잠시 후, 그리워집니다
음유경찰관 지음 / 꿈공장 플러스 / 2019년 10월
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이 가을. 그 마음이 왠지 바람에 실려 내 마음에까지 전해지는 듯하다.

음유경찰관 이병헌 작가님의 <잠시 후, 그리워집니다>를 펼치면 옛 기억의 조각들이 되살아 날 것만 같았다.

우리의 시간 안에는 사랑이 포함되어 있다고 생각한다.

그는 그 시간 동안 인생의 전부인양 사랑을 하였나보다. 부러운 생각이 든다.

사랑이 전부라고 생각하는 그때가 나에게도 있었다. 지금도 나는 계속 진행 중인 사랑을 하고 있다.

누구에게나 시행착오가 있듯이 사랑도 순탄치만은 않다.

그도 그 시행착오로 눈물을 많이 흘렸고, 이렇게 가슴에 스미는 시를 쓸 수 있었던 것 같다.

사랑은 행복하고 아름답지만 슬프고, 아프다.

하지만 그 사랑을 해 본 사람만이 알 것이다. 사는 동안 사랑은 끝나지 않는다는 것을.

그의 잔잔한 글들이 지나간 사랑의 이야기를 들려주는 듯 했다.

너무 사랑했기에 가능하지 싶은 글들.

p.47 마지막 인사

당신 없는 일상이란 / 익숙하지 그지없고 / 저물어가는 오늘의 하늘은 / 아름답기 짝이 없소 / 사랑은 여기까지 / 부디 잘 가시오.

사랑에 후회 없음에 마지막 인사를 이렇게 건넬 수 있다니 ‘멋지구나’하는 생각이 든다.

마지막 인사를 건넨 그는 사랑을 찾는다. ‘사랑 찾아가는 길’에서 그가 찾은 사랑은 지나간 그녀였다. 그런 그녀가 너무 좋았나보다. ‘당신이 좋습니다’를 읽으니 그 모습이 머리 속에 그려졌다.

“당신이 나는 참 좋습니다.” 이 한마디가 내 마음까지 따뜻하게 해주는 이유는 뭘까?

p.125 하나이고 싶다

웃음이 많은 사람이기보다는 / 하나에 미소 짓는 사람이고 싶고

똑똑한 사람이기보다는 / 하나만 아는 사람이고 싶고

멋진 사람이기보다는 / 하나뿐인 사람이고 싶다.

왠지 멋진 사랑이 기다리고 있을 것 같은 하나뿐인 사람.

그의 또 다른 사랑이 기대된다.

‘나는 정말이지 당신이 행복했으면 좋겠습니다.’라는 글이 나에게도 위로가 되듯이 사랑의 마음이 전해진다.

이 가을... 잠시 후, 그리워집니다.

 

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흙은 지구 지킴이 - 지구 과학 : 흙과 암석 과학 속 원리 쏙
박지선 지음, 원유성 그림, 김경진 외 감수 / 스푼북 / 2019년 10월
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개인적으로 초등 학부모다 보니 이 책이 교과서와 연계 되었다는 점이 제일 마음에 들었다.

그리고 '흙'이라는 주제도 우리 일상생활에서 흔히 볼 수 있고 없어서는 안되는 기본적이 구성요소이기 때문에 아이에게 보여 주고 싶었다.

과학공부도 하고 독서도 할 수 있는 일석이조의 효과를 기대하는 보모의 마음을 잘 알고 이 책을 펴냈다는 생각이 들기도 했다.

 

놀이터에서 모래놀이를 하는 친구들이 부르는 "두껍아, 두껍아! 헌 집 줄께, 새 집 다오~"로 모래성을 쌓으며 흙과 모래는 어디서 왔을까? 라는 궁금증을 시작으로 흙에 대한 이야기를 시작한다.

흙은 어떻게 만들어 질까?에 대한 간략한 설명도 잘 되어 있다.

지층 모양에 대한 이야기와 설명, 사진까지 보여주어 이해하기도 쉽게 느껴진다.

지하수가 만들었다는 석회동굴에 대해서도 알려주고 석회동굴에서 볼수 있는 석주, 종유석, 석순에 대해서도 알려준다.

퇴적암, 화석, 화산이 폭발 용암이 굳어 만들어지는 화성암에 대해서도 자세하게 설명해 준다.

화성암의 종류인 현무암으로 만들어지는 돌하르방도 책에 실려있었다.

오랜시간 열과 압력을 받아 변신한 암석인 변성에 대한 설명도 있다.

우리가 장식용으로 사용하는 대리석은 대리암으로 만들었다고 한다. 그리고 대리암은 석회암이 변한 것이라고 한다.

 

흙이 이야기를 들려주는 형식으로 아이들에게 쉽고 재미있게 기본 상식들을 알려주고 있다.

아이가 읽기에도 무리가 없고 관심을 가지며 재미있어 읽었다. 그리고 알게 된 것을 나에게 질문을 하기도 했다.

미리보는 교과서와 재미있는 과학이야기는 재미있게 학습과 기본상식을 쌓을 수 있어 좋은 것 같았다.

 

 

'돌 보기를 보석 보듯하라'를 읽으니 우리가 흔히 좋아하는 유색 보석들이 암석의 알갱이인 광물의 한 종류라는 사실을 다시금 일깨워 주네요. 그러니 이제는 충동구매 자재를 위해서 보석 보기를 돌 보듯 해야겠어요.


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상위 0.1% 부자는 어떻게 만들어지는가 - 이웃집 부자들의 돈을 부르는 삶의 태도와 습관
박지영 지음 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2019년 10월
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우리는 누구나 부자를 꿈꾼다.

<상위 01.% 부자는 어떻게 만들어 지는가> 이 책에 관심이 가서 읽게 된 걸 보면 나도 예외는 아니다.

사람들은 행복의 기준이 돈이 아니라고도 하지만 살아보니 행복하기 위해서는 어느 정도의 돈이 필요하다는 것을 몸소 알게 된다. 그래서인지 많은 사람들은 부자를 꿈꾼다.

부자가 만들어지는 방법을 안다면 나도 가능성이 있기에 기대가 된다.

 

성공의 시작은 자신을 아는 것에서 출발해야 한다.

짧게라도 하루 일과를 돌아보는 습관을 만들고 자기의 감정과 생각을 꼼꼼하게 체크하는 것을 시작해 보라고 한다.

돈의 주인이 되는 공부도 하라고 한다.

부자가 되려면 세상의 이치를 먼저 알아야 하고, 그렇지 못하면 항상 궁핍하다고 한다.

큰 행운으로 부자가 된 경우도 돈의 이치와 세상의 이치를 모른다면 다시 가난해질 수밖에 없다고 충고한다.

뭐든지 공부가 필요하구나 싶다. 그동안 나와 상관없으면 무관심했던 나의 생활방식이 잘못되었구나 싶었다. 세상의 이치와 돈의 이치에 대해서 알아보고 꼭 공부를 해봐야겠다.

그리고 알아두어서 쓸데없는 지식은 없으니 사고의 영역을 확장시켜 어떠한 정보든지 자신의 것으로 만들라고 한다.

부자들은 인간관계에 있어서 매우 신중하고 조심스럽게 접근하고, 내 것을 내줄 줄 아는 사람이야말로 성공의 열쇠를 쥐고 있는 것이라 한다.

성공하는 사람들은 10년 후의 모습을 정해놓고 세부적인 계획을 세워 추진한다.

그리고 남들이 고민하고 망설일 때 일단 해보고 아니면 방향을 수정한다고 한다.

이들처럼 자신이 세운 계획에 맞춰 하루하루를 산다면 조금씩 발전하는 자신을 볼 수 있을 것 같다.

성공은 기본 목표를 세우고 실천하면 이룰 수 있다고 하니 우리도 가능성이 보이는 것 같다.

성공은 성실한 사람에게 돌아간다고.

세상의 흐름, 돈의 흐름, 사람의 흐름에 관심을 가지고 있으면 돈이나 성공이 보인다고 하니 지금부터 관심을 기울여야겠다.

또 성공한 사람들은 책을 많이 읽는다고 하니 참고하자.

 

저자는 부자가 되고 싶어도 돈이 살아가는 목적이 되어서는 안된다고 하며, 절대로 요행을 바라지 말고, 짧은 시간에 큰돈을 벌려는 욕심도 버리라고 충고한다.

우리가 성공하기 위해서는 발품을 팔아 공부하고 지금 이 순간을 최선을 다해 열심히 살아가는 것이라고 한다.

 

저자의 경험과 이야기가 쉽게 와 닿기도 했고, 나도 가능하다는 희망이 생겨서 책을 읽는 동안 기분이 좋았던 것 같다.

부자가 어떻게 만들어 지는지 알게 되었으니 이제 실천만이 남은건가.

내가 실천할 수 있는 것부터 시작해서 나도 부자가 되기 위해서 공부를 시작해야겠다.


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생각이 바뀌는 순간 - 긍정을 이끌어내는 스위치
캐서린 A. 샌더슨 지음, 최은아 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 10월
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나는 자기계발서를 읽을 때마다 자극을 받거나 배우고 있다.

몰라서라기보다는 알고 있는 사실들도 있지만 글로 다시 읽으므로 반복 학습을 하고 반성하며 실천을 하려고 노력하기 때문일 것이다.

제목만 읽어도 뭔가 바뀔 것 같은 느낌의 <생각이 바뀌는 순간>은 긍정을 이끌어 내는 스위치라고 하는데 관연 어떻게 나의 긍정을 끌어 내줄지 궁금했다.

흔히 긍정적인 생각을 하면 기분도 좋아지고 행복감을 느끼며 몸 상태도 좋아진다는 것을 알고 있다.

 

심리학 교수인 저자는 연구결과와 사건들을 열거하며 생각에는 힘이 있고, 방향이 있으며, 생각은 바꿀 수 있다는 이야기 한다.

고정관념이 행동에 많은 영향을 미친다는 이야기는 조금 놀랍기도 했다.

행복하고, 건강하고 싶다면 자신을 용서하고 자신에게 친절하라고 한다. 그리고 자신에게 관심과 동정심을 가지라고도 한다.

웃으면 복이 온다는 말처럼 웃으면 10년은 젊어지고, 행복을 느끼는 척만 해도 시간이 지나면 행복해진다고 한다.

우리가 살아가는데 끊임없이 여러 가지 문제와 갈등들이 일어난다. 그렇다고 피할 수도 없다.

역경에 대한 생각과 그에 대처하는 태도는 우리가 선택할 수 있다.

타고난 성향이 어떻든 연습을 통해 사고방식도 바꿀 수 있다고 하고, 나쁜 점이 아닌 좋은 점을 찾아보라고 한다.

짜증스러운 상황에 침착하게 대응하면 스트레스와 신체에 해로운 생리적 반응이 감소된다고 하고 웃음이 명약이라는 이야기도 한다.

페이스북 이용시간이 증가할수록 삶의 만족도가 크게 감소하고, 사람들의 행복도 감소시킨다고 한다. 행복해지는 간단한 방법은 소셜 미디어를 끊는 것이라고 하니 참고 해야겠다.

긍정적인 사고방식을 배우는 일은 무슨 일이 생기든 행복을 지키는 방법이라고 한다.

어떤 일이든 일어나게 놔둬라. 기쁨이든 두려움이든 그냥 내버려 두라. 어떤 감정이든 사라지게마련이다.” 

 - 라이너 마리아 릴케

우리가 통제 할 수 없는 일 때문에 괴로워해서는 안된다고 한다.

고난을 겪으면서 불행을 받아들이면 더 좋은 미래를 만드는 능력이 향상 된다고 한다.

변화는 아주 사소한 행동에서 시작되며, 책 읽기, 산책하기, 영적 활동하기, 명상하기로 마음과 몸의 상태가 변하기 때문에 우리에게 실천하기를 권한다.

좋아하는 사람과 좋아하는 일을 하며 베풀고, 대화를 하는 등 정말 특별한 거 없는 일상에서 변화가 시작될 수 있다는 것을 이 책을 읽으므로 알 수 있었다.

  

모든 사람에게 동일한 조건이나 환경이 아니지만 각자의 방법으로 자신의 길을 찾아가며 행복을 향해 나아가고 있다고 생각한다.

고정관념만 버려도 노화와 트라우마, 인간관계가 달라진다고 하니 정말 생각의 전환이 필요한 때인가 보다.

평소에 실천 할 수 있는 책 읽기와 산책하기를 시작으로 긍정적인 내가 될 수 있다는 가능성을 알려주는 내용들이라 개인적으로 좋았다.


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마흔, 마음 공부를 시작했다 - 전에 없던 관계와 감정의 혼란에 대하여
김병수 지음 / 더퀘스트 / 2019년 10월
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나이는 숫자에 불과하다고 이야기들 하지만 정말 그럴까요?

직접 나이를 먹어보면 정답을 알 수 있겠지요.

불혹이라는 마흔이 넘으면 몸과 마음의 많은 변화를 느낍니다.

지금 그 시기를 보내고 있어 <마흔, 마음공부를 시작했다>를 읽으며 나름의 위로를 받아보고 싶었습니다.

 

<마흔, 마음공부를 시작했다>는 생각공부, 감정공부, 관계공부로 나누어 이야기를 들려주었습니다.

중년의 삶이란 슬픔과 두려움을 끌어안고 앞으로 나아가는 것이라고 합니다.

마흔은 상실의 시간, 이루지 못한 꿈을 떠나보내고 과거의 성공도 놓아주어야 할 때라는군요.

인간이라는 존재는 자신에게 주어진 가혹한 현실을 밑바닥까지 겪어야만 비로소 삶을 긍정할 수 있다고 합니다.

타인이 거쳐 간 길은 그것이 아무리 좋아 보여도 절대로 내 것이 될 수 없기에 시기하거나 욕심내지 않는 것이 정답인거 같습니다.

중년이 되어 느끼는 절망감과 위기감은 누구나 느낄 수밖에 없는 정상적인 감정이라고 합니다.

마흔이 넘으면 삶이 우리에게 던져준 숙제를 열심히 해야 하는 것이 인생이라고 합니다.

인생에서 추구해야 할 가치와 사명이 무엇인지 분명히 해두어야 어떻게 살아야 할지를 알고 앞으로 나아갈 수 있다고 합니다.

마흔은 아직도 풀어야 할 숙제가 많이 남아 있는 나이로 사는 것 자체가 무의미하게 느껴질 수도 있다고 합니다.

무엇을 선택해야 하고 또 무엇을 포기해야 하는지를 정확히 구분할 줄 아는 것이 진정한 중년의 힘이므로, 마흔 이후의 지혜는 불필요한 기억이나 정보를 걸러내는 능력과 현명한 선택과 포기를 할 수 있는 능력이라고 합니다.

저자는 마흔의 사춘기를 사추기로 표현 하였습니다.

‘나는 누구인가, 앞으로 어떻게 살아야 할까?’에 대한 고민이 깊어졌다면 사추기입니다.

진정한 나는 하나가 아니고, 내 안에는 여러 개의 자아가 있으므로 복잡한 사람이 강하다고 이야기 합니다.

P.97 지혜로운 사람은 삶에서 겪어야만 하는 시련을 이렇게 부른다.

‘삶의 고통은 깨달음을 촉구하는 신이 보낸 메시지.’

‘고통은 새로운 방향으로 나아가라는 우주가 보낸 메시지.’

‘고통은 성장을 위한 동기.’

‘고통은 삶의 의미를 가르쳐주는 것.’

‘고통은 진정한 자아를 만나기 위한 기회.’ .....

우리는 지금 겪고 있는 고통이 주는 메시지가 무엇인지 나에게 무엇을 가르쳐주는지 고통을 통해 나에게 어떤 힘을 주는지 찾아가는 과정이 필요합니다.

고통을 주는 모든 일은 나를 가르치기 위해 삶에서 주는 것이라고 합니다.

P.98 세상의 모든 현자는 이렇게 말한다.

“인생을 살다가 역경을 만났을 때 그 역경을 통해 아무것도 배우지 못했다면 그 역경은 형벌일 뿐이다. 하지만 무언가를 배웠다면 그 역경은 수업료일 뿐이다.”

답은 언제든지 바뀔 수 있습니다.

자아를 관찰하는 힘을 키워 내가 진정으로 원하는 방향으로 나아간다면 조금씩 달라진 나를 만날 수 있을 것입니다.

마흔 이후의 우울증은 우울하지 않은게 특징이라고 하는데,

마흔이 넘으면 우울해도 우울하다는 말조차 할 수 없이 감정을 꾹 눌러서 우울해도 우울하다고 말을 못한다고 합니다.

우울은 내보여야 날려버리고 활력을 되찾을 수 있다고 합니다.

기분은 생각이나 의지로 바뀌는 것이 아니라 행동으로 바꿀 수 있다고 하며 우울증 치료의 핵심은 행동을 활성화하고 삶에 적극적으로 참여해서 몸의 경험을 쌓는 것이라고 합니다.

부부는 자신의 모습을 서로에게 비춰주는 거울이라고 하며, 서로가 서로를 비추며 상대방 속에서 자신의 모습을 보면서 서로를 고쳐나가는 것이 마흔 이후 부부의 모습이라고 합니다.

부부문제에서는 승자도 패자도 없는 항상 질 수밖에 없는 게임이라고도 이야기 합니다.

그리고 갱년기를 긍정적으로 받아들이고, 의사의 도움 없이 스스로 극복할 수 있는 방법은 갱년기에 대한 낙관적 기대와 운동을 하는 방법밖에 없다고 합니다.

마흔이 지나면 더 외로워진다고 하니 외로움과 친구가 되라고도 합니다.

상대의 말을 이해할 수 없어도 일단 들어주는 것이 먼저라며 진정한 듣기의 힘은 기다림 속에서 있다고 했습니다.

사람을 변하게 만드는 것은 바른 말이 아닌 사랑이라고 하며.

심리치료 기법 중에 ‘서로 사이가 좋은 듯 행동하기’가 있다고 이야기 하며 실제로 갈등이 풀리고 사랑을 되찾게 되기 때문에 부부들은 ‘미워도 손잡고 자기’를 실천하라고 알려줍니다.

마흔 이후는 다른 사람의 고통에 대해 진심으로 귀 기울여야 하는 시기라고 하는데 지금 저는 아직 중년의 힘이 부족하다는 생각이 들었습니다.

저자인 김병수 선생님의 상담사례를 예로 이야기 해주셔서 이해하기도 쉬워 조금은 마음공부에 도움이 되었다고 생각합니다.


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