불안 우울 강박 스스로 벗어나기 - 한의사가 전하는 몸과 마음을 돌보는 법
지윤채 지음, 석인수 감수 / 호박 / 2021년 5월
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불안이라는 단어가 익숙해진 요즘, 바이러스, 미래, 온갖 잔인한 뉴스들 속에서 안정이라는 편안함을 찾고 있었는데 이번에 한의사가 직접 이야기하는 불안, 우울, 강박에서 벗어나는 이야기라고해서 궁금증에 선택하게 되었다.

우선 불안이란 자연스러운 감정이라고 했다. 정상적인 반응이기때문에 적절할때는 문제가 일어나지 않지만, 정상 범위를 벗어나면 신체적 증상을 동반하게 된다고 한다. 과도한 불안은 교감신경을 항진시키고, 여러 신체증상으로 나타나 일상생활에 문제가 될 수 있다고 경고하고 있었다. 책에서는 불안장애의 증상에 따라 범불안장애, 분리 불안 장애, 공포증, 공황장애, 외상 후 스트레스 장애, 급성 스트레스 장애로 분류하여 우리가 이해하기 쉽게 설명하고 있었다.
우울증에 대해서도 감기같은 흔한 질병이라고 설명하며, 단순히 기분이 우울한 기분을 뜻하는 우울과 차별화하여 온종일 기분의 심연을 나타내는 설명으로 우울에 대해 이해를 높히고 있었다. 우울증의 원인들과 증상들, 그리고 치료까지 일반인들이 가장 궁금하지만 접근하기 어렵던 질병에 대해 이해를 높혀주고 있어서 개인적으로 정리 잘되어 있는 책이라고 느끼게 되었다.
강박은 질환으로 설명하며 신경전달물질의 분비와 관련되어 있음을 설명하고, 일상에서 강박으로 느낄 수 있는 증상에 대한 설명들과, 치료들은 어떻게 이루어지는지 의학적인 설명이 잘 정리되어 있는 책이었다.

우선 질환에 대해 공부를 했다면, 어떻게 우리가 극복할 수 있는지에 대해 작가님의 전공을 충분히 살려 설명하고 있었는데, 4가지 체질(소음인, 소양인, 태음인, 태양인)에 따른 극복 방법들과 불안과 강박을 인정하고, 자신의 감정에 집중하여 신경전달물질 분비에 도움주는 방법들이라던지, 스트레칭과 호흡법, 그리고 지압에 대하여 자세히 설명하여 일상에서 몸을 이완시키는 방법이라던지, 걷기나 요가, 수영 등을 통해 내 자신을 이해하고 긴장을 풀어주고 있었고, 건강에 도움되는 재료들과 해독쥬스, 작가님만의 요리법 등을 공유하며 건강에 집중하는 방법에대한 설명도 자세히 담겨져 있었다.
감정을 다루는 직업이 가장 어려운 직업이라고 생각하곤하는데, 작가님 자신이 겪어본 감정들과 불안으로 지내온 밤들을 통해 많은 사람들을 이해할 수 있는 사람이 되어, 극복을 넘어 다른 사람에게 도움되는 사람이 되었다는게 참 멋지게 느껴졌던것 같다. 요즘 사람들에게 가장 필요한 마음을 돌보는 방법을 잘 담아낸 책이라는 생각이 들어서 필요성을 느끼는 사람들에게 꼭 추천하고 싶다.

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덕후와 철학자들 - 덕질로 이해하는 서양 현대 철학 자음과모음 청소년인문 20
차민주 지음 / 자음과모음 / 2021년 5월
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어려운 철학을 현대인의 눈높이에 맞춰서 설명하는 책이라니! 읽기전부터 기대감이 높았던 책이었다.


덕후와 철학을 가장 내식대로 재밌게 읽었던 부분들을 이야기해보자면 굿즈는 본체의 실존이다라는 내용이었다.

덕질 좀 해봤다는 사람 공감할만한 굿즈, goods 본래 상품이라는 뜻이지만 연예인 관련된 제품을 뜻하는 말로 일본에서 유래 되었다고 한다. 굿즈는 하나의 물품이지만 덕후들에게는 덕질 대상을 상징하는 대상이다. 내가 좋아하는 그것의 대리 실존이 굿즈 자체기에 덕후에게는 굿즈가 세상에서 가장 소중한 물건이다. 실존주의 대표 철학자 장 폴 사르트르를 설명하며 모든 물건이 존재 필요가 있어서 탄생했다고 볼 때 이것을 가르켜 본질은 실존에 앞선다라고 했다고 했다. 굿즈는 상징의 대상이 되는 본질이라는것이다. 소소한 재미로 모으던 굿즈의 본질, 그리고 내 덕질 대상에 대한 존재의 이유를 뭔가 철학적으로 알아간 느낌으로 하나 배워갔던 부분이라 기억에 남는다. 그리고 단하나의 예외는 인간이라고 했다는건 덤으로 알게 되었다.  절대 덕후로 대입하지 않았다면 한번에 이해할 수 없던 개념이라고 생각이 들었다. 
다른 이야기로는 사진에 꽂히는 사건을 푼크툼이라고 명명하고 어떤 예술을 만날때 머리를 둔기로 맞은것 같은 통증으로 뜻하는 푼크툼이라고 했다. 푼크툼을 덕통사고에 대립하여 설명한 롤랑 바르트의 이야기도 기억에 남는다.  유투브에 입덕 계기 영상이라고 치면 BOOM과 함께 100% 흥분지수를 자랑하며 인터뷰하는 영상을 패러디하는 덕후라면 모를 수 없는 영상을 설명하며 덕후의 관심사와 취향저격한것을 푼크툼으로 설명하고 있었다. 푼크툼과 덕통사고는 소망과 관련되어 있으며 내안의 내가 관통당하는 일 무의식속의 나를 맞닥들이는 일이라는걸 알게 되었다. 
 이외에도 개인적 경험에서 비롯된 의식이 덧씌워진것을 현상이 된다는것과 개인의 의식작용(노에시스)에 따라 출력된것인 노에마에 대해 덕후의 의식 지향성 프로세스를 통해 이해할 수 있었던것도 새롭게 알게 되었던 부분이었다.

철학은 여전히 어렵다. 하지만 철학과 덕후의 의식세계는 공통점이 있다는걸 배웠다. 욕망의 매개자를 모방함으로써 욕망하는 인간의 특성을 치인트속 손민수란 익숙한 소재로 이해하고, 스피노자를 통해 능동적 감정과 수동적 감정으로 긍정감정 만드는 방법에 대해서도 배울 수 있었다.
요즘 세대들을위한 맞춤 수업느낌의 책이었다.
여전히 어려운 단어와 철학자들의 이야기들이 담겼지만 우리만의 언어로 해석해줘서 즐겁게 이해하며 읽어나갔던것 같다. 철학과 덕후 두 단어가 끌린다면 과감히 추천하고 싶은 책이었다.

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프랑켄슈타인 - 현대판 프로메테우스 현대지성 클래식 37
메리 셸리 지음, 오수원 옮김 / 현대지성 / 2021년 5월
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북쪽으로 항해하던 배가 얼음에 포위되어 행로가 막혀 있을쯤 멀리서 썰매개를 데리고 질주하는 모습을 보게된다.
눈으로 보고서도 믿을 수 없는 생김새의 거대한 생명체는 순식간에 사라졌고, 그 뒤를 따르는 듯한 남자가 썰매를 타고
달리다 깨진 얼음에 표류하게된걸 발견하게 된다. 구사일생으로 목숨을 부지한 낯선이(프랑켄슈티인)는 담담하게 자신이 왜 이런 여정을떠나게 된지 고백을하며 이야기는 시작된다.



행복하고 유복한 집안에서 태어난 주인공 프랑켄슈타인은 어느날 만나게된 책 한권으로 자연철학에 관심갖게 되고,
불멸의 묘약같은 남들은 허황되었다고 무시하는 분야에 관심을 갖고 공부에 매진하게 된다.
공부할 수록 연구로 광기와 열망에 사로잡힌 그는 시체안치소에서 유골을 모으고 인체의 엄청난 신비를 흐트러트리는 무시무시한 실험을 시작하게되고, 자부하던 건강까지 헤쳐가며 연구를 몰두하게 되었고,
생명이 없는 존재에 생명을 불어넣겠다는 목표로 연구에 매진한지 2년만에 실험은 성공하게 된다.
아름다운것들로만 모아놓은 형체는 다 붙여놓으니 근육과 혈관조차 가리지 못한 몰골이었고, 사지의 비율은 맞추어놨으나 대비는 끔찍하게만 했다. 알 수 없는 말을 웅얼거리며 움직이는 괴물의 모습에 놀란 프랑켄슈타인은 집밖으로 뛰쳐나갔고,자신의 실험에대해 그리고 매진했던 공부에 대해 후회를하게 된다.
그러다 만나게 된 어릴적 동무 클레르발의 집에서 몸을 회복하게 되었고, 연이어 고향에서 끔직한 소식을 듣게 된다.
하나뿐인 어린 동생의 죽음, 그리고 자신이 잊고 지낸 괴물이 그 사건에 연관이 있을 수 있다는 이야기를 알게 되고 창조자와 피조물의 대립이 시작되며 이야기는 정점으로 흐르게 된다.



남성의 전유물로 회자되는 과학과 SF에 대한 소재로한 소설의 여성 소설가 작품이라는게 눈에 띄었다.
자본주의의 도약기 사업혁명의 발달로 하루가 다르게 새로운 기술과 이론이 탄생하던 시기였다고 했다. 이런 시기에 생명 창조라는 독창적 이야기를 그려낸 작품이 탄생했다는게 시대적으로 생각해보면 놀라웠다.
남들이 허황되었다고 무시하는 연구를 광기로 성공을 하게 되었으나, 충격적 겉모습에 창조자가 자신의 괴물을 피하게 되며괴물은 태어나면서부터 외로워져버렸고, 몇번이나 세상에 섞이고 싶어하는 모습이 담겨져있었다.
처음으로 언어를 배우고 사람관의 관계를 가르쳐준 펠릭스 가족들과 융화되고 싶었지만 자신의 외모로 그 마저도 실패로 돌아가자괴물은 절망하게 된다. 마지막 방법으로 자신의 창조주를 찾아 자신이 원하는 바를 이뤄준다면 조용히 세상에서 사라져버리겠다고했으나 그 마저 거절당하게 되는 모습이 안타까웠다.
워낙 유명한 이야기라 어릴적부터 만화나 소설로 접한 이야기였지만, 한번도 괴물의 입장에서 생각해본적은 없었는데 이번에 책을 읽었을땐 조금 달랐었다. 자신의 의지가 아닌 창조주의 의지로 탄생한 괴물이었고, 세상에 던져지다싶이 살아가며어떻게든 세상에 융화되고 싶어했지만 외모때문에 모두에게 거부당하게되는 생명체에 대한 안타까움이 느껴졌었다.
종교적 관점, 그리고 페미니즘적 관점, 여러 관점에서 재해석이 가능한 작품이라는 설명답게 생각할 부분이 많이 느껴진 이야기였던것 같아읽고나서 오래 여운이 남았던 작품이었다

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팬데믹 제2국면 - 코로나 롱테일, 충격은 오래간다
우석훈 지음 / 문예출판사 / 2021년 5월
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코로나 바이러스가 우리의 생활의 모든 면에서 영향을 끼치게 된지 1년이 지났다. 뉴스에서 보도되는 확진자와 사망자 보도 이외의 이야기가 궁금했다. 사회 전반적인 이야기가 담긴 책이라고해서 기대를 갖고 읽어보게 되었다.

우리는 이전에도 여러 바이러스를 만났고 살아남았다. 2015년에 한국을 덮친 메르스나 중동호흡기 증후군, 신종 인플루엔자, 사스까지 매년 뉴스를 떠들썩하게 했고, 우리를 공포에 떨게 했으나, 재난 영화 같은 삶을 맞이하게한건 코로나19였다. 우한에서 초기 바이러스가 발생하고 세계 보건기구는 펜데믹 선언을 주저 했다고 했다. 그렇게 망설일쯤 지구 곳곳이 순식간에 감염되었고, 자연재해보다 더 강한 충격을 남길 이 바이러스는 우리에게 오랫동안 긴꼬리를 남기게 되었다고 설명하고 있었다.

책에서는 1~4장으로 나누어 코로나로 변화된 우리의 삶에 대해 고찰하고 있었다. 코로나의 충격이 여러 산업에 변화를 준것에 대한 이야기를 다룬 1장과 재난 자본주의에 대해 다룬 2장, 펜데믹이 교육에 미친 영향을 다룬 3장, 코로나 롱테일에 대한 이야기, 자영업자에 대한 이야기, 사회 곳곳의 영향을 미치게된 코로나 영향력에 다룬 4장이었다.

개인적으로 신선했던건 1장이었다. 코로나로 모든 분야에서 경제적 손실을 가져왔다고 생각했다. 하지만 경제적으로 손해본곳도 있는가하면 이익을본 분야도 확실히 존재하고 있음을 알 수 있었다. 생각보다 우리나라는 대처에 있어서 선진국이 었음을 알 수 있었고, 멀리 내다보면 우리나라가 선진국의 선두 그룹에 속할 기회로 코로나 펜데믹이 가져다 준것일 수 있다는게 충격적이었다. 이외에도 해운업과 조선업에 차이점과 두 사업은 코로나로 확실한 경제적 효과가 있었음을 책을 통해 알 수 있었던게 흥미로웠다. 1장 이외에도 다양한 분야에서 우리가 코로나로 인한 현 상황에 대한 대처 능력에 대한 객관적 시선이 흥미로웠다. 우리나라와 다른 다라의 비교하며 보여준 객관적 지표들과, 우리의 선택이 생각보다 나쁘지 않았음을 지난 1년간의 모습을 통해 확인할 수 있게 여러 주제를 다루고 있어서 즐겁게 완독 했던것 같다. 향후 3년 이상 걸릴지도 모르는 코로나와의 싸움에 우리가 승리자가 될 수 있는 방안도 곳곳에 이야기하고 있어 코로나얘기만 들어도 지긋지긋할 사람들에게 숨통 트이는 이야기도 많았다고 얘기해주고 싶다. 자영업에 대한 근본적 고민들, 늘어나는 펜데믹과 함께 늘어나는 프라스틱 쓰레기에 대한 개선방안, 재택근무와 소외되는 지방에 대한 관심을 끌어내는 방법에 대한 이야기등 정말 어디서 들어보지 못한 이야기에 대해 펜데믹으로 풀어가는 이 책을 꼭 추천하고 싶다.

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운테리어 - 운이 좋아지는 집 인생이 달라지는 인테리어
박성준 지음 / ㈜소미미디어 / 2021년 5월
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풍수컨설턴트란 직업에 대해서 이 책을 읽고 처음 알게 되었다. 사람과 땅의 기운을 함께 보는 일이라고 했다. 풍수와 인테리어를 접목시켰다니 조금 더 새로운 방법에 대해 고민하던 사람에게 큰 방향을 제시해준 분야가 아닌가 싶었다.

풍수에 관해서는 티비 프로그램에서 많이 봤던게 기억에 난다. 풍수뿐 아니라 인테리어 역시 요즘 유독 사람들의 관심을 끌고 있는 분야로 손꼽히는데 코로나 때문에 집에 머무는 시간이 많아지면서 자신이 많이 머무는 공간에 대한 변화 그리고 더불어 운의 흐름을 좋게하기위한 노력이라고 생각이 들었다.

우선 이 두가지 토끼를 잡기 위한 방법은 책에 아주 자세히 다루고 있었다. 풍수파트와 인테리어 그리고 운테리어 파트로 나뉘어서 우리의 이해를 돕고 있었다. 첫번째 풍수파트에서 우리들의 풍수에 대한 이해도를 높혀주고 있었고 두번째 인테리어 파트에서 작가님의 경험이 녹아내린 인테리어 전문가의 시선으로 꼼꼼히 인테리어하는 방법에 대한 이야기, 그리고 풍수파트에서 다시한번 두가지가 접목되어 우리에게 중요한 부분만 콕콕찝어 다시 얘기하고 있었다.

풍수의 흐름이 좋게하기 위해서 1년 혹은 6개월간 쓰지 않은 물건 정리를 해야하는 이유에 관해서라던지, 관엽식물이 무조건 좋지 않다는 풍수학적 이야기들, 공부하는 학생들을 위한 책상의 풍수적 인테리어 위치 선정 방법들, 화장실과 현관의 중요한 위치선정에 관한 이야기, 발코니 확장의 실용성과 운테리어의 상관성 등이 기억에 남았다. 이외에도 전문가가 아니라면 알 수 없는 인테리어 과정에서 눈여겨 봐야할점들과 자재에 대한 설명, 우리가 이용할 수 있는 보험에 관한 이야기도 실생활에 도움되는 이야기라 많은 도움을 받은 책이었다. 벌써 한해의 중간쯤 달려왔는데 다시한번 새해를 맞이하는 기분으로 책을 정독했던것 같다. 새롭고 좋은 기운을 불러줄 여러 방법들로 다시 출발할 수 있는 기운을 얻은것 같아 즐거웠던 시간이었다.

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