[마이리뷰] 마음 가면

[전자책] 마음 가면 - 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학
브레네 브라운 지음, 안진이 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 2월

오스트리아 태생의 철학자 마르틴 부버Martin Buber는 ‘나-그것 관계’와 ‘나-너 관계’의 차이에 관해 역설한 바 있다. ‘나-그것 관계’는 우리가 물건처럼 대하는 사람들과 어떤 거래를 할 때 우리가 맺는 관계를 의미한다

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P155

"두 사람이 서로를 진실하고 인간적으로 대할 때, 그들 사이에서 발생하는 에너지가 곧 신God이다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P155

승리 아니면 패배, 성공 아니면 실패라고 교육받는 직업의 대표격인 변호사들도 정신적·육체적 건강 면에서 군인들과 별반 차이가 없다. 미국변호사협회 보고서에 따르면 변호사들의 자살률은 인구집단 전체 자살률의 4배에 이른다

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P159

둘째, 내게는 대학에서 사회복지학을 공부하면서 익힌 원칙이 있다. 누군가를 가르치거나 발전시키기 위해 나의 이야기를 털어놓는 것은 건강한 일이고 효과도 높지만, 나의 개인적인 감정을 해소하려는 목적에서 뭔가를 공유하는 것은 부적절하고 비윤리적인 일이다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P167

셋째, 나 자신의 채우지 못한 어떤 욕구를 채우려는 것이 아닐 때만 내 이야기를 공개한다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P167

[마이리뷰] 마음 가면

[전자책] 마음 가면 - 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학
브레네 브라운 지음, 안진이 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 2월

지금 누군가가 우리에게 부부관계의 열쇠가 무엇이냐고 묻는다면 우리는 이렇게 대답할 것이다.
"취약성, 사랑, 유머, 존중, 수치심을 유발하지 않는 부부싸움, 서로를 비난하지 않는 생활방식."

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P110

하지만 그런다 해도 걱정할 건 전혀 없다. 물론 그런 걸 도무지 이해 못 하는 이들은 예외지만, 일단 진짜가 되고 나면 미워질 수가 없거든.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P117

‘페르소나persona’라는 단어는 그리스어로 ‘무대에서 쓰는 가면’을 뜻한다. 나의 글과 논문에서 ‘가면’과 ‘갑옷’은 우리가 취약성의 불편함으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 장치를 비유적으로 가리키는 말이다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P120

마지막으로 완벽주의는 수치심을 피하는 방법이 아니다. 완벽주의는 수치심의 한 형태다. 완벽주의 때문에 힘들어하는 사람은 수치심 때문에도 힘들어한다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P136

오스트리아 태생의 철학자 마르틴 부버Martin Buber는 ‘나-그것 관계’와 ‘나-너 관계’의 차이에 관해 역설한 바 있다. ‘나-그것 관계’는 우리가 물건처럼 대하는 사람들과 어떤 거래를 할 때 우리가 맺는 관계를 의미한다

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P155

"두 사람이 서로를 진실하고 인간적으로 대할 때, 그들 사이에서 발생하는 에너지가 곧 신God이다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P155

[마이리뷰] 마음 가면

[전자책] 마음 가면 - 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학
브레네 브라운 지음, 안진이 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 2월

남자들에게도 자기만의 이야기가 있으며, 우리 여자들이 수치심에서 탈출하는 방법을 찾으려면 남자들도 함께해야 한다는 깨달음이었다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P90

"남자들은 여자들이 진짜로 원하는 게 뭔지 알아요. 여자들은 남자들이 진짜로 약해지기를 바라지 않아요. 약한 척만 하길 바라죠. 그건 남자들이 잘하는 일입니다."

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P101

남자들은 이르면 8~10세 때부터 섹스는 남자가 주도하는 것이라는 이야기를 듣는다고 한다. 따라서 남자가 섹스를 거부당하면 큰 수치심을 느낀다는 것이다. 그는 이렇게 덧붙였다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P108

내가 연인과 부부들에게 섹스처럼 민감하고 사적인 영역에서 어떻게 ‘온 마음을 다하는 삶’이 가능한지 물어봤을 때 가장 많이 나온 답변이 하나 있었다

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P109

바로 높은 취약성을 요구하는 사안에 관해 솔직하고 애정 어린 대화를 나눈다는 것이다! 친밀한 사이일수록 우리의 감정, 우리가 원하는 것, 우리가 꿈꾸는 것에 관해 이야기할 수 있어야 한다. 마음을 열고 서로의 이야기를 들어야 한다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P109

취약해지지 않으면 친밀감도 생기지 않는다. 이것 역시 취약성이 곧 용기임을 보여준다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P109

[마이리뷰] 마음 가면

[전자책] 마음 가면 - 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학
브레네 브라운 지음, 안진이 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 2월

세상에 뛰어들어 자신의 모습을 드러낼 때 우리는 변화한다. 그럴 때마다 우리는 조금씩 용감해진다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P45

지금보다 용감해지고 싶다면 취약해져야 한다. 세상에 뛰어들어 나를 보여주고 싶다면 취약해져야 한다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P66

그렇다면 당신은 수치심을 이해하기 위한 좋은 출발점에 섰다. 용어 이해는 ‘수치심 회복탄력성을 기르는 법’의 첫 번째 관문이기 때문이다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P77

수치심이라는 동굴을 빠져나왔을 때는 더 용감하고 따뜻하고 인간관계가 돈독한 사람이 되어 있다. 수치심 회복탄력성은 수치심에서 공감으로 옮겨가는 힘이다

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P78

공감은 수치심을 치료하는 약이다.

-알라딘 eBook <마음 가면> (브레네 브라운 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P78

[마이리뷰] 공공조직론

공공조직론 - 공.사조직의 비교, 제3판
정우일 외 지음 / 박영사 / 2011년 1월

조직은 사람들의 생활습관, 취향 및 유행까지도 바꾸어 놓을 수 있으며 우리가바람직하다고 하는 모든 것은 조직을 통해서만 달성될 수 있다.
사람들에게 나쁜 것 또한 현대조직을 통해 달성된다. - P2