우리는 감정 없이 살아갈 수 없는 존재다. 그렇기에 진정으로 삶을 통제하고자 한다면 핵심 키워드는 바로 감정이다. 감정은 사물과 상황에 가치를 부여하고, 우리의 선택과 행동을 이끌어 낸다. 우리가 의지력을 발휘하지 못했던 이유, 매번 계획대로 운직이지 못했던 원인도 결국 감정을 이해하지 못했기 때문이다. 따라서 감정을 어떻게 다루느냐에 따라 인생의 방향 역시 달라질 수 있다. 한 가지는 반드시 기억하자. 기분이 행동을 지배한다는 것, 결국 감정이 행동을 만들어 낸다는 사실을.
누가 나를 욕한다면 그건 그 사람의 문제이지 내 문제가 아니다. 상대방은 나를 욕하고 시기하고 질투하느라 자신의 감정에 불을 지르는 중이다. 그 사람은 부정성을 일으켜서 자신을 불행한 상태로 만든다. 그래서 사실 상대와 같이 화낼 필요는 없다. 내가 스스로를 비참하게 만들 이유가 없기 때문이다. 그건 전적으로 그 사람의 문제이니 누군가 나를 욕한다면, 그 사람은 그만큼 불행하다는 뜻으로 이해하면 된다. 굳이 같이 불 속으로 뛰어들 필요는 없다.
좋은 인생을 살고 싶다면, 먼저 좋은 감정을 만들어야 한다.
시간이 흐른다고 해서 상처가 스스로 치유되는 것이 아니라는 것을. 감정이 온전히 해소되어야만 비로소 진정한 치유가 이루어진다는 것을.