https://blog.aladin.co.kr/745864289ko-krAladdin RSS(Alss) v0.9Mon, 06 Apr 2026 00:26:07 +0900http://image.aladdin.co.kr/img/blog2/manage/profileimg.jpghttps://blog.aladin.co.kr/745864289100100poetkimpoetkim리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/745864289/17194019Fri, 03 Apr 2026 11:16:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/745864289/17194019우의 버릇
신모래 지음 / 든해 / 2026년 03월

그림을 그리고 고양이를 키우고 있는 저자가 불러내는 우는 본인 자신의 다양한 모습일수도 있고 또 우리의 모습일수도 있다는 생각을 해 봅니다. 우리가 힘들때 또 격려가 필요할때 우리는 우리 자신에게 위로를 줄 누군가를 찾습니다. 때론 그런 사람이 친구일수도 있고 때론 자기 자신이 될수도 있죠. 그냥 옆에서 묵묵히 자리를 지켜주는 누군가가 바로 그 우일수도 있지않을까요?
저자는 우의 다양한 행동이나 습관을 세심하게 들여다보는 관찰자이면서 또 우가 왜 그렇게 행동하는지를 궁금해 합니다. 우에게 질문을 던지기도 하고 그와 함께 이런 저런 일을 묻기도 하는. 책을 읽다보면 우는 마치 신비로운 존재처럼 느껴지기도 하고 보이지만 보이지않는 그런 존재의 모습이라는 생각이 들더라구요. 우의 행동이나 생각은 바로 자신의 또 다른 생각이고 그것을 내 안의 또 다른 자아에게 묻고 대답하는 것이라고나 할까요?
세상을 살아가면서 내 자신을 가장 잘 알고 가장 잘 이해해주는 내가 있다면 어떨까하는 생각을 해봅니다. 힘들때 나를 격려해주고 위로해주며 내가 어떤 것에 대해 결정을 못하고 있을때 도움을 주고 내가 한 결정에 대해 지지를 해 주는 그런 사람. 우는 바로 나 자신의 또 다른 나라고 생각이 듭니다. 우리는 수많은 콘텐츠에 우리 자신의 시간을 소비하고 있지만 우리 자신과 만나고 대화하는 시간은 거의 갖지 못하고 있습니다. 자신과의 깊은 대화는 우리를 성장시키고 단단하게 만들어주는데도 말이죠.좋아요댓글0작성일
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박선우 지음 / 성안당 / 2026년 03월

치열한 경쟁이 시장에서는 매일같이 펼쳐집니다. 누군가는 레드오션이라는 표현으로 시장에 이미 충분한 제품들이 있어 그 레드오션에서 살아남는 것이 결코 쉽지않음을 이야기하지만 또 우리는 지금의 거대한 공룡기업들이 어떻게 소비자들이 원하는 바를 제대로 파악하여 성장했는지를 쉽게 찾아볼수 있습니다.​특히 스타트업 기업의 경우 기존 시장에 이미 나와있는 제품들과 분명한 차별화 전략을 갖추어야하고 가격 역시 절대 무시할수 없는 부분입니다. 아무리 뛰어난 기술을 가진 제품이라도 우리는 과거에 너무 일찍 출시되어 시장의 선택을 받지 못했던 사례들을 쉽게 찾을수 있습니다.​스타트업은 대부분 기술 개발에 치중하지만 이 책은 가격과 포지셔닝, 마케팅에서 충분히 제품 개발 전부터 고려해야함을 우리에게 상기시키고 있는데요. 스타트업의 장점이라면 빠르게 제품을 출시하고 또 고객의 피드백을 받은 후 다시 제품을 업그레이드하여 고객의 니즈에 즉각적인 대응을 할수 있다고 할수 있습니다. 저자는 이 책을 통해 스타트업을 지금 꾸리고 있거나 창업을 고민중인 독자들에게 판과 로라는 개념을 통해 상품, 고객, 가격이 절대적으로 시장 진입시 고려해야할 핵심요소임을 우리에게 보여주고 있습니다.​아무리 좋은 제품을 만들었다 하더라도 고객의 선택을 받지 못하거나 충분한 온라인 오프라인 판매 네트워크를 가지지 못하고 있으면 성공할수 없습니다. 이 책의 장점 중 하나가 지금의 공룡기업들이 어떻게 기존 기업이나 브랜드들과의 차별을 통해 시장에 진입하고 시장을 어떻게 확장했는지를 다양한 사례로 보여주고 있다는 것이라고 할 수 있습니다.
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강철원 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 03월

우리에게 판다 할부지로 잘 알려진 저자가 이번에는 식물 수업으로 우리에게 돌아왔네요. 텃밭을 가꾼다는 것은 중년 이후의 남자들에게는 특별히 로망으로 다가오기도 하는데 고된 일상을 잊고 식물을 키우고 또 그 식물이 주는 풍성함을 누릴수 있죠. 저자 역시 식물을 키우면서 어린 시절의 기억들도 떠오르고 또 식물이 선사하는 풍성함을 이용해서 다양한 요리를 아내와 함께 맛있게 먹는 이야기를 이 책에서 만날수 있는데요.
어린 시절 집안에 텃밭이 있었기에 저자의 이야기 속의 모습은 마치 나의 이야기처럼 다가오더라구요. 여름이면 어머니는 텃밭에서 고추 몇개 오이 몇개 그리고 가지 몇개를 따오라고 하셨고 점심에 뚝딱 오이냉채를 그리고 가지 무침을 해서 한끼를 먹었던 기억이 납니다. 그야말로 텃밭에는 갖은 채소들이 다 있었는데요. 계절마다 달라지는 식물들은 우리에게 참 요긴한 먹거리의 재료가 되었던 것 같습니다.
식물을 키우는 것은 역시 정성이라는 생각을 다시 해 보게 됩니다. 그래서 더욱 자신이 키운 식물에는 애지중지할수 밖에 없고 또 식물의 열매나 자체를 쌈으로 먹기도 하고 여러가지 음식의 재료로 쓸수 있는 것은 도시생활과는 또 다른 즐거움이자 스트레스 해소의 방법이기도 할 것입니다.
자연과 더불어 살아가는 것이 우리 인간의 본연의 모습일텐데 우리는 이제 너무 도시생활에 익숙해져 있습니다. 이런 때일수록 무언가를 직접 길러보고 또 그 작물에 찾아오는 나비나 벌과 같은 곤충을 만날수 있는 시간이 더욱 필요한 것은 아닐까요?좋아요댓글0작성일
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구니사와 준 지음, 이효진 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2026년 02월

현대의학에서 가장 활발하게 연구되고 있는 우리 몸의 기관이라면 아마도 뇌와 장이라고 할수 있겠습니다. 이제 우리 대부분은 장속에는 엄청난 양의 균이 존재하고 있으며 어떤 균은 유해균이라 불리우고 또 어떤 균은 유익균이라고 불리며 우리 장의 건강을 위해 우리는 비피터스균이나 유산균이 들어있는 요거트나 프로바이오틱스를 섭취하고 있습니다.
이 책을 읽으면서 무엇보다 체감하게 된 것은 우리가 무엇을 먹느냐에 따라 장내의 균 조성이 달라지고 그로 인해 우리 몸의 건강도 달라진다는 것인데요. 장은 제2의 뇌라고 불리우는 대신 이제 뇌가 제2의 장이라고 불리어도 될 만큼 우리 신체기관에서 매우 중요한 기관임을 새삼 느끼게 됩니다.아울러 평소 어떤 음식을 먹느냐 역시 장에 영향을 주고 장내 균에 따라 우리의 면역, 알레르기, 그리고 나아가서는 치매, 우울증의 문제까지 달라질수 있다는 것은 놀라운 일입니다.아울러 발효식품이야말로 장의 건강을 위해 꼭 우리가 먹어야할 음식으로 김치, 장아찌, 된장이 들어간 음식을 더욱 자주 먹어야겠다는 각오를 다지게 됩니다. 쌍둥이라도 장내 어떤 균이 들어있느냐에 따라 완전히 달라질수 있으며 지속적으로 유산균을 섭취하는 것 역시 매우 중요하더라구요. 장의 세계를 알면 알수록 신비롭고 놀라움을 금할수 없습니다.
마이크로바이옴등 장에 대한 연구는 더욱 다양하게 진행되고 있고 이제 치매의 문제나 비만의 문제 역시 장내 균을 이용하여 해결할수 있는 미래가 펼쳐지지않을까요?]]>https://image.aladin.co.kr/product/38600/11/cover150/k572136479_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=386001158poetkim리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/745864289/17147661Fri, 13 Mar 2026 10:58:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/745864289/17147661숲에서 답을 얻다
홍성범 지음 / 중도 / 2026년 01월

만약 숲이 사라진다면 인간은 지구상에서 계속 살아갈수 있을까요? 모두가 잘 알고 있겠지만 숲은 이산화탄소를 고정하고 인간이 숨쉬는데 절대적으로 필요한 산소를 만들어냅니다. 아울러 숲이 있어 홍수를 막을수 있으며 인간은 숲으로부터 필요한 목재를 얻기도 하고 또 숲을 거닐면서 힐링을 하게 됩니다. 하지만 인간의 욕심때문에 숲은 계속해서 훼손되고 있으며 그 피해는 결국 우리 인간에게 오고 있습니다. 기후위기의 문제 역시 지구의 허파라고 불리는 아파존 밀림의 파괴에서 기인한다고 할수 있습니다.
이 책을 읽으면서 숲과 나무가 얼마나 우리 인간에게 많은 것을 주고 있는지를 다시 한번 깨닫게 됩니다. 아울러 숲속의 생물들은 때론 경쟁하기도 하지만 서로 공존하고 있다는 것을 생각해 보면서 우리 인간의 욕심과 치열한 경쟁 대신 숲에서 공생의 답을 얻어야함을 생각하게 됩니다.특히 나무가 자라고 버텨내고 또 계절을 이겨내는 법을 보면 더욱 감탄할수 밖에 없는데요. 다음 해를 위해 자신의 잎을 떨구면서 추운 겨울을 이겨내고 다시 이듬해 어김없이 푸르름을 선사하는 나무에게서 우리는 겸손을 배울수 있습니다. 아울러 숲은 우리 인간에게 치유의 역할을 톡톡히 하고 있죠. 숲에서 뿜어져나오는 피톤치드는 우리 인간의 정신을 맑게하고 숲에서 불어오는 바람, 그리고 새들의 소리를 들으며 우리는 평온함을 느끼게 됩니다.
인간이 위대한 것이 아닌 자연이 더 인간보다 위대함을 생각하게 됩니다. 숲이 우리에게 전하는 협력과 공존의 메시지를 생각한다면 지금 벌어지고 있는 전세계 곳곳의 전쟁 역시 멈출수 있지않을까요?
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김종운 지음 / 바른북스 / 2026년 02월

갑작스런 이란과 미국,이스라엘간의 전쟁으로 코스피와 코스닥의 변동폭이 커지긴 했지만 작년말부터 시작해서 한국 증시는 무섭게 상승하였습니다. 그 누구도 코스피 지수가 7천에 근접할 것이라는 예상을 하지 못했고 이제 고객예탁금은 유래없이 증가하였고 계좌를 개설하려는 신규 주식투자자의 수도 늘어나고 있다고 합니다. 이른바 FOMO가 주식시장에 불어닥쳤다고 볼수 있는데요.
하지만 주식투자를 한다고 해서 누구나 돈을 버는 것은 아닙니다. 기본적으로 기업에 대한 분석이 필요하며 또 복리효과처럼 장기투자가 유리하다는 것은 이미 검증된 결과임에도 불구하고 우리는 이 책에서도 소개하고 있듯이 다양한 투자관련 오류나 편향에 빠져 소중한 돈을 잃어버리는 경우가 많습니다. 과거에도 그런 일이 벌어졌음에도 불구하고 여전히 우리는 그 오류에 다시 빠져드는 것이죠.
이 책은 투자와 관련한 다양한 원칙을 우리에게 소개하고 있으며 이제 AI 시대에 맞추어 우리가 주식 투자에서 AI를 활용할수 있는지를 설명해 주고 있습니다. 저자의 언급처럼 결국 투자는 사람의 몫이며 AI는 우리가 가진 투자의 하나의 무기라고 할수 있습니다. 아울러 다양한 AI 툴을 비교 소개하고 있으며 투자 관련 우리가 읽어볼 만한 책이나 유의사항까지 책 후반부에 수록하고 있어 특히 주린이에게는 주식투자 입문서로 소중하게 다가오고 있습니다.
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카를 마르크스 지음, 이회진 편역 / 21세기문화원 / 2026년 01월

우리나라의 경우 남북 대치상황에 있어 칼 마르크스를 이야기하는 것이 여전히 편한 분위기라고 할수 있습니다. 하지만 그가 주장하고 꿈꾸었던 사회주의와 중국, 러시아, 북한이 현재 유지하고 있는 체제와는 상당히 다른 모습이라고 할수 있습니다. 아울러 신자유주의 거센 파도는 전세계에 더욱 빈부 격차의 문제라든지 난개발을 통한 지구 기후위기의 문제등을 야기하였기에 이에 대해 적절한 비판을 할수 있는 목소리 역시 필요하다고 할수 있습니다. 그런 의미에서 우리는 칼 마르크스를 다시 소환할 필요가 있다고도 할수 있습니다.
이 책에서는 그가 그의 정치적 동지이자 친구였고 후원자였던 엥겔스에게 보냈던 편지뿐만 아니라 자신의 딸에게 보내는 편지라든지 그의 아버지에게 보낸 편지도 만날수 있는데요. 우리가 잘 알고 있다시피 마르크스는 독일을 떠나 프랑스 그리고 영국에서 체류할수 밖에 없었고 늘 가난에 시달렸으며 그의 자식 몇은 몇살도 채 되지않아 기아등으로 세상을 떠났다고 합니다. 딸과 아들을 걱정하는 아버지의 모습 그리고 노년에는 요양을 하면서 손자들을 걱정하는 할아버지의 모습을 이 책의 편지를 읽다보면 자연스럽게 떠올리게 되는데요. 그는 분명 혁명가였고 사상가였지만 역시 누군가의 남편이고 아버지였고 친구였다는 것을 새삼 생각하게 됩니다.우리에게 진화론으로 잘 알려진 다윈과도 마르크스는 서신을 교환했더라구요. 아울러 독일의 대표적인 시인 중 한명인 하이네와도 서신을 통해 서로의 생각을 주고 받기도 했습니다. 그의 편지에는 당연히 그가 꿈꾸었던 세상에 대한 이야기 그리고 그를 평생 괴롭힌 가난으로 인해 누군가에게 돈을 보내달라는 간절한 사연도 있는데요. 말 그대로 그는 당시 지배계층이나 유럽의 다양한 지배체제에서 환영받지 못한 인물이라고도 할수 있고 어쩔수 없이 영국에서 그의 사상을 꾸준히 설파하기 위해 노력했다고도 할수 있습니다.
그의 편지에는 인간 마르크스의 고민, 애정등 다양한 모습을 담고 있고 우리는 200년만에 우리에게 도착한 편지를 통해 인간 마르크스의 삶의 순간 순간들을 만날수 있습니다. 혁명가가 아닌 고뇌아닌 삶을 살았던 한 인간을 이 책에서 우리는 조우하게 됩니다.]]>https://image.aladin.co.kr/product/38360/97/cover150/k382135360_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=383609779poetkim리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/745864289/17087521Thu, 12 Feb 2026 14:11:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/745864289/17087521더 퍼스트 미닛 - 단 1분 안에 원하는 것을 얻는 대화의 공식
크리스 페닝 지음, 김주희 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 02월

바쁜 현대인에게는 시간이 늘 부족합니다. 그런데 누군가가 나와 소통을 하는데 자신이 하고자 하는 이야기를 우왕좌왕하면서 이야기하는데 듣는 나는 상대의 말의 정확한 의도를 파악하기 어렵고 또 그사람의 말은 핵심을 찌르지 못하고 돌고 돌때 답답함을 느낄수 밖에 없습니다. 특히 직장인에게는 회사에서 긴급 사항을 보고하거나 새로운 마케팅 방안을 제안하는 등 긴급한 의사결정이 필요한 일이 많은데 보고자나 제안자가 지나치게 시간을 끌면서 결론을 나중에 내는 경우 듣는 사람은 답답함을 느낄수 밖에 없는데요.
그래서 이 책은 단 1분안에 우리가 어떻게 자신이 원하는 것을 얻어낼수 있는가에 대해 일목요연하게 그리고 구체적인 예시문을 통해 보여주고 있습니다. 기본적으로 대화에서 맥락, 의도, 핵심 메시지가 분명하여야 한다는 것이고 복잡한 주제라 할지라도 적절한 구조로 요약하여 말하면 청자는 명확하게 화자의 의도를 파악하고 또 필요한 의사결정을 내릴수 있다는 것입니다.대화를 할때 상대방의 의도를 이해하지 못하거나 화자가 생각했던 사안과 청자가 이야기한 사안이 완전히 다른 경우 서로 시간을 낭비하게 됩니다. 아울러 장황하게 문제를 설명할 것이 아니라 해결책을 중심에 두고 이야기 할수 있어야겠죠. 저자는 이를 프레이밍으로 설명하고 있는데요. 프레이밍은 맥락, 의도, 핵심메시지라는 세가지 요소를 포함해야하며 목표를 가지고 문제를 설명하게 이 문제 해결을 위한 해결책을 제시하는 방법으로 이야기를 하면 불필요한 시간을 줄이고 상대 역시 화자가 전달하는 의도를 정확하게 알수 있다는 것입니다.
회사에서는 회의나 업무보고에 못지않게 이메일로 소통하는 경우가 빈번합니다. 이메일을 쓸때에도 분명하게 간결하게 자신의 의도와 맥락, 그리고 상대에게 원하는 바를 써야 상대방으로부터 되돌아오는 대답 역시 명쾌하다고 할수 있겠죠. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다라는 속담처럼 화자 또는 발신인이 제대로 정확한 메시지와 제안을 주어야 상대 역시 그에 맞는 명쾌하고 확실한 대답을 줄수 있을겁니다.

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윤준호 지음 / 북스고 / 2026년 01월

저자가 1,000일동안 매일 새벽에 썼던 편지들 중에서 인간관계와 기업경영 관련한 글을 모은 이 책은 저자가 인생을 살면서 깨우치고 배운 바를 우리에게 선물해 준다고 할수 있겠습니다. 사람은 다른 사람과의 관계를 떠나 혼자 살수 없으며 또 기업가라면 시대의 변화에 잘 적응하고 과감히 기존의 것도 바꿀수 있는 용기가 필요합니다. 하루 한편씩의 편지를 받는 느낌으로 이 책을 읽다보면 어제보다 더 성장한 자신을 만날수 있을 것 같습니다.

개인적으로 [산길]이라는 꼭지에서는 우정에 대해 깨달음을 얻었는데요. 우정 역시 산길과 같아 자주 왕래하지않으면 숲이 우거져 걸어가기 힘들듯 좋은 관계였지만 연락이 서로 듬해지고 시간이 지나면서 친구와의 관계가 어색해지고 소원해지면서 다시 연결하기 힘들어지는데요. 그래서 자주 보지 못하더라도 짧은 문자라도 치구에게 보내면서 안부를 물어주는 것이 우정을 단단하게 만드는 것임을 생각해 봅니다. 혹 그동안 연락을 하지 못해 산길처럼 나무만 무성해져버린 우정의 길에 있다면 먼저 괜찮아라고 문자를 보낼수 있는 사람이 되어야겠습니다.
또한 우리는 삶을 살면서 삶의 의미에 대해 지나치게 자신에게 묻는 경향이 있습니다. 대단한 의미를 찾으려 하지 말고 내가 무엇을 향해 지금 살고 있는지 그리고 내 선택이 어디를 향하고 있는지를 아는 것이 바로 삶의 의미라는 저자의 글귀가 확 눈에 들어옵니다. 삶은 내가 내리는 선택의 총합이라는 것을 명심해야겠습니다.
[노력의 진짜 의미]라는 글에서는 우리가 단순하게 무조건적인 노력만을 하는 것이 과연 괜찮은가에 대해 생각해 볼수 있었는데요. 혹 단순하게 오랜 시간만을 투자해서 성공이 올것이라는 생각보다는 우리가 어떤 환경에서 그 노력의 시간을 가져야하는지 그리고 또 자신이 강점은 무엇인지를 이해하고 그 강점을 가지고 노력하는 것이 필요하며 그때야 노력은 결코 우리를 배신하지않겠죠.
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안효원 지음 / 밤나무 / 2026년 01월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.
귀농 귀촌을 선택하게 된 데는 다들 이유가 있을겁니다. 복잡한 도시를 떠나 조금은 자연과 가까운 곳에서 느리게 살고싶은 사람이라면 귀농 귀촌을 고민하게 되겠죠? 하루 하루 각박하게 살아가는 도시 생활에서 우리가 때로 산을 찾거나 바다를 찾는 것 역시 도시가 주는 압박감에서 벗어나고싶어서일겁니다.


전직 기자였던 저자는 아파서 다시 부모님이 사시는 고향으로 돌아와 농사를 지으면서 이제 살아가고 있는데요. 아무리 어렸을 적 시골에서 자랐을지라도 직접 농사를 짓지않은 경우 농삿일에 대해서 잘 모를수 밖에 없는데요. 저자 역시 아버지가 심어놓은 옥수수를 모두 뽑아내기도 하고 산에 뿌려둔 더덕덩쿨을 걷어내기도 하는 좌충우돌의 순간들이 있었더라구요.
초보농부에서 점점 이제는 진짜 농부로 성장해 가는 이야기 속에 이웃사람들과의 따뜻한 행복공동체는 사라져가는 시골마을의 품앗이 문화를 생각하게 합니다. 그리고 이제는 시골에서도 농약을 많이 사용한 후로 쉽게 보기 힘든 멧돼지나 고라니, 뱀, 우렁 이야기는 어린 시절 시골의 풍경과 추억을 저절로 떠올리게 하더라구요.
농사를 짓는다는 것은 결코 만만치않습니다. 때론 수확을 앞에두고 큰 비가 내리기도 하고 태풍이 불어 벼들이 다 쓰러지면 농부의 마음은 아플수 밖에 없죠. 고된 노동과 끊임없는 돌봄의 연속이라고도 할수 있는데 저자는 이제 어엿한 농부가 되었고 아이들과 함께 농촌 생활이 주는 나름의 행복을 만끽하면서 지내고 있는 것 같습니다. 
이제 농촌에서는 아이들 보기가 힘들어지고 나이드신 분들이 여전히 농삿일을 하고 있는데요. 무너져가는 농촌을 생각하면 마음이 다소 무겁기도 하지만 저자와 같이 농촌에서의 삶을 사랑하며 그곳에서 느림의 행복을 가꾸는 분들이 있어 다행이라는 생각도 하게 됩니다.]]>https://image.aladin.co.kr/product/38263/52/cover150/k002034731_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=382635290poetkim리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/745864289/17066286Mon, 02 Feb 2026 16:08:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/745864289/17066286건강설계 - 100세 시대, 기능의학으로 완성하는 내 몸 경영 로드맵
강신용 지음 / 바른북스 / 2026년 01월

현대 의료기술은 눈부신 발전을 해왔습니다. 그 덕분에 감염병에 대한 대응력은 높아졌고 인류는 그 어느때보다 더 긴 수명을 가지게 되었습니다. 하지만 여전히 주변에는 암환자라든지 심장질환으로 고통을 겪는 분들이 많은데 이는 만성질환으로 볼수 있으며 만성질환의 경우 대부분 우리의 잘못된 생활습관과 연관되어 있음을 알수 있습니다. 즉, 우리가 음식습관, 수면습관등을 바꾸는 경우 만성질환의 개선 효과를 가져올수 있다는 것이고 이런 점에서 기능의학은 현대의학과는 달리 질병의 증상을 치료하기보다 원인 자체를 규명하여 치료하는 것이라고 할수 있겠습니다.
따라서 기능의학은 개개인의 유전적 소인이라든지 식습관, 수면패턴, 장내 미생물 상태등을 종합적으로 분석하여 근본원인을 찾아내고 이에 대한 맞춤형 치료를 하는 의학이라고 할수 있겠죠. 질병에서 치료보다 더 중요한게 예방이라고 할수 있으며 질병이 발생하기전에 우리 신체의 위험요인을 파악해서 예방하는 것이야말로 이제 현대의 의학이 가야할 방향이라고 생각합니다.
이 책에서고 가장 중요하게 생각하는 습관에서 식습관, 수면습관, 운동습관을 강조하고 있습니다. 사실 우리는 음식이 건강에 중요하고 수면 역시 면역력을 강화하기 위해 절대적이며 운동 역시 꾸준히 하여 건강한 신체를 가진다는 것을 알면서도 쉽게 실천하지 못하고 있습니다. 그래서 지금이라도 자신의 생활습관에 대한 점검 및 개선이 필요하다고 할수 있습니다. 이를 바로 건강설계라고도 할수 있겠죠.책을 읽으면서 대부분의 현대인들이 가지고 있는 만성질환은 가히 생활 습관으로 인한 병이라고 볼수 있으며 이를 단순히 치료하는 것은 근본적인 치료로 볼수 없고 결국 예방하고 관리를 해서 내 몸의 변화를 가져오게 하여 만성질환으로부터 벗어나는 것이 100세 시대에 가장 어울리는 건강 관리법이 아닐까싶습니다.]]>https://image.aladin.co.kr/product/38421/96/cover150/k812135680_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=384219621poetkim리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/745864289/17054606Thu, 29 Jan 2026 11:09:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/745864289/17054606사람과 사랑과 꽃과
나태주 지음 / OTD / 2026년 01월

사람은 누구나 사랑에 빠지고 그 사랑의 표현을 때론 꽃으로 대신하기도 하죠. 우리에게 풀꽃 시인으로 잘 알려진 나태주 시인의 경우 쉽게 읽히면서도 쏙쏙 우리 입에 달라붙는 시들로 친숙하게 우리에게 다가오는 대표적인 시인이라고 할수 있습니다. 
그의 시들을 읽다보면 마음이 차분해지고 잊혀졌던 옛사랑이 어떻게 지내는지 궁금해집니다. 그의 시는 그리움을 노래하지만 너무 처절한 그리움은 분명 아니고 그 사람의 목소리만 들어도 설레고 감사해하는 마음을 가지게 되는 그런 시들이 많죠.
이번 시선집은 사람과 사랑과 꽃과라는 제목처럼 1부에서는 그리움의 대상이자 곁에 있어 주기만 해도 고마운 사람에 대한 시들을 그리고 2부에서는 사람이 가지는 사랑의 자연스러운 감정을 그리고 마지막 3부에서는 꽃에 대한 수많은 시들을 만날수 있습니다.
[아침 식탁]이라는 시에서 시인은 앞에 앉아 밥을 먹어주는 는한 사람 이보다 더 소중한 사람은 없다라고 우리에게 들려주고 있는데요. 우리가 흔히 가족을 식구라고 하듯이 밥을 먹는다는 것은 단순한 밥먹기에 그치지않습니다. 밥을 먹으면서 서로의 고민을 이야기하기도 하고 정을 나누기도 하죠. 지금 바로 내 옆에서 또는 앞에서 밥을 먹어주는 소중한 사람을 딱 떠올리게 하는 시였습니다.우리가 잘 알고 있는 [십일월]이라는 시라든지 [풀꽃1]이라는 시도 이 시선집에서 다시 만나게 됩니다. 늘 11월이 오면 그의 시 십일월이 생각나고 풀꽃이라는 시는 우리에게 누군가에게 관심을 가져줄 때 그 사람 역시 빛난다는 것을 알려준다고 생각합니다.
시인은 시를 통해 우리에게 연애편지를 쓰고 있습니다. 연애편지를 받게된 우리는 떨림과 행복감 그리고 그리움이 절로 들수밖에 없을 것이구요.좋아요댓글0작성일
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진우석 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 01월

국내에도 많은 트레킹 코스가 존재하지만 우리나라와 다른 지형을 가진 세계 곳곳의 트레킹 코스는 한국에서 볼수 없는 매력을 가지고 있다고 할수 있죠. 세계 어디를 가나 우리는 아름다운 자연의 경관을 만나게 되고 자연의 웅장함을 대하게 되면 자연스럽게 우리 인간이 얼마나 작은 존재인가를 제대로 느끼게 됩니다. 말로 형용할수 없는 자연을 바로 대하는 즐거움 뿐만 아니라 그런 자연에서 살아가고 있는 사람들을 직접 만나는 것 역시 트레킹의 매력 중 하나가 아닐까요?
책을 넘기면서 마주하게 되는 멋진 자연의 풍경을 보면 저절로 감탄사가 나올수 밖에 없고 왜 그토록 많은 사람들이 트레킹의 고됨에도 불구하고 또 트레킹을 떠나는지를 알수 있게 됩니다. 가깝게는 중국, 일본의 트레킹 코스를 그리고 멀리는 유럽 알프스의 코스까지 우리는 이 책에서 만나게 되는데요. 저자의 12년간의 트레킹의 역사가 이 책 한권으로 압축되어 있다고도 할수 있겠습니다.설산 그리고 그 설산을 고스란히 담은 호수. 그리고 야생화가 가득한 곳을 발견하게 되기도 하고 그런 자연고 더불어 살아가는 현지인들을 만나기도 하는 트레킹. 우리가 흔히 생각하는 고난이도의 트레킹뿐만 아니라 누구나 쉽게 접근할수 있는 트레킹 코스까지 포함되어 있고 트레킹 코스 주변의 관광 명소까지 함께 소개하고 있어 정말 트레킹을 좋아하는 사람들이 이 책을 읽게되면 이미 마음은 비행기 안에 있게 될 것 같습니다.
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심규덕 지음 / 현익출판 / 2026년 01월

꿈을 향해 도전하는 당신에게 용기를 전하는 공부 에세이라는 책의 커버 문구가 딱 맞는 책이 아닐까싶습니다. 저자는 자신의 학창시절부터 시작해서 지금의 변호사로 활동하게 된 과정을 이 책에 담고 있는데요. 특목고 입시에 실패하고 일반고를 다니게 되었고 또 서울대에 가까스로 합격했으나 다시 전과를 시도하여 경영학을 공부한 후 다시 로스쿨을 다니고 결국 원했던 변호사가 된 이야기를 이 책에서 들려주고 있습니다. 결코 쉽지않은 도전의 연속이라고 할수 있는데 그런 도전의 과정에 분명 시련의 시기가 있었지만 꿈을 포기하지않았기에 지금의 그가 되었다고 할수 있을 것 같습니다.
변호사의 시작을 대형로펌에서 시작했지만 창업을 통해 자신만의 로펌을 만들었다는 것만 보더라도 그가 얼마나 치열하게 삶을 살아가고 있음을 알수 있는데요. 때론 넘어지고 흔들려도 결코 포기하지않은 순간들의 연속적인 기록에서 지금 혹 로스쿨 진학을 염두에 두고 있는 대학생이라든지 또는 로스쿨에서 변호사가 되기 위해 열심히 공부하고 있는 학생들에게 이 책은 든든한 격려가 되리다 생각합니다.
사실 변호사하면 우리는 드라마라든지 영화에서 보는 멋진 모습만 생각합니다. 하지만 변호사가 되었다 하더라도 그 삶은 화려하지않으며 또 다른 도전이 기다리고 있음을 알수 있습니다. 우리는 누군가의 성공을 부러워만하지 그 성공을 위해 엄청난 땀과 노력을 했던 과정은 제대로 들여다보지 못합니다. 저자 역시 때론 두려움의 순간이 찾아왔고 좌절의 순간이 있었지만 마침내 자신이 원하는 삶으로 한걸음씩 한걸음씩 나아가고 있고 여전히 또 새로운 도전을 두려워하지않고 당차게 나가고 있음을 알게 됩니다.
로스쿨과 변호사 생활과 관련해서 궁금한 점이 많은 독자들을 위해 Q &A 코너가 있어 실제로 공부하는 법이라든지 변호사가 실제 변론을 위해 하고 있는 업무등에 대해서도 들여다 볼수 있습니다. 미래의 법조인을 꿈꾸는 사람들에게는 책을 읽으면서 스스로의 다짐을 더 굳건히 할수 있고 공부관련 꿀팁도 얻어갈수 있을것이라고 생각합니다.
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하오니 지음 / 현익출판 / 2026년 01월

쌀만큼 인간에게 중요한 영양분을 가진 것이 밀이라고 할수 있습니다. 한국인에게 밥심은 매우 중요한 의미이기도 하지만 이젠 빵문화 역시 대중화되어 프랜차이즈 빵집을 집근처 어느 곳에서나 쉽게 찾아볼수 있고 빵으로 아침을 해결하는 가정도 많아졌는데요. 빵 소비가 늘고 또 요즘은 대전의 성심당 같은 빵집의 빵이나 케이크의 경우 몇시간 줄을 서야 구매할수 있을 정도로 빵은 한국인들에게 사랑을 받고 있습니다.

동서양 곳곳에 다양한 빵이 존재할수 밖에 없고 특별한 날 특별한 빵을 먹는 것은 우리나라에서 설날에 떡꾹을 먹거나 추석에 송편을 먹는 것과 유사하다고 볼수 있는데요. 서양에서도 새해 첫날 또는 기독교의 중요한 날인 부활절에 아주 특별한 빵을 만들어 먹는 것을 알수 있습니다. 그리고 빵의 형태나 재료에 따라 정말 셀수 없을 정도로 다양한 빵에 세상에 존재하고 이 빵의 세계를 탐구하는 재미는 아주 흥미롭다고 할수 있죠.

이 책을 통해 전세계 곳곳의 다양한 빵 그리고 그 빵들이 어떻게 유래되었는지를 알수 있었는데요. 게다가 실제로 간편하게 책 속에 소개된 빵을 만드는 레시피도 들어있어 집에서 오븐과 재료가 있으면 과감히 도전해 볼수 있도록 용기를 주겠더라구요. 아울러, 우리나라에서 유래한 경주 황남빵의 경우에도 굳디 경주까지 가서 구매하지않더라도 집에서 필요한 재료를 이용하여 만들수 있으니 빵에 대한 다양한 역사와 문화를 배우는 재미와 더불어 빵을 만드는 레시피를 알아가는 재미까지 우리에게 준다고 할수 있습니다.
아무래도 빵의 경우 서양에서 주식으로 먹다보니 이탈리아, 영국등의 빵이 많이 소개되고 있는데요. 그중에서도 폴란드의 마주렉이라는 빵은 화려하면서도 꼭 한번 먹어보고싶은 빵이더라구요. 부활절에 먹는 빵이라고 하는데 무엇보다 마주렉을 구성하는 화려한 장식을 보면 저자의 표현처럼 액자에 걸어도 될 만큼 근사한 빵이더라구요.
그야말로 빵의 세계는 무궁무진하다는 것을 다시 한번 느낄수 있었고 빵에는 단순한 음식을 뛰어넘은 그 빵을 만들도 먹는 사람들의 삶이 고스란히 투영되었음을 이해할수 있었습니다.]]>https://image.aladin.co.kr/product/38194/76/cover150/k082034710_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=381947640