엄마 이제는 눈물이네요!
윤수영 지음 / 소소리 / 2019년 7월
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사람으로 태어나 늙지 않은 이 누가 있겠는가... 그 사실을 알지만 우리들은 모른척 외면하며 지금을 살고 가고 있는듯 하다.

나도 나이가 들고 보니 '엄마'에 대한 생각들이 많았었다.

그런중에 이 책을 읽게 되어 마음이 더 아린듯 하다.

읽는 동안에도 여러번 울컥하니 눈물이 글썽이기도 했었으니 말이다.


저자는 지금 나의 엄마 나이쯤인데도 '엄마'에 대한 사랑과 후회를 글로 쓰시다니 존경스럽다.

누구나 가질 수 있는 그런 마음들을 진솔하게 글로 옮겨 놓아서인지 남 이야기 같지 않게 잘 읽혀졌다.


노령화 시대에 접어던 지금은 앞으로 노인 문제를 국가에서 더 많이 신경을 써야 한다는 생각이 든다.

젊은이들은 '늙으면 빨리 죽지'라는 말들을 내뱉곤 하는데, 그런 모습을 보면 안타까운 마음이 들때가 있다.

그 모습이 자신의 미래라는 것을 왜 모르는지...

 

저자의 세대는 유교적 삶에 길들여져 부모를 섬기고 자식을 낳아 기르는 것을 당연하게 생각하며 자식은 부모에게 효도해야하는 것이 마땅한 도리라 생각하며 살아오셨다.

아직 젊다고 생각하는 나 이지만 나도 저자와 비슷한 교육을 받고 자라온 세대이기에 공감되는 부분들이 많았다.

 

'늙고 싶은 사람이 어디에 있겠는가...'라며 말하는 70대의 저자 이야기

건강이 허락할때까지 밖에서 일하는 것이 최고의 보약이라고 하며, 장수보다 중요한 것이 삶의 질이기에 우리는 나이 들었을때를 생각하며 준비해야 할 것이다.


p. 111   삶의 끝자락에서 나는 엄마를 보며 내 죽음을 걱정했다.

저자의 나이라면 충분히 할 수 있는 생각일 것이다. 누가 저자를 나쁘다고 말 할 수 있겠는가.

나도 시할머니가 돌아가시기 전 요양병원에 계시던 모습과 돌아가시고 입관하던 모습들이 생생하게 기억이 났다.

그 모습들을 보고 '나도 늙으면 저렇게 되겠지...'라는 생각에 마음이 슬펐던 기억이 있다.

 

'엄마'라는 존재는 마음의 버팀목이자 삶에 기준이 되기도 한다.

나도 지금은 엄마에게 최선을 다하고 있다고 하지만 시간이 지난 어느 날에는 저자처럼 그때 조금 더 잘 했더라면.. 이라는 후회를 하고 있을지도 모른다.

잘하든 잘못하든 시간이 지나면 후회는 남을 것이다.

엄마가 살아 계시는 동안 조금 더 엄마의 마음을 알아드리는 딸이 되고싶다.


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생각 빼기의 기술
이우경 지음 / 메이트북스 / 2019년 8월
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'나는 왜 나를 힘들게 하는 걸까'라는 부제가 마음을 끌어 당긴다.

그렇다면 지금 내가 힘든 것도 나 때문이라니 더 책 내용이 궁금할 따름이다.

생각을 빼면 괜찮질 것이라는 암시처럼 제목이 '생각 빼기의 기술'이다.

 

저자는 사람의 심리에 관심을 갖게 되면서 다시 공부를 시작해 심리학 박사가 되고, 병원에서 근무한 경험 등을 토대로 사람들의 내면의 상처와 마음 치유를 위해서 글을 쓰기 시작한 것 같다.

'생각 빼기의 기술'도 실제 내담자나 환자들에게 적용해서 유익한 것들을 모아 우리에게 알려주는 것이라고 한다.

특히 생각 그만하기, 호흡하기, 마음 챙김 등이 특히  유익하며 직접 활용해 보기를 권하고 있다.

 

우리가 인생에서 원하는 가치는 무엇인지? 또, 내가 하고 싶은 것이 무엇인지 구체적으로 상상하는 것이 실현 가능성이 높기 때문에 도움이 된다고 하니 진지하게 생각해 보아야 할 부분이다.

 

우리가 하는 생각은 하나의 습관이라고 한는데, '생각이 행동을 낳고, 행동이 습관을 낳고, 습관이 성품을 낳고, 성품이 운명을 낳는다'라는 글을 읽고 조금 걱정스럽고 무섭기까지 하다.

나의 생각과 행동이 습관이 되어 나의 운명까지 결정 한다고 생각하니 무서운 생각이 든다.

 

생각을 뺀다는 것은 생산적인 사고로 전환하는 것을 가능하게 해주는 작업이라고 하는데,

 

P. 116 

생각을 빼면 나타나는 효과 : 세상이 밝게 보인다. 몸이 편해진다. 머리를 맑게 해준다. 쓸데없는 생각의 확산을 막아준다. 과도한 생각에 압도당하지 않게 해준다. 필요한 생각에 초점을 두게 해준다. 자신을 조금 더 긍정적으로 보게 해준다. 타인에게 휘둘리지 않고 자기 주체성을 갖게 해준다. 건강한 시각을 갖게 해준다. 균형 잡힌 시각을 갖게 해주고 기분을 더 좋게 해준다. 두통이나 신경통 등에서 벗어나게 해준다. 왜곡된 시선에서 벗어나게 해준다. 진흙탕에 빠져드는 것을 막아준다. 생각을 명료하게 만들어준다. 좀더 도움이 되는 행동을 취하게 해준다. 충동에서 벗어나게 해준다. 몸에 해로운 것을 하지 않게 해준다. 내 삶의 주인공이 되게 해준다.

 

단지 생각을 뺀것 뿐인데 이렇게나 많은 효과가 있다니 대단하다는 생각이 든다.

힘 빼기가 생각 빼기라고 하는데, 놓아주기, 내려놓기도 생각 빼기에 도움이 되는 방법이라고 한다.

우리가 흔히 하는 생각인 '잘 해야만해, 성공해야해'라는 생각들은 힘 빼기가 필요하고 조금만 느슨하게 해도 자유를 느낄 수 있다고 한다.

생각에서 행동이 나오고, 행동에서 결과가 나오기 때문에 생각을 적어 보라고 한다.

그리고 생각을 덜어 내고 행동에 옮기는 것이 답이라고 알려준다.

명상 호흡으로 도음을 받을 수 있는데, 처음부터 쉽지는 않으니 꾸준할 실천이 필요한 부분이라고 한다.

 

우리가 실천할 수 있는 생각 빼기의 방법은 몸을 움직은 것이다.

운동을 하거나 할 일을 미루지 않고 '지금' 하는 것만으로 우리는 행복한 사람이 될 수 있을 것 같다.

너무 쉽게만 생각되지만 결코 쉽지만은 않을 것 같은 '생각 빼기의 기술'은 너무 조급해 하지 않고, 숨 고르기를 하며, 멍 때리기도 하면서 조금 쉬어 가는 여유를 부린다면 충분히 가능할 것도 같다.

 

나도 천천히 명상 호흡을 시작해 봐야겠다. 생각 빼기로 내 머리 속의 잡동사니를 치워보련다. ^^


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신비아파트 신똥방똥 똥 퀴즈 생각이 자라나는 두뇌 계발 시리즈 6
미라큘라 지음, 정주연 그림 / 서울문화사 / 2019년 7월
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어린이 방송에서 '신비아파트'를 방영하는 것을 아이와 몇 번 본적이 있었다.

귀신이 나오는 이야기라 무서워서 아이가 보는 것을 자제시켰던 기억이 있는데, 이렇게 책으로 나와서 읽게 되다니 신비아파트의 인기가 높은거라 생각한다.

보편적으로 '똥'이야기는 아이들이 "깔깔깔" 거리며 재밌게 보는 것 같아 '신비아파트 고스트볼X의 탄생 신똥방똥 똥퀴즈'도 아이와 함께 재밌게 읽을 수 있을 것 같았고, 똥과 관련된 지식도 자연스럽게 배울 수 있을 것 같았다.

"신비아파트 고스트볼X의 탄생 신똥방똥 똥퀴즈"

 

'1장 구리구리 똥의 비밀'에서는 구리구리한 똥 냄새와 방귀 냄새에 대한 야이기로 시작하면서 똥이 구린 이유와 방귀가 구린 까닭도 알려준다. 똥에 대한 기본상식을 배우는 시간이었다.

우리나라에도 대변은행이 있다는 사실도 알게 되고, 하이힐 만들어진 계기도 알게 되었다. 그런데 정말 사실인지 조금 의문이 들기도 했다.

'2장 뿌직뿌직 최강 동물의 똥'에서는 동물들의 똥 이야기가 실려 있는다.

소는 먹은 양보다 두 배나 많은 똥을 눈다고 하는데 그 이유도 알 수 있다.

똥 냄새가 얼마나 지독하면 귀신도 달아난다고 하는데, 도대체 누구의 똥이 였을까? ㅎㅎㅎ

세상에서 가장 비싼 똥이 있고, 세상에서 가장 달콤한 똥도 있다는 사실도 알게 될 것이다.

'3장 키득키득 별난 똥 이야기'에서는 사실인지 아닌지 똥 밭이 될 뻔한 나라 호주를 구한 쇠똥구리 이야기가 나온다. 그리고 임진왜란때 무기가 부족해 대나무 물총 같은 분포를 만들어 성벽에서 똥을 쏘아 왜군을 무찔렀다는 이야기도 나온다. 또 똥을 약으로 사용했다는 사실도 알려주는데 아마도 아이들은 기겁을 할 것 같다.

똥으로 집도 짓고, 종이도 만들고, 맛있는 커피도 얻을 수 있고, 우주 식량도 만들 수 있다는 사실을 아이들은 이 책을 통해 재밌게 배울 수 있을 것 같다.

나에게도 충격적이였던 오줌으로 할 수 있는 일...

'신똥방똥 똥퀴즈'는 어른인 나에게도 재밌고 새롭고 유익한 도서였다.


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왜 행복해야 해?
이승석 지음 / 미래북 / 2019년 7월
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이 책은 나에게 질문을 건네 듯 "왜 행복해야 해?"라고 묻는 것 같았다.

문득문득 나 스스로 '행복하다'라고 생각하며 일상에서 행복을 찾으며 살고 있었다.

그런 나에게 이 책은 왜 행복해야 하는지를 물었지만 나는 뭐라고 대답할 수 가 없었다.

그냥... 행복하다고 생각하면 내 마음도 편하고, 주위의 모든 것들이 편하게 다가왔기 때문이기도 했다.

 

'행복'이라는건 느끼기 어렵지 않았다. 싫어하는 가능성을 미뤄내기만 하면 끝이었기 때문이다. 나는 그저 텅 빈 감정을 모아서 이름만 행복이라고 부르고 있을 뿐이었다. (P.71)

 

이 글을 읽으며 나 스스로 행복이라고 생각하고 느꼈던 것이 이름만 행복이였던건지 아리송해졌다.

 

작가는 자신의 질문에 답을 찾기 위해서 글을 쓰기 시작했다고 하는데...

그리고 글 쓰기를 통해 자신의 존재를 느끼며 행복했다고 하며 우리에게도 자신의 존재를 느낄 수 있는 그 무언가를 꼭 찾기를 바란다고 전했다.

 

답은 항상 내 안에 있다는 사실을 우리는 알고 있다.

행복의 조건이 물질일 수도 있고, 환경과 마음일 수도 있다는 것도 알고 있지만, 사람마다 행복의 조건이나 생각이 다르기에 스스로 그것을 찾으면 된다고 생각한다.

 

행복은 우연히 찾아 오는것이 아니며, 행복을 얻기위해서는 나를 둘러싼 상황을 인지하고 행복으로 이끌었던 가능성을 끌어와야 한다고 알려준다.

욕심만을 가지고 바라보면 항상 부족해 보이는 결핍이 생기는데, 내가 가끔 느끼는 상대적 빈곤이 여기에 해당되지 않을까 싶다.

작가는 성장과 성숙을 통해서 행복해질 수 있다고 하는데... 성장과 성숙의 과정을 통하면 행복해지겠지?

우리 모두는 행복하기 위해서 각자의 길을 따라 그 행복을 찾아 가고 있는거라 생각한다.

 

작가는 글을 통해서 자신의 존재를 찾아 행복했기에 이 글을 통해서 우리들도 그 행복을 찾기를 바랬을꺼라 생각한다.

 

행복은 자신의 존재를 확인하는 것이다. 그래서우리는 성장과 성숙의 과정을 반복하며 끊임없이 현재의 존재를 그려간다. 어떤 감정에서 자신의 존재를 더 뚜렷하게 확인할 수 있는지를 아는 것, 그것이 감정을 올바르게 대하는 태도이고 행복을 이뤄가는 모습이다. (P.175)

 

왜 행복해야 하는지를 알고 싶어 펼쳤던 책이였는데 난 그 답을 찾았는지도 아리송하다.

아직 나에게는 뭔가가 부족한가보다.

작가의 말처럼 나의 존재를 느낄 수 있는 그 무언가를 찾는다면 난 진정한 행복의 의미를 알게되겠지...


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쿠키런 어드벤처 34 : 홍콩 - 쿠키들의 신나는 세계여행 쿠키런 어드벤처 34
송도수 지음, 서정은 그림 / 서울문화사 / 2019년 7월
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오랜만에 아이와 함께 책으로 해외여행을 다녀왔네요~

어린이들이 좋아하는 쿠키런 시리즈가 생각보다 재밌었어요

5년전쯤 저는 큰 아이와 홍콩을 다녀와서 더 친근한거 같기도 하고 가보지 못한 곳에 대한 기대도 생기더라구요.

이제 딸아와 다녀올 차례네요

쿠리런 시리즈를 처음 보는 저는 키릭터 소개를 더 유심히 읽었습니다.

쿠키들의 신나는 세계여행의 주제로 쿠키들의 이야기를 재미나게 엮어 놓아서 전혀 지루하지 않고 재밌게 봐진답니다.

홍콩의 관광명소를 파트별로 소개해 주면서 O,X 퀴즈도 페이지 하단에 간략하게 실려있어요.

그래서 홍콩에 대한 기본 상식 정도는 쿠키런 어드벤처 홍콩편에서 배우게 되네요.

침사추이는 중국어로 모래 입구라는 뜻, 홍콩의 가장 큰 번화가이다. 주룽반도 남북으로 뻗어 있는 네이던 길 남쪽에 위치, 유명한 배유들의 손도장이 있는 스타의 거리와 쇼핑센터, 높은 빌딩들이 있어 홍콩의 야경이 빛나는 곳이다.

옹핑360은 란타우섬에 있는 케이블카로 퉁청역과 옹핑 빌리지를 연결하며 25분 정도가 걸리는데 케이블카를 타고 가며 란타우 공원과 남중국해, 국제공항, 세계 최대 청동 좌불상을 볼 수 있다고 합니다.

웡타이신 사원은 홍콩에서 가장 큰 도교 사원으로 의술이 뛰어났던 '웡타이신'을 기리기 위해 만들었다고 합니다. 이 사원에서 기도를 올리면 아픈 곳이 낫는다는 소문이 있답니다.

골든 보히니아 광장은 1997년 홍콩이 156년만에 중국에 반환된 것을 기념으로 만든 광장으로 박태기나무 꽃, 자형화 모양으로 된 6미터 높이의 순금 조각상이 있다고 한다. 광장 주위에는 컨벤션 센터와 엑스포 프롬나드가 연결되어 있답니다.

타이오 마을은 갯벌 위에 수상 가옥을 짓고 살아가는 란타우섬 어촌으로 건어물, 생선, 길거리 음식을 팝니다. 마을 둘레 바다를 돌면 핑크 돌고래를 볼 수도 있다고 합니다.

템플스트리트 야시장은 우리나라 남대문 시장과 비슷하며 저녁 7시면 틴하우 사원 근처에 있는 템플 거리에 시장이 열리는데 기념품, 악세사리, 골동품, 해산물들을 판답니다.

쿠키런의 홍콩편 이야기를 보면 오뇽이 허브를 인질로 브브일행을 처리하려고 홍콩 할매 귀신의 힘을 빌리는데요.

홍콩 할매 귀신이 된 사연도 너무 엉뚱하고 재밌게 나온답니다.

홍콩 할매 귀신의 수하로 휴지 귀신이 나오는데...

"빨간 휴지 줄까? 파란 휴지 줄까?"

저희 세대는 너무 익숙한 이야기라 빵~ 터녔습니다.

휴지 귀신을 만난 버블은 당황 했지만 재치있게 잘 넘겨 살았답니다.

쿠키런 이야기가 아이들 뿐만 아니라 어른이 제가 읽어도 너무 재밌어요.

겸손을 실천하며 강시를 만나서도 살아납니다.

홍콩 할매 귀신을 만났지만 브브 일행은 무사하답니다.

홍콩에서 허브를 구하지 못한 브브 일행은 다음 나라인 러시아에서는 구할 수 있겠죠?

재미와 홍콩에 대한 상식을 배울 수 있는 유익한 시간이였습니다. ^^

 


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