삶의 태도

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

내 안의 멋진 '자아'를 찾고자 한다면 추천해 주고 싶은 책.

저자는 40년간 수많은 환자의 마음을 살피며, '인간의 마음'이라는 영역을 탐험해 온 의사로서, 긍정적으로 변화하는 사람들의 공통점을 발견한다.

저서에는 저자가 발견한 삶의 태도에 대한 구체적인 설명과 실행 가능한 방법을 담고 있다. 

'사람은 절대 바뀔 수 없다'라는 말을 많이 들어보았을 것이다.

하지만 인간은 누구나 지금보다 더 나아지기를 희망한다.

이 책에서는 사람이 나이, 성별, 국적, 환경에 상관없이 누구나 변할 수 있다는 것을 알려준다.

저자는 '시프트(Shift)'라는 개념을 소개한다. '시프트'는 단순한 위치를 바꾸거나 움직이는 것을 넘어 움직임에 따라 변화나 전환이 일어난다는 뜻을 담고 있다.

저자가 주장하는 '시프트'는 나를 더 나은 사람으로 변화시키는 태도이다. 나아가 이를 통해 삶의 보람, 재미, 그리고 행복을 느끼자는 것이다.

변화를 방해하는 것들로는 불안, 우울, 번아웃, 자존감 저하를 이야기한다. 

이를 극복하기 위한 시프트의 도구로는 유머, 공감, 회복력, 메타인지, 긍정심리학을 소개하고 있다. 

우리 모두는 시프트 DNA를 보유하고 있지만, 우리가 왜 변화할 수 없었는지를 설명해준다.

더불어 변화를 위한 시프트에 대한 설명과 함께 더 나은 삶과 행복을 위해서 어떤 삶의 태도를 가져야 하는지 알려주는 책이다.

책을 통해 배운 방법을 내 삶에 적용하여 변화하는 오늘을 살아야겠다.

하지만 사람은 바뀔 수 있다. 바뀌지 않는 이유는 바꾸지 않기 때문이다.

- P55

언제나 내 이름

언제나 내 이름 ㅣ 사계절 웃는 코끼리 28
류호선 지음, 박정섭 그림 / 사계절 / 2024년 12월

이름의 소중함에 대해 생각해 볼 수 있는 동화책.

초등학교 입학식날, 주인공 토리는 ‘도토리‘라는 이름표를 당당히 가슴에 달고 초등학생 되었다.

담임 선생님의 이름은 네 글자. 남궁철민이다.
선생님은 사행시로 자기소개를 하고, 학생들에게 다음 주 자기소개 시간이 자신의 이름을 삼행시로 발표해보자고 한다.
짝궁과 함께 고민해보아도 좋다고 했다.

토리의 첫 짝꿍은 유치원 친구이자 든든한 송민지이다.

어느 날, 급식에서 토마토가 나오자 민지가 토리에게 ’토‘자가 같으니 삼행시에 ’토마토 토리’라거 하면 되겠다는 이야기를 한다.
못마땅했던 토리는 민지에게 송민지이니까 ’송아지’라고 이야기를 꺼내고 둘은 다투게 된다.

토리는 학교를 마치고 집에 도착한 후, 이름을 바꾸고 싶다며 엄마에게 이름을 어떻게 바꿀 수 있냐고 묻는다.

새로운 이름을 고민하다가 할머니를 찾아가게 되고, 토리 이름을 밤새워 불러보고 가장 좋은 이름으로 지어주신 할머니와 이야기를 나누게 된다.

할머니와 이야기를 나누던 중 할머니 이름에 대한 이야기를 듣게 된다. 
할머니의 이름 이야기를 듣고, 토리는 다짐을 하게 된다.

어린 시절의 별명과 이름에 대한 이야기와 토리가 할머니를 생각하는 깊은 마음에서 따뜻함까지 확인할 수 있는 동화책이다.

하지만 이렇게 중요한 이름을 도낏자루처럼 휙 건질 수는 없어요. 어디서 돈을 내고 받아 오는 것도 영 아닌 것 같았어요. 토리 가족 모두가 조심스럽게 한 번 한 번 불러 보고, 또 불러봤어요. 이름 안에 깊디깊은 뜻을 생각해 보았어요. 그렇게 오랜 시간 고민해서 정한 진짜진짜 소중한 이름이에요. - P63

5학년 2반 집중력 도둑

5학년 2반 집중력 도둑
김연희 지음, 박종호 그림 / 터닝페이지 / 2024년 11월

아이, 어른 할 것 없이 스마트폰과 한 몸이 된 우리의 일상과 닮아 있는 이야기를 담고 있다.

5학년 2반 교실 속 14명의 아이들의 집중력을 훔쳐 간 다양한 집중력 도둑 이야기가 등장한다.

변기에 오래 앉아서 스마트폰을 보고 있는 민수.

스마트폰을 들여다보며 걸어 다니는 민주.

스마트폰에 빠져서 숙제를 하지 못하는 지혜.

먹방 영상을 보면서 식사를 하는 윤아.

잠들기 전, 유튜브 영상을 보느라 잠이 달아난 지후.

늦게까지 스마트폰을 하느라 잠을 제대로 못 자게 되고, 아침 밥맛이 없어진 수진.

게임 유튜브를 보면서 학원 숙제를 하는 것이 효율적이라 생각하는 철우.

꼬리에 꼬리를 무는 스마트폰 알고리즘으로 이해력을 잃은  혜림.

스마트폰을 너무 신경쓴 나머지 가짜 진동을 느끼는 강두.

스마트폰 게임에 집중하며, 감정 조절 능력이 떨어진 시현.

게임 집중력은 좋으나 공부 집중력은 떨어져가는 윤서.

유튜브에 빠져 작은 기억들을 잊어가는 도하.

친구와 함께 하면서도 스마트폰을 보고 있는 송아.

'스마트폰과의 전쟁 선포'라는 슬로건을 내건 주말 프로젝트를 진행 중인 나은.

작가는 책 속에 '잡아라! 집중력 도둑'이라는 부분을 통해 해결책을 이야기하고 있다.

각 아이들의 상황에 맞는 해결과 실천 솔루션을 제공한다.

아이들이 재미있게 책을 읽고, 현명하게 스마트폰을 사용하는 방법을 배워 볼 수 있을 것 같다.

호두와 사람

호두와 사람 ㅣ 사계절 민주인권그림책
조원희 지음 / 사계절 / 2024년 10월

사계절 민주인권 그림책 시리즈.

뒷다리를 다친 채 떨며 보호소에 있었던 개 호두와 사람들의 이야기.

보호소에 있던 개를 데려오고 싶은 사람이 생긴다. 

그 개에게 호두라는 이름을 지어준다.

호두는 무슨 사연인지 남자를 무서워했고, 의사의 손을 물기도 했다.

다친 뒷다리는 몇몇 사람들의 후원금, 의사 사람의 수술비 할인 등으로 네 다리로 설 수 있게 된다.

호두가 안정적인 곳에서 회복하길 바라는 사람은 다음 사람에게 맡기게 된다.

맡은 보호자는 가족들과의 약속으로 인해 또 더 어리고 건강한 호두는 다른 사람이 맡게 된다.

그렇게 몇 번 더 새로운 사람을 만나 지내던 호두는 또 새로운 사람을 만나 지내게 된다.

보호소에 지내던 개의 현실을 담담하게 이야기해낸 그림책이다.

사람들은 각자 자신이 할 수 있는 일을 하며, 생명을 살리는 특별한 일을 만들어 낸다.

모든 순간에 사람이 있었어.

생기부 고전 필독서 30 외국문학 편

생기부 고전 필독서 30 외국문학 편 - 명문대 입학을 위해 반드시 읽어야 할 ㅣ 생기부 고전 필독서 2
권희린 지음 / 데이스타 / 2024년 11월

생기부 고전 필독서 시리즈 2번째.

2022 개정 교육과정과 2028 대입 개편안 시행을 앞둔 교육 현장의 변화를 반영한 책.

우리 사회와 대학에서 요구하는 인재상이 달라지고 있다. 이러한 역량을 키우기 위해서는 가장 빠른 방법은 '독서'이다. 

특히 '고전 읽기'가 필요하다.

고전 읽기를 시작한다는 것이 쉽지 않은데, 이 책은 고전 읽기에 대한 부담을 줄일 수 있다는 것이 가장 큰 장점이라고 생각된다.

생기부 고전 필독서 외국문학 편에서는 30편의 고전 필독서를 선정하고, 해당 고전에 대한 핵심 내용과 해설을 포함하고 있다. 

추가로 관련 과목과 학과 등도 담겨 있으며, 심화 탐구하기와 생기부 과세특까지 준비할 수 있도록 연계해두었다.

다양한 영역의 고전을 읽고, 나만의 진로 연계 포트폴리오를 작성하거나 생기부 과세특을 준비하는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것이다.