딸들을 위한 심리학 <상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다>

상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다 - 엄마와 세상에 상처 입은 나를 일으켜줄 자존감 심리학
선안남 지음 / 글담출판 / 2018년 7월

최근 들어 엄마와 딸의 관계를 다룬 책들이 출간되고 있다. <엄마와 딸 사이>, <딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다> 등등 모녀관계에 대한 다양한 책들을 볼 수 있다. 
[상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다] 역시 작가이자 상담심리사인 저자 선안남씨가 모녀간의 관계에 대하여 그동안 나눈 상담사례와 더불어 상처를 회복하기 위한 심리학이다. 

먼저 저자는 묻는다. 부녀사이, 부자사이도 아닌 왜 모녀사이가 이토록 주목을 받는 것일까? 
왜 엄마와 딸과의 사이가 중요한 것일까? 

저자는 엄마와 딸이 서로를 통해 자신을 투영하고 모녀 관계 안에서 자기 자신을 찾으려고 하는 성향이 강하기 때문이라고 말한다. 
자신이 이루지 못한 것을 딸들을 통해 이루고자 하는 대리만족과 기대감과 의존감이 서로 독립되지 못하게 만들고 성장해서까지 엄마의 테두리안에서 벗어나지 못하는 현실을 저자의 상담사례를 통해서 설명해 준다.  

이 책에 수록된 많은 상담사례들은 결코 새로운 것이 아닌 나 역시 엄마로부터 수없이 겪었던 고민과 갈등등을 생생하게 재현해낸다. 
엄마의 성에 차지 않는 내게 틈만 나면 엄마가 내게 되풀이했던 말 "넌 엄마 없으면 어떻게 하려고 하니?" , " 넌 내가 도와주어야만 해.", 등등.. 엄마의 말들을 들을 때마다 정말 내가 아무 것도 하지 못하는 것처럼 느껴졌고 부족한 사람처럼 느껴졌던 경험 등.. 하지만 그 때는 대수롭지 않게 그냥 엄마의 잔소리로만 여기고 지나쳤던 일들이 커서도 제대로 독립하지 못하고 우리의 족쇄가 되어 어른아이가 되게 하는 경우를 설명을 들으며 나 역시 이 책의 제목대로 내가 상처받은 줄도 모르고 성장해 왔음을 깨닫게 해 준다. 그렇게 저자는 엄마들이 딸들에게 흔히 내뱉는 말들 하나하나가 얼마나 큰 영향력을 주고 상처를 받게 하는지 설명해준다. 

우리가 흔히 많이 듣는 말 중 "엄마는 딸이 있어야 된다"라는 말을 많이 듣는다. 

딸이 비행기 태워준다, 아들은 결혼하고 나면 소용 없다, 딸들이 애교도 많고 커서 효도한다 등 딸 예찬론을 많이 듣게 된다. 하지만 저자는 이 말이 딸들에게 얼마나 잔인한지를 설명한다. 

엄마를 외롭게 하지 않아야 하고 공허를 잘 채워줄 것을 의무적으로 요구받는 것이라며 딸들에게 짐을 지워주는 것임을 지적한다. 다른 사이들보다 더욱 의존적인 모녀관계에서 우리가 가장 하기 힘든 것은 바로 놓아 주는 연습이다. 엄마들은 딸들을 심리적, 물질적으로 놓아 주는 것을 힘들어하고 딸들은 엄마로부터 독립하는 것에 대해 죄책감을 갖고 힘들어한다. 하지만 온전한 내가 없이는 결코 행복해 질 수 없다. 

<상처 받은 줄도 모르고 어른이 되었다>를 통해  내 안에 묻혀 둔 고민들이 결코 나만의 고민이 아니라는 것을 알려주어 공감이 많이 되었다. 그리고 두 딸들의 엄마로서 내가 아이들에게 어떻게 키워나가야 하는 지에 대해서도 배워나갈 수 있었다. 나의 상처를 인정하고 내가 온전한 나로 살아갈 수 있도록 안내해 주는 심리학 책, 딸들이라면 정말 공감할 거리가 가득한 심리학 책이다. 

슬픔을 슬픔으로 위로하다 에세이, <너의 슬픔이 아름다워 나는 편지를 썼다>

너의 슬픔이 아름다워 나는 편지를 썼다
와카마쓰 에이스케 지음, 나지윤 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 6월

세상에서 가장 어려운 것 중 하나가 바로 누군가를 위로한다는 것이다. 
육체의 고통, 이별 또는 사별의 슬픔의 고통의 골짜기를 지나는 사람, 해고, 파산 등 경제적 상실에 놓인 사람들..  우리는 그들을 위로하지만 그들의 고통을 겪어보지 않고는 그들의 슬픔과 하나가 될 수 없다. 
가장 큰 위로는 바로 비슷한 슬픔을 겪어본 사람들이 가장 큰 위로자가 될 수 있다.  슬픔을 이해할 수 있고 마음을 안아줄 수 있다. 

< 너의 슬픔이 아름다워 나는 편지를 썼다>의 저자 와카마쓰 에이스케는 일본에서 가장 아름다운 문장가로 슬픔을 이야기하며 많은 일본인들의 마음을 위로해 준 작가로 유명하다. 
사랑하는 아내를 암으로 잃은 저자는  사랑하는 사람을 잃은 사람들에게  편지 형식으로 그들의 슬픔을 위로하는 슬픔에 관한 에세이다. 

저자는 먼저 슬픔을 이겨내지 말라고 이야기한다. 슬픔은 극복해야 하는 대상이 아니라 우리가 안고 살아가는 대상임을 이야기한다. 마음껏 슬퍼하라고. 마음껏 울라고. 그러한 슬픔이 쌓이고 나서야 비로소 새로운 삶이 시작될 수 있다고 이야기한다. 
슬픔을 안고 살아갈 때 우리는 다른 이들과 함께 살아갈 수 있고 그 슬픔 속에서 자신과 대면할 수 있다고 말한다. 그 슬픔이 우리를 구원해 준다고 이야기한다. 

저자의 글을 읽으며 내게 다가온 이미지는 바로 세월호 가족들이였다. 
아무런 힘도 쓰지 못하고 바다에 사랑하는 가족과 연인을 보내야만 했던 세월호 가족들만큼 깊은 상실과 슬픔을 경험해 본 사람이 있을까? 
세월호 유가족들은 깊고 깊은 슬픔의 늪을 건너고 있으며 그들이 살아가는 평생 그 슬픔의 무게를 짊어지고 가는 위대한 사람들이다. 그리고 그 슬픔을 알기에 다른 슬픔을 겪고 있는 이들에게 찾아가 손을 내밀어주고 함께 곁에 있어준다. 상실의 아픔을 알기에 그들에게는 백 마디 말이 필요치 않다. 
슬픔이 또 다른 슬픔을 구원해 주며 서로에게 빛이 되어 주는 것. 
그것이 바로 저자가 말하고자 하는 것이 아니였을까?  저자도 사랑하는 이를 떠나보낸 아픔을 알기에 이렇게 위로의 글을 쓸 수 있는 것처럼. 

열 한 통의 편지속에 저자는 항상 끝마무리는 슬픔을 견디는 자들의 안위와 행복을 기원한다. 
잘 먹고 잘 자기를, 행복하기를, 건강하게 잘 지내기를, 잘 쉬기를 당부한다. 
살아있는 자가 떠난 이들에게 할 수 있는 최고의 사랑의 표현은 바로 잘 살아주는 것이라고 말한다. 

"떠난 사람을 잘 보내는 길은 떠난 사람의 힘을 빌려 언제까지나 행복해지는 것이다." 

" 다시 만날 때까지 나 역시 당신에게 뒤지지 않을 만큼 행복해지겠습니다." 

그리 두껍지 않은 책임에도 문장 하나 하나가 나의 마음을 붙들어 쉽게 앞으로 나아가지 못하게 한다. 
읽는 내내 몇 번씩 먼 산을 바라보게 되는 나를 바라보게 된다. 
상실의 아픔 뿐만 아니라 우리의 마음이 힘들고 울적할 때  읽어도 좋을 것 같다. 

- 이 책은 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.- 

8년 전 살인사건 진실을 밝혀라. <옆집의 살인범>

옆집의 살인범
마리온 포우 지음, 김효정 옮김 / 북플라자 / 2018년 6월

<옆집의 살인범>은 아들 애런을 데리고 힘겹게 살아가는 싱글맘 이리나와 이웃집 모녀를 살해한 혐의를 받고 8년째 수감생활을 하고 있는 자페 증세가 있는 제빵사 레이의 시점에서 이루어지는 미스터리 소설이다. 

아들 애런이 문제를 일으켜 어린이집에 종종 불러나가는 변호사 이리나의 모습은 아무리 복지가 발달한 네덜란드라 하더라도 워킹맘의 고달픈 현실은 한국과 그다지 차이가 없다라는 것을 보여 준다. 
싱글맘으로 그녀가 기댈 곳은 바로 엄마. 하지만 엄마 또한 손주도 중요하지만 자신의 휴가와 손톱 관리도 중요한 할머니다. 

레이는 이웃집 싱글맘 로지타와 딸 안나를 살해했다는 죄명을 쓰고 8년째 복역중이다. 제빵사로 일할 당시 마음에 흠모했고 가족이 될 수 있을 거라 기대를 하며 살아갔던 레이는 자신의 마음이 받아들여지지 않자 배신감에 모녀를 살해했다. 자페 증세가 있는 레이는 자신은 죽이지 않았다고 주장하지만 그의 주장은 받아들여지지 않는다. 모든 증거물이 레이의 죄를 입증하고 이웃들의 증언도 레이에게 부정적이다. 결국 8년째 수감 생활을 하며 치료 감호소에 이동한 레이는 제발 자신의 물고기를 키울 수 있게 해 달라고 사정하며 물고기들의 이름을 계속하여 반복한다.

8년 전 일어난 사건이고 현재의 이리나와 레이의 사이에 아무런 연관이 없는 것 같다. 
하지만 이리나가 엄마의 집에  있는 큰 대형 수조의 관리를 위해 수조 관리장을 찾던 중 R. 보렌스라는 이름을 발견하면서 이 이야기는 거대한 반전을 제공한다.
대체 R.보렌스라는 사람과 엄마와는 어떠한 관계일까? R.보렌스는 누구일까 궁금해하던 이리나는 진실을 향해 추적하기 시작한다. 

8년 전의 진실을 향해 다가가는 이 책은 책의 중반까지도 쉽게 독자에게 진짜 범인이 누구인지 힌트를 주지 않는다. 모두가 의심스럽고 더구나 레이의 과거 회상은 레이가 범인이라는 확신을 갖게 해준다.  

주로 미스터리 소설들이 현재에 일어난 사건에 집중함으로 긴박성이 넘치는 반면 <옆집의 살인범>은  8년전에 일어난 레이의 과거와 현재의 이리나와 레이의 시점이 교차하여 일어난다. 
그러하기에 타 추리 소설보다 다소 긴박감이 떨어진다는 아쉬움은 있지만 이 이야기의 반전은 읽는 독자의 예상을 과감하게 뛰어넘는다.  

레이를 중심으로 벌어지는 <옆집의 살인범>. TV 드라마로도 방영되었다고 하는 데 과연 어떻게 나왔을지 너무 궁금하다. 그리고 한국에서도 리메이크가 된다면 좋겠다. 

엄마의 꿈은 현재진행형! <엄마의 속도로 일하고 있습니다>

엄마의 속도로 일하고 있습니다
이혜린 지음 / arte(아르테) / 2018년 6월

사회에서 엄마는 흔히 두 가지 종류로 구분한다. 전업맘과 워킹맘. 

우리들은 이 두 가지 구분에 익숙해져 있다. 하지만 이 책 <엄마의 속도로 일하고 있습니다>는 우 두가지 모두를 아우르는 창업맘이다. 하루에도 몇 백개의 스타트업 회사들이 쓰러져 가는 이 때 용감하게 스타트업 생태계에 뛰어들어 살아남기 위해 부모교육 전문기업 [그로잉맘]의 공동 창업자로 치열하게 싸우는 창업맘의 이야기다. 

고학력 여성들이 많아지고 유리 장벽이 전보다는 얇아지는 등 남성들의 전유물이었던 고위 임원, 또는 정치계에서도 여성들이 예전보다 많아졌다. 하지만 시간이 지나도 달라지지 않는 게 있다. 
임신을 하는 순간 모든 책임은 바로 여자에게 집중되는 것. 일과 육아 둘 중 어느 것을 선택할 지 결정받는 것도, 아이가 아프면 누가 눈치를 봐가며 회사를 조퇴해야 하는 지도, 모두 여자에게 선택을 강요한다. 저자 또한 금융업계에서 일하다가 첫 아이 출산 후 전업맘을 선택한 케이스다. 

뜻이 맞는 동업자 엄마를 만나 의기투합하여 시작한 창업의 세계. 일반 성인도 하기 힘든 이 창업의 세계에서 저자와 동업자는 자신들만의 방식으로 일을 시작한다. 
아침에 남편과 아이를 보내고 난 후 부랴부랴 사무실에 가서 아이가 하원하는 3,4시까지 맞추기 위해 초스피드로 업무를 진행하고 아이 하원 후 육아 모드 돌입해서 아이가 잠들고 난 후 10시가 넘어서야 그들의 업무는 다시 시작된다. 

전업맘과 워킹맘의 경계에서 서 있는 창업맘. 일을 하기에 완전한 전업맘도 안정된 수입이 있는 것도 아니기에 워킹맘이라도 부르기 애매하지만 전업맘과 워킹맘 모두를 소화해 내야 하는 창업맘의 일상은 누구보다 투철하다. 아이들로 인해 비상 사태가 많은 엄마이기에 더 뛰어야 하며 프리젠테이션을 하러 사람들을 만나면 '애는 누가 봐요?'라는 틀에 박힌 질문들을 들을 때도 많고 토요일 남편에게 아이를 부탁하며 일을 해야 할 때도 종종 생긴다. 

매번 지원금을 받기 위해 여기저기 손을 벌려야 하며 육아도 함께 챙겨야 하는 이 일상에서 저자는 자신이 이 일을 하는 이유는 바로 "자신을 지키기 위해서"라고 말한다. 
퇴사를 선택할 정도로 아이들도 사랑하고 가족도 중요하지만 무엇보다도 자신을 사랑한다는 것. 
자신이 행복해야 가족도 행복하게 해 줄 수 있다는 그녀의 말은 나에게 큰 울림을 준다. 

그렇다고 이 일을 포기할 수도 없다. 가족의 생계가 달린 일도 아니고 엄청난 비전과 꿈을 가지고 있는 것도 아니다.  이 일을 포기할 수 없는 이유는 이것이 나 자신을 지켜주는 최소한의 방어선이기 때문이다.

누구의 아내로, 아이들의 엄마로가 아닌 내 이름 석자를 걸고 살아가는 삶. 
그것이 자신을 지켜주는 것이기에 이 힘든 세계를 살아가게 하는 원동력이 되어주는 것이다. 
결혼하면서 잊혀지게 되는 여자의 이름.. 저자는 창업을 하면서 자신의 이름 이. 혜.린.으로 살아갈 수 있었다. 

육아도 스펙이다라고 당당하게 말하며 직원이 임신하면 격한 축하와 함께 육아 휴직 등 복귀가 자연스레 이루어지며 엄마가 마음껏 일할 수 있는 회사를 꿈꾸며 만들어가는 저자의 비전을 보며 왜 저자의 글이 그렇게 페이스북에서 많은 여성들의 공감을 받을 수 있었는지 느낄 수 있었다. 

여자들은 일을 할 때 여러 제약들이 많다. 갑자기 아이가 아플 때는 눈치봐가며 결근을 해야 할 때도 있고 아이 하원 때문에 일이 산더미같이 쌓여도 야근은 그림의 떡이다. 회사의 회식도 빠질 때가 빈번하다. "여자는 이래서 안 돼!"라는 소리를 듣지 않기 위해 이를 악물지만 쉽지 않다. 
하지만 저자는 말한다. 오로지 엄마이기에 가능하다고. 
아이를 살려 키우는 엄마이기에 엄마의 마음으로, 엄마의 정신으로 회사를 돌보고 일을 할 수 있다고. 
엄마라는 이름은 약점이 아니라 강점이라고 말한다. 
그러기에 더욱 당당히 일하고 자신감을 가지라고 우리에게 조언한다. 

이 세상의 걸크러시들이 많아지기를 꿈꾸는 저자 이.혜.린씨의 꿈에 함께 동참하고 싶다. 
엄마들에게 시원한 핵사이다를 안겨주며 세상의 모든 엄마들에게 힘내라고 토닥토닥 등을 두들겨 준다. 

엄마라는 이름을 당당하게 만들어 주는 책 <엄마의 속도로 일하고 있습니다>. 엄마들의 필독서가 또 하나 생긴 것 같은 강한 예감이 든다. 

또 하나의 인생책을 만났다. 숀다 라임스의 Yes 도전기 <1년만 나를 사랑하기로 결

1년만 나를 사랑하기로 결심했다 - 완벽해 보이지만 모든 것이 불안한 그녀의 인생 새로고침
숀다 라임스 지음, 이은선 옮김 / 부키 / 2018년 6월

2018년 새해, 나에게는 갈급함이 있었다. 

매번 직장과 쌍둥이 육아 등  다람쥐 쳇바퀴같은 일상과 고됨 속에서 이번 한 해 만은 특별한 해를 만들어보고 싶었다. 하지만 올해가 반절을 넘어선 현재까지 반복되는 나의 일상은 그대로였고 나를 힘들게 하는 무기력함은 여전히 나를 괴롭혔다. 
올해가 또 이렇게 끝나는 걸까라는 불안함과 좌절감에 있던 때에 만난 책이 바로 {1년만 나를 사랑하기로 결심했다} 였다. 

미드 매니아라면 모르는 사람이 없을 만큼 유명한 <그레이 아나토미>, 그 인기리에 시즌 14까지 방영된 의학드라마 <그레이 아나토미>의 작가 숀다 라임스의 1년간의 도전기를 그린 책이다. 

저자 숀다 라임스는 공적으로는 유명한 <프린세스 다이어리 2>, <그레이 아나토미>, <스캔들>등의 드라마와 영화의 작가이자 제작자이며 사적으로는 마흔 다섯에 아이 세 명을 둔 싱글맘이다. 
높은 인지도와 경제적인 부 등, 성공가도를 달리고 있는 숀다 라임스, 세 명의 육아를 도와주는 도우미와 친정 부모님과 언니들이 있어 도움을 받을 수 있는 남부러울 것 없는 그녀의 인생은 언니의 한 마디에서 바뀌게 된다. 

"넌 뭐든 좋다고 하는 법이 없지!" 

바쁘다고, 아이 셋을 둔 싱글맘이라고, 핑계를 대며 못 할 구실을 찾는 그녀에게 언니가 내 뱉은 말 한마디였다. 그리고 이 한 마디로 인해 자신의 인생을 돌아보게 된다. 
<그레이 아나토미> 드라마의 성공 후 찾아오기 시작한 불행, 그녀는 더 이상 자신을 방치하지 않겠다고 다짐하며 1년동안 자신이 No라고 말했던 것을 Yes라고 말하고 실행하기로 결심한다. 

저자의 도전은 결코 우리와 무관한 것이 아닌 우리 주변의 것들이였다. 
사람들 앞에서 나서길 두려워하는 무대 공포증, 비행기 안전벨트가 채워지지 않을 정도로 육중한 몸,
주변의 칭찬을 받을 때 무조건 자신을 낮추기, 좋은 게 좋은 거라고 다수의 의견을 따르게 되는 학부모 총회.  저자는 자신의 약점을 스스럼없이 고백하고 어떻게 극복하며 인생에 어떻게 변화되었는지를 설명한다. 모교 대학교에 졸업식 축사를 하고 TV 쇼에 출연하고 58kg 감량에 성공하며 학부모 총회에서도 당당히 No라고 외친다. 

일과 육아 그리고 잠만 자는 지루한 일상이 매일 도전거리가 되고 새로운 기쁨을 발견해 나가는 그녀의 도전기는 드라마 작가답게 위트와 유머가 넘쳐 흐른다. 

"실력으로 보여줄 수 있다면 허풍이 아니다." 

자신의 실력을 인정하고 당당해지기로 택하고 즐겁고 쉬운 것은 없다는 것을 받아들이며 다이어트에 도전하는 그녀의 도전은 무기력함에 있는 나에게 충분한 자극제가 되어준다. 
매너리즘과 발전이 없는 직장생활에서 전문가로 발돋움 할 수 있도록 자극해주며 매번 다이어트에 실패하는 나에게 쉬운 길은 없다며 따끔한 일침을 가한다. 
(나와 입장은 매우 다르지만) 같은 워킹맘으로서 일과 육아 동시에 성공하기는 불가능하다는 것을 인정하라면서 주변의 도움을 받는 것에 부끄러워하지 말고 죄책감을 가지지 말도록 요구하는 그녀의 사이다 같은 발언에는 통쾌함을 느끼게 해 준다. 

{1년만 나를 사랑하기로 결심했다}를 읽으면서 나 또한 그동안 No라고 말했던 것들로부터 Yes로 바꾸어야 할 것들을 적어나가기 시작했다. 일과 육아에 찌들려 산 나를 내가 너무 방치했었다는 반성과 함께 내게 새로운 도전거리를 제공한다. 내일을 기대할 수 있도록 도와준다. 

남은 한 해의 반년, 나에게 새로운 도전을 할 수 있도록 해 준 이 책이 너무 고맙다. 
지금도 늦지 않았다는 생각이 나도 할 수 있다는 자신감을 갖게 해 준다. 
나와 같은 엄마들, 전업맘과 워킹맘 모두에게 꼭 읽어보라고 강력하게 추천하고 싶다.