[에세이]아이를살리고나는더단단해졌다

아이를 살리고, 나는 더 단단해졌다 - 감동육아에세이
한결 지음 / 지식과감성# / 2020년 7월

감동육아에세이

아이를 살리고 나는 더 단단해졌다

버겁던 시간들을 통해 나를 사랑하는 방법을 알게 되었다.

누군가에게 희망의 씨앗이 되어줄 이야기!

이 책은 선천적 기관 협착이라는 기저질환을 가지고 있는 아들을 키우면서

집에서 경제활동을 하는 "홈워킹맘" 한결님의 육아 이야기를 담은 책이다

평범한 삶을 살다가 33살에 남들처럼 결혼을 했지만

난임판정을 받으면서 굴곡진 인생이 시작된다

여차저차하여 임신을 했지만,

임신27주에 조기진통을 겪으면서 병원생활을 통해 무사히 출산을 하였다

그런데 아이가 자가호흡을 잘 못하고, 결국은 선천적 기관협착이라는 판정을 받게 된다

아이가 신생아중환자실에 입원하면서 출산후 곧바로 아이와 떨어지게 되고 

산후조리도 제대로 못한 채 8개월을 거의 병원에서 살다시피 한다

결국 아이는 기관 절개를 통해 목에 튜브관을 삽입하여 호흡할 수 있게 되었지만

시시때때로 가래를 제거해줘야 하니 지금도 여전히 기저질환과의 사투는 계속되고 있다

이러한 어려움속에서 비록 좌절한 순간도 있었지만

지은이는 결국 일상으로 복귀하여 아이를 돌보면서 자신의 일을 하며 홈워킹맘으로 멋지게 살고 있다

책을 읽는 내내, 같은 엄마로서, 지은이가 참 대단하다는 생각밖에 들지 않는다

내가 같은 일을 겪었다면 나는 과연 그 상황을 이겨낼 수 있었을까 생각해보면

절대 그러지 못했을거 같다

그런 면에서 이 책은 비슷한 어려움을 겪고 있는 많은 엄마들에게 힘이 되는 책임에 분명하다

아이가 아파서 힘든 상황이라면 이 책을 읽고 함께 힘을 냈으면 좋겠다

[질병과치료법]나는당신이오래기억했으면좋겠습니다

나는 당신이 오래 기억했으면 좋겠습니다 - 치매 걱정 없이 사는 최적의 뇌 생활 습관
박주홍 지음 / 비타북스 / 2020년 8월

나는당신이오래기억했으면좋겠습니다

처음 책 제목을 접했을 때는 누군가 나를 오래 기억해줬으면 좋겠다는 내용의 에세이인줄 알았다

책의 표지도 노랑, 초록 참 예쁘다

그런데 부제를 보니

치매 걱정 없이 사는 최적의 뇌 생활 습관에 관한 책이었다!

이 책의 저자인 박주홍님은 한의학박사이면서 의학박사이기도 하다

그래서 그런지 더욱 책의 내용에 신뢰가 간다

저자는 40대부터 뇌 관리를 시작해야 한다고 한다

내 나이도 어느덧 40을 넘기다 보니 이런 내용에 관심이 간다

치매를 예방하는 방법은,

앞쪽 뇌, 뒤쪽 뇌, 좌뇌, 우뇌를 모두 골고루 쓰는 것이다

책에서는 이 네가지 뇌를 쓰기 위한 방법을 31가지 운동방법으로 구체적으로 설명해주고 있다

또한 뇌 운동 뿐만 아니라 치매 예방을 위한 올바른 식습관과,

8가지 지압방법도 소개해준다

그리고 명상으로 치매를 예방하는 1일 루틴방법도 소개해준다

책의 서문에서는 65세부터가 진짜 인생의 시작이라고 한다

이유인 즉슨, 65세가 되면 은퇴를 하고 자식들도 성장하여

그때부터 온전히 시간을 나를 위해 집중할 수 있기 때문이라고 한다

그런데 이제서야 겨우 나를 위한 시간이 생겼는데

뇌가 건강하지 못해서 내가 하고 싶은 일들을 할 수 없다면

그것처럼 서글픈 일도 없을듯 하다

그러니 지금부터 꾸준히 뇌의 건강을 지키고 유지해야 할 것이다

치매에 좋은 음식으로 강황을 소개하고 있기에

오늘 저녁 식사는 강황이 들어간 카레로 먹어보았다^^

[성공학]커리어대작전

커리어 대작전 - 두 여자 크리에이터의 존재감 있게 일하는 법
박선미.오카무라 마사코 지음, 백승희 옮김 / 북스톤 / 2020년 7월

커리어대작전

부제: 두 여자 크리에이터의 존재감있게 일하는 법

진짜 여자 선배를 만나고 싶었던 당신에게

이 책은 한국사람 박선미와 일본사람 마사코가 크리에이터로서 일을 시작하면서부터 성공하기까지의 과정을 적은 책이다

누구나 초보 시절이 있기 마련이다

그 초보 시절에 어떤 선배 또는 어떤 멘토를 만나느냐에 따라

그 사람의 이후의 커리어가 달라질 수 있다

일을 시작할 때 필요한 것이 롤 모델이라 할 수 있다

나보다 앞서간 선배 중 성공한 선배, 본받고 싶은 선배

그런 선배들도 초보 시절은 있었다

그런 선배들에게 초보 시절을 어떻게 잘 보내서 지금의 자리에 오르게 되었는지

그 노하우를 전수받아서 초보 시절을 잘 극복한다면

나도 그들과 같이 될 수 있다는 용기를 얻을 수 있을 것이다

그런데 일반적으로 우리 나라의 직장사회에는 여성 롤모델이 많이 부족하다

결혼, 출산, 육아로 인해 커리어를 이어나가지 못하고 중간에 관두는 여성들이 많기 때문이다

이 책의 저자 중 한명인 박선미님은  카피라이터로 일을 시작해서 롯데그룹 계열사 최초 여성 임원이 된 크리에이터라고 한다

박선미님이 휘바로 유명한 자일리톨, 미녀는 석류를 좋아해, 2% 부족할 때 등 나도 알고 있는 카피를 만든 바로 그 주인공이라니!

이 책은 커리어 일대기를 탐색기, 성장기, 사춘기, 성숙기, 전환기로 나누어서 이야기하고 있다

그리고 자신들이 직접 겪었던 어려움과 그 어려움을 극복한 이야기들을 통해 

나도 할 수 있다는 용기를 갖게 해준다

나도 일하는 여성으로서 늘 고민한다

과연 내가 이 일을 언제까지 계속할 수 있을지 말이다

우리 회사만 해도 여성 중 가장 나이가 많은 사람은 40대 중후반 정도이므로

오래도록 버텨주고 성공하는 여자 선배가 절실하다

비록 같은 직종은 아니지만 성공한 여자로서의 이야기를 통해

나도 그렇게 될 수 있다는 희망을 가져본다

[자기계발]행복에너지

행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련, 개정판
권선복 지음 / 행복에너지 / 2020년 7월

행복에너지

하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련

행복을 위해, 성공을 위해

하루 5분 긍정을 훈련하라!

이책은 하루 단 5분의 긍정 훈련을 통해 누구나 행복해질 수 있다고 말하고 있다

외부적 상황이 바뀌어도 내면적으로 긍정할 수 있으면 삶이 행복하다는 것이다

이 책의 저자 권선복 님은 삶을 행복으로 이끄는 노하우를 책에서 소개하고 있다

긍정훈련 과정은 예행연습, 워밍업, 실전, 강화, 숨고르기, 마무리의 총 6단계로 이루어진다

저자는 각 단계마다 구체적인 인물의 사례들을 통해 긍정 훈련의 방법을 설명함으로써 

누구나 긍정훈련을 실천할 수 있도록 해준다

이 책의 저자 권선복님은 이 책의 제목이면서 출판사 이름이기도 한 행복에너지 출판사의 대표이다

자신의 책을 내고 싶어서 출판사를 세우고 지금까지 많은 책들을 만들고 있다

행복에너지라는 이름에 걸맞는 책들을 만들고 계신다

얼마전에 인상 깊게 읽었던 책 중 하나가 "부부의 사계절"인데

이 책도 행복에너지 출판사에서 만든 책이었다!

앞으로 행복에너지 출판사에서 나올 긍정 에너지 가득한 책들도 기대가 된다

이 책에도 있는 내용 중 유명하면서도 인상적인 내용은 탈무드의 개구리 이야기이다

우유속에 개구리 세마리가 빠졌는데 

첫 번째 개구리는 죽음을 순순히 받아들였고, 

두 번째 개구리 역시 체념하였으나

세 번째 개구리만는 현실을 받아들이기 보다는 극복하기 위해 노력하였고 결국 우유를 버터로 만들어서 탈출할 수 있었다는 이야기이다

세 번째 개구리처럼 우리도 절망 속에서 긍정 에너지를 통해 절망을 희망으로 바꿀 수 있으며

이는 하루 5분의 훈련을 통해 가능하다는 것이 이 책의 요지이다

행복해지기 위한 시간으로 하루 5분 정도는 할만하고 아깝지 않을 것 같다

나도 오늘부터 긍정훈련을 해봐야 겠다

[감성에세이]나는 외계인이 되고 싶다

나는 외계인이 되고 싶다
현진영 지음 / 쉼(도서출판) / 2020년 7월

나는 외계인이 되고 싶다

책 표지에 익숙한 얼굴이 보인다

사진속 주인공은 X세대라면 누구나 아는 힙합의 대명사 현진영이다

이 책은 현진영이 자신의 삶에 대한 이야기를 쓴 감성에세이이다

나한테 현진영이란,

벙벙한 후드티를 입고 흐린 기억 속의 그대를 부르던 가수

그리고 수차례 마약으로 구설수에 오른 가수로 기억된다

그렇게 내 기억속의 현진영은 전혀 책을 낼 것 같이 보이지 않았는데

그런 사람이 책을 냈다고 하니 관심이 가진다

책은 현진영의 솔직한 삶의 이야기가 고스란히 담겨있다

어릴적 큰 부자에서 하루 아침에 가난한 소년 가장이 된 사연부터

힙합으로 큰 인기를 끈 이야기

그리고 마약 사건에 관한 이야기

그의 사랑하는 그녀에 대한 이야기

그리고 재즈가수로 전향한 이야기

그리고 여전히 활동중인 그의 이야기

책 속에는 군데군데 현진영의 노래들의 가사가 삽입되어 있고

현진영의 추억을 담은 사진들도 삽입되어 있다

그리고 현진영의 아버지에 대한 이야기도 담겨 있다

어릴적부터 재즈피아니스트였던 아버지의 영향으로 재즈 선율을 듣고 자란 그에게

재즈가수로의 삶은 이상할 것이 전혀 없는 듯 하다

아버지가 싫었지만, 결국 삶을 통해 아버지의 영향을 받게 된 것이다

가장 기억나는 에피소드는 

곡을 쓰기 위해 서울역에서 한달간 노숙자 생활을 하며

노숙자들과 어우러져 그들의 삶을 들은 이야기이다

진정한 아티스트는 역시 아무나 되는 것이 아니구나

단순히 천재성만으로 되는 것도 아니구나 하는 생각이 든다

솔직히 현진영이 아직도 활동하고 있는줄은 몰랐는데

그에 삶에 관한 이야기를 옅보고 나니 재즈가수로서의 그의 노래가 궁금해진다

# 감성에세이  # 나는외계인이되고싶다