나를 성가시게 하는 모든 인간관계 속 유형별 대화법 유용하네요~

심리 대화술 - 속마음 들키지 않고 할 말 다 하는
이노우에 도모스케 지음, 오시연 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 8월

일단 제목이 확 끌리는 책~

자기계발서로 좋은 직장인 추천 도서

속마음을 들키지 않고 할 말 다 하는

심리 대화술이라면 정독하고 싶은

느낌이 오는 책이라는 확신이 생긴다.

특히 직장인들이라면

무조건 읽어야 한다는....

살면서 인간관계가 얼마나

내 삶에 영향을 끼치는지 잘 아는

성인이라면 특히 오랜 회사생활에

나와 맞지 않는 상사나 동료, 직원과

고객들에게 받는 스트레스로

내 마음을 다치지 않게 해결하고,

현명하게 대처해야 한다는 걸

잘 알고 있다.

목차에서 보듯 정말 누구나 한 번쯤

다 경험해본 상황들이 펼쳐질 거라는

느낌을 받는 내용이니 더더욱

집중해 읽어보면서

나를 성가시게 하는 사람들을

어떻게 나만의 방법으로 잘 대처해

살아갈 것인지 배워볼 수 있겠다.

이 책은 일본의 정신과 의사인 이노우에 도모스케가

쓴 책이라 직접 자신이 경험한

현장의 고민을 이 책에 잘 녹여내

현실감 있게 풀어낸 이야기들이라

어렵지도 않고 술술 읽어갈 수 있다.

온갖 내 주변의 빌런들로부터

나를 지키는 대화의 무기를 과연 무엇일지

개별성이 강한 인간관계를

유형별로 잘 분류해 효과적인 해결

방법을 알려주는 책이니 정독해보자.

나 스스로가 통제가 안되면

스트레스를 받고 그것이 타인과의

편안한 관계를 맺지 못할때

더더욱 심해질 수 있다.

상대를 변화시키기란 무척 어렵다는것을

모두 잘 알고 있으니

이제는 인간관계를 대처하는

관점들을 조금은 다르게 바꿔

나 자신을 지킬 수 있게 만들자.

이 복잡한 현대사회의 구성원으로

직장내 과롭힘, 갑질 등의

사회현상은 인간관계 속

사실 거리두기나 무시하기 등의

단순한 방법으로 해결되지 않는다.

수면장애나 몸 컨디션의 악화 등

건강에 적신호가 켜지고,

내 마음에 상처를 입히고

내 마음을 뚝 부러뜨려놓는

빌런들에게 이제는 제대로 된

대화법으로 내 속 마음을 감추며

제대로된 적시타를 날려

응징을 해줘야 할 경우도

준비해야 할 때다.

조직화 된 사회, 구성원들과의

불화속에 스트레스가 더해진다면

반드시 상담 등의 과정을 두려워 말고

진행하며 심리적 안전감이 있는

직장을 만들 수 있게

노력해야 한다.

꼰대 상사, 소통불가 mz세대들,

내 맘 같지 않은 동료나 거래처 고객들이

나를 괴롭히고 성가시게 해도

이들의 심리적인 배경을 파악하고

내가 관점을 조금만 달리하면

내 마음의 상태도 좋아질 수 있다.

부드럽게 심리를 파고드는

대화법, 심리 대화술을 각각의

에피소드에 맞춰 하나씩 풀어주는

이 책의 내용들의 그리 어렵지도

않고 내 자존감도 지키며

다들 내 편으로 만들수 있다면

최고아닐까?

나 자신을 방어할 수 있는 꾸준한 연습,

가장 주요한 포인트는 내가 상처받지

않으면서 일상을 버텨내야 하는

목표이기에 그 어떤 상황에서도

내 마음을 먼저 보호하는게

가장 1순위 임을 잊지말고

인간관계를 잘 맺어가도록 하자.

온갖 오피스빌런들이 많지만

그들이 하는 말과 행동 그리고 태도를

무조건 참지 말아야 한다.

스트레스는 현명하게 대처하고

받아들이며 잘 해소해 건강한 일상을

유지하는게 목적이다.

나 자신을 보살피고 나를 칭찬하고

나를 성가시게 하는 사람들은

부드럽게 밀어내라.

특히 저자가 제안하는

나만의 스트레스 해소법 100가지

만들어보기 등의 리스트는

누구나 활용할 수 있는 부분이기에

도움이 될 거라 생각된다.

성공의 경험이 많아 질 수록

자존감이 올라가고 나 스스로를 더

잘 지켜낼 수 있는 밑바탕이 탄탄해

질 수 있음을 잊지 말아야 한다.

책 마지막에 나를 지키는 10가지

행동습관이 잘 정리되어 있으니

꼭 읽고 마음을 다잡아

타인에게 휘둘리지 않고 중심잡고

심리적 안정감이 가득한

사회생활을 해낼 수 있는 나로

거듭나보자.

딱 한 번의 기회!!사자 츠나구 신비로운 이야기에 빠져들어요~

사자 츠나구 1 - 산 자와 죽은 자 단 한 번의 해후 ㅣ 사자 츠나구 1
츠지무라 미즈키 지음, 오정화 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 8월

표지부터 미스테리한 느낌이 가득해

호기심을 자극하는 책을 읽어요.

부제가 '산 자와 죽은 자 단 한 번의 해후'라고

써있어서 왠지 더 끌리는 스토리

여름독서로 딱이다~ 라는 생각이 들게

했던 사자 츠나구 1권부터

만나봅니다.

일단 일본소설이고 타이틀을 보니

수상이력이 화려하고

영화 츠나구의 원작소설임을

알 수 있었어요.

100만 부 이상 팔린

밀리언셀러이자 요시카와 에이지

문학 신인상 수상작이며

나오키상 메피스토상 서점대상

수상작가인 츠지무라 미즈키의

장편소설 [ 사자 츠나구 ]

먼저 책부터

꼭 읽으시길 추천합니다.

상상력을 더 자극 할 수 있으니까요.

영화 츠나구를 보신 분들은

이 책을 색다른 느낌으로 다시

읽어봐도 좋겠지만

이미 개봉한 영화고 검색으로 찾아볼 수

있는데 책을 다 읽고 영상을 보는게

더 좋을거라는 느낌이었어요.

어디서 왔는지 모를 소년

그의 정체는 츠나구 즉 죽은자와 소통할 수

있는 사자입니다.

사실 산자와 죽은자를 모두 만나는 건

신의 영역이라는 생각이 들지만

이 소년은 지극히 평범한 인간의 모습을

하고 있기에 아무도 의심하지 않아요.

그저 색다른 분위기의 소년이랄까?

사기꾼도 아닌 꽤 진지하며 어른스럽기까지 한

캐릭터라 전 츠나구의 존재에

호기심이 생기더라구요.

과연 이 아이는 어떻게 츠나구라는

자신의 업보를 감당하고 살아가는건지

말이지요.

여튼 죽은자를 다시 불러내

이승에 살고 있는 사람이 단 한 번

단 하룻밤 만날 수 있다는 설정은 꽤

매력적이고 특별한 일이예요.

이렇게 사연의 주인공들은 각자

자신이 꼭 만나야 할 죽은자들

츠나구의 약속을 통해 호텔에서 정해진

시간만큼 만날 수 있게 된다는

내용이 기본 줄거리예요.

대신 조건이 있어요.

내가 만나고 싶어하는 저승의 인물이

자신을 만나려 하는 인간을 허락해야 하는

것이고 둘의 의사가 합의가 되었다면

츠나구는 이 만남을 주선해줘요.

수 많은 경쟁자가 있어도

죽은 자를 만나는 사람은 딱 한 명,

또 죽은자가 만나고 싶은 사람이 있어도

이승의 사람이 거절하면

만날 수 없는게 규칙이예요.

쌍방이 서로 만나기를 원해야 하고

두 번 다시는 다른 이를 못만나는 것에

동의를 해야 하는 기본적인 규칙을

인정해야 만남이 성사되는거지요.

정말 의외의 인물들이 만나

잠시의 시간을 보낼 수도 있고

꼭 만나 확인하고 싶은 이야기가 있다면

가족이나 친구 등 누구나

먼저 세상을 떠난 이를 소환 할 수

있다는 설정이 미스테리하면서도

판타지한 부분이라

작가의 상상력에 박수를 보내고 싶네요.

보름달이 뜨는 딱 하루의 밤!!

죽은 자와 단 한 번 만날 수 있는 기회가

생겨 나는 당신을 만나러 갑니다.

정말 먹먹한 사연을 판타지하게 풀어낸

장편소설이라 그런지 2권도

무척이나 기대가 되고

다양한 사연을 갖고 있던 주인공들의

이야기들이 꽤 흥미로워

몰입도가 상당한 소설이라는 생각이

들었네요.

​죽은 아이돌 스타를 만나고,

병으로 돌아가신 엄마를 만나고,

갑작스런 사고로 죽은 친한 친구를 만나고,

실종된 약혼자를 만나러 가는

넘저 주인공의 마음을 오롯이 느끼며

이야기에 빠져드는 시간~

당신에게 이미 세상을 떠난 그 누구를

다시금 꼭 만나야 할 이유가 생긴다면

츠나구를 찾아 부탁할 것인가?

왜 만나고 어떤 말을 전하고 싶어

하룻밤 재회의 기적이 선물로 찾아온다면

과연 나는 누구를 선택할 것인지에 대한

고민을 시작하게 하는 소설이다.

츠나구를 만난다면.

나는 그 누구를 만나고 싶다고

말할것인가?

이 기회를 사용할 것인가, 말 것인가

생과 삶을 통한 모두의 이야기에

나는 어떤 결정을 할 수 있을지

진지하게 생각하고 고민하는 시간이다.

감동적이고 눈물이 나는 사연들 속에서

나역시 자유로울 수 있는 사람인지

되돌아보게 하는 소설이고

흡입력, 몰입력이 상당해 역시

영화 소재로도 너무 좋은 스토리임을

인정할 수 밖에 없었다.

여름 독서로 추천하는 소설 츠나구 장편소설

1권에 이어 나올 2권이 무척이나

궁금해진다.

관계의 고수로 거듭나는 인생지침서, 관계지침서로 유익하네요~

상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
최리나 지음, 연은미 그림, 천윤미 일러스트 / 미디어숲 / 2023년 7월

추천사부터 꽤 괜찮은 인생지침서이자

자기계발서를 만나 읽어본다.

웹툰형 자기계발서라 더더욱

흡입력 있어 휘리릭 읽어버린 관계수업

이 책 한 권이면 o.k

다수의 상담경험을 토대로 한

최리나 저자의 명쾌한 관계심리 정의와

그에 따른 처방전이 꽤 현실적이라

독자들 모두 공감을 할 것 같다.

현대인들의 서툰 관계맺음으로 인해

상처와 충격에 대한 따뜻한 맞춤처방으로

모두가 스트레스 없는 행복한 관계의

희망을 만날 수 있을것 같다.

연인, 가족, 부부 , 자식 등

내 주변의 일상속에서 관계의 상처를

주는 모든 사례를 만나보며

나를 돌아보는 시간을 가져볼 수 있다.

사랑이라는 가면으로 숨겨진

연인간의 관계,

가장 내밀한 가족이 주는 불편한 관계,

사회생활에서 마주하는 어정쩡한 관계 등

3가지 큰 카테고리로 정리해준

현대인들이 힘들어하느 "인간관계"를

어떻게 풀어나갈 것인지 집중해보자.

연은미 그림, 천윤미 일러스트로

꾸며진 웹툰현 자기계발서라

일단 더 친근하고 쉽게 책을 읽어갈 수

있는 매력이 있어 최리나 심리상담가의

솔루션이 와닿는 책이다.

나를 돌아보고 나는 어떤 인격을 소유한

사람인지 정확히 판단할 수 있는

다양한 관계속의 나다움을

발견해보자.

경계성 인격, 의존적 인격, 강박적 인격,

회피형 인격, 편집증적 인격,

가스라이팅, 관계 중독 등 남녀관계에

있어 확실히 맺고 끊어내지 못하는

인간관계의 어려움을 다양한

상황별 사례를 통해 만나보며

저자의 솔루션과 통찰력에 고개를

끄덕이게 되는 내용이 와닿았다.

항상 타인이 아닌 나에게 온전히 집중할 수

있는 준비와 처방법을 잘 인지해

따뜻하고 사랑넘치는 인간관계 수업에

몰입해본다.

더 가까워 더욱더 관계맺음이

불편할 수 있는 가족간의 다양한

상담사례도 현실적이라 좋았다.

특히 부부간의 갈등, 자식과의 갈등,

부모와의 갈등, 시부모와의 갈등 등

가족관계의 본질을 정확히

파악할 수 있는 솔루션도 도움이 되었다.

사람마다 다른 고유의 언어가 있음을

이해하고 믿음과 연대감 등의

신뢰를 바탕으로 한 존중 대화법 실천하기 등의

경험치를 잘 녹여내준 부분도

인상깊게 읽어볼 수 있었다.

특히 가족이라면 더더욱 존중하고

넘지 말아야 할 적정선이 있음을

간과하지 말고 가정내의 관계들이

변화하는 시대에 현명하고 지혜로운

관계맺음과 관계 매듭짓기에

이성적인 판단을 할 수 있게

신중하게 말하고 행동해야 할 것 같다.

나를 진심으로 사랑하고

걱정해주고 위해주는 진정한 가족의

의미란 관계속에서 시작됨을

잊지 말아야 할것 같다.

사회생활도 마찬가지다.

학교, 회사, 동네, 모임 등

잘 모르는 타인과의 관계맺음은

쉽게 시작했을지라도 그 관계속에

화를 자초하는 불씨는 언어임을

잊지 말아야 한다.

뒷담화 등 나쁜 말버릇 습관을 갖고 있다면

당장이라도 고쳐야 한다.

sns의 노예가 된 현대 사회의 많은

사람들 역시 심각하게

의도치 않는 상처받는 관계로

카페인(카톡, 페이스북, 인스타) 우울증

에서 벗어날 수 있는 자존감, 자기정체성을

키워야 할 것이다.

적절한 침묵을 유지하든

감사일기를 쓰며 매일 같은 일상을

반짝이게 만들 수 있는 해피바이러스 같은

존재가 될 수 있게 노력한다면

나만 빼고 다 행복하다는

상대적 박탈감을 느끼는 일상속

망상에서 벗어나고, 나 역시

행복한 사람임을 자각할 수 있다.

세상 모든 관계로 인해 힘든 현대인들이

꼭 읽어보며 인생의 지침서로 활용하면

도움이 될 관계 심리학서이자

관계 지침서, 인생지침서로

도움될 내용이 가득한 책이니

인간관계 심리 처방전을 소장하며

타인과의 관계로 힘이 들때

다시금 들춰볼 수 있는 책으로 활용하길

바래본다.

이제 우리는 관계의 고수가 될 수 있다.

버거운 삶의 전환점, 라이프스타일을 단순하게 바꿔라!

나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플 라이프
제시카 로즈 윌리엄스 지음, 윤효원 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 6월

인생이 잘 풀리지 않는다는 생각

종종 하게 될때 이 책이 솔루션이 될 수

있을것 같다.

더 이 상 앞으로 나가지 못할 때

이 책을 펼쳐야 할 때다.

세상에 쓸모없는 것들과 작별하는

심플라이프 실천하기로

새로운 삶을 시작해보자.

라이프스타일 블로거이자 브이로거인

저자 제시카 로즈 윌리엄스가

독자들에게 제안하는

단순한 삶의 의미를 이해하는 시간!!

저자 역시 자신의 삶의 회의를 느끼고

회사에 대한 스트레스와 강박에서

벗어나고자 새로운 라이프스타일을

실천하며 많은 사람들에게

'심플라이프'를 실천하라는 메세지를

전파한다.

물론 저자의 메세지가 절대적인 기준은

아니기에 각자의 현실에 맞게

해석하고 적용하면서

자신의 삶을 더 행복하게 만들어

가는게 중요하다.

무엇이든 되는일이 없고

브레이크가 걸린듯 진행되지

않는 버벅대는 일상이라면

과감히 그안에 차 있는 내용물을

비우고 버려 삶의 방식을

얼마든지 바뀔 수 있음을 기억하자.

우리는 모두 무너질 권리가 있다.

일단 무너져야 더 나은 성장의 기회를

만날 수 있어 더 유의미한 상황을

만들어낼 수 있다.

저자 역시 인생의 방향을 바꾸는

시점에 많은 고민속에서

정리의 힘에 대해 알게되고

심플마인드를 새기고 단순함이

주는 삶이 곧 행복한 삶이라는 진리를

깨닫는다.

이제 자신의 직감에 마음을 열때다.

정리는 곧 내 삶을 주도하는 기분을

느끼게 해주고 물질적인 것이 적을 수록

행복해 가까워 지는 것을 알게 된다.

그래서 미니멀리즘, 슬로우라이프를

실천하며 더 여유로운 삶을 꾸리고

있는 중이라 자신의 자존감과

자기 확신을 더 확실하게 인지한다.

이제 내 노트에 버려할 것과

버리지 말아야 할것들을 적어보며

딱 지금 있어야 할 것만 남겨보자.

심플하우스

심플스토리

심플마인드

이 3박자로 인생을 정리하다보면

내 삶을 돌아볼 수 있다.

내가 살아가는 공간, 내 집이

변화하는 모습을 통해 단순함에 익숙해지고

내 마음의 소리를 듣고 내 마음이

이끄는 대로 살아보는게 필요하다.

오롯이 나를 위해 나의 시간과 에너지 돈을

집중해라.

여기에 인간관계도 정리해보면 좋다.

내가 행복한 딱 그 만큼만

버리고 남기고 적을 수록 좋은것과

넘칠수록 좋은것을 확인하라.

물질로 나를 증명할 필요는 없다.

과감히 버리고 심플라이프를 실현하는

일상속의 행복을 누려라.

나만의 라이프스타일이 이렇게

점점 정리되어 가고

일기를 쓰면서 단순한 삶을 살기위한

나만의 규칙을 세워

나 자신과 보내는 시간을 즐겨라.

아주 사소한 것부터 시작해 나를 이끌

키워드를 정리하고

나의 1년의 과정을 정리해보는

시간을 가져보자.

정말 많은 집안의 잡동사니를 비우고

감정을 정리해 나를 더 자세히 알고

나를 더 좋아하게 되는 시간을

마주할 수 있다.

이제 나를 사랑하는것이 가장

단순한 일임을 이해하고

나 자신과 사귀는 자기애를 발휘해

느리게 살고 가볍게 사는

심플라이프가 주는 새로운

라이프스타일에 삶을 맡겨라.

나를 사랑하는 일은 딱 한 번으로

끝나는 것은 아니기에 평생 연습해야 한다.

나의 주변을 어지럽히는 모든

잡동사니들을 치우고, 정리하고,

버리고 심플라이프를 실현하면

인생의 모든 것이 나에게 집중됨을

기억하자.

인생을 바꾸려면 단순하게 정리하라.

쓸모없는 것들과 과감히 작별하고

나에게 꼭 좋은것, 필요한 것만

남겨 나를 괴롭히고 지배하던

복잡한 환경과 족잡한 감정을

정리하면 새로운 인생이 열린다.

이 메세지를 꼭 기억해 새로운 삶을

시작해보자.

마음이 어수선한 독자들에게 추천하는

자기계발서, 인생지침서로 딱 좋은 책이다.

추제적인 인생설계를 위한 자기계발서, 인생책, 인생지침서로 활용하기 좋네요.

인생에서 8가지 일에만 집중하라 - 꿈을 현실로 만드는 실전 인생 법칙
양창정.왕샤오단 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 7월

이 책은 뭔가 특별함이 느껴진다.

인생에서 더 도 말고 딱 8가지만

집중하면 성공적인 인생을 살아갈 수

있을거란 긍정의 믿음을 주는

제목에서 오는 신선함이랄까?

사실 40년을 넘게 살았지만

인생에서 제대로 집중한 일이 과연

몇 가지나 있었을까?를 반문하게

하는 인생치침서 같은 느낌을 주는

책이기에 서둘러 펼쳐보고 싶었다.

내 꿈이 현실로 실행되는

인생 사분면 성공방정식이 무엇인지

궁금하고 전문가가 제안하는

삶의 8가지 선택과 집중에 대한

부분에 호기심이 생긴다.

심리상담전문가인 저자 양창정은 이미

20여년의 코칭경험으로 20만명의

수강생의 삶을 실질적으로 변화시킨

능력자이기도 하다니 더더욱

저자의 메세지에 주목하고 싶다.

목차를 보면 정말 희망적이고

긍정의 에너지가 느껴져 인생가이드북으로

꼭 참고해야 겠다는 나름의 #인생책

느낌이 딱 온다.

아직도 방황하는 삶을 사는 우리,

현대인들은 항상 바쁘고 쫓기는 삶 속에

진정 자신의 꿈을 찾고 실천하는 여유나

노력이 현실에서는 여의치 않을것이다.

우리는 항상 인생의 방향성에 대해 고민하지만

막상 내가 지금 어떤 위치에서

어떤 방향으로 나아가는지

아니면 제자리걸음을 하는지도

돌아보지 않고 살고 있는건 아닌지

반추하기도 한다.

책을 읽기에 앞서 이 책을 추천하는 추천사나

프롤로그의 이야기들을 읽어보면서

그래, 지금도 늦지 않았어! 라는

희망을 품게 되는 책이 바로 이 책이라는

생각을 해본다.

누구나 인생은 백지상태로

인생은 장기전임을 잊지 말고

나에 집중하고 내 인생의 핵심 계획을

정리하는 자세를 수용한다면

분명 10년 후 내 모습은 달라져 있을것이라는

강력한 믿음을 갖게 된다.

저자 역시 이 책을 읽은 모든 독자들,

이 책과 인연이 닿은 모든 사람들에게까지

자신의 노하우를 팍팍 전달하고

나눠주려 하는 응원의 메세지를

책에 충분히 담아내고 있어

그 진심이 느껴진다.

여러가지 에피소드와 자신의 이야기

그리고 이런 설문 페이지를 구성해

독자들로 하여금 자기주도적인 활동을

직접 해볼 수 있게 유도해 마음에 든다.

인생을 살아가며 진정 내가 무엇을

원하는지는 정확이 알고 내가 가야할

방향에 대해 진지하게 생각하며

여기서 꼭 해야 할 8가지 핵심을

정리해보는 것은 진정한 나로 살 수 있게

해주는 지름길이다.

정말 중요한 건 꺾이지 않은 마음, 꿈이다.

매일 오늘, 지금을 찬란하게 최고로

멋지게 살아낼 수 있는 능력을

갖고 매일매일 꺾이지 말아야 한다.

그러다보면 시간이 지나고 내 꿈에

한 발자국씩 다가가 결국에는 내가 원하는

인생을 살게 될테니....

현재를 살아내는 힘, 바로 행복한 삶을

살아가는 바로미터다.

저자가 강조하는 8가지의 핵심을 잘

정리하고 파악하고 실천 가능하도록

구체적으로 정리해보는 습관이 정말

필요하고 중요하다.

누구나 성공적인 인생을 꿈꾼다.

성공적인 인생을 위해 우리는 어떤 노력을

하고 있는지 점검해야 한다.

계획만 있고 실천이 없는 삶은 무의미하다.

결국 딱 8가지!! 물론 사람에 따라 8가지일

필요는 없다고 저자는 말하지만

가능한 8가지의 방향성을 제대로 갖고

인생을 꾸려간다면 정말 성공한 인생을

산 삶이라고 자신있게 말하며

웃을 수 있는 내가 될 수 있다.

항상 내 삶을 생각할때

이 동그란 칸을 그려보고 채워보면서

기적과도 같은 인생의 변화를

경험해볼 수 있게 살아가야 겠다.

인생이 괴롭고 일이 잘 안풀리고

항상 힘들기만 한 당신이라면 바로

이 책을 곁에 두길 추천한다.

정말 현실적인 조언과 다양한 사례속에서

우리가 어떻게 삶의 방향성을 가져가야

하는지를 체계적이고 구체적으로

안내하는 삶의 지침서, 인생 안내서로

도움을 많이 받을 수 있다.

바로 의욕이 생기게 하는 보약,

일상의 비타민과도 같은 책이라는 생각이 든다.

자기계발서로 강력 추천한다.