기적의 아로마 수업

기적의 아로마 수업 - 내 몸을 깨우고 삶을 변화시키는
Kobayashi Kei 지음, 홍지유 감수 / 대경북스 / 2019년 2월

기적의 아로마 수업

좋아하는 향을 들이마시면 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.

아로마 요법이라는 것도 있죠.

아로마테라피라고 합니다.

기적의 아로마 수업에서는 다양한 아로마향을 소개하고 있습니다.

자신에 맞는 아로마향을 소개에서부터 기초에서 본격적인 부분까지 아로마테라피의 방법을 소개합니다.

다양한 아로마의 소개는 어떤 향이 내게 맞을지 찾을 수 있습니다.

아로마의 종류는 크게 다음과 같이 나뉩니다.

과일껍질, 씨앗/열매, 꽃, 잎, 뿌리, 나무, 그 외 기타입니다.

이 아로마들은 몸의 여러 부분에 대비됩니다.

책에 있는 여러 아로마향들은 생각만 해도 마음이 시원해지는 느낌이 들더군요.

특히 저는 잎의 향이 맘에 드는 거 같은데..

직접 사용해 봐야 잘 알 수 있을 거 같습니다.

이 책의 장점은 각 재료들을 소개하면서 어떤 약리효능이 있는지. 향은 어떠한지를 잘 소개합니다. 기계적인 설명이 아니라서 더욱 좋은데요.

예를 들어 파촐리의 소개를 보면 – 요즘 몸과 마음이 피곤한지 눈에 띄네요. - 에센셜 오일의 유통기간은 1년이지만 파촐리의 경우는 오래 지나면 더 향이 깊어진다고 합니다. 필자는 8년 묵은 향에 큰 매력을 느꼈다는군요.

하지만 그 이후엔 산화취로 향이 떨어졌다고 합니다.

이런 필자의 유려한 설명 이후로는 개요라는 항목으로 소재의 효능을 소개하고 언제 쓰는 것이 좋은가에 대해 소개합니다.

다음은 신체작용 항목으로 어떤 사람에게 효능이 있는지 소개합니다.

다음은 피부작용인데 파츨리는 피부세포 재생 효과가 있다네요. 자주 쓰면 괜찮을 거 같습니다.

마지막은 심리작용입니다.

심리작용은 오행사상에 근거하여 알려주고 있습니다. 파츨리는 흙에 속한답니다.

책의 마지막 즈음엔 인도의 철학인 차크라와 아로마테라피에 대해 소개하고 있고

마무리로는 에센셀 오일을 즐기는 방법으로 마무리 합니다.

아로마테라피 입문을 원하신다면 이 책이 도움이 될 듯 합니다.

당장엔 여유가 없고... 조만간에 괜찮아 보이는 아로마를 구매해서 아로마테라피. 즐겨보려 합니다.

상사는 내 감정을 존중하지 않는다

상사는 내 감정을 존중하지 않는다
최헌 지음 / 레몬북스 / 2019년 2월

상사는 내 감정을 존중하지 않는다

회사는 요즘 사회생활의 가장 대표적인 관계의 장입니다.

어떤 경우 집에 있는 시간보다 더 많은 시간을 보내는 곳이 회사입니다.

그러니 가능한 회사생활이 만족스러워야 할 것입니다.

그렇지만 그렇지 못한 경우가 많습니다.

많은 직장인들이 월요일을 무서워합니다.

일요일 밤, 월요일 아침이 되면 모든 것이 두려워지는 분들이 상당하다고 합니다.

다행히도 저와는 해당되는 부분이 아니긴 합니다만..

왜 그럴까요?

예전 일했던 회사에선 이런 말을 하더군요.

회사에서 일하는 시간은 스트레스와 바꾸는 거라고.

그 말이 맞나요?

아닙니다.

회사는 수익을 얻고 그 수익을 서로 나누는 곳일 뿐 스트레스를 주기 위한 곳이 아닙니다.

이 책은 회사의 인간관계의 문제에서 시작하여 자존감과 감정코칭까지 다루고 있습니다.

왜 회사생활을 하며 사소한 일에도 상처를 받을까요?

필자의 경험과 또 다른 사람의 경험을 소개합니다.

쉬운 사람이 쉽게 상처받는다는 부분.

다행히도 저는 잘 도와주긴 합니다만 그와 반대로 거절도 잘 하는 편입니다.

제 일이 우선이거든요.

무슨 싫은 소리를 하건간에 아랑곳하지 않습니다.

다른 일 거들어준답시고 내 시간을 뺏기는 것은 가능한 선택하지 않는편입니다.

하지만... 정말 좋은 사람이 있죠.

남에게 싫은 소리 못하고 싫은 소리 듣기 싫어하는.

그러지 말라는 것입니다.

때론 칭찬도 독이 된다.

칭찬을 좋아하는 게 나쁘진 않습니다만..

그 칭찬에 중독되는 위험에 대해 말합니다.

자존감 도둑.

가까운 사람들에 의하여 자존감이 줄고 힘들어하는 상황에 말하고 있습니다.

책에서는 말합니다.

다 떨쳐내라고.

어떻게 떨쳐내는지. 이 책에서 찾아볼 수 있습니다.

공채형 인간

공채형 인간 - 결국 퇴사할 수밖에 없는
사과집 지음 / 라이스메이커 / 2019년 1월

공채형 인간

공채형 인간은 어떤 인간일까요?

책 표지를 보면 결국 퇴사할 수 밖에 없는 인간이라고 되어 있는데

내용을 보면 딱히 그렇게 보이지도 않는거 같습니다.

공채형 인간에 해당된다고 해도 부득부득 버티는 경우도 많을겁니다.

공채형 인간은 어떤 인간일까요

본문내용으로 보자면 공채에 최적화 된 사람을 말하는 거 같습니다.

겉보기에 무난한 학력과 경력에 잘 쓴 자소서에 잘 꾸며진 사교성으로 면접에 통과하지만 실상 업무전문성은 없는 그런 사람.

그런데 그게 말입니다.

전문성 부분에 대해선 딴죽걸고 싶습니다.

한 분야를 파라.

라는 주장을 하는 분들이 있는데 한 분야 열심히 팠는데 그게 엉뚱한 곳이라면?

그렇다고 해도 좋은 경험일거다.

라고 말하시지만 그게 그렇지 않쟎아요.

누군가를 열정으로 열심히 파서 성공할 수 있고

누군가는 열정으로 열심히 파서 삽질할 수 있고.

누군가는 삽질도 청춘의 경험이라 보고

다시 열정으로 열심히 팔 수 있고.

모두가 그렇지는 않는겁니다.

그러니 무난하게 전문성 없이 두루두루 하게 되는 거죠...

딱히 비난하기도 애매합니다.

책의 필자도 이 전문성에 대해 이공계가 아니라면 ... 이라며 두루뭉술 하게 잡다하게 할 줄 아는것도 전문성이 될 수 있다고 두둔하는 듯 하기도 합니다.

사실 경영지원업무를 하면 그게 맞긴 하죠 ^^;

이 책은 필자의 3년간의 대기업 경력과 기타 회사 경력. 회사를 그만 둔 이후의 얘기들을 삼은 책입니다.

명확히 정해진 주제로 일관되게 쓴 책이 아니라 어떻게 보면 에세이, 어떻게 보면 자기계발서 같이 섞어있는 느낌이라... 딱 이렇다. 라고 말하기가 어렵네요.

20대 초반의 대기업에서 자신의 자리가 맞는가? 라는 의문을 느끼며 그러나 열심히 일한 여성분의 얘기입니다.

필자는 공채형 인간 이후엔 공채형 인간 다음의 삶을 살길 원한다고 합니다.

어떤 삶을 살든 행복하게. 충실하게 채운 삶을 살길 기원합니다.

떨지 않고 할 말 다하는 법

떨지 않고 할 말 다하는 법 - 15분 만에 200억을 따내는 대한민국 1호 프리젠터의 발표는 무엇이 다를까?
최현정 지음 / 라온북 / 2019년 3월

떨지 않고 할 말 다하는 법

프레젠테이션은 두 번째로 무서운 일이라는 농담이 있습니다.

실제로 두 번째로 두려운 일 같진 않습니다만

사람에 따라선 그런 분들도 있을겁니다.

부담스러운 것은 분명합니다.

누군가를 가르치는 건 제 성향에 잘 맞는거 같아서 강연등을 해 봤으면 하는 생각을 종종 하곤 합니다. 하지만 저는 여러모로 많이 부족합니다.

가장 큰 문제는... 프레젠테이션 전 제대로 된 연습을 하지 않는 것이지만 그 외에도 말투라거나 발음 등 문제가 많죠.

필자의 글을 보니 희망이 생겼습니다.

필자는 서울 사람이 아닙니다.

고등학교 때 까지 제대로 준비하지 않았습니다.

내신관리를 잘 한 편이었나 봅니다.

3학년 바짝 공부해서 원하던 학교, 학과에 들어갔다니 말이죠.

하지만 들어가고선 문제였습니다.

처음 수업 들어가서 발음등에 대한 테스트에서 교수님의 평은 거의 이런 분위기였습니다.

‘이건 네 길이 아냐. 할 생각 하지마’

하지만 필자는 근성이 대단한 것으로 보입니다.

8개월 노력해서 억양을 고쳤고

8년 노력해서 좋지 않은 습관을 고쳤답니다.

하지만 시련은 끝나지 않았습니다.

아나운서가 된 이후 리포터를 했는데 정말 힘들었다더군요.

이후 지금 이 책의 주제인 경쟁PT 프리젠터로 이직 하고서도 처음 PT에서 순간 얼어서 PT에서 가장 중요한 부분을 알리지 못해서 경쟁사에 진 사연도 있구요.

이렇게 여러 어려움을 거치고서 지금은 프리젠터로, 강연자로 성공적인 길을 걷고 있습니다.

이 책은 이렇게 필자의 경험과 스피치 노하우로 이루어져 있습니다.

책의 제목대로입니다.

어떻게 떨지 않고 할 말을 할 것인가에 대해 알고 싶다면 이 책이 도움이 될 것입니다.

미래 인재로 키우는 미국식 자녀교육법

미래 인재로 키우는 미국식 자녀교육법 - 전 세계 교육전문가들이 주목하는 미래인재육성 프로젝트
김종달 지음 / 책들의정원 / 2019년 3월

미래 인재로 키우는 미국식 자녀교육법

책의 제목을 보고선 어떻게 자녀를 키울 것인가에 대한 내용이 주가 될 것으로 생각했습니다만 조금 다릅니다.

결국은 아이를 어떻게 키워야 할 것인가에 대한 내용이지만 방법은 제가 예상했던 내용과는 다르더군요.

책의 처음은 4차 산업혁명과 함께 닥쳐올 위험에 대해 얘기합니다.

앞으로 학벌은 의미가 없을것이라는 것입니다.

명문 대학도, 유망 학과도 미래에는 통하지 않을거라고 말합니다.

요즘의 글로벌 기업의 경향을 보면 그런 일련의 흔적이 보이긴 합니다.

책에서는 구체적으로 온라인 수업을 통한 구글, 아마존 등의 채용을 예로 들고 있습니다.

사실 꼭 그렇진 않을겁니다.

명문 대학을 졸업한다고 해도 채용이 힘들다는 것이지 향후에도 명문대학을 졸업한 사람이 더 좋은 자리에 갈 가능성이 더 큰 것은 그대로 일 것 입니다.

다만. 지금과는 다르게 바뀔 것이라는 것은 분명해 보입니다.

시대 흐름을 알아야 아이의 미래가 열린다라는 제목으로 이런 흐름에 대해 소개하고 있습니다.

두 번째 파트는 사고력의 이야기입니다. 어떻게 창의력을 늘릴 것인가.

책의 내용을 보면 코딩도 꼭 필요한 건 아닙니다.

코딩을 배우는 이유는 프로그램을 짜기 위해서라기 보다 더 근원적인 이유가 있습니다.

모든 것에 논리적인 사고를 할 수 있는 능력을 기르는 것이 중요하다는 것입니다.

세 번째 파트는 아이의 잠재력에 대해 안내합니다.

요즘, 사실 오래전부터 얘기되었던 자기주도학습에 대해 소개하고 회복탄력성 개념에 대해서도 알려주고 있습니다.

어떻게 아이를 키우라고 말하지 않습니다.

무엇이 미래를 대비하게 위해 아이에게 중요한가를 소개합니다.

아이의 보다 나은 미래를 위해 참고하면 좋을 책입니다.