표현적 글쓰기 - 당신을 치료하는 글쓰기
제임스 W. 페니베이커.존 F. 에반스 지음, 이봉희 옮김 / 엑스북스(xbooks) / 2017년 9월
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만약 이 프로젝트에 점점 집착하고 있다고 느껴지며그만 쓰자. 쓰기 연습의 목적은 당신이 트라우마를 벗어나는 것이지그 안에 자신을 묶어 두는 것은 아니다. 아무리 열심히 해도 그 사건 에서 어떠한 의미도 발견할 수 없을 것 같아 보이면 그냥 그 사실을받아들이고 내버려 두라. 인생에는 아무런 의미나 가치를 가지지 않은 경험들도 있다.

(118면)


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중대한 개인적 트라우마는 그 자체로도 하나의 이야기가될 수 있지만, 동시에 그것은 당신의 삶에 너무나 거대한 모습으로그림자를 드리우기 때문에 몇 개의 단편적 이야기로 나누어 쓸 수도 있다. 그럴 경우 심리적 외상은 하나의 사건이 다른 사건들과 긴밀히 연결될 수 있으며 각각의 플롯과 의미를 가진 작은 이야기가 모여 하나의 긴 소설로 발전할 수 있다.

(113면)


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표현적 글쓰기에 관한 연구에 따르면 자신들의 경험을 일관성 있는 이야기로 만들어 낼 수 있는 경우 트라우마에 대한 글쓰기에서 유익함을 얻을 수 있다. 여기에서 중요한 낱말은 그저 이야기를 가지고 있다는 것이 아니라 이야기를 집을 건축하듯 ‘짓는다‘는 것이다.

(109면)


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매순간 경험에 대해 정직하려고 노력해야 한다. 다시 말해, 즐겁지 않은 무언가를 즐거운 척 글을 쓰면서 스스로에게 거짓말해서는 안 된다는 말이다.

(101면)


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표현적 글쓰기를위해서는 자신이 보기에 아무리 안 좋은 부분과 결함이 있더라도 그검열관을 해고하고 무엇이든지 마음 놓고 쓸 수 있도록 스스로에게 자유를 허용해야 한다.

(91면)


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