이렇게 맛있고 멋진 채식이라면2

이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2 - 다이어트가 내 안으로 ㅣ 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2
생강 지음 / 동아일보사 / 2017년 5월

이렇게 맛있고 멋진 채식이라면2 / 생강 신혜윤 / 동아일보사  

요리책 중에서도 샐러드책을 넘나 좋아하는데 생강님의 채식 책이 취향저격!

애정하는 블로그 이웃 생강님의 채식 책이 두 번 째로 출간되었다

같은 제목이고 ver.2로 나와서 더 기쁘다 ~ 뭔가 시리즈로 갖고 있는 느낌

이번 책도 맛있는 요리 따라하며 건강하게 보내야지 다짐해 본다

이렇게 맛있고 멋진 채식이라면2 책도 1권처럼 알차고 맛있는 채식 레시피로 가득하다

다어이트가 내 안으로 라는 소제목을 달고 있는데, 다이어트 하는 분들도 필독하면 좋을 책

저자가 두바이에서 생활해서 식재료가 이국적인데 2권에서는 한식 식재료도 많이 반영하여서 좋다

느리지만 올바른 식습관을 가지는 것이 건강에 얼마나 도움이 되는지는 귀가 닳도록 말해도 다 옳다

단순한 요리 방법만 소개하는 것이 아니고 채식에 관한 읽을거리도 있어 따뜻함이 느껴지는 채식요리책이다

채소가 얼마나 맛잇는지 채소를 사랑하는 방법을 아는 일이 가장 먼저 해야 할 일이라니 공감 두배

간촐하고 맛있는 한그릇 밥부터 간식으로도 좋지만 건강에 이로운 곡물을 넣어서 식사로도 좋은 두부 와플 만들기,

가을에 풍성한 영양을 섭취할 수 있는 뿌리 채소구이와  봄에 맛보는 화려한 유채꽃김밥까지 맛있고 이색적인 요리들이 가득하다

직접 개발한 레시피라 정성이 느껴진다 ;) 이웃님들이 먹어보고 맛있다고 한 요리들도 있어 맛도 보장은 된 셈

어디서도 맛볼 수 없는 요리이기에 도전할만한 가치가 있는 멋진 채식요리책 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면2 이다.

과정사진과 설명도 꼼꼼하게 실려 있어서 좋다

무엇보다 고기와 해산물 등이 들어가지 않고도 맛있는 패티를 만들고

풍성한 식사를 차려 낸다는 점이 감동으로 다가온다

맛있게 먹는 포인트며 요리에 얽힌 이야기까지 소담스럽고 어여쁜 요리책 사랑스럽다

여름에 만들어 먹기 좋은 망고 아이스바에

두부 마요네즈보다 더 맛있는 캐슈너트 마요네즈 비법까지

맛있는 여름 이 책에 나온 요리를 즐기기만 해도

다이어트 절로 될 것 같아서 넘나 좋다

두꺼운 요리책이지만 종이를 넘기는 촉감도 좋고

맛있는 채식 레시피가 가득해서 너무 좋다

저자만의 요리 레시피 개발도 다른 요리책과는 차별화 되어서 더 그렇다

내가 올바른 다이어트를 하고 있는 것인지 알고 싶다면

채소 위주의 올바른 식습관을 정착하고 싶다면 꼭 읽어봐야 할 책이 아닌가 싶다

통곡물과 다양한 채소 샐러드 만드는 방법,

매일 먹어도 질리지 않는 밥과 국 찌개, 반찬

디저트와 가벼운 식탁을 위한 소스며 만능 마늘 기름 등의 조리 팁까지 대박 알차다

1권에 이어 꼭 소장해야 할 책 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면2 강추하고 싶은 요리책이다

진짜 공신들만 아는 수능 국어 읽기의 기술

진짜 공신들만 아는 수능 국어 읽기의 기술 - 대입 수능 국어가 답이다 ㅣ 진짜 공신 시리즈
김태희 지음 / 더디퍼런스 / 2017년 5월

나는 한국인인데 국어 점수가 왜 100점이 아닐까
국어가 맞긴 한건가 너무 어렵네 라는 생각이 종종 들었어요
유난히 어려웠던 수능 국어 문제 패턴은 같은데 지문이 어려운 적이 한 두번이 아니었죠
답답한 마음에 진짜 공신들만 아는 수능 국어 읽기의 기술 책을 읽어 보았답니다
저자는 김태희 씨로 고려대학교 사회학과를 나왔어요
논술로 대학에 합격시킨 아이들이 많다니 저자의 국어실력은 당연히 1등급이겠죠?

열심히 공부해도 국어 성적이 오르지 않는 원인이 무엇인지 늘 궁금했어요
이 책을 읽으면서 국어의 중요성도 깨달았고 대략적으로 수험생들이
국어에서 실수하는 원인들을 알려 준답니다
그리고 어떻게 공부하는 것이 좋은지도요

공부할 과목이 많아서 국어 공부할 시간이 없다는 것은
1등급으로 가지 못하는 지름길이죠
언어의 기술 어렵다 하지만 방법은 있더라구요
열심히 하는 것과 함께 정확하게 자신이 무엇이 부족한지 아는게 관건이에요
그래야 부족한 부분을 보충할 수 있으니까요 !

수능국어 문제풀이 요령과 효과적인 학습전략도 알려 준답니다
되게 복잡해 보이는 글일수록 단순화, 체계화 하는 능력이 필요하다고 해요

진짜 공신들만 아는 수능 국어 읽기의 기술 책을 읽어보니
실제 수능 국어 문제 사례를 통해서 어떻게 접근해서 문제를 풀어야 하는지 알려주더라구요
일반적으로 읽는 문장이 아닌 경제나 사회문화 전반 등 신문이나 경제학에서 접할 법한 지문들이
수능국어에서 출제되다보니 다양한 독서는 필수라고 하네요
국어 시험에 자주 등장하는 문학도 부분 발췌 말고 전부 읽어보는 것도 중요하다카고요

모르는 부분은 알 때까지 찾아서 공부하는 지혜가 필요하지요
선입견의 함정이란게 무섭다고 문제풀이 위주로 공부하다 익숙한 문장을 발견하면
더 읽어보려 하지 않고 아~ 이게 정답이야 하고 콕 찍는다는 것이죠

저도 국어 시험 볼 때 그런 실수를 한 적이 많은데 이 책에 나온것처럼
안다고 대충 찍으려 하지 말고, 꼼꼼하고 차분하게 문제와 지문을 읽고
주어진 글을 파악하는 사고력이 중요한거 같아요

수능 국어가 대학을 결정하는 시대이죠
수능국어 성적을 높이는 글 읽기 공부는 따로 있다니 궁금하셨쥬
궁금한 마음에 읽어 보았는데 도움이 된 거 같아요
독서법도 알려주고 수능국어에 맞는 학습독서는 어떻게 해야 하는지 알려주거든요

책을 많이 읽는다고 다 국어 공부 잘하는 것도 아니고
문제를 많이 푼다고 다 국어를 잘하지는 않죠
정확한 이해력이 필요로 하는 수능 국어 공부비법을 알고 싶다면
진짜 공신들만 아는 수능 국어 읽기의 기술 책을 읽어보세요

주님과나 재미있어요 ^^

주님과 나 1
강해라 지음, 김수진 그림 / 이코믹스미디어 / 2017년 2월

엘리링은 만화책을 넘나 좋아해요

근데 만화책방 사라진지 오래이고 웹툰으로만 즐기던차

연상연하 삼각로맨스  만화책 주님과나  읽어 보앗답니다 ;)

이코믹스     글 강해라   그림 김수진

표지 사진에서 보듯 남자 주인공이 연하이고

여자 주인공이 연상이에요 호홋

회사에서 만나 갑을로맨스를 펼치는데 흥미진진합니다

대학시절 차버린 연인이 광고주가 되어 나타나면서 이야기가 시작되요

순정만화 제목이 주님과나인 이유가 궁금했는데, 광고주님의 그 주님이래요

저는 책 제목이 주님이기에 예수님의 주님인줄 알았지 뭐에요

만화는 일러스트 보는 재미가 있잖아유

엘리링은 그림체 안 예쁘면 안보는데 사실 이 책을 표지보고 골랐어요

넘나 멋진 일러스트에 흥미로운 이야기에 푹 빠졌어욤

큼직한 만화체와 시원시원한 편집이 아주 좋네요

책 넘어가는 속도가 넘나 빨라지더라구요

여자 주인공에게 드레스를 입혀주고 손수 목걸이를 걸어주는 장면 넘나 부러웠어요

영화 프리티우먼이 생각나더라구요

은혜로운 일러스트 덕분에 더욱 재미있는 순정만화 주님과나 재미있어요

샤워하고 수건을 두르고 나오는 이런 장면은 나와 줘야지 말입니다

웹소설이나 웹툰에서도 빠지지 않는 장면입죠 ! 만화 덕후라면 아실듯 :)

나랑 다시 한 번 사귈 생각 있냐니

진도 없이 여기서 끝나면 어떡하냐고 외쳐도 소용이 없습니다

한 시간도 안되어서 후딱 읽었는데 다음 권이 시급합니다 !

삼각로맨스가 펼쳐질거 같아서 완전 기대중이에요

주님과나는 1~2권 완결이에요 ~ 어서 2권을 보러 가야 할 듯

광고대행사 AE, 민지효와 대학시절 헤어진 구 남친 권제국이

주님으로 나타나면서 벌어지는 이야기인데요

남주인공이 능력있는 재벌이고, 여주인공은 신데렐라나 다름없어요

하지만 남주에 의존하지 않고 당찬 여주 아시죵?

순정만화 주님과나 밀당 기술이 볼만한 만화책이랍니다

집권층의 모화 및 사대사상

집권층의 모화 및 사대사상
유영준 지음 / Pi-TOUCH(파이터치연구원) / 2017년 4월

한국사 역사에 관심이 많이 읽어보게 된 책 < 집권층의 모화 및 사대사상 >

모화의 뜻이 궁금해서 책을 읽어 보니 중국의 문물과 사상을 숭모하는 뜻이라고 한다

중국에 대한 사대주의와 모화가 발달하여 우리나라 역사에서 빠뜨릴 수 없는데

< 집권층의 모화 및 사대사상> 에서는 그러한 역사적 사실에 중점을 두고

쉽고 재미있는 사례를 들어서 설명해준다

현재 대한민국이 처해있는 정치적 위기상황과 맞물려서 더욱 흥미롭게 읽었다

사드배치 문제로 나라 안팎이 시끄러운데 이를 어떻게 대처할지 과거의 역사를 돌아보고

우리가 어떤 자세를 취하고 미래에 나아갈 방향을 어떻게 대처할 것인가를 배울수 있어 좋았다

이 책의 저자는 유영준 씨로 역사 비전공자이나 그래서 역사에 대해 잘 모르는 사람도 알기 쉽게 설명해준다

역사적 사료를 바탕으로 이야기하는데 말 표현이 어렵지가 않아 술술 읽을 수 있었다

단군신화, 중국연호 , 모화사대, 과거제도, 왕조실록 까지 꼭 알아야 할 한국사 역사를 배울 수 있다

 형벌에 관한 내용은 잔인해서 깜짝 놀라기도 하였다 

우리의 뿌리와 언어부터 자존심까지 버린 모화시대,

당쟁의 근원인 주자학, 망국의 주자가례, 기자조선에 대한 환상 , 원나라에 짓밟혔던 고려 등

그동안 우리가 역사라고 믿고 배워 왔던 것들에 대해 합리적 의구심을 가지고 언급하고 있다

당연히 외워야 했고 그동안 배운 것들이 다 사실이라고 믿었는데 책을 읽고 충격을 받은 부분도 있다

예를 들면 실록에 사관이 정말 자신이 말하고자 하는 바만 쓸 수 있었는지 하는 것들이다

책을 읽어보니까 누군가가 개입하던 시절도 있었더랬다 

한국사 역사의 과거를 돌아보고 비판을 해봄으로써 더 바람직한 방향을 제시해주는 책이라고 할 수 있다 

우리나라는 동방예의지국이라고 불리웠다

어렸을 때는 이러한 내용에 대한 설명없이 이런 단어만 알려주었기 때문에

예의있는 나라로 불리었구나 참 자랑스러운 나라이구나 라고만 생각했다

그런데 지금에서야 이 책을 읽어보니 사대를 잘하는 나라라는 뜻이었다

스스로를 소화라고 자처하고 중국에 사대하기 급급했던 과거의 역사

하지만 오늘날이라고 크게 다르지 않은 것 같다

그럴 수 밖에 없는 이유가 과거에나 오늘날에나 있지만 앞으로의 처신이 더 중요하다고 본다 

실학이 조금 더 발달했다면 우리나라에 큰 화를 면할 수 있지 않았을까

어쩌면 일제 36년을 겪지 않았을지도 모를 일이다

정약용 선생과 같은 실학자가 좀 더 대우받는 세상이었다면 말이다

손과 발을 조금도 움직이지 않으면서 다른 사람의 토지에 기생하는 자도 농사를 지어야 한다는

정약용의 말은 오늘날에도 귀감이 되는 듯 하다 

우리가 누구의 뿌리이고 옛날 역사는 어떻게 진행되었는지를 아는 것은 참 중요하다

아이러니하게도 같은 사항들이 반복되기도 하니까 말이다 

조선이 망할 수 밖에 없었던 이유가 콕 집어 들어 있다 

< 집권층의 모화 및 사대사상 >은 한국사 역사를 다루는 책으로 남녀노소 한 번 쯤은 꼭 읽어봐야 할 도서인 것 같다 

특히 정치인들이 꼭 읽어서 역사의 교훈을 삼았으면 하는 바람이다

조선의 유자들이 그랬듯 소화로 일관할 것인지 주체를 가지고 강한 나라로서 할말을 다하고 살 것인지는 지금부터 하기 나름이다

어렵지만 모화 및 사대사상으로부터 벗어나 전 세계에 이름을 떨치는 나라가 되기를 소망해본다 

한 번 쯤 꼭 읽어봐야 할 책 < 집권층의 모화 및 사대사상 > 꼭 읽어보길 바란다 

한 그릇 다이어트 레시피

한 그릇 다이어트 레시피 - 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단 ㅣ 한 그릇 다이어트 레시피
최희정 지음 / 비타북스 / 2017년 6월

연예인들의 몸무게는 대략 47~48kg 사이 정말 꿈의 몸무게에요

하지만 2주완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단을 알려주는

<한 그릇 다이어트 레시피 > 책은 가능케 한답니다

어떻게 가능하냐구요? 인스타그램에서 다이어트 비결을 나누는 저자가 산 증인이니까요!

72.8kg에서 48kg로 약 25kg를 감량했다고 해요

무리하게 굶지 않고 자유식을 먹어도 다시 체중이 증가하지 않는 유지어터래요

아침, 점심, 저녁을 포함한 2주차 식단과

골라 먹는 재미가 있는 스페셜 레시피, 다이어트 효과를 높이는 스무디로 목차가 구성되어 있어요.

2주 식단 다이어트를 실천하기 전에 꼭 알아야 할 것들도 배울 수 있지요

< 한 그릇 다이어트 레시피 > 는 2주 다이어트 식단을 먹으면 어떤 변화가 찾아오는지와

몸이 가벼워지는 습관은 무엇이 있는지 긍정적인 점을 알려주어서 좋아요.

다이어트는 최고의 성형이라는 말이 있죠~ 

미모도 찾고 건강도 찾을 수 있는 다이어트! 몰라서 안하는게 아니라 식욕 억제가 힘든거죠

이 책에서는 굶지 않고 다양한 레시피로 맛있고 배부르게 먹는 것만으로도 빠지는 식단을 알려주니까 솔깃했어요

만드는 법이 간단한 것은 물론이고 인스타그램에 올리는 항공샷 플레이팅 연출법도 배울 수가 있어요

 음식이 컬러풀해서 식욕 돋우는건 물론이고 칼로리가 적으면서도 샐러드, 토스트, 샌드위치, 피자, 김밥을

만드는 법을 알려주어서 매우 유익했어요

<한 그릇 다이어트 레시피> 책은 인스타그램 요리법이지만 맛과 영양은 물론

플레이팅이며 요리 색감이 예쁘기까지 해서 나만 알고 싶어지는 다이어트 요리책이에요

1주차 식단 & 2주차식단 한눈에 보기 코너가 있어서

요일대로 바꾸어서 먹어도 좋을 것 같아요

뭘 먹을지 고민하는 다이어터 들에게 영양 면에서

훌륭하면서 간단하게 누구나 만들 수 있는 요리 레시피를 알려주어 좋더라구요

아보카도김밥과 같은 별미이면서도 다이어트에 도움되는 다양한 레시피를 알려주어 좋았어요

억지로 채소만 생으로 씹어야 한다면 그 다이어트는 몇일 가지 못해서 실패하고 말지요

하지만 다채롭게 저칼로리로 간단하게 조리해서 누구나 맛있게 먹을 수 있다면 그건 행복이죠

보는 눈이 즐겁고 만드는 손은 쉬워 즐겁고 먹으면 행복한 다이어트 레시피가 가득해서 좋은 책입니다

책 부록으로 뜯어 쓰는 식단표가 뒷면에 실려 있답니다

페이지수도 함께 실려 있어서 식단표는 잘 보이는 곳에 붙여두고

책은 참고하면서  다이어트 요리 만들면 좋을 거 같아요.

한 가지 음식만 먹는 식단이 힘들었던 분들,

이왕이면 건강에 좋으면서도 예쁜 다이어트 식단 먹고 싶은 분들

하루 세끼 먹으면서 다이어트 하고 싶다면 < 한 그릇 다이어트 레시피 > 책 읽어보세요.