자아에 대한 성찰적인 여정을 담은 감동적인 책입니다. 저자는 자신의 약점과 부족함에 직시하면서, 그것들을 받아들이고 사랑하는 법을 이야기해주고 있습니다.책을 읽으면서 나 또한 나 자신을 받아들이며 자비로운 시선으로 봐야 한다는 깨달음을 얻었습니다. 각자의 완벽하지 않은 면을 받아들이고 사랑함으로써 어떻게 더 풍요로운 삶을 살 수 있는지에 대한 정보를 얻을 수 있는 가치 있는 책입니다.스스로를 사랑하는 법은 먼저 자기를 이해하고 받아들이는 것으로 시작합니다. 자신의 강점을 알고 자아를 존중하며, 완벽하지 않은 부분에 대한 자비로운 시각을 갖는 것이 중요합니다. 자주 긍정적인 자기 대화를 하며, 과거의 실수에 대한 자책감을 놓고 앞으로 나아가는 것도 핵심입니다. 자신에게 선하게 대하고 책임을 지는 것도 중요하며, 건강한 라이프스타일과 휴식도 소홀히하지 않는 것이 도움이 됩니다. 스스로를 사랑하는 것은 오래 지속될 수 있는 방법이며, 그 과정에서 자기 발견과 성장이 함께하게 될 것입니다.이 책을 통해 자존감을 높이는 방법들도 찾게 되었고,어떤 거짓없이 있는 그대로의 나를 받아들이는 방법 또한 알게되었습니다.우울증으로 또는 자존감이 떨어져 고민이신분들께 꼭 필요하신 책이라사료됩니다.