이 책은 건강에 대한 체계적인 정보를 제공하며, 김기덕 센터장이 집필한 건강에 관한 풍부한 정보를 담은 책으로 보입니다. 건강 체크 방법과 라이프스 심플 7의 개념은 독자들이 삶의 질을 높이고 건강을 유지하는데 도움이 될 것입니다. 책이 건강에 대한 인식을 높이고 실천 가능한 조언을 제공하는 면에서 가치 있어 보입니다.독자에게 건강한 삶을 찾기 위한 루틴을 제안하는데 도움을 주는 내용과 함께, 한국인의 건강 상태를 반영한 충격적인 조사 결과를 통해 건강 정보의 홍수 속에서 제대로 된 체계화된 건강 지식의 부재로 자신의 건강을 과소평가하는 문제에 대한 인식을 높이고 있습니다.건강에 대한 인식 부족으로 인한 건강 상태 과소평가에 대한 내용도 흥미롭게 다뤄졌습니다. 책이 건강 정보의 홍수 속에서 필요한 체계화된 건강 지식을 제공한다면, 독자들은 더 나은 건강 상태를 유지하는데 도움을 받을 수 있을 것입니다.특히, 책이 각 질병에 대한 정의, 원인, 생활습관 개선 방법을 상세히 다루고 있다는 점이 독자들이 직접 실천할 수 있는 실용적인 정보를 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 또한, 건강 체크 방법과 심플한 7가지 항목을 통한 건강 상태의 평가 방법도 유익하게 다뤄졌습니다.비만과 관련된 내용은 현대 사회에서 많은 이들이 관심을 가지는 주제이며, 지방이 왜 쌓이는지에 대한 설명과 올바른 식습관의 중요성을 강조한 부분이 독자에게 큰 도움이 될 것입니다.