존재 자체로 괜찮은 날이었다.

존재 자체로 괜찮은 날이었다
권미주 지음 / 밀리언서재 / 2025년 6월

제목만으로 끌리는 책이 있다. 어떤 책일까, 어떤 내용일까 궁금함에 펼쳐보게 되는 책, 오랜만에 그런 책을 만났다.

“존재 자체로 괜찮은 날이었다”는 제목의 책이다. 부제는 지금 이 순간의 당신으로도 충분하다고 적혀있다.

살다 보면 위로가 필요한 날이 있다. 열심히 산다고 살았는데, 뭔가 이뤄 놓은 게 없는 것 같고, 괜한 비교로 마음이 불편해지는 때가 있다. 그럴 때 대부분의 사람이 듣고 싶은 말이 이런 말 아닐까. “존재 자체로 괜찮아, 지금 이 순간의 네 모습만으로도 충분해” 하는 말, 이런 위로를 누군가 해준다면 다시금 힘을 얻어 일어설 수 있을 거라 생각한다.

성과와 성취 위주의 사회에서, 더욱이 치열한 입시의 길을 걸어가고 있는 자녀들에게 이런 따뜻한 위로가 가장 필요하지 않을까 싶다.

책의 저자는 권미주님으로 상담학 박사이자 상담 전문가로 대학과 여러 기관에서 심리상담 관련 강의도 하며 심리상담센터도 운영하고 있다고 한다.

책에는 그간 심리상담을 하며 만났던 내담자들의 사례가 많이 담겨 있었다. 저마다의 문제로 힘겨워했던 사람들의 이야기를 들으면서 사람 살아가는 게 비슷하다는 것과 누구나 그런 고민들을 안고 살아가고 있구나 하는 공감과 위로를 경험할 수 있었다.

그 외에도 유명한 드라마, 영화 등의 내용을 참고로 해서 심리적인 문제를 자연스럽게 이해할 수 있도록 풀어놓았다. 평소 상담분야에 관심이 있었던 관계로 책속에서 언급된 여러 유명한 심리학자의 이론도 반갑게 읽어 볼 수 있었다.

작가는 말한다. 열 번의 성취감보다 단 한 번의 자기존중감이 나를 지켜준다고. 어떻게 하면 자기존중감을 키울 수 있는지, 잔잔하게 이야기 건네주는 책이었다.

이 책을 통해 내가 나로서 살아갈 수 있도록 내면의 소리에 귀 기울여 보며, 내면을 강화시키는 시간 되시길 바란다.  

-출판사로부터 책을 제공받아 작성한 서평입니다. -