kag7230님의 서재 (베레베레 서재)

소원배달톡 - [소원 배달 톡 : 학교 가기 싫은 아이들]

베레베레 — Thu, 17 Sep 2026 05:44:00 +0900

소원 배달 톡 : 학교 가기 싫은 아이들
박현숙 지음, 윤세정 그림 / 특서주니어(특별한서재) / 2026년 08월

#소원배달톡 💌📮

학교 가기 싫은 아이들

한 달에 한 번 🤗

나를 위한 특별한 선물 🎁

#특별한서재 📗📘📙

신간평가단 😎

이번 달 선물은 🤗

좋아하는 천개산 패밀리 시리즈의 박현숙 작가님

학교 가기 싫은 아이라 ….. 🤔

어린 시절을 잠시나마 떠올려보면 ….

사람들을 좋아하고 활동적인 성격이었던지라 ….

학교가기 싫었던 적이 거의 없지만 😅

가끔 예기치못한 친구들과의 오해와 갈등으로 …

마음이 아플 때에는

그런 생각을 한 것 같기도 🥺

이 책은 도진경 선생님과 제자 지온이의 이야기로

두 사람의 관점에서 그려낸 이야기 🤗

초등학생 시절 학교 가기가 무지하게 싫었던

도진경 선생님은 어느 날 여행지에서 🏝️

소원을 이뤄주는 우체통 📮 을 만나고

간절한 마음에 주의 사항을 읽지 않고

학교에 가지 않게 해달라는 소원을 빌게 되는데 🙏🏻

오랜 시간이 흐르고

그녀는 초등학교 선생님이 된다. 👩🏻‍🏫

어느 날 자신을 대하는 태도가 예전과는 달라진

제자 지온이 …. 🥲에게

자신도 모르게 “짜증나!!!”라는 말을 내뱉는

스스로의 모습에 놀라게 되고 😰

이로인해 갈등은 더욱더 깊어만간다.

그 와중에 단짝인 지온이와 가율이의 오해 …😓

둘의 또 다른 갈등 ….

세 사람의 흔들리는 관계 …😥

그 관계 속에서 이를 회복하기 위한 각자의 노력 ….

결국 …. 세 사람은 관계를 회복하게 될는지 ….🤭

책을 통해서 확인해보시기를 🫡

이 책은 어린 시절 생각없이 빌었던 소원으로

일어난 이야기를 다룬 아동소설로

그 과정에서 생겨나는

오해, 갈등, 그리고 관계의 회복까지..

어린 시절 누구나 겪을 법한 이야기를 다루고 있다.

아동서적이라고는 하나

책의 주인공인 도진경 선생님처럼

어른인 우리들도 관계 속에서 상처받고

때로는 상처를 주기도하는 존재이기에

아동이라는 대상을 한정지을 필요는 없을 것 같다.

이 책은 학교생활, 친구관계로 힘들어하는

우리 아이들을 비롯하여

사람과의 관계 속에서 흔들리는 분들께도

추천하는 책으로 🤗

찬바람이 불어오는 이 계절 🍂🍁

어린 시절을 떠올리며 일독을 권한다. 🫡🫡🫡

🗂️🗂️🗂️

#특서주니어 #박현숙

결국 말 잘하는 사람이 이긴다 - [결국 말 잘하는 사람이 이긴다]

베레베레 — Sun, 13 Sep 2026 11:23:00 +0900

결국 말 잘하는 사람이 이긴다
신현종 지음 / 모티브 / 2026년 08월

#결국말잘하는사람이긴다 👍🏻

그렇다. 말 잘하는 사람이 이긴다. 😎

시선을 사로잡는 빨간색 표지 📕📕📕

원하는 것을 모두 얻어내는 대화의 기술 🥹

결국 말 잘하는 사람이 이긴다 ✌️

읽어보지 않을수가 🤭

“말 한마디에 천냥빚을 갚는다”는 말처럼

말의 중요성을 담고 있는 속담, 격언, 글귀들을

숱하게도 만나왔다.

그럼에도 불구하고

타인과의 대화 후 이불킥 😓 했던 날들이

얼마나 많은지 …..

비단 개인적인 경험만은 아닐 듯 😅

저자는 롯데홈쇼핑 쇼호스트를 거쳐

현재는 신세계쇼핑에서 활동 중인

현직 쇼호스트로

스피치 교육 브랜드 “더나은스피치”의

대표를 맡고 있다.

수많은 강연, 진행, 방송 등을 통해서

사람의 말을 움직이는 말과

더 나은 관계를 만드는 대화법을 연구하고

전하고 있다. 🤗

(🖌️ 차 례 )

1. 관계를 지키는 대화법
2. 호감 가는 대화법
3. 똑 부러지게 말하는 법
4. 관점을 바꾸는 대화법
5. 거절당하지 않는 제안법
6. 상대를 파악하는 질문법
7. 설득력을 높이는 방법

차례만봐도

대화로 인해 고민했던 날들이 해결되는 듯…😄

시작부터 설득당한 듯 😅

이 책은 실생활에서 원하는 것을 얻을 수 있는

21가지의 대화기술을 전하는 책으로 📘📗

단지 전달의 목적이 아닌

첨부사진에서 볼 수 있는 것처럼 📷📸

실생활에서 일어날 법한 구체적인 사례와

대화의 기술을 적용한 모법답안을 제안하고 있다.

바로 이 점이 다른 스피치 책들과 많이 달랐다.

오늘 누군가에는 일어났었을법한 일들을

대화글의 형식으로 표현하여

현장을 살린 부분이 몰입에 도움이 되었고

말과 관련된 이론까지 포함하고 있어

더욱더 신뢰가 되었다.

(📝 책 속 한 줄)

* 명령은 반발을 부르지만, 이유는 납득을 부른다.
그리고 사람은 오직 자신이 납득한 것만 행동으로
옮긴다.

* 좋은 말 한마디는 평생의 힘이 된다.
당신의 말이 누군가에게 어떻게 기억되길 바라는가

* 의미 없이 문장 사이를 메우는(아..저..그…)
필러 워드의 남발을 피해라

* 어떤 사람과 만나도 막힘없이 이야기하는
이들은 공통적으로 상대의 눈높이에 맞춰서 말한다

* ‘오감’을 자극하면 생생하게 전달된다

책의 전체적인 내용이 유용하지만

특히나 마지막 부록 1 *

“실전에서 바로 써먹는 즉흥 스피치 5가지 기법”은

앞의 내용들을 스스로에게 적용하여

한번 더 학습할 수 있도록 도움을 주었다.

저자는 글의 마지막 부분에

이기는 대화는 관계를 지키는 것이라고 말한다.

서운함이 아니라 온기가 남는 대화,

상대가 마음의 문을 여는 대화,

그래서 그 사람이 오래도록 곁에 남게하는 대화라고

말한다.

이 책을 처음 선택했을때는

타인과의 대화를 나에게 맞는 상황으로 이끌어

원하는 것을 얻겠다는 호기로운 마음이었으나

책을 읽는 동안 대화의 기술적인 부분은 차치하고

진정 이기는 대화는 상대방의 입장에서

그를 배려하는 마음으로 인간다운 관계를

이어나가는 대화임을 알게 되었다.

이 책은 다른 사람과의 대화에서 어려움을 겪는,

어쩌면 우리 모두에게 해당되는 내용으로

한 번 쯤 꼭 읽어보기를 강력하게 권한다. 🫡

책을 다 읽었으니 … 부디 🙏🏻

이 글이… 조금이라도 설득력을

갖고 있기를 바라본다. 😅😅😅

내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다 - [내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다]

베레베레 — Sun, 13 Sep 2026 09:55:00 +0900

내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다
장미킴 지음 / 모티브 / 2026년 08월

#내나이일흔처음으로나로살기시작했다 😎

개인적인 취향이지만 🤗

나이가 들어가는 제목에 눈길이 간다. 🤔

지나간 세대는 과거를 회상하며

아직 살아보지 못한 세대는 작은 기대감을 갖고

가급적 읽어보려하는데

일흔 😅

아주 멀다고 하기는 😅 그렇지만 지금은 ….

아무튼 제목부터

자신감, 자존감을 드높일 책이라는 생각에

주저없이 선택하게 되었다. 🫡

저자는 57년 닭띠, 나이 일흔에

인스타그램을 시작해 수백만 뷰를 넘긴

시니어 크리에이터 ✌️

결혼 37년, 이혼 도장을 찍고

지금은 자신만을 위한 삶을 살아가고 있다. 😎

이 책은 저자가 살면서 느낀 인생의 지혜를 담은

해답책이라고 한다. 👍🏻

(🖌️ 차 례 )

1. 착한 사람 노릇 하다가 홧병으로 죽을 뻔했습니다
2. 시월드와 웬수떼기 사이에서 영리하게 나를
지키는 법
3. 억지로 좋은 사람 할 바엔 내 편만 남기고
가지치기하련다
4. 눈치 보지 말고 춤춰라, 내 심장이 다시 뛰기
시작했다

전체적인 구성은 딸의 질문과 그에 대한

저자의 답변을 담은 대화글의 형태 📝

그래서 더욱더 실감나게 다가오고 이해가 된다.

저자는 웬수떼기라 부를만큼 가부장적인,

고집스런 남편과 37년을 사는 동안

가슴에 맺힌 한을 자신만의 방법으로 풀면서

가족을 지키기위해 자신을 받쳐

가정과 생계를 책임지며 고단한 인생을 살았다.

37년이라는 짧지 않은 시간과

일흔이라는 세월을 살아내며

저자가 몸소 체득한 인생의 지혜를

엄마가 딸에게 하는 말투로

솔직하고 진실되게 전달하고 있다.

특히나 인생의 지혜라는 내용이

철학적이라기보다는 😅

예상치 못한 내용들로

처음에는 웃음이 났지만

책장을 넘길수록 이런 소소한 조언들이

어쩌면 삶에 꼭 필요한 지혜가 아닐까 생각했다.

* 이런 남자를 만나라 💕
* 밥상머리 투정 단숨에 제압하는 법 🧛🏻‍♀️
* 대판 싸우고도 남편이 결국 꼬리 내리게 만드는 법
* 명절, 기싸움 없이 빠져나가는 처세술 🧜‍♀️

생각지도 못한 방법들에 박수가 절로 나왔다. 👏🏻

특히나 마지막 4부는

자신만을 위한 삶을 살라는 당부를 담은 파트로

읽는 동안 앞으로 어떻게 살아야할지

깊이 고민하게 되었다. 🤔

이 책은 가볍게 읽히지만 결코 가볍지 않은

일흔이라는 인생을 담고 있는 책으로,

이 책이 조금 더 일찍 출간되었더라면 …

그래서 …비슷한 연배의….

비슷한 삶을 살고 계신 엄마에게

전해드릴 수 있었다면 얼마나 좋았을까 🙏🏻

하는 생각이 들었다.

물론 엄마가 저자처럼 변하실 거라는 기대는

“제로”에 가깝지만 😓

아무튼 이 책은 📕📗📘

힘든 시간을 보내고 있는 사람들,

어떻게 살아야할지 갈팡질팡하는 사람들,

다른 사람의 인생을 통해 조금은 더 나은 삶을

살고자하는 모든 분들에게 일독에게 권한다. 🫡

내 나이 일흔에

나는 과연 어떤 이야기를 남길 수 있을지….

기대가 된다. 🤭🤭🤭

🗂️🗂️🗂️

#장미킴 #모티브

누워있기의 기술 - [누워 있기의 기술]

베레베레 — Tue, 08 Sep 2026 22:43:00 +0900

누워 있기의 기술
미역의효능 지음 / 빅피시 / 2026년 09월

#누워있기의기술 🥱😪🛏️🛌

우울과 슬픔이 맨틀까지 파고들 때
일단 눕고, 먹고, 잠을 청하며 지상으로 복귀하는 법

우울과 슬픔이 맨틀까지 파고들 때는 아니지만 🤗

일단 눕고, 먹고, 잠을 청하며

지상으로 복귀하는 법 중 🤗

눕는 것 빼고는 완전 자신이 있기에 😎

지금 가장 필요한 누워있기의 기술을

배워보고자 🙏🏻 간절하게 책을 펼쳤다.

제목도 눈에 띄지만 📕📗📘📙

작가의 필명 역시 🤭

미역의 효능이라니 😅

특히나 소개글부터 범상치 않아

책에 대한 기대가 무한대로 상승했다. ↗️

책을 펼치자마자 정말 놀랐다. 😱

스스로를 표현한 미역 🪸 의 모습이…

어딜봐도 미역이라고는 🥲

너무나도 간결하고 심플한 그림에

순간 웃음과 허탈함마저 🤣🤣🤣

그럼에도 불구하고

짧은 문장 속에 담긴 의미가

너무도 사실적이면서 공감되어 계속 눈이 갔다.

책을 다 읽고 나서 하는 말이지만 🤗

이 책은 누워 있기의 기술을 전하는

실용서적이 아니다.

저자의 인생과 일상과

힘들었던 순간과

웹툰 작가로서의 어려움을 담고 있는

자전적 에세이다.

여타의 웹툰과는 다른 그림과

그 속에 담겨있는 소소하지만

결코 가볍지 않은

삶의 의미가 묻어나는 책이라

쉽게 읽혀지는 듯하지만

못지 않게 긴 여운을 남기는 책이다. 💕

(📝 책 속 한 줄)

* 사람은 하루에 8시간, 인생의 3분의 1을 누워서
지내도록 만들어져 있다.
그런데 그보다 조금 더, 내 경우 아마 인생의
절반 정도를 누워서 지내는 게 뭐가 나빠?

* 누워 있는 것은 지구에서 가장 행복한 일

* 나는 바보다! -> 닥쳐라. 나는 항상 옳다.
* 나는 쓰레기다! -> 어쩌라고 : 내가 맞음 ㅋ
* 나는 죽어야 … -> 아 웃기고 있네, 내 멋대로 살거라고 ㅋㅋㅋㅋ

* 밥 한 끼가 바꾸는 건 배고픔만이 아니다.
나를 대하는 태도가 바뀐다. 굶고 있을 때,
나는 늘 나의 적이었다. 밥을 먹기 시작하면서
조금씩, 아주 조금씩, 나의 편이 되는 연습을
하고 있다.

* 나는 그냥 멋지지 않아 … 완전 멋져

* 어떤 도구를 활용해 그리든 간에, 내 창착의
뼈대였던 사람과 세상을 들여다보는 건조하고도
따뜻한 시선만큼은 잃지 않으려고 한다.

웹툰 작가로 살아오면서

싱글 여성으로 살아오면서

사람들이 던지는 가벼운 질문에

상처도 받고 스스로를 자책하며 비난도 했지만…

그러던 와중에 20대에 위암 진단까지 받았지만…

시간이 지나면서

가장 중요한 건 자신이라는….🙏🏻

타인과의 비교 속에 작아지지 말고

어제의, 과거의 나와 비교하며

조금씩 나아가는 스스로를 위로하고 응원하는 법을

배우게 된 인생의 여정과

일상의 발견을 담고 있는 책이다.

이 책은 일상에 지친 사람들과 😮‍💨

타인과의 비교 속에 한없이 작아진 이들 🤕,

무엇보다 잠시나마 가벼운 미소를 지으며

지금의 힘든 순간을 잊고자 하는 모든 분들께

강력하게 추천하는 책이다.

비록 누워있기의 기술을 터득하지는 못했지만 😅

나를 아끼고 사랑하는 방법을 충분히 배웠기에

오랫동안 기억될 책이었다. 🫶🏻

🗂️🗂️🗂️

#미역의효능 #빅피시 #서평스타그램

브랜드를 찍는 사람들 - [브랜드를 찍는 사람들 - 대한민국 대표 외식 브랜드의 성공을 가장 가까이에서 기록한 이야기]

베레베레 — Sun, 30 Aug 2026 15:54:00 +0900

브랜드를 찍는 사람들 - 대한민국 대표 외식 브랜드의 성공을 가장 가까이에서 기록한 이야기
김지훈.송은경 지음 / 차선책 / 2026년 08월

#브랜드를찍는사람들 📷📸

이 책의 서평단을 신청하면서

음식에 관심이 많고 특히나 나름의 정성을 다해

사진을 찍는 일 또한 좋아하는 사람으로서

꼭 🙏🏻 읽고 싶은 책이라고 적었던 기억이 🤗

하지만 이 책을 읽고나서…

음식과 사진에 대한 나의 마음과 열정이 ….

감히 비교할 대상이 아니라는 사실을…

여실히 느꼈다. 😅

물론 관심이 있어 하는 마음과

직업으로 삼고 있는 이들의 마음이 ….

비교가 될까 싶지만 …

이들의 열정과 진심은 직업을 넘어 ….

인생을 모두 담은 ….하나의 결과물이라는

생각이 들었다.

표지를 넘기자마자 …

등장하는 저자의 모습에 ….

보통 사람들이 아니구나라는 생각이 … 🤭

겉모습을 보고 사람을 판단하는 건 옳지 않지만…

그럼에도 남들과는 사뭇다른 개성 넘치는 모습에

뭔가 다름을 느낄 수 있었다.

추장이라 불리는 김지훈 저자와

족장이라 불리는 송은경 공동저자는

브랜드의 철학을 한 장의 사진에 담아내는

“토라이 리퍼블릭”의 파트너다.

2008년 집에서 시작해

2011년 월세 45만원의 작은 스튜디오를 열고

지금은 서초동의 100평 규모의 스튜디오를

운영하고 있다.

(🖌️ 목 차 )

Part 1. 브랜드는 발견된다
Part 2. 브랜드는 성장한다
Part 3.브랜드는 기억된다

이 책은 저자들의 첫 만남,

“토라이 리퍼블릭”이라는 네이밍의 이유,

처음 회사를 시작할 때의 어려움,

그리고 농심, 굽네치킨, 푸라닭, 두끼 떡볶이,

이차돌, 피자알볼로, 79네 수육국밥, 수백당,

국수나무, BBQ 등

다양한 기업들과 작업 과정을 담고 있다.

기업과 함께 일하면서 느낀 배울 점,

어려움, 시행착오 등을 현장감 넘치는 말투로

표현하고 있어 쉽고 재미있게 읽을 수 있었다.

평소 자주 접하는 좋아하는 브랜드들의

사진과 관련된 에피소드라 읽는 내내

집중해서 몰입할 수 있었다.

무엇보다 책을 읽고 나서

단지 개성이 넘치는, 남들과 다른 방향을 가진

사람들이라는 생각에서

진정으로 자신의 일에 최선을 다하는 이들이라는

절실히 느낄 수 있었다.

(📝 책 속 한 줄)

* 브랜드는 단순히 맛있는 음식을 판매하는 곳이
아니다. 소비자의 기억 속에 자리 잡고, 다시 찾게
만드는 힘을 가진 곳이다.

* 기술은 가르칠 수 있지만 태도는 가르칠 수 없다.

* 브랜드를 만든 것은 특별한 한 번의 성공이 아니라,
흔들리지 않았던 일관성이었다.

* 사진은 음식을 찍는 일이 아니라 브랜드라 번역하는 일이다.

* 사업은 결국 사람과 사람이 함께 만드는 일이다.

* 오래가는 관계를 만드는 것은 결국 기술이
아니라 신뢰이고, 신뢰는 원칙을 지킬 때
비로소 만들어진다고 믿는다.

어려운 순간에도 초심을 잃지 않는 마음과

원칙을 고수하고자하는 끈기와

조금은 손해를 보더라도 당장의 이익보다

브랜드가 담고 있는 가치, 의미를 표현하고자

애쓰는 이들의 태도에

지금의 성공이 다가 아님을 기대할 수 있었다.

역시나 여기서 멈추지 않고 교육사업, 사회적 기업을

꿈꾸는 그들의 포부에

진심어린 박수를 보내며 … 👏🏻👏🏻👏🏻

이 책은 나처럼 🤭

음식, 사진, 브랜딩에 관심이 많은

사람들은 물론이거니와

매너리즘에 빠져있는 직장인들에게도

초심과 원칙과 열정을 되살리도록

큰 울림을 주는 책이기에 강력히 일독을 권한다. 🙏🏻

TV, 지면에서 관련된 사진 📷 들을 볼 때면

책에서 언급되었던 내용들이 생각나서

뭔가 애정이 가게 되는

스스로를 발견할 수 있을 듯 🤭

🗂️🗂️🗂️

#김지훈 #송은경 #차선책

25시 도깨비 편의점 4 - [25시 도깨비 편의점 4]

베레베레 — Thu, 27 Aug 2026 10:42:00 +0900

25시 도깨비 편의점 4
김용세.김병섭 지음, 글시 그림 / 특서주니어(특별한서재) / 2026년 08월

#25시도깨비편의점4 👻

기다리고 기다리던 25시 도깨비 편의점 4권 💕

시리즈는 기다림의 미학 😅

짧지도 길지도 않았던 기다림 끝에 만나

그저 반갑기만 한 책 📕📗📘

언제나처럼 전 편을 읽지 않아도

첫 페이지 🗒️ 에서 소개되는

전체 글의 등장인물 3인방 😎

비형, 길달 그리고 이에 맞서는 어둑서니 😎

작가의 친절함이 묻어나는 전체적인 줄거리 📝

기본적인 구성을 이해하면 책을 읽는데

전혀 무리가 없는 구조 🤗

이번 편은

* 연이와 천년 구슬
* 붉은 방울
* 춤추는 황금 신발

3편으로 구성 🤗

그리고 작가의 창작 노트 📖 까지 🤗

( 🖌️ 연이와 천년 구슬)

백호 할아버지를 통해

25시 도깨비 편의점의 점장이 된 사실을

알게 된 주인공 비형,

그리고 비형의 임무는 천년 구슬을 되살리는 것!

도깨비 편의점은 어둑서니의 힘을

억누르기 위한 곳으로

이 세상을 지키기위해

천년 구슬을 반드시 되살려야하는 운명의 비형.

도깨비 편의점의 존재 이유와

비형의 임무가 밝혀진다.

과거로 돌아가 연이를 만난 그는

어둑서니의 저주로 어둠에 잠긴 마을에서

연이를 만나게 되고

재물에 받혀질 위기에 처한 연이를 구하기 위해

최후의 수단을 사용하게 되는데 ….

과연 비형은 연이를 구할 수 있을 것인지….

(🖌️ 붉은 방울)

부모님의 잦은 다툼, 이혼….

엄마와 살게 된 다은…

항상 바쁜 엄마….

정작 자신의 생일날조차….

야근으로 … 떡볶이를 시켜주신 엄마 …🙁

그런 다은이의 유일한 친구…

반려묘 키키 …💕

집으로 향하는 다은 앞에 나타난 길달…

황금카드를 건네며 25시 도깨비 편의점으로 안내,

그 곳에서 다은이는 붉은 방울을 구입하고

그 방울을 목에 단 키키는

다은이와 대화를 할 수 있게 된다.

그러던 중 쏟아지는 폭우 ☔️🌊

늦어지는 엄마의 귀가 🙁

엄마를 찾으러 간 키키와 다은

키키의 희생으로 엄마를 찾은 다은

다은이와 엄마는 서로의 마음을 이해하게 되었을지

( 🖌️ 춤추는 황금 신발)

타고난 춤꾼 서하는

무대에서 실수로 센터를 넘어뜨리게 되고

그 날이후 비난 속에서 … 힘든 날들을 보낸다.

그 일이 트라우마가 되어 …

센터에만 서면 능력을 발휘하지 못하고 …

중요한 대회에서 해주가 센터에 서게 된다.

질투같은 묘한 감정 …. 😠

역시나 그런 서하 앞에 나타난 길달

25시 도깨비 편의점에서 서하는 춤추는 황금신발을

구입하고, 신발의 힘으로 자신감을 찾고

센터 자리를 차지하게 된다.

가장 큰 대회에서 센터에 서게 된 서하

서하는 모두를 놀라게 할 능력을 발휘하게 되는데

검게 물들어간 황금신발과…

멈출 수 없는 서하의 …. 춤….

과연 서하는 신발의 저주에서 벗어나

스스로의 능력을 되찾을 수 있을지

짧은 듯한 단편의 구조지만

개별 이야기의 짜임새가 튼튼해서

한 번 읽기 시작하면 단숨에 끝나는

그럼에도 읽고 나면 언제나처럼 긴 여운이 남는 🤔

또한 기다림이 시작되는 😅

창작 노트에서 작가는

이번 편의 창작 의도를 자세하게 전한다.

바로 ‘보이지 않는 마음‘

누군가를 지키고 싶은 마음,

표현하지 않는 사랑의 마음,

잘하고 싶고 인정받고 싶은 마음,

그 마음이 지나쳐 욕심이 된 마음

작가는 이러한 마음들의 주인은 자신이라며

자신을 믿는 힘으로 자기 마음의 주인이 되기를

당부한다.

이 책은 어린이 문학이지만

어른들에게도 생각할 거리를 안겨주기에

특정 연령에 한정하지 않고

더운 여름 무더위를 날릴 특별한 방법으로

꼭 한 번 읽어보기를 권한다. 🙏🏻

이 책을 통해서

표현하지 않은, 표현하지 못한 마음과

자신의 마음을 다스리는 방법에 관하여

생각하는 시간을 가져보는 것 또한 추천한다. 🫡

다음 편은 언제 또 😅😂

🗂️🗂️🗂️

#김용세 #김병섭 #특서주니어

나는 도대체 왜 눈치를 볼까 - [나는 도대체 왜 눈치를 볼까 - 타인의 기대에서 벗어나 원하는 삶을 사는 법]

베레베레 — Mon, 24 Aug 2026 22:56:00 +0900

나는 도대체 왜 눈치를 볼까 - 타인의 기대에서 벗어나 원하는 삶을 사는 법
케리 올리치.켈리 권터 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2026년 07월

#나는도대체왜눈치를볼까 🤔

표지의 눈동자가 낯설지 않다. 👀

눈치라는 단어 또한 생경하지 않다.

이 책의 표지와 제목은 …. 📔

부끄럽지만 … 인정하기 싫지만 ….

나의 자화상인듯 😓

사랑 가득한 💕부모님 아래 장녀로 태어나 ….

정말 과분한 사랑을 받고 자랐음에도 …

언제나 어디에서나 타인의 눈치… 기분을 살피려

애쓰는…. 때로는 보기 싫은 내모습 😓

곰곰이 생각해보니 🤔

부모님의 사랑에 보답하기 위해서 …

나름의 최선을 다하며 살아왔던 것 같다.

공부도 운동도 …..

항상 부모님의 자랑이 되고자 … 노력했던 시간들…

이런 생활에 익숙해져 친구들과 있을 때도

직장에 들어가서도 …

타인의 기분에 맞추기 위해

부단히도 노력했던 것 같다. 😓

건강을 잃어가면서까지 😓

그런 나에게 이 책은 … 나를 돌아보고 ….

새로운 나로 출발할 수 있는 기회를 줄 것 같은

기대를 갖게 했다. 🙏🏻

공동저자는 케리 올리치, 켈리 권터 🤗

조직변화 전문가로

조직문화, 리더십 코칭 전문 컨설팅 그룹을 공동창업

팟캐스트 운영을 비롯하여 지금 이 책을 공동으로

출간했다. 📖

(🖌️ 차 례 )

1부 우리는 어떤 기대에 갇혀 있는가
2부 탐색하고, 행동하고, 계속 전진해라!

저자는 우리가 진짜 원하는 게 무엇인지 발견하고

우리를 가두는 작은 상자에서 벗어나며,

더 이상 도움이 되지 않는 거짓 믿음을 버리고

주어진 단 한번의 삶을 제대로 살도록 돕고자

이 책을 출간했다고 한다. 👍🏻

서두에 언급하고 있는 것처럼 이 책은

실제 사례를 바탕으로

이를 뒷받침하는 정보, 연구결과 등을 곁들여

설명하고 있다.

각 장의 끝에는 스스로에 대하여 생각할 연습문제

또한 제공하고 있다.

저자는 지금까지 우리를 가둔 작은 기대 상자들을

찾아내고 벗어날 방법으로

“BREAK” 방식을 제안한다. (사진참고 📷)

또한 우리를 가두는 상자를 크게

가족, 종교 / 영성, 젠더, 공동체 / 문화,

사랑 / 결혼 / 자녀, 커리어 / 직업으로 나누어

작은, 중간, 큰 상자로 구분하여 설명하고 있다.

책의 후반부에는 우리가 진짜 원하는 것을

찾는 방법과 따뜻한 격려의 말을 아끼지 않는다.

이 책은 단연코 올 한해동안 읽은 책 중

가장 많은 띠지를 붙인 책으로 🔖

그만큼 많은 깨달음과 가르침을 준 책이다.

이 책의 끝부분을 아빠와 도서관에서 읽었는데

저자의 진심어린 응원에 눈물이 났다. 😭

이전 같으면 아빠 옆에서 눈물을 참기 위해

애썼을텐데…. 흐르는 눈물을 참지 않고

그 순간을 오롯이 느낀 걸 보면

이 책이 나에게 큰 변화를 준 것 같았다.

특히나 마지막 ”당신의 자유를 위해 건배!“ 라는

문장에서는 통쾌함마저 들었다. 💪🏻

책 한 권 읽었다고 해서 삶이 순식간에 변하는 건

아니지만 😅 적어도 상황을 인지하고 변화를 위한

마음을 갖도록 도와준다는 점에서 … 🤗

이 책은 나처럼 😅

타인의 기대에 맞춰 자신의 삶을 잊고 있는

모든 분들께 …. 내가 느낀 감동과 통쾌함을 선사할

수 있다고 믿기에 강력하게 일독을 권한다. 🙏🏻

책을 덮고 나면 분명 예전과는 달라진 스스로를

느낄 수 있게 될 것이다. 🫡

(📝 책 속 한 줄)

* 이제 남의 삶을 살지 않는다.

* 이 삶은 당신 외에 누구의 것도 아니다.
스스로 선택한 방식으로 살아갈 것이다.
누군가 마음에 들지 않는다면 그건 그들의 문제다.

* 그동안 기대가 당신의 삶을 지배했다면 이제
끝내라 !!!!

🗂️🗂️🗂️

#케리올리치 #켈리권터 #북플레저

혈당 스파이크 잡는 건강밥상 - [혈당 스파이크 잡는 건강 밥상 - 체중과 대사 관리를 위한 리폼 레시피 80]

베레베레 — Sun, 23 Aug 2026 22:47:00 +0900

혈당 스파이크 잡는 건강 밥상 - 체중과 대사 관리를 위한 리폼 레시피 80
박현진 지음 / 리스컴 / 2026년 08월

#혈당스파이크잡는건강밥상 😱

세상에는 왜 이렇게 맛있는 게 많은지 😎

달콤한 건 왜 이렇게 맛있는건지 🥺

아무걱정없이 먹기만 하면 좋은데 😅

치솟는 혈당은 어이할꼬 😓

평소 혈당관리를 나름은 철저하게 하는지라 👎🏻

조심한다고 하는데 …

그래도 .. 가끔은… 흔들리는 내마음 🥯🥪🫕🍧

그런 나에게 … 아니 …비슷한 생각을 하고 있는

우리 모두에게 …. 마법같은 책이 …. 😱

이름하여 혈당 스파이크 잡는 건강밥상 👩🏻‍🍳

보기만해도 벌써 건강해지는 느낌적인 느낌 💪🏻

영양학 박사이자 맞춤형 영양관리 전문가,

25,000여 종의 임상관리식 레시피 개발,

관련 저서들과 강연들

저자의 이력에 믿음이 가는 👩🏻‍🎓

(🖌️ 차 례 )

1부 혈당과 대사 건강 제대로 알기
2부 맛있게 즐기는 대사 건강 식단

1부는 당뇨에 관한 전반적인 이론과 지식

2부에서는 혈당 안정을 돕는 건강한 식단 레시피

크게 2가지 부분으로 구성되어 있다.

이 책은 기존의 레시피만 다룬 책들과는 다르게

혈당과 대사 건강에 관한 의학적, 학문적, 이론적

지식들을 이해하기 쉽게 설명하고 있는 점이다.

지피지기면 백전백승이라고 했던가 🤗

당뇨병, 대사건강, 필요한 영양소,

혈당을 낮추는 양념의 기술, 혈당안정 식사루틴 등을

소개하고 있고

실생활에 바로 적용할 수 있도록 냉장고,

펜트리 설계법 등을 알려주고 있다.

변화의 흐름을 읽기 위한 변화 기록지,

그리고 “4주 동안 만드는 대사 건강 식사 습관” 이

가장 요긴하게 필요할 것 같았다.

이어서 2부에는 구체적인 레시피가 등장한다.

각각의 레시피는 전체적인 사진과

영양성분, 재료, 만드는 법, 개별사진이 나와있고

영양, 혈당 포인트를 알려주고 있다. 💞

여러가지 레시피 중에서 가장 먼저 등장하는

사과 🍏 오트밀 🌾 요거트 볼 🧁 도전 😎

오트밀, 무가당 두유, 무가당 그릭 요거트

사과, 아몬드 등 견과류 준비 👩🏻‍🍳

6시간동안 불려둔 오트밀 🌾

조금 더 건강하게 달콤하게 먹으려고 🤭

저당 그래놀라 투입 🫘

사과, 견과류 등 토핑

야무지게 섞어서 먹어주면

혈당 걱정없이 건강하게 맛있게 든든하게 💯💯💯

하루에 하나씩 도전하기 약속 🤥🤥🤥

이 책은 혈당 관리에 진심인 사람들,

건강에 관심이 많은 사람들,

디저트를 사랑하지만 조금은 걱정이 앞서는 사람들

그런 모든 분들께 강력하게 추천하고 싶은 책 🤗

하루하루 혈당 스파이크 잡는 건강 밥상으로

모두의 식탁에 웃음꽃이 피기를 바라봄 🫡

🗂️🗂️🗂️

#박현진 #리스컴 #서평스타그램

무병장수의 길 - [무병장수의 길]

베레베레 — Wed, 19 Aug 2026 05:56:00 +0900

무병장수의 길
김연동 지음 / 하움출판사 / 2026년 07월

#무병장수의길 🙏🏻

지금도 마음만은 젊지만 😅

신체적으로 젊었을 때는 건강에 대해 …

깊이 … 크게 생각해보지 않고 살았다.

그도 그럴것이 잘 먹고 잘 자고 …

무엇에든 의욕넘치는 삶을 살았기에 ….🤗

그러나 예기치못한 사고로 … 건강을 … 잃고 …

지난 10년은 지독히도 건강만을 생각하며 살았다.

무병까지는 아니더라도 😅

장수만은 누구보다 간절히 원했기에 …

그토록 치열하게 …. 건강만을 생각하며 살았다.

지금은 … 다행히도 … 일상을 되찾아 가는 중 🙏🏻

그런 나에게 무병장수의 길 📗

이 책은 왠지 비법서처럼 다가왔다.

특히나 “건강은 특별한 비결이 아닌 생활의 힘”

이라는 표지의 문장이 도전해보고 싶은

마음마저 갖게 했다.

머릿글에 언급된 것처럼

저자는 의학적 지식을 많이 가진 사람도 아니고

과학자도 아니며, 이런 전문 분야의

책을 써본 경험도 없는 ….

초보비전문작가로서 …🤭

그럼에도 불구하고 기초적이고 기본적인 것들,

누구나 알고 있으면서도 쉽게 지나치는

일상의 원리를 좀 더 쉬운 말로 강조하고 싶은

마음에, 함부로 소홀히 지나치거나 우습게

여기지를 않기를 바라는 간절한 마음에 책을

저술했다고 한다.

(🖌️ 차 례 )

1. 무병장수를 위한 생각을 하게 된 사연
2. 사람에게 중요한 에너지
3. 사람이 먹는 음식
4. 수면(잠)
5. 햇빛과 인체
6. 머리에 붙어 있는 기관들
7. 무병장수를 위한 노력

저자는 시골 마을에서 자란 어린 시절을 생각하며

맑은 공기, 맑은 물, 건강한 먹거리,

끊임없는 움직임, 이웃간의 정, 건강한 수면 등

의식하지 않았지만 돌이켜 생각해보면

지금 우리가 웰빙이라 생각하는 삶을 살았다.

그러던 어느 날 사고를 당하고 …. 사업은 망하고 ..

그 이후 무병장수에 대한 궁금증에 사로 잡혔다.

이 책은 그러한 과정을 겪으며 저자가 경험한

내용을 바탕으로 흔히 들어보았을 법한 의학적 지식,

상식 등에 관한 내용을 어렵지 않은 표현들로

풀어내고 있다.

책의 구성은 건강과 관련된 소재들을

짧은 단락으로 구성하여 중간중간 의학적, 과학적

데이터를 함께 포함하여 설명하고 있다.

(📝 책 속 한 줄 )

* 욕심을 버려라!

- 인간이 본능적으로 탐하는 욕심, 오욕!을 버려라!
(식욕, 물욕, 색욕, 명예욕, 수면욕)

* 마음을 비워라. 말과 행동을 아끼고 허영심을
버려라. 남에게는 관대하고 자신에게는 엄격하라.
이해하라. 배려하라. 사랑하라. 이해하는 마음으로
올바른 선택을 하고, 그 선택에 따른 용기 있는
행동을 하며, 그 행동이 잘 유지될 수 있도록
늘 마음 수행을 열심히 하라.

* 최소한의 숙면, 하루 세끼 에너지, 규칙적인 운동,
무병장수의 지름길

* 자신이 먹는 음식에 대하여 먹는 순간 자신의
건강이 매우 튼튼해질 것이라 생각하고,
감사하는 마음으로 즐겁고 행복하게 먹어라.

* 노동을 운동이라 착각하지마라.

* 사랑하며 살아라 !!! 💕

* 효도하면 무병장수할 수 있다. 👍🏻

* 타인을 위로하고 봉사하며 살아라.

* 무병장수 계획서를 만들라.(사진 참고 📷)

한 줄 글로도 감이 올만큼…

이 책은 전문적인 의학서적이라기 보다는

친한 누군가가 … 다정한 말투로 ….

건강에 관한 진심어린 조언을 하는 듯한

느낌을 준다.

그래서 그런지 거부감없이 내용을 받아들이며

남은 삶에 대해 생각하게 한다.

책 속 내용처럼 무병장수는 어렵지 않다.

잘 먹고… 잘 자고 … 잘 …배출하고 …

베풀고 사랑하며 감사하며 사는 것 ….

이미 알고 있지만 … 실천하기 어려운 것 ….

이번 기회에 저자의 진심어린 바람이

헛되지 않게 지켜내며 살 것을 다짐하며 🫡

이 책은 건강이 좋지 않은 사람들을 비롯하여

누구나 품고 있는 무병장수의 길을 위해

지금의 생활을 점검하는 차원에서

모두 읽어보면 좋을 것 같다. 🙏🏻

책을 통한 지식으로 모두모두 무병장수하기를 🙏🏻

🗂️🗂️🗂️

#김연동 #하움 #서평스타그램

매일 떠나는 사람 - [매일 떠나는 사람 - 태원준 여행 산문집]

베레베레 — Mon, 17 Aug 2026 21:48:00 +0900

매일 떠나는 사람 - 태원준 여행 산문집
태원준 지음 / 김영사 / 2026년 07월

#매일떠나는사람 ✈️

지난한 일상에 지친 우리에게 단비같은 ☔️

오아시스 🏝️ 같은 여행 🤗

떠나기 전 설렘, 돌아온 후 아쉬움까지

그 모든 과정이 주는 매력과 묘미에

여행을 떠나는 것이 아닐까 🤗

개인적인 사정으로 여행에 대한 갈증이

커질 때로 커진 지금 😢

좋아하는, 아니 솔직하게 말하면 좋아했던

작가의 신간이 출간되었다. 📙

태원준 작가님 🤗

어머니와의 여행기로 단번에 베스트셀러 작가로 🎉

그 책에 너무 큰 감동과 인상을 받았기에

완독은 물론이거니와 시간이 허락하는 한

강연, 사인회 등 많이도 찾아 갔었는데

7년이라는 저자의 공백기간동안 …

내 마음도 조금씩 😅

그런 작가님의 신간이, 무려 7년 만의 신간이 🤗

출간되었으니 응당 읽을 수 밖에 😎

특히나 나태주 시인님💕의 추천까지 🤗

저자는 25년간 109개국 900여 도시를 여행 ✈️

집필, 강연, TV 프로그램 출연 등 다양한 활동으로

우리에게 다가온 친숙한 작가다.

25년 간의 여행경험 중 30편의 에피소드를

담고 있는 이 책은,

길 위에서 만난 잊지 못할 인연들,

소중한 생명들,

남기고 싶은 장면들,

기억에 남는 순간들을 다룬 책으로

저자의 지독한 기록광의 기치가

십분지 발휘된 책이다. 📝

그렇게까지 자세하게 적어두지, 남겨두지 않았다면

이렇게까지 디테일한 묘사와

그 순간의 기분과 느낌이

되살아나게 표현할 수는 없었을 듯 🤗

기억에 남는 장면들은 📖

다인실에서 만난 다양한 국적의 사람들,

그들과 함께 했던 지구촌 식탁 🍱,

마음의 병을 앓고 있는 사람과

그를 따뜻하게 감싸준 노인 💞

아날로그 여행을 추구하는 커플,

배고픈 여행자에게 밥을 내어준 식당 직원,

기대했던 여행지가 공사 중이거나

예상과 다르게 만족을 주지 못했던 경험들,

계획했던 일정과 다르게 흘러간 하루 ..

여행을 하면서 생긴 초인적, 미세초능력 🤭

전업 여행작가의 고난을 솔직하게 언급한 부분으로

사실 🤗 모든 장면 장면이

저마다의 숨결을 갖고 있는 책이었다.

이 책은 여행에 갈증을 느끼는 나같은 사람과 🤗

여행을 준비 중인 사람들 🛫🛬

그리고 지금 이 순간 일상에서 잠시나마

벗어나고 싶은 모든 분들에 일독을 권한다. 🙏🏻

직접 떠나지 않아도 좋을만큼

생생한 경험을 함께 할 수 있는

생동감 넘치는 책이다. 📚

물론 직접 떠나야 좋지만 🤣🤣🤣

🗂️🗂️🗂️

#태원준 #김영사 #서평스타그램

서른의 불안을 다루는 법 - [서른의 불안을 다루는 법 - 에피쿠로스에게 배우는 덜 두렵고 더 단단한 삶]

베레베레 — Sun, 16 Aug 2026 06:43:00 +0900

서른의 불안을 다루는 법 - 에피쿠로스에게 배우는 덜 두렵고 더 단단한 삶
김용하 지음 / 헤이북스 / 2026년 06월

#서른의불안을다루는법

특정세대를 겨냥한 서적들이 많이 출간되고 있다.

20대, 30대, 40대, 50대 ….

해당 세대가 가지고 있는 전반적인 특질, 기질,

그리고 현상, 심리 등을 다룬

분석적이면서 미래지향적인 서적들… 📗📘

이 책 역시 서른이라는 세대를 언급하고 있지만

불안이라는 감정은 비단 그 세대만의 전유물이

아니기에 눈길이 갔다.

특히나 남들보다 조금 뒤쳐진 삶에 😅

긍정적이고 낙천적인 😅 나 또한

불안할 때가 종종 있기에

한 번은 그 불안이라는 감정의 실체를

조금 더 객관적인 눈에서 바라보고 싶었다.

그럼에도 불구하고 이 책 앞에서 망설였던 이유는

에피쿠로스 🥲

철학에는 문외한인지라 ….

그저 철학, 철학자 …. 사상 등이 언급되면 …

머뭇거리게 된다.

이 또한 철학에 대한 불안이라고 할까 …

여튼 흔들리는 지금의 마음을 알고

가벼운 마음으로 살고 싶은 바람에 책을 펼쳤다. 📖

예상과 다르게 저자는 😅

경제학자로 오랫동안 연금, 복지, 사회보장,

재정정책 분야를 연구해왔다.

그래서 그런지 이 책은 여타의 철학책과 달리

괘념적이고 이상적인 부분을 다루기보다

현실적인 감각으로 실천적인 삶의 방향을 제시한다.

(🖌️ 목 차 )

1. 불안을 해체하는 법
2. 욕망을 정리하는 법
3. 성공과 거리를 두는 법
4. 관계로 버티는 법
5. 평온을 훈련하는 법

책의 전반적인 흐름은 각장의 서두에

그 장에서 다룰 내용과 방향을 미리 언급하며

독자들로 하여금 해당 장의 내용을 어떠한 방향과

관점에서 읽어야 할지 가이드를 제공하고 있다.

저자는 사람을 깊이 흔드는 것은

지금의 어려움만이 아니라 앞으로 괜찮을지

알 수 없다는 느낌이며 그 불안한 느낌은

개인의 의지만으로 끝나지 않고 제도, 관계, 욕망,

해석, 미래를 대하는 태도가 모두 얽혀 있다고 본다.

그 지점에서 저자는 에피쿠로스를 떠올리며

그의 사상을 통해 불안한 시대를 살아가는 우리에게

조금 덜 흔들릴 수 있는 언어를 건네고 싶어

이 책을 저술했다고 한다.

1장은 불안을 해체하는 법으로

삶의 방향 설계, 미래 준비, 생각의 방식 점검 등을

2장은 욕망을 정리하는 법으로

욕망을 알아차리기, 욕망의 구분, 인간다운 삶의

최소 조건, 욕망의 순서 정하기 등을 다루고 있다.

3장은 경쟁과 성공에 대한 부분으로

성공 신화 의심하기, 소유에 끌려가지 않는 자유,

SNS 비교에서 물러서기, 경쟁의 열기 식히기 등을

4장은 관계로 버티는 삶에 대한 부분으로

삶의 관계 다시 보기, 경쟁보다 협력, 내 편이 있다는

감각 지키기, 관계의 신뢰 등을 다룬다.

마지막 5장은 평온을 훈련하는 법으로

철학을 삶의 기술로 익히기, 오늘의 삶을 뒤로

미루지 않기, 마음의 기준 세우기 등을 다룬다.

(📝 책 속 한 줄)

* 행복은 얼마나 가졌는가보다 마음이 얼마나 안정
되어 있는가에 더 가까운 말일지 모른다.

* 불운은 단지 손해가 아니라, 내 기준과 내면을
다시 세우는 계기가 될 수 있다.

* 인간은 자주 현재를 충분히 살아가기보다,
미래를 위해 현재를 미루며 산다.

* 삶은 큰 성취만으로 이루어지는 것이 아니라,
무심히 지나치기 쉬운 현재의 순간들로 이루어진다.

이 책은 철학 입문서가 아닌

사람이라면 응당 느끼는 불안이라는 감정을

철학자의 사상을 통해 바라보고 분석하고 있으며

거기에서 멈추는 것이 아니라 불안을 해체하고

불안을 다스리는 현실적인 방향과 방법을 제시한다.

개인적인 관점에서 보자면

책을 다 읽었다고 해서

불안이 일시에 해소되지는 않았다. 😅

다만 책을 읽기 전처럼 막연하게 두렵고 흔들리는

감정에서 벗어나 조금은 더 객관적으로 불안을

바라보게 되었다.

이 책은 비단 30대 뿐만아니라 삶의 길목에서

흔들리는 모든 이가 꼭 읽어야 할

삶의 오아시스🏝️ 같은 책이라는 생각이 들었다.

오랜만에 케케묵은 마음 속 응어리가 풀어지는

느낌에 가벼운 마음으로 책장을 덮었다.

이 느낌을 모두가 함께할 수 있기를 바라본다. 🙏🏻

🗂️🗂️🗂️

#김용하 #헤이북스 #서평스타그램

백년의 정원사 - [백년의 정원사 - 꽃이 지기 전에 다녀가세요]

베레베레 — Mon, 10 Aug 2026 10:53:00 +0900

백년의 정원사 - 꽃이 지기 전에 다녀가세요
김용철 지음 / 달 / 2026년 07월

#백년의정원사 💐

푸릇푸릇한 녀석들을 좋아하고 🍀

향기로운 친구들을 사랑하는 💐

살아있는 모든 것에 경외감까지는 아니더라도

애정이 가득한 사람이기에 🤭

그런 사람으로 살고 싶기에 …

텃밭도… 다육이도 …. 나름의 정성을 다하는

삶인지라 …. 이 책을 처음 본 순간….

알 수 없는 끌림에 …. 책을 펼쳤다.

백년의 정원사 ….🤗

100년이라는 시간의 무게감이 주는 ….

정원사라는 익숙지 않은 … 직업의 명명에 ….

잠시 … 머물러 있던 차 ….

꽃이 지기 전에 다녀가라는 부제를 읽는 순간 ….

조바심에 서둘러 책을 펼쳤다. 📖

저자는 하고 싶은 일이 생기면 망설이는 법없이

해내며 사는 사람으로 👍🏻(닮고 싶은 🤭)

9년 전 경제적인 이유로 정원 사업을 시작했고

그 이후로 식물과 함께 하면서

점점 삶의 의미를 하나씩 발견하게 되었다.

지금은 대학교 교수로, 9년차 정원사로,

콘텐츠 크리에이터, ‘헤이데이‘라는 정원용품 관련

기업을 운영하고 있다.

(🖌️ 차 례 )

1부 씨앗을 품고 가을로 걸어가는 정원사
2부 사계의 순환, 정원이 건네주는 것들
3부 뿌리는 깊어지고 꽃은 피어나고
4부 백년의 정원에서 보낸 기록

이 책은 9년이 넘는 시간을

정원과 함께 하며 보낸 날 속에

3년 간 일기 같은 형식으로 써온 글들을

엮어서 만든 책이다. 📗

저자에게 정원은 개인의 취미를 넘어

’가족의 정원‘ 이라는 의미를 갖고 있다.

70대의 엄마와 아버지, 50대인 아들이

함께 꾸려가는 …

가끔은 아내와 아이들이, 동생과 그들의 가족들이

함께하며 정원의 푸성귀로 제철음식을 나누며

소중한 시간들을 함께 하는 곳이다.

그래서 저자는 정원의 이름을

할아버지, 할머니들의 추억이 묻어 있고

그 곳에 추억을 덧붙이고자 ’덕암재’라 지었다.

첫 페이지에 나오는 덕암재의 규모에 사실 놀랐다.

정원과 함께 한 3년간의 기록이자, 일상의 이야기라

개인적인 텃밭 규모, 흔히 볼 수 있는 마당 규모의

정원을 생각했던지라 …😱

이렇게 체계적이고 광할한

정원의 구조와 규모에 크게 놀랐다.

책 속에는 정원을 만들면서, 아니 지금도 정원을

만들어나가고 있기에 정원과 함께 하며 겪은 어려움,

그 속에서 느낀 소소하지만 큰 행복,

어린 시절 추억과 정원에서 만난 반려동물들…

사랑하는 아내, 함께 키운 3형제 ….

그리고 동생과 그 가족들과의 이야기 ….

3대가 함께 하는 시간 속에서 느낀 …

커다란 행복 💞담고있다.

이 책은 단지 정원 가드닝에 대한

매뉴얼을 담고 있는 책이라기 보다는

정원에 대한 저자의 철학과 더불어 삶에 대한

자세와 태도를 담고 있는 에세이다.

더불어 그 속에서 소박한 일상과 가족간의 유대가

주는 따뜻함을 가득 품은 책이다.

각박한 세상사에 … 길가에 핀 풀조차… 🌱

계절마다 바뀌는 가로수조차 … 보고 느낄 …

시간과 마음의 여유가 없는 … 현대인들에게 …

바쁘다는 핑계로 부모님께 전화 한 통 드리기가..

어려운 우리들에게 ….

작은 경종과 …. 울림을 주는 책으로 ….

책을 덮고 나서도 한참을 많은 생각 속에

잠시 머물게 하는 책이다.

가드닝에 대한 관심과 취미가 없더라도 …

잠시 마음의 힐링과 스스로에 대한 위로를 건네기

위해 이 책과 함께 하길 …. 조심스레 권해본다.

(📝 책 속 한 줄)

* 정원은 감히 천국을 만드는 취미입니다.

* 의식주와 무관한 일을 끊이없이 해서 풍경을
만들고, 만들어진 건 연기처럼 사라져버리는 일,
그렇기에 그 가치의 무게를 아는 소수에게 무한한
공감을 얻고 그 가치만 아는 다수에게 기쁨을
선사하는 일. 이렇게 노력하고도 기꺼이 ‘김아무개’
로 살고 사라지는 데 아무 불만이 없는 사람이라서,
그래서 좋습니다.

* 가족은 원래부터 가족이 아니고 내가 들인 시간과
사랑만큼 가족인 것 같습니다.

* 이름 없는 꽃은 없다. 우리가 이름을 모를 뿐.
아름답지 않은 꽃은 없다. 우리가 그 아름다움을
모를 뿐이지.

* 고요함과 함께한 이 의미없는 시간은
삶에 큰 위로가 된다.

책을 덮고 나면 마치 덕암재에 다녀온 듯한 …

저자와 오랜 대화를 나눈 듯한…

방 안 가득 향긋한 꽃내음이 나는 듯한 느낌에

한참을 웃게 되는 스스로를 만나게 될 것이다. 🙏🏻

🗂️🗂️🗂️

#김용철 #달출판사

여름 짬뽕과 말러 교향곡 5번 - [여름 짬뽕과 말러 교향곡 5번]

베레베레 — Sun, 09 Aug 2026 07:08:00 +0900

여름 짬뽕과 말러 교향곡 5번
탁경은 지음 / 특별한서재 / 2026년 07월

#여름짬뽕과말러교향곡5번

#특별한서재 📕📗📘 신간평가단 🫡

연일 이어지는 폭염🔥

시원한 냉면 🧊 이 생각나는 요즘

여름 짬뽕 🍜

거기다 짬뽕과 교향곡 🥲

클래식에 문외한 나에게 교향곡도…

말러도 …. 모두 다 생소했지만…

무엇보다 여름 짬뽕과 교향곡의 생경한 조합이…

이 책에 대한 궁금증과 기대감을 갖게 했다.

또한 작가님에 대한 믿음과 🤭

중학생들의 시원한 여름방학 이야기라는 줄거리가

눈길을 끌었다. 🤗

(🖌️ 차 례 )

* 수인과 수인
* 엉겅퀴 살해 사건
* 짬뽕에 미친 소년
* 오케스트라 콘서트 vs 작가와의 만남
* 이 세상에 단 하나뿐인 여름방학 숙제
* 평범하면서 동시에 특별한

이 책의 주인공 수인, 정수인 🙋🏻‍♀️

중학교 2학년인 수인은

짬뽕과 클래식을 좋아한다.

조용한 성격의 소유자로

남들과 다른 점은 등나무와 소통을 할 수 있다. 😱

개학 첫날 !

같은 반에서 이름이 같은 김수인을 만나게 되고 😱

그녀와 전혀 다른, 정반대의 수인에

알 수 없는 거리감을 갖게 된다. 😒

몇 번의 에피소드로

김수인과의 갈등의 골은 깊어갔고,

어느 날 단골 짬뽕집에서 리안을 만나게 된다.

리안이 단골 짬뽕집 주방장 👨‍🍳 의

딸이라는 사실 또한 알게 된다.

이 책은 정수인, 김수인, 그리고 리안의

우정 💕 을 다룬 성장 소설로

엉겅퀴 살해 사건, 최고의 짬뽕집 경연대회,

여름방학 숙제 등을 함께 하며

그 속에서 갖게 되는 다양한 감정들,

우정, 배려, 협동 등

때로는 시기, 질투, 오해, 갈등까지

그 시절 중학교 여학생이 느낄 수 있는

감정들을 듬뿍 담고 있는 책이다.

소설이라는 장르의 특성과

재치있고 감각적인 작가의 필력이 함께 해

단숨에 완독하게 되는 책 😎

책을 읽는 동안 사전에 공부했던 😅

말러 교향곡 🎶🎵 이

귓가에 울리는 듯한 느낌적인 느낌이 😂

이 책은 잊고 지냈던 학창시절

함께 했던 소중한 친구 💞 들을

떠올리게 한 …

그 시절 그 감정들을 오롯이 다시금 느낄 수 있게 한

추억돋는 책으로 …. 🤗

성장기 청소년들을 비롯하여

어른들도 함께 하면 좋을 책이다. 🤗

그 시절 함께 했던 그들에게 연락을 다짐하며…

여름 짬뽕 🍜 도전해보기 ✌️

더운 여름 잠시나마 더위를 잊게 할 책이었다.

🗂️🗂️🗂️

#탁경은

인간생존연구소 - [인간 생존 연구소 - 지금의 나를 있게 한 생존 전략을 발견하는 곳]

베레베레 — Tue, 04 Aug 2026 22:46:00 +0900

인간 생존 연구소 - 지금의 나를 있게 한 생존 전략을 발견하는 곳
박치욱 지음 / 김영사 / 2026년 07월

#인간생존연구소 👩🏻‍🎓

인간으로서 🤗

응당 중요한 것은 바로 생존 🤗

개*밭에 굴러도 저승보다는 이승이 낫다는 😅

살아있기에 살아야하기에

무엇보다 관심이 갈수밖에 없는 생! 존!

이 책은 제목부터 눈갈을 사로잡는다.

인간 생존 연구소 👍🏻

연구소라는 단어가 주는 공신력에 서둘러

책장을 넘겼다. 📖

저자는 미국 퍼듀대학교에서 생화학과 약리학을

가르치는 교수이자, 지식 내비게이터로

복잡하고 어렵게 느껴지는 과학 지식을

일상적인 비유와 흥미로운 이야기로 풀어내어

‘올해의 명강의상‘을 수상한 저명한 교수다.

이력까지 눈길을 🤭

거듭되는 신뢰감에 서둘러 다음 페이지 📖

(🖌️ 차 례 )

1부 지금 살아 있음을 기념하며
2부 인간을 인간답게 만드는 것
3부 잘 먹고, 움직이고, 살아남기

이 책은 우리 몸을 구성하는 수많은 분자들의 역할을

단순히 전달하는 역할에 머물지 않고

스스로가 느낀 흥미와 경이로움을

독자들도 함께 느끼고 찾게 해주고 싶은

파토스적 마음(감정적 호소)에서

저술한 책이라고 한다. 🤗

이 책은 우리의 몸과 건강과 관련된

호르몬, 유전자, 영양소, 질병, 식품 등을

실생활에서 겪었을 법한 평범한 예시로

독자들의 이해를 도모한다.

1부에서는

교감신경계, 전해질, 지질단백질, 갑상샘 호르몬,

코르티솔과 염증을 다루고 있고

2부에서는

인간의 설계도인 게놈, 유당불내증, 색채 시각,

보상회로와 도파민, 성을 언급하고 있다.

3부에서는

운동, 탄수화물, 다이어트 약, 위장관과 관련된

내용을 전한다.

이 책은 우리가 생활하면서 궁금했던

의학과 관련된 내용들을

다양한 예시와 사례들을 통해서

다소 전문적이고 어려울 수 있는 내용을

책장이 저절로 넘어가도록 쉽게 설명하고 있다.

특히나 앓고 있는 질환과 관련된 부분은

여러번 곱씹어 읽기도 했다.

뿐만아니라 마지막 3부

“잘 먹고, 움직이고, 살아남기” 파트는

현대인이라면 누구나 관심있을 내용들도

가득차 있었다.

“맥주를 많이 마시게 될 때는 나트륨이 들어 있는

안주를 같이 먹는 것이 좋다. 안주는 안 주고 맥주만

자꾸 따라주는 선배가 있다면,

저나트륨혈증의 위험에 대해 잘 설명하고,

안주 없이 맥주를 마실 수는 없다며

단호하게 대처해야 한다는 🤣🤣🤣

위트 넘치는 설명이 오랫동안 기억에 남았다.

이 책은 건강에 관심이 많은 사람들이라면

응당 읽어봐야할 필독서로서 🙏🏻

함께 읽고 오랫동안 함께 생존하기를 바라본다. 🫡

#박치욱 #김영사 #서평스타그램

꽃을 보다, 마음을 듣다 - [꽃을 보다, 마음을 듣다 - 정원을 가꾸며 내면에 귀 기울이는 시간]

베레베레 — Sun, 02 Aug 2026 22:25:00 +0900

꽃을 보다, 마음을 듣다 - 정원을 가꾸며 내면에 귀 기울이는 시간
김현호 지음 / 샘터사 / 2026년 04월

#꽃을보다마음을듣다 🌷

정원을 가꾸며 내면에 귀 기울리는 시간 💐

푸릇푸릇 🍀 친구들을 좋아하고

향긋한 친구들도 💐 좋아하고

자연적인 모든 것을 🪴 사랑하는 🤭 사람으로서

표지, 제목, 내용까지 😱

마음에 쏙 드는 책을 만났으니 🤗

바로 읽기 돌입 🫡📖

저자는 조선일보사에 입사하여

사회부, 국제부, 정치부를 거쳐

월간조선 사장을 역임하고

은퇴 후에는 경기도 양평에서 전원생활 🌳을

하며 텃밭과 정원을 가꾸며

상담학을 공부하고 있다고 한다. 😎

언론과 관련된 일을 했다는 이력에

왠지 필력까지 대단할듯한 느낌적인 느낌🤔

(🖌️ 차 례 )

1부 사색이 깃드는 뜰
2부 꽃들의 세계
3부 풍성한 삶의 열매

저자는 은퇴 후 경기도 양평에서

아내와 전원생활을 시작한다. 🏡

정원을 떠도는 노마드 인생 🥹

처음부터 이렇게 행복한 전원생활을

이어왔던 것은 아니고 🥲

저자의 바람대로 텃밭을 가꾸며 지내는 동안

아내는 원치않은 시골생활에

우울증, 건강염려증 등

심리적인 불안에 사로잡혔다.

전원생활을 포기할 수 없었던 저자는

꽃을 좋아하는 아내를 위해 💕

텃밭 두 고랑 🌾 만 남겨둔 채 나머지 밭은

정원으로 바꾸어

아내의 바람대로 나무와 꽃들을 가꾸며

새로운 삶을 시작한다. 🤗

정원을 가꾸며 익숙한 꽃들과 새로운 꽃들을

알아가며 재미를 느끼고

그와 동시에 상담학을 공부하며 사람들의 마음을

헤아리는 일 또한 함께 하게된다.

그런 저자의

지금의 생활에 어린시절 추억을 소환하고

전원생활을 하며 겪었던 일상의 에피소드를

담고 있는 이름하야 힐링 에세이다.

(📝 책 속 한 줄)

* 젊었을 때는 꿈과 성공을 찾아 떠돌던 노마드가
이제 내면의 안식과 평화를 찾아다닌다.

* 삶의 공간 한 편에 정원에 둔다는 것은 어쩌면
저 너머에 있을 천국의 삶을 이 땅에서 미리
경험해보는 일일지 모른다는 생각이 든다.

* 일기와 정원은 성찰의 공간인 것이다.
그 공간에서는 자아 성찰과 타인과의 소통,
인내와 사랑과 치유가 싹트고 자란다.

* 정원을 가꾸는 일이나 사람의 마음을 돌보는
일이나 결국 본질은 같다. 대상을 향한 깊은 배려,
그러면서도 상대가 스스로 필어날 때까지 묵묵히
기다려주는 인내가 필요하다.

이 책은 책을 읽는다기보다

사람의 마음을 편안하게 해주는 가까운 지인과

정원을 산책하며

숨어 있는 이름모를 꽃들을 찾으며

미소짓는 🤗

소소한 일상을 함께 나누는듯한

따뜻한 마음을 갖게 하는 책이었다.

이 책은 전원생활을 꿈꾸는 사람,

소소한 삶의 일상을 함께 나누고픈 사람,

마음의 힐링이 필요한 사람들에게

추천하고 싶은 책이다.

오두막을 짓고 🏕️

커피를 ☕️ 마시며

첫 눈 ☃️ 을 감상하는 부부의 모습이

오랫동안 기억에 남았고

그런 삶을 살고 싶다는 생각을 하였다.

나의 전원생활을 꿈꾸며 🙏🏻

#김현호 #샘터 #서평스타그램

느지감치 그림일기 - [동네 시인이 그리고 쓴 느지감치 그림일기 - 2026 충남문화관광재단 선정작]

베레베레 — Sat, 01 Aug 2026 06:50:00 +0900

동네 시인이 그리고 쓴 느지감치 그림일기 - 2026 충남문화관광재단 선정작
김병호 지음 / 세종마루 / 2026년 07월

#느지감치그림일기 🎨📝

어린 시절 일기는 왜 그렇게 숙제처럼 느껴진건지…

신나는 방학이 끝나갈무렵 🎶🎵

개학이 다가오면 슬슬 엄습해오는 불안감 …. 😰

밀린 일기쓰기….😫

내용은 차치하고 날씨는 …

이 날 비가 왔는지…. 맑았는지 흐렸는지 …. 🤔

그시절 … 진정으로 몰입하지 않은 탓인지 …

이제는 하루하루 …

소소한 일상들을 ….조금씩

적어두는 것에 취미를 갖게 되었다 ….

또한 잘 알지는 못하지만 …

그림을 통해 나름의 깨달음을 얻는 시간들의 매력에

빠지게 되었다.

그런 나에게 … 그림 … 일기 ….

눈길이 가지 않을 수 없는 제목이었다.

거기다 내가 좋아하는 에세이..

이름하야 그림 에세이 🤗

그렇다면 바로 읽기 돌입 🫡

일기라고는 하지만 절대 매일 쓰지도 않을 작정 …

자신이 그린 그림들을 핑계로 이런저런,

그냥 사는 얘기나 해보려는 수작이라는 문장이

이 책의 방향을 나타내는 저자의 위트 넘치는

소개이다.

50대 중반을 지나 그림을 배우기 시작한 저자.

이 책은 그림을 전공한 전문 화가가 아닌

늦은 나이에 문화강좌에서 그림을 배운 저자가

일상에서 흔히 볼 수 있는 장면들을

자신만의 감정과 느낌을 담아

개성있는 그림으로 표현하고 그 그림을

가족과 일상, 주변 … 결국 사람과의 관계를 통한

나름의 에피소드를 함께 담고 있는 책이다.

물론 술 이야기도 빠지지 않는 🤭🤭🤭

책을 읽다보면 ….

명절이나 가족 모임 때

반주를 드시다가 흥에 취해 …

이 말씀 저 말씀…

두서 없는 이야기 속에 …

그럼에도 사람 냄새 풀풀 나는 정이 … 옴팡느껴지는

작은 할아버지(?) 느낌이 나는 글이라고 할까….

뭔가 표현할 수 없는 … 투박하면서도 …

아제스런 느낌을 갖고 있으면서도 ..

거부할 수 없는 … 사람느낌 가득 나는 …

오랜만에 만난 정감있는 책이었다.

특히나 자주 등장하는 아내, 딸, 그림 선생님을

여편, 딸놈, 주우 2라고 표현하는 부분들에

웃음이 터졌다.

(🖌️ 책 속 한 줄)

* 옹색한 자만이 나이 들어 새로운 일을 시작하는 데
걸림돌이 된다.

* 예술은 노는 것이다. 즐겁게! 그래서 시키지
않아도 하고, 말려도 하고, 하지 말라는 짓만
골라서도 한다. 경건할 필요도 없이 즐겁게 내가
세상 하나를 만들어보고 거기 들어가서 신나게
노는 것이다. 💕

* 예술은 그냥 몸으로 하는 것이다. 몸으로 익히고
정신으로 나아가야 하기에 긴 시간을 갈아 넣어야
하고 또 그것이 달아나지 않게 붙들고 있어야 한다.

* 그림을 그리는 일은 사람의 본능이다. 그림을
그림으로 서로 소통하고 이 소통은 아주 긴 시간을
넘어 이어졌다.

* 어디에 써는지 아무래도 생각나지 않는 만 원짜리
한 장 처럼 어디 두었는지 잘 기억 안나는 시간 한 장을 또 영영 못 찾게 될 지경이다.

이 책은 그림을,

글을 좋아하는 사람이라면 응당 읽어야 할 책이며

지친 일상에서 소소한 웃음을,

팍팍한 세상에서 사람 냄새가

그리운 사람에게 일독을 권한다. 🙏🏻

책을 덮으며 가장 기억에 남는 …

그림 하나를 꼽으면 🕵🏻‍♀️

마지막 사진에 첨부되어있는

<그냥 물감똥>

제목처럼 그냥 좋은, 마냥 좋은 💞

좋은 글귀, 문장 뿐만아니라

자신만의 베스트 그림을 꼽아보는 기회를 갖는

시간도 추천해본다. 🤭🤭🤭

#김병호 #세종마루 #서평스타그램

제법 쓸 만한 후회 - [제법 쓸 만한 후회 - 시간을 건너보내는 편지]

베레베레 — Thu, 30 Jul 2026 06:02:00 +0900

제법 쓸 만한 후회 - 시간을 건너보내는 편지
김영태 지음 / 미래의창 / 2026년 03월

#북스타그램 📚 (79)
.
.
🗂️🗂️🗂️

#제법쓸만한후회

해도 후회! 안해도 후회!

인생의 모든 결정에는 후회가 따르는 법!

후회에 갇혀 다음 선택을 머뭇거리는 이도 있고

후회를 딛고 새로운 도전을 시작하는 이도 있고,

그렇다면 나는 ….🤔

한 때는 아주 오랜 기간 후회에 사로 잡혀 …

답답한 날들을 지샜지만 …😥😓

크고 작은 인생의 굴곡들을 지나치며

느끼고 배운 것 중 하나는

후회는 … 그 어떤 결과도 되돌릴 수 없다는 것 ….

시간이 지나고 나면 후회 속에 갖혔던 그 시간조차

또 다시 후회하게 된다는 ….🥺

그런 점에서 제법 …. 이 단어가 제법 눈에 꽂혔다.

후회를 … 조금 멀리서 관조적인 입장에서 ….

시니컬하게 바라보고 있는 듯한 느낌 ….

제법 쓸 만한 …. 쓸 만한 …..

말할 수 없는 미묘한 감정이 이는 ….

눈길이 가는 제목이었다.

저자는 과연 자신은 인생에서 어떤 후회를 …

그리고 그 후회 속에서 무엇을 깨달았는지

함께 읽고 느끼고 싶었다.

저자는 은행원, 기자, 창업가, 임원과 대표, 공무원.

열 번을 넘게 직장을 옮겼고

낯선 세계를 만날 때마다 책을 읽고 문장을 쓰며

길을 냈다고 한다.

열 번 .. 😱

(🖌️ 차 례 )

1부 출발선에 서서 - 시작하는 사람에게
2부 길을 잃어도 - 방황하는 사람에게
3부 매일의 전선에서 - 일하고 버티는 사람에게
4부 곁에 누군가-혼자가 아닌 삶을 선택한 사람에게
5부 천천히 마무리하며 - 돌아보는 사람에게

이 책은 저자의 어린시절, 일상, 직장생활,

결혼생활, 사회생활 등에서 직접 겪고 느끼고

생각한 선택과 후회, 그리고 그를 통한 배움, 깨닮음,

삶에 대한 나름의 철학 등을

어렵지 않은 문장들로 표현하고 있다.

소소한 일상과 누구나가

경험해보았을 법한 일들을 담고 있어

다른 책에 비해 조금 더 쉽게 몰입이 되었다.

또한 저자의 생각과 주장을 강조하기 위해

읽은 책들을 예시 📝 로 인용하고 있어

독자들로 하여금

다양한 책 📚 을 만날 수 있는 기회 또한 제공한다.

(✏️ 책 속 한 줄 )

* 비교는 잘 관리하면 힘이 된다. 변화와 성장의
동력이 된다.

* 굳이 완벽해지고자 목숨 걸 필요는 없다. 👍🏻

* 외모는 주어진 것이고, 표정은 살아온 결과다. 🤗

* 우리는 지구에 그냥 빈둥거리기 위해서 왔다.
(나라 없는 사람 - 커트 보니것 📑)

* 부지런히 일을 하고, 뜨겁게 사랑하며, 다정한
사람들과 미지근한 관계를 꾸준히 이어나가기

* 인생의 비밀 중 하나는, 하고 후회하는 편이
안 하고 후회하는 것보다 낫다는 것이다.

* 인생을 즐겁게 해주는 여러 가지 중에서
단연 최고는 음식이며, 함께 음식을 나눌
누군가가 있다는 것은 진정 삶의 축복 💕
(위대한 한스푼 - 제임스 설터, 케이 설터)

* 죽음을 아는 사람만이 삶을 가볍게 여길 수 있다.

이 책은 살면서

크고 작은 후회에서 벗어날 수 없는

운명을 짊어지고 태어난

우리모두에게

후회를 조금 더 가볍고 …

유용한 방향으로 생각할 수 있도록

새로운 감각과 용기를 주는 책으로

모두 한 번 쯤 읽어보기를 추천하는 책이다. 🫡

또한 마지막 부록 🔖 부분에 나와 있는

많은 참고, 인용 서적 또한

함께 읽어볼 것을 추천한다. 🫡

우선 나부터 2권(저는 내년에도 사랑스러울 …. /

친절에 대해서 📗📘) 을 시작으로 🤭

* 우리 모두의 후회없는 … 아니…

후회를 제법 쓸 만하게 여기며

이를 통해 새로운 도약을 하기를 기원한다. 🙏🏻

🗂️🗂️🗂️

#김영태 #미래의창 #서평스타그램

결국 다정함이 이긴다 - [결국 다정함이 이긴다 - 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜]

베레베레 — Sun, 26 Jul 2026 14:03:00 +0900

결국 다정함이 이긴다 - 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜
김이섭 지음 / 믹스커피 / 2026년 06월

#결국다정함이이긴다 ✌️

사람 사이를 살아가는 오래된 지혜 📜

갈라진 틈에 붙은 조그마한 밴드 💊

작아보이지만 하나씩 하나씩 붙여 나간다면

언젠가 갈라짐 틈 전부를 이어 붙일 수 있지 않을까

표지부터 많은 생각을 하게 하는 책이다. 🤔

무엇보다 이 책에 끌린 이유는 🤗

제목 !!!! 결국 다정함이 이긴다 !!!!

길지 않은 인생을 살아오며

힘든 순간에도 놓치지 않고 싶었던

나의 모습은 다정함 ….

때로는 상처도 받고 … 힘들 때도 있지만 …

진심은 통한다는 말을 믿으며 …..

어떤 순간에도 마음만은 다정함을 유지하려 애썼다.

그런 나의 생각과 결이 같은 책일거란 기대에

책을 펼쳤다. 📖

저자는 우리 문화와 역사를 바르게 알고자

영어, 중국어, 일본어, 독일어, 프랑스어, 라틴어를

공부했고, ‘올해의 신한국인 대상‘, ’한국을 이끄는

혁신리더‘, ’한국을 빛낸 자랑스러운 한국인 대상’,

‘미래창조 신지식인’ 등 다양한 수상이력을

갖고 있다. 이력만으로도 왠지 모를 신뢰가 🤭

뿐만아니라 70여편의 책을 저술한 필력까지 😱

기대를 안고 계속 이어 책장을 넘긴다.

(🖌️ 목 차 )

1장 우리는 어떻게 관계가 되는가
2장 사람 사이의 오래된 지혜
3장 사람 사이를 꿰뚫는 말들
4장 사람 사이를 지탱하는 말들
5장 사람 사는 세상의 오래된 말

저자는 동서양을 아우르는 관계의 정석을

고전, 사자성어, 라틴어 경구, 속담을 바탕으로

관련된 글을 모아 그 의미를 새롭게 조명하고

정의하므로서 독자에게 건강하고 행복한 관계를

맺는 방법을 전하고 싶은 마음에

이 책을 출간했다고 한다.

전체적인 구성은

저자의 의도처럼 전하고 싶은 메시지를

하나의 문장으로 정의하고

1부는 다양한 사례, 저자의 생각, 문학 등을 근거로

2부는 명심보감, 논어, 법구경, 손자병법, 동의보감

등 고전을 인용하고

3부는 순망치한, 십시일반, 근묵자흑, 공자천주,

역지사지 등 들어 보았을 법한 사자성어를

바탕으로 설명하고 있다.

4부는 라틴어, 마지막 5부는 속담을 인용하여

사람과 사람 사이의 관계의 법칙을

어렵지 않은 문장으로 이어나간다.

(📝 책 속 한 줄 )

* 관계는 물리적인 시간이 아니라 정신적인 교감이다. 얼마나 서로를 이해하고 공감하느냐에 달려 있다

* 나를 믿어주는 단 한 사람만 곁에 있어도 삶은
절대 흔들리지 않는다.

* 점과 점이 선이 되고 순간과 순간이 영원이 되듯이
너와 내가 이어져 ‘우리‘가 될 때 진정한 관계가 완성

* 틈은 숨기는 게 아니라 채우는 것이다. 흠도 바로
세우면 힘이 된다.

* ’자인인모’는 ‘내가 나를 업신여기면 남도 나를
업신여긴다‘ 는 말이다.

* ’삼인행 필유아사’는 세 사람이 길을 가면 반드시
스승으로 삼을 만한 사람이 있다는 뜻이다.

* 세상에 쓸모없는 존재는 없다. 우리가 그 가치를
모르고 그 쓸모를 발견하지 못한 것뿐이다.

이 책은 인간관계를 다루고 있는 여타의 책들과 달리

기술적인 방법에 치우치지 않고

가치의 공유를 중요하게 여기며

이를 위해 독자가 이해하기 쉽도록 익숙한, 때로는

새로운 문장들의 해석을 통해 사람과 사람사이의

가치의 공유를 강조하고 있다.

쉽게 읽히는 듯 하지만… 읽는 동안에도

읽고 난 뒤에도 큰 울림을 주는 책이다.

물론 이렇게 서평을 남기기도 어려운 듯한 책이었다.

😅😅😅

전하고픈 말을 담아낼 재주가 아직은 부족하기에

이 책은 사람들과 언제나 함께 하는 우리 모두가

한 번은 읽어야할 필독서로 강력하게 추천한다. 🙏🏻

결국 다정함이 이긴다는 말을 마음에 새기며 🤗

🗂️🗂️🗂️

#김이섭 #믹스커피 #서평스타그램

오늘도 일하고 사랑하고 성장합니다 - [오늘도 일하고 사랑하고 성장합니다 - 일과 가정, 두 마리 토끼를 잡는 법]

베레베레 — Sat, 25 Jul 2026 07:45:00 +0900

오늘도 일하고 사랑하고 성장합니다 - 일과 가정, 두 마리 토끼를 잡는 법
김경선 지음 / 비전비엔피(비전코리아) / 2026년 07월

#오늘도일하고사랑하고성장합니다 💕

일과 가정, 두마리 토끼를 잡는 법 🕵🏻‍♀️

직장에서는 멋있는 커리어 우먼으로

가정에서는 사랑이 넘치는 아내와 엄마로

스스로는 발전을 거듭하며 살아가는 것

모든 여성들의 로망이 아닐까 🤗

제목부터 눈길을 끌 수 밖에 없었다.

그렇다면 바로 읽기 돌입 🫡

저자는 30년 넘게 대한민국 노동, 여성, 가족 정책

현장에서 일하며 ‘일과 가정의 균형’ 이라는

시대적 과제를 고민해온 정책 전문가로

행정고시 35회로 공직에 입문한 후 고용노동부

주요 보직, 2019년 여성 최초 고용노동부

기획조정실장, 대통령 국정기획 비서관실

선임행정관, 여성가족부 차관 등 😱

화력한 이력을 바탕으로 지금도 다방면에서

활동하고 있다.

(🖌️ 차 례 )

1부 일터의 고수들이 가진 성공 공식
2부 리더가 되고 싶은 이들에게
3부 일과 가정, 두 마리 토끼를 잡자

30년이 넘는 직장 생활을 통해 느낀 성공 노하우,

어려움 극복 방안 등을 비롯하여

다양한 분야의 최고의 여성 리더들의

성공 스토리를 모아 만든 공통 분모를

직장 생활을 시작하는 후배들에게 전하고픈 마음에

이 책을 저술했다고 한다.

1부는 일터의 고수들이 가진 성공 공식으로

목표의 중요성, 성실과 열정, 소통, 용기, 실패를

꼽으며 각 부분에 해당하는 여성 리더들의 이야기를

담고있다.

성공의 공식을 자신의 경험담에 비추어 설명하고

익숙하게 알고 있는, 어디에선가 들어봄직한

낯익은 인물들의 성공과 실패 스토리를 담고 있는

구성이 이 책이 다른 성공을 다룬 책들과

다른 점으로

조금 더 이해하기 쉽고 공감할 수 있었다.

특히나 김주하 아나운서, 안선영 바로스코퍼레이션

대표, 신일숙 만화가의 이야기는

그동안 알고 있던 이미지와 사뭇 달라서

조금 더 기억에 남았다.

2부는 리더가 되고 싶은 이들에게 전하는 말로

직장 생활을 시작하는 마인드, 기본적인 태도,

인간관계, 스트레스 관리, 리더의 자질 등

처음 직장생활을 시작할 때 이 책을 만났더라면

그동안의 시행착오들을 조금 더 줄이지 않았을까

하는 생각도 들었다.

그만큼 세세한 내용들과 기본적인 부분을 담고 있어

유용한 파트였다.

특히나 마지막 리더의 자질 등을 다룬 부분은

언제가 될지 모르지만 그 순간을 위해 나아가는

기존의 직장인들에게도 큰 도움이 되는 부분이었다.

3부 일과 가정, 두마리 토끼를 잡는 파트는

아이 둘을 키운 엄마로서,

노동, 여성 관련 정책을 추진한 이력을 바탕으로

임신과 출산, 지원제도, 육아 노하우 등을 담고 있다.

이 부분은 여성 직장인들에게 큰 도움이 될 다양한

정부 시책, 제도 등 전문적인 내용을 비롯하여

남편과 주변의 도움 등 실생활에 기본적인 부분까지

담고 있어 직장 여성인들에게 꼭 필요한 파트였다.

이 책은 직장 생활을 시작하는 사람들은 물론

직장 생활을 현명하고 하고싶은 사람들,

리더가 되기를 원하는 사람들,

뿐만 아니라 일과 가정, 양립을 위해 애쓰는

여성 직장인들 …. 모두에게 꼭 필요한 책으로

일독을 권한다. 🙏🏻

책을 읽는 동안 20년이라는 지난 직장생활을

되짚어 보며 … 후회도… 자책도 했지만 😅

꼭 이루고자하는 목표를 생각하며

성실하게, 지혜롭게, 실패를 두려워하지 않고

용기를 갖고 소통하며 지낸다면

언젠가는 세상이 생각하는 리더가 아닌,

내가 생각하는 나만의 자리의 리더가 될 수 있을거라

생각하며 책장을 덮었다. 🫡

#김경선 #비전코리아 #서평스타그램

어려울 것 없는 행복 - [어려울 것 없는 행복]

베레베레 — Mon, 20 Jul 2026 11:30:00 +0900

어려울 것 없는 행복
서은국 지음 / 창비 / 2026년 06월

#어려울것없는행복

우연히 기안 84와 장도연의

행복에 관한 이야기를 다룬

짧은 영상을 보게 되었다. 💻

행복이 무엇이라 생각하냐는 기안의 물음에

장도연은 왜 행복해야하나? 아무런 기대를 하지

않으면 상처받지 않는 것처럼

행복해야한다고 생각하지 않는 것이

중요하다 말한다. 😱

이 영상은 행복을 인생의 지향점이라 생각하는

나의 나름의 철학에 깊은 생각거리를 남겼다. 🤔

그러던 찰나 평소 즐겨들으며

마음의 위안을 삼았던 서은국 교수님의 책이

출간되었다는 소식을 접하고 기대했던중

운좋게 책을 만날 수 있게 되었다. 🙏🏻

유명한 심리학과 교수로서

많은 강연, 프로그램, 저서 등을 통해

우리에게 행복에 관한 명쾌한 답을 제시하는 저자는

행복을 하나의 숙제로 생각하는 현대인과

행복의 본질을 함께 생각해보고자

이 책을 저술하였다고 한다. 📝

(🖌️ 차 례)

* 어려울 것 없는 행복
* 묻고 답하기
* 기억하고 싶은 문장

행복은 크기가 아니라 빈도라는 말은

이미 저자의 시그니처가 된 듯 🌟

역시나 책의 서문에서도

행복의 핵심은 ‘좋다‘는 느낌을

자주 경험하는 것이라 말한다.

행복은 조건이 아닌 재미와 즐거움으로 축적된

지극히 사적인 경험으로 거창하지 않더라도

소소한 재미와 즐거움, 그리고 활기를 주는 일들이

일상에 얼마나 있느냐 없느냐가

행복의 관건이라고 알려준다.

이 책은 행복에 관한 짧은 글들의 모음으로

제목 그대로 행복은 전혀 어려울 것이 없다는 주제로

다양한 심리적 이론, 역사, 진화론, 그리고 개인적인

경험과 철학을 이해하기 쉽게

강연하듯 설명한 책이다. 🤗

( ✏️ 책 속 한 줄)

* 누구나, 언제든, 어떤 상황에서도 작은 행복감을
느낄 수 있다.

* 행복은 재미와 즐거움으로 축적된 지극히 사적인 경험이다. 특히 좋은 사람과 함께하는 경험이야말로 행복이라는 집의 대들보가 된다.

* 거창하지 않더라도 소소한 재미와 즐거움, 그리고 활기를 주는 일들이 일상에 얼마나 있느냐 없느냐가 행복의 관건이다.

* 일상이 완벽해서가 아니라 이런저런 문제들을
삶의 일부로 받아들이고 그 속에서 즐거움을 찾는
여유를 체득했기 때문이라고 생각한다.

* 행복의 필요조건은 풍성한 사회적 경험이다.

전반부는

저자의 행복에 관한 생각을 담고 있고,

후반부는 질의에 대한 답을 통해

평소 우리가 궁금해왔던

행복에 관한 의문점을 다시금

생각해볼 수 있는 시간을 제공한다.

마지막으로 기억하고 싶은 문장을 통해

저자가 강조하고픈 문장들을

필사해보는 시간 또한 선사한다.

비단 저자가 꼽은 문장들만 써볼 것이 아니라

스스로가 감동했던 문장들을 적어가며

힐링의 시간을 갖는 것 또한

소소한 일상의 행복 💕이 아닐까 생각했다.

행복은 경험이라는 …

작은 것에서도 행복할 수 있다는 저자의 말이

내가 생각하는 삶과 결이 같기에

저자를 좋아할 수 밖에 없었다. 🤭

이 책은 행복을 추구하며 살아가는 우리 모두에게

깊은 울림과 삶의 방향을 제시하고 있기에

꼭 꼭 읽어보기를 권한다. 🫡🫡🫡

읽는 순간, 읽고 난 뒤 행복을

경험을 할 수 있을 것이다. 😎

#서인국 #창비 #서평스타그램

이름이 적힌 자는 살이 빠진다 - [이름이 적힌 자는 살이 빠진다 - 다이어트 좀 해본 사람을 위한 마법의 주문]

베레베레 — Sun, 19 Jul 2026 22:22:00 +0900

이름이 적힌 자는 살이 빠진다 - 다이어트 좀 해본 사람을 위한 마법의 주문
캥맨 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 06월

#이름이적힌자는살이빠진다 😎

다이어트 좀 해본 사람을 위한 마법의 주문 🙏🏻

체지방에 울고 웃는 만년 다이어터를 위한

캥맨의 다이어트 10계명 📑

표지 가득 적혀있는 이 문장들을 보고

과연 그냥 지나칠 수 있는 사람이 있을까 🤔

지금까지 단 한번도

다이어트를 해보지 않은 사람은 ???

다이어트에 성공하고 은퇴한 사람은 ???

궁금증이 꼬리를 물고 이어진다 🤭

TV, 영상매체 등에서는

맛집소개, 요리 프로그램, 먹방, 신상 소개 등

👩🏻‍🍳🥯🍕🍮🍨

볼거리, 먹거리 등이 가득한데 ….

과연 다이어트 성공이 가당하기나 한것인지 …

궁금증을 가득 안고 얼른 책장을 넘겼다. 📖

저자는 ‘캥맨’이라는 닉네임으로 활동하는

운동 & 건강 크리에이터 💪🏻

트레이너로 활동한 경험을 바탕으로

누구나 운동을 친근하고 재미있게 느낄 수 있는

콘텐츠를 인스타그램에 꾸준히 연재하고 있다.

(🖌️ 차 례 )

Part 1. 만년 다이어터를 위한 식단 10계명
Part2. 매일 내적 운동만 거듭하는 당신을 위한
운동 10계명
Part3. 살 잘 빠지는 몸을 위한 휴식 & 회복 10계명

저자는 프롤로그를 통해서

‘무조건 독하게 참으며 하는 다이어트‘가 아닌

현실에서 오래 지속할 수 있는 다이어트 방법을

전하고 싶어 이 책을 저술했다고 한다.

이 책은 차례에 나와 있듯이

효과적인 다이어트를 위한 식단, 운동, 휴식과

관련된 10계명을

논리에 맞게 자세하고 이해하기 쉽게 설명한 뒤

만화를 통해 한 번 더 내용을 정리하고 있다.

이를 통해 동일한 내용을

두 번 접하는 기회를 통해서

해당내용을 조금 더 깊이 기억할 수 있게 하고 있다.

또한 마지막 부분에서는 내용을 간단하게 정리해

또다시 빠른 이해와 기억을 도와준다.

두꺼운 책임에도 불구하고

대부분의 사람들이 궁금해하는 내용을 담고 있고

만화라는 장르를 통해 빠르게 읽기가 가능하여

어느 새 나도 모르게 마지막 페이지를

넘기고 있었다.

(📝 책 속 한 줄)

* 급격한 감량은 근육 손실뿐만 아니라
좋지 않은 리스크가 너무 많다.
(무기력증, 어지러움, 체력저하 …. )
그래서 건강하게 적당히 운동하고!
평소에 건강한 식단 먹고!
약속 있을 땐 맛있는 것도 먹으면서
천천히 한 달 기준으로 목표를 세워
감량하는 게 지치지 않고, 늙지도 않는 방법이다.

* 휴식과 회복은 비슷해 보여도 다르다. 둘 다 함께
해야 몸이 제대로 살아난다. 잘 쉬고, 잘 회복한 뒤 다시 운동해야 몸도 지치지 않고 살도 더 잘 빠진다.

* 회복 루틴이 있어야 몸도 제대로 변한다.
(수면, 물, 영양, 폼롤러, 가벼운 유산소 챙기기)

이 책은 저자의 이력을 통한 전문적인 지식을

바탕으로 독자들에게 친근한 만화라는 장르를

통해 쉽고 빠르게 이해할 수 있도록 하고 있으며

식단, 운동, 휴식&회복 등

한 쪽에 치우치지 않는 종합적인 전략을

제시함으로서 독자로 하여금 균형있는 다이어트를

접하고 실천할 수 있도록 도와준다.

뿐만아니라 현재 생활,

가령 직장, 사회생활 등에서

바로 적용할 수 있는 내용들을 담고 있어

이론에 치우친 여타의 관련 내용의 책들과

차별화를 두었다.

특히나 다이어트를 할 때

한식집, 중식집, 일식집 등을 방문할 때

최선, 보통, 안 좋음, 최악이라는 분류로

적합한 메뉴들을 구체적으로 알려주고 있어

기억에 남았다.

이 책은 다이어트에 관심이 있고

여러번 실패한 보통의 사람들을 비롯해 😂

건강한 먹거리, 운동, 힐링 등에 관심이 있는

사람들에게도 적합한 책이다. 👍🏻

마지막 장에 나온 “살이 술술 빠질지어다 ! !”라는

주문을 되내며 🙏🏻

마지막 10계명 정리 내용을

꾸준하게 읽고 실천한다면

책의 제목처럼 살이 쏙쏙 빠질 것 같았다. 🤗

책의 첫 페이지 비어있는 이름칸에

내 이름 석자를 지워지지 않는 팬으로

꾹꾹 눌러 적었으니 …. 내일 아침에는 나도 … 🤣

기대해본다. 😎

#캥맨 #중앙북스 #서평스타그램

나를 살리는 음식들 - [나를 살리는 음식들 - 선재 스님의 인생 발효 에세이]

베레베레 — Sun, 12 Jul 2026 15:29:00 +0900

나를 살리는 음식들 - 선재 스님의 인생 발효 에세이
선재 지음 / 나무의마음 / 2026년 06월

#나를살리는음식들 🍱

선재 스님의 인생 발효 에세이 🙏🏻

생과 사의 길목을 7번이나 오고 간 … 🥲

7번 째로 다시 태어난 … 🎂

아픈 나를 지금까지 살려낸 건

8할이 아니 9할이 그것도 모자란

전부 … 엄마의 사랑, 정성, 그리고 그 마음이 담긴

집밥 🍱 이었다.

병원에 있을 때도 한번도 병원식을 주지 않으시고 …

그 밥은 당신이 드시고 … 🥲

나에게는 직접 준비해오신 집밥 한 상을 차려주신

세상에 단 하나뿐인 나의 엄마 …💕

그래서 이 제목이 마음에 와닿았다….🥹

뿐만아니라 종교를 차치하고

믿음을 바탕으로 자신만의 소신있는 길을 꿋꿋하게

걸어가시는 분들을 존경하는 나이기에 ….

그런 분 중 한 분이신 …

오랫동안 …. 바라보았던

선재스님의 책이라 바로 읽어볼 수 밖에 없었다.

스님은 간경화 말기 진단을 받은 뒤 발효 음식으로

건강을 회복한 경험을 계기로 사찰 음식의 대중화와

어린이 음식 교육 등 음식을 통한 사회적 실천에

힘써왔다.

2018년부터 제5대 한식진흥원 이사장을 맡아

한식의 세계화를 위해 애쓰고 계시며

우리에게는 흑백요리사로 한발짝 가깝게 다가오셨다

(🖌️ 차 례)

1부 음식이 성품을 만든다
2부 내 몸을 살리는, 건강하게 먹는 법
3부 제철 재료, 제철 행복
4부 우리 인생도 항아리 속 김치처럼 잘 익어가기를

이 책은 소개처럼 📝

아팠던 스스로를 치유해주었던

발효음식에 관한 내용을 담고 있는 책으로

불교와 관련된 내용을 부드럽게 녹여내며

자신의 인생관을 함께 다룬 에세이다.

어린 시절의 추억과 출가의 결심, 행자 시절 등

지난 날에 대한 회상과 만난 사람들, 그리고

스님으로서의 일상과 마음가짐, 각종 행사에 얽힌

뒷이야기 등을 담고 있다.

두꺼운 책임에도 사진 📷 들을 구경하며 한장 두장

넘기다보면 어느 새 마지막 페이지를 만나게 된다.

사진 속 음식들은 그저 보는 것만으로 ….

아픔을 치유해주는 듯한 음식들이었다. 👩🏻‍⚕️

(✏️ 책 속 한 줄)

* 내가 만나는 모든 인연을 귀하게 여기고,
부처님께 공양 올리는 마음으로 음식을
만들 수 있다면, 그때 비로소 그 음식은 사람을
살리는 밥이 됩니다.

* 소박한 한 끼는 지친 몸을 다독이고, 복잡한 마음을
차분히 가라앉힙니다. 그리고 다시 하루를 살아갈
힘을 건네줍니다. 저는 그 힘을 믿습니다.

* 음식을 만드는 사람은 그 생명을 받아
누군가의 몸을 살리고 그의 하루를 위로한다.

* 좋은 음식은 사람을 바꾸고, 결국 세상을 바꾼다.
그리고 그 시작은 부모와 함께하는 한 끼 밥상에서
시작된다.

* 계절에 따라 병이 생기니, 계절에 맞는 음식을
먹으면 병을 예방하고 치료할 수 있다.

* 최고의 음식은 지금 이 순간 내몸에 필요한 것이다.

* 멀리서 거창한 것을 찾기보다 자리에서 계절의
향을 알아차리며 살아가는 일. 그 작은 향기 하나가
삶의 속도를 잠시 늦추고, 조급했던 마음마저 천천히
숨 쉬게 만든다.

* 음식 만드는 일은 복을 짓는 일이다. 내 몸에도
이롭고, 함께 먹는 사람의 몸도 편안하게 하며,
나누기만 해도 따뜻한 기운이 전해지는 음식.
그것이 음식이 지닌 가장 깊은 의미이자 공덕이다.

* 오늘 나는 무엇을 먹으며, 어떻게 살아갈 것인가
그리고 저녁이 되면 다시 하루를 돌아보며 묻는다.
오늘 나는 무엇을 먹었는가

몇 번이나 쓰고 지운 …. 책 속 한 줄…

한 문장 한 문장이 인생과 음식에 관한 …

소중한 경험을 바탕으로 씌여진 문장들이기에

그냥 지나칠 수 없었다.

음식을 먹는 동안 그 음식이 오기까지의 과정과

거친 사람들의 손길과 거기에 담긴 모든 인연을

느끼며 수행하듯 음식을 마주한다는 스님의 문장을

되새기며 오늘부터 한 끼 한 끼 음식을 대할 때마다

그 속에 담긴 감사한 인연들을 되새기며

먹어야겠다는 결심을 했다.

이 책은 비단 불교, 사찰음식 등에 관심이 있는

사람들뿐 아니라 매일 음식을 마주하며 살고있는

우리 모두에게 음식에 담긴 인연들을 생각할 수 있는

기회를 주는 소중한 책이기에 정말 정말 일독을

꼭 !!!! 권한다. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

책 속에 나온 레시피 중 꼭 …한가지라도 …

엄마에게 대접하는 … 그 날을 꿈꾸며 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

#선재 #나무의마음 #서평스타그램

완전 해독으로 내 몸 리셋 - [완전 해독으로 내 몸 리셋 - 오늘부터 다시 회복하는 해독 혁명]

베레베레 — Sun, 12 Jul 2026 06:28:00 +0900

완전 해독으로 내 몸 리셋 - 오늘부터 다시 회복하는 해독 혁명
박찬우 지음 / 문예춘추사 / 2026년 06월

#완전해독으로내몸리셋 👨‍⚕️ #박찬우

얼마 전 건강검진결과 🏨

간수치가 현격하게 상승 …. 😱

지금도 간수치가 높아 관련된 약을 복용중에 있는데

떨어지기는커녕 … 몇 배나 더 올라서 …. 🥲

추가적으로 약을 늘리게 되었다. 🙁

그런 나에게 “해독”이란 단어가 눈에 쏙 들어왔다.

완전 해독으로 내 몸 리셋 😎

지금 나에게 딱 필요한 책이었다. 🙏🏻

저자는 한성대학교와 글로벌사이버대학교 교수로

통합의학박사이자 라이프 리셋 코치 👨‍⚕️

푸드닥터연구소 대표로 건강 강연, 관련 교육,

상담 등 다방면에서 해독, 라이프 리셋 관련 활동을

해오고 있다.

(🖌️ 차 례)

1부 해독의 과학 ‘왜 피곤한가‘
2부 해독을 돕는 도구 ‘무엇을 할 것인가’
3부 성공하는 방법 ‘어떻게 실천할 것인가’

저자는 지난 20년 동안 강연장, 상담실, 연구

현장에서 수천 명의 사람을 만나며 대부분의 문제는

관리부족이 아니라 삶의 구조에서 비롯된다는 것을

알게 되었고 몸의 회복 시스템을 다시 작동시키는

구조를 설명하고 싶어 그동안의 연구, 현장 경험을

바탕으로 가장 현실적인 답을 알려주고 싶은 마음에

책을 저술했다고 한다.

1부 해독의 과학 ’왜 피곤한가‘

실제로 만난 사례들을 바탕으로 독소 축적 사례,

독소 유발 요인, 독소를 줄이는 실천법,

해독을 위한 체온, 수분, 산소, 순환, 신경계 관리법

등을 자세하게 설명하고 있다.

2부 해독을 돕는 도구 ’무엇을 할 것인가‘

해독 관련 기관별 기전, 활성화 방법,

해독주스, 염증을 줄이는 실천법, 생활습관병 치유법

(다이어트, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증, 암),

대표 파이토케미컬 8종, 과채주스 효능, 레시피 등

현대인이라면 피해갈 수 없는 질병들과 예방법,

구체적인 실천법을 제시하고 있는 파트로

아주 관심이 가는 부분이이었다.

3부 성공하는 방법 ’어떻게 실천할 것인가‘

행동이 바뀌는 다섯 단계, 라이프 리셋(사례 분석),

라이프 리셋 실천법, 실천 가이드(음식, 운동, 수면,

스트레스 관리, 신경계 안정) 등 실생활에 적용할 수

있는 구체적인 정보를 담고 있다.

이 책은 저자의 이력을 바탕으로 의학적, 과학적

지식을 기반으로 수천명의 상담 경험 등 실제적인

예시를 바탕으로 분석하고 문제점을 도출하는 등

현실생활을 담고 있어 조금 더 몰입되는 책이었다.

뿐만아니라 정보의 일방적인 전달이 아닌

현재 나의 몸상태에 대한 점검을 시작으로

기준치를 제시하여 지금의 상황을 판단할 수 있게

하고 이를 위한 구체적인 실천법을 단계별, 사례별,

그리고 식단, 운동, 마음건강까지 두루두루 포함하고

있는 종합적인 책이었다.

마지막 부록에서는 완전 해독을 위한 영양제 활용

가이드를 담고 있는데

일상적으로 먹는 영양제들에 관한 설명으로

다양한 영양제에 관한 정보를 자세하게 알 수있어

유용했다.

저자가 강조한 해독주스 20선의 레시피를

하나씩 섭렵해야겠다는 다짐을 끝으로

조금 더 많은 정보를 얻기 위해 관련 링크를

검색하게 되었다. 💻

이 책은 나처럼 해독이 절실한 사람을 물론이거니와

생활습관의 개선을 통해 건강한 삶을 살고 싶은

모든 이들이게 강력하게 일독을 권한다. 🙏🏻

책을 통해 얻은 소중한 정보를 그냥 지나치지 않고

꼭꼭 실천하여 다음 번 건강검진에서는

조금 더 개선된 나를 만나야겠다. 🫡

🗂️🗂️🗂️

#문예춘추사 #서평스타그램

행복노화 - [행복노화 - 이시형의]

베레베레 — Sat, 11 Jul 2026 14:11:00 +0900

행복노화 - 이시형의
이시형 지음 / 특별한서재 / 2026년 06월

#행복노화 #이시형

아주 오랫동안 우리 곁에서

건강에 대한 정보와 지식을 알기 쉽게 설명해준

이시형 박사님 👨‍⚕️의 행복노화 💕

저자만으로 제목만으로 읽어볼 이유가 가득가득

#특별한서재 📗📙 사전평가단으로서 🙏🏻

먼저 읽게 되어 지극히 영광 🤗🤭

저자는 대한민국을 대표하는 정신과 의사, 뇌과학자

수십 년간 연구, 저술, 강연 등

다양한 분야에서 열정적인 활동으로 우리에게

필요한 정보를 아낌없이 전해주고 계신다.

(🖌️ 차 례 )

제1장 노화의 재발견
제2장 생체혁명
제3장 몸의 품격
제4장 마음의 근육
제5장 관계의 풍요
제6장 30년 뒤를 꿈꾸는 나에게

아흔 세 살, 고등학교 동창모임에 참석한 저자 …

남은 인생만큼은 정말 잘 살아야겠다는

친구의 말에 눈시울이 젖어든 저자 ….

지금까지 만난 환자들을 생각하며

저자는 ‘행복노화’를 주제로

책을 펴낼 생각을 하게 되고

백세시대를 맞이하며 행복한 노년을 슬기롭게

보내기 위해 이 책이 독자들의 남은 삶의 여정에

조금이나마 도움이 되고자하는 마음에 책을

저술했다고 한다.

저자는 행복노화의 5대 조건으로

건강, 장수, 경제적 여유, 좋은 인간관계, 사회성을

제시하고 영적 힘, 신체적 힘, 사회적 힘,

정신적 힘의 균형이 건강하고 의미 있는 노년을

만든다고 한다.

노화를 유발하는 10가지 요인, 일상생활에서

장수 스위치를 켜는 법, 건강한 노화를 위한

지혜 등을 설명하고,

비만을 비롯하여 각종 질병,

이를 예방하기 위한 건강한 습관 등을 다루고 있다.

이 책은 저자의 직업이 의사라는 점을 감안하여

의학적인, 과학적인 근거에 의거하여

노화에 대한 개념과 예방법을 설명하고 있으며

이를 설명하기 위해 도표, 그래프, 관련 사진, 논문,

기사 등 방대한 자료들을 함께 제시하고 있다.

트럼프 정부의 2025 ~ 2030년 미국인을 위한

식생활 가이드 등 최신정보 또한 시의적절하게

제시한다.

끝으로 노화의 예방을 운동, 식사, 건강식품 등에

한정짓지 않고 마음가짐, 사람간의 관계까지

다루고 있다. 📖

(📝 책 속 한 줄)

* 일상에서 장수 스위치를 켜는 방법
- 소식과 단식, 꾸준한 근력 운동, 자연의 영양소와
보완제 활용

* 건강 장수는 공복 상태에서 발휘된다.

* 평생 현역으로 뛰고 싶다면 평생 학생이 되어야 함

* 편하면 안 된다. 편의성, 편리성, 이게 현대인의
건강을 망치는 주범이다.

* 행복은 도파민처럼 격렬한 환희에 있는 것이
아니라, 세로토닌이 전하는 평온한 일상 속에 스며
들어 있음을 잊지 말아야 한다.

* 진정한 행복노화를 이야기하려면, 정신적 전통과
공동체의 유대를 다시금 회복해야만 한다.

이 책은 건강에 관심이 있는 사람들을 비롯하여

노화에서 벗어날 수 없는 우리 모두가

행복한 노년을 준비할 수 있도록

큰 도움을 주는 책이기에 일독을 권한다.

박사님의 장수를 기원하며 🤗

🗂️🗂️🗂️

#서평스타그램

다섯 평이면 충분해 - [다섯 평이면 충분해 - 은평구 증산동 5평 가게에서 매일매일 샌드위치를 만드는 박지성 씨 이야기]

베레베레 — Sun, 05 Jul 2026 13:14:00 +0900

다섯 평이면 충분해 - 은평구 증산동 5평 가게에서 매일매일 샌드위치를 만드는 박지성 씨 이야기
박지성 지음 / 달먹는토끼 / 2026년 06월

#다섯평이면충분해 🏠

언젠가 작은 가게를 하고 싶은 마음에 ….

아직은 막연하지만 …. 꼭 하고 싶은 일이 있기에…

창업 관련 책이나 경험담에 관한 에세이는

가급적 챙겨보려 하는 편인데 🤗

이 책은 제목부터 눈길을 끌었다.

특히나 표지 이벤트부터 참여했던터라

출간 소식에 바로 읽게 되었다 🥳

다섯 평 🤔

샌드위치 🥪

공간에 대한 감각이 없는지라 … 감조차 … 😅

유명한 축구선수와 이름이 같은 저자 😄

넘어지면 다시 달리는 하니처럼 🏃🏻‍♀️‍➡️

거친 세상을 웃으며 견디는 빨간 머리 앤처럼 ❣️

오늘을 살아낸다는 저자 🤗

(🖌️ 차 례 )

제1부 다섯 평, 나만의 세계가 시작된 곳
제2부 비워낼수록 깊어지는 생활의 밀도
제3부 좁은 길목에서 만난 커다란 사람들
제4부 당신이라는 곁이 있어 숨시 쉬어져

저자는 15년의 결혼생활을 끝내고 홀로서게 된다.

아무것도 가진 것 없이 …

아이들을 데리고 … 😓

가장 가까운 지인의 권유로

샌드위치 가게를 열기로 결심하게 되고

부족한 예산으로 기본적인 구성에 …

지인들의 도움으로 가까스로 가게를 오픈하게 된다.

역시나 한 번에 성공할 수는 없는 법 🥲

많은 실패와 시행착오

그럼에도 다시 일어서서 도전하고 새롭게 시작하고

차츰 소문이나서 😎

이제는 많은 분들이 방문하고

클래스도 운영하는 삶을 살게 된다.

이 책은 저자의 어린시절, 힘들었던 결혼생활,

아이들과 시작한 첫 출발, 샌드위치 가게를

하면서 겪은 어려운 일들과,

그 속에서 만난 소중한 인연 들에 관한 이야기를

진솔하게, 담백하게, 과장되지 않게

조용하게 얘기하듯 써내려간 책이다.

엄청난 성공도, 큰 부도 아니지만

스스로의 소신과 정직, 원칙으로

당당하게 이 자리에 서있는 저자의 모습에

절로 박수가 나왔다.

우연한 성공, 생각지도 못한 성공은

소설속에서나 있는 법이라는 것을

책을 통해 한 번 더 느낄 수 있었다.

(📝 책 속 한 줄)

* 나에게는 완벽하고 싶은 병이 있다. 정확히는
완벽하지 못할까 봐 두려워하는 병이다.

* (단체주문) 포장 상자를 열었을 때, “와!”하는
탄성이 회의실을 채우기를, 그 순간 주문하신 분이
조금이라도 당당해질 수 있기를 바란다.

* 쉬는 법을 잊어버린 사람에게 ‘쉼’은 더 어렵다.
멈추는 순간 괜히 뒤처질까 봐, 손끝으로라도
무언가를 붙잡고 있어야 마음이 놓인다.

* 누군가를 기쁘게 하고 싶은 마음. 그것만으로도
손이 절로 움직인다. 나는 오늘도 첫사랑을 마주하듯 샌드위치를 만든다. 💕

마지막 에필로그에서 저자는 어렸웠던

지난 날에 대한 소회와,

현재 삶에 대한 마음과

앞으로의 삶에 대한 설렘을 나지막하게

말하고 있다.

독자에게 전하는 응원의 말까지 🤗

책을 읽는 동안 마치 분위기 좋은 카페 ☕️에서

소중한 지인과 지난 날에 대한 대화를 나눈듯한

느낌이 들었고 읽는 내내 편안한 마음이었다.

이 책은 창업을 준비하는 사람은 물론

한사람의 인생에 대한 고백을 통해

용기와 희망을 얻고 싶은 모든 분들께

일독을 권한다. 🙏🏻

첫사랑을 대하듯 일을 한다는 책 속 문장이

오랫동안 마음에 남았다. 👍🏻

#박지성 #달먹는토끼 #황소미디어그룹

우아한 노화 - [우아한 노화 - 김수연 원장의 품격 있게 나이 드는 법]

베레베레 — Fri, 03 Jul 2026 05:53:00 +0900

우아한 노화 - 김수연 원장의 품격 있게 나이 드는 법
김수연 지음 / 북스고 / 2026년 06월

#우아한노화 🤭

선천적으로 ‘우아’라는 단어와는 사뭇 거리가 😅

후천적으로 ‘노화’라는 단어와는 떼려야 뗄 수 없는

그런 나에게 이 책은 부족한 ‘우아’는 더하고

과도한 ‘노화’는 덜어내기 위해서 꼭 필요한

책이기에 당장 읽기 시작했다. 🫡

저자는 현 강남세란의원 대표원장으로

25년간 통증, 체형, 재생의학, 항노화 분야에서

수많은 환자를 진료해 온 의사이자 연구자이다.

이력부터 신뢰와 믿음이 갔다.

(🖌️ 목 차 )

제1부 / 노화의 정체 : 왜 우리는 늙는가
제2부 / 역노화의 기술 : 젊음을 유지하는 생물학적 전략
제3부 / 뇌와 마음의 노화 : 총명함을 잃지 않는 법
제4부 / 웰에이징의 철학 : 나이 드는 것의 품격

단순히 젊어 보이는 법을 말하려는 책이 아니라

나이가 들면서 몸에 어떤 변화가 일어나는지,

왜 그 변화가 증상으로 나타나는지,

지금 무엇을 바꾸면 건강을 유지하거나 회복할 수

있는지를 담고 있는 책이라는 소개로

첫 페이지를 시작한다.

제1부(노화의 정체) 파트는

노화에 대한 설명, 생물학적 특징, 노화의 신호 등에

관해 나와있고 다른 파트 역시 마찬가지지만

각 부의 마지막에는 관련 자료, 진료실에서의 경험,

실제사례 등을 덧붙이고 있다.

또한 ‘핵심 요약 및 실천 체크 리스트‘를 통해서

해당 장의 주요 내용을 한 번 더 정리하고

실천할 수 있는 방법을 구체적으로 제시하고 있다.

제2부(역노화의 기술) 파트는

노화를 결정하는 식단(항노화 식단),

식단과 관련된 다양한 의문(칼로리 제한, 간헐적

단식, 소식 등)에 대한 저자의 견해와

탄수화물과 혈당 스파이크를 줄이는 법, 공복 후

첫 식사 등 실제 대부분의 사람들이 궁금해하는

질문에 대한 답을 논리적, 의학적 근거를 제시하며

명쾌하게 설명하고 있다.

또한 운동의 중요성을 강조하며

“초보자를 위한 12주 항노화 운동 실천 계획’ 이라는

구체적인 방법을 제시하고 있다.

제3부(뇌와 마음의 노화) 파트는

뇌에 관한 총체적 설명으로

뇌를 젊게 유지는 핵심 자극들, 감정 노화, 극복 방안

관련 내용을 담고 있으며

제4부(웰에이징의 철학) 파트는

노화와 관련된 현대 의학 치료법, 마음가짐,

피부, 자세, 운동법에 관한 내용을

사실적이고 구체적으로 설명하고 있으며

마지막 부분은 인생 후반전을 맞이하는

마음가짐에 관한 내용으로 책은 끝난다.

(📝 책 속 한 줄)

* 건강수명은 단순히 호흡하는 시간이 아니라,
스스로 걷고 먹고 생각하는 시간이다.

* 노화의 속도는 우리가 무엇을 먹고, 어떻게 움직
이며, 어떻게 자는가에 의해 결정적으로 달라진다.

* 특별한 ‘슈퍼푸드‘보다 전체 식사 패턴이 중요하다

* 행복한 노년을 보내는 이들의 공통점은 화려한
인맥이 아니라 언제든 의지할 수 있는 몇몇 깊은 관계였다.

* 진짜 우아함은 외면이 아니라 태도에서 나온다.

이 책은 저자의 전문적인 지식과 정보,

그리고 풍부한 임상 경험과 직접적인 실천을 근거로

단순한 정보 전달이 아닌 오늘 당장이라도

실천할 수 있는 실용적인 건강관련 서적으로

책 속 문장처럼 ’완벽한 실천’ 보다는

‘지속 가능한 방향‘을 강조하는 책이었다.

책을 읽고 나니 그동안 헷갈렸던, 궁금했던

건강관련 의문들, 특히나 식단, 수면, 마음가짐 등에

관한 부분이 명료하게 정리되었고

부족한 우아를 채우고, 가속되는 노화를 두려워하지

않고 받아드릴 수 있게 되었다.

이 책은 하루하루 피할 수 없는 노화를 경험할 수

밖에 없는 우리 모두에게 꼭 한 번 읽고 지나가야할

책이라는 생각에 꼭 꼭 일독을 권한다. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

모두 함께 우아하게 늙어가는 삶을 위해서 🤭

#김수연 #북스고 #서평스타그램

지식 브리핑 - [품격 있는 대화를 위한 지식 브리핑]

베레베레 — Sat, 27 Jun 2026 22:25:00 +0900

품격 있는 대화를 위한 지식 브리핑
김진 지음 / 북플레저 / 2026년 04월

#지식브리핑 📑

품격있는 대화를 위한 지식브리핑 📄

품격과는 사뭇 거리가 😅

오랫동안 건강만 생각하며 살아오다보니

어느 순간 현실 세계(?)와는 다른 삶을 사는듯한 😅

다시금 사회로 돌아가다보니

터무니없는 지식과 상식에 가끔 말문이 막힐때가 …

더이상은 방치할수 없음에 긴급처방 🚨

16년째 시사 프로그램을 진행하고

120만 구독자를 보유한 유튜버 🤗

모교인 연세대학교 언론홍보영상학부 겸임교수인

김진 기자의 저서가 눈에 띄어 바로 읽게 되었다.

우리가 보는 뉴스는 빙산의 일각만을 비추고

사안의 본질은 감춰져있다는 의문에

그 밑에 감춰진 ‘진짜 지식’을 드러내기 위해

이 책을 저술했다는 저자 📖

(🖌️ 차 례)

1. 정치 : 선악이 아니라 ‘게임의 법칙‘이다.
2. 경제 : 돈에 가려진 논리
3. 사회 : 공정이라는 이름의 딜레마
4. 문화 : 우리가 향유하는 것들의 이면
5. 국제 : 질서를 움직이는 서사와 비용

이 책은 우리가 자주 접했던 뉴스 중에서

가끔 이해되지 않거나 동의할 수 없는

내용들과 기사에 관해서

표면적인 설명, 해설을 덧붙인

일반적인 시사책이 아니라

그 이면에 담겨있는 논리, 이론, 철학 등에 대하여

심도있는 설명을 덧붙이고 있다.

읽는 동안 낯익은 이론을 만나면

금방 이해가 되기도 했지만

생소한 이론 앞에서는 그 기사를 차치하고

이론 자체를 이해하는데 오랜 시간이 걸렸다.

덕분에 기사 뿐만 아니라 관련된 이론까지

공부할 수 있음에 조금씩 지식이 채워져감을

느낄 수 있었다. 🤗

또한 각장의 마지막 부분, 관련 용어에 대한 설명

역시 충분히 읽을 거리가 되었다.

(📝 책 속 한 줄)

(p. 114) 부동산의 문화자본화

* 집은 더 이상 ‘살기만 하는 곳‘이 아니다

- 압구정 아파트의 가치는 벽이나 바닥, 구조 같은 물리적 요소에 있지 않다. 그 가치는 그곳에 모여
사는 사람들, 그들이 만들어낸 생활 양식, 그리고 그 공간이 오랜 시간 축적해온 사회적 맥락 안에
존재한다.

(p. 178) 스탠퍼드 교도소 실험

* 권력의 상상 효과(자리가 사람을 그렇게 만든다)

- 이런 변화는 극적인 타락으로 오지 않는다.
다 그렇지는 않지만 아주 일상적이고 반복적으로
자신조차 자각하지 못하는 방식으로 변화된다.
스스로 갑질인지 인지하지 못한 채 말이다.

(p. 270) 가상 현실과 자아

* 페리소나(점점 벗기 힘들어진 사회적 가면)

- 직장에서의 나, 가족 앞에서의 나, 친구들 사이의
나는 모두 동일한 ‘본질적 자아’가 아니라,
각 상황에 맞게 조정된 페르소나다. …
우리는 원래 하나의 고정된 자아만으로 살 수 없는
존재다. 이런 가면들은 우리가 사회적으로 살아가기 위해 필연적으로 만들어내는 소셜 자아이다.

이 책은 상식과 관련된 각종 시험을 앞둔 사람들,

가끔 뉴스를 보다가 이해할 수 없는 순간을,

또는 대화 중 말문이 막힌 경험이 있는 사람들에게

강력하게 🙏🏻 일독을 권한다 📗📘📙

책을 덮으며 알 수 없는 뿌듯함을 느낄 수 있을

것이다 😎

#김진 #북플레저 #서평스타그램

가도 가도 섬이네 - [가도 가도 섬이네! - 백령도에서 독도까지, K-아일랜드 인문지리 탐방기]

베레베레 — Sat, 20 Jun 2026 06:09:00 +0900

가도 가도 섬이네! - 백령도에서 독도까지, K-아일랜드 인문지리 탐방기
강이석 지음 / 북트리거 / 2026년 05월

#가도가도섬이네 🏝️🗺️

나름은 일찍 사회생활을 시작하고

어느 순간 지쳐버린 나는

재충전을 위해 첫 혼여지로 여수를 택했다. 🚍

그리고 그 곳에서 …. 바다가 주는 ….

자연이 주는 편안함에 매료되어 …

나의 제2의 고향이자 언젠가 이 곳에서 꼭

살아봐야겠다 결심했다.

그리고 나서 건강상의 이유로

삼천포에서 2년여 가까이 살았던 적이 있는데

여행지로 떠난 여수와는 달리

2년이라는 시간을 함께해서 인지…

생각을 달리하여 😅

언젠가 꼭 이 곳에서 살겠다 다짐했다.

물론 그 다짐은 지금까지도 🤗

그런 나에게 이 책은 운명처럼 다가왔다.

이동이 자유롭지 않은 관계로 😅

여행에 대한 갈증은 한계에 달했고

특히나 내가 선망하는 섬에 관한 이야기를

담고 있는 책이라 바로 읽기 시작했다. 😎

저자는 지리 교사이자

유튜브 채널 ’지리는 강선생’을 활발히 운영하는

동영상 크리에이터다.

몇 해 전 도보여행(춘천 ~ 여수)을 계기로

인생의 중요한 순간마다 섬 위에 있었던 시간들을

생각하며 우리의 일상과 가까이 있는 섬들에 대해

지리 교사의 시선으로, 때로는 여행자의 마음으로

듣고 느낀 것들을 이 책에 담았다고 한다.

책은 저자가 직접 다녀온 15개의 섬을

주제별로 총6부로 구성하여 소개하고 있다.

책의 서두에는 섬의 정의, 생성, 그리고 섬의 갯수,

의미와 중요성 등에 관해 지리교사로서의

면모를 물씬 품어내고 👨🏼‍🎓

이어 제주도를 시작으로 본격적인 섬 이야기가

펼쳐진다. 🛥️🛳️⛴️🚢

섬에 대한 행정적인 설명을 시작으로

그 섬의 역사와 문화, 그리고 실제적인 생활모습에

관한 이야기를 여행자의 시선으로 담고 있고

생생한 느낌을 살린 현장 사진, 뿐만아니라

드론을 통한 전체적인 사진의 수록으로

지금 그 곳을 함께 여행하고 있는 듯한 느낌을 준다.

유명 명소, 음식 등의 소개에서 그치는 것이 아니라

그 섬이 가지고 있는 역사적 아픔, 의미까지,

그리고 개발에 대한 저자의 생각까지 ….

읽을 거리가 넘쳐나는 책이었다.

각 섬에 대한 내용에 이어 ‘섬에서 만난 사람들’ 이라

하여 현재 그 곳에 살고 있는 현지인들과의

인터뷰 내용을 소개하고 있어

섬에 사는 사람들에 대한 솔직한 마음을 함께

이해하고 나눌 수 있는 시간 또한 가질 수 있었다.

뿐만아니라 ‘다르고 고유한 세계의 섬‘ 이라는

꼭지에서는 우리나라 뿐만아니라

유사한 의미를 가진 다른 나라의 섬에 관한 소개를

통해 또다른 볼거리를 제공했다.

‘백령도에서 독도까지,

K-아일랜드 인문지리 탐방기‘라는 책의 소개처럼

이 책은 단지 여행지로서의 섬이 아닌

그 곳이 가지고 있는 인문학적인 요소들을

가득 담고 있는 책으로 시간 가는 줄 모르고

읽게 되었다. ⏰🕰️⌛️

가장 기억에 남는 부분은

북한강 세 섬의 엇갈린 운명 📖

‘중도, 남이섬,자라섬’에 대한 내용으로

개발에 대한 생각을 진지하게 할 수 있게 되었다.

과연 …. 어떤 방식의 개발이 자연과 인간에게

이로운 방향인지에 관해서 …

이 책은 여행을 좋아하는 사람들,

특히나 섬여행에 대한 갈망이 있는 사람들에게는

필독을 권하며 🙏🏻

언젠가는 가보았을, 또 가게 될

우리 삶 가까이에 있는 섬에 대한

풍부한 이야깃거리가 있는 인문지리서적으로

한번쯤 읽어보기를 권한다. 🫡

언젠가 떠날 그 곳을, 그 섬을 꿈꾸며 🏖️🌴

#강이석 #북트리거 #서평스타그램