1분이면 코가 뻥 뚫린다

1분이면 코가 뻥 뚫린다 - 비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법
곤노 세이시 지음, 장은주 옮김 / 비에이블 / 2021년 2월

환절기가 되면 코가 막힌다.

겨울이 되면 건조해지면서 코가 더 막힌다.

시원하게 뚫린 코를 1년 내내 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까?

그래서 코 건강법에 대한 책을 손에 잡고 읽어 보았다.

책 제목이 재미있다.

"1분이면 코가 뻥 뚫린다"

정말 그랬으면 좋겠다.

1분 만에 코가 시원하게 뚫렸으면 좋겠다.

저자는 일본인으로 일본 지케이 의과대학에서 핵의학 치료법을 공부하고 중국에서 동양의학을 수학했다.

35년 동안 무려 15만명을 진료했다고 한다.

코 치료를 서양의학 약이 아닌 생활습관과 동양의학으로 치료를 하려고 한다.

저자의 코 치료법과 코 건강법이 이 책에 담겨져 있다.

책은 매우 일본책스럽다.

두껍지 않고, 핵심만 요약했고, 편하게 읽을 수 있도록 간략하게 설명하고 있다.

코는 만병의 근원이라 할 만큼 신체의 근본이라고 한다.

코 기능이 좋아지면 몸도 좋아진다는 것이다.

책은 3개의 챕터로 구성이 되어 있다.

1. 코 문제를 즉시 해결하는 방법 - 1분 만에 코를 뚫는 법

2. 코 건강을 위한 생활 습관

3. 코의 구조와 증상

동양의학 전문가답게 코에 좋은 얼굴과 손의 혈을 알려주면서 시작한다.

혈을 살짝 아플 정도로 1분 정도 계속 눌러주면 코에 좋다고 한다.

1분 정도를 눌러줘야 한다.

한 두번 눌러주는 것이 아니다.

겨드랑이 밑을 30초 정도 3회 문지르면 림프의 흐름이 좋아져서 코 막힘이 개선된다고 한다.

뚫어주고 싶은 코의 반대편 겨드랑이를 문지른다.

코를 막고 숨을 쉬면 코 막힘이 해소된다고 한다.

머리 중심 라인(백회)을 꾹꾹 눌러주면 코, 눈, 귀가 모두 좋아진다고 한다.

왼쪽 페이지는 글로 설명, 오른쪽 페이지는 그림으로 설명을 해주니 읽기 좋고 이해하기에 편하다.

귀를 잡아당기는 것도 효과적이라고 한다.

귀는 360개의 혈이 모여 있으니 잡아당기고, 문지르고, 쓸어내리는 자극을 주면 좋다고 한다.

목 뒤의 오목한 부분을 손가락으로 눌러주는 것도 좋다고 한다.

5초간 5회 눌러주면 코골이가 개선된다고 한다.

일상 생활에서 손쉽게 할 수 있는 방법들이 제시되어 있으니 좋다.

책을 읽으면서 혈을 눌러주니 코가 시원해지는 느낌이 들었다.

이 책에서 알려주는 방법들을 자주해주면 코 건강에 좋겠다는 생각이 들었다.

약이 아닌 혈 지압으로 코를 개선할 수 있다니 매우매우 좋은 정보이다.

코를 건강하게 만들기 위한 세 가지 원칙이 있다.

1. 마스크를 활용한다.

2. 입 호흡을 하지 않는다.

3. 몸을 차게 하지 않는다.

생활 습관 중에서 실천하기 쉬운 습관들이 있었다.

1. 아침에 눈을 뜬 즉시 손발을 움직여 교감신경을 자극한다 - 이리저리 움직이고 오므렸다 펴거나 꼼지락 거린다.

2. 아침 바깥 공기를 듬뿍 마시고 집안으로 들여온다 - 아침 바깥공기는 공기의 비타민이다.

3. 따뜻한 물로 세안한다

4. 깊은 심호흡으로 전신의 세포를 깨운다

5. 식염수로 코 세척을 한다.

생활 속에서 실천할 수 있는 여러 방법들이 제안되어 있어서 유익하다.

쉽게 따라할 수 있는 방법이 매우 많다.

자기 전에 꿀을 넣은 따뜻한 물을 먹으라는 추천도 있었다.

꿀은 비타민과 미네랄 등의 영양분을 충분히 함유하고 있지만, 고형물이 아니어서 위에 부담을 주지 않고 장 내 유익균을 늘려준다고 한다.

코 건강을 위해서 금지할 것도 있었다.

카펫 사용 X, 새집증후군 X, 열을 방출하는 조명 X, 바람이 발생되는 난방기구 X

코 구조를 설명해주는 내용에서는 재채기의 원인과 메커니즘이 있었다.

재채기에 대한 호기심을 풀어주는 내용이다.

재채기는 호흡과 연관된 근육의 경련이다.

추울 때 나오는 재채기는 체온을 올리기 위해 일어나는 생리적 현상이다.

꽃가루, 집먼지진드기, 바이러스 등이 들어왔을 때는 배출하기 위한 생리적 현상이다.

내가 독서후기로 쓴 내용 외에도 코 건강에 대한 내용이 많이 있다.

의학 정보를 이렇게 쉽게 설명해주고 쉽게 실천할 수 있는 방법까지 알려주니 이 책은 매우 유용한 책이다.

코 건강에 대한 책을 읽어보기는 처음이다.

코라는 특정 신체 부위에 집중해서 알려주어서 코 건강에 대해서 이 책에서 많은 정보를 얻을 수 있었다.

저자가 알려준 혈 지압을 자주 하고, 금지해야 할 습관은 금하고, 코 건강을 위해서 좋은 습관을 생활화해야겠다.

코가 시원하면 세상이 시원하게 느껴질 것 같다.

당장 머리 혈부터 지압을 해줘야겠다.

그리고, 귀와 목 혈도 지압을 해줘야겠다.

※ 1분이면 코가 뻥 뚫린다 독서후기 포스트는 책과콩나무카페 그리고 비에이블에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

과학오디세이 라이프

과학 오디세이 : 라이프 - 인간.생명 그리고 마음 ㅣ 과학오디세이
안중호 지음 / Mid(엠아이디) / 2021년 1월

흥미로운 과학 세계를 집대성한 책이다.

전체 603페이지라는 엄청난 양을 포함하고 있는 거대한 책이다.

저자는 안동대학교 신소재공학부 교수로 근무했으며, 현재는 안동대 명예교수로 활동하고 있다.

오랜 기간 공학자로서 교수로서 학술활동과 연구활동을 한 저자의 지적 호기심과 궁금증을 하나하나 알아가기 위한 지적 여정을 책으로 엮은 것이다.

"세상 모든 것이 궁금한 과학자의 지적 여정"

책 부제목에 내용이 딱 들어맞는다.

생명(라이프)과 관련된 세상 모든 궁금함이 이 책속에서 여행하듯 보여주고 있다.

내가 읽고 싶었고, 대학에 가서 과학을 공부하고 의생명과학 분야 연구원이 되려하는 아이에게 권해주고 싶어서 손에 잡은 책이다.

책의 두께감에 압도되어 부담감을 느꼈지만, 책 한 페이지 한 페이지를 읽을때마다 그 부담감은 이 책의 무게감으로 느껴졌고, 저자가 얼마나 장시간 동안 알아보고 정리하면서 책으로 옮겼는지를 느낄 수 있었다.

책을 읽을수록 흥미와 재미가 있는 책이다.

이 책에서 다루는 것은 인간과 생명(라이프)이다.

1. 우리는 어떻게 인간이 되었나?

2. 생명이란 무엇인가?

3. 마음은 어떻게 만들어질까?

책의 내용은 인간의 기원부터 시작한다.

첫 페이지에 '호모 사피엔스 사피엔스' 단어가 등장한다.

2020년 8월 기준 지구상의 인간은 무려 78억명이고, 40초에 100명이 증가하고 있다.

"인간은 만물의 영장 = 영혼이 있는 으뜸 존재"

영장류는 뇌가 크고, 손이 특별하고, 팔을 유연하게 움직일 수 있고, 청녹적색의 3원색각을 가졌다.

붉은색으로 잘 익은 과일을 판별하기 위해서 적색 색각을 갖게 되었다는 것은 흥미로운 이론이다.

"절약 유전자 가설 = 인간의 성인병은 우리 조상이 아사에서 살아남기 위해서 굶을 때를 대비해 에너지를 비축하게 만들어 주었던 절약 유전자가 그럴 필요가 없는 현대에 작동하는 것"

세상 모든 일에는 역사가 있고 이유가 있다는 것이 느껴진다.

"침팬지의 단기기억이 좋은 이유 = 수백종의 식물을 계절마다 까다롭게 구분해 먹는 침팬지에게는 즉각적으로 알아차리는 빠르고 정확한 단기기억이 종합적 사고보다 생존에 더 유용하다."

읽을수록 재밌다.

세상이 돌아가는 원리를 배우는 느낌이다.

두께와 양은 문제가 되지 않는다.

읽으면서 생각하면서 정독을 한다면 더 재밌을 책이다.

과학지식을 얻고 과학적 사고를 배우면서 세상을 바라보는 영감을 얻을 수 있는 책이다.

"호모 날레디 논쟁 = 인간은 유인원에서 단계적으로 진화한 것은 아니다. 어떤 특징들은 시간을 거슬러 뒤로 가거나 혹은 크게 앞으로 뛰어넘으며 진화했을 것이다."

"인간의 먼 조상은 채식주의작였지만, 호모는 채식보다 육식을 더 선호하도록 진화한 영장류이다. 유아에게 녹색채소를 분유에 섞여 먹이면 치명적이다. 익지 않은 채소의 과다한 섭취는 질산염 과다를 유발해서 성인에게도 해롭다.(p.69)"

재밌고 흥미로운 내용들이 많다.

"네덜란드인과 벨기에인들의 평균 키는 세계에서 가장 크다. 우유와 낙농식품을 많이 먹기 때문이다. 그런데, 인근 국가나 몽골인들은 우유를 많이 마시는데 키가 크지 않다. 성선택 이론학자들은 키 큰 사람을 선호하는 풍조가 유행하자 키가 커졌다고 설명한다.(p.79)"

짝짓기, 배란기, 발정기, 출산, 일부일처제, 보노보에 대한 내용도 흥미로웠다.

인류의 기원과 진화에 대한 내용은 매우 길었다.

네안데르탈인, 호모사피엔스, 오스트랄로네시아인...

예전에 학창시절에 들었던 단어들이 계속 등장하면서 인간의 진화를 설명했다.

"인류가 성공한 열쇠는 다른 사람과 생각을 공유하도록 해 준 언어와 사회적 협업이다.(그린스푼, p.177)"

인간의 기원과 진화에 대한 내용을 읽은 후 이제 두번째 챕터인 '생명'으로 들어가 보았다.

생명에서는 원소부터 다루기 시작하는데, 수소는 우주에서 91%를 차지한다.

'생명 = 스스로 자신을 유지하며 다윈식의 진화를 할 수 있는 시스템'

다윈식의 진화는 생명체가 원본과 똑같은 복제본을 만들 수 없다는 것을 말한다.

생명으로 들어가니 진짜 과학이야기가 등장한다.

열역학, 엔트로피, 슈뢰딩거, 무질서, 창발, 생식, DNA, RNA, 염색체 세포분열, 라는 용어와 함께 생명체 출현의 디테일한 내용을 설명을 해주니 이제 이 책이 교양서적에서 과학서적으로 바뀌는 기분이다.

"LUCA = 박테리아를 포함한 지구상의 모든 생물이 35억∼38억년 전에 살았던 LUCA(last universial common ancestor)라고 부르는 고세포의 후손이다.(칼 워즈)"

저자는 금속공학과 신소재공학은 연구한 공학자인데 생명과 생물에 대해서 이렇게 심오한 글을 책에 담다니 역시 과학자는 다르다는 생각이 들었다.

읽을수록 교양서적이라기 보다는 과학서적이라는 생각이 들었다.

DNA 이중나선 모형구조로 노벨상을 받은 왓슨과 크릭의 연구에는 앞서서 X선 회절 사진으로 DNA가 이중구조 나선이라는 것을 이미 간파한 프랭크린이라는 여성 과학자가 있었다.

왓슨과 크릭은 프랭크린의 연구를 도용했다는 암묵의 비난을 받았다고 한다.

나는 직업적으로 생명과학을 다루는 비전문가이다보니 역시나 심오한 과학적 내용보다는 흥미로운 일화에 더 관심이 간다.

이 책을 읽으면서 분자생물학의 학문적 매력과 가치가 느껴졌다.

어렵게 느껴진 '생명'에 대한 이야기가 끝나면 '마음' 이야기로 이어진다.

왠지 생명보다 마음이 더 어려운 내용을 담았을 것 같은 예감이 든다.

마음이 과학인가?

먼저 그런 호기심이 들었다.

마음의 작동을 다루는 과학은 뇌과학이다.

책에서는 뇌과학을 다루기 앞서서 뇌를 해부학적으로 내용을 그림을 곁들여서 설명을 했다.

뇌, 뉴런, 시냅스, 신경펩타이드, 모노아민, 아세틸콜린...

쉽지 않은 내용들이다.

식물에도 기억이 있다.

신기하다.

"미모사를 마차에 실어 이동하는 시험을 하니 건드리면 잎을 닫았던 미모사는 시간이 지나자 마차의 덜컹거림을 기억하고 더 이상 반응하지 않는다.(p.424)"

과학에 대한 이야기도 많지만 논란에 대한 이야기도 다루고 있다.

침술은 플라시보 효과라는 논란이 있다고 한다.

침을 놓은 경혈의 존재가 과학적으로 입증된 적은 없다고 한다.

침을 맞는 쥐에게서 통증을 완화시키는 아데노신이 평소보다 24배 많이 나왔다는 연구결과는 있다고 한다.

이 연구결과에서는 꼬집거나 피부를 압박하는 것이 침을 맞을 때와 같은 효과라고 하고, 경혈처럼 특별히 더 잘 반응하는 부위는 없었다고 한다.

침의 과학이 무엇인지 궁금하다.

그리고, 인체도에 그려져 있는 수많은 경혈을 한의사들은 어떻게 찾아냈는지도 궁금하다.

웃음, 예술, 남녀, 지능, 기억, 잠, 꿈, 의식에 대해서 뇌과학적인 글들이 기술되었다.

잠은 식욕과 성욕보다 더 중요한 본능이라고 한다.

수면은 세포를 보수하고, 호르몬의 균형과 조절에 중요한 역할을 하고, 노폐물을 제거하고, 장기기억을 강화하는 기능을 한다.

적당한 잠은 보약인 것이다.

밤 10시부터 새벽 2시에 세포의 치유와 호르몬 조절이 집중된다는 연구결과가 많다고 한다.

양이 많고 어렵게 느껴지는 내용들이 많아서 완벽하게 정독을 하지는 못했다.

하지만 이 책의 가치는 출중함을 충분히 느꼈다.

저자는 진정한 과학자였다.

본인의 전공분야가 아닌 분야에 대해서도 이렇게 훌륭한 책을 낼 수 있다니 대단하신 분이시다.

과학에 흥미를 느끼는 사람들에게는 매우 매력적인 책이다.

과학을 잘 모르는 사람에게는 과학서적으로 느껴지겠지만, 과학을 좀 아는 사람에게는 과학교양서적으로 훌륭한 책이라 생각한다.

맺는 글만도 스무페이지가 넘으니 저자께서 이 책에 얼마나 많은 정성을 들였는지를 알 수 있다.

"왜? 라는 질문을 던지면 원인을 찾는 행위는 발달된 다세포 동물만의 특성이다. 뇌는 상대의 행동을 미리 예측해 필요한 행동을 만들기 위해서 눈과 함께 출현했다. 인간의 뇌는 원인 찾기 본능에 이미 깊이 빠져있는지도 모른다."

저자는 마지막에 '팩트풀니스' 책을 칭찬하면서 추천했다.

책 제목을 나도 들어보았는데 아직 읽어보지는 않았다.

저자는 스티븐 호킹의 말을 인용하면서 글을 맺었다.

"하나, 발 밑을 보지 말고, 머리를 들어 하늘의 별을 바라보세요.

둘, 일을 포기하지 마세요. 일은 당신의 삶의 의미와 목적이며 그것이 없으면 공허합니다.

셋, 운 좋게 사랑을 찾았다면, 그것이 거기 있음을 명심하고 절대 버리지 마세요.(p.564)"

대단한 책이다.

과학에 관심이 있는 사람에게 강추하고 싶은 책이다.

※ 과학오디세이 라이프 독서후기 포스트는 책과콩나무카페 그리고 MID에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

스시와 사케 이야기

역사와 문화로 맛보는 스시와 사케 이야기 - 문화와 트렌드 7 ㅣ 아로리총서 27
김지연 지음 / 지식의날개(방송대출판문화원) / 2021년 1월

일어일문학을 전공하고 박사학위를 받은 저자가 쓴 일본 식문화 가이드북이다.

작년부터 시작된 No Japan 운동을 생각하니 일본 식문화를 아는 것이 조금 부담스럽기는 하다.

그래도 초밥은 일본식이든 한국식이든 이미 대중화가 된 우리나라의 음식 중의 하나이다.

생각해보니 지난주에 나는 초밥을 먹었었다.

사케는 일본 요리와 함께 먹으면 부드럽고 독특한 맛이 음식을 더 맛깔스럽게 해주는 술이다.

예전에 회식자리에서 따뜻한 사케를 종종 마셨는데 이제는 언제 마셨는지 기억이 안날 정도로 오래된 일이다.

일본을 알기 위해서라기 보다는 즐겨먹고 좋아하는 스시(초밥)를 알고 싶은 마음에서 이 책을 읽었다.

초밥의 유래, 역사, 성장, 대중화가 이 책 속에 잘 담겨져 있었다.

어떤 특정 음식물의 역사와 현재를 아는 것도 흥미로운 일이라는 것을 이 책을 통해서 느꼈다.

이 책은 한국방송통신대학교출판문화원에서 출간된 책이다.

"삶은 짧은 것이니 헛된 명예를 추구하지 말고 술이나 즐기면서 모든 것을 잊자 (백거이)"

책은 스시와 사케로 나누어져 있다.

스시의 원형이 동남아에서 왔다는 것을 일반인 중에서 아는 사람이 있을까?

스시는 일본 음식인줄 알았는데 그 태생은 동남아였다.

소금에 절인 민물생선을 밥 속에 넣어 자연 발효시킨 나레즈시가 스시의 원형이다.

한국에서는 가자미식해, 갈치식해가 나레즈시에 해당한다.

나레즈시가 중국으로 전해지고 다시 일본으로 전해져서 스시(寿司)가 된 것이다.

스시의 역사를 한자어와 설명해주니 새로운 지식을 얻는 것이기는 하지만 한자와 섞여 설명되는 역사는 어렵다.

스시라는 명칭에는 신맛을 의미하는 말이 담겨져 있다.

1600년대부터 일본에는 스시를 판매하는 음식점이 많아지기 시작했다.

스시는 원래 노점에서 술꾼들이 간단한 식사로 먹던 값싼 음식이었는데, 스시 전문점인 '마츠노시'가 생긱면서 스시가 비싼 음식으로 변했다고 한다.

스시는 고급화되었고, 심지어는 스시가 뇌물로 사용되기도 했다고 한다.

우리가 회전초밥이라고 말하는 스시 접시가 레인으로 돌아가게 하는 시스템은 일본에서 1958년에 만들어졌다.

회전초밥을 가이텐즈시라고 말한다.

가이텐즈시는 맥주공장의 컨베이어 시스템을 벤치마킹한 결과이다.

가이텐즈시가 초밥 가격을 낮추면서 스시가 대중화되기 시작했다.

일본에서는 스시 전문 조리사를 '쇼쿠닝'이라고 말한다.

쇼쿠닝이 되기 위해서는 3년차까지 신출내기, 5년차부터 보좌역, 7년차부터 조리 시작이라는 과정을 거쳐야 한다.

5년이 되어서야 스시 카운터 구석에서 칼을 잡는 것이 허락된다고 한다.

스시 전문 조리사로 인정을 받으려면 국가공인시험에 합격해야 한다.

스시 책답게 책에는 초밥 만드는 요령이 그림으로 설명되어 있다.

초밥은 도전해보고 싶은 요리이다.

스시의 역사를 설명한 후 스시에 사용되는 재료와 생선을 설명해준다.

바로 죽은 생선은 살이 무르고 감칠맛을 내는 이노신산이 적다고 한다.

생선이 죽은 후 3시간 정도가 지나서 살이 단단해지기 시작하는 사후경직이 시작디면 이노신산이 늘어나기 시작해서 경직이 풀릴 때쯤에 이노신산이 최대치가 되는데 이때가 가장 맛있다고 한다.

도미, 광어 = 흰 살 생선은 하룻밤 정도 지나면 이노신산이 늘어나서 맛있어진다.

오징어, 문어, 전복 = 이노신산이 생성디지 않기 때문에 바로 먹는 것이 좋다.

광어, 가자미, 방어, 참치, 고등어, 조개에 대한 설명이 나왔다.

마구로는 다랑어, 참치 종류를 말하며 스시의 최고급 재료는 무구로의 배 부위의 기름기 많은 토로라고 한다.

많이 들어본 단어가 '혼마구로'인데, 혼마구로(참다랑어)의 토로가 으뜸이라고 한다.

스시의 맛은 50% 이상이 샤리(스시용 밥)에 의해서 결정된다고 한다.

밥에는 초대리를 섞는다.

초대리는 식초, 설탕, 소금이 섞여진 것으로 지역마다 레시피가 다르다.

일본 지역별 스시와 특징이 정리되어 있다.

내가 여행을 가본 오키나와에는 다이토즈시가 있고 오사카에는 밧테라가 있었다.

스시에 사용되는 어패류를 표로 보니 어마어마하게 느껴진다.

바다에서 잡는 수많은 생선, 갑각류, 연체류, 조개가 스시의 재료가 된다.

이제 스시를 즐기는 법을 배워본다.

1. 어떤 순서로 먹을까? 예전에는 계란초밥부터 먹었는데, 지금은 먹고 싶은 것부터 먹으면 된다.

2. 조리사의 실력이 궁금하면 고노시로스시(전어스시)를 먹어서 비린내가 없는지 보면 된다.

3. 간장을 찍을 때는 생선재료가 밑으로 가 있는 상태에서 간자을 찍는다. 혀에 생선이 직접 닿으면 더 맛있다.

4. 가리(생강)은 살균제 역할을 하고, 소화를 촉진시킨다.

5. 스시를 먹을 때는 차를 마신다. 진하고 뜨거운 것이 좋다. 차는 스시를 먹은 후 입안에 남은 생선기름을 제거한다.

6. 가이텐즈시(회전초밥)을 먹을 때는 조리사와 가깝게 앉아서 바로 만든 스시를 먹는다.

스시집에서 자주 쓰이는 말들이 정리되어 있는데, 당연히 모두 일본말이다.

스시를 좋아하지만 일본말이 나오는 스시집에 갈 일이 없기에 눈길을 끄는 단어가 보이지는 않는다.

스시 이야기가 끝나니 이제 사케(니혼슈, 일본술) 이야기가 펼쳐진다.

일본술은 기원적 3세기경부터 시작되었다는 말이 있다는 이야기부터 시작해서 사케의 역사를 이야기 한다.

일본술은 쌀을 재배하는 벼농사와 함께 성장하고 변화한 음식이다.

쌀을 얼마나 깎아내었느지를 중요하게 여기는데, 많이 깎아낼수록 가볍고 깔끔한 마무리가 된 것으로 여긴다.

하지만, 요즘은 정미비율을 낮출 술에 대한 관심이 많아지고 있다고 한다.

정미비율을 낮춰 쌀 본래의 맛을 술에 담으려는 것이다.

사케를 만드는 방법이 설명되어 있다.

내가 집에서 술을 만들 일은 아직은 전혀 없기에 그냥 그렇구나 하면서 읽었다.

사케에 표시된 라벨에 대한 자세한 설명은 사케를 먹을 때 참고할 수 있는 정보이다.

책에 실린 사진을 보니 사케의 제품 표시는 매우 자세했다.

일본인스러운 정확하고 명확한 표시라고 해야할 것 같다.

니혼슈는 나마즈메슈, 나마초조슈, 마나자케 등 제조방법에 따라서 다양한 이름이 붙었다.

니혼슈의 이름 가운데 가장 대표적인 것이 OO정종이다.

우리가 명절에 사용하는 술을 정종이라고 흔히들 말하는데 일본식 표현이다.

우리에게 익숙한 정종은 술의 종류가 아니라 니혼슈의 상표라고 한다.

책에서는 유명한 유명한 니혼슈를 사진, 사케명, 설명과 정보로 알려주고 있다.

너무 많은 술들이 나오니 일본술 카탈로그를 보는 기분이 들 정도이다.

사케를 어떻게 즐길까?

눈으로 색깔을 보고 코로 향을 맡는다. 그리고, 소량을 입에 머금고 혀 위에서 굴리면서 맛을 본다.

사케를 즐기는 특별한 방법이 제시되어 있지는 않다.

자신의 입맛에 맛는 사케를 마시면 될 것 같다.

사케를 데워서 먹는데 뜨겁게 대워서 먹는 술을 오칸이라고 한다.

말린 복어 지느러미를 구워서 넣은 것을 히레자케라고 한다.

술 이야기를 읽으니 술이 마시고 싶어진다.^^

술과 관련된 일본문화와 일본용어들이 나오는데 그냥 그런 것들이 있구나 이런 마음으로 읽었다.

한국에는 스시와 사케를 판매하는 일본요리 음식점이 많다.

그런 음식을 먹을 때 이 음식이 어떤 역사와 의미가 담겨있는지를 알고 싶어하는 사람들에게 이 책은 작은 가이드북이 될 것 같다.

스시가 동남아에서 유래되었다는 점이 신기했다.

사케에 대한 내용도 이런 내용을 책으로 처음보니 흥미롭고 신선했다.

초밥에 술 한 잔 하고 싶어진다.^^

이 책은 스시와 사케에 대한 일본 식문화를 차근차근 자세하게 잘 설명해주는 책이다.

※ 스시와 사케 이야기 독서후기 포스트는 책과콩나무카페 그리고 지식의날개에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

START 시작의기술

START 시작의 기술 - 예일대 천재 사업가들의 스타트업 생각 수업
크리스 로프레스티 지음, 도지영 옮김 / 예문 / 2021년 1월

예일대 출신 스타트업 사업가로 성공한 사람들이 들려주는 경영과 사업의 지혜를 모은 책이다.

실제로 스타트업으로 창업하고 성장을 시킨 사업가들이 들려주는 생생한 이야기이다.

이 책의 저자는 소비자 데이터 기술회사인 터치포인트의 창업자이다.

저자도 예일대 출신이고, 저자가 스타트업 창업자이기에 이 책이 주는 효과성은 여느 다른 책보다 더 크다고 할 수 있다.

스타트업 사업을 시작하려는 사람들과 진행하고 있는 사람들을 위한 조언이 담겨져 있다.

컨설팅적인 설명들이 기술되어 있는데, 컨설턴트가 아니라 실제 사업가의 이야기라는 점이 이 책이 가진 차별성이고 특징이라고 생각한다.

결심 - 도약 - 성공 - 동기부여 - 관계 - 최고 - 실전의 관점에서 경영과 사업의 지혜를 전달해주고 있다.

예일대에는 예일기업가협회가 있다고 한다.

이 책은 예일대 출신으로 가장 성공한 창업자들의 인사이트를 배울 수 있는 책이라고 한다.

창업과 사업을 배운다는 마음으로 읽었다.

실제 사업가의 이야기라서 더 현실감있게 느껴졌다.

"일을 위한 사업을 하자. 이윤을 얻으려는 목적만 가지고는 안된다."

"그냥 해보라. 그리고 출시하라. 너무 깊이 생각하지 말라. 실수는 할 것이다. 하지만 당신이 훌륭한 창업자라면 그 실수로부터 배우는게 있을 것이다."

린스타트업을 연상시키는 문장들이 있었다.

준비도 중요하고 계획도 중요하지만 추진력이 가장 중요한 것 같다.

고객지향적인 빠른 추진, 빠른 체크, 빠른 반영, 빠른 보완이 필요하다.

추진과 보완을 병행하는 것이 필요하다.

스타트업 창업에 있어서 업종 선택에는 요령이 있다는 내용은 창업에 영감을 주는 내용이었다.

개인별 최적 보험 추천 서비스 회사인 헬스셰르파 공동 창업자 닝 리앙의 말이다.

"우선 기술수용곡선에서 뒤처진 그리고 매력없는 산업분야를 찾아 회사를 세운다. 그리고 보다 최신 산업 분야의 경영방법을 구식 업계에 적용하라. 그다지 발전되지 않은 산업에 소비자 웹 스타트업이나 퀀트 헤지펀드 등에서 보통 사용하는 최신 예측 분석 기법, 데이터마이닝 기법을 적용하면 여러 회사를 세울 수 있다.(p.45)"

사업계획을 할 때 사업계획서보다 스토리를 쓰는 것이 더 필요하다는 내용도 인상적이었다.

유능한 기업가에는 '이야기'가 있다는 것이다.

보통 사업가들은 욕심이 많은데, 정작 필요한 것은 이야기이다.

이야기가 있다면 욕심은 당연히 채워질 것이라는 생각이 들었다.

"회사의 브랜드는 그저 고객이 돈을 내고 사는 제품이나 서비스에 그치는 게 아니라 그 이상의 것을 지녀야 한다. 회사의 브랜드를 통해 고객은 더 나은 삶, 더 완전한 삶, 더 멋진 삶을 살 수 있어야 한다.(p.77)"

책을 읽어보니 사업 시작전 또는 사업 진행중에 필요한 조언들이 많았다.

다양한 업종의 다양한 사업가들의 이야기라서 각양각색의 조언을 볼 수 있었다.

이 책에 등장하는 사업가들의 업종은 매우 다양하다.

그 사업가들의 업종을 보는 것만으로도 벤치마킹이 되고 정보 습득이 된다.

"시장의 진짜 문제를 해결하고 있는 건지 확인해보라.(p.124)"

"업계의 가치사슬을 알고, 그 가치사슬 안에 우리 회사가 어디에 있는지 파악하는 건 반드시 해야 할 일이다.(p.124)"

"제품을 만들면 시장은 따라온다는 생각이나 선점자의 우위같은 개념은 위험한 전략이다.(p.125)"

"사업가라면 회사의 모든 걸 혼자 짊어지고 싶은 유혹에 시달린다. 하지만 그런 생각을 물리치기를 바란다. 누구를 선택해 채용할 것인가를 정하는 것만큼 중요한 결정은 없다. 똑똑하고 열심히 일하는 직원들로 회사를 구성하라. 비판을 받아들이는 열린 마음을 가져야 하며, 비판하는 이가 없다고 느껴질 때는 찾아나서라.(p.153)"

"성공하는 사업에는 세 가지 요소가 있다. 1.소비자들의 틈새 니즈를 충족시키는 제품 2.상호 보완적인 특성을 가진 팀원들 3.고객을 존중하면 대하는 응대 방식 (p.171)"

제품과 고객응대도 중요하지만, 상호보완적인 특성을 가진 이들로 팀을 구성하는 것은 매우 중요하다고 생각한다.

요즘처럼 다양성과 복잡성이 존재하는 사회에서 모든 것을 해결할 수 있는 슈퍼맨은 없는 것이다.

상호보완적인 사람들이 모여서 팀을 이루고 팀웍을 발휘할 때 시너지가 창출되고 문제가 해결될 것이라 생각한다.

스타트업은 보통 기술로 창업을 한다.

하지만, 결국은 영업이 되어야 생존하고 성장할 수 있다.

영업의 중요성을 말하는 내용이 있었다.

경영대학원에서는 때로 영업의 중요성을 평가 절하한다고 말하면서 판매를 마무리짓는 영업이 중요하다고 말했다.

영업과 관련된 과목으로 다음과 같은 주제를 경영학 석사과정에서 다루고 싶다는 내용이 있었다.

1. 약속 잡기 : 스토킹, 괴롭힘, 끈기의 순수예술

2. 음료가 차갑습니가? : 모든 세부사항을 포함했는지 점검하는 법

3. 고객과 유대 관계 맺기 : 구매 담당자의 딸은 어떤 운동을 하는가

4. 친환경 그리고 건강을 추구하는 제품이 좋다 : 당신의 사업에도, 지갑에도

회사에서 영업업무를 하는 나에게 영업 관련 과목의 주제가 무엇을 상징하는지르 살짝 예상할 수 있었다.

스토킹, 끈기의 순수예술이라는 말에서는 웃음이 났다.

이 책이 흥미로운 것은 실제 스타트업을 창업하고 사업을 해 본 사람들의 이야기라서 현실감이 느껴진다는 것이다.

성공한 대기업의 이야기로 가득 찬 보통의 경영학 책과는 다른 차별성이 있다.

실천해볼 수 있는 조언들이 제시된 점이 매우 현실적이고 실용적이다.

책 마지막에 즈음해서는 사업가들이 가장 많이 저지르는 실책을 정리해주었다.

1. 시장의 규모와 신규 고객이 수를 지나치게 낙관적으로 예상한다

2. 시간표를 따른다 : 일을 마치기까지는 당신의 생각보다 오랜 시간이 걸린다

3. 모든 일을 스스로 하려 한다 : 사람은 7시간 미만의 수면으로는 버틸 수 없다, 모든 일에 전문가가 될 수는 없다

4. 엘리베이터 피치를 능숙하게 하지 못한다 : 회사 직원 전부가 똑같이 일관성 있게 말할 수 있도록 준비한다

5. 인원 감축을 두려워 말라

6. 유연하게 대처하지 못한다 : 변화하는 현실을 받아들여야 한다

7. 분명한 마케팅 계획을 수립하지 않는다

8. 친구들만 모아 이사회를 구성한다

9. 경기 침체기에 아무런 조치를 하지 않는다

10. 벤처 투주자에 접근하는 올바른 방법을 모른다

오랜만에 읽은 스타트업 창업서적이다.

회사원인 나에게 여러 영감을 주고 메시지를 주었다.

내가 다니는 회사가 스타트업은 아니지만 신규 사업을 진행하고 있기에 일부는 스타트업스러울 수도 있다.

기존 사업으로 쌓인 실력을 믿고 새로운 사업을 추가했는데 새로운 사업에는 역시나 스타트업 정신이 필요하다고 생각한다.

이 책에 나온 명언들을 내가 다니는 회사 사장에게 해주고 싶다.

나보다 더 훌륭하니 회사의 사장이겠지만, 직원으로서 해주고 싶은 직언은 많다.

이 책을 보니 해주고 싶은 직언이 더 많아졌다.

스타트업을 세울려고 고민하는 사람들에게 이 책은 좋은 참고서가 될 것 같다.

이 책에서 제시하는 여러 조언들을 사업에 반영한다면 조금씩 조금씩 안정과 성장을 찾으리라 생각한다.

※ 시작의기술 독서후기 포스트는 책과콩나무카페 그리고 예문에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

세관공매 특강

설춘환 / 이호상의 세관공매 특강
설춘환.이호성 지음 / 무한 / 2020년 1월

공매를 작년에 알았다.

경매는 알았지만, 공매라는 것은 작년에서야 알은 것이다.

공매는 부동산에만 있는 줄 알았는데, 그것이 아니었다.

세관 물품에도 공매라는 것이 있었다. 

이 책은 세관 공매는 누구나가 시도해볼 수 있는 소액 투자 방법이라고 말한다.

세관 공매란 무엇일까?

호기심에 세관 공매 책을 읽었다.

책 표지 설명에는 "직장인에서 자영업자, 주부까지 월 100만원의 추가 수입이 가능하다!"이다.

세관 공매를 잘 활용하면 월 100만원 정도의 수이이 발생하는가 보다.

소액으로 할 수 있는 재테크이다. 소액 투자 소액 수익 방법이다.

노트북을 켜고서 '세관 공매 특강' 책을 읽어 보았다.

책에서는 수입통관절차부터 알려주기 시작한다. 

세관공매에는 체화공매와 국고공매가 있다.

세관공매 방식에는 일반입찰과 전자입찰이 있다.

체화 = 물건이 통관되지 못하고 세관 보세창고에 쌓여 있는 것

세관공매 물건은 모두 진품이라고 한다.

위조품은 모두 폐기되기 때문에 진품만이 세관공매로 나온다고 한다. 

세관공매의 입찰보증금은 입찰금액의 10%이다. 

입찰에서 떨어지면 입찰보증금은 당일 바로 입금처리된다. 

낙찰받은 물건은 판매가 가능한데, 자가사용만 가능한 경우에는 원칙적으로 판매가 불가능하다고 한다.

판매와 자기사용을 구분해서 입찰에 진행해야 한다. 

세관 공매에 나오는 물건은 어떻게 탄생할까?

1. 정해진 기간 내에 수입 통관이 되지 않는 경우

2. 밀수한 경우

3. 해외여행자가 1인당 면세 한도가 초과된 물건을 국내에 들여오다가 적발된 경우

4. 해외여행객의 분실물을 습득한 경우 (일정기간 찾아가지 않는 경우)

세관공매 물건은 금, 다이아몬드, 식품, 돌, 침구, 카메라, 의료기기, 휴대폰배터리, 인형, 자동차 등 다양하다고 한다. 몇 백원부터 수백억원이 넘는 물건까지 있다고 한다. 

자신에게 필요한 물건을 세관공매로 구입하는 것도 좋은 방법일 것 같다. 

책에 거론된 공매물건들을 보니 다음과 같다.

구찌지갑, 나이키운동화, 2온스은화, 에어팟, LG TV, 드론, 로봇청소기, 자켓, 장화, 화분, 샌들, 양주 등이 있다.

수량이 몇 천개, 몇 만개인 대량 물건도 있었다. 

"세관공매는 본인이 사용할 것이 아니라면 판로를 스스로 개척해야 하고, 더불어 적정한 가격을 산정하여 결단력 있게 낙찰받아야 한다.(p.39)"

세관 공매는 신기한 점이 낙찰받은 금액을 알 수 없다는 것이다.

낙찰 금액은 당사자만이 알 수 있다고 한다. 

책에는 성공사례와 실패사례가 여러 개 나온다.

실패사례가 되지 않도록 낙찰에 따른 전후 상황을 잘 판단해서 입찰에 참여해야겠다는 생각이 든다.

수량이 많은 것을 대량 낙찰받아서 장사를 하는 경우가 많았다. 

저가에 낙찰받아서 고가에 판매를 해서 마진을 보는 구조이다. 

창고에 가서 물건을 직접 보고 확인하는 공람이라는 것이 있다. 

관세청 홈페이에 가보니 '공매공고' 메뉴가 있다.

각 세관별로 공매공고를 공시하고 있었다. 

공매공고 한 개를 보니 하나의 물품에 대한 공고였다.

세관 공매를 하려면 공매공고를 부지런히 살펴야 하는 것이 필요하다. 

재테크도 부지런함이 필수이다. 

이 책은 세관공매의 개념, 공매공고 해석 등을 하나하나 자세하게 설명해주고 있다. 

입찰 참가 방법이 자세하게 설명되어 있다. 

세관공매를 본격적으로 하려면 사업자등록이 필요하다.

그래서 이 책에서는 사업자등록 방법도 설명하고 있다. 

공람을 하는 방법도 공람 장소를 사진으로 보여주면서 자세하게 설명해주고 있다.

세관 공매에 이만한 책이 또 있을까 하는 생각이 들정도로 자세하게 설며애준다. 

입찰을 어떻게 할까?

이 책에서 단계별로 잘 알려주고 있다. 

세관공매에서 받은 물건을 어떻게 처리해서 수익을 창출할까?

책 후반부에는 공매 물건 판로를 다루고 있다. 

인맥, 도매시장, 땡처리, 고물상, 카페, 블로그, 온라인마켓, 중고나라...

세관공매 물건을 처분할 수단들이다.

'공매조건'이라는 주의할 점이 있다.

각 세관의 공매물건 중 상당수에 '공매조건'이 달려있다.

공매조건(대외무역법, 전기생활용품안전법, 총포화약법, 약사법, 화장품법, 수출조건 등)을 풀지 못했을 경우에는 낙찰이 되어도 물건을 받지 못할 수 있다. 

이 책을 읽어보니 간단하리라 생각했던 세관공매가 결코 간단치가 않다. 

공매공고 탐색도 입찰도 낙찰 후 물건 수령도 만만치가 않다.

도소매업 사업자가 있는 사람에게 유리한 것이 세관공매인 것 같다. 

판매사업자와 판래채널이 있는 경우에 더 유리할 것 같다. 

무역과 통관에 대한 지식과 정보도 많이 필요한 것 같다.

이 책을 보니 수입품 판매에 대한 정보가 많이 담겨져 있다는 생각이 들정도이니 세관을 대상으로 하는 일은 역시나 무역적인 일이었다. 

내가 세관공매를 당장 할 수 있을까?

나로서는 지금 당장은 '아니오'이다.

알아야 할 것도 많고, 판로도 확보해야 하고, 공고를 보는 것도 상당한 노력이 필요해보였다.

세관공매가 재테크 수단이 될 수 있을까?

환경에 따라서 다를 것 같다. 

재테크 수단이 될 수 있고, 장사 수단이 될 수도 있다.

역시나 세관공매도 공부와 경험이 필요하다.

그냥 돈을 버는 방법은 역시나 없었다.

그래도 세관공매라는 새로운 재테크 방법을 배운 점은 의미가 있었다. 

세관공매를 통해서 장사를 해보고 싶은 사람에게는 유용한 책이라 생각한다. 

제품을 저가에 매수하여 적정한 가격에 팔 수 있는 능력과 채널이 있다면 세관공매도 충분한 전략이 될 수 있다.

새로운 세계를 알아가는 것은 흥미로운 일이다.

세관공매는 세관에 보관된 물건을 상대로 쇼핑도 하고 장사도 할 수 있는 공매 투자 방법이다.

어떻게 활용하느냐에 따라서 재테크 수단이 될 수 있다. 

이 책을 통해서 세관공매라는 것을 알았다.^^

※ 세관공매 특강 독서후기 포스트는 책과콩나무카페 그리고 무한출판사에 도서만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.