H 팩터의 심리학 | 이기범·마이클 애쉬튼 지음 | 문예출판사

H 팩터의 심리학 - 정직함의 힘
이기범.마이클 애쉬튼 지음 / 문예출판사 / 2021년 5월

<H팩터의 심리학>

정직함의 힘

정직하고 겸손한 사람과 거짓되고 탐욕스러운 사람에게 내재한

H팩터를 통해 인간 성격의 스펙트럼을 탐구한다.

이기범·마이클 애쉬튼 지음

가격 : 16,000원

총 페이지 수 : 271 쪽

2판 1쇄 발행 : 5월 30일

2000년대 초반까지만 해도 성격 심리학자 대부분은 인간에게서 나타나는 수많은 성격 특성이 단지 5대 성격 요인(Big Five Factor) 혹은 5대 성격 모델로 불리는 다섯 가지 요인으로 요약될 수 있다고 생각했다. 즉 이 세상 모든 사람을 다섯 가지 요인으로 측정할 수 있고 그들의 성격을 다섯 가지 성격 요인을 통해 잘 요약할 수 있었다. 그 다섯가지는 다음과 같다.

정서성 (Emothionality) - 불안함 vs 평온하고 느긋함

외향성 (eXtraversion) - 활달함 vs 수줍음

원만성 (Agreeableness) - 친절함 vs 매정함

성실성 (Conscientiousness) - 규율적이고 vs 게으르고 신중치 못함

개방성 (Openness to Experience) - 창의적임 vs 관습적임

그러나 두 명의 공동저자는 대학원 시절부터 공부하면서 인간의 성격은 다섯 개의 기본 차원이 아닌 여섯 개의 기본 차원으로 구성되어있는다는 의문을 품으면서 다섯 가지 성격 요인의 문제점을 발견하였고 이 책의 주제인 H 팩터. 정식-겸손성(Honesty-Humility)를 '성격 구조의 HEXACO 모델'을 제안하였다. 이 책은 6번째 팩터인 정직성이 어떤 방식으로 삶의 여러 분야에 영향을 주는지 초점을 두어 설명한다. 정직성이 이렇게 중요한 성격이라면, 왜 성격 모델에서 누락되어 있었는지, 갑자기 정직성이 대두되는 이유는 무엇인지 궁금증에 대해 다양한 심리학 연구를 통해 독자들에게 소개하고자 한다.

1장에는 6대 성격 모델을 정의하는 형용사와 행동 특성을 소개함으로써 기본적인 이해를 돕고 있으며, 2장에서는 2장에서는 각 5대 팩터와 H팩터 간의 상관관계를 다양한 예시를 통해 설명하고 있다. 3장에서는 저자들이 강조하는 정직성이 무엇이며, 정직성을 어떻게 평가/판단할 수 있는지 등 다양한 연구를 통해 밝혀낸 정직성 요인에 대해 설명하고 있다. 4장에서는 그러면 정직성이 우리의 삶에서 어떻게 작용하는지 어떤 영향을 끼치는지에 대해 설명하고 있으며, 5장에서는 그럼에도 정직성이 낮은 사람들과 어떻게 함께 더불어 살아아야 하는지 그 방식에 대해 설명하고 있다.

HEXACO 모델을 정의하는 형용사 예

최근 "한 사람이나 집단에게서 다른 지성으로 생각 혹은 믿음이 전달될 때 전달되는 모방 가능한 사회적 단위를 총칭"하는 밈(meme)이라는 단어가 우리의 삶에서 부각되고 있다. 개인의 의견을 대변해주는 것에 사람들은 열광하고 있다. 그 이유를 책에서 잘 설명해주었다.

다른 사람과 더불어 살아가는 방식에 대한 신념과 이상은 우리의 정체성을 구성하고, 바로 이런 이유로 신념과 이상을 공유하는 사람들끼리 사회적 관계를 형성할 가능성이 높아지는 것입니다 (p.150).

즉 개인의 정체성을 정의하는 가치관과 그와 비슷한 가치관을 가진 것에 더 열광하고 있는 현실이다. 저자는 이러한 한 개인의 가치관은 정직성과 개방성의 상당히 큰 영향을 받는다고 한다. 특히, 우리의 일상에서 이분법적으로 대립하고 있는 정치, 종교, 돈, 권력, 섹스 분야는 모두 정직-겸손성이 매우 핵심적인 역할을 한다고 설명하고 있다. 결국 정직-겸손성의 문제는 각 개인의 삶에서 가장 중요한 가치를 두고 있는지 나타내는 중요한 지표로 볼 수 있는 것이다.

심리학이라는 틀 아래 정직-겸손이라는 주제로 설명하지만 결국 우리의 사회에서 벌여지고 있는 부정부패, 성폭행, 비리 등 정직을 뜻하는 H펙터의 영향력은 우리 삶의 일들과 상당히 연관되어 있는 인간의 성격 요인이었다. 전반적으로 정치, 사회, 종교 문제에 얽혀있는 삶의 문제에 원인에 대해 관심이 있다면 이 책은 조금이나마 독자들에게 답을 줄 수 있지 않을까 싶다.

[100자평] 결핍의 힘

결핍의 힘 - 사유하는 어른을 위한 인문 에세이
최준영 지음 / 북바이북 / 2021년 5월

인문학을 통해 자신의 결핍을 마주하는 방법, 결핍을 이겨내고 결핍을 통해 성장해나가는 삶을 소개하고 있습니다. 자신의 결핍 뿐만 아니라 타인의 결핍도 위로해주는 사람이 되길 바라는 저자의 마음이 잘 전달된 책이었습니다.

결핍의 힘 | 최준영 지음 | 북바이북

결핍의 힘 - 사유하는 어른을 위한 인문 에세이
최준영 지음 / 북바이북 / 2021년 5월

<결핍의 힘>

사유하는 어른을 위한 인문 에세이

최준영 지음

가격 : 14,000원

총 페이지 수 : 236 쪽

초판 1쇄 : 5월 18일

사람의 인연을 알아가는 인문학

인문학에 관심이 늘고 있다. 그러나 인문학의 정의가 제각각이며, 그 의미를 아는 사람은 많지 않다. '거리의 인문학자'로 불리는 저자는 2005년부터 서울역 주변의 노숙인들과 인문학으로 만나기 시작하면서 인문학의 새로운 의미를 정의하고자 하였다. 그 시작은 사람 관계의 중요성이었다. 사람을 뜻하는 '인간'이라는 말은 '사람 사이', 즉 '관계'를 의미한다. 관계는 곧 인연이다. 여기서 '인'은 한 개인의 내적인 조건이며, '연'은 외적인 조건을 의미한다. 많은 사람들이 '인'보다 '연'에 대한 아쉬움을 표현한다. '인'보다는 '연'이 부족하여 행복과 성공을 누리지 못한다고 생각하기 때문이다. 그러나 저자는 '인'이 먼저 선행되고 준비되어야 '연'을 맞은 준비가 된 사람이고 한다. 히로니카 헤이스케의 『학문의 즐거움』에서도 '인'이 '연'을 얻어서 그 사람의 희망이 되고, 행동이 되고, 결단이 되고 , 길이 만들어진다고 하였다. '인'에 대한 올바른 인식이 '연'보다 중요하다는 것이다. 사실 시기와 질투가 '인'보다 '연'에서 답을 찾다보니 나온 결과가 아닐까 싶다.

삶이란 내면의 결핍과 마주하는 일

저자는 '인'을 다루기 위해 사람의 특성을 살펴보는 중 사람은 결핍의 존재라는 특성을 발견했다. 모든 사람에겐 저마다 결핍이 있다는 것이다. 최근 소셜 네티워크가 발달하면서 자기 자신의 삶은 표출하는 것이 매우 자유해졌다. 저자의 말처럼 사람들은 sns를 통해 자기 자신에 대해서 끊임없이 주절대며, 자아의 향연에 동조하는 사람들과 소통한다. 이러한 소통의 이면에는 앞서 말한 '인' 을 통해 얻어야 할 답을 얻어야 할 '연'을 통해 답을 얻으려는 노력일수도 있겠다. 갈수록 sns를 통해 사람들과 소통하려고 애쓰는 이유는 무엇일까? 단순한 소통일 수도 있으나 그 내면에는 결핍을 채우려는 욕구가 있다고 생각이 든다.

저자 자신의 삶도 결핍의 삶이었다고 고백한다. 가난은 기본이었고 4살 때 아버지가 돌아가셔 어려서부터 집안의 대소사를 손수 해결해야 했다. 청소년기는 공장에서 전전긍긍하며 야학에서 공부하였다. 그러나 그는 결핍에 지지 않고 되레 결핍의 힘으로 살아냈다. 그는 결핍을 약점으로만 생각하지 않고 '인'. 즉, 자신의 내면을 들여보다며 내실을 단단하게하여 그것에 지지 않고 버티며 살아왔다. 그래서 저자는 타인의 결핍도 들여다보며 어루만질 수 있었고, 결핍을 안고 살아가는 사람들과 삶의 인문학을 나눔으로써 얻은 통찰을 이 책을 통해 나누고자 하였다. '인'에 대한 내실이 '연'으로 이어진 것이다.

저자는 삶이란 끊없이 자기 안의 결핍을 마주하는 과정이며, 결핍을 대하는 태도에서 삶이 갈린다고 말한다. 역사적으로 이름을 남긴 사람들은 결핍을 극복한 사람이었다. 어떤 사람은 결핍으로 인해 좌절하지만 어떤 사람은 결핍을 경쟁력을 승화시켰기 때문이다. 그래서 결핍을 어떻게 마주하느냐에 따라 삶은 달라진다.

결핍 덕분에 마음에 근육이 생겼고, 삶이 즐거워졌다.

결핍의 힘이다. 결핍은 힘이 세다.

다시 인문학을 개념으로 돌아가보자. 인문학이란 사람을 알기 위한 공부이며, 앎은 소통을 통해 이뤄진다. 그 소통의 시작은 바로 자기 자신이다. 소통하기 위해서는 질문이 필요하며, 그래서 인문학을 노와이(Know-why) 학문이라고 한다. 질문은 답을 얻기 위한 것이며 그 답을 통해 한 사람의 삶의 방식과 내용이 구현되기 떄문이다. 이렇게 이 책은 인문학적인 관점으로 자기 안의 결핍에 마주하는 법과 결핍에 지지 않은 거리의 사람들의 삶에 관한 사유들을 소개하고 있다. 이 책을 통해 결핍은 우리의 약점이 아니고 나를 더 알아가며, 나의 가치를 발견하고 나를 좀 더 사랑할 수 있도록 소통할 수 있는 통로인 것을 꺠닫는 시간이 되길 바란다.

[100자평] 괜찮지 않아도 괜찮아요

괜찮지 않아도 괜찮아요 - 우울증을 겪어낸 이들의 편지
제임스 위디.올리비아 세이건 엮음, 양진성 옮김 / 시월이일 / 2021년 5월

우울증이라는 절망 속에서 희망을 발견한 여러사람들의 이야기를 통해 독자들에게 위로와 위안이 되는 책이 될 것입니다.

괜찮지 않아도 괜찮아요 | 제임스 위디, 세이건 엮고 | 양진성 옮기다 | 시월이일

괜찮지 않아도 괜찮아요 - 우울증을 겪어낸 이들의 편지
제임스 위디.올리비아 세이건 엮음, 양진성 옮김 / 시월이일 / 2021년 5월

<괜찮지 않아도 괜찮아요>

우울증을 겪어낸 이들의 편지

"고통을 감추느라 애쓰고 있는 당신에게 당신과 같은 곳에 있었던 사람으로부터"

제임스 위디, 올리비아 세이건 엮고 | 양진성 옮기다 | 시월이일

가격 : 14,500원

총 페이지 수 : 259 쪽

초판 1쇄 : 5월 20일

이 책은 2012년에 시작되어 현재까지 지속되고 있는 치유의 편지를 엮은 것이다. 치유의 편지는 우울중에서 치유된 사람들이 현재 우울증을 앓고 있는 사람들에게 편지를 쓰는 캠페인이다. 이를통해 수맣은 이들이 위로와 지지를 주고받으며, 삶의 희망을 되찾고 있다.

코로나 블루(우울감)를 넘어 레드, 블랙까지

코로나 블루(우울감)을 넘어 레드, 블랙까지 새로운 신조어가 생기면서 많은 사람들의 심리적 불안감이 커지고 있는 현실이다. 최근 유퀴즈온더블럭에 김지용 정신과 전문의가 출연하여 코로나로 인해 다른 진료과의 환자수는 확연하게 줄었지만 유일하게 정신과 환자수만 월등하게 증가하였다고 언급하였다. 생활 속 거리두기로 사람들이 밖에 나가는 횟수는 줄어들었고, 햇빛을 쬐지 못하고 운동량도 떨어지고 심지어 식사도 더 대충 먹게되었다. 이로 인해 사람의 뇌에 호르몬 불균형이 찾아오면서 뇌가 느끼는 행복이 메말라버린 현실이다. 우리는 이러한 생각에 사로잡혀 빠져나오지 못하고 있다. "과연 미래가 있을까?

전부 다 괜찮은 척하는 일을 그만두세요. 괜찮지 않아도 괜찮아요.

우울증이라고 하면 '감성적인 애정 결핍환자' 취급 받을까 두려워 주위 사람들에게 쉽게 말하지 못하는 현실이다. 이런 상황 속 『괜찮지 않아도 괜찮아요』는 이와 같이 우울감, 우울증이라는 어둠 속에서 살아가는 현대인들에게 위로와 격려가 되는 메시지를 전달해주고 있다. 당신은 도움을 받을 가치, 사랑 받을 자격이 있는 사람이라고. 저자가 언급한 것 처럼 당신이 처해 있는 상태가 영원히 지속되지 않을 것이라고. 당신은 혼자가 아니라고. 당신의 잘못은 하나도 없으며, 나약하지 않다고. 우울증은 단지 나이, 성별, 지위에 상관없이 찾아오는 그냥 증상일뿐이라고. 그래서 우울증을 앓게 된 것에 대해 자책하지 말라고.

우리 모두는 고통을 짊어지고 있어요.

우리 모두는 슬픔을 안고 있어요.

우리 모두는 혼란스러운 때를 보내고 있어요.

우리 모두는 힘겹게 싸우고 있어요.

괜찮지 않아도 괜찮아요. p.135

인생은 어쩌다 결정되고 어쩌다 흘러간다

어떤 것도 영원하지 않다. 고통은 영원히 지속되지 않을 것이다. 절대 끝날 것 같지 않은 어둠의 터널에도 반드시 끝은 있다. 때가 되면 인생에도 변화가 일어나게 되어있다. 그렇기 때문에 책 속에서는 자기 자신을 망가뜨리는 행동은 그만두고 치유하는데 전념해보자고 용기를 복돋아 준다. 일상 속 행복에 집중하도록 노력해보고, 우리는 모두 소중한 사람이기 떄문에 자기 자신을 더 사랑하는 법과 아껴주라고. 끝으로 타인 뿐만 아니라 자기 자신을 돋기 위해 우울증에 대한 이야기를 함께 나누어야 된다고 한다. 우리가 더 많이 쓰고 더 많이 말라고 더 많은 경험을 나눌수록, 우울증의 힘은 약해지기 때문이다. 우울증은 결코 나만 겪는 것이 아니다. 이 책에서 소개하고 있는 다양한 이야기를 통해 큰 위로와 위안을 얻을 수 있을 것이며, 우울감으로 잠시 멈췄던 발걸음을 움직일 수 있는 용기를 선물해 줄 것이다.

당신은 존중받는 사람이에요.

당신은 혼자가 아니에요.

당신은 앞으로도 혼자가 아닐 거에요.

괜찮지 않아도 괜찮아요. p.244