‘댄싱 다연‘의 희망 가득한 인생 역전 스토리

쉘위셔플
댄싱 다연 지음 / 책과강연 / 2025년 3월

'나를 꿈꾸게 하는 일을 하고 있나요?'⠀
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서른이 되었을 때⠀
'서른 즈음에'를 부르며 ⠀
머무를 수 없는 청춘에 가슴이 아려와⠀
눈물이 날 때가 있었어요. ⠀
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믿기지 않는 시간들이 흘러⠀
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반백을 바라보고 있는 요즘은⠀
제 맘대로 되지 않는 몸뚱이때문에⠀
눈물이 나려 할 때가 더 많지요 ^^
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'그때가 좋았어.'⠀
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지나간 시간들은⠀
흘려버렸기에 아련하고⠀
젊었기에 달콤하고⠀
돌이킬 수 없기에 후회를 머금고 있어요.⠀
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'그때가 지금이야' ⠀
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시간이 지나면 결국 오늘이 그때입니다.⠀
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매일! ⠀
오늘이 가장 예쁘고 ⠀
가장 달콤하고 가장 건강할지도 모르니까요.⠀
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<쉘위셔플>은

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그 매일을 ⠀
자신과 마주하며⠀
열정적으로 살아내고 있는 58세 셔플러의 이야기입니다.⠀
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30년차 물리치료사,⠀
평범했던 58세 여인이⠀
3년만에 유튜브 누적 조회 수 1억 뷰를 달성하고⠀
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지구촌 곳곳을 누비며⠀
춤추는 동기부여가가 된 ⠀
인플루언서 '댄싱 다연'의 인생 풀스토리가 담겨 있어요.⠀
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20대 초반부터 줄곧 직장생활을 해오다⠀
55세에 우연히 접한 셔플 댄스.⠀
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남들이 늦었다고 생각하는 나이에⠀
푹 빠져 독학으로 춤을 익히고⠀
희망을 찾는 다른 분들께 춤을 가르치고⠀
대한셔플댄스협회를 설립하는 과정까지⠀
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저자의 도전정신과 넘치는 열정에 ⠀
많이 놀라고 또 감동 받으며 읽었어요.⠀
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고전 끝에 함께 무대에 오르고⠀
저자처럼 셔플을 가르치게 된 분들은⠀
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대부분 몸치의 중년이었고 ⠀
암 투병 중이셨던 분⠀
무릎에 인공관절을 넣어야 했던 분도 계셨어요. ⠀
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뭘 조금만 시작하려 해도 ⠀
마음 속으로 ⠀
나이 핑계 몸 핑계 대고 있는 ⠀
제 자신이 무척 부끄러웠습니다. ⠀
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📖⠀
"누군가 내게 좋아하는 게 뭐냐고 물으면⠀
딱히 떠오르는 게 없었다.⠀
그런데 좋아하는 게 없는 게 아니었다.⠀
좋아하는 걸 잊고 살았을 뿐이었다."⠀
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📖⠀
"나부터 나를 믿어주기.⠀
누가 아니라고 뜯어말려도 ⠀
나는 나를 바보처럼 믿어야 꿈꾸며 살아갈 수 있다."⠀
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📖⠀
"행복이란 티끌처럼 사소한 것인데,⠀
오십 평생 ⠀
흔하디흔한 행복을 감각하지 못한 채 살아온 걸
뒤늦게 알았다."⠀
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💢⠀
'쉰여덟 살 댄싱 다연의 버킷리스트' 소개할게요.⠀
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✔세계 랜드마크에서 셔플댄스 추기⠀
✔전 세계를 무대로 강연을 하고 셔플 오십스 공연하기⠀
✔나이키 시니어 모델 되기⠀
✔세상의 아이들에게 필요한 민들레 홀씨 되기⠀
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너는 무엇을 좋아해?⠀
무얼 할 때 제일 행복해?⠀
어떻게 살고 싶었어?⠀
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저자처럼⠀
자신에게 질문을 던져봅니다.⠀

그리고 오늘은⠀
버킷리스트도 작성해볼 거에요.
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✅ '남은 인생 이대로 끝나나' 싶은 생각이 든다면⠀
✅ 도전하기에 앞서 핑계부터 찾고 있다면⠀
✅ 나를 마주할 용기가 필요하다면⠀
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댄싱 다연의
희망 가득한 스토리를 만나보시길 권해드립니다 💗

감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트

우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 - 감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 3월

'감정의 상처에서

벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트'
⠀

행복을 찾기 위해
우리는 참 많은 노력을 합니다.
부족한 것을 채우기 위해
가지 못한 곳에 닿기 위해
부단히도 애를 쓰지요.
⠀
행복하게 살려고 애쓰는데
때때로 고단함이 더 크게 느껴지는 건
왤까요?

⠀

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"행복은
스스로 지고 있는 짐을
가볍게 할 때에야 비로소 가까워집니다."
_들어가며
⠀

<우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들>
⠀
이 책은 제목처럼
우리가 내려놓아야 할
감정과 생각들을 짚어주고
자유롭게
내려놓는 연습을 돕는 필사노트입니다.
⠀

교만한 마음,
부정적인 생각,
증오와 분노, 너무 많은 걱정 등
버려야할 우리의 감정과 생각을
14개의 챕터로 나누어
⠀
주제에 맞게
여러 위인들의 지혜와 통찰이 담긴 명언을 소개해주어요.
⠀

✔비교
⠀
"우리를 망치는 것은 다른 사람들의 눈이다.
만약 나를 제외한 다른 사람이 모두 장님이라면
나는 굳이 고래 등과 같은 번쩍이는
가구도 원할 필요가 없을 것이다."
_벤저민 프랭클린
⠀
⠀
주제 구분,
위인의 말, 위인 소개,
깔끔한 필사공간, 저자의 해설이 함께 담겨 있어요 👍
⠀

⠀

읽고 따라 쓰다 보면
그 불필요한 감정들로 인해
오히려 스스로를 망치고
⠀
행복에서 더욱 멀어지고 있다는 것을
깨닫게 됩니다.
⠀
마음 속 묵은 감정들을
조금씩 비워내면서
가벼워질 수 있겠다는 생각도 들구요.
⠀

⠀
살면서 모든 감정을
우리가 통제할 수 있다면 좋겠지만
불가능하죠.
⠀
하지만 노력은 해볼 수 있으니까요.
⠀
마음 훈련 필사 노트와 함께
매일 조금씩
불필요한 감정을 비워내고
행복에 한 걸음 더 다가서보시면 어떨까요?

한 권으로 깊이 읽는 한강 대표 작품

한강을 읽는다 - 한 권으로 깊이 읽는 한강 대표 작품
강경희 외 지음 / 애플씨드 / 2025년 2월

'죽은 자가 ⠀

산 자를 구할 수 있는가'⠀
⠀

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지난 10월,⠀
작가 한강이 노벨문학상 수상자로 ⠀
발표되던 순간을 모두가 기억하실 겁니다.⠀
⠀
한국인 모두의 염원,⠀
한국 문학계의 오래된 갈증이 해소되는 순간이었죠.⠀
⠀
수상 이후⠀
지금도 한강 효과는 지속되고 있고⠀
해외에도 K-문학의 열기가 이어지고 있습니다. ⠀
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한강 소설,⠀
어떻게 읽으셨나요?⠀
⠀
수상 발표 전 ⠀
읽었던 저의 기억을 떠올려보면⠀
⠀
<채식주의자>는 ⠀
읽는 내내 불편했고⠀
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<소년이 온다>는⠀
말로 다 못할 참혹함과 ⠀
끔찍한 묘사에 여러 번 읽다가 덮었고⠀
⠀
<작별하지 않는다>는⠀
제주 4.3의 역사적 흔적을 따라가고 싶었지만⠀
1부까지 읽어내기도 힘들었어요.⠀
⠀

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그렇다면⠀
⠀
한강 소설,⠀
어떻게 읽어야 할까요?⠀
⠀
네, 독자의 몫입니다.⠀
⠀
하지만,⠀
한강의 대표 작품에 담긴 시대 정신과⠀
작품 속에서 나누고자 했던 것이 무엇인지⠀
⠀
한 걸음 더 가까이 다가가⠀
더 깊이 있게 들여다볼 수 있다면 좋겠죠.⠀
⠀

⠀

한강이 세상에 던진 3가지 질문 ☘

✔⠀
현재가 과거를 도울 수 있는가?⠀
산 자가 죽은 자를 구할 수 있는가?⠀

✔⠀
과거가 현재를 도울 수 있는가?⠀
죽은 자가 산 자를 구할 수 있는가?⠀

✔
세계는 왜 이토록 고통스러운가?⠀
동시에 세계는 왜 이렇게 아름다운가?⠀
⠀
⠀
이 비평집은 ⠀
⠀
현재 가장 활발히 활동하고 있는 문학평론가 5분이 ⠀
각각의 작품 해설을 맡아 ⠀
한강 작가의 작품이 던지는 질문과 답을 ⠀
스스로 찾아갈 수 있도록 안내해주는 책입니다. ⠀
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'한 권으로 깊이 읽는 한강 대표 작품'⠀
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『채식주의자』 _ 김건형⠀
: 인간의 근본적인 조건과 삶의 방식을 다시 묻는다⠀
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『희랍어 시간』 _ 최다영⠀
: 침묵, 즉 죽음이 생의 조건이자 산 자들을 연결하는 매개임을 일깨운다⠀
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『소년이 온다』 _ 성현아⠀
: 이리도 참혹한 세계가 어떻게 이토록 아름다울 수 있는가?⠀
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『흰』 _ 허희⠀
: 밝고, 눈부시고, 아무리 더럽히려 해도 ⠀
더 더럽혀지지 않는 인간의 투명함에 관한 이야기⠀
⠀
『작별하지 않는다』 _ 강경희⠀
: 삶과 죽음을 관통해서 금실처럼 이어지는 작별할 수 없는 이야기⠀
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〰〰〰〰〰〰⠀
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하얀 와이셔츠 + 피⠀
무명 천 + 피⠀
하얀 눈 + 피⠀
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작품마다 늘⠀
흰 것과 붉은 피가 등장하는 이유는 뭘까?⠀
⠀
꿈인 듯 꿈이 아닌 듯⠀
악몽인지 현실인지 구분이 가지 않는 ⠀
모호한 경계에서 헤매는 건 우리의 모습일까?⠀
⠀
이 책이 ⠀
저의 질문에 콕 맞추어 답을 주지는 않습니다.
⠀
다만⠀
여러분께 많은 질문을 던질 겁니다.⠀
⠀
한강 작가님이 세상에 던졌던 그 질문과⠀
나누고자 했던 메시지들이⠀
작품 속에 어떻게 녹아있는지⠀
그 단서들을 짚어내며 ⠀
함께 들여다볼 수 있도록 도와줄 거에요.⠀
⠀
⠀
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✨⠀
한강의 작품을 ⠀
더욱 의미있게 마주하고 싶은 분들에게⠀
이 책을 권해드립니다 💗

자기 긍정과 마음 치유를 위한 글쓰기 필사 노트

나는 매일 나에게 다정한 글을 써주기로 했다 - 자기 긍정과 마음 치유를 위한 글쓰기 필사 노트
김애리 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월

'필사는 ⠀

고요하지만⠀
아주 열정적으로 ⠀
삶을 사랑하는 나만의 방식.'⠀

⠀
고운 필사책을 리뷰하기 전에⠀
필사를 습관화하기 전 

저의 이야기를 잠시만 들려드릴게요.⠀

⠀
어른이 되고 나서 ⠀
혹시 이런 꿈 꿔본 적 있으신가요?⠀
⠀
시험치는 날 아침,⠀
전혀 공부를 하지 못한 채 ⠀
잠에서 깨어 가슴이 방망이질 하듯 뛰는 꿈이요.⠀
⠀
할 일이 쌓였을 때⠀
하고자 다짐했던 일을 미루고 있을 때⠀
해결하지 못한 일이 ⠀
머리 속에 똬리를 틀고 있을 때⠀
⠀
저는 가끔 ⠀
가슴이 철렁 내려앉는 ⠀
저런 꿈을 꿀 때가 있었어요.⠀
⠀

⠀

쫓기는 사람처럼⠀
1분 1초 시간을 쪼개고⠀
멈추면 저만치 떨어져 나가기라도 할 듯⠀
⠀
마치 숨 가쁘게 살아야만⠀
잘 사는 것마냥 애를 썼던 시간들이었죠.⠀
⠀
이제는 압니다.⠀
숨이 가쁘면 쓰러진다는 것을.⠀
⠀

그래서⠀
매일 멈추어 ⠀
고요의 시간을 온몸으로 느끼며 ⠀
필사라는 이름의 '마음산책'을 하고 있어요.⠀
⠀
하루 중 ⠀
잠시라도 멈추어⠀
오롯이 나에게 몰입하며⠀
나를 들여다보는 시간. ⠀
⠀
저에겐⠀
일상 속에서 ⠀
나만의 특별함을 찾는 소중한 시간이기도 해요. ⠀
⠀

필사 경력 20년 차,⠀
김애리 작가는⠀
⠀
'필사란,⠀
자신이 원하는 방향으로 조금씩,⠀
하지만 ⠀
가장 단단하게 길을 내는 일'이라고 말하며⠀
⠀
'나'를 이해하고 발견할 수 있는⠀
영감과 치유, ⠀
도전과 용기의 문장들을 소개합니다.⠀
⠀
⠀
'자기 긍정과 ⠀
마음 치유를 위한 글쓰기 필사 노트'⠀
⠀
〰️〰️〰️〰️〰️〰️⠀
프롤로그. 필사는 삶을 사랑하는 하나의 방식⠀
⠀
PART 1 기대가 꿈으로 다시 태어나는 문장⠀
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PART 2 나를 돌보고 상처를 치유하는 문장⠀
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PART 3 삶의 방향성과 가치를 세우는 문장⠀
⠀
PART 4 일상 속 소소한 기쁨과 행복을 발견하는 문장⠀
⠀
에필로그. 필사가 선물하는 고요한 시간의 힘
〰️〰️〰️〰️〰️〰️⠀
⠀

⠀
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📍자기 이해와 긍정을 루틴으로 만들 수 있는 120개의 문장들⠀
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📍다정하고 단단한 위로와 격려의 메시지 수록⠀
⠀
📍문장과 메시지, 사유를 쓸 수 있는 넓은 필사 공간 ⠀
⠀
📍깔끔한 디자인의 하드커버, 180도 펼침 제본 ⠀
⠀

⠀
내가 ⠀
어디에 서 있는지⠀
무엇을 원하는지⠀
어디로 가고자 하는지 ⠀
⠀
필사를 하며⠀
자연스럽게 자신을 들여다볼 수 있는⠀
엄선된 문장들도 아주 좋았구요.⠀
⠀
필사 문장 아래에⠀
작가님의 공감과 힐링 가득한 메시지가 ⠀
무엇보다 좋아서 ⠀
여러 번 읽고 쓰며 힘을 얻었답니다.⠀
한 편의 다정한 에세이를 읽는 느낌이에요 🌸
⠀

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⠀
매일 반복되는 일상이 지루하고⠀
무엇을 향해 달리고 있는지 알 수 없고⠀
허공에 떠 있는 것만 같다면⠀
⠀
잠시만 멈추어⠀
⠀
꿈에 대한 응원과 위로,⠀
일상의 소소한 행복과 기쁨,⠀
삶의 방향과 가치를 찾을 수 있는,⠀
⠀
문장들을 필사하며⠀
치유의 시간을 가져보면 어떨까요?⠀

⠀

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가지 않은 미래에서 희망을 찾는 수업

최재천의 희망 수업 - 그럼에도 오늘을 살아가고 내일을 꿈꿔야 하는 이유
최재천 지음 / 샘터사 / 2025년 2월

'해보기 전에는 알 수 없다.'⠀
⠀
⠀
<최재천의 희망 수업> 책 리뷰 전에

아이 교육에 대한 개인적인 이야기를 

먼저 좀 늘어놓겠습니다.

저는 다음 주면⠀
중학생 자녀를 둔 학부모가 되는데요.
⠀
아직까지 ⠀
학원을 다녀본 적 없는 아이는⠀
초등 6년 내내⠀
자신이 하고 싶은 일에 많은 시간을 써왔습니다.
⠀
자칫 방치로 보이기도 해서⠀
진심어린? 조언을 해주시는 분들이 ⠀
참 주변에 많았어요.
⠀

⠀

딱히 교육관이 확고했다기보다⠀
아이가 어릴 때부터 틱 증상이 있었는데⠀
책을 읽어주고 산책을 많이 한 날에는 ⠀
그 빈도가 줄었기에 ⠀
어쩌다 보니 생활 패턴이 그렇게 잡혔고⠀
⠀
그런 채로 초등학교를 졸업하게 되었어요.⠀
⠀
중학교 입학을 앞두고⠀
말로는 즐겁게만 다녀라. 했지만⠀
⠀
엄마의 마음 한 켠에는 ⠀
불안이 스멀스멀 올라오는 날이 많습니다. ⠀
⠀

⠀
많은 것이 AI로 대체되고⠀
무용계급이 생겨날 거란 막연한 두려움,⠀
⠀
앨빈 토플러의 말처럼,⠀
⠀
미래에 필요하지도 않을 지식,⠀
존재하지도 않을 직업을 위해⠀
내 아이의 귀중한 시간을 낭비하고 싶은 생각은 없지만⠀
⠀
공교육의 테두리 안에서 아이를 키우며⠀
입시제도에 따르지 않을 부모는 없겠죠.⠀
⠀
그러면서도
이렇게 공부시키는 게 맞나?⠀
다른 선택지는 없나?⠀
⠀
희망이 잘 보이지 않는 ⠀
내일에 기대어 ⠀
나아가고 있다는 불안감이 때때로 엄습할 거에요.⠀
⠀

⠀

'어떻게 살아야 할까?'⠀
'어떤 길을 선택해야 할까?'⠀
'과연 우리에게 희망이란 있는 것일까?'⠀
⠀
저처럼 미래가 불안한 이들에게⠀
최재천 교수님은 전합니다.⠀
⠀
"그럼에도 오늘을 살아가고 ⠀
내일을 꿈꿔야 하는 이유"를.⠀
⠀
통섭, 공부, 독서, 글쓰기, 소통....⠀
11가지 삶의 주제에 대한 ⠀
새로운 시각과 깊이 있는 통찰로⠀
⠀
뼈도 팍팍 때리고 ⠀
으쌰으쌰 용기도 북돋우며⠀
희망의 방식을 제안합니다. ⠀
⠀

✔두려워 하지 말고 ⠀
일을 새롭게 정의 내려보는 것은 어떤가?⠀
⠀
✔세상 일을 하나로 묶어 ⠀
모두가 함께 일하고 나눠 먹으며 살 순 없나?⠀
⠀
✔곧 없어질 대학에 보내겠다고 ⠀
아이들을 이토록 고생시키는 것이 과연 맞나?⠀
⠀
✔통섭형 인재가 되기 위한 독서와 글쓰기는?⠀
⠀
✔지금 우리에게 토론이 아닌 숙론이 필요한 이유는?⠀
⠀
✔함께 손을 잡지 않고서 인류가 지속될 수 있나?⠀
⠀
⠀
그저 중학교 입학,⠀
아이의 입시 문제가 아니라⠀
⠀
조금 더 넓은 시각으로⠀
지금의 세상과 가지 않은 미래까지⠀
어떻게 바라보고 ⠀
어떤 자세로 준비해야 하는지 ⠀
깊이 생각해보는 시간을 가졌습니다.⠀
⠀
교수님이 살아온 삶에서 얻은 깨달음과⠀
제시해주시는 행동의 방법을 통해⠀

지레 겁먹을 것 없이⠀
해보리라 마음도 다지게 되었구요.⠀
⠀

⠀

📖⠀
"'죽자고 하는 공부'가 아니라⠀
'살자고 하는 공부'가 되는 날을 꿈꿉니다."⠀
⠀
📖⠀
"독서는 빡세게 하는 겁니다. ⠀
독서는 취미로 하는 게 절대 아닙니다. ⠀
기획해서 책과 씨름하는 게 독서입니다. ⠀
읽어도 그만 ⠀
안 읽어도 그만인 책을 읽느니 ⠀
나가 노는 게 낫습니다."⠀
⠀
📖⠀
"남이 가라는 길로 가지 말고 ⠀
스스로 길을 찾아라. ⠀
그러다가 자기만의 길이 보이면 달려가라."⠀
⠀
📖⠀
"희망이 안 보이는 상황이라도⠀
우리는 끝까지 노력할 수밖에 없어요.⠀
지금 내가 할 수 있는 ⠀
작은 일을 하면 됩니다."⠀
⠀
⠀
⠀
⭐그럼에도 오늘을 살아가고 ⠀
내일을 꿈꿔야 하는 이유!⠀
⠀
가지 않은 미래에서 희망을 찾는 수업⭐⠀
⠀
⠀
⠀
모두에게 추천드리고 싶습니다 💛⠀