[자기계발]잘해주고 욕먹는 당신에게

잘해주고 욕먹는 당신에게 - 50만 명의 인간관계를 변화시킨 자기중심 심리학
오시마 노부요리 지음, 이건우 옮김 / 푸른숲 / 2020년 6월

책의 겉표지와 제목이 어쩐지 어울리지 않는다는 느낌을 받으면서 읽기 시작한 책 ^^;;

좋은 사람

책에서 좋은 사람이란 문구에 녹색 밑줄이 쫙~~

좋은 사람이란 뜻을 흔히 알고 있는 좋은 사람으로 인식하면서 글을 읽으면 뭔가 부딪히는 느낌이 들게 될 것이다.

[좋은 사람]이란... 책을 다 읽고 나면 좋은 사람의 의미가 새롭게 다가갈 것이다.

상담을 하다 보면 위와 같은 상황이 처한 사람들이 제법 많이 온다. 나는 최선을 다해서 친절하게 대하는데 다른 사람들은 아닌거 같고, 나만 못 어울리는듯한 느낌을 받는다는 그런 내담자들...

책에서도 나오지만 이런 내담자들은 나는 없고, 주변 사람들만 있다는 게 맹점이다. 기준이 내가 아닌 주변 사람들이 기준인 셈이다. 내가 좋아하는 것이 아니라 친구(가족)가 좋아하는 것만 하다 보면 결국 나만 손해를 본다는 생각이 들게 되는 것이다.

책을 읽으면서 명심하게 된 사실은 나부터 좋은 사람과 이기적인 사람과 구분을 해야 한다는 점이다.

책을 다 읽고 나니 소제목 하나하나가 떠오른다.

[좋은 사람을 그만둔다고 버림받지 않는다]

[행복해지려면 자신을 중심에 두자]

[세계는 나를 위해 존재한다]

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다시 좋은 사람이란 누굴 말하는 걸까? 책을 읽으면서 좋은 사람에 대한 나만의 정의를 내려보게 하는 시간을 가질 수 있어서 좋았다.

시간을 두고 다시 한번 읽어보려고 한다. 책을 읽으면서 진정한 좋은 사람이 되고 있는지를 점검하는 계기로 만들기 위하여!!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[일본여행]책과 여행으로 만난 일본 문화 이야기

책과 여행으로 만난 일본 문화 이야기 - 책과 드라마, 일본 여행으로 만나보는 서른네 개의 일본 문화 에세이 ㅣ 책과 여행으로 만난 일본 문화 이야기 1
최수진 지음 / 세나북스 / 2020년 4월

책을 처음 접했을 때 기대보다 작은 크기와 얇은 두께에 실망감(?)도 있었다. 그러나 제목에서 알 수 있듯이 일본문화에 대한 새로운 접근에 대한 기대감으로 책을 읽기 시작했다.

책을 읽기 전에 내가 가지고 있는, 알고 있는, 내가 생각하는 ‘일본문화란 무엇일까? ’라는 질문에 답을 생각해 보았다.

이 책은 저자의 경험(일본에서의 근무 혹은 #일본여행)을 토대로 쓰여진 책이다. 나도 #일본여행을 다녀온 적이 있는지라 같은 여행지에서 저자가 느끼는 느낌과 내가 여행당시 어떤 느낌이었는지 비교하면서 읽어보는 재미도 있었다.

가장 기억나는 부분인 소제목 [결혼하지 않아도 괜찮을까?] 이다.

개인적으로 좋아하는 마스다 미리 작가의 책 이야기와 함께 풀어간 일본문화부분인데 일본이든 한국이든 결혼이라는 것은 여자에게 많은 것을 포기(?)하게 되는 현실을 이야기하엿다. 하지만 최근은 일본여성들의 사회진출(회사에서의 모습)이 바뀌는 것을 드라마를 예를 들면서 이야기 하고 있다. 물론 한국도 마찬가지 아닐까? 라는 의문으로 책은 쓰여있지만 (2015년 04월 기준) 현재 한국도 여성들의 사회진출이나 역할 그리고 활동이 많이 바뀐건 사실이다.

현재 일본과의 관계가 매우 안 좋다. 그냥 일본이라서, 혹은 일본의 잘못된 사고와 언행 여러 요인이 있으나 우선 일본의 문화와 사고방식을 잘 알고 대응한다면 한일문제 해결이나 악화된 관계 개선에 조금이나 도움이 되지 않을까 생각해본다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[판타지소설]세라피나와 일곱개의 별

이 책을 선택한 계기는 세라피나라는 이름 때문이었다. 나의 세례명인 성녀 세라피나.

이 이끌림을 시작으로 선택하게 된 #세라피나와 일곱 개의 별

사실 #판타지 소설이라는 점에서 큰 기대 없이 읽기 시작했고

또한 이 책이 첫 번째가 아니라 4번째 책이라는 점에서 중간에 읽어도 될까 하는 의구심도 들었지만

결론은 ‘이 책부터 읽어도 괜찮다.’며

나는 1권인 세라피나와 검은망토부터 3권인 세라피나와 조각난 심장까지 다 읽어볼 작정이다.

그림책이 아니기에 당연하지만 중간중간 삽화가 있었다면 하는 조금 아쉬운 점도 있었다. 하지만 그런 아쉬움을 챕터를 알려주는 그림만으로도 책의 장면을 상상하는데 충분했다.

세라피나와 브레이든 그리고 제스...

이들을 중심으로 빌트모어 대저택을 둘러싼 여러 상황 등과 이야기는 단순히 흥미만을 전달하는 것이 아니라 믿음의 중요성과 주변 사람들 (가족, 친구들)과의 관계와 그들의 도움이 얼마나 중요한가를 보여준다.

또한, 배움과 지식을 통해 어려움을 극복해 나가고 그것을 주인공들이 깨닫는 부분.. 그리고 마지막에 전통을 지켜야 하지만 더 나은 미래를 앞장서서 만들어가야 한다는 브레이든의 말과 그런 이야기를 들어주는 구세대격인 삼촌 조지.

5편이 나온다고 하던데..

4편의 이런 결말에서 보면 5편에서 또 다른 고난과 역경이 온다고 해도 충분히 이겨낼 수 있을 거라 믿는다. 그리고 기대한다. 5편을....

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[건강] 나만 혼자 알기 아까운 운동법

나만 혼자 알기 아까운 운동법
남윤서 지음 / 하움출판사 / 2019년 12월

사실 운동법에 관한 책이나 운동기구 등에 혹해서 산 적이 한두 번이 아닌 나로서

이 책도 처음 접했을 때 반신반의했던 거 같다.

하지만 사람 대부분이 새해 계획에 운동을 많이 계획하듯이 나 또한 이번엔 ‘성공해 보리라.’라는 마음으로 책을 펼쳐보게 되었다.

하지만 책 서두에 이 글귀를 보면서 책장을 넘기는데 좀 더 호기심이 생기게 되었다.

[최소한 통증에 시달리지 않고, 기력이 딸리지 않게 ^^]

나는 사무직을 하는 사람으로 대부분은 책상에 앉아 있다. 그리고 핸드폰을 늘 쥐고 다니며 일명 핸드폰 중독이라고 해도 과하지 않는 사람이다.

나의 삶이 이렇다 보니 아무래도 허리통증이나 구부정한 목이 신경 쓰인다. 그래서 책을 접했을 때 제일 먼저 찾아본 부분도 허리나 목에 관한 부분이다.

이 부분은 혼자서 할 수도 있는 운동이고 나에게 꼭 필요한 부분이라 보면 자주 할 듯싶어서 사무실 책상에 한 장 붙여 놓으려 한다.

마지막으로 운동이 지속성이 떨어지는 가장 큰 이유가 재미가 없다는 거 아닐까 싶다.

이 책의 마지막 부분은 [함께하면 더 좋은 막힌 관절 열어주기]라는 부분인데

비용이나 시간상으로 전문적인 강사분과 함께 운동할 수 없는 분들을 위해 마련된 부분인 거 같다.

집에서 식구들과 함께 요가 매트 정도만 마련하면 할 수 있는 동작으로 이루어져 있다. 식구들과 혹은 친구와 애인과 함께 운동하면서 건강도 챙기고 함께 하는 즐거움을 느낄 수 있는 시간을 가질 수 있음 좋겠다는 생각이 든다.

이책은 출판사로 부터 제공받아 쓴 글입니다.

[치유심리] 자기화해

자기화해 - 아주 오랜 미움과의 작별
우르술라 누버 지음, 손희주 옮김 / 생각정원 / 2020년 2월

[자기화해]

_ 아주 오랜 미움과의 작별

실제의 자기 모습.

자기중심의 실제를 아는 사람은 얼마나 될까?

자기중심이라 하면 보통 이기적이고 고집이 센, 부정적인 이미지가 많다.

하지만, 자기중심적인 것과 이기적인 것은 구분되어야 한다고 저자는 이야기한다.

자기중심적인 사람은 내가 원하고 바라는 것이 있듯이 다른 사람도 원하고 바라는 것이 있다는 걸 알고 있는 사람이다.

자기 화해를 하기 전에

나는 어떤 사람일까를 묻는 것으로 책은 시작한다.

더불어 어떻게 살아왔는가를..

그리고 자기화해 할 수 있게

자기화해 프로젝트로 책의 2장을 시작한다.

늘 뭔가에(사람, 시간 등등) 쫓기고

나의 의견이나 권리는 아무도 인정해주지 않으며

늘 스트레스를 받고 공허함에 우울 혹은 좌절감도 느끼는..

이런 문제를 하나하나 살펴보면서 해결방안까지 제시해주고 있다.

기억나는 문구가 하나 있다.

[모두에게 사랑받을 필요는 없다, 절대로]

직업상 나에게 오는 사람들의 거의 90%는 이렇게 말한다.

‘친구들이, 사람들이 나만 싫어해요’

‘나는 사랑받을 자격이 없나 봐요’

이런 사람들에게 내가 자주 하는 질문이 있다.

작가도 같은 질문을 하여 너무 반가웠다.

‘내가 원하는 것은 무엇일까?’

겸손함과 늘 나보다 타인을 먼저 생각하는 마음은

건강한 나를 위해 늘 도움을 주는 것들이 아님을 책을 통해 알 수 있었다.

진정 내가 원하고

진정 내가 바라는 것을 느끼고 성취하고 싶다면

자기화해 프로젝트를 길라잡이 삼아 자기중심적인 사람이 되어 보자.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다