[과학/심리학] 자신의 존재에 대해 사과하지 말 것 - 카밀라 팡 (푸른숲) 저는 책 표지를 자세히 보는 편이에요. 이 책도 제목과 표지가 인상깊어서 읽게 됐어요. 쨍한 주황색 표지와 큰 폰트의 제목이 강렬했어요. 자신의 존재에 대해 사과하지 말 것이라는 제목이 무엇을 이야기 하는지 그 의미를 알고 싶었어요. 책띠지에 적힌 문구도 호기심을 자극 했어요. 영국왕립학회 선정 최고의 과학책, 미국 서평 잡지 커커스에서는 독창적이면서도 대중적인 심리학 책이라니. 과학책일까 심리학 책일까 궁금한 마음에 페이지를 넘겼습니다. 이 책은 자폐스펙트럼장애, 아스퍼거증후군, ADHD, 범불안장애 등 신경다양성의 세계에서 살아가는 과학자 카밀라의 삶과 그녀의 시선으로 본 세상에 대한 이야기를 담고 있습니다. 성장과정과 경험, 심지어 실수까지도 솔직하게 적혀 있습니다. 띠지의 문구대로 과학적 개념을 알기 쉽게 적은 과학책이기도 하고 사람들의 행동과 심리를 관찰한 심리학책이기도 합니다. 읽다 보면 손글씨로 쓴 페이지가 있는데 그 부분이 이 책의 큰 매력 중 하나인 것 같아요. 고정관념에서 벗어나 좀 더 다양하게 생각해 볼 수 있었어요. 최근 백상예술대상에서 박은빈님이 대상을 수상해 화제가 되었어요. 드라마 이상한 변호사 우영우에서 자폐스펙트럼을 가진 천재 변호사 우영우 역을 맡았던 박은빈님의 "각자 가지고 있는 고유한 특성들을 다름으로 인식하지 않고 다채로움으로 인식할 수 있기를 바라며 연기했다"는 소상소감이 인상 깊었어요. 이 책을 읽으면서도 비슷한 생각이 들었어요. 서로의 개성과 다양함이 어울려 살아가는 세상에 대해 더 많이 알고 싶어집니다. 과학의 언어로 본 인간의 행동과 심리가 궁금하다면 추천하고 싶습니다. 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
[자기계발] 소심쟁이 박 대리 프레젠테이션 고수가 되다 - 박호진 (대경북스) 사람들 앞에서 발표할 때면 긴장돼요. 가슴이 두근거리고 표정이 굳고 손과 목소리가 떨려요. 발표를 하다 실수할까 봐 발표 시작 전부터 결과가 걱정되고 불안해집니다. 그래서 사람들 앞에서 자신감 있게 발표하시는 분을 보면 부러웠어요. 요즘 말하기와 관련된 책도 찾아 읽고 있는데 제목부터 끌리는 책을 만났어요. 프레젠테이션에 어떤 마인드 콘트롤이 필요한지, 소심쟁이 박 대리가 어떻게 프레젠테이션 고수가 됐는지 궁금해서 읽기 시작했어요. 이 책은 프레젠테이션을 성공적으로 하기 위한 마인드 컨트롤 기법과 발표 시 청중과 교감하는 법, 프레젠테이션 스토리 라인의 구성, 좋은 목소리와 발음 만들기 등 프레젠테이션 실무에 도움이 되는 내용을 담고 있습니다. 책을 읽으면서 불안과 관련해 공감 가는 상황도 많았고 주제마다 예시가 많아 내용이 쉽게 와닿았어요. 나는 어떤 모습인지 내 목소리는 어떤지, 스스로에 대해서도 많이 생각하고 알 수 있어서 좋았어요. 과제 발표나 보고, 제안 등 중요한 발표를 앞두고 프레젠테이션이 고민이 된다면, 발표를 잘 하고 싶다면 이 책을 읽어보라 권하고 싶어요. 타고난 부분이나 오래된 습관을 하루아침에 바꾸기는 어렵지만 연습하고 노력해서 원하는 모습을 만들고 싶어요. 과제 발표하는 학생, 보고나 경쟁 PT를 준비하는 직장인 등 프레젠테이션을 잘하고 싶다면 추천하고 싶습니다. 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
[심리학/신경과학] 괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 - 제니퍼 프레이저 (심심) “당신은 잊어도 뇌는 잊지 않는다” 뒤표지의 이 문구가 강렬하게 와닿았어요. 과거의 기억이 생생하게 떠오를 때가 있어요. 특정한 일을 겪었던 그 상황과 비슷한 상황을 마주하거나 혹은 그 일과 조금이라도 연관된 무언가를 마주하면 몸과 감정이 그 시간으로 돌아간 것처럼 반응할 때가 있어요. 특히 괴롭힘을 당한 기억이 마음에 오래 남아 힘들 때가 있어요. 지금은 그때와 상황이 다른데, 이미 지나간 과거의 일인데 언제까지 이 기억이 나를 힘들게 할까. 평생 이렇게 살아야 하는 걸까. 시간이 지나면 해결될까. 생각만 많아지고 답답했어요. 괴로움에서 벗어나고 싶어서 이 책을 읽게 됐어요. 이 책은 괴롭힘의 패러다임을 파악하고 분석하고 뇌 훈련을 통해 괴롭힘과 학대가 남긴 뇌의 상처 치유와 건강 회복에 대한 내용을 담고 있습니다. 작가 제니퍼 프레이저는 괴롭힘 피해 당사자이자 학대 피해자의 부모, 교육자로서 솔직하게 자신의 경험을 이야기합니다. 피해 사실을 공개적으로 이야기하기 쉽지 않았을 텐데 용기에 놀랐어요. 단계마다 공감되는 내용도 많았어요. 읽으면서 눈물도 많이 났어요. 뇌를 치유하고 회복하는 방법을 알게 됐으니 이제 실천을 해봐야겠어요. 괴롭힘의 상처에서 벗어나 변하고 싶어요. 이 책을 더 많은 사람이 읽었으면 좋겠습니다. 괴롭힘으로 힘들다면, 괴롭힘에 상처받은 뇌를 치유하고 싶다면 싶다면 이 책을 추천하고 싶습니다. 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
[인공지능] 챗GPT와 함께 - 김효정,이상민 (뉴런북스) 최근 SNS 타임라인에 챗GPT와 관련된 내용이 많이 보여요. 챗GPT의 대화가 즐겁다는 이야기도 있었고 챗GPT를 활용해 과제나 공부에 도움을 받거나 심지어 챗GPT가 일을 대신해 주고 있다는 내용도 있었어요. 한 번도 챗GPT를 사용해 본 적은 없고 주변에서 이야기만 듣던 저에게 챗GPT는 검색엔진이 탑재된 채팅 프로그램 같은 이미지였어요. 그래서인지 챗GPT 이야기를 들으면 오래전에 컴퓨터 프로그램 맥스와 채팅해 본 경험이 생각났어요. 인사를 하면 따라 인사도 해주고 간단한 대화도 가능해 신기하고 재미있었는데 한정된 답이 반복되고 심도 있는 대화는 이어지지 않으니 더는 흥미가 생기지 않더라고요. 하지만 방대한 정보와 아이디어를 얻을 수 있다고 하니 어떤 것인지 궁금해 알아보던 중 이 책을 만나게 됐어요. 챗지피티를 시작하기 전 알고 있으면 좋을 내용이 많았어요. 똑똑하게 이용하는 6가지 방법도 도움이 됐어요. 한국어보다 영어로 입력할 때 더 빨리 더 정확한 응답을 생성한다고 하니 책을 읽을수록 영어를 잘하고 싶다는 생각도 듭니다. AI가 각종 전문분야에서 정확도 높게 일을 처리하고 요즘 그림도 그리고 글도 쓰는 시대다 보니 사람이 할 일을 AI가 대신하고 나중에 기계가 사람을 지배하지 않을까 생각도 들었지만 책을 읽을수록 걱정 대신 AI와 함께 해결 방법도 찾을 수 있을 것 같다는 생각이 들었어요. 그래서 AI 시대에 사람이 어떤 역량을 키워야 하는지에 대한 내용도 공감이 많이 됐어요. 앞으로 챗GPT를 어떻게 활용하면 좋을까 생각하게 됩니다. 원하는 결과를 얻기 위해 능숙하게 잘 사용할 수 있으면 좋겠습니다. 챗 GPT에 대해 알고 싶다면, 어떻게 활용할지 궁금하다면 이 책을 추천하고 싶습니다. 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
[마케팅] 3초의 비밀! 카드뉴스 마케팅 - 설미리 (라온북) 휴대폰을 손에 잡고 있으면 알게 모르게 많은 카드뉴스를 접하게 돼요. 짧은 글과 이미지에 부담 없이 보다 보면 시간 가는 줄 모르고 카드뉴스를 계속 보게 되더라고요. 성과를 내는 1페이지의 마법과 카드뉴스 마케팅이 궁금해 이 책을 읽게 됐어요. 지은이는 9년 차 브랜딩 전문 카드뉴스 마케터 설미리님. 책을 읽으면서 이렇게 다 공개해도 되는 걸까 싶을 정도로 다양한 마케팅 사례와 노하우에 놀랐어요. 성공 사례뿐 아니라 실패 사례도 담고 있어서 이제 막 마케팅을 시작하거나 준비하는 초심자라면 이 책을 통해 시행착오를 줄일 수 있고 영업 관련 경력자라면 공감이 많이 될 것 같아요. 소개된 마케팅 노하우를 다양한 콘텐츠에 접목해도 좋을 것 같아요. 책을 통해 나를 자세히 들여다보게 됩니다. 지금까지 나는 어땠나 과거의 경험도 떠올려보고 지금 현재는 어떤가, 앞으로 내가 되고 싶은 나, 내가 원하는 내 모습에 대해 스스로에게 많은 질문을 하고 생각하게 됩니다. 그 질문에 답을 하다 보니 지금 내가 할 수 있는 것, 나에게 필요한 것이 분명해진 느낌이 들어요. 책 내용이 정말 오래 기억에 남을 것 같아요. 책을 읽은 후 보이는 카드뉴스마다 새롭게 보여요. 나에게 어울리는 스타일과 콘텐츠를 찾아 나만의 카드뉴스를 만들고 싶어요. 카드뉴스를 제작에 관심 있다면, SNS 마케팅 노하우를 알고 싶다면 이 책을 추천합니다. 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.