그림으로 생각하는 인생 디자인 - 나를 찾아가는 마법의 종이 한 장
김현곤 지음 / 행복에너지 / 2020년 7월
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생각의 방향이 중요하다

생각하기에 따라서 질이달라진다

이처럼 좋은문구를 그림으로 간단히 그려놓으니

이해가 더 잘된다 심플하게!

                              

본질질문이 중요하다

어떻게 돈을 벌까를 생각하기보다는

어떤일을 할때 뿌듯한지 열정적인지를 살펴보는것이

좀더 빠른길이지 않을까?

                          

맞는말이다

교집합을 찾으면 그것은 나의천직이다

하나씩 만들어가보는건 어떨까 싶다

하나씩 발견하다보면 교집합이 나올것 같다!

이책은 짧은 문구와 그림이지만

깊은 생각을 할수있도록 도와주는 책이다

나의장점

내가행복할때

나의 좋은습관

내가 하고싶은것

지속적으로 발견하고 찾는게 바로 책 제목처럼

인생디자인의 바람직한 모습일것 같다

100개를 찾을수있을까?

동기부여가 되는 책이다

간단명료하게 와닿는 말이 많았던 책이다

시간관리의 시작의 마감기한이있는 목표를 정하는것이라는 말이 와닿았다

있고 없고의 차이가 크기 때문이다

21세기 성공의 크기는 무엇으로 결정될까?

책에서 보고 끄덕일수있었다

재미가 있어야 가치가 있지않을까?

인생의 물음에 너무복잡하지 않고 간단히 생각할수있도록 해주는 책이다

시작은 반이 아니라 반이상이다

시작만해도 절반은 먹고들어간것이다

성공한것이다

그동안 잠시 잊고있던 부분을 생각할수있도록 도와주는책이다 건강은 돈보다 귀한 또다른부인것을

요즘 건강을 우선순위로 두지않고 생활했는데

반성하고 건강을 좀더 챙겨야겠다고 생각했다

복잡한 미래에 대해 간단명료하게 생각해볼 수 있도록 도와주는 책이였다

저자도 오히려 간단히 설명하고 그린것이

독자들이 생각해볼수있는 기회를 주려고 했던것 같다

앞으로 100세 이상 120세대의 시대에

좀더 나은 미래를 만들어가기 위해

한번쯤 읽고 생각해보면 좋을것 같다

변화하는 세상속에서 무엇해야할지 혼란스러운 분들을 위해 앞으로 우리가 나아가야할 인생과 미래에 대해 조금 더 생각해볼수있도록 도와주는 책이다

이책을 나침판삼아 앞으로 나아가는데 조금이나마 도움이 될것 같다 앞으로도 복잡한설명이 담긴책보다는

간단명확한 내용이 담긴책이 더 많이 나왔으면 좋겠다^^

더나은 인생을 디자인해보자!

 


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컨셉추얼 씽킹 - 생각하는 방법을 생각한다
요시카와 데쓰토 지음, 박종성 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 6월
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컨셉추얼씽킹

생각하는방식을 생각한다는말이 궁금해서

읽게됐다

생각을 효율적으로 하는 논리적인 방법에 대해서 쓰여있다

와닿았던 내용을 정리해보려한다

                                

경험은 체험을 한것 중에서 자기것으로 소화한것을 말한다 체험을 경험으로 만드는것이 중요하다

                              

왜?

왜라는 질문은 핵심을 파악하는데 좋은 생각법이다

문제가 발생했을때도 왜?라는 질문을 계속 던져보자

그러면 생각의 정답이 나올것이다

                             

구체적으로 사고해야한다

그래야 행동으로 이어질수 있기 때문이다

하지만 반대로 주관적인 사고의 중요성을 저자는 이야기한다 주관적으로 결정한 뒤 그 결과를 객관화하면 더욱 쉽게 의사결정을 할 수있다

요즘 의사결정을 내리기가 어려운 순간이 많았다

그럴때마다 책에서 쓰여진대로

상황은 주관적으로 결과는 객관적으로라는 말을 떠올리며 의사결정을했다

또한 직관의 힘을키우라고 말한다

직관은 지금까지의 내경험과 생각으로 결정을 내리는것인데

직관의힘을 키워가며 직관으로 결정을 내린다면 추후에 결정에 대해서도 만족하지않을까?

이때 경험만 쌓으면 되는것이 아니라 처음 접한일을 할때에도 그동안 쌓은 경험을 삽분 활용할 수 있느냐 없느냐가 관건이다

문제를 해결하거나 제품을 개발하고자할때 좋은 띵킹방법은 바로 역산하는것이다

저도 이방법을 사용하고 있었는데 좋은방법이라고 하니 앞으로 더 사용해봐야겠다

미래시점을 기준으로 현재를 살펴보는것이다

당장 무슨일을 어떻게 해야하는지 고민하고 괴리를 해소해 나가는것이다

그러면 그생각법으로 점점 발전되는 미래를 만들어갈수 있다

다섯가지 사고축을 통합적으로 사용하며 생각한다면 좀더 회사에서 현명한 결론을 내릴수 있을 것 같았다

또한 장기적인 안목으로 내다보며 결론을 내려야한다

그래야 추후에 자신이 결정한것에 가치를 둘 수있다

자신의 직관과 생각을 따르고 주변이야기도 참고해 방법을 모색하고 실행한다면 좋은 결정을 만들수있다

책내용이 다소 어려웠으나 자세하고 꼼꼼하게 풀어져있어서 깊은 사고를 할수있어 좋았다

생각에 대해 관심이 많은사람이 읽어보면 정말 좋을것 같가

일을할때 어떻게 생각하는것이 도움이 되는지에 대해서도 구체적인 예시와 함께 자세하게 나와있다

사례도 많아서 쉽게 이해가 갔다

또한 본질을 파악하는것이 중요함을 느꼈다

사고패턴을 늘림으로서 본질을 더욱 쉽게 파악할수있도록 해야겠다 그리고 자신의 지론을 뚜렷하게 세워나가야한다

그리고 공감이 됐던부분은 의사결정의 방향성을 명확하게 수립하지 않은채 정보를 수집하는데만 급급했었는데 결정해야할 것이 무엇인지 명확하게 식별하고 신속하게 의사결정 하는것의 중요성을 알았다

객관성과 논리성에 집착해 정보수집에 주로 시간을 쏟고 결정은 내리지못하고 장기적인 안목보다는 부분적으로 최적화된 결론을 내리는사람

이러한 특징을 가진 사람이 책을 읽어야 한다

1. 선택지를 분명히한다

2. 논리성에 집착하지말고 판단하고 의미있는정보만 수집한다

3. 장기적인 관점에서 선택

이방법으로 생각하고 결정한다면 현명한 판단을 내릴수 있을 것 같다

다양한사례로 접목시켜볼수있어서 좋았다

저자가 정말 깊게 생각에대해 생각해봤음을 느낄수 있었다

책의본질을 잘 파악해서 일상생활에서 현명한 선택을 하는데 접목 시켜보면 좋겠다

책 덕분에 사고를 다루는데 도움이 됐다


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30일 홈트 - 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 채워라!
문지숙 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 6월
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이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

 

 

30일홈트

요즘은 장마에 코로나에 운동하고싶어도 운동하기가 힘든상황입니다

그래서 요즘은 홈트가 유행이라고 하는데

이왕하는 홈트 유명한분의 책을 보고 따라해보고 싶었습니다

저자이자 강사인 문지숙님은 유명한 여배우 들의 트레이너입니다

맨뒤에보면 후기도 작성돼있는데

진짜 믿음이 팍팍가더라구요

                              

심지어 글로만 적혀있는것이 아니라 직접 어떻게 동작을해야하는지 스텝 별로 나와있어서

따라하기가 좀더 수월했습니다

보통 따라하기가 힘들어서 책보다는 영상으로 따라하는분들이 많은데요

이책이라면 그런걱정은 안해도됩니닷ㅎㅎㅎ

그리고 이책이 다른책과의 차별점이 한가지 더있는데요

바로 피트니스 필라테스 요가 발레 재즈댄스 마사이워킹 등등 다양한 운동을 활용해서 홈트를 할수있게끔 해주셨습니다

진짜 대박이예요

그렇게 하기가 쉽지않은데 그만큼 고만하고 집필하신게 보이는책이다

           

 

                 

중간중간 큐엔에이를 통해 운동하면서 궁금했던점도 풀어주시고

저는 운동 뿐만아니라 어떤음식을 챙겨드시는지 정말궁금했는데 초콜렛이라고 하셔서 의아했다

ㅎㅎㅎ

꼭 단것이 안좋은것만은 아니구나 라는생각?을하게됐다

그리고 삼십일동안이여서 좀더 할수있다는 자신감도 생기고 60일홈트였다면 뭔가 길어서 하기싫었을것 같은데 그림도 있고 큐엔에이도 있고

책이 알차게 구성되있다

                             

저는 척추가 안좋아서 이부분을 지속적으로 따라하려고 합니다

이뿐만아니라 방에 붙여놓고 지속적으로 따라할수 있게끔 적절한 자료도 첨부되있어 너무 좋았습니다

이렇게 자료도 많고 책이있어도

귀찮음 앞에서 무너질때가 많은데요

그래도 딱 30일만 이책 따라서 하루하루 운동을 클리어 한다면 한달만으로도 몸이 달라지지 않을까 싶습니다

특히 저는 요즘 뱃살이 나와서 복근을 만들어보고 싶었는데요

어떻게 책이 구성돼있나 보다보니깐

복근만드는 방법도 실어놓으셨더라구요

정말 없는 동작 찾기가 더 어려울것 같은 ㅎㅎㅎ

느낌의 책이였습니다

이책을 통해서 몸을 유연하게 푸시고 균형잡한 몸매를 유지하셨으면 좋겠습니다

그리고 출근할때 엘레베이터 안타고 계단으로 올라갔던 적이 있었는데

내려오는건 안했었거든요

근데 여기서도 계단은 운동효과가 있지만 올라가는것만 하라고 하시네요

더 좋은정보 많으니깐 30일홈트 책 통해서

유용한정보 많이 알아가셨으면 좋겠습니다~~!!


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당황하지 않고 야무지게 말합니다 - 어떤 상황에서도 흔들리지 않고 기분 좋게 상대를 설득하는 대화의 기술
우에니시 아키라 지음, 조민정 옮김 / 보누스 / 2020년 5월
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야무지게 말하는것도 능력이다

평소 말을 이쁘게 하는것에 관심이 있어

이책을 선정해서 읽게됐다

마지막 말을 잘했던사람은 집가는길에서도

아 어쩜 저렇게 말을 이쁘게할까

하며 그사람에게 호감이 생겼었다

갈때 저를위해 귀중한시간을 내줘서 고마워요~!

라고 한마디하면 좋지않을까

이책을 읽으며 앞으로 실천해볼 말이 너무많아서 좋았다

                              

마지막 한마디의 중요성을 다시한번 느낄수 있었다

                              

마지막인사도 중요하고 그만큼 처음인사도 중요한법!

여기서도 배울점이 있었다

보통 사람들도 나도 바쁘기때문에 안녕하세요

하고 슝 지나가기 바빴다

하지만 조금의 여유가있는사람에겐

안녕하세요 하고 저번에 정보를줬던것이나

도움을받았던것 고마웠던것에 대해서 생각하며 덧붙인다면, 한층더 좋은관계를 유지할수있다

 

                          

이건 팩폭이다 진짜ㅎㅎ

많은책에 귀가 두개인 이유부터 경청의중요성에 대해서 말하는데 다이유가있다

 

 

공감까지 더한다면 그사람은 내이야기를 잘들어주네

다음에 또 해야겠다 하고 더욱 친근해지는게 아닐까?

더하여 사람마다 칭찬받고 싶어하는 포인트를 캐치해서 그부분도 물어보면서 칭찬한다면

더 좋아하지 않을까?생각한다

이책은 팁이 참많다

짧은사례와 함께 어떻게 행동해야하는지 딱 요약돼있어서

더좋다

'플라시보효과'

선입견의 힘이 상태를 변화시키는것인데

조금 적극적인사람에게

늘 발랄하게 행동하는군요 보기만해도 함이 넘쳐흐르네요!!라고 말하면

이사람은 좀더 그런사람이 돼야겠다고 느낀다고한다

운동을 하고 온 사람에게는 요즘 운동을 해서 그런지 한결건강해보이는데?라고 하면되는것이다

말의 힘은 살아가면서 중요함을 느낀다

아다르고 어다르다고 어떻게 말하는지에 따라

호감 비호감으로 나뉘니 말이다

배워서 꼭 실천해봐야겠다

말도 해야는다고 생각하기에...^^

감사함을 많이표현하자

감사함은 상대방의 존재감을 높여준다

자기중요감을 높이는 능력

사람들은 누구나 우위에 서있고 싶어하기에 남보다 더 뛰어나길 바라고 존경받고 뽐내고싶다고 생각하기에

그부분을 높여주면 상대방도 그렇게 생각하고 인정해준 상대방에게 호감을 느낄것이다

호감얻기 너무쉽지않은가?

당장 이중에 한개라도 실천해보자

또한 좋은의미로 자신을 낮춰보라는 말도 도움이됐다

일반적인 사람은 상대방보다 우위에 서려고 하며 자신의 멋진 모습을 보여주려고하지만

자신보다 상대방을 우위에 서게하고 이를 말로표현한다

와,,맞다맞다

자신이 남보다 못한점을 말하는데도 아무런 망설임이 없다

예를들어 "저는 운동실력이 없버서 테니스 실력이 좀처럼 늘질 않아요 그에비하면 블로그씨는 운동신경이 좋아보이네요"

이처럼 말이다 와 주변에 이런친구가 있는데

어떻게 배운거지 자연스럽게 그렇게 행동했던건가

나를 낮추며 상대를 높히는것

중요한기술인것 같다

그리고 요즘 상대방의 말이 끝나기도 전에 말하는 버릇이 생겼다

역시나 여기서도 끝까지 듣고 정확하게 말하라고 한다

역시 말과관련된 책에는 꼭 이 내용이 있었는데

주의해서 야무지게 말해야겠다

다음으론 알고있어도 모르는척 대응한다

와 이것도 평소에 상대방이 이거는그런거래

하면 난알고있었는데 그정돈알지

라고 말하곤했었는데

그럴땐 그래?하면서 모른척을하고 상대를 높이라는,,,저자의말씀 새겨들어야겠다

체험담도 신중히말해야한다

내가 경험 했다고 해서 블라블라 말하기 보다는

상대방은 어떤지 부터 물어보고 말해야한다는걸

정말 이책은 배울점이 너~~~무 많다

이런걸 학교에서도 선배에게도 솔직히 배우지않는데

책으로 접하게되서 너무좋다

내가지금까지 잘못말하고 있었던점도 지금부터라도 바로잡을수있기때문에 너무도움이됐다

또한가지는 만약에 내가 라면을어제 먹었는데 친구가 다음날 라면을먹자고할때

흠,,나어제 라면먹어서 다른거먹자

이렇게 말했는데

책에서는 이렇게 말한다 라면 좋치 맛있겠다 근데 미안해서 어쩌지 어제 저녁에 라면을 먹어서 될수있으면 오늘은 산뜻한 음식을 먹고싶어! 이렇게말이다

먼저 받아들이고 어필하는것이다!

                             

정말 공감이된다

나도 마찬가지로 이런사람에게 더욱 끌리는것 같다

몰입하는사람 꿈을가지고 매진하는사람에게 호감을 느낀다

그렇다면 나도 그런사람이 되어

주변사람들에게 힘이되고 에너지를 주는 사람이 되어야겠다고 느꼈다

우리모두 책 제목처럼 당황하지않고 야무지게 말했으면 좋겠다

쭈욱~~~~~!!!

화이팅!!

 

#당황하지않고 야무지게말합니다#화술


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C. I. A - 변화된 나를 위한 새로운 삶의 방식
지아니 윤 지음 / SISO / 2020년 4월
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제목의 CIA 가 나를 궁굼하게 만들었다

그게 무엇일까?

세가지를 채움으로써 삶을 살아온 저자분

그의삶이 궁금했다

                             

C는자신감 I 는 내면의평화

                                

A는 행동

진짜 한살한살 먹을수록 중요하다고 생각하는부분이 좁혀졌는데 이세가지는 늘 내 머릿속에서도

존재하고 있었다

그래서 좀더 세가지를 키워봐야겠다고 느꼈다

계속되는 실패속에서 자신감을 만들었고 다양한경험 사람을 만남으로서 업그레이드될 수 있었던 저자

책을 읽는동안 배울점이 많아보였다

그리고 내면의 평화는 결혼에서도 찾을수있었다

미래를 긍정적이고 내가원하는 방향으로 나아갈것이라는 확신이 내면의평화를 만들것이고 이것이 성공으로 작게는 행동으로 이어지게 만든다는것

그게내가 느낀바이다

                                

당연히 사랑하고 아끼는건 분명하고

강점도 차차알아가고있고

미래를 설계하기위해서는 나와의 끊임없는 자문자답이 이뤄줘야함을 또다시 깨닫는다

모든자기계발서에도 있듯이

결국 답은 나에게찾는것같다

물론 정보가 길을 좀더 빠르게 찾는데 도움이되겠지만

또다시 결국 나인것을 깨달았다

그리고 이책에는 에너지가있다

뭔가 실행하고싶게만드는?

저자처럼 부지런히 산다면 정말 다들 성공할것같다

소모임 , 자원봉사, 새로운것을 배우는것

취미 춤 노래등 삶을 채우는 도구가 이렇게도 많다니

어떤것으로 채울지 생각해보고 꾸준히 실천해봐야겠단 생각을했다

다양한분야에서 꾸준히 활동한다면 나를 찾는데도 도움이될 뿐만아니라 곁에 좋은사람들을 둘수있는 기회도 생기고 일석이조 아닌가

또한, 좋은인상을 주는방법도 말해주셨다

호감있는 인상을 내가 평소에 어떤생각과 어떤마인드 표정을 갖느냐에 따라 달라진다는것 이미깨닫고 있었지만 같은생각을 했다는점에서 좋았다

그리고 주변에 빛나는 사람들을 많이둬야겠다

서로 빛날수있도록~!!

잡생각이날때 꿀팁도 알려주셨다

잡생각보단 집중력에 힘을쏟아보자

집중력을 갖고 실행하다보면 삶에대한 확신도 생긴다

이것을 계속 이어나가야할지 말지도

자연스럽게 결정하게 된다

그러니 해야하지않을까? 확신이 생길때까지 집중력을 가지고 행동하는것 그게답이다

부록으로 4차산업혁명 시대의 유망직업을 말해주셨다

목차에서 이부분이 호기심이 갔었는데

읽어보니 나름 일리가있었다

궁금하면 책을 살펴보세요

맨 뒷편에있습니다ㅎㅎ

그래서 읽고 저도 한부분을 좀더 발전시켜보려고합니다

CIA는 나에게 터닝 포인트가됐다

변화하기위해선 마인드부터 달라져야한다고 생각한다

그러기위해선 계기가 있어야하고

그 계기를 한사람의 인생에서 저자의인생에서

찾아보는건 어떨까

먼저 몇십년 더 살아온 저자의 인생에서

행동의 계기를 찾을 수 있었다

그래서 내가 꾸준히 책을 읽는이유이기도 한가보다

삶의지혜가 담긴책을 읽게되서 좋다

다들 CIA를 삶에 적용해서 더나은 삶을 만들길 바란다

세상은 스스로 노력하는자를 돕는다는 말처럼

한번쯤 노력해보는건 어떨까?^^

세부적인 내용은 책을통해 읽어보세요ㅎㅎ


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