결코 사소하지 않은 트라우마

스몰 트라우마 - 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학
멕 애럴 지음, 박슬라 옮김, 김현수 감수 / 갤리온 / 2023년 7월

현대 생활은 가장 좋을 때에도 스트레스를 받을 수 있습니다. 우리는 잘 대처하고 있다고 생각할 수도 있지만, 때로는 깨닫지 못하는 사이에 스트레스가 쌓일 수도 있습니다.

p10 내가 이 트라우마를 스몰 트라우마라고 부르는 이유는 세상 사람들에게 매우 보편적인 경험이므로 평범하고 일상적인 언어로 사용되고 논의되어야 하기 때문이다. 우리의 삶을 소중하게 만드는 것은 작고 일상적인 일이다. 그와 동시에 우리의 활력과 열정, 잠재력을 고갈시키는 것 역시 작고 일상적인 일이다

미세한 공격성, 도전적인 가족 관계, 일과 전염병 스트레스, 가스라이팅 등등

이것은 심리학 박사이자 이 책의 저자인 맥 애럴이 ‘스몰 트라우마’ 라고 부르는 것의 몇 가지 예에 불과합니다. 이 작은 트라우마는 우리 내부에 천천히 쌓일 수 있으며, 너무 오랫동안 무시하면 우리 몸에 나타날 수 있습니다. 불안, 완벽주의, 폭식, 불면증, 단절된 관계 및 기타 여러 가지 문제로 살아가고 있습니다. 주요 트라우마로부터의 치유에 대한 조언은 많지만 이러한 "사소한" 감정적 회복에 도움이 되는 지침은 거의 없습니다. 우리 모두에게 공통된 파괴적인 트라우마입니다. 저자는 이것이 우리의 일상생활을 괴롭힐 수 있으며 우리가 직면한 어려움을 묻어두면서 압박감을 가중시킬 수 있다고 주장합니다.

p314 스몰트라우마라는 개념은 수동적 또는 체념적인 마음가짐이 아니라 과거를 통제함으로써 현재를 온전히 수용하고, 단순한 생존을 넘어 미래를 개척하는 방법을 제시하는 것이다

저자는 우리가 이해와 치유를 시작할 수 있도록 하는 3단계 AAA 접근 방식을 소개합니다.

A 인식: 작은 트라우마 집합을 발견하십시오.

A 수용: 이 작은 트라우마가 당신의 삶에 어떻게 나타나는지 확인하고 처리를 시작하십시오.

A 행동: 당신이 원하는 삶을 적극적으로 창조하기 위한 조치를 취하기 시작하십시오.

저자는 독자들에게 인식하는 방법을 가르칩니다. 그리고 과거의 경험을 언급함으로써 우리는 지속적인 고통과 해로운 영향을 극복하고 진정으로 우리가 마땅히 받아야 할 더 행복하고 평화로운 삶을 시작할 수 있습니다.

p158 본질적인 차이가 보이는가? 완벽주의자들은 본인이 두려워하는 바로 그 일을 미리 하고 있다. 즉, 실패를 예측하는 것이다. 어떤 스몰 트라우마가 당신을 여기로 이끌었든 이런 사고방식을 변화시키는 것은 절대적으로 가능하다.

우리 중 많은 사람들이 왜 그렇게 느끼는지에 대해 가두어 두었던 질문에 대한 답을 담고 있습니다

정신 건강은 우리의 전반적인 웰빙 감각에서 중요한 역할을 하는 것으로 인식되고 있으며 우리 삶에서 작은 트라우마의 역할을 이해하는 것이 정신 건강에 매우 중요합니다. 이것은 누구에게나 일어납니다.

이 책은 특별한 것이 '잘못'되지 않은데도 사람들이 왜 그토록 실망하고 성취감이 부족하다고 느끼는지 마침내 설명함으로써 독자들에게 가치를 가져다 줄 것입니다.

우리 모두가 읽어야 할 정신 건강에 관한 필독서입니다. 자신의 자기 통찰력을 개발하고 성찰과 발견의 기회를 잡을 수 있도록 격려합니다. ‘전문적인 지원이 필요하지 않을 수도 있다'고 느끼는 모든 사람에게 추천하고 싶은 책입니다. 또, 많은 사람들에게 진정한 위안이 될 것입니다. 여러분이 왜 정신적으로나 감정적으로 어려움을 겪고 있는지 이해하기 어렵다면 이 책은 여러분을 위한 것입니다

예술가가 자신만의 예술을 창조하는 방법

창조적 행위 : 존재의 방식
릭 루빈 지음, 정지현 옮김 / 코쿤북스 / 2023년 7월

창의적인 상태를 찾는 것은 종종 오래된 라디오의 다이얼을 돌리는 것과 같을 수 있습니다. 대부분의 경우 잡음이 들리지만 가끔은 좋아하는 방송국이 방송됩니다

지속적으로 창의적인 작업으로 이어지는 네 가지 상태가 있습니다. 각 상태를 이해하는 것은 잡음을 건너뛰고 좋아하는 음악을 듣기 위해 라디오에 4개의 이동 방송국을 프로그래밍하는 것과 같습니다.

저자인 릭 루빈은 전국을 돌아다니며 운전을 했고, 좋아하는 라디오 방송국에 가까워질 때마다 그 주파수를 맞추려고 했습니다. 그러나 때로는 방송국의 전파가 완전히 들어오지 않는 경우도 있습니다. 음악이 부드럽게 들리거나 끊어졌다가 끊어질 수도 있습니다.

창의성은 이와 같은 방식으로 작동한다고 말합니다. 40년의 음악 경력 끝에 루빈은 마침내 첫 번째 책을 출판했습니다. 이 책에서 그는 예술 제작에 대해 알고 있는 모든 것을 공유합니다

1. 실험적 상태

“만약…?”을 최대한 많이 질문하여 실험적 상태로 들어갑니다. 제약 조건을 포함하는 질문은 새로운 창의적인 길을 여는 경향이 있습니다. AI챗봇에게 이 문단을 40단어 미만으로 다시 작성하거나 이 문장을 자발적인 단어로 다시 작성하는 등 창의적인 제약을 가하면 일반적으로 흥미로운 결과를 얻을 수 있습니다

불멸을 추구하던 고대 중국의 연금술사들은 우연히 초석, 유황, 숯이 화약이라는 가연성 물질로 이어진다는 사실을 발견했습니다. 지난 120년 동안 실험실에서 실험을 하던 화학자들은 예기치 않게 페니실린, 플라스틱, 포스트잇을 발명했습니다

2. 깨끗한 상태

어떤 일에 너무 오랫동안 집중하다 보면, 그것을 더 좋게 만들 수 있는 방법에 눈이 멀어지게 됩니다. 그러나 한발 물러나 일주일 후에 작업에 복귀하면 이전에 발견하지 못했던 작업을 반복하는 새로운 방법을 보게 될 것입니다.

다행히도 우리는 정신적 상태를 정리하고 새로운 관점을 채택하기 위해 일주일 동안 직장을 떠날 필요가 없습니다. 일상적인 경험에서 경외감을 키우고 대부분의 사람들이 간과하는 것들을 볼 수 있도록 마음을 조절할 수 있다면 우리는 모든 작업 세션에 깨끗한 상태로 들어갈 수 있습니다.

처음으로 사물을 보려고 노력하는 것의 장점은 사물이 존재하는 방식이나 그래야 하는 방식에 대한 이야기를 스스로에게 말하는 것을 멈추고 새로운 경험에 자신을 개방한다는 것입니다.

p110 예술가는 평범해 보이는 것 속에 숨겨진 특별함을 알아차리는 삶의 방식을 추구해야 한다. 그다음에는 자신이 본 것을 세상에 내 놓는 만만치 않은 도전을 받아들여야 한다

3. 영감받은 상태

모방은 창의적인 행위입니다. 작품을 모방하면 독특한 경험이라는 필터를 통해 자신만이 만들 수 있는 작품을 만들 수 있기 때문입니다. 영감이 멀리 있을수록 좋습니다. 헤비메탈 밴드로부터 영감을 받은 클래식 음악가는 다른 클래식 음악가로부터 영감을 받은 클래식 음악가보다 독창적인 음악을 제작할 가능성이 더 높습니다.

4. 새로운 접근 상태

1) 위험을 낮추십시오: 작업을 더 작고 덜 중요하게 만드십시오. 좋은 사업 아이디어를 생각하는 데 어려움을 겪고 있다면 10가지 나쁜 사업 아이디어를 생각해 보세요. 곧 아이디어 추진력이 생기고 다시 좋은 비즈니스 아이디어를 생산하는 데 집중하게 될 것입니다.

2) 환경을 바꾸십시오. 시끄러운 커피숍에 가거나 공원 벤치에서 일하거나 집에 돌아가 조용한 사무실에 가서 어떤 새로운 통찰력이 나오는지 확인하십시오. 앤디 워홀은 텔레비전, 라디오, 레코드 플레이어를 배경으로 동시에 재생하면서 최고의 작품을 그렸다고 합니다. 저자는 밴드가 미완성 곡을 연주하는 동안 녹음 스튜디오의 조명을 끄는 것이 종종 창의적인 돌파구로 이어진다는 사실을 발견했습니다.

3) 이미지 삽입: 사랑하는 사람을 상상하거나 작업하는 동안 영화의 한 장면을 상상하여 그것이 창의성을 불러일으키는지 확인하세요.

p79 작품의 목적은 먼저 예술가 안의 무언가를 깨우고 그다음에 다른 사람들 안의 무언가를 깨우는 것이다

예술가에게 모든 한계에 의문을 제기하는 삶을 살라고 조언합니다. 그러나 나중에 그는 예술적 삶을 모든 종류의 규칙, 특히 예술가 자신의 머릿속에 있는 자기 제한적인 목소리에 얽매이지 않는 더 높은 소명으로 다시 한 번 두기 전에 도그마(Dogme) 스타일의 몇 가지 한계를 적극적으로 수용할 것을 조언합니다.

음악 산업에서의 그의 작업과 창의성에 대한 그의 관점은 수많은 사람들이 자신의 예술적 정신을 받아들이고 진정한 삶을 살도록 영감을 줍니다. 또한 창의성을 수익화하는 데 도움이 되는 실용적인 조언을 제공합니다. 독자들이 창의력의 깊이를 탐구하도록 초대하는 영감을 주고 생각을 자극하는 책입니다.

이 책의 강점 중 하나는 이론과 실제 사이의 격차를 해소하는 능력입니다. 저자는 철학적 반성, 심리적 통찰력, 실제 연습을 원활하게 엮어 창의성에 대한 전체적인 접근 방식을 만듭니다.

p155 예술의 목표는 완벽함을 얻는 게 아니다. 내가 누구인지, 세상을 어떻게 바라보는지 다른 이들에게 공유하는 것이다

많은 예술가와 창의적인 사람들이 자신의 작품이 제공한다고 말한 영적인 느낌을 강조합니다. 그들은 예술 작품을 통해 가장 깊은 감정, 생각, 영적인 통찰력을 전달합니다. 예술이라는 매체를 통해 사람들은 자신의 독특한 관점을 전달하고 다른 사람의 마음과 영혼에 영향을 미치며 인간의 공생과 공유된 경험을 키울 수 있습니다.

책 전반에 걸쳐 저자는 창의성이 인간 존재의 근본적인 측면이라는 설득력 있는 주장을 제시합니다. 개인적인 경험과 심층적인 연구를 바탕으로 루빈은 창의적인 행위에 참여하는 것이 어떻게 단순한 예술적 노력을 뛰어넘어 삶의 방식을 변화시키는 방식이 될 수 있는지 보여줍니다.

개인은 자신의 안전지대에서 벗어나 미지의 세계를 포용함으로써 창의적인 에너지를 발휘하고 자신을 발견할 수 있습니다. 유명 예술가들의 개인 일화와 이야기를 공유하여 창의적인 행위에 있어서 취약성과 용기의 힘을 보여줍니다.

창의성에 대한 저자의 열정은 모든 페이지에서 빛을 발하며 독자들이 자신의 예술적 정신을 받아들이고 진정성 있게 살도록 영감을 줍니다.

예술가, 창의적인 전문가, 그리고 자신의 창의적 잠재력을 발휘하고 보다 의미 있는 삶을 살고자 하는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 책입니다. 성찰을 불러일으키고, 실험을 장려하며, 창의적인 존재 방식을 함양하기 위한 실용적인 지침을 제공하는 책입니다.

특정한 순간에 공명하는 에너지를 끌어당기는 가장 섬세한 안테나를 가진 이가 가장 훌륭한 예술가가 된다
- P19

예술가의 진짜 작품은 그가 세상에서 존재하는 방식이다
- P46

예술가가 예술의 길을 선택하도록 이끈 바로 그 민감성이 예술가를 타인의 판단에 더 취약하게 만든다
- P65

결과에 연연하지 않고 작품을 만들고 공유해야 한다는 생각을 받아들일 수 있으면, 작품이 가장 진실한 형태로 다가오기 쉽다
- P197

궁극적으로 작품을 위대하게 만드는 것은 아주 작은 디테일의 총합니다.
- P265

아이들과 함께하는 유쾌한 철학 모험

못 말리게 시끄럽고, 참을 수 없이 웃긴 철학책 - 혼란스러운 세상에서 논리적으로 생각하는 법
스콧 허쇼비츠 지음, 안진이 옮김 / 어크로스 / 2023년 6월

저자인 스콧 허쇼비츠는 철학자이자 법학 교수이며, 어린 두 아들과 함께 쇼핑 이야기를 나누는 것을 좋아합니다. 이 책은 어린이를 위한 책은 아니지만 그는 아이들과의 대화를 통해 여러 가지 철학적 원리를 설명합니다. 그는 두 아들인 렉스와 행크를 낳았는데, 그는 유아기부터 철학자로 키워왔습니다. "어린 아이가 있다면 당신이 알든 모르든 철학자를 키우는 것입니다"라고 그는 주장합니다. '왜?'라는 질문을 계속해서 묻는 것으로 입증된 것처럼, 약 9세까지는 아이들이 자연스럽게 철학적 사고를 갖고 있다고 지적합니다.

미시간 대학의 법학 및 철학 교수가 어린 두 자녀를 포함한 일류 철학자들의 도움을 받아 인생의 가장 큰 질문에 대한 신선하고 깊고 재미있는 탐구를 담고 있습니다.

철학은 제멋대로이면서 동시에 삶을 변화시켜야 한다는 저자의 확신은 인간 존재에 대한 토마스 홉스의 견해가 "불쾌하고, 잔인하고, 짧다"는 견해를 인정하고 단호하게 반박합니다. 17세기 영국의 철학자 홉스는 자연 상태에서 인간의 삶은 가난과 끊임없는 분쟁으로 인해 유감스럽게도 짧다고 믿었습니다. 이로 인해 그는 절대 통치자가 통제하는 중앙집권적 정부를 지지하게 되었고, 이로써 인간은 시민권을 행사함으로써 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 폴리스에서의 삶에 자연적으로 적합하다는 아리스토텔레스의 생각을 거부하게 되었습니다.

세계관은 아리스토텔레스의 세계관에 더 가깝습니다. 자신이 종교적이지 않다고 주장하면서도 저자의 탐구는 세상의 아름다움과 세상의 비극적이고 광적인 모순을 포용하려는 지적 개방성을 반영합니다. 그의 관점에서 볼 때, 복잡성과 연민을 가장 잘 받아들이는 마음은 어린이, 즉 생텍쥐페리의 잊을 수 없는 고전에 나오는 어린 왕자와 매우 유사한 누군가의 마음일 것입니다.

저자는 인간 존재와 그 가치에 대한 다양한 접근 방식을 탐구하기 위해 철학의 '심장'인 이성을 사용함으로써 우리가 더욱 사려 깊은 개인이 될 수 있다고 생각합니다. 이러한 관점에서 볼 때, 교리에서 비롯된 모든 형태의 증오나 편견은 해석의 실패, 완전한 탐구의 부족, 이성의 결핍으로 간주될 수 있습니다.

따라서 저자는 현실의 유동적 성격에 의문을 제기하는 데 도움이 되는 방법으로 꿈 회의론의 개념을 논의합니다. 자신이 꿈을 꾸는 사람인지 나비인지, 나비가 사람인지 묻는 도교 철학자 장자에 대한 이야기를 통해 렉스와 행크가 어떻게 성인부모를 대상으로 한 철학적 반추를 위한 이상적인 아바타인지 설명합니다.

꿈 회의주의를 적용하여 독단적 신념의 불안정성을 강조하고 이러한 신념이 개념 윤리의 렌즈를 통해 어떻게 재구성될 수 있는지 설명하면서 저자는 성별 및 성적 취향과 관련된 예를 인용합니다. 예를 들어, 그는 성별을 생물학적 결정론이 아닌 선택된 정체성으로 정의함으로써 트랜스 운동선수의 경우 스포츠에서 더욱 포용적이 될 수 있다고 제안합니다. 마찬가지로, 이성애 결합과 헌신적인 두 파트너의 결합 사이에 개념적 차이가 있는지 묻는 것으로 결혼에 대한 논쟁을 재구성한다면 둘 다 고려하는 것이 가능할 수도 있습니다.

우주의 거대한 계획에서 인간이 그다지 중요하지 않더라도 "모든 것이 우리에게 중요하다"고 주장합니다. 세상에 대한 관심이 없다면 철학은 단순히 허무주의적인 활동에 불과할 것입니다. 그러나 철학과 우리 삶의 공생 관계는 권리와 책임에 대한 우리의 이해를 정교하게 다듬을 수 있는 도덕적 기반을 제공합니다.

렉스와 행크의 어린 시절은 유한합니다. 겉보기에 무한해 보이는 그들의 경이로움에 대한 문은 그들이 성인이 되면 닫힐 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 저자는 부모들에게 우리 아이들의 이상함을 가능한 한 오랫동안 포용하고 아마도 그 과정에서 우리 안에 있는 탐구하는 아동 철학자로 돌아갈 길을 찾으라고 상기시킵니다.

전반적으로 이 책은 훌륭한 개념을 사용하여 우리 모두가 더 알아야 할 주제인 철학을 더 욱 쉽게 소개하고 있습니다. 아이들에 대한 그의 이야기는 재미있고, 그의 철학에 대한 발표도 전반적으로 흥미로웠습니다. 그러나 수많은 주제를 다루기 때문에 깊이 파고드는 것보다 일반적인 조사에 더 가깝다는 느낌이 듭니다.

지속적으로 창의적인 작업을 구성하는 방법

라이팅 유니버스 - 오래 사랑받는 작품을 위한 창작과 마케팅의 기술
라이언 홀리데이 지음, 유정식 옮김 / 흐름출판 / 2023년 6월

우리는 왜 500년 된 책을 사나요? 60년대의 음악 레코드가 어떻게 관련성을 유지하고 시간이 지나도 인기를 끌 수 있습니까? 그 비밀은 그들이 만들어지고 판매되는 방식에 있습니다.

유명한 예술가들은 지구를 떠난 지 수세기가 지난 후에도 작품이 언급되는 화가, 수십 년 동안 여전히 책이 팔리고 있는 작가, 그리고 라디오에서 여전히 노래가 흘러나오는 지나간 시대의 음악가들입니다. 이들은 '영원한' 예술 작품입니다. 그들은 영속적이고 지속적인 창조물입니다.

누구나 무언가로 기억되기를 원합니다. 당신이 차세대 스티브 잡스가 아니더라도 사람들이 당신이 죽은 후에도 오랫동안 감사하고 기억할 지속적인 유산을 원합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 무언가를 만드는 것입니다. 물론 훌륭해야 합니다. 그렇지 않으면 아무도 관심을 가지거나 기억하지 못할 것입니다.

p52 인내의 시간 없이 세월이 흘러도 변치 않고 언제나 제 빛깔을 유지하는 작품을 만들 수 있을까? 그때그때의 상황이나 일관성 없는 개별적인 사항들에 좌지우지 되거나 아마추어적인 조급함에 사로잡힌다면 오래 살아남는 작품을 창조해 낼수 없다. 창작의 과정에는 반드시 장기적인 관점이 필요하다

창작자들에게 되풀이되는 딜레마를 해결하는 것으로 책을 시작합니다. 무엇이 제품을 수십 년 동안 성공하게 만들고, 다른 제품이 실패하게 만드는 원인은 무엇입니까?

훌륭한 작품은 집중력, 독창성, 창의성이 필요한 것입니다. 마케팅은 업무가 하루 더 지속되도록 충분한 주의를 기울일 적임자를 효과적으로 찾는 기술입니다. 확장하는 유일한 방법은 더 많은 마케팅을 만드는 것이 아니라 더 훌륭한 작업을 만드는 것입니다.

대부분의 사람들은 10년 또는 100년은 고사하고 10분 이상 지속되는 것을 만들기 위해 고군분투합니다. 우리는 지금 여기에 너무 사로잡혀서 우리의 일에 대해 전략적으로 생각하지 못합니다.

p104 세스고딘은 “정말로 좋은 물건을 만드는 일은 그저 첫 번째 단계일 뿐이다. 입소문을 타려면 당신이 당신의 작품을 특별하고 재밌게 만들어야 하고 사회적 장애물을 극복하고 소문을 퍼뜨릴 가치가 있도록 만들어야 한다”라고 말한다.

아이디어만으로는 충분하지 않다

"제품을 만드는 데 시간의 20%를 사용하고 마케팅에 사용하는 시간의 80%"라는 문구는 이제 더 이상 의미가 없습니다. 평균적인 제품으로 끝날 것이지만 평균 이상의 마케팅으로 실패하면 무언가를 만들 수 있습니다. 그러나 그 시절은 끝났습니다. 오늘날 우리는 단순히 평균에 안주하지 않을 수 있는 선택지가 너무 많습니다. 우리는 낡은 방정식을 뒤집고 우리의 노력과 에너지를 훌륭한 것을 만드는 데 집중해야 합니다.

영원한 판매자가 될 제품을 만들고 싶다면 작업에 투입해야 합니다. 마케팅은 마법이 아닙니다. 창작물은 처음부터 좋아야 합니다. 만들 때 모든 노력을 기울여야 합니다.

마이크로소프트는 훌륭한 제품이 항상 잘 팔리는 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 마케팅 전략으로 고칠 수 있기를 바라며 과거에 좋지 않은 제품을 출시했습니다. 마이크로소프트 오피스는 25년 이상 사용되어 왔으며 고전입니다. 또한 시간이 지남에 따라 개선되어 역사상 가장 인기 있는 소프트웨어 프로그램 중 하나가 되었습니다.

많은 사람들이 작가가 되는 것에 대해 이야기하지만 실제로 글을 쓰는 사람은 많지 않습니다. 이야기나 개념에 대한 아이디어를 갖는 것과 실제로 그것을 쓰기 시작하는 것은 또 다른 일입니다.

아이디어만으로는 가치가 없습니다. 그렇다면 아이디어를 실제 무언가로 바꾸려면 무엇이 필요할까요? 아이디어를 실현하기 위해 어떤 종류의 노력이 필요합니까?

동기부여와 헌신

무언가를 하고 싶은 구체적인 이유와 강력한 목표를 갖는 데서 오는 동기가 필요합니다. 창작활동도 마찬가지입니다. 강한 목적 의식은 당신의 노력에서 성공하는 데 도움이 될 것입니다. 중요한 목적이 있다면 아무리 많은 장애물이 가로막아도 목표의 중요성이 그것을 극복할 동기를 줄 것이기 때문에 계속 앞으로 나아갈 것입니다.

당신을 움직이게 하고 당신의 목적 의식에 영감을 줄 수 있는 다른 상황들이 있다는 것은 사실입니다. 예를 들어, 당신이나 당신의 가족이 생존이 당신의 성공에 달려 있는 절박한 상황에 처해 있다면 그것은 당신이 위대한 일을 하도록 동기를 부여할 수 있습니다. 절망이 극도로 자극적일 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 성공하려면 희생이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다.

p288 계속해서 많은 작품을 만들어내는 것이 무엇보다 가장 효과적인 마케팅 기법 중 하나다. 로버트 그린은 세 번째 책을 출간하고 나서야 책 판매량이 증가했다는 걸 발견했다. 세 권의 책이 하나의 시리즈처럼 보일 수 있었다.

이 책은 창조의 과정, 포지셔닝, 마케팅 및 플랫폼의 네 부분으로 구성됩니다. 마케팅 전격전과 트위터 팔로워가 나오기 전에 테스트를 거쳐 완벽하게 연마된 보석 같은 아이디어가 나와야 합니다. 아이디어에 시간을 할애하면 사람들이 다른 사람들에게 참고할 오래 지속되는 무언가를 만들 가능성이 높아집니다. 오래 지속되는 것을 만드는 데는 시간과 노력과 희생이 필요합니다.

p69 불멸의 작품은 단 한 번의 천재적인 시도로 탄생하지 않는다. 이런 결과물은 조금씩 조금씩 만들어진다. 아니면 앤 라모트가 글쓰기에 대한 책에서 밝혔듯이, "새 한 마리씩" 만들어진다. 천재성을 발휘하기 위해 천재가 될 필요는 없다. 그저 특별한 무엇인가에 첨가할 작은 '탁월함'의 순간들을 확보하기만 하면 된다

저자는 많은 판매자의 성공 비결은 크리에이터가 제작과 마케팅을 구분하지 않는다는 점이라고 강조합니다. 제품의 목적과 청중은 처음부터 제작자의 마음 속에 있습니다. 청중과 작품 사이의 관계에 대해 전체적으로 생각함으로써 모든 종류의 제작자는 자신의 작품이 시간의 시험을 견딜 가능성을 높입니다.

작가의 다양한 창조 산업 경험을 바탕으로 사람들이 일시적인 유행 이상, 즉 "영원한 판매자"가 될 프로젝트나 제품을 개발하는 데 도움이 될 만한 책입니다.

인공지능이 지배하는 세계에 대비하는 방법

AI 이후의 세계 - 챗GPT는 시작일 뿐이다, 세계질서 대전환에 대비하라
헨리 A. 키신저 외 지음, 김고명 옮김 / 윌북 / 2023년 5월

AI는 실제로 유비쿼터스가 될 것입니다. 인공지능(AI)이 좋은지 나쁜지에 대한 논의는 더 이상 유용하지 않습니다. 국가의 요구 사항에 따라 AI 개발을 형성하는 방법에 대한 논의의 시간이 왔습니다. 핵무기에 기반한 지정학적 논쟁은 AI로 옮겨갔습니다. 이러한 전례 없는 변화의 시대에 AI의 사회정치적 영향에 대한 분석적 설명이 필요합니다.

책을 통해 일반 대중은 AI가 사회와 세계 정치에 미치는 영향을 이해할 수 있습니다. AI가 정치적으로 파괴적일 수 있다는 주장을 되풀이합니다.

저자는 고대부터 시작하여 개혁, 르네상스, 산업 혁명, 기술 혁명 및 인간 진화의 최신 발전에 이르기까지 변화의 역사를 안내합니다. AI의 출현과 확산은 현실이며 사회는 인류 역사를 변화시키고 있기 때문에 이해하고 적응하기 위해 협력해야 합니다. AI의 힘은 특히 의학 및 기타 응용 과학의 관점에서 볼 때 엄청납니다. 제조를 시작으로 광고, 예술, 문화에 이르기까지 거의 모든 영역에서 사용되고 있습니다.

책의 첫 장은 현재 AI의 능력을 설명하는 것으로 시작합니다. 두 번째 장은 인간의 이성, 지능 및 현실 개념에 대한 회오리 바람의 역사를 통해 독자를 안내하여 AI가 이러한 문제에 대한 우리의 집단 공식화에서 새로운 패러다임을 나타낸다는 주장을 설정합니다. 세 번째 장은 첫 번째 장의 논리적 확장으로, 다양한 유형의 AI와 그 속성에 대해 더 깊이 파고듭니다. 그런 다음 네 번째 장에서는 많은 사람들이 알지 못하는 사이에 일상 생활에서 AI가 얼마나 널리 퍼져 있는지에 대한 사례 연구를 제시합니다.

마지막 세 장에서는 AI의 잠재적인 미래 영향을 다루고 사회가 어떻게 진행되어야 하는지에 대한 권장 사항을 제공합니다. 다섯 번째 장에서는 AI가 국제 시스템, 국가 간 관계, 전쟁 수행 및 외교에 미치는 영향을 다루고 국가가 AI 확산의 위험을 완화할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 제시합니다. 여섯 번째 장에서는 AI가 사회에서 더욱 널리 퍼짐에 따라 미래에 시민 생활과 가정 생활에 미칠 잠재적인 변화에 대해 설명합니다. 7장은 AI에 대한 윤리적 프레임워크와 전략적 교리의 생성을 보장하기 위해 AI에 대한 지식인, 시민 및 공무원의 보다 명확한 초점에 대한 절실한 필요성으로 저자가 생각하는 것을 요약한 이전 장을 통합하고 구축합니다.

AI의 사회적 영향 이해

기술과 사회 간의 상호 작용을 이해하기 위해 두 가지 광범위한 접근 방식이 사용됩니다. 하나는 사회적 구성주의이고 다른 하나는 기술결정론입니다. 전자는 기술의 발전이 문화적, 사회적 상호 작용의 결과라고 주장합니다. 후자의 접근 방식은 기술이 사회적 상호 작용에 중립적인 것으로 간주합니다. 이 책은 AI가 비즈니스를 돕기 위해 처음 만들어졌다고 주장합니다. 나중에 비즈니스는 AI의 혁신적인 응용 프로그램을 발견했습니다. AI와 비즈니스의 이러한 상호 영향은 기술이 처음에 목적을 가지고 구축되었음을 보여줍니다. 의도된 목적과 함께 건설 후에는 새로운 사용 사례를 가져올 것입니다.

저자는 AI가 국가를 '가진 자'와 '못 가진 자'로 나눈다고 주장합니다. 모든 AI 제품은 사람이 만들고 정치 또는 기업이 자금을 지원하기 때문입니다. 특정 데이터 세트에 대해 교육함으로써 인간보다 일련의 작업을 더 효과적으로 수행하도록 개발되었으며, 이는 AI가 정치적 편향으로 왜곡될 수 있음을 시사합니다. 중요한 것은 AI의 개발에는 높은 컴퓨팅 성능, 막대한 데이터, 숙련된 컴퓨터 과학자 및 막대한 자본 투자가 필요하다는 것입니다. 불평등한 사회 발전에 대한 설명과 함께 이 책은 대기업이 디지털 자원을 보류한다면 누가 데이터를 통제하는지에 대한 질문을 제기합니다

지정학적 의미

AI가 가져온 사회적 변화는 한 국가에 국한되지 않는다. 거의 모든 주요 기술 플랫폼은 미국, 중국과 같은 기술 선진국에서 개발되어 전 세계적으로 사용되고 있습니다. 여기서 클라이언트 국가는 AI 기술을 수입하는 국가이고 호스트 국가는 미국과 중국입니다. 이것은 미국과 중국에 막대한 데이터를 제공하고 그 분석은 워싱턴과 베이징의 전략적 이점에 사용될 것입니다. 이러한 클라이언트-호스트 관계는 지배적인 국가가 글로벌 거버넌스에서 영향력을 획득하고 유지하는 데 선점할 수 있다는 것을 의미합니다. 미국 외교 정책, 기술 및 학계의 충실한 저자들로부터 나온 이러한 주장은 지정학적 분석에 중요한 정보를 제공합니다.

또, 저자는 사이버 분쟁과 AI가 전략적 핵무기에 의해 생성된 안보 딜레마를 악화시켰다고 제안합니다. 핵무기 사용이 옹호하는 이분법적 접근 방식과 유사하게 AI 기술은 효과적인 거버넌스와 침략적 감시에도 사용될 수 있습니다. 이는 데이터를 추출하고 예측 분석을 수행하는 프로세스가 두 사용 사례 모두에 공통적이기 때문입니다. AI 시스템을 수출할 때 서버에 저장된 데이터가 호스트 국가의 정치적 이익을 위해 사용될 가능성이 있습니다. 사회적 행동, 대중의 의견을 가로채고 지식 시스템을 조작하는 데 사용할 수 있습니다. 따라서 AI는 대량 살상 무기로 인한 안보 딜레마를 강화합니다.

규제의 딜레마

AI 알고리즘이 배포되면 개발자도 신경망이 입력 변수 간의 상관관계를 식별하는 방법을 알 수 없습니다. AI 시스템은 입력과 원하는 출력에만 관심이 있습니다. AI의 성공 여부는 AI가 사용하는 알고리즘이 아니라 출력으로 판단됩니다. 결과에 따라 규제를 하면 플랫폼이 사용자로부터 얻는 다양한 데이터, 알려지지 않은 상관관계에서 얻을 수 있는 추론의 종류, 예측 모델의 종류 등 숨겨진 많은 요소를 잃게 됩니다. 이러한 문제는 AI 알고리즘 설계에 규제를 적용하면 해결할 수 있습니다. 그러나, 이 기술은 소수의 정치 및 비즈니스 엘리트에 의해 제어됩니다.

불확실한 것은 정치적 통제뿐 아니라 사회적 진보이기도 합니다. 가짜 뉴스 및 관련 폭력 사례가 증가함에 따라 전 세계적으로 폭도들의 경직된 생각이 증가하고 있습니다. 이러한 발생률은 인터넷에서 사용할 수 있는 정보가 편향되거나 검색 결과가 정치적으로 영향을 받는 경우에만 증가합니다.

AI 거버넌스

이전에는 모든 사회 및 거버넌스 결정은 개인이 사회 생활을 수행할 때, 사회의 사회 경제적 및 사회 정치적 행위에 대해 국가가 내리는 것을 포함하여 인간의 합리성과 판단에 기반을 두었습니다. AI를 사용하면 AI 예측 모델과 해당 데이터 해석이 인간 주체를 공유하게 될 것이 확실합니다. 인간은 더 이상 기계와 독립적으로 결정을 내리지 않을 수 있습니다. 예측 알고리즘을 갖춘 AI 기계는 인간의 의사 결정에서 더 큰 역할을 할 것입니다. 인간의 능력이 기계보다 못한 것으로 간주되고, AI가 과학적 탐구를 주도하고, 화면 시간 제한이 주요 양육 속성이 되는 의인화된 사회가 미래의 현실이 될 수 있습니다.

결론적으로, 이 책은 AI가 세계 정치에 미치는 영향을 명확하게 설명합니다. 관련 사례를 사용하여 사회적 교란, 불평등, 국가 간 안보 딜레마 증가를 다룹니다. 또, AI 지정학을 분석할 때 공동 생산주의적 접근 방식을 채택할 것을 조언합니다. 이 접근법은 사회적 구성주의와 기술 결정론의 조합입니다. 지정학이 논쟁의 핵심 초점이기 때문에 이 작업은 미국과 중국과 같은 기술적으로 우수한 국가가 AI를 활용하여 글로벌 영향력을 확산하는 방법을 설명합니다. 더 나아가 지정학적 역학이 전후 핵무기를 중심으로 한 군비 경쟁 역설과 유사하다고 평가합니다.

AI와 인터넷에 의해 가속화되는 사회-기술적 상호 작용은 계획된 기업 목표의 결과가 아닙니다. 사회는 그들이 겪고 있는 변화를 인식조차 하지 못하고 있습니다. 이 책은 이러한 불확실성을 해소하기 위해 삼중나선형 지식공유체계를 도입해야 한다고 결론짓고, 정부와 학계, 산업계가 함께 문제를 연구하고 해결책을 제시하는 노력을 강조합니다.

인간 존재의 새로운 AI 기반 시대가 다가오고 있기 때문에 이것은 모든 사람이 시간을 들여 익숙해져야 하는 주제입니다. AI가 경제, 법률, 전쟁, 외교에 어떤 영향을 미칠지, 비인간 지능이 지배하는 세상에서 인간이 된다는 것이 무엇을 의미하는지 등 AI에 대해 고려해야 할 사항에 대한 가이드북입니다.