소녀시대님의 서재 (소녀시대 서재)

#노인 #돌봄 #존엄 #방문진료 #임종 #초고령사회 #돌봄이건네는말들 - [돌봄이 건네는 말들 - 방문 진료 의사의 노인, 돌봄, 존엄을 둘러싼 기록]

소녀시대 — Wed, 29 Jul 2026 13:28:00 +0900

돌봄이 건네는 말들 - 방문 진료 의사의 노인, 돌봄, 존엄을 둘러싼 기록
전영웅 지음 / 파지트 / 2026년 05월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
이미 우리나라도 초고령사회에 접어들었습니다. 초고령사회에서 가장 중요한 이슈 중 하나는 돌봄의 문제입니다. 파지트 출판사의 도서 『돌봄이 건네는 말들』은 방문 진료 의사인 저자 전영웅님이 의료 현장에서 직접 만난 노인들의 삶과 돌봄의 현실을 담담하게 기록한 책입니다. 도시에 사는 대부분의 사람들에게 방문 진료 의사라는 것이 어쩌면 낯설게 느껴질 수도 있는데, 이 책 『돌봄이 건네는 말들』의 저자이자 의사인 전영웅님은 제주도에서 작은 의원을 운영하면서 방문진료도 병행하고 있습니다. 『돌봄이 건네는 말들』은 저자가 직접 경험한 일들을 통해, 초고령사회에서의 돌봄의 진정한 의미는 무엇인지에 대해 깊이 생각해보게 됩니다. 돌봄은 결국 사람을 이해하는 일입니다. 환자의 병만을 보고 단순히 진료와 처방을 하는 것이 아니라, 환자가 살아온 시간과 환자가 처해진 환경을 함께 살피는 과정이야말로 진정한 돌봄입니다. 특히, 집이라는 공간에서 이루어지는 방문 진료는 병원의 진료실에서는 보이지 않는 환자의 현실을 고스란히 마주하게 됩니다. 같은 나이의 노인이라도 각자 살아가는 환경과 주변의 관심에 따라 삶의 모습이 얼마나 달라질 수 있는지를 저자의 경험을 통한 다양한 이야기들을 통해 다시 한번 깨닫게 됩니다. 결국 돌봄의 문제는 개인, 또는 그의 가족만의 문제가 아닌, 의료와 복지가 함께 고민하고 해결해야 할 문제라는 점을 저자는 다시 한번 강조하고 있습니다. .우리는 누구나 언젠가는 다른 사람의 돌봄을 받거나 다른 사람(가족)을 돌보게 될 것입니다. 그래서 이 책은 돌봄과 직접적인 관련 업종에 종사하는 이들 뿐만 아니라 초고령사회를 살아가는 우리 모두가 읽어보아야 할 이야기라고 생각됩니다.

#노인 #돌봄 #존엄 #방문진료 #임종 #초고령사회 #돌봄이건네는말들

#이탈리아나 #주세페카토첼라 #신간소설 #소설추천 #여성서사 #실화소설 #역사소설 #세계문 - [이탈리아나]

소녀시대 — Tue, 28 Jul 2026 21:35:00 +0900

이탈리아나
주세페 카토첼라 지음, 이소영 옮김 / 군자출판사(교재) / 2026년 07월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
군자출판사의 도서 『이탈리아나』는 우리나라에 최초로 소개된 이탈리아 작가 주세페 카토펠라의 장편소설입니다. 개인적으로 이탈리아 작가의 소설은 『이탈리아나』를 통해 처음 읽게 되었습니다.초반에는 등장인물의 이름들이 어색해서 소설을 읽어나가는 것이 쉽지 않았지만, 이야기에 집중하다보니 등장인물들의 이름도 서서히 익숙해졌습니다. 『이탈리아나』는 화려하거나 자극적인 이야기라기보다는 마리아를 중심으로 한 이탈리아의 한 서민 가족의 삶을 천천히 따라가며 그 시대에 이탈리아에서 서민들이 짊어져야 했던 삶의 무게들을 잔잔하게 풀어냅니다.또한 마리아라는 한 인물에 더욱 집중하며 그녀의 사랑과 상처, 그리고 선택의 무게를 묵직하게 보여줍니다. 이 소설 『이탈리아나』는 누구나 상처와 사연을 안고 살아가며, 그 상처가 때로는 타인에게 또 다른 상처를 남긴다는 사실을 담담하게 보여줍니다. 등장인물들의 삶을 통해 각 인물들은 왜 그러한 선택을 할 수밖에 없었는지를 생각하게 됩니다. 『이탈리아나』에 등장하는 마리아와 그의 가족들은 서로를 사랑하지만 또 한편으로는 서로를 이해하지 못하는 모습을 보이기도 합니다. 이처럼 가족이라는 존재는 가장 가까우면서도 때로는 서로 가장 깊은 상처를 주기도 합니다. 그러나 그 속에서 등장인물들은 또한 한걸음씩 성장해 갑니다. 『이탈리아나』의 작가는 처음부터 끝까지 차분한 어조로 이야기를 풀어냅니다. 따라서 독자는 등장인물의 삶을 통해 이야기에 자연스럽게 스며들게 됩니다.『이탈리아나』는 책의 분량이 많은 만큼 빠른 전개나 강한 반전이 있지는 않기에 초반에는 다소 지루하게 느껴질 수도 있지만, 이야기가 무르익어갈수록 등장인물들의 관계의 변화를 통해 점점 이야기에 집중하게 됩니다. 이탈리아 역사에 관심이 있거나 잘 알고 있는 사람이라면 시대적 배경을 이해하면서 더욱 『이탈리아나』를 재미있게 읽을 수 있을 듯 합니다.
#이탈리아나 #주세페카토첼라 #신간소설 #소설추천 #여성서사 #실화소설 #역사소설 #세계문학 #몰입감최고 #인생책추천

#읽기도전략이다 #설명하는글읽기 #독해력깨우는비법 #읽기전략가이드 - [독해력 깨우는 비법 : 설명하는 글 읽기]

소녀시대 — Fri, 24 Jul 2026 14:11:00 +0900

독해력 깨우는 비법 : 설명하는 글 읽기
김주환.이순영 지음 / 우리학교 / 2026년 07월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
청소년을 위한 유익한 도서들을 출간하는 우리학교 출판사의 [독해력 깨우는 비법] 시리즈는, 중학생에게 꼭 필요한 읽기 전략을 알려주는 책으로서, 설명하는 글, 설득하는 글, 문학적인 글과 같이 글의 유형에 따른 독해력 비법을 3권의 책을 통해 소개해줍니다. 이번에 소개할 책 《독해력 깨우는 비법: 설명하는 글 읽기》는 그 중 설명하는 글에 대한 문해력을 높이는 비법을 알려줍니다. 국어를 잘 하려면 어릴 때부터 책을 많이 읽어야 한다고 하지만, 얼마나 많은 책을 읽느냐보다는 무엇을 어떻게 읽는지가 더욱 중요합니다. 이 책 《독해력 깨우는 비법: 설명하는 글 읽기》는 3단계의 학습 과정을 통해 글을 이해하는 과정 자체를 단계별로 설명하며 읽는 습관을 확립할 수 있도록 도와줍니다. 글의 핵심을 찾고, 중요한 정보와 그렇지 않은 정보를 구분하며, 글쓴이의 의도를 파악하는 과정을 반복해서 익히도록 구성되어 있습니다. 국어를 잘 할 수 있는 비법은 물론이거니와, 사회, 과학 과목의 지문처럼 긴 설명문을 읽어야 하는 과목에도 활용할 수 있습니다. 《독해력 깨우는 비법: 설명하는 글 읽기》는 비록 중학생을 대상으로 한 책이지만, 학부모와 교사도 함께 읽으면 도움이 될 내용들이 담겨 있습니다. 특히 재미없고 지루한 설명을 늘어놓는 대신에, 중학생 아이들이 실제 생활에서 겪을 법한 상황을 삽화로 재미있게 설명해준다는 것도 이 책 《독해력 깨우는 비법: 설명하는 글 읽기》의 장점으로 꼽을 수 있습니다. 읽기의 기본기를 길러 주는 안내서인 만큼, 글을 읽고도 내용을 쉽게 파악하지 못하거나, 문제를 풀 때 지문 이해에 어려움을 겪는 학생들에게 이 책 《독해력 깨우는 비법: 설명하는 글 읽기》을 추천하고 싶습니다.
#읽기도전략이다 #설명하는글읽기 #독해력깨우는비법 #읽기전략가이드

#에세이 #사랑의언어 #교포어 #관계의문 #거의맞는말 - [거의 맞는 말]

소녀시대 — Thu, 23 Jul 2026 09:24:00 +0900

거의 맞는 말
김나영 지음 / 별빛들 / 2026년 07월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
오랜만에 읽으면서 기분 좋아지고 유쾌해지는 에세이집을 만났습니다.바로 별빛들 출판사의 신간, 김나영님의 『거의 맞는 말(Almost Right)』입니다.책 표지의 날개 부분에 짧게 쓰여있는 작가의 소개가 먼저 눈에 들어왔습니다. "김나영, 경력 10년 차의 교포어 번역가"교포어? 그게 뭐지? 라는 생각으로 본격적으로 책을 읽기 시작했고머지 않아 경력 10년차, 그리고 교포어 번역가의 의미를 깨닫고 미소짖게 되었습니다. 김나영님은 교포인 남편과 만나서 결혼한지 10년이 되었고,"거의 맞는 말"을 하는 남편의 교포어를 나름대로 해석하며 살아가고 있습니다. 그리고 자신이 겪은 여러 에피소드들을 이 책에 담았습니다. 버스카드를 찍으며 당당하게 "2인분"을 외치는 교포 남편님의 이야기를 읽으며그 순간 바로 웃음이 떠져나왔습니다. 일상에서 수시로 교포어를 번역하며 재미있는 일들을 경험하는 저자는 참 재미있고 행복하겠다라는 생각을 하게 되는 동시에,글 속에서 남편에 대한 사랑이 고스란히 담겨 있다는 생각도 하게 됩니다. 10년쯤 한 언어를 하면 그 언어를 정복한다고 하지만10년을 훌쩍 넘게 한 남자와 살아보니 10년이라는 시간은 한 사람의 언어를 온전히 이해하기에 턱없이 부족하다는 것을 느낍니다. 누군가를 다 안다고 단정하는 순간 그 관계는 어려움을 겪게 되지만,아직도 모르는 부분이 있다고 인정하면서 계속해서 질문하고 이해하려는 마음을 가질 때 그 관계는 원만하게 지속될 수 있을 것입니다. 『거의 맞는 말』은 관계에 지쳤거나, 누군가를 이해하려 애쓰는 과정에서 답답함을 느끼는 사람에게 힘이 되어줄 것 같습니다. 책을 덮고 나니 누군가를 나의 언어로 단정하지 않는 것이 사랑일지도 모른다는 생각이 듭니다.
#에세이 #사랑의언어 #교포어 #관계의문 #거의맞는말

#초등학교저학년 #웅진주니어 #사니공주 #산사람이살았네 - [산 사람이 살았네]

소녀시대 — Wed, 22 Jul 2026 09:20:00 +0900

산 사람이 살았네
최도영 지음, 우주 그림 / 웅진주니어 / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
늘 재미있는 이야기로 아이들의 독서를 즐겁게 해주는 웅진주니어 출판사에서 작은 책마을 시리즈 63번째 동화 『산 사람이 살았네』가 출간되었습니다. 『산 사람이 살았네』는 자연과 생명의 소중함, 그리고 함께 살아가는 삶의 의미를 아이들의 눈높이에 맞는 따뜻한 시선으로 담아낸 그림책입니다. 온통 흙빛으로만 가득한 나라에서 하늘빛과 바닷빛을 한 푸르다와 푸르오가 결혼해서 푸르다오 왕국을 이루어 내고 자신들을 닮은 하니와 바니가 태어나면서 푸르다오 왕국의 평화는 언제까지나 계속될 것 같았지만, 흙빛의 셋째 사니가 태어나면서 푸르다오 왕국에는 변화가 찾아옵니다.사니는 가족과 다른 모습을 하고 태어났다는 이유만으로 가족으로부터 버려졌지만, 산이 사니를 살려냈고, 사니도 산을 살려냅니다. 산에서 자란 공주 사니는 산파가 자신에게 남기고 간 보석을 아낌없이 사용하여 풀과 나무를 만들어내고 흙빛의 산을 울창한 숲으로 만들어냅니다. 그리고 사람들은 그런 숲을 통해 행복을 느끼고 위로를 얻습니다. 우리 사회는 종종 나와 다르다는 이유로 미워하기도 하고 우상화 하기도 하는데 『산 사람이 살았네』는 이러한 다름을 결국 조화와 화합으로 이끌어냅니다. 또한 크고 강한 사람은 그 힘을 나보다 약한 사람들을 위해 사용할 수 있고 작고 약한 사람은 그들만의 따뜻함으로 주변에 위로를 건낼 수 있습니다. 『산 사람이 살았네』는 이렇게 서로 다름을 인정하며 서로 도와주고 보듬어갈 때 세상은 지금보다 더 살기 좋고 행복해질 것이라는 메시지를 우리에게 남겨줍니다. 『산 사람이 살았네』는 아이들과 함께 읽으며 자연의 소중함에 대해, 다름을 인정하는 것에 대해, 나눔의 힘에 대해 이야기할 수 있는 좋은 스토리를 담고 있는 동화입니다.
#초등학교저학년 #웅진주니어 #사니공주 #산사람이살았네

#다양성 #세계시민성 #생태동화 #세많다시리즈 #나여기있어 - [나 여기 있어]

소녀시대 — Tue, 21 Jul 2026 10:41:00 +0900

나 여기 있어
이명제 지음, 윤민정 그림 / 위키드위키 / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
아이들을 위한 좋은 그림책들을 출간하는 위키드위키 출판사에서 세많다 시리즈 2권이 출간되었습니다. 세많다 시리즈 1권 [엄마 나무를 찾아요]은 봄이와 여름이가 조그만 크리스마스 트리를 장식하다가 아기나무의 엄마나무가 어디에 있을지 궁금해하며 찾아나서는 이야기를 담고 있습니다.이번 신간 세많다 시리즈 2권 『나 여기 있어』는 숲속의 다양한 나무를 소개하는 그림책입니다. 숲 속에는 다양한 종류의 나무들이 있고, 각각의 나무들은 저마다의 독특한 특성을 가지고 있지만, 그런 나무들이 모여 큰 숲을 이룹니다. 이 책 『나 여기 있어』는 이처럼 다양한 나무들의 모습을 따라가며 아이들에게 자연을 이해하는 즐거움과 함께 스스로를 소중히 여기는 마음을 알려줍니다. 아주 작은 도토리에서 작은 싹을 피우지만 마침내 키가 큰 나무가 되는 졸참나무어떤 환경에서도 잘 견디는 오리나무햇빛을 좋아하는 소나무 아래에서도 잘 자라나는 산초나무다른 존재를 의지하며 더 높은 곳을 향해 높이 높이 올라가는 덩굴식물 햇살을 좋아하는 국수나무사계절에 따라 모양을 바꾸는 화살나무이처럼 다양한 모양의 나무들이 서로의 다름으로 인해 숲에서 공존하며 살아가는 자연의 신비로움을 그림과 글자를 따라가며 자연스럽게 배우게 됩니다. 책을 읽고 아이들과 함께 숲속을 거닐면서 책 속의 다양한 나무들을 찾아보는 활동을 해 보면 더욱 좋을 듯 합니다.

#다양성 #세계시민성 #생태동화 #세많다시리즈 #나여기있어

#불교의지혜 #애니메이션 #지브리 #삶의태도 #불교의질문 #선과지브리 - [선과 지브리 - 지브리를 통해 만나는 불교의 지혜]

소녀시대 — Thu, 16 Jul 2026 13:57:00 +0900

선과 지브리 - 지브리를 통해 만나는 불교의 지혜
스즈키 도시오 지음, 민경욱 옮김 / 대원씨아이(단행본) / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
대원씨아이 출판사의 도서 《선과 지브리》는 지브리 애니메이션을 불교의 관점에서 바라본 책입니다. 도서 《선과 지브리》의 저자인 스즈키 도시오님은 스튜디오 지브리의 전속 프로듀서로서, 우리에게 너무나도 잘 알려져 있는 지브리 애니메이션인 <이웃집 토토로>를 비롯해서 <반딧불이의 묘>, <천공의 성 라퓨타>를 포함한 대부분의 지브리 애니메이션 작품에 참여했다고 합니다. 따라서 누구보다도 지브리 애니메이션을 잘 알고 있을 것입니다. 도서 《선과 지브리》는 저자인 스즈키 도시오님이 불교와 관련된 여러 인물들과 지브리 스튜디오의 작품을 통해 삶을 바라보는 시선을 함께 나누는 대담을 토대로 작품 속의 장면들을 불교의 관점에서 풀어냅니다. 우리에게 너무나도 잘 알려진 작품들의 재미있는 스토리 속에 삶과 죽음, 욕망, 관계, 현재를 살아가는 태도와 같은 다양한 질문들이 담겨 있다는 것이 매우 흥미롭습니다. 지금까지 지브리 애니메이션을 재미와 감동의 측면에서 즐겨 본 사람들이라면, 이 도서 《선과 지브리》를 통해 지브리 작품들 속에 담겨 있는 깊은 내용들을 더 많이 알게 되는 재미가 있을 것입니다. 그리고 이 도서 《선과 지브리》를 읽고 나서 다시 지브리 애니메이션을 본다면 지금까지와는 또 다른 느낌을 받게 될 것이라 생각됩니다. 이 도서 《선과 지브리》는 불교의 관점에서 이야기를 풀어내고 있지만, 불교에 대해 잘 알지 못하는 독자라 하더라도 어렵지 않게 읽을 수 있습니다. 불교의 딱딱한 교리를 설명하는 것이 아닌 인물들의 대화를 중심으로 이야기를 풀어내고 있기 때문입니다. 지브리 작품의 팬이라면 이 도서 《선과 지브리》를 통해 지금까지 익숙했던 작품들을 지금과는 다른 새로운 시각으로 다시 볼 수 있게 해줄 것이며, 지브리 작품에 관심이 없더라도 불교에 관심 있는 독자라면 이 도서 《선과 지브리》를 통해 지브리 작품에 관심을 가질 수 있게 될 것 같습니다. 책을 다 읽고 나니 지브리 애니메이션을 다시 보면서 그동안 놓쳤던 장면들을 발견하는 재미를 느끼고 싶어집니다.
#불교의지혜 #애니메이션 #지브리 #삶의태도 #불교의질문 #선과지브리

#AI시대의사고법 #전환할줄아는자 #전환하고조절하라 #하이브리드씽킹 #자기계발 #경제경영 - [하이브리드 씽킹 - 데이터, 공감, 전략을 함께 쓰는 AI 시대의 사고법]

소녀시대 — Thu, 09 Jul 2026 14:20:00 +0900

하이브리드 씽킹 - 데이터, 공감, 전략을 함께 쓰는 AI 시대의 사고법
정병익 지음 / 에피케 / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
AI의 발전으로 인해 일상생활에서 AI를 사용하는 기본적인 방법에서부터 각 전문 분야에서 AI를 효율적으로 활용하는 방법 등 수많은 AI 관련 서적들이 출간되고 있습니다. 그런데 에피케 출판사의 신간 『하이브리드 씽킹』은 AI를 사용하는 방법보다는 AI 시대의 사고법에 대해 이야기합니다. 요즘은 AI를 이용하면 필요한 정보를 몇 초 만에 쉽게 찾을 수 있고, AI가 자료의 분석과 요약까지 깔끔하게 처리해줍니다. 하지만 정보가 많아질수록 어떤 정보가 옳은 정보이며 수많은 정보 중 어떤 정보를 선택해야 하는지에 어려움을 겪게 됩니다. 이처럼 AI가 아무리 발전한다고 해도 결국 최종적인 선택과 판단을 내리는 것은 사람입니다. 따라서 이 책 『하이브리드 씽킹』은 AI를 사용하는 사람에게 꼭 필요한 AI 시대의 사고법을 이야기합니다.이 책 『하이브리드 씽킹』의 제목에 포함되는 하이브리드(hybrid)라는 용어는 두 개의 항목을 자유롭게 전환하는 것을 의미합니다. 그렇다면 무엇들 간의 전환이 필요한 것일까요?저자는 그 두 가지로서 문제를 구조화하고 분석하며 최적화하는 로지컬 씽킹(logical thingking)과, 사람을 이해하고 관찰하고, 실험을 통해 문제의 방향을 찾는 디자인 싱킹(design thingking)을 꼽습니다. 즉, AI 시대의 사고법의 핵심은 바로 분석과 공감 사이를 전환하는 하이브리드 씽킹이라고 저자는 강조합니다. 두 가지 사고방식이 얼핏보면 서로 반대되는 능력처럼 생각되지만, 이 책을 통해 이 두 가지 사고방식이 서로를 보완하는 도구라는 저자의 생각에 공감하게 됩니다. 또한 이 책 『하이브리드 씽킹』은 AI가 잘하는 일과 사람이 잘하는 일을 구분하고, 두 능력을 함께 활용해야 더 좋은 결과를 만들 수 있다고 말합니다. 이 책 『하이브리드 씽킹』은 다른 AI 관련 도서들과 달리, AI 시대에 요구되는 사고방식을 알려준다는 점에서 특별하다고 말할 수 있습니다. AI 시대를 살아가는 모든 이들이 한 번쯤 읽어볼 만한 책인듯 합니다.

#AI시대의사고법 #전환할줄아는자 #전환하고조절하라 #하이브리드씽킹 #자기계발 #경제경영

#제주오름 #제주오름베스트14 #애쓰지않아도괜찮은곳 #오름은언제나내편 - [오름은 언제나 내편]

소녀시대 — Tue, 07 Jul 2026 17:43:00 +0900

오름은 언제나 내편
박현옥 지음 / 작가의집 / 2026년 05월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
《오름은 언제나 내 편》은 제주 오름에 제대로 미쳐서 '찐 오름 언니'가 된 육지 여자 박현욱님의 오름 이야기입니다. 《오름은 언제나 내 편》은 표지에도 써 있듯이 걷고 싶은 제주 오름 베스트 14곳을 소개해주는 여행 안내서입니다. 그러나 《오름은 언제나 내 편》은 단순히 여행 안내서를 넘어서 오름을 진정으로 사랑하는 사람들의 다양한 이야기가 담겨 있습니다. 제1장에서는 오름을 사랑하는 다양한 사람들의 이야기와 함께 여섯 개의 오름의 매력을 이야기합니다. 제2장에서는 오름의 탄생과 다양한 제주 이야기, 그리고 우리가 잘 몰랐던 동굴진지를 품은 오름 이야기를 비롯하여 제주4.3 이야기까지 찐 제주도 이야기들을 담고 있습니다. 마지막 3장에서는 저자가 선정한 제주도 오름 베스트 14를 하나씩 소개합니다. 저자는 오름마다 품고 있는 역사와 자연의 의미를 함께 들려주고, 직접 걸으며 느낀 다양한 감정을 풍부하지만 담담하게 이야기로 풀어냅니다. 덕분에 《오름은 언제나 내 편》을 다 읽고 나면 마치 저자와 함께 다양한 오름을 여행한 기분이 들기도 합니다. 단순히 사진 속 풍경만을 상상하는 것에 그치지 않고 저자의 이야기를 따라 오름 위에서 맞는 바람의 온도와 감촉까지 고스란히 전해지는 듯합니다.제주를 참 여러 번 여행했지만, 그리고 오름도 몇번 올라보긴 했지만, 이 책을 읽다보니 아직 오름의 매력의 10퍼센트도 느껴보지 못했다는 것을 깨닫게 됩니다. 그리고 언젠가 저자가 추천한 14곳의 제주의 오름을 하나씩 하나씩 천천히 걸으며, 풍경만이 아니라 내 마음도 함께 돌아보고 싶다고 다짐해봅니다.

#제주오름 #제주오름베스트14 #애쓰지않아도괜찮은곳 #오름은언제나내편

#일하는사람을위한AI활용법 #AI리터러시 #AI필독서 #하우투AI - [하우 투 AI - 두려워할 것인가,무기로 쓸 것인가 일하는 사람을 위한 진짜 AI 활용법]

소녀시대 — Mon, 06 Jul 2026 16:52:00 +0900

하우 투 AI - 두려워할 것인가,무기로 쓸 것인가 일하는 사람을 위한 진짜 AI 활용법
크리스토퍼 밈스 지음, 이정민 옮김 / 리더스북 / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
지금 우리 사회에서 가장 핫한 이슈는 AI일 것입니다. AI가 엄청난 속도로 발전해가면서 우리 삶도 너무나 빠르게 바뀌고 있습니다. AI만 있으면 왠만한 의문이나 문제가 쉽게 해결됩니다. 따라서 AI에 대한 기대도 점점 커져갑니다. 그러나 아직도 AI는 나와 먼 이야기라고 생각하는 사람들이 많을 것입니다. 또한 AI의 발전으로 인해 대부분의 직업이 사라질 것이라는 등 AI로 인한 두려움은 점점 커져만 갑니다. 이처럼 AI에 대한 두 가지 측면들, 즉 기대와 불안을 동시에 해소해줄 수 있는 책이 출간되었습니다. 바로 리더스북 출판사의 도서 『하우 투 AI』입니다. 이 책 『하우 투 AI』의 저자 크리스토퍼 밈스는 다양한 직업에 종사하는 전 세계의 AI 전문가들을 심층 인터뷰한 결과를 이 책에 담았습니다. 이 책 『하우 투 AI』에서 강조하는 것은 AI를 사용하는 사람의 태도와 사고방식입니다. 즉, 어떤 AI 툴을 사용하는가가 중요한 것이 아니라 어떻게 AI를 사용하는가가 중요하다는 것입니다. 때로 우리는 AI가 모든 것을 해결해줄 것이라 믿기도 하지만, 저자는 AI를 단지 하나의 도구로 정의합니다. 아무리 AI의 성능이 뛰어나다 하더라라도 결국 AI가 만들어낸 결과물을 검증하고 판단하는 책임은 사람에게 있다는 사실은 매우 중요합니다. 이처럼 우리에게는 AI의 결과물을 검증하고 판단하는 AI 리터러시가 요구됩니다. 그러나 AI가 우리의 일을 효율적으로 처리하는데 큰 도움이 되는 것은 부정할 수 없는 사실입니다. 따라서 단순하고 반복적이며 시간이 많이 드는 업무를 AI가 처리하도록 하고 사람은 좀더 창의적인 일에 집중한다면 업무 효율을 더욱 높일 수 있을 것입니다. 즉, 이 책 『하우 투 AI』을 통해 AI 때문에 사람이 필요 없어지는 것이 아니라, 사람이 해야 할 일이 달라진다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 또한 AI의 능력을 높이는 것 또한 사람의 능력입니다. AI로부터 정확한 결과물을 얻기 위해서는 사람이 먼저 정확하고 구체적인 정보를 제공하는 것이 중요합니다. 따라서 중요한 것은 AI 기술력보다는 AI에게 질문을 하는 사람의 사고력일 것입니다. AI의 활용법을 잘 몰라 조급한 마음을 가지고 있는 사람이라면 이 책 『하우 투 AI』을 통해 AI의 기본 원리를 이해하고 AI를 활용하는 법을 배워볼 것을 추천합니다.

#일하는사람을위한AI활용법 #AI리터러시 #AI필독서 #하우투AI

#위로와공감의말 #내가방에내가없다 #나를찾고싶은우리들에게 #에세이 #작가의집 - [내 가방에 내가 없다]

소녀시대 — Wed, 01 Jul 2026 15:25:00 +0900

내 가방에 내가 없다
권지연 외 지음 / 작가의집 / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
최근에 작가의집 출판사의 도서를 몇권 읽게 되었는데 작가의집 출판사의 도서들은 뭔가 새롭고 참신함이 담겨 있는 느낌입니다. 따라서 작가의집 출판사에서 신간이 출간된다고 하면 자연스럽게 관심이 가게 됩니다. 이번 신간 《내 가방에 내가 없다》는 브런치 스토리라는 플랫폼으로 연결된 8명의 여성작가들의 이야기를 담고 있습니다. 《내 가방에 내가 없다》는 8명 여성작가들의 삶을 통해 내 삶을 돌아보게 만듭니다. 《내 가방에 내가 없다》 속의 이야기들은 8명의 서로 다른 삶을 살아가는 여성 작가들의 이야기들이지만 여성이라는 하나의 주제로 모든 이야기가 이어지는 느낌입니다. 나 역시도 그녀들과 비슷한 삶을 살아왔고, 살아가고 있으며, 살아갈 것이기에 읽을수록 그녀들의 이야기 속에 나를 투영하게 되는 나를 발견합니다. 엄마이자 아내이고, 직장인으로서의 많은 역할을 동시에 담당하며 바쁘게 살다보면 어느 순간 나에게 집중하지 못하고 있는 나를 발견하게 되곤 합니다. 그러나 《내 가방에 내가 없다》의 여러 이야기들을 읽으면서 그런한 고민들이 나만의 고민이 아니었음을 다시 한번 확인하며 작가들의 이야기들에 더욱 공감하게 됩니다. 그러면서 너만 그런게 아니라고 내 옆에서 조용히 이야기해주는 것 같습니다. 우리는 가방 안에 필요한 물건은 꼼꼼히 챙기면서도 정작 가장 중요한 나를 빠뜨리고 살아갑니다. 이 책 《내 가방에 내가 없다》는 잠시 멈춰서서 내 마음을 들여다봄으로써 자연스럽게 잃어버린 나를 찾아보게 만들어줍니다.
#위로와공감의말 #내가방에내가없다 #나를찾고싶은우리들에게 #에세이 #작가의집

#미워하지않는방법 #싫어하는사람을사라지게하는방법 #미워하지않기 - [싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법]

소녀시대 — Tue, 30 Jun 2026 17:12:00 +0900

싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법
호리 모토코 지음, 이은혜 옮김 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
누구나 한 번쯤은, 아니 적어도 몇번은 누군가를 싫어하거나 미워해본 경험이 있을 것입니다. 이처럼 마음 속에 누군가를 미워하거나 싫어하는 감정이 있으면 하루 종일 기분이 좋지 않거나 혼자서 괜히 화를 내게 되기도 합니다. 그런 사람들을 위한 해결책을 제시해주는 책이 딥앤와이드 출판사에서 출간되었습니다. 바로 『싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법』입니다. 『싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법』은 책의 제목만으로 직관적으로 떠올리는 생각은, 싫어하는 사람에게 보기 좋게 복수를 해서 내 앞에 더이상 나타나지 않도록 하는 방법을 알려주는 책이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 그러나 이 책 『싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법』은 내 마음속의 미움이라는 감정을 어떻게 다루고 해결해야 하는지 이야기하는 심리 에세이입니다. 『싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법』의 저자는, 미움이라는 감정은 내가 미워하는 상대보다 그러한 미움의 감정을 가지고 있는 나 자신을 더 힘들게 만든다고 말합니다. 이러한 저자의 말에 대부분 공감할 것입니다. 미움의 감정을 시간이 해결해주는 경우도 있지만, 때로는 마음속에서 미움이 점점 커져서 나의 일상생활에 까지 영향을 주기도 합니다. 따라서 상대방이 아닌 나를 위해 미움을 다스리는 것은 중요합니다. 저자는 미움을 없애는 방법을 알려주기 전에,가장 먼저 미움이라는 감정이 어디서 오는 것이며 그 원인이 무엇인지를 먼저 살펴봅니다. 그리고 '생각 리셋 기술'의 4단계를 통해 미움을 없애는 방법을 구체적으로 알려줍니다. 먼저 자신과 마주하고, 상대방을 이해하려 노력하며, 근거없는 확신을 버리고, 마지막으로 작은 행동부터 마음을 열기 위한 행동을 실천해보는 것입니다. 이처럼 저자는 『싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법』에서 실천하기 어려운 방법이 아닌, 누구나 실천할 수 있는 해결책들을 제시해줍니다. 이 책 『싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법』에서 나오는 작은 행동들을 실천함으로써, 미움이라는 감정으로 인해 부정적인 영향을 받지 않고, 내 안에서의 미움의 감정을 해소함으로써 내 삶을 더욱 긍정적인 방향으로 만들 수 있을 것 같습니다. 지금 이 순간 미움의 감정을 느끼거나, 싫어하는 누군가가 떠오르는 사람에게 이 책 『싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법』을 추천합니다.
#미워하지않는방법 #싫어하는사람을사라지게하는방법 #미워하지않기

#K탐정 #대한민국미디어 #미디어 #표현의자유 #어린이책 #K탐정의척척척대한민국 #태권가족 - [K탐정의 척척척 대한민국 10 - 태권 가족, 인기 유튜버가 되다!]

소녀시대 — Fri, 26 Jun 2026 14:35:00 +0900

K탐정의 척척척 대한민국 10 - 태권 가족, 인기 유튜버가 되다!
양화당 지음, 권송이 그림 / 웅진주니어 / 2026년 05월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
아이들을 위해 유익한 책들을 출간하는 웅진주니어 출판사에서K탐정 척척척 대한민국 시리즈 제10권 "태권 가족, 인기 유튜버가 되다"가 출간되었습니다. K탐정 척척척 대한민국 시리즈는 초등 교과와 연계된 내용을 다루는 시리즈로서 지금까지 국민, 선거, 세금, 수입과 수출, 법과 정치, 가족, 우리말, 수도, 한반도, 미디어에 대한 이야기가 출간되었습니다. 이번 10권의 이야기는 미디어에 대한 이야기입니다. 요즘은 새로운 소식을 접하기 위해, 신문이나 TV 뉴스를 보는 것보다 스마트폰을 검색하는 것이 자연스럽게 되었습니다. 새로운 소식들은 수많은 사람들에게 스마트폰이라는 간편한 도구를 통해 엄청나게 빠른 속도로 퍼져나갑니다. 그러나 새로운 소식에 사실에 입각한 정확한 소식만 있는 것은 아니며 사실이 아닌 내용도 포함되어 있습니다. 따라서 우리 아이들이 올바른 정보를 습득하기 위한 분별력이 요구됩니다. 『K탐정의 척척척 대한민국 10 태권 가족, 인기 유튜버가 되다』는 바로 이런 미디어 시대를 위해 올바른 미디어 사용법을 어린이의 눈높이에서 쉽고 흥미롭게 풀어낸 책입니다. 이번 이야기의 주인공은 진태권, 진태극, 진지한, 성급한 이렇게 네 명으로 구성된 태권 가족입니다. 태권도장을 알리기 위해 유튜브를 시작한 태권 가족이 갑작스럽게 가짜 뉴스에 휘말리게 되고, K탐정이 사건을 해결하는 과정을 통해 미디어의 역할과 책임을 아이들에게 익히도록 돕습니다. 아이들은 유튜브나 SNS를 통해 퍼지는 정보들을 모두 그대로 받아들일 위험이 있는데, 그 가운데는 잘못된 정보도 있을 수 있다는 것을 태권가족의 이야기를 통해 아이들에게 쉽게 알려줍니다. 또한 가짜 뉴스가 왜 생기는지, 미디어의 종류에는 무엇이 있는지, 표현의 자유와 책임은 무엇인지, 그냥 이론만 배운다면 재미없을 수 있는 내용들을 재미있는 그림과 이야기를 통해 아이들이 이해할 수 있도록 합니다. 『K탐정의 척척척 대한민국 10 태권 가족, 인기 유튜버가 되다』는 어린이뿐 아니라 부모도 함께 읽으며 디지털 시대에 필요한 미디어 문해력에 대해 생각해볼 수 있도록 합니다.
#K탐정 #대한민국미디어 #미디어 #표현의자유 #어린이책 #K탐정의척척척대한민국 #태권가족인기유튜버가되다

#어린이추리소설입문서 #데이비드윌리엄스 #살인사건해결 #추리미스터리 #슈퍼탐정딜리 - [슈퍼 탐정 딜리]

소녀시대 — Wed, 24 Jun 2026 17:25:00 +0900

슈퍼 탐정 딜리
데이비드 월리엄스 지음, 애덤 스토어 그림, 우주기획 옮김 / 크레용하우스 / 2026년 06월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
동화를 좋아하는 사람이라면 동화 작가 로알드 달을 모르는 사람은 없을 것입니다. 그런데 로알드 달의 뒤를 잇는 영국 최고의 동화 작가라고 불리는 데이비드 윌리엄스의 동화가 크레용하우스 출판사에서 출간되었습니다. 바로 《슈퍼탐정 딜리》입니다.《슈퍼탐정 딜리》가 더욱 흥미로운 것은 바로 살인사건을 소재로 하는 어린 독자들을 위한 murder mystery라는 것입니다. 《슈퍼탐정 딜리》는 영국 사우샘프턴으로 향하는 초호화 유람선 안에서 벌어지는 살인사건을 주요한 이야기로 하며, 유람선에 탑승한 여러 유명 탐정들이 살인사건을 추리하는 가운데, 탐정 소설을 좋아하는 탐정 지망생 소녀 딜리가 살인사건의 해결을 위해 활약하는 이야기를 담고 있습니다. 출판사의 책 소개만 읽어보아도 책 속에서 펼쳐질 흥미 진진한 이야기에 기대가 됩니다. 이 책 《슈퍼탐정 딜리》의 가장 큰 매력은 어린이들의 추리소설 입문서에 걸맞게 추리라는 소재를 쉽고 재미있게 풀어내고 있다는 점입니다. 어린이 독자들은 책 속의 이야기에서 제공되는 사건의 단서를 따라가면서 스스로 살인사건의 범인을 추리해볼 수 있을 뿐만 아니라, 누가 범인인지를 추리해보는 과정에서 자연스럽게 이야기 속으로 더욱 깊이 빠져들게 됩니다. 즉, 이 책 《슈퍼탐정 딜리》은 어린이 독자들로 하여금 스스로 범인을 추리해볼 수 있도록 친절하게 단서를 제공해줍니다. 또한 이 책 《슈퍼탐정 딜리》의 주인공 딜리는 탐정이 아닌 탐정 지망생으로, 딜리는 어린이 독자들에게 친구처럼 더욱 친숙하게 다가올 수밖에 없습니다. 또한 《슈퍼탐정 딜리》은 어린이 추리소설인만큼 추리소설 특유의 긴장감 속에서도 유쾌함을 잃지 않음으로써 어린이로 하여금 추리소설에 친근감을 느끼도록 합니다. 《슈퍼탐정 딜리》는 어린이 독자들은 물론 성인 독자들에게도 매우 흥미로운 이야기를 선사합니다. 따라서 추리소설을 처음 접하는 어린이에게도 부담 없이 추천할 수 있으며, 아이와 부모가 함께 읽고 함께 사건을 추리해 보며 이야기를 나누는 재미도 느낄 수 있습니다.

#어린이추리소설입문서 #데이비드윌리엄스 #살인사건해결 #추리미스터리 #슈퍼탐정딜리

#실패 #실수 #학교생활 #초등심리 #마음성장 #마음회복 #회복탄력성 #실수해도망한건아니야 - [실수해도 망한 건 아니야 - 생각의 함정에서 벗어나는 12가지 방법]

소녀시대 — Wed, 17 Jun 2026 17:17:00 +0900

실수해도 망한 건 아니야 - 생각의 함정에서 벗어나는 12가지 방법
이현아 지음, 송선옥 그림 / 우리학교 / 2026년 05월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
아이들을 위한 좋은 책들을 출간하는 우리학교 출판사에서 어린이를 위한 심리책이 출간되었습니다. 바로 『실수해도 망한 건 아니야』입니다.이 『실수해도 망한 건 아니야』의 저자 이현아님은 17년차 초등교사로서 누구보다도 어린이의 심리를 잘 아는 전문가라고 할 수 있을 것입니다. 저자는 초등학교 교사 답게 자신의 풍푸한 경험을 토대로 아이들의 눈높이에서 아이들의 다양한 고민에 대해 공감해주고 따뜻한 솔루션도 제시해줍니다. 우리 아이들은 아직 내면이 단단해지지 않았기에 작은 실수에도 쉽게 좌절하고 포기해버리는 경우가 많습니다. 저자는 그렇게 실수로 힘들어하는 아이들에게 따뜻한 위로와 현실적인 조언을 건넵니다. 소심한 아이들의 경우엔 더더욱 한 번의 실수로 망했다고 생각해버리기 쉽습니다. 또한 친구의 말 한마디에도 좌절하고 자신감을 잃으며 자신을 부정적으로 평가하게 되기도 합니다. 그런 아이들을 위해, 저자는 아이들이 고민하는 대표적인 12가지 실수로 인한 부정적인 마음을 해소하는 방법을 알려줍니다. 그렇다고 이 책이 실수를 완전히 없애는 방법을 알려 주는 것은 아니며, 실수를 대하는 마음가짐을 바꾸도록 도와줍니다. 시험을 망쳤을 때, 상을 못받았을 때, 반장선거에 떨어졌을 때, 친구관계에서 어려움을 겪을 때, 이러한 다양한 경험을 통해 무엇을 배울 수 있는지 생각해 보라고 아이들에게 따뜻하게 이야기해줍니다. 이처럼 이 책 『실수해도 망한 건 아니야』은, 아이들에게는 따뜻하게 자신감을 회복하도록 돕습니다. 또한 어른들에게는 아이들의 고민에 어떻게 반응해야 할지를 알려줍니다. 따라서 이 책은 어린이를 위한 책이지만 부모나 교사도 함께 읽어 보면 큰 도움이 될 듯 합니다.

#실패 #실수 #학교생활 #초등심리 #마음성장 #마음회복 #회복탄력성 #실수해도망한건아니야

#안락사 #조력임종 #조력자살 #돌봄 #존엄사 #조력존엄사법 #자기결정권 #죽을권리 - [깨끗한 죽음이라는 환상 - 고통 없이, 내 뜻대로, 존엄하게 죽는 일은 가능한가]

소녀시대 — Tue, 16 Jun 2026 17:19:00 +0900

깨끗한 죽음이라는 환상 - 고통 없이, 내 뜻대로, 존엄하게 죽는 일은 가능한가
박혜윤.신성준.최은경 지음 / 아몬드 / 2026년 05월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
사람이라면 지위고하를 막론하고 누구나 공평하게 언젠가는 죽음을 맞이하게 됩니다. 그런데 어떤 죽음을 맞이하는가에는 차이가 많은듯 합니다. 특히나 우리 나라 사람들에게 죽음은 슬프게만 다가오고, 또한 죽음에 대해 이야기하는 것을 꺼려하는 듯합니다. 그러나 어떠한 삶을 살아왔는가만큼이나 죽음을 어떻게 준비하느냐도 중요한 것 같습니다. 누구나 고통 없이, 내 뜻대로, 존엄하게 죽음을 맞이하기를 원할 것입니다. 그 이야기에 대한 어느정도의 해답을 찾을 수 있는 책을 만났습니다. 바로 아몬드 출판사에서 출간된 도서 [깨끗한 죽음이라는 환상]입니다.아직까지 우리 나라에서는 조력임종이 법적으로 금지되어 있습니다. 그래서 드라마나 영화를 보면 조력임종을 위해 스위스에서 생을 마감하는 이야기를 종종 접하기도 합니다. 아직까지도 조력임종에 대해서는 찬반 논쟁이 끊이지 않고 있지만, 그래도 개인적으로 한번쯤은 조력임종에 대해 고민해봐야 한다고 생각하고 있습니다. 도서 [깨끗한 죽음이라는 환상]는 오랫동안 의료윤리와 조력임종을 함께 공부해오신 세 명의 의사들이 말하는 조력임종에 대한 이야기입니다. 이 책 [깨끗한 죽음이라는 환상]은 먼저 막연하게만 알고 있던 의사조력임종이 무엇인지에 대해 정확하게 살펴보면서 이야기를 시작합니다. 그리고 한국사회에서 논쟁거리가 되고 있는 조력임종에 대한 다양한 이야기들에 대해 이야기합니다. 의사조력임종은 자살과 다른 것인지, 지금도 자살률 1위 국가라는 불명예를 안고 있는 우리나라에서 의사조력임종이 합법화된다면 어떤 영향을 미치게 될 것인지에 대해서도 구체적으로 이야기합니다. 단순히 생각하면 목숨은 개인의 것이고 따라서 죽음도 개인이 선택할 수 있지 않을까 생각되지만, 이 책에서는 죽음이 가족, 의료진, 돌봄 체계, 사회 제도와 긴밀하게 연결되어 있다고 말합니다. 왜냐하면 조력임종이 합법화될 경우, 질병으로 인한 신체적 고통뿐 아니라 개인적인 환경의 문제, 예를 들면 혼자 사는 이들의 외로움 또는 경제적인 어려움, 아픈 가족을 돌보는 것에 대한 부담등에 의해 조력임종을 택하는 이들이 생겨날 수 있기 때문입니다. 이 책 [깨끗한 죽음이라는 환상]에서는 이처럼 조력임종에 대한 다양한 이야기들을 던져줌으로써 독자로 하여금 스스로 생각할 수 있도록 해줍니다.
#안락사 #조력임종 #조력자살 #돌봄 #존엄사 #조력존엄사법 #자기결정권 #죽을권리

#식단철학 #치유의기록 #맞춤식단 #오색체질밥상 - [오색체질밥상]

소녀시대 — Thu, 04 Jun 2026 16:57:00 +0900

오색체질밥상
임부돌 지음 / 작가의집 / 2026년 01월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
작가의 집 출판사의 도서 《오색체질밥상》은 7일 21끼를 나의 오색 체질에 맞게 맞춤 식단으로 먹는 방법에 관한 것입니다. 이 책의 저자 임부돌님은 예방의학 전문의로서 실제로 환우분들과 10여년간 함께 실천한 결과를 토대로 이 책에서 소개하는 오색체질밥상을 개발하게 되었다고 합니다. 물론 서점에는 건강식의 레시피를 소개하는 수많은 책들이 있습니다. 그런데 이 책 《오색체질밥상》은 단순히 건강식을 소개하거나 레시피를 나열하는 책이 아니며, 몸과 마음 그리고 식생활을 하나의 흐름으로 바라보는 관점을 담고 있습니다. 저자는 의사로서 현대 의학의 한계를 경험한 뒤 건강한 밥상이야말로 치유의 중요한 출발점이라는 생각에 도달했고, 이를 바탕으로 '오색체질밥상'이라는 식생활 원칙을 정리했다고 합니다.저자는 먹거리 자체뿐 아니라 음식을 만들기 위한 재료를 고르고 준비하는 과정에서부터 음식을 만드는 태도까지도 건강의 일부라고 말합니다. 따라서 저자는 마음점검에서부터 시작해서 손발 움직임을 통한 준비와 조리, 맞춤 지식으로서 자연치유, 오색 체질 밥상과 나를 위한 맞춤 식단짜기까지 단계적으로 이 책을 구성하고 있습니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 마지막 단계인 통합, 유지, 지속을 통한 완전한 내재화라고 강조합니다. 책 속에서 식단의 예를 제시해주고 있기는 하지만, 그런 식단을 그대로 따라하라고 강요하는 것이 아니라, 자신의 몸 상태를 이해하고 몸에 맞는 식사를 찾아가는 과정이 중요하다고 저자는 말합니다. 인터넷과 유튜브 등에서 수많은 건강 정보가 넘쳐나는 시대를 살고 있기에, 정말 나에게 딱 맞는 정보를 찾기에 어려움이 있습니다. 그런 사람들에게 이 책은 교과서같은 책이 될 것이라 생각합니다. 평소 식습관을 돌아보고 싶은 사람, 건강한 생활을 시작하고 싶지만 무엇부터 해야 할지 막막한 사람에게도 좋은 길잡이가 되어줄 것입니다. 첫 주는 50%, 다음 주는 60%와 같이 점진적으로 늘려가며 한 달 정도 몸이 적응할 시간을 주면서 3주의 시간을 꾸준히 실천하다보면 몸의 놀라운 변화를 느끼게 될것이라는 저자의 말에 기대감을 가지고 실천해보고 싶어집니다.
#식단철학 #치유의기록 #맞춤식단 #오색체질밥상

#궤도추천책 #뇌과학자 #미루지않는뇌 #도파민 #과학책 - [미루지 않는 뇌 - 해야 할 일을 미루는 이들을 위한 뇌과학자의 처방전]

소녀시대 — Thu, 04 Jun 2026 16:32:00 +0900

미루지 않는 뇌 - 해야 할 일을 미루는 이들을 위한 뇌과학자의 처방전
스가와라 미치히토 지음, 김동희 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2026년 05월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
제목이 딱 저의 관심을 끄는 책을 발견했습니다. 바로 영진닷컴 출판사의 도서 《미루지 않는 뇌》 입니다.과학 커뮤니티 [안될과학]의 궤도님의 강력 추천 도서라고 하니 더욱 더 관심이 갑니다. 《미루지 않는 뇌》의 저자 스가와라 미치히토님은 뇌신경외과의로서 사람들이 해야 할 일을 미루는 이유가 무엇이며, 그러한 문제를 해결하기위한 방법은 무엇인지에 대해 이 책 《미루지 않는 뇌》에서 이야기합니다. 보통은 해야할 일을 미루는 이유가 의지박약 또는 열정 부족이라고 말합니다. 그러나 이 책 《미루지 않는 뇌》에서는 뇌과학적 측면에서 그 원인을 파악하고 해결방법도 제시해줍니다. 즉, 저자는 뇌과학에 기반하여 우리가 왜 할 일을 미루는지를 이해하고, 그런 습관을 조금씩 바꾸기 위한 현실적인 방법을 알려줍니다. 이 책에 따르면 인간의 뇌는 원래 게으르고, 유혹에 약할 뿐만 아니라, 에너지를 아끼고 변화를 피하도록 설계되어 있기 때문에 미루는 행동이 자연스럽게 나타난다고 설명합니다. 이러한 말은 개인적으로 위로의 말로 다가옵니다. 그렇다면 이러한 뇌를 하고자 하는 뇌로 바꿀 수 있을까요?저자는 할일을 미루지 않기 위한 실천 방안으로서 할 일을 작은 단계로 나누고, 일단 작은 것부터 시작하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조하고 있습니다. 몇몇 사람들은 모든 일을 완벽하게 해야 한다는 강박때문에 완벽하게 하지 못할 일들은 아예 시작조차 못 하는 경우도 있습니다. 그런데 저자는 우선 베타판으로 시작하라고 조언합니다. 또한 목표를 달성하지 못하더라도 작은 성취를 반복적으로 경험함으로써 뇌가 자연스럽게 움직이도록 만드는 과정이 중요하다고 저자는 말합니다.뇌과학을 기본으로 다루고 있다고 해서 내용이 지나치게 전문적이지는 않아서 뇌과학에 대한 기본적인 지식이 없는 사람들도 쉽게 이해할 수 있습니다. 저를 비롯해서 지금 이순간에도 오늘, 지금 해야 할 일을 다음으로, 내일로 미루고 있는 사람, 계획은 체계적으로 잘 세우고 있는데 계획을 실행에 옮기지 못하는 사람들에게 꼭 필요한 책이 아닐까 합니다. 지금처럼 할 일을 미룰 때마다 자신을 의지가 약한 사람이라고 단정지었다면, 이제부터는 내 뇌를 어떻게 활용하여 이 문제를 해결할 것인가라는 새로운 방향을 제시해줍니다.
#궤도추천책 #뇌과학자 #미루지않는뇌 #도파민 #과학책

#인생책 #다시읽고싶은책 #자기계발추천 #선물하기좋은책 #마시멜로이야기 - [마시멜로 이야기]

소녀시대 — Mon, 01 Jun 2026 16:43:00 +0900

마시멜로 이야기
호아킴 데 포사다.엘런 싱어 지음, 이민희 옮김 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 02월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
딥앤와이드출판사에서 《마시멜로 이야기》가 출간되었다고 해서,설마 내가 알고 있는 그 《마시멜로 이야기》인가? 하는 생각이 들었는데, 바로 그 《마시멜로 이야기》였습니다. 도서 《마시멜로 이야기》는 안읽은 사람은 있을지라도 이 책의 제목을 들어보지 못한 사람은 아마 없을 정도로 한때 자기계발서의 대표작으로 불릴 만큼 많은 사람들에게 읽힌 책입니다. 출판사의 책 소개를 살펴보니 20년만에 다시 출간된 것으로 한국에서만 300만부 이상 팔렸었다고 합니다. 이 책 《마시멜로 이야기》의 이야기는 매우 단순합니다. 《마시멜로 이야기》는 마시멜로 실험을 토대로 지금 당장의 작은 것에 만족할 것인지, 아니면 잠시 참으며 더 큰 미래의 보상을 선택할 것인지에 관해 이야기합니다. 즉, 《마시멜로 이야기》는 자기조절력과 선택의 중요성에 관한 이야기입니다.이 책 《마시멜로 이야기》가 20년이 지난 지금 다시 중요해지는 이유는바로 우리가 지금 사는 시대가 즉각적인 반응과 보상을 요구하는 시대이기 때문일 것입니다. 스마트폰과 SNS, 쇼츠처럼 즉각적인 만족을 주는 것들이 넘쳐나는 환경 속에서 미래를 위한 선택을 한다는 것은 어쩌면 예전보다 더 어려운 일이 되어 버렸습니다. 그래서 이 책 《마시멜로 이야기》에서 말하는 자기조절과 기다림의이 더욱 중요해졌습니다. 저자는 《마시멜로 이야기》를 통해 미래를 위해 현재를 어떻게 사용해야 하는지, 목표를 이루기 위해 어떤 태도를 가져야 하는지를 독자들에게 자연스럽게 전달합니다. 단순히 순간의 충동을 참아내는 것만이 아니라, 그 선택이 자신이 원하는 방향과 미래를 향해 나아가는 데에 얼마나 중요한지를 알려줍니다. 《마시멜로 이야기》는 자기계발서이긴 하지만 이야기의 형식을 빌리고 있어서 전혀 딱딱하지 않으며 평소에 독서를 잘 하지 않는 사람들도 부담없이 동화를 읽듯 술술 읽을 수 있습니다. 또한 우리에게 뇌과학자로 너무나도 유명한 정재승 교수님이 이 책을 추천하며 한국어판 서문을 써주셨다는 점도 20년만에 다시 출간된 《마시멜로 이야기》의 특별함을 더합니다. 《마시멜로 이야기》는 우리에게 인내를 통한 성공 비법을 알려주는 것이 아니라, 자신의 선택을 스스로 책임지고 미래를 생각하는 태도를 갖자는 것입니다. 저자는 우리에게 ‘나는 지금 어떤 마시멜로를 선택하고 있는가’라는 질문을 던집니다.
#인생책 #다시읽고싶은책 #자기계발추천 #선물하기좋은책 #마시멜로이야기

#잠재력 #자신을속이지않고삶을완성하는태도 #당신은아직전부를쓰지않았다 #올아웃 - [올 아웃 - 자신을 속이지 않고 삶을 완성하는 태도]

소녀시대 — Thu, 28 May 2026 17:00:00 +0900

올 아웃 - 자신을 속이지 않고 삶을 완성하는 태도
오리슨 스웨트 마든 지음, 엄정빈 옮김 / 프레이저북스 / 2026년 05월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
프레이저 북스의 도서 《ALL OUT》은 사람의 잠재력에 관해 이야기합니다. 이 책의 제목에도 포함되어 있는 'Go all out'은 'Go all out'은 "전력을 다하다", "모든 것을 쏟아붓다", "아낌없이 투자하다"라는 뜻입니다.《ALL OUT》은 제목에서도 알 수 있듯이 다 쓰지 않고 남겨 둔 내 안의 가능성을 끝까지 끌어내서 다 써버리라는 것이 주요한 메시지입니다. 이 책 《ALL OUT》의 저자인 오리슨 스웨트 마든은 미국 성공 철학의 기초를 세운 사상가로서 1800년대 후반에 활동하였습니다. 그러나 이 책 《ALL OUT》을 읽으면 옛날 이야기라는 생각이 들지 않으며 현재 우리의 삶에도 충분히 적용이 가능합니다. 많은 자기계발서들이 단순히 할 수 있다는 긍정적인 사고를 강요하는데 반해, 이 책 《ALL OUT》은 자신의 선택과 태도가 삶을 바꿀 수 있다고 말합니다. 많은 사람들이 환경의 영향을 받지만, 저자는 본래 인간은 외부 영향에 흔들릴 만큼 약하지 않다고 강조합니다. 따라서 우리는 내 삶의 방향을 스스로 선택할 수 있습니다. 살다가 수많은 역경과 고난을 견디어내다 보면 내가 가진 모든 것을 다 쏟아부었다고 생각하게 되는 시점이 있습니다. 그러나 저자는 “당신은 아직 전부를 쓰지 않았다”고 말합니다. 누구나에게는 아직 꺼내 쓰지 않은 잠재력을 가지고 있다고 저자는 강조합니다. 중요한 키는 스스로 무너지지 않고 스스로의 잠재력을 믿고 포기하지 않는 태도입니다. 우리의 삶이 어떤 방향으로 흘러가게 될지는 오직 자신의 선택에 달려 있다는 것입니다. 기회를 보는 눈을 키우고 사소한 일상 가운데서도 최선을 다하다 보면 기회가 왔을 때 잡을 수 있습니다. 최선을 다하되 자신을 소모하지 말아야 하며 휴식이 필요한 순간에는 과감하게 일시 정지하는 결단도 필요합니다. 또한 저자는 정직과 인격, 성품도 성공에 있어서 중요하다고 강조합니다. 어쩌면 당연한 말일 수도 있지만 무엇이든 기본이 중요하다는 점을 다시 한번 상기해줍니다. 지금 자신을 모두 소진해버렸다고 생각되거나 무기력함으로 삶의 방향을 잃었다고 느낀다면 이 책을 통해 자신이 삶을 대하는 태도를 점검해볼 수 있을 것입니다.
#잠재력 #자신을속이지않고삶을완성하는태도 #당신은아직전부를쓰지않았다 #올아웃

#여성의시선으로읽는룻기 #종교 #신학에세이 #나오미다시이름을찾다 - [나오미, 다시 이름을 찾다]

소녀시대 — Mon, 25 May 2026 14:35:00 +0900

나오미, 다시 이름을 찾다
추성은 지음 / 작가의집 / 2026년 04월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
작가의 집 출판사에서 출간된 추성은님의 저서 《나오미, 다시 이름을 찾다》는 성경에 나오는 룻기서에 관한 이야기입니다.룻기서의 주요 등장인물은 주인공인 "룻"과 룻의 시어머니 나오미, 그리고 룻의 남편이 되는 보아스입니다.유대인인 나오미는 낯선 땅에서 아들 둘을 이방여자들과 결혼시켰지만, 결국 낯선 곳에서 남편도 잃고 두 아들도 잃고 두 며느리와 여자 셋만 남게 됩니다. 나오미는 두 며느리에게 자신을 떠나 각자의 삶을 살라고 하지만 룻은 결국 어머니를 따라 이스라엘로 돌아오게 됩니다. 빈털털이로 고향에 돌아온 나오미와 룻은 떨어진 이삭을 주우며 간간히 생계를 이어가지만 보아스를 만나면서 그녀들의 삶은 달라지게 됩니다. 보아스는 먼 훗날 다윗을 넘어 그리스도까지 계보를 잇게 되며, 우리는 늘 성경속에서 그런 남자의 스토리에 집중하였습니다. 그리고 룻은 그 계보를 잇기 위한 하나의 도구로 해석되기도 합니다.그러나 이 책 <나오미, 다시 이름을 찾다>는 다윗 왕가의 계보 이야기가 아닌, 상실을 겪은 여성들의 삶과 그녀들의 회복에 집중합니다. 나오미는 남편과 두 아들을 잃은 뒤 스스로를 마라라고 부를 만큼 절망에 휩싸였지만 룻을 통해 결국 다시 자신의 이름을 회복합니다. 고향에 돌아와 생계를 걱정하는 그녀들의 삶 속에서 사회적으로 취약한 위치에 있는 사람들을 생각하게 됩니다. 또한 이 책<나오미, 다시 이름을 찾다>은 단순히 성경을 통해 룻기서를 읽을 때는 그 배경을 알지 못해 깊이 이해하지 못했던 고엘 제도나 당시 여성들의 위치에 대한 설명을 통해 룻기서의 내용을 좀 더 깊이 이해할 수 있도록 돕습니다. 저자는 이 책 <나오미, 다시 이름을 찾다>을 통해 실패나 상처로 힘들어하는 사람들, 특히 여성과 같은 사회적 약자들에게 나오미와 룻의 회복의 이야기를 통해 위로를 건네고 용기를 주고 있습니다.
#여성의시선으로읽는룻기 #종교 #신학에세이 #나오미다시이름을찾다

#419혁명 #그해4월 #두려움과용기사이 #생각학교 #정명섭 - [그해, 4월 - 열네 살, 우리가 만난 4·19 이야기]

소녀시대 — Sat, 23 May 2026 12:19:00 +0900

그해, 4월 - 열네 살, 우리가 만난 4·19 이야기
정명섭 지음 / 생각학교 / 2026년 04월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
정명섭 작가의 소설 《그해, 4월》은 4·19혁명의 이야기를 열네 살 소녀 윤향이의 시선으로 담아낸 청소년 역사소설입니다. 이야기의 시작은 마산에서 한 학생이 실종된 것으로 시작됩니다.315 부정선거의 여파로 나라가 떠들썩하게 되고 마산에서 시위가 일어났는데그 시위의 현장에 있던 한 학생이 실종된 것입니다결국 그 학생은 얼마 후 주검으로 발견되고, 마산에서의 시위는 전국적으로 확산되기 시작합니다.이 소설 《그해, 4월》의 주인공 윤향이는 이제 막 중학생이 된 소녀입니다.담임 선생님은 절대 시위현장 근처에도 가지 말라고 이야기하지만,사회선생님은 민주주의의 중요성에 대해 강조합니다. 윤향이와 지숙이는 자신들도 그 현장의 일원이 되기로 마음먹습니다. 이러한 두 소녀의 선택은 누구의 강요도 아닌 자신들의 선택에 의한 것이라는 점이 매우 인상적입니다. 두 소녀의 선택을 보며 내가 그 시대에 살았다면 나도 두 소녀와 같은 선택을 할 수 있었을까 잠시 생각해보지만 나는 절대 그런 용기를 내지 못했을 것 같습니다. 열 네살 중학교 1학년 학생들이 나라를 바꿀 수는 없습니다. 그러나 역사의 현장에 함께 한다는 것이 그들이 할 수 있는 최선의 선택이고 용기였던 것입니다. 이처럼 두려움을 이겨내고 용기를 낸 그 시절의 학생들이 있었기에지금 나는 이렇게 평화로운 시대에 살고 있구나 생각하니 마음이 경건해집니다. 이 소설《그해, 4월》은 거창한 이야기를 하지 않습니다. 주인공들도 그저 평범한 학생이었을 뿐입니다. 그러나 그들은 결단했고 실행에 옮겼습니다. 소설은 소녀의 시선을 통해 그 시절 이야기를 조용히 따라갑니다. 극적인 이야기나 반전도 없습니다. 그러나 그런 과장되지 않은 이야기가 더욱 이야기에 집중하게 만들고 가슴을 울리는 듯 합니다. 우리는 지금 우리가 누리는 자유와 권리가 자연스럽고 당연하게 얻어진 것이 아니라는 사실을 잊지 말아야 겠습니다. 《그해, 4월》은 역사소설이지만 청소년의 이야기를 청소년의 시점에서 그려나가기 때문에 역사 이야기를 어렵게 느끼는 청소년들도 어렵지 않게 읽을 수 있습니다.
#419혁명 #그해4월 #두려움과용기사이 #생각학교 #정명섭

#중독시대 #우리아이지키기 #다시회복가능한뇌 #부모필독서 - [중독시대, 우리 아이 지키기]

소녀시대 — Thu, 21 May 2026 16:11:00 +0900

중독시대, 우리 아이 지키기
김태온 지음 / 작가의집 / 2026년 04월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
주위를 보면 돌도 되기 전에 스마트폰을 접하는 아기들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 부모 세대에는 인터넷 초록창에 검색어를 입력하여 원하는 정보를 얻는 것이 일반적이었으나 요즘 아이들은 유튜브에서 원하는 내용을 검색합니다. 식당에서 부모가 편안히 식사를 하기 위해 잠깐 영상의 힘을 빌리려 했던 작은 습관이 쌓여서 아이들의 뇌가 끊임 없이 자극을 받다보니 뇌는 더 강한 자극을 원하게 되었습니다. 이렇듯 스마트폰과 뗄래야 뗄 수 없는 생활을 하다보니 부모라면 아이들의 디지털 중독에 대해 고민하지 않을 수 없습니다. 그렇다면 어떻게 이러한 중독의 시대에 우리 아이를 지킬 수 있을까요?이러한 질문에 대한 해답을 제시해주는 도서가 작가의 집 출판사에서 출간되었습니다. 바로 단비 김태온님의 <중독시대 우리아이 지키기>입니다.이 책의 시작은 중독시대를 이해하는 것에서부터 시작합니다. Z세대와 알파세대를 합쳐서 일컫는 잘파세대는 어린 시절부터 혹은 태어나면서부터 스마트폰과 함께 자라났으며, 저자는 이 세대를 "디지털 네이티브" 세대라고 표현합니다. 잘파세대는 글보다는 영상이 익숙하고, 쇼츠와 같은 짧은 영상 위주로 소비하다보니 집중력이 길지 않습니다. 또한 디지털에 과의존하다보니 사이버 도박에 중독되기도 합니다. 그렇다면 이러한 아이들을 어떻게 보호해야 할 것인가?저자는 디지털 중독을 뇌 과학과 연결하여 뇌에 무자극 시간을 가지고, 전두엽 발달을 위한 대화를 하며, 손을 쓰는 것을 통해 뇌를 회복시키기, 생체 리듬을 회복하기 등의 7가지의 작은 습관들을 통해 뇌를 회복시킬 수 있다고 말합니다. 또한 무엇보다 중요한 것은, 자녀를 바꾸려하기 전에 부모가 먼저 디지털을 절제하는 모습을 보여줘야 한다는 것입니다. 저자는 연령별 맞춤 가이드를 통해 구체적인 실천 방안도 제시해줍니다. 또한 부록으로 디지털 중독 자가진단 체크리스트와 위기 상황 대응 매뉴얼 등도 포함되어 있습니다. 이미 스마트폰 없이 살아가기 어려운 시대에, 어떻게 사용하는가에 따라 그 결과는 매우 달라질 수 있습니다. 이 시대를 살아가는 부모라면 한 번쯤 꼭 읽어볼 만한 책이라 생각됩니다. 또한 자신이 디지털 중독이라 생각되는 성인에게도 도움이 될 것입니다.

#중독시대 #우리아이지키기 #다시회복가능한뇌 #부모필독서

#AI트렌드 #AI비즈니스트렌드 #AI전략서 #AI도입전략 #AI비즈니스트렌드싱귤래리티 - [싱귤래리티 - 2026~2030 AI 비즈니스 트렌드]

소녀시대 — Thu, 21 May 2026 11:22:00 +0900

싱귤래리티 - 2026~2030 AI 비즈니스 트렌드
현영근 지음 / 새빛 / 2026년 04월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
현영근님의 저서 [싱귤래리티]는 인공지능 시대의 비즈니스를 위한 지침서라 할 수 있습니다. 개인적으로는 생소한 단어이며 이 책의 제목이기도 한 "싱귤래리티"는 인류가 더 이상 지금의 문명구조를 유지할 수 없게 만드는 변곡점이라고 저자는 설명합니다. 저자는 이제는 우리의 삶과 뗄래야 뗄 수 없는 인공지능을 비즈니스에 어떻게 이용해야 할 것인지, AI 비즈니스를 위한 향후 5년간의 트랜드는 무엇인지를 이 책에서 상세하게 다룹니다. AI가 실제 산업과 기업 운영 방식을 어떻게 바꾸고 있는지를 짚어줌으로써 기업이 AI시대에 어떻게 살아남을 수 있는지, 어떻게 살아나야 하는지를 중점적으로 다룹니다. 규모가 큰 기업은 기업 내부에서 다양한 업무를 수행할 수 있지만, 규모가 작은 기업은 지금까지 기업의 주요한 업무 외에 많은 업무들 외주업체에 맡기는 것이 현실이었습니다. 그러나 기업에서 AI를 활용하면 외부업체에 맡기던 업무를 내부 인력으로 처리할 수 있습니다. 저자는 또한 AI를 특정 업무를 자동화하는 도구로서만 바라보는 것이 아닌, 산업 구조 자체를 재편하는 기술로 보고 있습니다. AI의 변화는 검색 중심에서 대화형으로, 또한 생성형 AI로 점점 진화되고 있습니다. AI에 관한 기술들을 다루는 책은 이미 너무나도 많이 출간되어 있기에 저자는 이 책에서 AI 기술에 대해 자세하게 다루지는 않고 있으며, 그러한 AI의 기술 변화가 기업의 관점에서 비즈니스에 어떤 영향을 주는지, 그렇다면 기업은 앞으로 어떤 점을 중점적으로 바라보아야 하는지를 다룬다는 점에서 다른 AI 관련 서적과는 차별이 있다고 할 수 있을 것입니다. 특히 이 책에서는 법률, 소프트웨어, 의료, 제조업 등 산업별로 AIX 추진 현황과 전략을 다루고 있어서, 관련 분야의 기업 종사자나 CEO에게 더욱 도움을 줄 수 있습니다. 이제는 기술을 아는 것을 넘어 AI 시대의 핵심인 데이터를 정확히 이해하고 제대로 활용하는 능력이 더욱 중시되고 있습니다. 그러나 또 다른 한편으로는 AI 시대에서 AI가 절대 대체할 수 없는 감정, 공감, 창의성 같은 영역에 대한 중요성도 강조되고 있다는 점도 흥미롭습니다. 그럼에도 불구하고 기업 경영에 관한 전문적인 내용을 다루고 있다보니 내용이 좀 딱딱하고 어려운 점은 있지만, 전문 분야가 아니더라도 가볍게 읽어두면 AI 시대를 살아가는데 충분히 도움이 될 책이라 생각됩니다.
#AI트렌드 #AI비즈니스트렌드 #AI전략서 #AI도입전략 #AI비즈니스트렌드싱귤래리티

#소방관 #여성소방관 #여성소방관1세대 #한국소방의역사 #사람안의빛 - [사람 안의 빛]

소녀시대 — Thu, 14 May 2026 17:35:00 +0900

사람 안의 빛
함명자 지음 / 작가의집 / 2026년 03월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
작가의 집 출판사에서 출간된 함명자님의 《사람 안의 빛》은 우리나라의 여성 소방관 1세대인 함명자님이 소방관으로서 보내온 40년의 생생하고도 솔직하고도 소중한 기록들을 담고 있습니다. 그런데 이 책 《사람 안의 빛》은 단순히 소방관의 경험을 회고하는 기록만을 담고 있는 것이 아니라 소방관으로서의 한 사람이 40년간 현장에서 어떤 마음으로 사람들을 대했는지에 대한 이야기를 담고 있습니다. 어찌보면 여성 소방관 1세대로서 남성 소방관들보다는 몇 배 더 힘든 시간을 버텨왔을 것이며, 그러한 어려움은 동료 여성 소방관의 추천사에서도 느낄 수 있습니다. 소방관의 이야기라고 하면 화려한 영웅담으로 가득할 것이라 예상하기 쉬운데, 이 책 《사람 안의 빛》은 한 사람으로서의 솔직한 모습들, 약점과 감정의 흔들림까지도 솔직하게 이야기합니다. 저자는 말더듬이라는 약점을 가지고 사회생활을 시작했기에 누구보다도 어려움이 있었을 것입니다. 또한 당당히 시험을 합격했음에도 불구하고 여성에게는 현장 업무가 쉽게 허락되지 않던 부당대우를 겪어야 했고 그것을 견뎌야 했으며 그런 이야기들을 책 속에 담담하게 담아냅니다.뉴스 등을 통해 불을 끄는 소방관들의 모습을 접할 때면 나와는 다른 사람들이라고, 누구보다도 용감한 사람들일 것이라고 생각하기 마련인데 책 속에서 발견한 소방관은 나와 별로 다르지 않은, 나와 같이 두려움과 공포와 좌절감을 느끼는 한 인간임을 발견합니다. 그럼에도 불구하고 그들이 나와 다른 점은 바로 사명감일 것입니다. 또한 이 책의 저자인 함명자님은 소방관으로써 진짜 불을 끄는 것 이외에도 사람들의 마음속의 불안과 상처도 치유해주셨던 것 같습니다. 또한 저자는 리더로서의 리더십에 대해서도 이야기합니다. 리더의 한 사람으로서 동료들의 지친 마음을 살피고, 갈등을 해결하는 모습에서 진정한 리더의 모습을 발견하게 됩니다. 이처럼, 이 책은 저자의 말과 같이 AI 시대에 사람만이 할 수 있는 일, 즉 사람 안의 빛을 깨우는 일들에 대한 이야기를 담고 있습니다. 일반인들이 읽어도 충분히 공감되는 이야기들이 많지만, 특히 여성 소방관들이 읽으면 또 다른 차원의 공감을 경험하게 될 듯 합니다.

#소방관 #여성소방관 #여성소방관1세대 #한국소방의역사 #사람안의빛

#AI코치 #다이어트기록 #다이어트 #다이어트성공법 #다이어트가가장쉬웠어요 - [다이어트가 가장 쉬웠어요]

소녀시대 — Mon, 11 May 2026 11:23:00 +0900

다이어트가 가장 쉬웠어요
황준연 지음 / 작가의집 / 2026년 04월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
작가의집 출판사의 신간 [다이어트가 가장 쉬웠어요]는 작가의집 출판사의 대표인 황준연님이 직접 AI(이선생)를 코치로 삼아 도전했던 다이어트 성공담을 담은 책입니다. 그러나 이 책 [다이어트가 가장 쉬웠어요]는 단순히 다이어트에 대한 성공담만을 들려주는 책이 아닙니다. 저자는 그 동안의 반복된 다이어트 실패를 경험하며 AI와의 대화를 통해 자신만의 다이어트 시스템을 만들어가는 2개월간의 다이어트 과정을 생생하게 담고 있습니다.사실 표지에 찍힌 숫자들, 즉 94kg에서 79kg까지 감량했다는 결과를 보고 이 책에 혹하는 다이어터들도 많을 것입니다. 그러나 저자가 이 책 [다이어트가 가장 쉬웠어요]를 통해 말하고 싶은 것은 단순히 성공의 결과만이 아닌 자신만의 다이어트의 시스템을 확립해가는 과정입니다. 흔히 다이어트에 실패하는 이유는 의지력 부족이라고 생각합니다. 그러나 이 책에서는 의지력 부족이 다이어트의 실패의 원인이 아니며, 우리에게 부족한 것은 바로 24시간 곁에서 코칭해주는 멘토라고 강조합니다. 여기서 중요한 것은 바로 "판단 없이" "지치지 않고" 코칭해주는 것입니다.AI는 절대 지치지 않으며 감정에 휘둘리지도 않습니다. 오로지 자신이 수집한 자료를 바탕으로 한 객관적인 결과만을 말합니다. 따라서 중요한 것은 AI 코치와 솔직한 대화를 나누는 것입니다. 실패한 날은 어떤 것을 실패했는지를 코치에게 이야기하고, 어떤 것을 조정해야 하는지를 코치로부터 도움을 받으며 나만의 시스템을 수정해 나가면 됩니다. 요즘 AI를 사용하지 않는 사람들이 없을 정도이지만, 보통은 검색엔진 정도로만 사용하는 것이 일반적일 것입니다. 그러나 AI를 다이어트 코치로 사용할 수 있다는 것이 매우 신선하게 다가왔습니다. 이 책은 다이어트에 관한 책인 만큼 간헐적 단식, 저탄수 식단, 전해질 관리 같은 다이어트를 위한 팁도 담고 있습니다. 저자는 2개월간의 다이어트를 실행하면서 7번의 실패를 했지만, 거기서 포기하지 않고 시스템을 7번 수정함으로써 결국 성공을 이뤄냈습니다. 따라서 여러번의 다이어트 실패로 좌절한 다이어터에게 저자의 경험담이 용기가 되고 실질적인 도움이 될 것입니다.또한 저자는 책 속에 자신이 활용했던 프롬프트도 자세하게 담고 있으므로 이를 참조하여 나만의 AI 다이어트 코치를 만들어보는 것도 좋을 듯 합니다.

#AI코치 #다이어트기록 #다이어트 #다이어트성공법 #다이어트가가장쉬웠어요

#예술학 #미학 #예술철학 #미술사 #예술이론 #미술비평 #미술감상 #큐레이터 #학예사 # - [처음 만나는 예술학 - 큐레이터와 예비 전공자를 위한 예술의 길잡이]

소녀시대 — Mon, 04 May 2026 16:10:00 +0900

처음 만나는 예술학 - 큐레이터와 예비 전공자를 위한 예술의 길잡이
홍보라매 지음 / 씨마스21 / 2026년 03월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)
예술은 나와는 거리가 먼 나라의 이야기라는 생각을 기본적으로 가지게 됩니다. 특히 미술은 더욱 그러합니다. 그런데 이런 사람들을 위한 반가운 책이 씨마스 21 출판사에서 출간되었습니다. 바로 <처음 만나는 예술학>입니다. 이 책 <처음 만나는 예술학>은 제목에서 말해주는 바와 같이 예술을 처음 접하는 사람을 위한 입문서로서 특히 큐레이터와 예비 전공자를 위한 입문서입니다. 저와 같이 예술과 거리가 먼 삶을 살아가는 대부분의 사람들은 ‘예술학’이라고 하면 어렵고 재미없을 것이라는 선입견을 가지게 됩니다. 그런데 이 책 <처음 만나는 예술학>은 그런 선입견을 조금 깨주는데 도움이 됩니다. 20년간 학예사 양성을 위한 교육 전문가인 저자는 일반일들도 이해할 수 있는 수준으로 책 속의 내용들을 정리하였다고 합니다. 이 책이 단지 예술학이라는 이론에만 집중하고 있다면, 아마도 책을 읽고 그냥 덮어버리게 될 것이고, 책을 통해 접했던 예술에 관한 이론들은 다시 머릿속에서 사라지고 말 것입니다. 그런데 이 책 <처음 만나는 예술학>은 미술사, 미학, 예술학과 같은 예술의 이론들을 전달하는 것에 그치지 않고, 작품을 감상하는 눈을 열어줍니다. 책의 내용은 1부에서 예술학의 개념을 설명하고, 2부와 3부, 4부를 통해 시간의 흐름에 따라 고대부터 근대, 현대, 그리고 포스트 모더니즘에 이르기까지의 예술에 대해 차근차근 이야기합니다. 책의 중간중간에 내용을 사진과 표로 잘 정리해놓음으로써 문자로 읽은 내용을 한 눈에 정리할 수 있도록 돕습니다. 고대에서부터 현대에 이르기까지 시간의 흐름에 따라 이어지는 예술의 흐름을 따라가다 보니, 예술이 시대마다 어떻게 달라졌는지 자연스럽게 알아갈 수 있습니다. 교과서에서 한번은 들어봤던 이론과 사상가들을 접할 때는 반갑기도 합니다. 이 책은 예술의 전체적인 맥락을 잡아주는 데 큰 도움이 됩니다. 비록 입문서라는 이름을 내세우긴 했지만, 전문적인 영역을 다루는 책이다보니 내용이 술술 읽히는 정도의 쉬운 내용은 아닙니다. 그러나 지식을 조금씩 넓혀가는 재미를 느낄 수 있습니다. 이 책을 읽고 관련 전시회를 관람한다면 그 효과를 더욱 알 수 있을 듯 합니다.
#예술학 #미학 #예술철학 #미술사 #예술이론 #미술비평 #미술감상 #큐레이터 #학예사 #예술입문