[황금부엉이] 자연식으로 키운 우리아이: 똑똑하고 침착해졌어요!

자연식으로 키운 우리 아이 똑똑하고 침착해졌어요 - 약 없이 면역력 키우는 자연식 건강 육아법
기준성 지음 / 황금부엉이 / 2014년 10월

[자연식으로 키운 우리아이 똑똑하고 침착해졌어요] 약 없이 면역력을 키우는 자연식 건강 육아법을 소개한 책이다.

요즘 아이들이 참을성이 없고, 감정 조절을 잘 못하는 것은 패스트푸드처럼 빠르게 먹을 수 있는 음식 때문이라고 말하며 어떤 음식을 먹었는지,

음식을 어떻게 먹었는지에 따라 아이의 성격이나 심성, 가치관, 사물을 대하는 태도가 달라진다고 이야기한다.

이 책에서는 몸에 좋은 자연 재료들로 맛있게 음식을 만드는 여러 가지 요리법을 자세하게 소개하고 있다.

우리 애는 왜 이래? 산만하고, 난폭하고, 참을성이 없고, 걸핏하면 아프고, 아프면 잘 낫지도 않는다.

이를 막는 방법은 의외로 간단하다. 7세까지 제대로 먹이면 평생 건강하게 살아갈 수 있는 몸을 가지게 된다.

물론 자연식으로 먹여야 한다. 자연식이라고 해서 거창하고 어려운 것이 아니다.

가공식품과 청량음료, 화학조미료 따위만 먹이지 않아도 충분하다. ‘한 번쯤인데 어때?’라는 안일한 생각으로 먹인

각종 음식들은 아이의 몸에 쌓여 아이의 성격과 몸에 영향을 미친다.

음식뿐만이 아니다. 필수품처럼 사용하는 방향제 탈취제 세제 등과 소파 카펫 가구 등의 살림살이,

깡통 스티로폼 플라스틱 같은 각종 포장재 등에서 나오는 독소도 아이의 몸을 병들게 만든다.

이제 어떻게 할까? 나쁜 것을 알았다면 안 보고 안 먹으면 된다.

건강한 부모만이 착하고 똑똑한 아이를 키울 수 있는 법이다.

약 없이 면역력 키우는 자연식 건강 육아법!​​

자연식으로 키운 우리아이

똑똑하고 침착해졌어요!

자연식으로 우리 아이의 성향을 바꿔줄수 있다고 하는 이책

아가를 키우는 엄마로서 꼭 읽어봐야 할것 같은 책!

어떤 사람이 되느냐는 무엇을 먹느냐에 따라 다르다고 하는데요

14개월 딸을 키우면서 요즘은 정말 선택의 갈림길에 있는것 같아요

밥을 먹기 시작하기 때문에요!!

적절한 시기에 읽어보게 된 책인것 같아요~

요즘 엄마들 면역력에 좋다는거 많이 먹이고 있어요~

유산균은 기본.. 저도 먹이고 있구요

종합 비타민, 머리에 좋다는 오메가3 등등

돌지난 울 애기 친구들도 먹고 있더라구요

저도 약 먹여야 하나... 고민이 많아요!!!

하지만 약보다 먹는것으로 면역력을 기를수 있다면 넘 좋겠죠?

7세까지 제대로 먹으면 평생 건강해진다고 해요!!!

정말 그렇다면 얼마나 좋을까요

7세까지 자연식품만 먹이기...

엄마에겐 도전같은일 아닐까요?

14갤 딸도 벌써 이것저것 먹고 싶어하고

가공식품, 화학조미료에 가까운데 말이죠~

외식하면서 음식은 따로 챙겨야 하구요

정말 아가를 키우면서 고민하게 되는 음식

음식에 대해 새로 생각해 볼수 있는 chapter1과 2였어요~

집안에서 건강을 위협하는 것들에 대해 생각도 해볼수 있고

오염된 먹을거리에 대한 다양한 정보도 알수 있었던것 같아요~

제가 건강해야 아가를 위한 것이라는 생각이 들었답니다~

마지막 chapter에서는 엄마표 밥상의 레시피를 볼수있어서 좋더라구요!!

우리 딸램이가 14갤인데 아직 잘 걷지를 않구

같이 태어난 아가는 10갤에 벌써 걷더라구요~

정말 제 이야기 하는건줄.....

이 책을 읽으니 많이 기어다닌 울 애기~ 더 건강하다고 생각하려구요!

우유에 대해.. 긍정적 생각을 가지던 저는..

이번에 생각이 바뀌더라구요...~

조금 먹더라도 좋은 우유를 먹는게 낫겟구나 하는

생각의 전환이 일어나게 되는 구절이였어요~

흰쌀밥에 대해 요즘 우리집도 생각을 달리하고

현미를 섞어서 먹고 있거든요~~

아가는 흰밥을 먹이고 있었는데...

이가 나면 현미식단으로 바꿔봐야겠어요

오래 씹을수록 건강해진다고 하잖아요^^

ㅠㅠ외식 좋아하는 저...

외식은 화학조미료를 돈 주고 사먹는것이란 문구에 적잖이 충격이 ㅠㅠ

저희집은 1-2주에 한번은 외식을 하는것 같아서요 ~

앞으론 좀 자제하면서 가계 경제와 건강에 신경써야겠어요

마지막 챕터의 엄마표 밥상 레시피!! 좋아요 요고~~

양파밥 한번 도전해 보려구요^^

저희 딸램이 아직 이유식 말기 식사 초기라~

딱 좋은 식단일것 같아요

달달한 양파밥 ~ 잘먹길 바래봐요^^

앞으로 노력하는 엄마가 되어야겟다고 생각하게 하는

좋은 책인것 같아요~ 한번씩 식단도 참고 할수 있구요!