수 있답니다.

한 문제 한 문제마다 자상한 문제 해설과 선생님의 꿀 정보가

본 책보다 훨씬 두툽한 두께로 상세히 적혀있으니

두말하면 잔소리?~^^

35회차의 긴지문 고난도의 문제를 다 풀고 복습을 마칠때즈음

'진짜 고등학생이 되었구나~' 느끼며 학업에 매진하길 기대합니다.

중학 국어문제집 추천!! EBS중학 뉴런국어1

EBS 중학 뉴런 국어 1 (2024년용) - 2015 개정 교육과정, 세상에 없던 새로운 공부법 ㅣ 중학 뉴런 (2024년)
EBS(한국교육방송공사) 편집부 지음 / 한국교육방송공사(중고등) / 2018년 1월

믿고 보는 EBS

믿고 찾는 EBS교재

세상에 없던 새로운 공부법

EBS중학 뉴런 국어1

예비 중학교 1학년 필립군은

게임도 좋아하지만 다행히 독서또한 뒤지지 않는지라

국어 문제 풀이에 별다른 어려운 없이 무난한 아이랍니다.

평이한 초등학교 국어와 달리

중학교 문제는 어떤 식으로 출제되는지 남들보다 살짝 앞서 알아보고자

EBS중학 뉴런 국어 1 문제집을 살펴보게 되었어요.

EBS중학 뉴런 국어 문제집은 개념책, 실전책, 정답과 해설

이 3권으로 탄탄한 구성력을 보이고 있어요.

이 교재의 강의 프로그램은 TV와 모바일, EBS중학 싸이트(mid.ebs.co.kr)에서

무료로 이용할 수 있는 장점이 있답니다.

그리고 교재 정답지, 정오표 서비스및 내용 문의또한

'EBS 중학 사이트 - 교재및 학습 자료 - 교재/ 서비스' 메뉴에 있으니

 참고하시기 바래요

책의 차례를 보니

문학, 문법, 읽기, 쓰기, 듣기및 말하기 등 5가지 고른 영역을 다뤄주고 있네요.

첫째 마당은 문학으로 구성되어

지금껏 읽었던 문학작품이 많이 눈에 띕니다.

그 작품 속에 녹아있는

비유와 상징의 표현 효과

갈등의 진행과 해결 과정

문학과 삶의 성찰

대단원 평가

로 구성되어 있습니다.

학습 내용 정리를 통해 필수적으로 알아 둘 교과서 개념이 정리되어 있네요.

학습 목표를 읽어보는 것을 시작으로

책 본문 내용으로 개념 정리가 확실히 세워집니다.

본문에서 강조한 내용을 옆 칸에 '더 알아 두기'로 더 상세한 설명을 실었네요.

본문에서 설명한 비유법- 직유법, 은유법, 의인법, 대유법 외에

비유의 다른 종류인 활유법, 풍유법까지 제시하여

제목 그대로 더 알아볼 수 있는 시간을 갖게해줍니다.

책 밑 부분에는 본문 개념의 예를 확인할 수있는

'예로 개념 확인'이 있어

문학 작품 속 예를 통해 비유,은유, 상징등 확실히 확인할 수 있네요.

개념이 잘 잡혀있다해도 실질적 예를 통한 연습이 좀 더 아이에게는 현실감있게 다가온 듯 합니다.

작품이 실린 지문을 연구를 통해 중등에서 어떻게 국어 공부를 해야할지 지침서로 이용할 수 있어요.

초등과 중등 공부법에는 어떤 차별화가 있는지 알 수있고

본문에 상세히 적힌 빨간 설명은 내용 연구에 조력하고 있어

옆에 나와 있는 문제를 척척 풀 수 있게 도와줍니다.

중요 문제에는 노란 별 색인과 '중요'라는 포인트가 있어

좀 더 조심히 문제를 풀 수있게 해줍니다.

100점 특강을 통해 한번 더 본문 개념 내용을 짚고 넘어갈 수 있어요.

도형으로 도식화 된 내용이 이미지 형상으로 머릿속에 오래 남아

글로만 서술할 수 있는 국어 문제집의 상식을 벗어나 핵심 내용을 한눈에 확인 가능합니다.

덕분에 아이에게 큰 도움을 줄 듯하여 잘 활용하도록 지도했어요.

문학 장르중 '시'로 문은 열었나~ 싶었는데

바로 양귀자님의 '수필' 작품이 나옵니다.

생활하면서 익히 들은 양귀자님의 명성을 국어책을 통해 확인할 수 있군요.

교과서에 실린 작품으로 아이들의 문학 장르 폭을 넓혀갈 수 있다는 사실과

EBS중학 뉴런에서 작품을 연구한 내용을 참고 삼아 문제를 풀 수 있다는 점

- 작품 사이사이 중요한 부분에 밑줄이 빨갛게 쳐서 설명이 깃들여져있고

구절마다 해석이 있어 작가가 의도하는 방향대로 글을 읽을 수 있어 스스로 학습이 가능하니

믿고 맡길 수 있는 문제집이네요.

본문 옆 문제 5문항의 문제 유형이 객관식및 서술형까지 고르게 출제되어있고

초등 대비 예제 하나하나가 참 길어졌다는 것을 느낄 수 있는데

상급학교로 진학했다는 것을 다시 한번 깨칠 수 있는 시간이었어요.

초등 국어 대비 길어진 문장을 EBS중학 뉴런 문제집을 통해 연습할 수 있어 다행이예요.

앞에서 언급했듯 문제집이

'개념책 + 실전책'으로 세분화 되어있어

한 단원을 공부하더라도 두 권의 책이 늘 함께 있어야해요.

개념책이 전체적 윤곽을 그린 문제집이라면 실전책은 작품 하나하나를 깊게 파고 있어

좀 더 세분화된 느낌입니다.

개념 압축 APP- 필수 어휘 사전- 학습목표응용- 고난도 응용- 소단원 한눈에 보기

 - 학습 활동 따라잡기- 출제 푸인트및 성취도 평가까지

좀 더 고난위도의 문제를 통해 사고력을 기를 수 있고

실전 감각을 익힐 실력을 키울 수 있답니다.

개념책  풀고 실전책 풀고나면 1권의 책으로 2권의 효과를 누린셈이기에

뭔가 뿌듯하고 두둑해짐을 느낄 수 있어요.

여러 권 문제집 푸는 것도 아이 실력에 도움이 될테지만

한권의 책으로 계열성 있게 공부하는 게 좀 더 실질적이라는 생각을 하는 엄마이기에

개념- 실전 책이 함께 있는 것이 훨씬 경제적이고 효율적이라 생각해요. 

문제 풀이와 함께 정리를 한 눈에 가능하게하는 실전 문제집~

EBS 중학 국어1

문제및 정리를 통해 출제 포인트도 혼자 잡아갈 수 있고

실전 감각도 익히면서

실력을 쌓을 수 있어서 GOOD!

#EBS중학 #EBS중학뉴런 #EBS뉴런 # 중학뉴런 #중학문제집 # 중학교재

#중학기본서 #EBS인강 #중학국어

개념책의 대단원 평가와 실전책의 성취도 평가를 통해

한 단원을 마무리하며 틀린 문제는 오답 노트로 정리후 한층 업그레이드 된 실력을 다질 수 있을 것 같아요.

https://youtu.be/-MsDgQ2QdVM

국어실력을 쑤욱 올려줄 초등국어 독해왕 5단계

초등국어 독해왕 5단계 ㅣ 숨마 초등국어 독해왕
김효진 지음 / 이룸이앤비 / 2019년 1월

어려서부터 다독을 해온 필립군.

물론 초등 문제를 풀면 거의 틀리는 것이 없지만

책을 읽을때마다 '이건 아닌데?' 생각하게하는 의외의 질문을 해댑니다.

분명 아이는 책을 읽고 있지만 책 속의 어휘나 속뜻을 모르는 경우가 허다해

다독이 전부가 아니라는 것을 느끼게하네요.

논술 학원 보낸 적 없고 중등진학을 목전에 둔 지금

'무엇을할까?' 두리번 거려보니

독해 문제집이 눈에 띄더라구요.

많은 출판사들의 좋은 독해문제집중 이번에 필립군과 마주한 독해문제집은

숨마주니어 국어로 유명한 숨마어린이의

초등국어

독해왕

일단 겉표지가 하늘색계열로 눈의 피로를 덜어주고 마음을 차분하게 만들어

'문제집 좀 풀어봐야겠다'는 의욕을 심어줍니다.

책 표지 곳곳에 씌인 글귀를 살펴보면

글 읽기 능력 향상을 위한

글 읽기가 재미있다는 것을 자연스럽게 알게 됩니다

글 읽기 능력은 모든 학습의 기본이자 자신감의 시작입니다!!!

다독보다는 정독을 지향하는 엄마의 마음을 고스란히 담고 있는 문장들에

믿음 점수 팍팍 올라갑니다.

글 읽기 능력은 모든 학습의 기본이자 자신감의 시작이라는데

국어 독해를 통해 국어실력 향상뿐아니라

타과목 이해도까지 상승한다면

이거야말로 1타 3피가 아닌지~~^^

아이 문제집을 채점하다보면 의외의 문제에서 틀리는 경우가 있어

왜 그랬는지 묻게되는데 대부분 실수했다~

결론은 문제를 잘못읽었다는 것인데

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제대로 된 글 읽기 능력은

국어뿐 아니라, 사회, 과학,수학, 영어 등 타 과목의 학습 능력에도 큰 영향을 끼치기에

어릴 때부터 자연스럽게 독서 습관을 형성하고

초등학생 때 글 읽고 이해하는 능력을 키워 문제를 해결하는 능력을 기르는 것이 좋을 듯 합니다.

국어 독해는 모든 공부의 원천이며

중,고등학교 뿐아니라

나아가 성인이 되어 소통의 원활함을 가져오지 않을까요?

울 필립군이 다독을 한다하지만 최근들어 학습만화에 치중된 경향을 보이는지라

다양한 글을 접할 기회가 드문 것 같아요.

엄마 마음같아선 설명문, 논설문, 전기문, 그리고 동시까지

다양한 종류의 글을 접해 문학적 소양뿐아니라 시상 상식까지 두루 섭렵해 주기를 원하는데

아이의 의견을 존중하다보니 그 점이 아쉬운 것 같더군요.

" 초등 국어 독해왕"시리즈를 통해 짧게나마 전문을 접할 수 있고

나아가 아이가 좀 더 완성된 글 전체를 읽고자한다면

도서관에서 그 책을 찾아 읽히고 부족함을 채워줄 수 있을 것 같아요.

문제집을 통한 호기심이 문학 작품 전체를 만날 수 있는 기회를 제공하기도 합니다.

울 필립군이 남아치곤 엉덩이가 무거운 편(?)이지만

게임의 세계에 입문하고부터 빨리 끝내고 놀려는 요상한 계획의 소유자인지라

길게 앉아 있는 것을 즐겨하지 않아요.

하지만 초등학교 수업시간이 40분이고 ..앞으로 중학교 입학하여 더 늘어날 것을 고려하여

최소 30분까지 집중력을 길러보는 시간을

초등 국어 독해왕에 있는 작품을 통한다는 것 또한 플러스 효과라 생각해요.

문제집을 풀면서 필립군의 부족한 부분을 파악하고,

또 아이가 특히 좋아하는 부분을 통해 흥미도를 높이는 것또한 중요하답니다.

덕분에 아이 혼자 셀프로 문제 풀고 답안지까지 가져다 채점하면서

무엇이 틀렸는지 꼼꼼한 답지를 통해 스스로 파악 가능하니

앞으로 중,고등학교 공부법을 익혀 나갈 수 있는 기회같아요.

보통 타 도서는 한 작품으로 하루치 문제를 풀어나가는 반면,

숨마어린이 초등국어 독해왕은 하루치 문제에 2가지 문학 형태 지문이 등장하여

고른 분야의 문제를 접할 수 있어요.

에를들어, 21일차 독해 문제를 접한 필립군이 설명하는 글을 첫 페이지에서 접하고

두번째 페이지에서는 일기 형식의 <안네의 일기>를 뒷페이지에서 접했어요.

글의 형식이 전혀 다른 분야였지만

문제는 핵심 요약과 작품 관련 문제가 4 문항 나와있어요.

글 읽고 어떤 내용인지 확인해보고

모르는 경우 다시 읽어보게합니다.

뭐 2번 정도 읽다보면 초등 수준에서는 본문 내에 답이 나와 뻔히 나와있기에

별 탈 없이 정답이 나오는데요,

혹 이해가 되지 않는다면 나중에 반복 학습을 해도 좋을 듯 합니다.

요즘 울 아이는 중등 준비로 바쁜 나날을 보내는데요,

시간이 점점 없어지는 것 같아 맘 편히 독서만 하라고 할 수 없는게 늘 아쉬워요.

하지만 초등국어 독해왕을 통해 조금씩 꾸준히 문학 작품 만나고 문제 풀다보면

문제 푸는 스킬을 혼자 습득할 수 있고

 책에 제시된 한 눈에 보는 약점 유형 분석을 통해 자기 점검을 할 수 있네요.

한주차 분량이 5일 동안 공부한 지문으로 구성되어

글 읽기를 위한 어휘 연습으로 한주치 어휘력을 좀 더 풍부하게 길러 줄 수있어요.

중요한 낱말을 다시 확인하고 써보는 활동과 그 어휘의 한자 풀이까지  함께하고 있네요.

어휘력 쑥쑥 테스트와 십자말 풀이 등  여러가지 방법으로

본문 내용 다시 한번 다지기 할 수 있어

어휘력 신장을 충분히 기대해 볼 수 있답니다.

문제 형식이 조금은 놀이같은(?) 재미있는 형식이라

복습이 즐거워지는 타임이네요.

초등 국어에서는 주제 찾기, 내용 파악, 적용하기 등의 스킬을 익히면

본문만 잘 읽고 덜렁대지 않는한

좋은 결과를 이끌어 내겠어요.

중, 고교 사위권 선호도 1위 브랜드 숨마쿰라우데가 야심차게 만든

초등학생을 위한 혁신적 초등 브랜드 숨마어린이의

초등국어 독해왕..

읽기를 통해 이해도를 높이고 나아가 문제 풀이까지 완벽히 완성해 나갈 수 있는

연습서가 될 좋은 문제집!

매일매일의 연습의 힘을 키워줄 좋은 벗으로

초등국어 독해왕을 추천합니다.