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착한사람을 그만두면 인생이 편해진다 - 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리학
데이먼 자하리아데스 지음, 권은현 옮김 / 홍익 / 2019년 7월
평점 :
구판절판
나는 내성적인 성격으로서, 먼저 나서서 남 앞에서 이야기를 하지는 않는다. 특히나 내 의견을 펼쳐야 하는 자리에서도, 다른 사람의 의견을 먼저 듣고 나서 그 쪽에 피해가 가지 않도록 말을 하는 편이다. 그래서인지, 매번 손해를 보는 것 같은 느낌을 받을 때가 많다. 나는 ‘착한사람을 그만두면 인생이 편해진다’는 이 책의 제목을 보고, 지금 나에게 꼭 필요한 책이구나 하는 마음에 단숨에 이를 읽어 내려갔다.
저자는 예스맨들은 습관이 문제라고 지적하고 있었다. 그는 남의 기분을 상하게 하고 싶지 않고, 다른 사람을 실망시키기 싫으며, 이기적으로 보이기 싫고, 다른 사람들을 도와주고 싶은 마음에 거절이 힘들다고 말한다. 그리고 낮은 자존감을 가진 사람들이 거절이 힘들 뿐 아니라, 기회를 놓칠까봐 두렵고, 충돌이 싫으며, 다른 사람이 자신을 좋아해주기를 바라는 사람들이 예스맨의 성향을 띈다고 한다. 각각의 경우를 보면서, ‘와, 이건 내 얘기잖아!’하는 생각이 머릿 속에 계속 맴돌았다. 나는 나도 모르는 사이에 다른 사람들에 나를 맞춰가며, 내 시간과 노력을 들여 희생하면서 살아왔던 것이다. 저자는 나와 같은 사람들에게, 거절의 10가지 전략을 제시해주고 있었다. 너무 시간을 끌지 말아야 하며, 변명하고 싶은 마음을 참아야 하고, 대안을 제시하며, 자신의 한계를 설명하라고 그는 말해주고 있었다.
나는 나에게 부탁을 하면, 거절하기가 미안해서 내 한계를 넘어서는 때에도 부탁을 들어주곤 했었던 것 같다. 그래서 부탁을 들어준 뒤에는 힘이 들고, 어딘가 모르게 매우 지쳐있던 나를 발견하곤 했었다. 거절이 어려워서.. 언제나 예스맨이 되어야 한다는 착한아이 증후군의 사람처럼 말이다. 허나, 이 책을 통해서, 한 번에 변하기는 어려울지라도, 조금씩 조금씩 저자의 가르침을 본받아서 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 사람이 되어야겠다고 다짐하였다.